ლიმფედემის პრევენციის 3 გზა

Სარჩევი:

ლიმფედემის პრევენციის 3 გზა
ლიმფედემის პრევენციის 3 გზა

ვიდეო: ლიმფედემის პრევენციის 3 გზა

ვიდეო: ლიმფედემის პრევენციის 3 გზა
ვიდეო: იოგა დამწყებთათვის ალინა ანანდის # 2 -თან ერთად. ჯანსაღი მოქნილი სხეული 40 წუთში. უნივერსალური იოგა. 2024, მაისი
Anonim

ლიმფედემა არის სითხის დაგროვება სხეულის რბილ ქსოვილებში ლიმფური კვანძების ბლოკირების ან დაკარგვის გამო. ლიმფედემა ყველაზე ხშირად გვხვდება კიბოს მკურნალობის შემდეგ ლიმფური კვანძების მოცილების გამო, მაგრამ ის ასევე შეიძლება მოხდეს გარემოსდაცვითი ან გენეტიკური ფაქტორების გამო. ლიმფედემა ჩვეულებრივ ჩნდება ოპერაციიდან სამი წლის განმავლობაში. ლიმფედემა ასევე შეიძლება მოხდეს დაბადებისას ლიმფური სისტემის არანორმალური განვითარების გამო, თუმცა სიმპტომები შეიძლება მოგვიანებით გამოჩნდეს. ლიმფედემის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა სიმპტომების ამოცნობა და მათი დროული მკურნალობა.

ნაბიჯი

3 მეთოდი 1: ლიმფედემის პრევენცია

ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 1
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ არსებობს ლიმფედემის ნიშნები

ლიმფედემის ზოგიერთი ნიშანი მოიცავს მკლავების, ფეხების, თითების, ხელების, კისრის ან გულმკერდის შეშუპებას. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ შეშუპება ან სხვა ნიშნები (იხ. ქვემოთ).

  • ერთ -ერთი საუკეთესო გზა მდგომარეობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად არის ლიმფედემის ადრეული ნიშნების ამოცნობა.
  • ლიმფედემის განკურნება შეუძლებელია, მაგრამ ადრეულ მკურნალობას შეუძლია შეამციროს სიმპტომები და ხელი შეუშალოს ლიმფედემის გავრცელებას სხვა რაიონებში.
  • ლიმფედემა შეიძლება მოხდეს კიბოს მკურნალობიდან რამდენიმე დღის, კვირის, თვის ან წლების შემდეგაც კი.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 2
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ნუ დაუშვებთ სისხლს მკლავის მეშვეობით ლიმფედემის განვითარების რისკის ქვეშ

როგორც წესი, ლიმფედემა ვითარდება იმავე მეოთხედში, როდესაც ორგანიზმს ოპერაცია უტარდება. არ მისცეთ რაიმე ინექცია ან ინტრავენური ინექცია მკლავში, რომელიც ემუქრება ლიმფედემის განვითარების რისკს.

  • არტერიული წნევის შემოწმებისას მოათავსეთ მანჟეტი მკლავზე, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განუვითარდეს ლიმფედემა.
  • თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სამედიცინო სამაჯური, რათა შეახსენოთ სხვებს არ აიღონ სისხლი, არ ჩაწეროთ IV, არ გაუკეთოთ ინექცია მკლავში ლიმფედემით.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 3
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. არ მიიღოთ ხანგრძლივი ცხელი აბაზანა

ნუ ჩაძირავთ კიდურს, რომელიც შეიძლება დაზარალდეს ლიმფედემით ცხელ წყალში, მიიღეთ ცხელი ორთქლის აბაზანა ან დარჩით სხვა ადგილებში მაღალი სიცხით. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ცხელი შხაპის მიღება, ნუ გაუშვებთ ხელებს წყალში.

  • არ გამოიყენოთ გათბობის ბალიშები ან სხვა გათბობის მოწყობილობები.
  • არ გააკეთოთ ღრმა მასაჟი დაზარალებულ მხარეზე.
  • სითბო და მასაჟი გამოიწვევს უამრავ სითხეს ამ მხარეში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლიმფედემა.
  • შეძლებისდაგვარად, შეინახეთ ხელები მზისგან.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 4
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. არ ატაროთ მხრის ჩანთები ან მძიმე საგნები

კიბოს მკურნალობის ან ოპერაციის შემდგომ გამოჯანმრთელებისთვის, არ გამოიყენოთ დაზიანებული სხეულის ნაწილი მძიმე საგნების გადასატანად. ფრთხილად იყავით, რომ არ მოახდინოთ ძალიან ბევრი ძალა მკლავში, რომელიც ლიმფედემის განვითარების რისკის ქვეშ იმყოფება.

  • მძიმე საგნების ტარებისას ეცადეთ ხელები წელზე მაღლა ასწიოთ.
  • დროთა განმავლობაში ძლიერდებით, თანდათანობით შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მძიმე საგნების აწევას.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 5
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. არ აცვიათ სამკაულები ან მჭიდრო ტანსაცმელი

თუ თქვენი საათი, სამაჯური, ბეჭედი ან სხვა სამკაული იგრძნობა მჭიდროდ, გაშალეთ ან ამოიღეთ იგი. დარწმუნდით, რომ აცვიათ თავისუფალი ტანსაცმელი და არ შეზღუდავთ თქვენს მოძრაობას.

  • არ აცვიათ ბუდეები მჭიდრო კისრით, თუ კისერზე ან თავში ლიმფედემის განვითარების რისკის ქვეშ ხართ.
  • ხელების, კისრის, ფეხების, მაჯის ან სხეულის სხვა ნაწილების ირგვლივ შევიწროებამ შეიძლება გამოიწვიოს სითხის დაგროვება ამ უბნებში.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 6
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ასწიეთ ხელები და ფეხები

თუ თქვენ გაქვთ ლიმფედემის განვითარების რისკი, ამის თავიდან აცილების საშუალება არის ხელის და ფეხის ამაღლება, თუ ეს შესაძლებელია. ეს ხელს უშლის სხეულის სითხის დაგროვებას მკლავებსა და ფეხებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.

  • ეს სიფრთხილე ძალზე ეფექტურია მკლავებში, ხელებში ან თითებში ლიმფედემის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
  • თუ ზურგზე გძინავთ, დაწექით ფეხები გულზე მაღლა ასწიეთ. განათავსეთ ბალიში თქვენი ფეხების ან მუხლების ქვეშ.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 7
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. შეცვალეთ თქვენი პოზიცია

არ იჯდეთ ან დადგეთ დიდი ხნის განმავლობაში. ამის ნაცვლად, რეგულარულად შეცვალეთ თქვენი პოზიცია. არ იჯდეთ ფეხებგადაჯვარედინებული და ძილის დროს მოათავსეთ საყრდენი, რომ თავი შეინარჩუნოთ თავდაყირა.

  • საწოლში თავდაყირა დგომა გაზრდის ორგანიზმში ლიმფური სითხის ნაკადს.
  • შესაძლოა თქვენ დაგჭირდეთ სიგნალიზაცია ან ტაიმერი თქვენს ტელეფონზე რეგულარულად, რომ შეგახსენოთ რეგულარულად გადაადგილება. ისარგებლეთ არსებული სხვადასხვა ბუნებრივი შეხსენებით. როდესაც ტელევიზორს უყურებთ, მაგალითად, შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ყოველ სარეკლამო პაუზაზე.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 8
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი

ჭრილობებს, მზის დამწვრობას ან სხვა დამწვრობას, კატის ნაკაწრებს და მწერების ნაკბენებს შეუძლიათ სითხე გადაიტანონ დაზარალებულ მხარეში, რაც გაზრდის ლიმფედემის შანსს. დაიცავით დაზიანებული კანი გრძელი ყდის მაისურებითა და ფხვიერი შარვალით.

  • დარწმუნდით, რომ აცვიათ ფხვიერი, არა მჭიდრო ტანსაცმელი.
  • არ აცვიათ სპორტული ყდის, რადგან მათ შეუძლიათ ზეწოლა მოახდინონ მკლავებზე.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 9
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 9. დაიცავით თქვენი კიდურები (სხეულის ნაწილები, როგორიცაა მკლავები და ფეხები) დაზიანებისგან

დაზარალებულ მკლავზე ან ფეხიზე ჭრილობები, ღია ჭრილობები, დამწვრობა ან ნაკაწრები შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციამ. ინფექციის გამო ლიმფური სითხე ვერ ახერხებს ვირუსებისა და ბაქტერიების გაფილტვრას. ინფექციის ზოგიერთი ნიშანი მოიცავს: შეშუპებას, ტკივილს, კანის სიწითლეს, სითბოს შეგრძნებას და ცხელებას. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, გადადით უახლოეს საავადმყოფოში სამკურნალოდ და ზრუნვაზე.

  • ნუ მისცემთ კანს ბურღულ საგნებს.
  • თქვენ ყოველთვის უნდა ატაროთ ეკალი (ლითონის ხელთათმანები) კერვისას, ატაროთ მძიმე ხელთათმანები ბაღის გაშენებისას და გამოიყენოთ მწერების საწინააღმდეგო საშუალება გარეთ.
  • შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული მსუბუქი დამატენიანებლის გამოყენებით, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი და დაბზარული კანი.
  • გაპარსვისას მიიღეთ დამატებითი ზომები, თუ იყენებთ ჩვეულებრივ საპარსს.
  • მანიკურის გავლისას ნუ მოჭრით და არ გაიყვანთ კუტიკულებს (ზედაპირული კანი). იპოვეთ მანიკურისტი, რომელიც იცნობს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და მზად არის იმუშაოს თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე. თუ გსურთ ეწვიოთ ახალ მანიკურისტს, შეამოწმეთ მათი სამედიცინო ისტორია ინტერნეტით. არასოდეს ეწვიოთ სამკურნალო დაწესებულებას, რომლის თანახმად არაჯანსაღი პრაქტიკაა, ან თუ ზოგიერთ მათგანს ჰქონდა ბაქტერიული, სოკოვანი ან ვირუსული ინფექცია.
  • ატარეთ ხელთათმანები მებაღეობისას ან საოჯახო საქმეების შესრულებისას, რათა არ დააზიანოთ თქვენი თითები, ხელები და ფრჩხილები.
  • ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი და დაფარეთ თქვენი თითები, რათა შეამციროთ ტერფებისა და თითების დაზიანების რისკი.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 10
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 10. დაიცავით დაბალანსებული, დაბალი ნატრიუმის დიეტა

შეიტანეთ ორიდან სამი პორცია ხილი და 3 -დან 5 პორცია ბოსტნეული ყოველდღე. საკვების მოხმარება, რომელიც შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, როგორიცაა პური მთლიანი მარცვლეულისგან (მთლიანი მარცვლეული), მარცვლეული, ბრინჯი, მაკარონი და ახალი ბოსტნეული და ხილი. თუ გსურთ საუკეთესო შედეგი, არ დალიოთ ალკოჰოლი ან შეზღუდეთ თქვენი მიღება დღეში მხოლოდ ერთი სასმელით.

  • მოერიდეთ სწრაფ კვებას ან უსარგებლო საკვებს მაღალი კალორიით და დაბალი კვებით. გარდა იმისა, რომ კალორიები მაღალია და საკვები ნივთიერებები დაბალია, ეს საკვები ჩვეულებრივ შეიცავს ნატრიუმს.
  • შეამცირეთ წითელი ხორცის და დამუშავებული ხორცის პროდუქტების მოხმარება, როგორიცაა ძეხვი, ცხელი ძაღლი ან ბეკონი (ბეკონი).
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 11
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 11. შეინახეთ წონა ჯანსაღ დიაპაზონში

სიმსუქნე ან ჭარბი წონა ხელს უწყობს ლიმფედემის განვითარების რისკს. ეს გამოწვეულია შეშუპების არეზე დამატებითი ზეწოლით, რაც იწვევს ლიმფური სითხის ნაკადის უფრო მძიმე დარღვევას.

  • სხეულის იდეალური წონის შენარჩუნების გასაღები არის სწორი დიეტა და ვარჯიში და დისციპლინირებული.
  • თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება ამ საკითხში, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია მოგაწოდოს რჩევა და მიმართოს სამკურნალო სამსახურებს თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 12
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 12. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება

ლიმფედემის თავიდან აცილება შესაძლებელია ჯანსაღი წონის არსებობით და მისი შენარჩუნებით. ჯანსაღი კვების ჩვევების მიღება და რეგულარული ვარჯიში არის ჯანსაღი ცხოვრების ნაწილი.

  • საკმარისი ძილი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ძლიერი იმუნური სისტემა და შეამციროთ ლიმფედემის განვითარების რისკი.
  • სთხოვეთ ექიმს დახმარება ჯანსაღი ვარჯიშის შემუშავებაში. შესაძლოა თქვენ არ გირჩიოთ დაძაბული ვარჯიშების გაკეთება, მაგრამ ეცადეთ ჩართოთ ვარჯიში თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილად.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 13
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 13. ნუ ეწევით

მოწევა ვიწროვდება კაპილარებსა და მცირე სისხლძარღვებს, რაც ართულებს სითხეების თავისუფალ დინებას მთელს სხეულში. მოწევას შეუძლია შეამციროს ჟანგბადი და სხვა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება ჯანსაღ სისხლში. მოწევა ასევე დააზიანებს კანის ელასტიურობას.

  • თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება მოწევის შეწყვეტაში, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს. არსებობს მრავალი დამხმარე ჯგუფი, რომელიც დაეხმარება მათ, ვისაც მოწევის დატოვება სურს.
  • მოწევისთვის თავის დანებება ასევე ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს.

3 მეთოდი 2: სიმპტომების ამოცნობა

ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 14
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. დააკვირდით შეშუპებას თქვენს მკლავებში, მკერდში, ფეხებსა და ხელებში

ფეხების ან ხელების რბილ ქსოვილებში შეშუპება არის ლიმფედემის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანი. ადრეულ ეტაპზე კანი დარჩება რბილი. ადიდებულმა ნაწილმა ჩაძირული დარჩება თუ დააჭერთ.

  • ალბათ ექიმი შეაფასებს დაზარალებულ ადგილს ფირის ზომის გამოყენებით შეშუპების მონიტორინგისთვის.
  • მოწინავე ლიმფედემის დროს შეშუპება ხდება მკაცრი და მძიმე. დაჭერილი შეშუპებული ადგილი არ ჩაიძირება.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 15
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ, თუ თქვენი ხელები ან ფეხები მძიმეა

შეშუპების გარდა ან მის დაწყებამდე, თქვენი ფეხები და მკლავები შეიძლება მძიმედ იგრძნოთ იქ სითხის დაგროვების გამო. კიდურების მოძრაობა უფრო რთულდება. თუ თქვენ გაქვთ ლიმფედემის განვითარების რისკი, ეს შეიძლება იყოს ადრეული სიმპტომი.

  • თუ გქონდათ ოპერაცია, რადიაციული მკურნალობა ან ლიმფური კვანძების მოცილება, ყურადღებით დააკვირდით თქვენს სხეულს სიცოცხლის ზომის სარკის გამოყენებით და შეამოწმეთ შეშუპება თუ არა.
  • შეადარეთ სხეულის ორი მხარე და შეამოწმეთ რაიმე განსხვავება.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 16
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად, თუ გიჭირთ სახსრის გადატანა

თითების, ფეხის თითების, იდაყვის, მუხლების ან სხვა სახსრების სიმტკიცე შეიძლება იყოს ლიმფედემით გამოწვეული სითხის დაგროვების მომატების ნიშანი. მიუხედავად იმისა, რომ სახსრების სიმძიმე შეიძლება გამოწვეული იყოს ბევრი რამით, სხეულის სითხის დაგროვების შედეგად სახსრებზე ზეწოლა შეიძლება იყოს ლიმფედემის ნიშანი.

  • ლიმფედემის სიმპტომები შეიძლება თანდათანობით გამოჩნდეს, ან ერთდროულად გამოჩნდეს.
  • კარგად გაიცანით თქვენი სხეული და მიაქციეთ ყურადღება რა არის თქვენთვის ნორმალური.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 17
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 4. დააკვირდით ქავილს ან წვას ფეხებზე ან თითებზე

ეს შეიძლება იყოს ცელულიტის ნიშანი, რომელიც არის კანის არაგადამდები ინფექცია. ვინაიდან ლიმფედემა გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ ცელულიტის სიმპტომები.

  • ცელულიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს მწერების ნაკბენით ან ნაკაწრით.
  • ექიმი მკურნალობს ინფექციას ანტიბიოტიკებით. არ გადადოთ ინფექციის მკურნალობა, რადგან ის შეიძლება სწრაფად გახდეს სიცოცხლისათვის საშიში.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 18
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ კანის გასქელება (ჰიპერკერატოზი)

სითხის შეკავებამ შეიძლება კანი სქელი გახადოს. თუ თქვენ გაქვთ სქელი კანი თქვენს მკლავებზე, ხელებზე ან ფეხებზე კანის სხვა ცვლილებებით ან მის გარეშე, როგორიცაა ბუშტუკები ან მეჭეჭები, ეს შეიძლება იყოს ლიმფედემის ნიშანი.

  • კანის სისუფთავე ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიპერკერატოზის მქონე ადამიანებისთვის.
  • გამოიყენეთ თერაპიული დაფუძნებული დამატენიანებელი ყოველდღე და თავიდან აიცილეთ ლოსიონები, რომლებიც დაფუძნებულია ლანოლინზე ან სუნამოზე.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 19
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 6. მიაქციეთ ყურადღება, გახდება თუ არა თქვენი სამკაული შეუსაბამო

ლიმფედემის მქონე ბევრი ადამიანი დისკომფორტს გრძნობს გულმკერდის არეში, მიუხედავად იმისა, რომ წონაში არ იმატებს. თუ თქვენი ბეჭდები სათანადოდ არ ჯდება, ან სამაჯურები და საათები თავს არაკომფორტულად გრძნობენ, ეს შეიძლება იყოს ლიმფედემის ნიშანი.

  • შეიძლება გაგიჭირდეთ სხეულის ერთ მხარეს მკლავებში მოხვედრა.
  • იმის გამო, რომ ლიმფედემის სიმპტომები თანდათანობით შეიძლება განვითარდეს, თქვენ შეიძლება არ შეამჩნიოთ შეშუპება თქვენს მხარში ან მკლავში, სანამ არ გაგიჭირდებათ ჩაცმა. თუ თქვენი ტანსაცმელი იგრძნობა მჭიდროდ თქვენი სხეულის ერთ მხარეს, ან გიჭირთ მჭიდრო პერანგის ან ქურთუკის ჩაცმა, დააკვირდით ლიმფედემის ნიშნებს.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 20
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენი კანი გამოიყურება მჭიდრო, ბზინვარე, თბილად ან მოწითალო ელფერით

თქვენი კანი შეიძლება გამოჩნდეს "პრიალა" ან "დაჭიმული". ეს შეიძლება იყოს ცელულიტის ნიშანი. დაუყოვნებლივ წადით ექიმთან, თუ თქვენი კანის ტექსტურა ან ფერი შეიცვლება.

  • დაკვირვების შემდეგ, დაზარალებული ტერიტორია შეიძლება სწრაფად გავრცელდეს.
  • თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ დაღლილობა, ტკივილი, ცხელება და გრიპის მსგავსი სხვა სიმპტომები. ან თქვენ შეიძლება არ განიცადოთ რომელიმე ეს ნიშანი.

მეთოდი 3 დან 3: თავი/კისრის ნიშნების ამოცნობა

ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 21
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 1. დააკვირდით სახის, თვალების, კისრის, ტუჩების ან ნიკაპის ქვეშ მდებარე ადგილის შეშუპებას

კისრისა და თავის ლიმფედემის ზოგიერთი სიმპტომი ჩვეულებრივ ჩნდება თავის არეში კიბოს მკურნალობიდან 2-6 თვის შემდეგ. ლიმფედემა ზოგჯერ ვითარდება ხორხისა და ყელის არეში (პირი და ყელი). ის ასევე შეიძლება განვითარდეს კისრისა და სახის გარედან, ან ამ ორივეს კომბინაცია, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ლიმფური სადინარია დაბლოკილი.

  • მიმართეთ ექიმს, თუ კისერზე ან თავში არის ლიმფედემის ნიშნები.
  • შეშუპება, რომლის კონტროლი შეუძლებელია, შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ანთების სერია, რომელთა კონტროლიც ძნელი გახდება.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 22
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 2. იგრძენით, თუ დაზარალებული ტერიტორია მჭიდროდ ან შეშუპებულია

იმის გამო, რომ კისრისა და თავის შეშუპება შეიძლება შეუიარაღებელი თვალით გამოვლინდეს, ამ მხარეებში ლიმფედემის პირველი სიმპტომები ვლინდება შეგრძნებების სახით. ყურადღება მიაქციეთ, თუ კისერი და თავი მჭიდროდ იგრძნობთ თავს.

  • შეიძლება გაგიჭირდეთ კისრის, თავის ან სახის გადატანა. თქვენი კანი შეიძლება იგრძნოს სიმტკიცე ან დისკომფორტი, თუნდაც შეშუპების აშკარა ნიშნები არ იყოს.
  • ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს დამატებითი ტესტები ლიმფედემის შესამოწმებლად, მაგალითად ლიმფოსკინტოგრაფიის ან ვიზუალიზაციის სხვა ტექნიკის ჩატარებით, კონტრასტული საღებავის ინექციებით, რათა დადგინდეს, არის თუ არა დარღვევები ლიმფური სითხის ნაკადში.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 23
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად, თუ თქვენი მხედველობა შეიცვალა, რადგან თვალი შეშუპებულია

დაბინდული მხედველობა, გადაჭარბებული ან აუხსნელი ცრემლდენა და თვალების სიწითლე და ტკივილი თვალების უკან არის ლიმფედემის დისტიქიასის სინდრომის ნიშნები. ეს არის გენეტიკური მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება დაბადებისას, მაგრამ ნიშნები შეიძლება არ გამოჩნდეს სანამ ადამიანი მოწიფულ ასაკს მიაღწევს.

  • ქუთუთოების შიდა გარსის გასწვრივ დამატებითი წამწამების ზრდა ასევე არის ლიმფედემის დისტიქიასის სინდრომის ნიშანი.
  • ამ მდგომარეობის შედეგად სხვა თვალის პრობლემები მოიცავს რქოვანას არარეგულარულ გამრუდებას და რქოვანას ნაწიბუროვანი ქსოვილის გამოჩენას.
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 24
ლიმფედემის პრევენცია ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 4. დააკვირდით, თუ გიჭირთ ყლაპვა, სუნთქვა ან საუბარი

ლიმფედემის მძიმე შემთხვევებში, ყელის და კისრის ქსოვილის შეშუპებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის ძირითად ფუნქციებზე. არსებობს შესაძლებლობა, რომ დაზარალებულმა ნერწყვი გადაყლაპოს ან პირიდან ამოიღოს საკვები.

  • შეშუპებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის შეშუპება ან ტკივილი შიდა ყურში. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჯირკვლებსა და სინუსურ პასაჟებზე.
  • თავსა და კისერზე ლიმფედემის არსებობის დასადასტურებლად ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს ექოსკოპია ან MRI. ამ გამოკვლევას შეუძლია აჩვენოს ლიმფური სითხის პოზიცია თავის ღრუში.

Რჩევები

მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ლიმფედემის განვითარების რისკი, დარწმუნდით, რომ სამედიცინო პერსონალი ჩაატარებს გამოკვლევას ამ ლიმფედემის სიმპტომის სხვა შესაძლო მიზეზების გამორიცხვის მიზნით

გირჩევთ: