მასტიტი არის მკერდის ქსოვილის ანთება, რომელიც იწვევს მკერდის ტკივილს და შეშუპებას. მასტიტი ძირითადად ვლინდება მეძუძურ დედებში, როდესაც ბაქტერიები შედიან მკერდში დაზიანებული ძუძუს მეშვეობით ან ძუძუთი კვების შემდეგ რძეში დარჩენილი რძის შედეგად. მასტიტის თავიდან აცილება შესაძლებელია სარძევე ჯირკვლებისა და ძუძუმწოვრების მოვლის საშუალებით და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ძუძუები კვების შემდეგ მთლიანად დაცლილია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწორი ძუძუთი კვება მასტიტის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ როგორ სწორად იკვებოთ ძუძუთი ჯანდაცვის პროფესიონალიდან
მასტიტი შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების ნებისმიერ ეტაპზე, მაგრამ ბევრი ქალი განიცდის მას ძუძუთი კვების პირველ ოთხ კვირაში, როდესაც მათი მკერდი იზრდება. ეს ხშირად ხდება იმ დედებთან, რომლებიც აჩენენ პირველ შვილს, ისე რომ ისინი პირველად ძუძუთი იკვებებიან. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ბებიაქალს იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა იკვებოთ სწორად ძუძუთი, რათა თავიდან აიცილოთ მასტიტი.
- ორსულობის დასაწყისში, თქვენი ექიმი ან ბებიაქალი მოგაწვდით გზამკვლევს და ინფორმაციას, რათა მოგიმზადოთ ორსულობა, მშობიარობა და მშობიარობის შემდგომი პირველი კვირები. თუ ისინი არ მოგაწვდიან ამ სახელმძღვანელოს, მაშინ სთხოვეთ მას.
- ბავშვის გაჩენის შემდეგ ნუ დააყოვნებთ დაელაპარაკოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, თუ ძუძუთი კვების სწავლა გჭირდებათ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინტერნეტი სასარგებლო ინფორმაციის მოსაძიებლად. არსებობს მრავალი ვებგვერდი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ორსულობისა და ძუძუთი კვების შესახებ ინფორმაციის უზრუნველსაყოფად. ბევრი მათგანი გვთავაზობს რეგისტრაციის პროგრამას, სადაც თუ დარეგისტრირდებით, თქვენ მიიღებთ ყოველკვირეულ ელ.წერილს ორსულობის წინსვლისას.
ნაბიჯი 2. შესანახი თქვენი ბავშვი რეგულარული გრაფიკის შესაბამისად, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ძუძუს რძე
სავსე მკერდმა შეიძლება გამოიწვიოს მათ გადიდება და გამოიწვიოს მასტიტი. თქვენ უნდა მიაწოდოთ ბავშვს ძუძუთი კვება ყოველ სამ -სამ საათში, ან როცა ბავშვი მშიერია.
თუ იცით, რომ გამოტოვებთ კვების სესიას, დარწმუნდით, რომ გადაწურეთ თქვენი რძე მკერდის დაცლის მიზნით
ნაბიჯი 3. წაახალისეთ თქვენი ბავშვი, რომ იკვებოს, როცა იგრძნობთ, რომ თქვენი მკერდი სავსეა
თუ თქვენი ძუძუები სავსეა თქვენი კვების ჩვეულ გრაფიკამდე, მაშინ თქვენ უნდა დაიცალათ ისინი. თუ რძე ინახება მკერდში, ის გასქელდება, ბლოკავს მის ნაკადს და შესაძლოა გამოიწვიოს მასტიტი.
- თქვენ არ გჭირდებათ დაელოდოთ თქვენს შვილს, რომ მოგანიჭოთ შიმშილის ნიშნები. თქვენი ბავშვი, სავარაუდოდ, უარს არ იტყვის რძეზე, როდესაც ძუძუს შესთავაზებენ, მაშინაც კი, თუ დრო არ არის კვების.
- ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ბავშვის გაღვიძება, საჭიროების შემთხვევაში. უმჯობესია ბავშვის ძილის დარღვევა და მკერდის დაცლა, ვიდრე მასტიტის რისკი, რომელიც ტკივილს გამოიწვევს.
ნაბიჯი 4. მიეცით ბავშვს ძუძუს წოვება იმდენი ხანი, რამდენიც სჭირდება მკერდის დაცლას
ყველა ახალშობილს განსხვავებული კვების მოთხოვნილება აქვს და ყველა დედას აქვს რძის განსხვავებული ნაკადი. ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია რძე დააცარიელოს სულ რაღაც 10 წუთში, ზოგი კი 30 წუთის განმავლობაში იწოვს თითოეულ მკერდს. აღიარეთ თქვენი ბავშვის კვების საჭიროებები და მიეცით მას საშუალება დახარჯოს საჭირო დრო თქვენი მკერდის დაცლისთვის.
არ უყუროთ საათს და არ დააწესოთ ძუძუთი კვების ვადა მხოლოდ კვების გრაფიკის შესანარჩუნებლად. დაუთმეთ დრო თქვენს პატარას თქვენი მკერდის მთლიანად დაცლისთვის
ნაბიჯი 5. დაიწყეთ ძუძუთი კვების სხდომა განსხვავებული მკერდის შეთავაზებით
თუ თქვენ შესთავაზეთ მარცხენა ძუძუს ძუძუთი კვება, შესთავაზეთ მარჯვენა ძუძუთი მომდევნო კვების სესიაზე. მკერდის შეცვლა შეამცირებს მასტიტის განვითარების შანსს.
ზოგჯერ შეიძლება დაბნეული იყოთ, რომელი მკერდი შესთავაზეთ თქვენს პატარას ბოლოს. ზოგიერთ დედას უფრო ადვილად ახსოვს პირველი შეთავაზებული მხარის მაჯაზე "მეძუძური სამაჯურის" ტარება. საექთნო სამაჯურები იყიდება სამშობიარო ბუტიკებში, მაგრამ თუ არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სამაჯური
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი სწორად არის მიმაგრებული მკერდზე
არასრულყოფილმა საკეტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძუძუსზე და ხელი შეუშალოს რძის ნაკადს. მოიძიეთ ინფორმაცია სხვადასხვა წყაროებში მიმაგრების სწორი ტექნიკის შესახებ. თუ თქვენს პატარას უჭირს კარგად დაკავება, მიმართეთ ლაქტაციის კონსულტანტს.
- იმისათვის, რომ ბავშვი სწორად დაიჭიროს, ბავშვი უნდა იყოს პოზიციონირებული, მკერდი კი მკერდზე მიბჯენილი.
- თუ თქვენი არეოლა არ არის წამოწეული, მასაჟი გაუკეთეთ მკერდს, რათა ის წამოიჭრას ისე, რომ ბავშვმა კარგად დაიჭიროს თავი.
ნაბიჯი 7. დაეხმარეთ თქვენს რძეს მიედინოს მკერდის მასაჟით
რბილად შეიზილეთ მკერდი, სანამ დაიხურებთ, რათა რეფლექსი შემცირდეს და რძე შეუფერხებლად მიედინებოდეს.
ნაბიჯი 8. კვების სესიის დროს შეცვალეთ თქვენი პოზიცია
სცადეთ კვების სხვადასხვა პოზიციები და გამოიყენეთ ბალიში კვების დროს, რათა შეძლოთ ძუძუთი კვება კომფორტულად და მარტივად. ის ასევე გვეხმარება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი მკერდი სრულიად ცარიელი იქნება ყოველი კვების სესიაზე.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ ბავშვის ბოთლით კვებას კვებებს შორის შუალედში
თქვენ უნდა დაიცალოთ მკერდი მაქსიმალურად და ბავშვი არის გამარჯვებული.
- თუ თქვენ იყენებთ ბოთლს კვებას შორის, თქვენი ბავშვი ნაკლებად მოშივდება თქვენი მკერდის დაცლაში. ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას მკერდის გადიდებას.
- გარდა ამისა, რძის ბოთლის შეთავაზებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს დაბნეულობა, რადგან თქვენი ბავშვი შეეცდება ორივე ძუძუს გამოიყენოს კვების დროს.
- ყველაზე უარესი ის არის, რომ თქვენს პატარას ურჩევნია ბოთლიდან კვება, რადგან ბოთლიდან რძის ნაკადი უფრო რბილია, ამიტომ ბავშვი ზარმაცი ხდება წოვაში. ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას მკერდზე ან გაუჭირდეს ძუძუს წოვა.
3 მეთოდი 2: შეინარჩუნეთ თქვენი სხეული ჯანმრთელი
ნაბიჯი 1. იძინეთ კომფორტულად
შეეცადეთ არ დაიძინოთ ისეთ მდგომარეობაში, რომელიც ზეწოლას ახდენს თქვენს მკერდზე და მოერიდეთ ბიუსტჰალტერში ძილს. ამან შეიძლება ზეწოლა მოახდინოს მგრძნობიარე სარძევე ჯირკვლებზე, რამაც გამოიწვია მათი ანთება. თუ ანთება მოხდა, რძის სადინარები შეიძლება დაიბლოკოს, რაც შემდეგ იწვევს მასტიტს.
- ძილისთვის საუკეთესო პოზიცია ზურგზეა, მაგრამ თუ გიყვართ გვერდით ძილი, გამოიყენეთ გამაძლიერებელი, რათა დაგეხმაროთ მიიღოთ კომფორტული საძილე პოზიცია მკერდზე დაჭერის გარეშე.
- როდესაც ღამით იგრძნობთ, რომ თქვენი მკერდი სავსეა, ადექით და მიეცით ბავშვი.
ნაბიჯი 2. დაუთმეთ დრო სტრესის განთავისუფლებას
როგორც ახალი დედა, თქვენ ალბათ გადატვირთული იქნებით თქვენი ბავშვის მოვლით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვის მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია, თქვენ ალბათ იგივეს ვერ გააკეთებთ თქვენთვის. ასე რომ, დრო ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მოვლისთვის. იმის გამო, რომ თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია, მასტიტით უფრო მეტად იტანჯებით.
- გაზარდეთ ძილის დრო, დალიეთ ბევრი სითხე და მიირთვით ჯანსაღი საკვები. მიიღეთ ორსულობის ვიტამინები ძუძუთი კვების დროს.
- თუ თავს გადატვირთულად გრძნობთ, აიღეთ 10 წუთიანი შესვენება თქვენს შვილთან, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის გაკონტროლება და სუნთქვა.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მჭიდრო ბუდეებს ან ბიუსტჰალტერებს, რომლებიც ძალიან დიდ ზეწოლას ახდენენ თქვენს სხეულზე
ნუ ატარებთ ბიუსჰალტერს რაც შეიძლება ხშირად, რათა თავიდან აიცილოთ რძის არხებზე ზეწოლა. ატარეთ ფხვიერი, კომფორტული ტანსაცმელი ისე, რომ არ დაიჭიროთ მკერდზე.
ნაბიჯი 4. მკურნალობა წყლულები nipples
ძუძუს წვივები ხშირად ზიანდება ძუძუთი კვების დროს და ეს ღია წყლულები შეიძლება იყოს ბაქტერიების შესასვლელი წერტილი და გამოიწვიოს მასტიტი. თავიდან აცილება და მკურნალობა წყლულებზე შემდეგნაირად:
- მიეცით თქვენი მკერდი ჰაერში გაშრობის შემდეგ. ეს უკეთესი იქნება ვიდრე პირსახოცით გაწმინდეთ ან დაიბანოთ ყოველ ჯერზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი ზედმეტად გაშრობა.
- გაწურეთ ლანოლინის კრემით. ეძებეთ ნატურალური, ალკოჰოლის გარეშე კრემები მტკივნეული და მშრალი ძუძუსწოვრების სამკურნალოდ.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: მასტიტის ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ანთება, სიწითლე ან შეშუპება
ეს სიმპტომები ხშირად ჩნდება მაშინ, როდესაც რძის სადინარები იკეტება მასტიტის დაწყებამდე. ამ სიმპტომების რაც შეიძლება ადრე გამოვლენა ნამდვილად დაგეხმარებათ გადადგას ნაბიჯები ამ პრობლემის სამკურნალოდ მასტიტის გაჩენამდე.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ ტკივილს, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ
განსაზღვრეთ ეს ხდება კონკრეტულ არეში თუ მთელ მკერდზე. თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს მხოლოდ გარკვეულ ადგილებში ხდება, მაშინ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს რძის სადინარის ჩაკეტვით.
- ყოველდღიურად წაისვით თბილი კომპრესი მტკივნეულ ადგილზე და დარწმუნდით, რომ ყოველი კვებისას მკერდი მთლიანად დაცარიელდება.
- თუ თქვენი მკერდის ანთება არ ჩაცხრება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ, თუ თქვენი მკერდი ძლიერად ან ცხელდება შეხებისას
ტკივილის გარეშეც, მყარი, ნაზი მკერდი ინფექციის ადრეული ნიშანია.
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება, თუ თავს ცუდად გრძნობთ
ზოგჯერ მასტიტი შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს. თავის ტკივილი, შემცივნება, სხეულის ტკივილი და დაღლილობა მასტიტის შესაძლო მარკერებია.
ნაბიჯი 5. გაზომეთ ტემპერატურა, თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან თავს ცუდად გრძნობთ
38 გრადუსზე მეტი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ მასტიტის ინფექცია ხდება.
ნაბიჯი 6. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები არ ჩაცხრება
თუ თქვენი მკერდი უარესდება, თქვენი ცხელება მატულობს, ან დროთა განმავლობაში თავს უფრო ცუდად გრძნობთ, შეიძლება გქონდეთ მასტიტის ინფექცია და უნდა მიმართოთ ექიმს.
- თქვენ უნდა გააგრძელოთ ძუძუთი კვება, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია. ძუძუთი კვების შეწყვეტამ შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა. ესაუბრეთ ექიმს ტკივილის შესამცირებლად.
- თუ თქვენი ექიმი აცხადებს, რომ თქვენი მასტიტი გამოწვეულია ინფექციით, მას შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკები.
