Ახალგაზრდობა 2024, ნოემბერი

არდადეგები დადგა, მაგრამ რა ღონისძიებების გატარებაა შესაძლებელი მის შესავსებად? ხანგრძლივი შვებულების გართობა სწრაფად გადაიზრდება მოწყენილობად და იმედგაცრუებამდე, თუ არაფერი გაქვს გასაკეთებელი. არ დაუშვათ ეს მოხდეს! წაიკითხეთ ეს სტატია, რათა მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი საზაფხულო არდადეგები!

იყო "უმეცარი" ქალი ნიშნავს გქონდეს თავდაჯერებულობა, იმოქმედო პირველადი პიროვნების მიხედვით და არ იყო შედგენილი და გამოჩნდე "უმეცარი" სხვისი მოსაზრების ფიქრის გარეშე. მაგრამ "იგნორირება" არ არის მხოლოდ ის, თუ როგორ უნდა ჩაიცვას, არამედ ცხოვრების წესია.

ბულინგები ყველა ფორმასა და ზომას განიცდიან და ყველას უწევს რაღაც მომენტში გამკლავება, განსაკუთრებით ბავშვობაში - ბოლო სტატისტიკა აჩვენებს, რომ 4 ბავშვიდან 1 განიცდის ბულინგს. თუმცა, ბულინგი სერიოზული პრობლემაა არა მხოლოდ სკოლებში, არამედ ოფისში, სახლში, სამხედროში, სათამაშო მოედანზე, ან თუნდაც ბავშვზე ზრუნვაში.

გინება არის ის, რაც ადვილია ჩვევად ქცევა, მაგრამ ძნელია თავიდან აცილება. თუ თქვენ სერიოზულად შეწყვეტთ ლანძღვას და გინებას, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ამის გაკეთება. წაიკითხეთ შემდეგი სტატია იმის გასარკვევად, თუ როგორ აიცილოთ თავიდან მკაცრი სიტყვების გამოყენება.

ძმები შეიძლება იყვნენ თქვენი საუკეთესო მეგობრები და მტრები. ზოგჯერ, ორივე ხდება ერთ დღეს. თუმცა, ძმურ ურთიერთობებსაც კი აქვთ თავიანთი წვრილმანი ომები. თუ გსურთ შური იძიოთ თქვენი ძმის ქმედებებზე, ამის მრავალი გზა არსებობს. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან თქვენს ძმას შეეძლო სამაგიეროს გადახდა კიდევ უფრო უარესი!

ზოგჯერ, თქვენ შემთხვევით ავნებთ სხვა ადამიანებს. ეს ცუდი საქციელი გამოიწვევს დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ზიანი მიაყენეთ თქვენს ახლობლებს, მაგალითად თქვენს მშობლებს. დანაშაულმა და სირცხვილმა, რომელსაც გრძნობთ, ისევე როგორც მშობლების რისხვა და იმედგაცრუებამ შეიძლება მართლაც დააზარალოს თქვენი ურთიერთობა.

ემოციური სტილის მაკიაჟი მოიცავს მუქ თვალებს კატის თვალის ლაინერით, რომელიც იყენებს თვალის შებოლილი მაკიაჟის ტექნიკას. ჩვეულებრივ, ტუჩები და ლოყები ინახება მარტივი მაკიაჟის ბუნებრივი ნიუანსებით. ეს არის განსხვავება გოთურ და ემო სტილებს შორის;

ჩაცმის მანერები, ქცევა და სტილი ყოველთვის იცვლება, ისევე როგორც ჩვეულებრივი გაგება იმისა, თუ რას ნიშნავს "პატივმოყვარე ქალი". მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტერმინი შეიძლება მოძველებული ჩანდეს, არსებობს პატივსაცემი ქცევის გარკვეული ასპექტები, რომლებიც არ კვდება:

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს გენეტიკას ან ბუნებრივ ფიზიკურ თვისებებს, შეგიძლიათ აკონტროლოთ როგორ ისარგებლოთ თქვენი საჩუქრებით. კარგი გარეგნობა არის რამდენიმე ფაქტორის ერთობლიობა, მათ შორის სხეულის მოვლა, პიროვნება და სტილი.

სიამაყე, როგორც წესი, უარყოფით თვისებად ითვლება. ამასთან, ამპარტავნება, რომელიც გამოიხატება სწორად, ნამდვილად იქნება მიმზიდველი და საუკეთესო თქვენს პირად და პროფესიულ ურთიერთობებში. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ ასეთი ადამიანი, რომელიც გამოირჩევა ცხოვრების ყველა ასპექტში, აჩვენებს თქვენს საუკეთესო თვისებებს, ისე, რომ არ იყოთ გამაღიზიანებელი ზედმეტად ამპარტავნობის გამო.

მოგწონთ წვეულებები, მაგრამ ნამდვილად არ იცით ჩაცმა? რა მოხდება, თუ მორცხვი ხარ და გინდა, რომ პირველი კარგი შთაბეჭდილება მოახდინო? არ ინერვიულოთ - ეს სტატია გეტყვით ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ჩაცმისა და წვეულებისათვის მომზადების ზოგადი საკითხების შესახებ.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად გიყვართ თქვენი მშობლები, ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, რომ მათ ყოველთვის იმედგაცრუებთ. თქვენი მოლოდინების გაგებით და თქვენი ქცევის მორგებით ამ მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა თქვენს მშობლებთან და დაგეხმაროთ შეამციროთ არასაჭირო კონფლიქტი და სტრესი.

ბულინგი ფართოდ განიხილება როგორც "უსიამოვნო აგრესიული ქცევა", რომელიც "რეალურად ხორციელდება ან აღიქმება როგორც ძალაუფლების დისბალანსი" და ეს ქცევა ჩვეულებრივ მეორდება. ბულინგი ერთ -ერთი ყველაზე საშინელი გამოწვევაა, რომელსაც დღეს ახალგაზრდები აწყდებიან და შედეგად, ის გახდა მნიშვნელოვანი საკითხი მასწავლებლებს, მშობლებსა და საზოგადოების წევრებს შორის სერიოზულ დისკუსიაში.

სახლში დარჩენა არ არის სასიამოვნო გამოცდილება. შეიძლება მოგწყინოთ მოწყენილობა. თუ თქვენ ვერსად ვერ მიხვალთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაკავებული იყოთ ან იპოვოთ რაიმე საინტერესო და გამოსადეგი. არ ინერვიულოთ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოწყენილობასთან საბრძოლველად, როდესაც თქვენ უნდა დარჩეთ სახლში.

ყველას სურს წარმატებული ცხოვრება, არა? როგორც მოზარდი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებას შემდეგი ნაბიჯების გადადგმით. წაიკითხეთ ეს სტატია, რათა ისიამოვნოთ თინეიჯერობის წლებით და იცხოვროთ წარმატებული ცხოვრებით! ნაბიჯი ნაბიჯი 1.

თინეიჯერ გოგონებს, რა თქმა უნდა, არ სურთ ცუდი დღე ჰქონდეთ სკოლაში. არსებობს ბევრი რამ, რამაც შეიძლება თქვენი დღე დასასვენებლად დაიწყოთ, როგორიცაა სხეულის სუნი, მენსტრუაცია ან არეული თმა. ეს სტატია გასწავლით სასწრაფო დახმარების ნაკრების მომზადებას, რომელიც ხელს შეუშლის ამ საზიზღარ ნივთებს თქვენი დღის გაფუჭებაში.

აღარ გინდა შენს დასზე უმცროსად ჩაგთვალო? თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ უფრო ძველი და მოწიფული ვიდრე ახლა ხართ. თქვენ უბრალოდ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ ჩაცმულობთ და როგორ იქცევით და ხალხი იფიქრებს, რომ თქვენ უფრო ძველი ხართ ვიდრე ახლა ხართ.

შეიძლება არ მოგწონდეს სკოლა, მაგრამ კლასში კარგად მოქცევა არ უნდა იყოს რთული. თუ თქვენ გიჭირთ ყურადღების მიქცევა, მშვიდად ჯდომა და გამუდმებით თქვენი მასწავლებლის გამოძახება, შეგიძლიათ ისწავლოთ წესების დაცვა და ენერგიის გამოყენება უკეთესი მოსწავლე გახდეთ.

მარტო თავისუფალი დროით სარგებლობა შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო სხვადასხვა გზით, შემოქმედებითი შესაძლებლობებიდან დაწყებული, საკუთარი თავის კეთილდღეობით. წაიკითხეთ რამოდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო, როცა ისიამოვნებთ მარტოობის იმ ძვირფასი მომენტებით.

ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ცხოველები ბუშტებისგან და გაუზიარეთ თქვენი ცოდნა წვეულებაზე ან ფესტივალზე. ხალხს უყვარს სპეციალური თხოვნების გაკეთება და ფერადი ბუშტის ცხოველების ნახვა. გაწვრთნეთ, რომ გაეცნოთ ბუშტის გადახვევის ტექნიკას (რაც არის ძირითადი ნაბიჯი ნებისმიერი ცხოველის ფორმირებაში), შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი ცოდნა, რომ გააკეთოთ ძაღლები, მაიმუნები და გედები ბუშტებიდან.

თქვენ საბოლოოდ მიიღეთ კონტაქტი იმ ქალთან, რომელიც მოგწონთ. მაშინ რა ვქნათ? თუ ძალიან ნერვიულობთ დარეკვისთვის, სცადეთ გაგზავნოთ ტექსტი თქვენს მობილურ ტელეფონში. მაგრამ ჯერ უნდა იცოდე როგორ აცდუნო ქალი ტექსტის საშუალებით ზედმეტი გარეგნობის გარეშე.

ყველა ქალი განსხვავებულია. მათ ყველას აქვთ საკუთარი ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ გაიზარდნენ. თუმცა, ბევრი მათგანი იზიარებს ამ საერთო საფუძველს: იმისათვის, რომ მომწიფდეს, ანუ გადავიდეს გოგოობიდან ქალობაში, ისინი უნდა მოემზადონ მნიშვნელოვანი ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური ცვლილებებისთვის.

ხართ თუ არა მოზარდი, ვისაც წონის მომატება სურს, ან დაკლება? ან, კმაყოფილი ხართ თქვენი ამჟამინდელი წონით, მაგრამ გსურთ კუნთების აშენება? რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, მოზარდებისათვის მნიშვნელოვანია კარდიო ვარჯიშის ჩატარება და ჯანსაღი დიეტის დაცვა.

თანატოლების ნეგატიური ზეწოლა გარდაუვალი მოვლენაა პირის ზრდის პროცესში. მოზარდობა არის ასაკი, რომელიც ყველაზე მეტად არის დაზარალებული; ისინი ხშირად იძულებულნი არიან გააკეთონ რამე მათი ნების საწინააღმდეგოდ. ბედის ირონიით, თინეიჯერების უმეტესობა მზად არის გააკეთოს ყველაფერი იმისთვის, რომ მიიღონ სოციალური გარემო.

შენი შეყვარებული იქ არის, ზის შენს მოპირდაპირედ. ახლოს, მაგრამ შორს. უბრალოდ, როგორ იწყებ მასთან საუბარს. არც ისე რთულია, როგორც ჟღერს, ვიკიჰოუს მცირე რჩევით. დაიწყეთ პირველი საფეხურიდან კოცნისა და ხელების დაჭერისკენ! ნაბიჯი მე –3 ნაწილი 1:

შეპყრობილი საზოგადოების შუაგულში ქალწულობის/ქალწულობის შენარჩუნება შეიძლება გამოწვევა იყოს თავისთავად. ძლიერი და ჯანსაღი საზღვრების დადგენა არის თქვენი სხეულისგან დამოუკიდებლობის შენარჩუნების გასაღები და, უფრო მეტიც, ისეთი პირობების დაწესება, როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ ან არ გრძნობთ თქვენს პარტნიორს.

სამედიცინო ექსპერტები აცხადებენ, რომ მოზარდებს უნდა ეძინოთ რვადან 10 საათამდე ყოველ ღამე. შეერთებული შტატების ძილის ეროვნული ფონდი აღნიშნავს, რომ მოზარდების მხოლოდ 15% -ს ღამით რვა და ნახევარი საათი სძინავს სკოლის დღეებში. მოზარდებში ძილის უკმარისობის უარყოფითი გვერდითი მოვლენები მოიცავს მომატებულ დეპრესიას, ქრონიკულ თავის ტკივილს და სკოლაში ყურადღების გამახვილების სირთულეს.

მიჩვეული ხარ, რომ შენს მეგობარ ქალებს შორის მაღალი იყავი? გაწუხებთ სხვა ადამიანების ხედვის დაბლოკვა ფილმის ან კონცერტის ყურებისას? როდესაც ისინი პირველად შეხვდებიან ვინმეს, ისინი აიხედავენ და იტყვიან: "ვაიმე, შენ მართლა მაღალი ხარ!"

გინახავთ ვინმეს კლასში ან სამსახურში ფანქრის ოსტატურად გადახვევა ცერა თითზე? ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ ეს მაგარი ხრიკი საკუთარ თავს? ფანქრის ცერა თითის ირგვლივ გადასატანად საჭირო ნაბიჯები რეალურად ადვილი გასაგებია, მაგრამ ძნელი ასათვისებელი.

სინამდვილეში, მსოფლიო კინოინდუსტრია უზარმაზარ ადგილს უთმობს ბავშვებს ან მოზარდებს, რომელთაც სურთ მასში აქტიური მონაწილეობა, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ბავშვების როლები ყოველთვის იქნება, მაგრამ მსახიობები და მსახიობები, რომლებიც ამ როლებს ასრულებდნენ, აუცილებლად გაიზრდებიან რა დისნეის არხი ყოველწლიურად 1200 -ზე მეტ ბავშვს მსახიობს და მსახიობს!

ზოგიერთი თინეიჯერი გოგოსთვის მენსტრუაციის პირველად მიღება საშინელი გამოცდილებაა და ამას ემატება დედისთვის ამის თქმა. მაგრამ დაიმახსოვრეთ, მენსტრუაცია ქალის, როგორც ქალის ნორმალური და ბუნებრივი ნაწილია. დედასაც ზუსტად იგივე განუცდია, ისევე როგორც ბებიას.

ფილმი, რომელსაც დიდი ხანია ელოდებით, საბოლოოდ გამოვიდა კინოთეატრებში. იმ დღეს, თქვენ მაშინვე მიდიხართ კინოში პირველი გადაცემის საყურებლად. სამწუხაროდ, ფილმს აქვს ასაკობრივი ზღვარი და თქვენ ჯერ კიდევ კანონიერი ლიმიტის ქვეშ ხართ სანახავად. ამასთან, ნუ იმედგაცრუებთ, რადგან ჯერ კიდევ არსებობს რამდენიმე გზა, რომ შეძლოთ ფილმის ყურება, რომელსაც ელოდებოდით.

თუ ღონისძიება, რომელსაც აპირებთ დაესწროთ, ადგენს ნახევრად ფორმალურ ჩაცმის კოდს, თქვენ შეიძლება დაბნეული იყოთ მასში. მიუხედავად იმისა, რომ ნახევრად ფორმალური ჩაცმულობა არ არის ისეთი მკაცრი, როგორც კოსტიუმები და კოსტიუმები, ის არც მთლად შემთხვევითია.

სკოლის გამოტოვება ადვილი არ არის. თუ თქვენ თავს ავადმყოფად აჩვენებთ, დაგჭირდებათ კარგი მომზადება და სამსახიობო უნარები. მაშინაც კი, თუ გაპატიების საბაბი გაქვთ, ამოცანები დაგროვდება. მაგრამ გარკვეულ დღეებში, შენ ნამდვილად გინდა, რომ შეძლო განადგურება!

გინდათ ფულის შეგროვება სკოლის საფასურისთვის, შეიძინოთ მომავალი მანქანა ან მაგარი ახალი ველოსიპედი, თქვენ უნდა ისწავლოთ კარგად დაზოგვა. საკუთარი თავის დაძაბვა, რომ ისწავლოთ დაზოგვა შეიძლება შედარებით ადვილი იყოს. ამის რთული ნაწილი რეალურად ამის გაკეთებაა, განსაკუთრებით თუ ბავშვი/მოზარდი ხართ.

სისულელე დამოკიდებულების საკითხია. მაშინაც კი, თუ მართლა საყვარელი ხარ, არავის აცნობო! -შეგიძლიათ ისწავლოთ ცუდი პიროვნების განვითარება რამდენიმე ხრიკითა და გამჭრიახობით. ისწავლეთ როგორ გამოავლინოთ ცუდი დამოკიდებულება, ისაუბრეთ როგორც ცუდი ბიჭი, რომელიც ყოველთვის უჭირს და როგორ გამოიყურებოდეთ ცუდად ყველა მათგანზე მეტი.

ძნელია აჩვენო ბიჭს, რომ მოგწონს. შეიძლება რთული იყოს ბალანსის დამყარება ძალიან თამამს ან ძალიან საიდუმლოებას შორის, რომ ბიჭი ვერც კი მიხვდება, რომ მოგწონს. თუ გსურთ აჩვენოთ ბიჭს, რომელიც მას მოსწონს, თქვენ უნდა დაინტერესდეთ მის შესახებ, გაიგოთ მის შესახებ, შემდეგ მიაწოდოთ მას რამდენიმე მინიშნება, რომანტიკულად შეხედეთ მას.

მოგწონთ საოცარი მამაკაცი და გაინტერესებთ ისიც ხომ იგივეს გრძნობს? თუ ასეა, მაშინ არ არის საჭირო ფიქრი - დახმარება მალე მოვა. თუ გსურთ იცოდეთ მას ნამდვილად მოსწონხართ, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ რას აკეთებს, რას ამბობს და როგორ იქცევა თქვენს გარშემო.

ახალ ურთიერთობას იწყებ თუ სერიოზულ ურთიერთობაში ხარ, ყოველთვის არის შანსი, რომ შენი მეგობარი ღალატი გიღალატოს. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი მასზე, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს, რომ გაარკვიოთ არის თუ არა თქვენი მეგობარი ბიჭი თქვენი ერთგული. ნაბიჯი მეთოდი 1 -დან 4:

თუ გსურთ ჩაცმის სტილის გაშუქება ყველა დროის ერთ -ერთი უდიდესი დროიდან, ეს სტატია გასწავლით საფუძვლებს! ნაბიჯი ნაწილი 3 -დან 3: სტილის ტენდენციები ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გრანჟის სტილი გრანჟის სტილი არის გარეგნობა, რომელიც მთლიანობაში არის "