სახლში დარჩენა არ არის სასიამოვნო გამოცდილება. შეიძლება მოგწყინოთ მოწყენილობა. თუ თქვენ ვერსად ვერ მიხვალთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ დაკავებული იყოთ ან იპოვოთ რაიმე საინტერესო და გამოსადეგი. არ ინერვიულოთ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოწყენილობასთან საბრძოლველად, როდესაც თქვენ უნდა დარჩეთ სახლში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თამაშები ოჯახთან ერთად, უყუროთ ფილმებს, გააკეთოთ საჭმლის საჭმელი ან თუნდაც ააგოთ ციხე ბალიშებიდან. არსებობს აქტივობების ფართო არჩევანი, რათა მოსაწყენი დღე უფრო საინტერესო გახადოთ.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: გართობა სახლში
ნაბიჯი 1. შექმენით ვიდეო თამაში
ვიდეო თამაშების თამაში შეიძლება იყოს ძლიერი გზა მოსაწყენი დღის უფრო საინტერესო დღედ გადაქცევისთვის. ყველასთვის თამაშების უზარმაზარი არჩევანია, მსროლელი თამაშებიდან დაწყებული ფარული ობიექტების თამაშებით დამთავრებული. არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის თამაშს აირჩევთ, თქვენი საყვარელი თამაშის თამაში შეიძლება იყოს სახლის მოწყენის მოშორების საშუალება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაატაროთ სახალისო დრო მეგობრებთან ერთად ინტერნეტით, თუ სახლიდან ვერ გახვალთ.
- თუ დრო გაქვთ, შეგიძლიათ სცადოთ უფრო რთული თამაშები, როგორიცაა Minecraft, Team Fortress 2 (ახლა უფასოდ) ან World of Warcraft.
- თუ უბრალოდ გსურთ დაისვენოთ, სცადეთ ისეთი თამაშები, როგორიცაა Club Penguin ან Animal Jam, ან შეგიძლიათ დაათვალიეროთ აპლიკაციების მაღაზიები ან ინტერნეტი ფლეშ თამაშებისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ტექსტზე დაფუძნებული თამაშები ან კოდი თქვენი ფლეშ თამაშებისთვის, თუ თავს ამბიციურად გრძნობთ!
ნაბიჯი 2. ეცადეთ ქაღალდზე დადოთ ის, რაც გონებაშია
თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ დრო სახლში წერაში, რათა დაკავდეთ და გაატაროთ დრო. წერა დაგეხმარებათ ისტორიების მოყოლაში, აზრების ორგანიზებაში ან გრძნობების გამოხატვაში. მიეცით საშუალება თქვენს შემოქმედებას ქაღალდზე გადააჭარბოს მოწყენილობას, როდესაც მარტო ხართ სახლში.
თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ყველაფერი, როგორც მოთხრობა, ლექსი, მითი ან ყოველდღიური ჟურნალი
ნაბიჯი 3. სცადეთ ხატვა ან ნახატი
არ ინერვიულოთ, თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ გაწვრთნილი მხატვარი ან მხატვარი, რომ შექმნათ თქვენი საკუთარი ხელოვნება. ნახატი ან ნახატი შეიძლება იყოს შემოქმედებითი გზა საკუთარი თავის გამოხატვისა და მოწყენილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. თუ მოგბეზრდათ და სახლიდან ვერ გახვალთ, გაახარეთ დღე უფრო სახალისო უამრავი ხელოვნების შექმნით.
- ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს ფერწერის ან ესკიზის საფუძვლები. თუ თქვენ უკვე გაქვთ ხატვის უნარი, შექმენით გამოწვევა თქვენთვის, მაგალითად მდინარის ქვაზე ხატვა ან ცხენის დახატვის სწავლა.
- არსებობს მრავალი სხვა სახის ხელოვნება და ხელობა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, სველი ცარცით ხატვიდან ქანდაკებამდე. ოდესმე გაუკეთებიათ უსასრულობის სარკე ან გალაქტიკის ქილა?
ნაბიჯი 4. შეადგინეთ მუსიკალური კომპოზიცია
თუ გიყვართ ინსტრუმენტის დაკვრა, დაუთმეთ დრო ახალი ნოტების შესაქმნელად. ახალი მუსიკალური კომპოზიციების წერა შეიძლება იყოს სახალისო და გახადოს დღე ნაკლებად მოსაწყენი. ასე რომ, თუ სახლში დარჩებით, აიღეთ თქვენი საყვარელი ინსტრუმენტი და იყავით შემოქმედებითი.
- თუ ინსტრუმენტზე დაკვრა არ შეგიძლიათ, ისწავლეთ სიმღერა ან მარტივი ინსტრუმენტის გაკეთება.
- თუ მოგწონთ თქვენი ახალი სიმღერა, გააკეთეთ ჩანაწერი სახლში.
ნაბიჯი 5. განაახლეთ თქვენი სახლი
თქვენი სახლის ან ოთახის რეორგანიზაცია შეიძლება იყოს სახალისო საქმიანობა, როდესაც მოგწყინდებათ. დეკორაციის შეცვლით თქვენ იგრძნობთ თავს ახალ სახლში! შეგიძლიათ გააკეთოთ დიდი ცვლილებები ან მცირე ცვლილებები, რათა მიიღოთ სახლის ატმოსფერო, რომელიც მოგწონთ. ასე რომ, თუ სახლში დარჩებით, სცადეთ შეცვალოთ ზოგიერთი დეკორაცია, რათა თქვენს სახლს უკეთესი იერი მისცეს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ავეჯის პოზიცია ოთახის ატმოსფეროს შესაცვლელად.
- სცადეთ ავეჯის გადატანა ოთახიდან ოთახში და ნახეთ მოგწონთ თუ არა.
- შეეცადეთ გაერთოთ, მაგალითად, გააკეთეთ ციხე ბალიშებისგან ან საბნებიდან.
- თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ სურათი და ჩამოკიდოთ, რათა ოთახს ახალი იერი მისცეს.
ნაბიჯი 6. მოამზადეთ რაიმე გემრიელი
თუ სახლიდან ვერ გახვალთ, გამოიყენეთ შესაძლებლობა და გემრიელად მიირთვით. არ აირჩიოთ სწრაფი კვება ან რაიმე მოსაწყენი. სცადეთ მოამზადოთ ახალი საყვარელი კერძი ან რეცეპტი, რომ გაზარდოთ დღის მღელვარება.
- გსურთ სცადოთ მარტივი და გემრიელი რეცეპტი? სცადეთ ნაჩოს ან სპაგეტის დამზადება.
- ხართ მზარეული, რომელსაც სურს სცადოს ახალი რეცეპტები? შეგიძლიათ მოხარშოთ საქონლის ხორცი, ან გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ოკონომიაკი (ქონდარი იაპონური ბლინი).
ნაბიჯი 7. უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმს
ფილმები შეიძლება იყოს სახალისო ვარიანტი დროის გასატარებლად, როდესაც მარტო ხართ სახლში. გადახედეთ თქვენს კინო კოლექციას, რომ იპოვოთ თქვენი საყვარელი ძველი ფილმები ან ახალი, რომელიც მოგეწონებათ. მას შემდეგ რაც მიიღებთ საინტერესო ფილმს, იჯექით კომფორტულად და ისიამოვნეთ ფილმით.
ნაბიჯი 8. უყურეთ სასაცილო ვიდეოებს YouTube- ზე
YouTube გთავაზობთ უამრავ ვიდეოს, საიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ. ამ საიტს თითქმის ყოველთვის აქვს ახალი ვიდეოები, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი განწყობა. ახალი ვიდეოები მუდმივად იტვირთება. ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ვიდეოები, რომლებიც არასოდეს გინახავთ.
ნაბიჯი 9. დაუკარით თქვენი საყვარელი სიმღერა
თქვენს საყვარელ სიმღერას ყოველთვის შეუძლია გიბიძგოს ფეხების სისწრაფეზე. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ ძველ სიმღერებს ან მოძებნოთ ახალი სიმღერები, რომლებიც ამჟამად პოპულარულია. ნებისმიერი მუსიკის მოსასმენად, დააჭირეთ ღილაკს "დაკვრა" და გაერთეთ.
- სცადეთ შეისწავლოთ მუსიკის ახალი სტილი ან განსხვავებული მხატვარი, რომლის შესახებაც აქამდე არ გსმენიათ.
- შექმენით თქვენი საკუთარი დასაკრავი სია. სცადეთ შექმნათ დასაკრავი სია დასვენების, ვარჯიშის ან კითხვისთვის.
ნაწილი 3 3: გაერთეთ მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ სამაგიდო თამაში
სამაგიდო თამაშები ყოველთვის იყო მილიონობით ადამიანის საყვარელი არჩევანი მოწყენილობასთან საბრძოლველად. ჰკითხეთ ოჯახს, სურთ თუ არა თქვენთან ერთად თამაში. სამაგიდო თამაშების უმეტესობა შექმნილია რამდენიმე ადამიანისთვის და შეუძლია ყველას გაერთოს.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ სახლი
ეს არ შეიძლება იყოს თქვენი პირველი არჩევანი, მაგრამ სახლის ან ოთახის დასუფთავება და ორგანიზება შეიძლება დაკავებული იყოს. ეს საქმიანობა შეიძლება როგორც სამუშაო იყოს, მაგრამ სუფთა სახლს შეუძლია გაგახაროს. მოსაწყენ დღეს სახლის გაწმენდისა და ორგანიზებისათვის დროის გატარება დაგეხმარებათ მოწყენილობის მოშორებაში.
- კარადას ორგანიზება დაგეხმარებათ ადვილად იპოვოთ თქვენი საყვარელი ტანსაცმელი.
- დაეხმარეთ თქვენს ოჯახს სამზარეულოში ნივთების ორგანიზებაში.
- შეუერთდით დანარჩენ ოჯახს, რომ გაასუფთაოთ მთელი სახლი.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ უგემრიელესი საჭმელი
თუ მოგბეზრდათ და წასასვლელი არ გაქვთ, სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ გემრიელი საჭმლის მომზადებაში. თქვენ დრო დაუთმეთ ნამცხვრის დამზადებას, რომელიც ორივე გიყვართ, დაგეხმარებათ მოწყენილობის დაძლევაში.
- თქვენ ორივეს შეიძლება უყვარდეთ ნამცხვრების, ნამცხვრების ან ბრაუნის გამოცხობა.
- ორივეს ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შემწვარი მარშმელოუს დამზადება.
- აიღეთ ხილი, გაწურეთ ბლენდერში და ერთად მიირთვით შესანიშნავი სმუზი
- გაერთეთ, შექმენით რაიმე ახალი.
ნაბიჯი 4. გაუზიარეთ ამბავი
თუ სახლში დარჩებით, გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, რომ შეხვდეთ თქვენს ოჯახს და გაატაროთ ბედნიერი საუბარი. თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ სახალისო ან სასაცილო ისტორიები თქვენს ოჯახს, ასე რომ არ მოგბეზრდებათ. თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი საკუთარი ისტორია ან ისტორიები, რომლებიც გსმენიათ სხვა ადამიანებისგან. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, რაც თქვენთვის და თქვენი ოჯახისათვის ძალიან საინტერესოა.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ხელნაკეთობები
თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ეს მოსაწყენი დღე ხელნაკეთობების გაკეთებით. დაკავდით მისი მშენებლობით, ხელნაკეთობებით და დეკორატიული ნივთებით, რაც გსურთ. გაათავისუფლეთ თქვენი ფანტაზია და ისიამოვნეთ დაკავებული ცხოვრებით, შექმენით თქვენი საყვარელი ხელნაკეთობები, რათა დღე უფრო სასიამოვნო გახადოთ.
- სცადეთ ქაღალდზე ფორმის ან გამოსახულების დახატვა წებოთი. გაშრობის წინ, დაასხით ბრჭყვიალა ან ფერადი ქვიშა, რომ შექმნათ ცქრიალა ხელოვნების ნიმუში.
- თქვენ შეგიძლიათ წებოთ ორი ქაღალდის პირსახოცი ერთად "ბინოკლების" გასაკეთებლად.
- გააკეთეთ ხე მუყაოს ფურცელზე ყლორტებისა და "ფოთლების" გამყარებით ფერადი ქაღალდიდან.
- ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლი ან ციხე ნაყინის ჩხირებით.
ნაბიჯი 6. დაგეგმეთ თქვენი ოცნების შვებულება
მოიწვიე ვინმე ისაუბროს შვებულების ადგილებზე, რომელზეც ორივე ოცნებობთ. განიხილეთ რა დასასვენებელ ადგილებზე გსურთ წასვლა და რისი გაკეთება გსურთ იქ. წარმოიდგინეთ ყველა თავგადასავალი, რომლის გაგრძელებაც გსურთ.
- განიხილეთ, თუ როგორ დეტალები თავგადასავალი.
- ისაუბრეთ იმაზე, რაც ყველაზე მეტად გსიამოვნებთ შვებულების ადგილის შესახებ, რომლის მონახულებაც გსურთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რუქები და გაერთოთ ოცნების სამოგზაურო მარშრუტების შესაქმნელად.
- ასევე შეგიძლიათ გაერთოთ Google Street View– ის გამოყენებით, რათა ვირტუალურად მოინახულოთ თქვენი საყვარელი ტურისტული ადგილები.
- თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ "გიჟური" შვებულება სხვა პლანეტაზე.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სპორტული აქტივობების სრიალი
ნაბიჯი 1. ადექი და იცეკვე
ცეკვა არის მარტივი გზა როგორც ვარჯიშისთვის, ასევე გართობისთვის. იპოვნეთ რამდენიმე საყვარელი სიმღერა, გაზარდეთ ხმა და როკი. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე კონკრეტული ქორეოგრაფიის გაკეთება, უბრალოდ იცეკვეთ თქვენი გულის სიამოვნებით.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი საყვარელი სიმღერების დასაკრავი სიის შექმნა საცეკვაოდ.
- შეადგინეთ საკუთარი საცეკვაო მოძრაობები ან ისწავლეთ ახალი ცეკვის სტილი.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ აქტივობა ვარჯიშით
მაშინაც კი, თუ სახლში მარტო ხართ, ეს არ ნიშნავს რომ ვარჯიში არ შეგიძლიათ. მრავალი სახის მოძრაობა არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის წონა ან უბრალოდ ამოძრაოთ სხეული. გარდა ამისა, სახალისო სპორტი შეიძლება იყოს ძლიერი გამოსავალი მოწყენილობასთან საბრძოლველად.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი უფასო ვიდეო ინტერნეტში, რომ ისწავლოთ სხვადასხვა ნაბიჯები.
- ისეთ მოძრაობებს, როგორიცაა ბიძგები ან ჩახუტება, შეუძლია გააძლიეროს კუნთები ყოველგვარი აღჭურვილობის გამოყენების გარეშე.
- ხტუნვა შეიძლება იყოს კარდიო ვარჯიშის კარგი საშუალება.
ნაბიჯი 3. გააცივეთ გაჭიმვით ან იოგით
ვარჯიშობ თუ არა, არაფერია ცუდი, როცა სახლში მარტო ხარ. გაჭიმვა გონებრივ მოდუნებაში გეხმარებათ და ზრდის თქვენი სხეულის მოძრაობის დიაპაზონს და მოქნილობას. როდესაც სახლში დარჩებით, სცადეთ მსუბუქი მოძრაობები, რომ იყოთ აქტიური და ებრძოლოთ მოწყენილობას.
- დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, ფრთხილად შეასრულეთ გაჭიმვის თითოეული მოძრაობა. შეწყვიტეთ გაჭიმვა, თუ ტკივილს იგრძნობთ ამის გაკეთებისას.
- არსებობს ბევრი უფასო იოგას ვიდეო, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში.
