იმისათვის, რომ გრძელი თმა ბრწყინავდეს, კარგად უნდა იზრუნო მასზე. იზრუნეთ გრძელი თმაზე, ბოლოების რეგულარულად მოჭრით და დაბალანსებული დიეტის დაცვით, შეარჩიეთ ხელსაწყოები და პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოა და დაიცავს თქვენს თმას, ხოლო თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა და გახეთქვა. ასევე უზრუნველყოფს დამატებით დაცვას თმისთვის მთელი ღამის განმავლობაში.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ზრუნვა სხეულზე და თმაზე
ნაბიჯი 1. რეგულარულად მორთეთ თმის ბოლოები
მიუხედავად იმისა, რომ თმის ხშირი მოჭრა არ აჩქარებს ზრდას, ბოლოების რეგულარული მორთვა ხელს შეუწყობს სიგრძის შენარჩუნებას. მორთეთ ბოლოები ყოველ 6-8 კვირაში, რათა მოიშოროთ დაზიანებული ადგილები და თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები. თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ, თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ თმის ბოლოების დაახლოებით 1 სმ.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ შამპუნის გამოყენების სიხშირე
შამპუნის გამოყენება ამოიღებს ნატურალურ ზეთებს, რომლებიც სასარგებლოა თმისთვის. სინამდვილეში, ეს ზეთი არის ის, რაც ინარჩუნებს თქვენს ჯანმრთელ თმას. თუ გადაწყვეტთ შამპუნის გამოყენებას, გამოიყენეთ იგი კვირაში 2-3-ჯერ და ყოველთვის გამოიყენეთ კონდიციონერი ამის შემდეგ. თუ გსურთ შამპუნის თავიდან აცილება, გადადით გამწმენდი კონდიციონერის გამოყენებაზე.
ყოველთვის წაისვით შამპუნი უშუალოდ თავის კანზე, ხოლო კონდიციონერი თმის ბოლოებზე
ნაბიჯი 3. მშრალი თმა ფრთხილად
შამპუნით დაბანის შემდეგ, პირსახოცით ჩაასხით თმაზე დარჩენილი წყალი. გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი თმის გასაშლელად. თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ თმის საშრობს და ნება მიეცით თმა გაშრეს დამოუკიდებლად.
მოერიდეთ თმის უხეშად გახეხვას პირსახოცით, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა და ბოლოების გაყოფა
ნაბიჯი 4. იცხოვრე ჯანსაღი დიეტა
თქვენი დიეტა გავლენას ახდენს თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე. იმისათვის, რომ თქვენი გრძელი თმა ბრწყინვალე და ჯანმრთელი იყოს, დალიეთ ბევრი წყალი და მიირთვით A, B, C, D, E და K ვიტამინებით მდიდარი საკვები.
- ვიტამინების A, C, E და K ვიტამინების გაზრდის მიზნით, გაზარდეთ მანგო, კომბოსტო, ისპანახი, ტკბილი კარტოფილი, ავოკადო და ვაშლი.
- B და D ვიტამინების მიღების გაზრდის მიზნით, გაზარდეთ ცხოველური საკვების მოხმარება, რომელიც შეიცავს თევზს და რძის პროდუქტებს.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მჭიდრო ვარცხნილობის გამოყენებას
მიუხედავად იმისა, რომ ცხენის კუდები, ლენტები და ფუნთუშები ლამაზად და ელეგანტურად გამოიყურება, თქვენს თმაზე დაძაბულობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს. გრძელი თმისთვის საუკეთესო სტილია მისი დანგრევა. თუ გნებავთ, შეიკარით თმა და არა ძალიან მაგრად.
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ ხახუნი თმებში
თმის ბოლოები შეიძლება გაიყოს გარკვეული მასალის გახეხვისას. შეიზილეთ თმა ფუნთუშა ქვემოთ ან გვერდულად, როდესაც ბეწვის ან შალის ტანსაცმელს ატარებთ.
3 ნაწილი 2: პროდუქტებისა და აღჭურვილობის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მკვებავი პროდუქტები თქვენი თმის ტიპის მიხედვით
თმის მოვლის პროდუქტის არჩევისას, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და ინგრედიენტების სია. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იყიდეთ პროდუქტები, რომლებიც კონკრეტულად თქვენი თმის ტიპს შეესაბამება. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ნატრიუმის ლაურილ სულფატს, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს და იზოპროპილის სპირტს. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს გარკვეულ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ავოკადოს ზეთი, თაფლი ან ქოქოსის ზეთი.
არ სცადოთ ახალი პროდუქტები თქვენი თმისთვის
ნაბიჯი 2. ფრთხილად შეარჩიეთ გამათბობელი
სითბოს რეგულარული ან გადაჭარბებული ზემოქმედება დააზიანებს გრძელ თმას. თუ შესაძლებელია, იყიდეთ სალონის ხარისხის აღჭურვილობა. ყიდვისას შეარჩიეთ გამასწორებელი ან ტალღოვანი უთო, რომელიც ასახავს ტემპერატურას გრადუსებში და არა მხოლოდ "მაღალი", "საშუალო" და "დაბალი" ტემპერატურის ვარიანტები. გრადუსების ტემპერატურის არჩევანი საშუალებას გაძლევთ უფრო მეტი კონტროლი ჰქონდეთ მოწყობილობის ტემპერატურაზე. ფენის არჩევისას, მოძებნეთ პროდუქტი, რომელსაც აქვს სითბოს გამავრცელებელი ძაბრი, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გაანაწილოთ სითბო მთელ თმაზე.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ მაღალი ხარისხის თმის ჯაგრისი
კარგი თმის ჯაგრისი ძალიან სასარგებლოა გრძელი თმისთვის. შეარჩიეთ ნატურალური ჯაგრისის ჯაგრისი, იდეალურად ღორის ჯაგრისის ჯაგრისი. თქვენი ფუნჯი ასევე უნდა იყოს საკმარისად ძლიერი, რათა გაათანაბროს ჩახლართვა, მაგრამ ასევე საკმარისად რბილი, რომ თმა ძალიან მაგრად არ გაიწიოს.
ნაბიჯი 4. შეზღუდეთ საღებავებისა და თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება
საღებავს შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას, ხოლო მოვლის საშუალებების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება დაძაბოს თქვენი თმა.
- საუკეთესო ვარიანტია თავი აარიდოთ თმის შეღებვას, ხაზს უსვამს თქვენს ბუნებრივ თმას. თუ თქვენ ირჩევთ თმის შეღებვას, გამოიყენეთ ის იქ, სადაც ნამდვილად გჭირდებათ.
- იმისათვის, რომ თქვენი გრძელი თმა ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს, გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით თმის მოვლის საშუალებები, რადგან დროთა განმავლობაში თმის მოვლის საშუალებები დაგროვდება თავის კანზე. თმის მოვლის საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება დატვირთავს თმის ღერს ისე, რომ ის გამოიყურებოდეს კოჭლი და გაფითრებული.
3 ნაწილი 3: თმის დაცვა ღამით
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ
თმის დავარცხნა უნდა შედიოდეს ძილის წინ მკურნალობაში. გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი ან ღორის ჯაგრისის ჯაგრისი, რომ დაივარცხნოთ თმა. რამდენჯერმე გაიხეხეთ თმა ფესვებიდან ბოლოებამდე. ეს გამოასწორებს ნებისმიერ ჩახლართვას და გაავრცელებს თმის ბუნებრივ ზეთებს მთელ ღერძზე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ღვედი თმის ღამით
როდესაც ღამით იცვამთ, თმის ზოლს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ფესვებს და თმის ძირებს. თუ გსურთ თქვენი თმის ვარცხნილობა ღამით, შეცვალეთ თმის სამაჯური თმის სამაგრებით. ძილის წინ, გადაახვიეთ თმა თავზე თავზე და დაიჭირეთ იგი თმის სამაგრებით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აბრეშუმის ბალიში
ბამბის ბალიშის ბალიშზე შეხებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის დაზიანება ხახუნის გამო. გადადით აბრეშუმის ბალიშზე, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები. თუ აბრეშუმის ბალიშის საფარი თქვენთვის ძალიან ძვირია, უბრალოდ დაიძინეთ თმა ძილის წინ აბრეშუმის შარფში.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ საძილე ქუდის ტარება
დაღლილი თმით გაღვიძება არ არის სახალისო. ასე რომ, დაიცავით თმა ღამით საძილე თავსახურით. საძილე ქუდი დაიცავს თქვენს თმას ღამით მოძრაობისას, რათა მეორე დღეს ის ძალიან არ დაიხუროს.
Რჩევები
- იმდენი სტილი არსებობს გრძელი თმისთვის, მათი გამოცდა სახალისოა.
- პროფესიონალი თმის სტილისტის აზრის ძიება კარგი ნაბიჯია. ზოგჯერ, მოკლე თმა უფრო შესაფერისია ზოგიერთი ადამიანისთვის და თმის სტილისტებმა ეს იციან.
- თმის შეკვრა არის დიდი ნაბიჯი ვარჯიშის დროს ან ისეთი აქტივობების დროს, რომელიც მოითხოვს სრულ ხედვას.
- თმის დაბანის წინა ღამეს ქოქოსის ზეთის გამოყენება, როგორც ცნობილია, ამცირებს ცილის დაკარგვას შამპუნით დაბანისას.
