ჯანმრთელობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

Hangover– ის შემდეგ, დილით ადგომა შეიძლება წარმოუდგენლად მძიმე სამუშაო იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მუცელი გულისრევით არის გადატვირთული. თუმცა, არ ინერვიულო! ფაქტობრივად, hangover პირობები (ალკოჰოლის დალევის შემდეგ გულისრევა და გულისრევა) შეიძლება შემცირდეს სწორი საკვებისა და სასმელების ჭამით, შესაბამისი მედიკამენტების მიღებით და მაქსიმალურად დასვენებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ზოგჯერ ჩვენი სხეული კანკალებს მოძრაობისას, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ჩვენს საქმიანობას. კანკალი ან "კანკალი" ყველაზე შესამჩნევია, როდესაც ისინი ხდება ხელებსა და ფეხებზე. არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც გამოიწვია სხეულის კანკალი. სხეულის კანკალი შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვიულობის, შიმშილის, ზედმეტი კოფეინის მოხმარების ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის გავლენის გამო.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კომპრესიანი ბოთლი შედარებით უსაფრთხო და ბუნებრივი საშუალებაა ტკივილის გასათბობად ან გასათავისუფლებლად. ამ ბოთლების ყიდვა ხშირად შესაძლებელია მაღაზიებში ან აფთიაქებში და მომზადებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება. როდესაც იყენებთ ცხელი კომპრესის ბოთლს, დარწმუნდით, რომ დაიცავით უსაფრთხოების ინსტრუქციები, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი და სხვების დაზიანება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ ჭრილობა შეიძლება იყოს მტკივნეული ან ქავილი, ობობის ნაკბენების უმეტესობა უვნებელია და ადვილად მკურნალობენ სახლში. ეს სტატია გაგიძღვებათ ობობის ნაკბენების მოვლასა და მკურნალობაში და მოგაწვდით დეტალურ ინფორმაციას მსოფლიოში ოთხი სახის მწერების ნაკბენის შესახებ, რომლებიც საჭიროებენ გადაუდებელ სამედიცინო დახმარებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სელის ზეთი შეიცავს ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს. ორივე საჭიროა ჯანმრთელობისთვის, რადგან ეს არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები (PUFA). სელის ზეთი ასევე შეიცავს აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ალფა-ლინოლენის მჟავა (ALA) და ომეგა -9, რამაც შეიძლება შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და ინსულტის რისკი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კურკუმა ფხვნილი უკვე დიდი ხანია გამოიყენება, როგორც სუნელი სხვადასხვა სახის სამხრეთ აზიური საკვებისთვის. კურკუმას აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, დისპეფსიის შემსუბუქებიდან დაწყებული საშიში ნეიროდეგენერაციული დაავადებების თავიდან აცილებით, როგორიცაა ალცჰეიმერი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ადამიანის სხეულში არის შვიდი ჩაკრა ან ენერგიის ცენტრი. თითოეული ჩაკრა პასუხისმგებელია ენერგიის მიწოდებაზე ფიზიკური სხეულის გარკვეულ სფეროებში და ასახავს ადამიანის პიროვნების გარკვეულ თვისებებს. ეს სტატია განმარტავს, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ ჩაკრები ოპტიმალური ემოციური, გონებრივი და სულიერი ჯანმრთელობის მისაღწევად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერებისა და მედიცინის სამყაროში დისკუსია იმის შესახებ, არის თუ არა ვირუსი ცოცხალი ორგანიზმი, ჯერ კიდევ დავის საგანია, ეჭვგარეშეა, რომ ვირუსულმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის დაავადებები, ქრონიკული დაავადებები, კიბო, ავადმყოფობა, ტანჯვა და სიკვდილიც კი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სხვა ადამიანების ფეხის მასაჟი შეიძლება იყოს ფეხის ტკივილის შემსუბუქების შესანიშნავი საშუალება, მაგალითად, ზედმეტი დატვირთვისგან. დაეხმარეთ თქვენს პაციენტს იპოვოს კომფორტული პოზიცია და იმუშაოს ფეხის ძირიდან ზემოთ. თუ ის მაინც არ განიკურნება, შესაძლებელია, რომ ტკივილი გამოწვეული იყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ღვიძლს აქვს მრავალი ფუნქცია, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი სხეულის შენარჩუნებას. ღვიძლი ამუშავებს ყველაფერს, რასაც ჭამენ, სვამენ და შეიწოვება კანის საშუალებით და, შესაბამისად, ხშირად ექვემდებარება ბევრ მავნე ნივთიერებას. ზოგიერთი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს ღვიძლის დაზიანებაზე, მოიცავს ალერგიას, ცუდი კვებას, ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მაღალ დონეს და ნაღვლის კენჭებსაც კი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ისტორიის მანძილზე მარხვას იყენებდნენ მრავალი ადამიანი სხვადასხვა მიზეზის გამო. ზოგი მარხულობს რელიგიური მიზეზების გამო, ზოგი ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, ზოგი კი მარხულობს იმის გამო, რომ მათ სჯერათ მისი დეტოქსიკაციის გავლენა სხეულზე. მარხვის ერთ -ერთი გზა, რომელიც ბევრს მოსწონს, არის მარხვის ვაშლი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მზის მისალმება, ან სურია ნამასკარა სანსკრიტზე, არის ინტეგრირებული და მოძრავი სერია, ანუ ვინიაასა, ნებისმიერი იოგას პრაქტიკისათვის. მზის მისალმების მოძრაობის სხვადასხვა ვარიაცია არსებობს. თქვენ უნდა დაიწყოთ იოგას თითოეული ვარჯიში მზის მისალმების რამდენიმე რაუნდით, რათა გაათბოთ და დაეხმაროთ თქვენს პრაქტიკაში ყურადღების გამახვილებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

აკუპუნქტურისტები იყენებენ ტრადიციულ ჩინურ მედიკამენტებს დაავადებების სამკურნალოდ. ისინი ჩადებენ პაწაწინა ნემსებს პაციენტის სხეულში ან სისხლძარღვებში დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, ენერგიის გასათავისუფლებლად და სხეულის სტიმულირებისთვის. აკუპუნქტურისტებს შეუძლიათ დაეხმარონ პაციენტებს ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა ართრიტი, თავის ტკივილი, ასთმა, ლეტარგია, სტრესი, მაჯის ტკივილი, მენსტრუაციის გაცდენა ან რაღაცისადმი ლტოლვა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ფეხის რეფლექსოლოგიის ცხრილი გვიჩვენებს ფეხის რეფლექსური წერტილების ადგილმდებარეობას. აკუპუნქტურით და მასაჟით, ამ წერტილებზე ზეწოლის განხორციელება დაგეხმარებათ სხეულის განკურნება ავადმყოფობისგან. ცოტა მოთმინებით, შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ წაიკითხოთ ცხრილი, რომელიც აჩვენებს, თუ სად არის თქვენი ფეხის რეფლექსური წერტილები დაკავშირებული თქვენი ანატომიის კონკრეტულ ნაწილებთან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

დეჰიდრატაცია, რა თქმა უნდა, ერთ -ერთი სამედიცინო დარღვევაა, რომელიც ყურებისთვის უცხო არ არის. ზოგადად, დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ, როდესაც სხეულს არ აქვს სითხის საკმარისი დონე. შედეგად, დაზარალებულმა უნდა გაზარდოს სითხის მიღება, რათა შეცვალოს სითხეები და ელექტროლიტები სხეულიდან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ ის აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა, კალიუმის ან კალიუმის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს. კერძოდ, კალიუმის ძალიან მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება, რომელსაც ეწოდება ჰიპერკალემია. როდესაც თქვენ გაქვთ დაავადება, ეს ნიშნავს რომ თქვენ გაქვთ 6 მილიმოლ კალიუმზე მეტი ლიტრზე (მმოლ/ლ) თქვენს სისხლში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ადამიანები უძველესი დროიდან იყენებდნენ სალბს მისი გამწმენდი და სამკურნალო თვისებებისთვის. ბევრს მიაჩნია, რომ წარმოქმნილ კვამლს შეუძლია გაწმინდოს ადგილი და განდევნოს უარყოფითი ენერგია. სალბის მცენარე ველურ ბუნებაში ხარშვის, შემწვარის ან ყნოსვისას ფანტასტიკურ სამკურნალო არომატს იძლევა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბროლის თერაპია უძველესი ხელოვნებიდან მოდის ალტერნატიული მედიცინის ტექნიკის სახით ქვების გამოყენებით. ადამიანები, რომლებიც ამ ტექნიკას იყენებენ, თვლიან, რომ კრისტალებსა და ქვებს შეუძლიათ განკურნონ სხვადასხვა დაავადებები და ჯანმრთელობის პრობლემები.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გამათბობელი ბალიშების დამზადება საკმაოდ მარტივია სახლის პირობებში და მისი გამოყენება შესაძლებელია ტკივილის შესამსუბუქებლად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამათბობელი შაკიკის, კუნთების ტკივილის, მენსტრუალური კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად, ან თუნდაც გასათბობად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სკაბი (სკაბი) გამოწვეულია გამორჩეული ტკიპით, რომელსაც ეწოდება "ქავილი ტკიპები", რომელიც ბუდეებს ქმნის კანის ქვეშ. სკაბთან გასამკლავებლად, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ ამ მწერს და მის კვერცხებს. სკაბი შეიძლება გადავიდეს კანიდან ტანსაცმელზე და, შესაბამისად, მისი აღმოფხვრა უფრო რთულია, ვიდრე მხოლოდ კანის ინფექციები.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გაჭედილი (ან გაჭედილი) ცხვირი შეიძლება ნამდვილი ტკივილი იყოს - ეს ხელს შეგიშლით შეყვარებულის ვარდების სურნელში, დააგემოვნოთ თქვენს მეუღლეს მომზადებული უგემრიელესი ვახშამი, ან კარგად დაიძინოთ. საბედნიეროდ, არსებობს გზები ცხვირის გაჭუჭყიანების თავიდან ასაცილებლად მედიკამენტების გამოყენების გარეშე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

საკმეველი გამოიყენება მრავალ კულტურაში სხვადასხვა მიზნით, როგორიცაა რელიგიური ცერემონიების ნაწილი ან არომათერაპია. საკმევლის დამზადების პროცესი საკმაოდ მარტივია და შეუძლია კმაყოფილება მიანიჭოს მათ, ვინც დაინტერესებულია საკმევლის გაკეთება სურვილის სურნელით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ლიმონის ზეთი არის გამწმენდი და კანის მოვლის მრავალმხრივი ინგრედიენტი, რომლის დამზადებაც შეგიძლიათ სახლში. ლიმონის ზეთის დასამზადებლად დაგჭირდებათ ქოქოსის, ყურძნის თესლის ან ტკბილი ნუშის ზეთი, რამდენიმე ლიმონი და ქილა ჰერმეტულად დახურული სახურავით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ქალებისთვის, აღიარეთ, რომ მენსტრუალური კრუნჩხვები გარდაუვალი ყოველთვიური ჯოჯოხეთია. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ქალისთვის ინტენსივობა განსხვავებულია, სინამდვილეში თითქმის ყველა ქალს უჭირს მენსტრუაციის ტკივილთან გამკლავება, თუ ისინი სახლში არ არიან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ვერაფერს გააკეთებთ სიცივის თავიდან ასაცილებლად, როდესაც თქვენ განიცდით სიმპტომებს, რომლებიც სიგნალია იმისა, რომ დაავადება გარდაუვალია. სინამდვილეში, ყოველდღიურ მენიუში ცოტაოდენი ნივრის დამატება ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რათა შემცირდეს გაციების გავლენა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ადრენალინი, სამედიცინო სახელით ეპინეფრინი, არის ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა სტრესული სიტუაციების საპასუხოდ. ადრენალინის მომატება მოიცავს გულისცემის გახშირებას, სწრაფ სუნთქვას და ძალასა და ენერგიას. ადრენალინის მომატება ჩვეულებრივ ხდება სტრესულ სიტუაციებში, მაგრამ არსებობს მათი გამომწვევი გზები.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გულისრევა არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სხეულის რეაქცია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გრძნობს შფოთვას, შიშს, სტრესს ან ტკივილს. ბევრი ადამიანი ყოველთვის განიცდის გულისრევას ყოველ ჯერზე, როდესაც მათ უწევთ გარკვეული აქტივობების შესრულება, მაგალითად, მასალის წარმოდგენა, სიტყვით გამოსვლა ან მანქანით შორ მანძილზე სიარული.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კბილის გაფუჭება არის კბილების გაფუჭების ფორმა, რომელიც, თუ დროულად არ მკურნალობთ, შეიძლება გამოიწვიოს გაცილებით დიდი სტომატოლოგიური და პირის ღრუს პრობლემები, როგორიცაა ტკივილი, რომლის ატანაც ძნელია. ამჟამად განიცდი ამას? სცადეთ წაიკითხოთ ეს სტატია, რათა გაარკვიოთ როგორ ეფექტურად გაათავისუფლოთ მუცლის ტკივილი!

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

10 ზრდასრული ადამიანიდან 8 განიცდის ზურგის ტკივილს. ზურგის ტკივილის უმეტესობა არასპეციფიკურია და შეიძლება გამოვლინდეს კონკრეტულ მოვლენაზე, როგორიცაა დაზიანება. ამ ტიპის ზურგის ტკივილი ხშირად ხდება სპორადულად. თუმცა, არსებობს რეფლექსოლოგიის ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია პერიოდული ან ქრონიკული ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად გრძელვადიან და მოკლევადიან პერიოდში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

პეპტიური წყლულები არის წყლულები კუჭის ან წვრილი ნაწლავის შიგნით. პეპტიური წყლულის მქონე ზოგიერთმა შეიძლება არც კი შეამჩნიოს ეს, ზოგი განიცდის უამრავ არასასიამოვნო სიმპტომს. მათთვის, ვინც განიცდის ამ სიმპტომებს, ბანანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ეფექტური ბუნებრივი მკურნალობის ვარიანტი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვაშლის ძმარი არის ფართოდ გამოყენებული ინგრედიენტი სამზარეულოში. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ვაშლის ძმარს შეუძლია წონის დაკლებაში, გამძლეობის ამაღლებაში და სისხლში შაქრის კონტროლში. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტაოდენი ვაშლის ძმარი ყოველდღე სხეულის გასაწმენდად და გასაწმენდად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ძლიერი ტერფები სხეულს უფრო დაბალანსებულს ხდის და ფეხები უფრო ძლიერს. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ტერფი მრავალი გზით. შეარჩიეთ ყველაზე მოსახერხებელი გზა არსებული ინსტრუმენტების გამოყენებისათვის. ეს სავარჯიშო შეიძლება გაკეთდეს ოფისში მუშაობისას ან ტელევიზორის ყურებისას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბუასილი (ხშირად უწოდებენ ბუასილს, ბუასილს ან ბუასილს) არის გაფართოებული სისხლძარღვები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს შინაგანად ან გარედან ანუსის ირგვლივ. ეს მდგომარეობა ხდება მენჯის (მენჯის) და სწორი ნაწლავის (ანუსის) ვენებზე გაზრდილი ზეწოლის გამო და ასოცირდება ყაბზობასთან, დიარეასთან და ნაწლავის მოძრაობის დროს დაძაბვასთან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თავის ტკიპები არის პატარა მწერები, რომლებიც ცხოვრობენ ადამიანის თავის კანზე და იწოვენ მათ სისხლს. რწყილებს შეუძლიათ სეირნობა, მაგრამ ფრენა არ შეუძლიათ, ამიტომ ეს ცხოველები ადამიანიდან ადამიანზე გადადის ძალიან ახლო კონტაქტისას. ამიტომაა, რომ ბავშვები ყველაზე ხშირად განიცდიან თავის ტკიპებს, რადგან თამაშის დროს ისინი ერთმანეთთან ახლოს არიან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნორმალური სისხლის შედედება ადვილად ხდება და ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობით. იმავდროულად, არანორმალური სისხლის შედედება არის ძალიან საშიში მდგომარეობა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი, პალპიტაცია, თრომბოზი, არტერიული წნევა და გულის შეტევა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ეთერზეთების გასავრცელებლად დიფუზორით (მოწყობილობა, რომელიც ზეთს აქცევს ორთქად) არის შესანიშნავი საშუალება თქვენი სახლის ნებისმიერი ოთახის არომატიზაციისთვის. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ არომათერაპიის დადებითი სარგებელი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ტიპის ზეთის დიფუზორი, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია, ისინი, როგორც წესი, არც ისე რთულია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

შეკუმშვის წინდები არის ელასტიური წინდები, რომლებიც გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ფეხების შეშუპების ან შეშუპების შესამსუბუქებლად. შეკუმშვის წინდები წარმოქმნის თანდათანობით წნევას: ისინი ყველაზე მჭიდროა ფეხისა და ტერფის მიდამოში და რაც უფრო მაღლა მიდიხართ, მით უფრო თავისუფლები არიან ისინი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ყაბზობა შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელიც თავს უხერხულად და უხერხულად გრძნობს. ყველა დროდადრო ყაბზობს, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ მოკლევადიანია და ნაკლებად მძიმე. ყაბზობასთან ბრძოლის რამდენიმე გზა არსებობს, მაგალითად Epsom მარილის მიღება როგორც საფაღარათო საშუალება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ისაბგოლი, ასევე ცნობილი როგორც "ფსილიუმის ქერქი" არის ჯანმრთელობის დანამატი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ყაბზობის, კუჭ -ნაწლავის სხვა დარღვევების სამკურნალოდ და ზოგიერთი დარღვევისთვის, რომლებიც არ არის დაკავშირებული კუჭ -ნაწლავის ტრაქტთან.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

შეყვარებულის სახლში შეყვანა შეიძლება იყოს ამაღელვებელი და საშიში ერთდროულად. სათანადო დაგეგმვა, წინდახედულობა, ცნობიერება და სწრაფი აზროვნების უნარი არის მნიშვნელოვანი ფაქტორები, რათა უზრუნველყოს ამ საიდუმლო კონტრაბანდის შეუფერხებლად განხორციელება.