დედის რძე არის კვების საუკეთესო წყარო ჩვილებისთვის, რადგან ის შეიცავს ზუსტად იმას, რაც ბავშვებს სჭირდებათ კვებისათვის, ენერგიისა და ანტისხეულებისათვის დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. მოთხოვნის გარეშე, თქვენი სხეული მოამზადებს თქვენს გულმკერდს ძუძუთი კვებისათვის. თუმცა, არის რაღაცეები, რაც უნდა ისწავლო და მოემზადო იმისთვის, რომ შეძლო ძუძუთი კვება შეუფერხებლად.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: მომზადება ძუძუთი კვებისათვის
ნაბიჯი 1. ნაზად შეიზილეთ მკერდი
გულმკერდის მასაჟი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოემზადოთ იმ შემთხვევაში, თუ რძე ხელით უნდა ამოიღოთ.
- მასაჟი უნდა გაკეთდეს ნაზად ტკივილის გარეშე. დაიწყეთ მკერდის ზედა ნაწილიდან და შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით ძუძუსკენ. შემდეგ, გადაიტანეთ იგი მკერდიდან სხვა ადგილას და კვლავ გაიმეორეთ წრიული მოძრაობა ძუძუსკენ. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ ამოძრავებთ მთელ მკერდს.
- ნუ "უხეშავთ" თქვენს ძუძუს პირსახოცზე ხელის შეხებით. გულმკერდის მიერ წარმოებული ბუნებრივი ზეთები მოიხსნება და თქვენი მკერდი იგრძნობს ტკივილს.
ნაბიჯი 2. ნახეთ თუ გაქვთ გადაბრუნებული მკერდი
ზოგიერთ ქალს აქვს გადაბრუნებული ან ბრტყელი ძუძუს წვერები, რომლებსაც შუაში აქვს ჩაღრმავება. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი ძუძუს ტიპი მისი დაჭერით:
- დაიჭირეთ მკერდი ცერა თითით და საჩვენებელი არეოლას, ბნელ არეს, რომელიც ძუძუს თავზე დაახლოებით 2.5 სმ -ია.
- თუ თქვენი ძუძუები აღმართულია, თქვენი ძუძუს წვერები არ არის შემობრუნებული. თუ ძუძუ უფრო ღრმად მიდის გულმკერდში, თქვენი ძუძუ შებრუნებულია. ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ ერთი გადაბრუნებული ძუძუ და ერთი წინ წამოწეული ძუძუ.
- შებრუნებული ძუძუს რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს.
- თქვენს ექიმს შეეძლება გითხრათ, რომ თქვენი ძუძუ შებრუნებულია თუ ბრტყელი.
ნაბიჯი 3. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ძუძუს თავი გადაბრუნებულია
გადაბრუნებული ძუძუს მქონე ბევრ ქალს შეუძლია ძუძუთი კვება ყოველგვარი პრობლემის გარეშე. თუმცა, არსებობს ინსტრუმენტები და ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მომზადებაში იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს პატარას ძუძუთი კვება უჭირს:
- გაიყვანეთ ძუძუს თავი მკერდის გარსით. გულმკერდის გარსი არის პლასტიკური მოწყობილობა, რომელიც აჭერს მკერდს ისე, რომ ძუძუს თავი გამოვიდეს. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მკერდი ამ მოწყობილობის ტარებით დაბადებამდე და შემდეგ მშობიარობის შემდგომ კვების დაწყებამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე.
- გამოიყენეთ ჰოფმანის ტექნიკა, რომ გაიჭიმოთ ძუძუ და გაათავისუფლოთ იგი. მოათავსეთ ორივე ცერა თითი ძუძუს ორივე მხარეს და დააჭირეთ მკერდისკენ, სანამ ცერა თითები ერთმანეთისგან არის დაშორებული. გააკეთეთ ეს ორივე ძუძუსზე დღეში ორჯერ და გაზარდეთ ხუთჯერ დღეში. გააგრძელეთ ეს ტექნიკა მშობიარობის შემდეგ.
- კვების წინ გამოიყენეთ გულმკერდის ტუმბო, რომ ამოიღოთ ძუძუს თავი.
- სცადეთ Evert-It Nipple Enhancer ინსტრუმენტი. ეს ინსტრუმენტი იწოვს ძუძუს მკერდიდან.
- გააქტიურეთ თქვენი ძუძუს თავი, სანამ არ დაიდგმება კვების დაწყებამდე. შეიზილეთ ძუძუს თითები ცერა თითსა და საჩვენებელ თითებს შორის, სანამ არ ამოიწურება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი კომპრესი, მაგრამ მხოლოდ მოკლედ. თუკი ძუძუ გაწითლებულია ცივი შეკუმშვისგან, ძნელი იქნება რძის დენა.
- როდესაც ბავშვი დააწკაპუნებს მის ტუჩებს დასალევად, მოაჭერით გულმკერდი ან გაიყვანეთ კანი უკან ისე, რომ ძუძუ ამოიჭრას.
- სცადეთ ძუძუს ფარები ლაქტაციის სპეციალისტის მითითებით. ეს ფარი ატარებს მკერდზე და გადასცემს რძეს ღიობიდან ბავშვს. თუ თქვენს პატარას უჭირს გულმკერდის პირით შეწოვა, ეს მოწყობილობა დაგეხმარებათ. ამასთან, არ გამოიყენოთ იგი პროფესიონალური ზედამხედველობის გარეშე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ინსტრუმენტი სწორად არის გამოყენებული.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ მკერდი სუფთა, მაგრამ არ გამოიყენოთ მკაცრი საპნები
გაიწმინდეთ მკერდი სუფთა წყლით, რომ შეინარჩუნოთ ჰიგიენა.
- თქვენ არ გჭირდებათ ლოსიონები ან საპოხი მასალები, თუკი ძუძუს წვეთები ძალიან არ გაგიშრებათ.
- თუ თქვენ გაქვთ ფსორიაზი ან ეგზემა, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ ძუძუთი კვების დროს.
- დაიბანეთ ხელები კვების ან რძის გამოვლენის წინ.
ნაბიჯი 5. მშვილებელი დედებისთვის გამოიყენეთ გულმკერდის ტუმბო ლაქტაციის გასააქტიურებლად
ნაშვილებ დედებს ასევე შეუძლიათ ძუძუთი კვება მკერდის სტიმულირებისთვის რძის წარმოებისთვის.
- გააქტიურეთ მკერდი ტუმბოთი ყოველ 2-3 საათში ბავშვის გაჩენისთანავე.
- გამოიყენეთ მედელას დამატებითი საექთნო სისტემა ან ლაქტატური დახმარების მედდების სასწავლო სისტემა, რომ მისცეთ თქვენს პატარას დამატებითი რძე, ხოლო თქვენი სხეული სტიმულირდება გაზარდოს თქვენი რძის მარაგი.
- რძის რაოდენობა, რომლის გამომუშავებაც შეუძლიათ მშვილებლებს. შესაძლოა, ბავშვს მაინც დასჭირდეს ფორმულის რძის მიცემა.
მე -2 ნაწილი 2: დამატებითი დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ნათესავს, რომელმაც ძუძუთი კვება ადრე
ისინი შეძლებენ მოგცეთ რჩევა და დახმარება.
ძუძუთი კვების სირთულე იმდენად ხშირია, რომ ბევრ ადამიანს ჰქონდა თქვენი მსგავსი პრობლემები
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ძუძუთი კვება ექიმთან
ბევრ დედათა და ბავშვთა საავადმყოფოს ჰყავს პერსონალი, რომელიც ყოველთვის მზად არის ახალშობილთა დასახმარებლად.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის, მწვანილის ან დანამატის შესახებ, რომლის მიღებასაც აპირებთ ძუძუთი კვების დროს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა ეს წამლები უსაფრთხო და არ დააზარალებს ბავშვს.
- თუ თქვენ გქონდათ პლასტიკური ოპერაცია ან მკერდის იმპლანტი, ჰკითხეთ, იმოქმედა თუ არა მათ ძუძუთი კვების უნარზე.
ნაბიჯი 3. დაესწარით ძუძუთი კვების კურსს
თქვენ შეისწავლით ძუძუთი კვების კარგ ტექნიკას, მათ შორის როგორ დაიჭიროთ თქვენი ბავშვი ისე, რომ მისი პირი სათანადოდ დაიხუროს.
- კურსების უმეტესობა ხელს უწყობს წყვილებს დაესწრონ გაკვეთილებს, რათა წყვილებმა ისწავლონ რისი გაკეთება შეუძლიათ მეძუძური დედების დასახმარებლად.
- ჰკითხეთ რაც შეიძლება მეტ ექსპერტს.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით ლაქტაციის კონსულტანტს
მაშინაც კი, თუ თქვენი ბავშვი ჯერ არ დაბადებულა, შეგიძლიათ ეწვიოთ კონსულტანტს, რომ განიხილონ თქვენი პრობლემები და დაამყარონ სანდო ურთიერთობა.
თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება ძუძუთი კვების სწავლაში, ლაქტაციის სპეციალისტს შეუძლია მოვიდეს თქვენს სახლში და დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 5. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
თქვენს ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს თქვენს ქალაქში დამხმარე ჯგუფს. თუ არა, სცადეთ მოძებნოთ ინტერნეტი.
ინდონეზიის ლა ლეჩეს ლიგას აქვს დიდი დამხმარე ჯგუფი და საინფორმაციო სესია მეძუძური დედებისათვის
გაფრთხილება
- თუ იღებთ მედიკამენტებს, მცენარეებს ან დამატებებს, ჰკითხეთ ექიმს, შეუძლია თუ არა ბავშვს ძუძუთი კვება. ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვებს, რადგან ისინი გადაეცემა დედის რძით.
- თუ თქვენ გაქვთ შიდსი/აივ ან სხვა დაავადებები, რომელთა გადაცემა შესაძლებელია დედის რძით, პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს.
