პეპტიური წყლულები არის წყლულები კუჭის ან წვრილი ნაწლავის შიგნით. პეპტიური წყლულის მქონე ზოგიერთმა შეიძლება არც კი შეამჩნიოს ეს, ზოგი განიცდის უამრავ არასასიამოვნო სიმპტომს. მათთვის, ვინც განიცდის ამ სიმპტომებს, ბანანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ეფექტური ბუნებრივი მკურნალობის ვარიანტი. ბანანს შეუძლია თავიდან აიცილოს პეპტიური წყლულებიც.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ბანანის ან სხვა საკვების გამოყენება წყლულების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. მიირთვით სამი ბანანი ყოველდღე
სამი ბანანის ჯანსაღ დიეტაში ჩართვა ხელს შეუწყობს წყლულების თავიდან აცილებას და ტკივილის შემცირებას. შეგიძლიათ მიირთვათ ბანანი დაუყოვნებლივ, დაამატოთ ის სმუზში, ან მიირთვათ სხვაგვარად, როგორც მოგწონთ. ბანანი ეფექტურია წყლულის პროფილაქტიკისთვის, რადგან ის მდიდარია კალიუმით, მაგნიუმით, მანგანუმით, ბოჭკოებით, B6 და C ვიტამინებით და ფოლიუმის მჟავით. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ბანანი მდიდარია ფერმენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ბაქტერიების ზრდის შეჩერებას, რომლებიც იწვევენ კუჭის წყლულს.
გირჩევთ დაიწყოთ 3 ბანანის ჭამა ყოველდღე, სანამ წყლულის სიმპტომები არ გაქრება. თქვენ უნდა განაგრძოთ 3 ბანანის ჭამა ყოველდღე, სანამ წყლულის სიმპტომები არ გაქრება
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ ბანანი სხვა ჯანსაღ საკვებს
ბანანის ჯანსაღ ცხოვრების წესში ჩართვით, თქვენ გაქვთ წყლულის პრევენციის უფრო დიდი შანსი. გარდა ამისა, ბანანი ასევე გაზრდის თქვენს დიეტაში არა მჟავე ხილის მიღებას. არა მჟავე ხილში შედის კივი, მანგო და პაპაია. ასევე შეეცადეთ მოკლედ მოხარშოთ ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი ან სტაფილო. თქვენ ასევე უნდა ჭამოთ მეტი პრასი, ხახვი, შვრია და მთელი მარცვლეული და მარცვლეული.
- ეს საკვები მდიდარია ვიტამინებით და ხელს შეუწყობს წყლულის შეხორცების პროცესის დაჩქარებას.
- ბანანი მდიდარია ნახშირწყლებით, ამიტომ მათი ჭამა ჯანსაღ ცხიმებთან და ცილებთან ერთად დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სისხლში შაქრის მკვეთრი მატება/დაცემა.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მჟავე ხილს
მჟავე ხილში შედის ფორთოხალი, ატამი, კენკრა და გრეიფრუტი. ეს მჟავე ხილი გაზრდის კუჭის მჟავას და გააღიზიანებს წყლულს კუჭში ლორწოს ლორწოს განადგურებით. სცადეთ მიირთვათ არა მჟავე ხილი!
ნაბიჯი 4. მოხარშეთ ბოსტნეული და არ მიირთვათ უმი ბოსტნეული
უმი ბოსტნეული შეიძლება იყოს მჟავე, განსაკუთრებით სიმინდი, ოსპი, გოგრა და ზეთისხილი. ისევ და ისევ, მჟავე საკვებს შეუძლია გააღიზიანოს პეპტიური წყლულები.
ნაბიჯი 5. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება მხოლოდ რამდენიმე სასმელით დღეში
ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება, დღეში რამდენიმე სასმელზე მეტს შეუძლია გააუარესოს წყლულების მდგომარეობა მის გამომწვევ ბაქტერიებთან, კერძოდ Helicobacter pylori (H. pylori) ურთიერთქმედებით. ალკოჰოლის მიღების შესამცირებლად, შეეცადეთ დალიოთ ნელა, ან უთხარით მეგობრებს და ოჯახს, რომ წყლულის სამკურნალოდ დღეში მხოლოდ 2 ალკოჰოლური სასმელი უნდა დალიოთ.
არასოდეს დალიოთ ალკოჰოლური სასმელები ცარიელ კუჭზე, რადგან მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ პეპტიური წყლულები
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ ყავის მიღება
მიუხედავად იმისა, რომ სამედიცინო კვლევები ვერ აჩვენებს კავშირს, ყავა წყლულებს იწვევს. მეორეს მხრივ, ყავის მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება. სინამდვილეში, ყავის შემცველ ყველა სასმელს შეუძლია გააღიზიანოს არსებული წყლული. ასე რომ, თქვენი პეპტიური წყლულის სიმპტომები შეიძლება შემცირდეს, თუ შეამცირებთ კოფეინის მიღებას.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ მოწევას
მოწევა, ისევე როგორც ალკოჰოლური სასმელების დალევა, შეიძლება გააუარესოს წყლულების მდგომარეობა მის გამომწვევ ბაქტერიებთან ურთიერთქმედებაში, კერძოდ Helicobacter pylori (H. pylori). მოწევით, კუჭის წყლულის მიღების თქვენი შანსი გაიზრდება. თუ თქვენ ხართ მწეველი, ეცადეთ თანდათან შეამციროთ ყოველდღიური მოხმარება.
ნაბიჯი 8. განიხილეთ ასპირინის პარაცეტამოლით ჩანაცვლება
თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი ან გჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, განიხილეთ პარაცეტამოლის მიღება ასპირინის ნაცვლად. ალკოჰოლისა და სიგარეტის მსგავსად, ასპირინმა შეიძლება გაამწვავოს წყლულები, განსაკუთრებით მათში, ვისაც კუჭში აქვს H. pylori ბაქტერია.
ესაუბრეთ ექიმს ტკივილის სამკურნალო საშუალების შეცვლის შესახებ
3 მეთოდი 2: ბანანის ეფექტურობის მაქსიმუმი
ნაბიჯი 1. გახეხეთ, გააშრეთ, დაფქვით და დალიეთ ბანანი
ეს ნაბიჯი ხელს შეუწყობს ბანანის სამკურნალო თვისებების განთავისუფლებას პეპტიური წყლულისთვის. გამხმარი ბანანი შეიცავს ციტოინდოზიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ლორწოს გაზრდას, რითაც ხელს უწყობენ წყლულების შეხორცებას და პროფილაქტიკას. მოუმწიფებელ ბანანს შეუძლია ნაწლავის ტრაქტში უჯრედების ზრდის სტიმულირება. გარდა ამისა, გამხმარი ბანანი შეიცავს პოლისაქარიდებს, რომლებიც ასევე შეიცავს წყლულის საწინააღმდეგო პრეპარატებს.
ნაბიჯი 2. გაასუფთავეთ ბანანი, რომ დაიწყოთ ბუნებრივი საშუალება
გახეხეთ დაუმწიფებელი ბანანი ხელით ბოლოების გატეხვით და კანიდან, ან დანით ბოლოების გასათეთრებლად და შემდეგ კანიდან.
ნაბიჯი 3. გახეხილი ბანანი დაჭერით 0,3 სმ სისქემდე და გააშრეთ
გაშრეთ ბანანი მზეზე 7 დღის განმავლობაში გაშრობისას, ან 76 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში 5 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ pestle და ნაღმტყორცნებიდან გახეხილი გამხმარი ბანანი შევიდა ფხვნილი
თუ არ გაქვთ, სცადეთ გამხმარი ბანანი პლასტმასის ჩანთაში ჩაყაროთ და საფქვავის ან სხვა მძიმე საგნის გამოყენებით გახეხოთ.
ნაბიჯი 5. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ბანანის ფხვნილი 1 სუფრის კოვზ თაფლს
დალიეთ ეს ნარევი დღეში 3 -ჯერ, დილით, შუადღეს და საღამოს. სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ რძე ან სხვა სითხე.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: განსაზღვრა თუ გაქვთ პეპტიური წყლული
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, ხართ თუ არა მგრძნობიარე ამ დაავადების მიმართ
თუ თქვენ ეწევით და/ან სვამთ ბევრ ალკოჰოლს, თქვენ უფრო მიდრეკილი ხართ პეპტიური წყლულისკენ. ალკოჰოლმა შეიძლება შეასუსტოს კუჭის ლორწოვანი გარსი, რაც გაზრდის კუჭის მჟავიანობას, ხოლო მოწევა გაზრდის წყლულის განვითარების რისკს მათში, ვისაც H. pylori ბაქტერია აქვს კუჭში. ადრე ფიქრობდნენ, რომ პეპტიური წყლული გამოწვეულია ცხარე საკვებით, მაგრამ ეს ასე არ არის.
თქვენ ასევე შეიძლება მგრძნობიარე იყოთ, თუ გაქვთ წყლულების ოჯახური ისტორია, რეგულარულად იღებთ ასპირინს ან ხართ 50 წელზე მეტი ასაკის
ნაბიჯი 2. დააკვირდით პეპტიური წყლულის სიმპტომებს
პეპტიური წყლულის მსუბუქი სიმპტომები მოიცავს კუჭში ტკივილის წვას კვებასა თუ ღამეს, მეტეორიზმს, წვის შეგრძნებას გულმკერდში და გულისრევას. ექსტრემალურ შემთხვევებში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ მუქი განავალი, განიცადოთ წონის დაკლება, გქონდეთ ძლიერი ტკივილი, ან სისხლი გამოაყოლოთ.
ნაბიჯი 3. გაეცანით სამედიცინო მკურნალობის ვარიანტებს
პეპტიური წყლულები გამოწვეულია კუჭში არსებული ბაქტერიებით, რომელსაც ეწოდება H. pylori. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე მძიმე სიმპტომს, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. თუ თქვენი სიმპტომები რბილია და არ გაქრება, დანიშნეთ ექიმ -ექიმთან. წყლულების სამკურნალოდ ექიმები ჩვეულებრივ დანიშნავენ ანტიბიოტიკებს და/ან მჟავას შემამცირებლებს.
