მარტო თავისუფალი დროით სარგებლობა შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო სხვადასხვა გზით, შემოქმედებითი შესაძლებლობებიდან დაწყებული, საკუთარი თავის კეთილდღეობით. წაიკითხეთ რამოდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო, როცა ისიამოვნებთ მარტოობის იმ ძვირფასი მომენტებით.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ გაერთოთ მარტო, ალბათ არ ხართ მიჩვეული მარტოობას. ექსტრავერტები ჩვეულებრივ უფრო კომფორტულად გრძნობენ თავს სხვა ადამიანებთან ერთად
თუ ინტროვერტი ხართ, შეიძლება გირჩევნიათ იყოთ მარტო და იცოდეთ დადებითი/უარყოფითი მხარეები. ეს სტატია შეიძლება არ იყოს თქვენთვის სასარგებლო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 6: ისწავლეთ გიყვარდეთ მარტოობა
ნაბიჯი 1. ისარგებლეთ მარტოობის თავისუფლებით
იმისათვის, რომ ისიამოვნოთ მარტოობით, დაიწყეთ მისი მიღების სწავლით. დაიწყეთ იმის სწავლა, რომ აფასებთ იმ სარგებელს, რასაც იღებთ მარტო ყოფნით და შეცვალეთ საკუთარი თავი, რომ შეძლოთ პოზიტიური იყოთ მის მიმართ.
- მიიღეთ მარტოობა აკეთეთ, თქვით, იფიქრეთ ან მოიქეცით როგორც გსურთ. როდესაც მარტო ხართ, არ ინერვიულოთ სხვა ადამიანების აზრების ან განსჯის შესახებ. თქვენ არ უნდა გრცხვენოდეთ საკუთარი თავის არსებობის და არ შეგეპაროთ ეჭვი რას იფიქრებენ ან იტყვიან სხვა ადამიანები.
- ისიამოვნეთ იმ თავისუფლებით, რომელსაც იღებთ იმისგან, რომ შეძლებთ საკუთარ თავს დაუთმოთ დრო. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ მიიღოთ გადაწყვეტილებები სხვისი გემოვნების, პრეფერენციების ან სურვილების გათვალისწინების გარეშე. როდესაც გსურთ უყუროთ თქვენს საყვარელ სატელევიზიო გადაცემას, არავინ გაგიჟდება ან არ მოგთხოვთ არხების შეცვლას. თუ გსურთ სიარული ან მეტი სირბილი, არავინ წუწუნებს რამდენი ხანია რაც შორს ხართ ან გეგმებს შეცვლით.
- ისიამოვნეთ თავისუფლებით, რომ არ მოგიწიოთ თქვენი გარეგნობის შენარჩუნება სხვა ადამიანების წინაშე. თუ გინდათ მთელი დღის პიჟამა აცვიათ გაფუჭებული თმით და არ გაიხეხეთ კბილები, წადით! არავინ აკრძალავს და არ მოგცემთ კომენტარს საყვარელი და ფუმფულა ერთი რქის ბეწვის სანდლების ტარების გამო.
ნაბიჯი 2. იყავი ბედნიერი, რომ თავისუფალი ხარ უხერხულობისგან
ადამიანებთან ურთიერთობა ხანდახან უხერხულად გვაგრძნობინებს თავს.
მეორეს მხრივ, მიუხედავად იმისა, რომ აკრეფა შეიძლება იყოს მოშორებული, ჩვენ არ გვჭირდება, თავი ავარიდოთ უხერხულობას, როდესაც გკითხავთ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრების შესახებ, ან როდესაც თქვენ უნდა მოუსმინოთ მეგობარს, რომელიც უამბობს ამბორაფობიით დაავადებულ კატას
ნაბიჯი 3. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და ყველა ისტორია თქვენს შესახებ
საკუთარი თავისთვის დროის გაცემა შეიძლება იყოს შესაძლებლობა, დაისვენოთ ყოველდღიური ცხოვრებისეული სტრესებისა და მრავალი აქტივობისა და ურთიერთქმედებისგან. ამრიგად, თქვენ გაქვთ დრო ისიამოვნოთ და დააფასოთ საკუთარ თავთან ერთად ყოფნა.
- იმისათვის, რომ ჭეშმარიტად ისიამოვნოთ მარტოობით, მიიღეთ გადაწყვეტილება იყოთ ის ვინც ხართ. ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ საკუთარ თავთან საუბრისას, სკამთან საუბრისას, ფრიქის მსგავსად ცეკვისას კბილების გახეხვისას, რაც შეიძლება მეტი ფეხის გაჭიმვა სიარულისას და ა. ამის შემდეგ, შეეცადეთ დააფასოთ საკუთარი თავი, როგორც დიდი და უნიკალური ადამიანი.
- დაიწყეთ საკუთარი თავის განსაზღვრა თქვენი უნიკალური თვისებების საფუძველზე და არა გარკვეული ურთიერთობების ან სხვათა მოსაზრებების საფუძველზე. მარტო ყოფნით, თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში სხვა ადამიანებთან კონტაქტის გარეშე.
ნაბიჯი 4. დააფასეთ წვრილმანები
მარტოობის ტკბობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი არის თქვენი ცხოვრების წვრილმანების შემჩნევის და დაფასების უნარი. სხვა ადამიანების ყურადღების მიქცევისგან თავის დაღწევა საშუალებას მოგცემთ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ წვრილმანებს, რომლებიც წლების განმავლობაში შეიძლება შეუმჩნეველი ან დავიწყებული ყოფილიყო.
- დაიწყეთ იმის ყურება, რაც თქვენს გარშემოა. ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს დეტალურად. ყურადღება მიაქციეთ ლამაზ წვრილმანებს და შემდეგ ეცადეთ იგრძნოთ და ისიამოვნოთ.
- იყავით საკუთარი თავის დამკვირვებელი. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს განწყობის, აზრების, გრძნობებისა და აღქმის მცირე ცვლილებებს. შეეცადეთ გაარკვიოთ რატომ და როგორ მოქმედებს ეს თქვენზე ფიზიკურად და ემოციურად. რაც უფრო მეტად შეეწყობით საკუთარ თავს და იცით რა გაღელვებს, თქვენ დაიწყებთ იმის გაცნობას, ვინ ხართ სინამდვილეში, რაც აქამდე არასოდეს გგონიათ.
მეთოდი 2 6 -დან: მხატვრული აქტივობების გაკეთება
ნაბიჯი 1. შექმენით ბლოგი
დაწერეთ ფილმებზე, თამაშებზე, ჯგუფებზე, წიგნებზე, კომპიუტერებზე, ცნობილ ადამიანებზე, ან უბრალოდ იმაზე, რაც მოგწონთ. მოძებნეთ ბლოგის შაბლონები ინტერნეტში, შეარჩიეთ დიზაინი, რომელიც შეესაბამება თქვენი ბლოგის თემას და შექმენით შემოქმედებითი სათაური.
- თუ თქვენს ბლოგს აქვს საინტერესო შინაარსი დასამატებლად და დასაწერად, სხვა ადამიანებს შეუძლიათ სიამოვნებით წაიკითხონ იგი. გაუზიარეთ თქვენი პირველი პოსტის ბმული ფეისბუქზე, რათა თქვენს მეგობრებს შეეძლოთ გამოხმაურება.
- ბლოგინგის კარგი მხარე არის გართობის მუდმივი ყოფნა. ატვირთეთ ახალი რამ, რაც შეგიძლიათ გაგიზიაროთ, როცა თავისუფალი დრო გექნებათ.
ნაბიჯი 2. ექსპერიმენტი სამზარეულოში
თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სრულყოფილი გააკეთოთ, რადგან საკვები, რომელსაც თქვენ ამზადებთ, მხოლოდ ერთი ადამიანისთვისაა.
- მოამზადეთ ისეთი რეცეპტები, რომელთა მოსინჯვის დროც არ გქონდათ ან მარტივი, შემავსებელი მენიუების მომზადება, როგორიცაა ომლეტი ან შემწვარი ბრინჯი.
- მოამზადეთ თქვენივე შემოქმედების ახალი მენიუ. გამოიყენეთ ინგრედიენტები, რომლებიც ადვილად ხელმისაწვდომია, როგორიცაა ტოფუ ან ტემპე და შემდეგ დაამატეთ სანელებლები გემოვნებით. გამოიყენეთ სხვა ინგრედიენტები, რომლებიც თქვენ არასოდეს მოგიმზადებიათ, მაგალითად მინი კომბოსტო, სოკოს ღილაკი, იხვის ხორცი და რეჰანის თესლი.
- მოამზადეთ შოკოლადის ნამცხვარი და გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, შექმნათ ახალი რეცეპტი მხოლოდ თქვენთვის.
ნაბიჯი 3. გააკეთე ნახატი ან ნახატი
შეიძინეთ ფერწერის/ნახატის მასალები ხელნაკეთობების მაღაზიაში ან გამოიყენეთ ფანქარი და ქაღალდი, რომელიც გაქვთ სახლში.
- თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული ხატვით, შეგიძლიათ შაბლონზე გამოსახულება გააფერადოთ რიცხვით. ეს აქტივობა საკმაოდ სახალისო და ადვილი შესასრულებელია. შეღებვის დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ ეს სურათი თქვენს ოთახში.
- შექმენით კომიკური სიუჟეტი ან ვებკომიკური ვებსაიტი (ვებკომიკური). თქვენ თვითონ, ცნობილი ადამიანები, ოჯახის წევრები ან მეგობრები შეიძლება გამოჩნდეთ ამ კომიქსის პერსონაჟებად. შეგიძლიათ გააკეთოთ კომიკური ნახატები მხატვრული დეტალებით ან ესკიზის ხაზების სახით. შექმენით სასაცილო და სასაცილო კომიკური ისტორია და შემდეგ აჩვენეთ თქვენს მეგობრებს.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ scrapbook
თუ თქვენ აგროვებდით ფოტოებს, ბილეთების წიგნებს, რესტორნების მენიუს სიებს და სხვა ნივთებს, დაიწყეთ სკრიპბუქი.
- შეიძინეთ scrapbooking წიგნები საკანცელარიო ან ხელნაკეთ მაღაზიაში.
- დაჯგუფება შინაარსი თარიღისა და ტიპის მიხედვით.
- მოაწყეთ იგი მხატვრული იერსახისთვის და შემდეგ ჩასვით ის scrapbook გვერდზე.
- დაწერეთ სასაცილო ან სენტიმენტალური სიტყვები.
ნაბიჯი 5. დაწერე წიგნი
მსგავსი მარტოობის მომენტები შეიძლება აღარასოდეს მოვიდეს, ასე რომ, გამოიყენეთ ეს დრო მაქსიმალურად. სიჩუმე დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში. თუ წიგნის წერა ზედმეტად მძიმეა, დაიწყეთ რაიმე უფრო მარტივით, მაგრამ ისეთივე გამომხატველი. Მაგალითად:
- ჟურნალის გაგრძელება ან ახალი ჟურნალის დაწყება.
- მიწერეთ წერილი იმ ადამიანს, ვინც დიდი ხანია არ გინახავთ.
- ჩამოწერეთ ყველა ის მიზანი, რომლის მიღწევაც გსურთ მომავალ თვეში ან მომავალ წელს.
მეთოდი 3 6 -დან: განებივრეთ საკუთარი თავი
ნაბიჯი 1. ჭამე რესტორანში
თქვენ არ უნდა იყოს მორცხვი მარტო ჭამა რესტორანში. სინამდვილეში, მართლაც სასიამოვნოა, როცა შეგიძლია წახვიდე, სადაც გინდა, შეუკვეთო რა საკვები და სასმელი მოგწონს, შემდეგ კი ისიამოვნო ყველა იმ მენიუებით, რომლებიც სუფრასთან მარტო მიირთმევენ.
- თუ გსიამოვნებს ურთიერთობა, დაჯექი კაფეში. კაფეებში ხალხი, როგორც წესი, უფრო მისასალმებელი, გახსნილი და მეგობრულია.
- გადადით თქვენს საყვარელ რესტორანში და შეუკვეთეთ საკვები, რომელიც ყველაზე მეტად გსურთ. საჭიროების შემთხვევაში მოიტანეთ წიგნი ან ისიამოვნეთ თქვენი კვებით გამვლელების ყურებისას.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით აბაზანაში ან ისიამოვნეთ შხაპის წყლით თქვენი გულის სიამოვნებით
თუ ჩვეულებრივ სახლში სხვა ადამიანები დგანან შხაპის მისაღებად, გამოყავით ეს დრო აბაზანის თავისუფლად გამოსაყენებლად. გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი სარეცხი და სხეულის მოვლის საშუალებები.
შეავსეთ აბაზანა და შემდეგ დაასხით თხევადი აბაზანის საპონი ან ზეთი კანის სამკურნალოდ. აანთეთ სანთელი, დაუკარით მუსიკა და დაიწყეთ დასვენება ან შხაპის მიღება
ნაბიჯი 3. გაუფრთხილდით თქვენს ფრჩხილებს
დანიშნეთ შეხვედრა ან მოდი პირდაპირ სალონში საკუთარი თავის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ დაზოგოთ მანიკურის ხარჯები, გააკეთეთ თქვენი საკუთარი ფრჩხილის მოვლა. არ გამოიყენოთ მხოლოდ ფრჩხილის პოლონელი, არამედ იზრუნეთ ფრჩხილების შევსებაზე, გაჟღენთვაზე და ფრჩხილების დამცავი ფენის გამოყენებით. თუ დრო და ფრჩხილის ლაქი გაქვთ, იზრუნეთ ფეხის ფრჩხილებზეც
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ
როდესაც თავისუფალი დრო გაქვს მარტო ყოფნისთვის, შეგიძლია გამოიყენო ის დასაძინებლად!
- გაუმასპინძლდით ძილს ან ადრეულ ღამეს.
- თუ დილით თავისუფალი დრო გაქვთ მარტო ყოფნისთვის, უბრალოდ ისევ დაიძინეთ. ან მოამზადეთ საუზმე და შემდეგ დაბრუნდით თქვენს ოთახში საუზმეზე საწოლში!
მეთოდი 4 -დან 6 -დან: საკუთარი თავის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. დაასრულეთ თქვენი ამოცანები
მარტოობაში ყოფნა არის განთავისუფლებისგან განთავისუფლება. გამოიყენეთ ეს დრო მაქსიმალურად საშინაო დავალების შესრულებით, გამოცდების შესწავლით, ოთახის მოწესრიგებით, თქვენი ფინანსების მართვით და ა.
- ოთახის რეორგანიზაცია შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს. გაწმენდის შემდეგ, გადააკეთეთ ავეჯის განთავსება, რათა ის ახალი ჩანდეს. მიეცით ახალი დეკორაციები, რათა ოთახის ატმოსფერო უფრო სასიამოვნო იყოს.
- შეინახეთ ფაილები ფერადი კოდირების სისტემის გამოყენებით ან შექმენით კალენდარი და შეავსეთ იგი გეგმებით მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ ახალი უნარი
თუ გსურთ მარტოობისას ახალი უნარების განვითარება, შეგიძლიათ ეს კარგად გააკეთოთ.
- თუ თქვენ გაქვთ ძველი გიტარა თქვენს სახლში ან პიანინო, რომელსაც იშვიათად უკრავთ, ისარგებლეთ ამით!
- იმუშავეთ თამაშებზე და თავსატეხებზე, რომლებიც საჭიროებენ ლოგიკას. არსებობს უამრავი ონლაინ თამაში ასარჩევად და თავსატეხი პროგრამები თქვენს მოწყობილობაზე.
- ან, შეგიძლიათ ითამაშოთ ოდნავ მოძველებული რუბიკის კუბი, რომ გახდეთ გენიოსი.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კურსი
ისწავლეთ თქვენთვის საჭირო უნარ -ჩვევები ან იპოვეთ თემა, რომლის შესახებაც გსურთ იცოდეთ და გაიარეთ კურსი მასზე.
- ბევრი კურსი უფასოა ან დაბალ ფასად ინტერნეტით და საზოგადოებრივ ცენტრებში.
- ჩვეულებრივ უფასო კურსებს არ აქვთ საშინაო დავალება და გამოცდები. ასე რომ, თუ თქვენ შეაჩერეთ კურსის გავლა თქვენი შეფასებების გამო, შეარჩიეთ კურსი, რომლის შესახებაც არ უნდა ინერვიულოთ.
ნაბიჯი 4. დაურეკეთ ვინმეს, ვისთანაც ბოლო დროს არ გქონიათ შესაძლებლობა დარეკოთ
დროა დავურეკოთ ნათესავებსა და მეგობრებს, რომლებიც სხვაგან ცხოვრობენ.
გაუგზავნეთ მათ ელექტრონული ფოსტა ან ტექსტი, თუ არ გსურთ მათთან დაუყოვნებლივ დარეკვა. როდესაც მარტო ხარ, შეგიძლია მიესალმო იმ ადამიანებს, რომლებთანაც დიდი ხანია არ გელაპარაკები
ნაბიჯი 5. მედიტირება ან უბრალოდ მედიტირება
ყურადღების გამახვილებისგან თავისუფალი დროის გატარება გაძლევთ შესაძლებლობას დამშვიდდეთ და დაფიქრდეთ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მშვიდად ასახვას.
- დაფიქრდით თქვენს გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც ამ ბოლო დროს მძიმე იყო. რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს თითოეულ ვარიანტს? ჩამოწერეთ ყველა, თუ ეს გაგიადვილებთ ფიქრს.
- Გამოიყენე შენი წარმოსახვა. ოცნების ოცნებისას წარმოიდგინეთ, რომ სხვა ადგილას მიდიხართ განსხვავებული საცხოვრებელი პირობებით. შესაძლოა თქვენ გაგიჩნდეთ ახალი იდეა მოთხრობის დასაწერად ან ბლოგზე დასაწერად.
- გააკეთე მედიტაცია. იჯექით მშვიდად, დახუჭეთ თვალები და მიაქციეთ ყურადღება თქვენს გარშემო არსებულ ბგერებს, სუნებს და შეგრძნებებს. დაამშვიდე გონება და კონცენტრირება მოახდინე შენს სუნთქვაზე.
მეთოდი 5 -დან 6 -დან: აქტივობების შესრულება
ნაბიჯი 1. წადი გარეთ და ისიამოვნე გარეთ
მარტო სიარული საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ ბუნებას ყურადღების გადატანის გარეშე. გაგიკვირდებათ, რა სასიამოვნოა მარტო ყოფნა დიდ გარეთ.
- ისიამოვნეთ პიკნიკით პარკის, ტბის, მდინარის ან ნაკრძალის მონახულებით, განსაკუთრებით იქ, სადაც არასოდეს ყოფილხართ!
- ველოსიპედით მგზავრობა. ველოსიპედით მოძრაობისას სამყაროს დანახვა გაძლევს საოცარ თავისუფლებას. მოძებნეთ წყნარი ადგილი ულამაზესი ხედებით ან მოძებნეთ ველოსიპედის ბილიკები თქვენს სამეზობლოში.
ნაბიჯი 2. მიეჩვიეთ ვარჯიშის ჩვევას
როდესაც შეგიძლია მარტო იყო, გამოიყენე ეს დრო, რომ შეინარჩუნო ფორმა. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ დრო თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისას, მაგალითად:
- სირბილი საცხოვრებელ უბანში ან სარბენი ბილიკი.
- უყურეთ ინტერნეტში სავარჯიშოების ვიდეოებს, მაგალითად იოგას ან პილატესს და შემდეგ ივარჯიშეთ ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით.
- ითამაშეთ მუსიკა და იცეკვეთ სარკის წინ. კიდევ უკეთესი, შექმენით ცეკვა და შემდეგ ასწავლეთ იგი თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს.
- დაიწყეთ ვარჯიში ისე, როგორც აქამდე არასდროს გქონდათ. გაეცანით საჭირო აღჭურვილობას და შეუერთდით კლუბს ან გუნდს.
- გაწევრიანდით ფიტნეს ცენტრში. ეს მეთოდი ინარჩუნებს ფორმას ურთიერთობისას.
ნაბიჯი 3. გადადით თავგადასავალზე
შენ არავის ვალი არ გაქვს. ასე რომ, იპოვეთ ადგილი რუკაზე, სადაც არასოდეს ყოფილხართ და მიჰყევით მას!
- გაემგზავრეთ სანაპიროზე, რათა გარკვეული დრო გაატაროთ მზის აბაზანაზე ან ცურვაზე.
- წადი ქალაქში, რომელიც არ გინახავს ან ეწვიე პარკს, სადაც არასდროს ყოფილხარ. გადაიღეთ ფოტო, რათა მოგვიანებით აჩვენოთ სხვებს.
- წადი თევზაობაზე თევზის დასაჭერად, რათა სხვებს აჩვენო ან მოამზადო და ისიამოვნო შენივე დაჭერით.
მეთოდი 6 -დან 6 -დან: ისიამოვნეთ საკუთარი თავით
ნაბიჯი 1. ისიამოვნეთ რაც შეიძლება მეტი მედია
უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმებს მთელი ღამე, წაიკითხეთ წიგნების და ჟურნალების ყველა გვერდი, ან დაისვენეთ თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს ყურებისას.
- უყურეთ ფილმებს/ტელევიზიას/მუსიკალურ გადაცემებს მთელი ღამის განმავლობაში. შეარჩიეთ გარკვეული თემა და შემდეგ შექმენით სერია, რათა შეძლოთ მისი თანმიმდევრულად ყურება, მაგალითად ფილმები საშინელებათა თემებით, კომედია, შემდეგ მიუზიკლები, ან რაც მოგწონთ.
- თქვენი საყვარელი შოუების დაკმაყოფილების შემდეგ, დაიწყეთ ახალი ნივთების ძებნა, როგორიცაა მუსიკალური ჯგუფები, ფილმები ან სატელევიზიო შოუები. მოძებნეთ მუსიკალური ბლოგები და პოდკასტები, წაიკითხეთ რეკომენდაციები Spotify– ზე ან Pandora– ზე, ან მოძებნეთ ინფორმაცია, რომლის დროც არ გქონდათ Netflix– ზე საძიებლად.
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო თამაშებით
თუ არ ხართ თამაშის ფანი, დაიწყეთ მისი ცდა. თუ თქვენ ბევრს თამაშობთ თამაშს, გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი, მაგალითად:
- ითამაშეთ ახალი ვიდეო თამაში ან იპოვეთ ახალი მაღაზია, რომელიც ყიდის ვიდეო თამაშებს. მოძებნეთ ძველი ან ნაკლებად ცნობილი თამაშები მეურნეობის მაღაზიაში ან ინტერნეტში.
- მონაწილეობა მიიღეთ ვიდეო თამაშების მატჩში, თუ აღჭურვილობა ხელმისაწვდომია. შეგიძლიათ ვირტუალურად ითამაშოთ ბევრ ადამიანთან. ასე რომ, თუ მარტო ხართ, შეგიძლიათ კვლავ ითამაშოთ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც არ იცნობთ მთელს მსოფლიოში.
- ითამაშეთ ახალი თამაშები, რომლებიც არ არის ვიდეო თამაშები, მაგალითად, ვითომ ვითამაშებთ გარკვეულ როლს, იყავით ექიმი, მასწავლებელი ან სხვა როლი.
- დაიმახსოვრეთ ბავშვობა, შემდეგ ითამაშეთ თქვენი საყვარელი დაფის გამოყენებით. რა მოხდება, თუ თანაგუნდელი გჭირდება? შენ შეგიძლია იყო სხვა მოთამაშე! შეეჯიბრეთ საკუთარ თავს და გაერთეთ, რადგან თქვენ უკვე იცით, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ აუცილებლად გაიმარჯვებთ.
ნაბიჯი 3. გაიხსენეთ თქვენი წარსული
გახსენით ფოტო ალბომები, რვეულები და წლის წიგნები და გაიხსენეთ თქვენი წარსული გამოცდილება.
- თქვენ გადახვალთ ძველი მეგობრების ან ოჯახის წევრების მოსაძებნად, რომლებთანაც დიდი ხანია არ გქონიათ შეხება. საჭიროების შემთხვევაში, მოიძიეთ ინფორმაცია მათ შესახებ, მაგალითად სოციალური მედიის საშუალებით.
- გამოიყენეთ მოგონებები, რომლებიც გახსოვთ, როგორც შთაგონების წყარო მოთხრობების, მოკლე ავტობიოგრაფიების, ბლოგების, კომიქსების და ა.
ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ ინტერნეტის საოცრებები
როდესაც მარტო ხართ, თავისუფლად შეგიძლიათ შეისწავლოთ ყველა სახის ახალი ადგილი, მათ შორის ციფრული ძიება. იმდენი შეგიძლიათ შეისწავლოთ ციფრულ სამყაროში.
- გაეცანით ვირტუალურ მოგზაურობას ინფორმაციის მოსაძიებლად. დაიწყეთ ვებგვერდის გვერდზე გადასვლით და შემდეგ მიჰყევით სად მიგიყვანთ ამ საიტს. მოძებნეთ ნახსენები სხვადასხვა ტერმინები ან იდეები ან დაათვალიერეთ ბმულები მათ შესახებ. იგივე გააკეთეთ ყოველი ახალი გვერდისთვის, რომელსაც ეწვევით და აკვირდებით რას მიიღებთ თავიდან. გაერთეთ ყველა იმ ახალი ცოდნით, რომლის შეგროვებაც შეგიძლიათ ამ მოგზაურობის განმავლობაში.
- გადადით ვებსაიტებზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ ახალ ნივთებს და როგორ გააკეთონ რაიმე და დაიწყეთ ექსპერიმენტები. თუ გსიამოვნებთ თმის ვარცხნილობა და მაკიაჟი, მოძებნეთ ინფორმაცია ვებსაიტებზე, რომლებიც გასწავლით თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ თმა/მაკიაჟი და იყოთ მოდელი. თუ სიამოვნებით აკეთებთ ხელნაკეთობებს, იპოვეთ მათი დამზადების გზამკვლევი (ჩაყრილი ფრინველები, აქსესუარები, ბალიშები და ა.შ.) და გამოიყენეთ ისინი საუკეთესოდ. ვინ იცის, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ ახალი ნიჭი, რომელიც ამდენი ხნის განმავლობაში იმალებოდა.
Რჩევები
- გამოყავით დრო და გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლიათ, როდესაც სხვა ადამიანებთან ერთად ხართ.
- დაიწყეთ ისეთი საქმის კეთება, რაც აქამდე არასოდეს გქონიათ.
- შეადგინეთ სია და დაიწყეთ მათი გაკეთება სათითაოდ.
- ნუ დაკარგავთ თავისუფალ დროს მხოლოდ რუტინული საქმიანობის შესრულებით. გააკეთე ახალი საქმეები ყოველდღე.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად მადლიერი ხართ, რომ შეძლებთ იცხოვროთ ასეთი მომენტებით!
- გააკეთეთ სულელური საქმეები, რომლებიც ძალიან უხერხულია, თუ სხვა ადამიანების თვალწინ გააკეთებთ. ძალიან სახალისო იქნებოდა!
- წაიკითხეთ წიგნები და ითამაშეთ თამაშები!
- დამშვიდდით და უყურეთ YouTube– ს, როდესაც ისვენებთ საწოლში.
- თუ ამინდი კარგია, გაემგზავრეთ გარეთ სასეირნოდ ან უბრალოდ ისიამოვნეთ სუფთა ჰაერით დილით.
- გადაწყვიტეთ სიმღერის წერის თემა. შექმენით სიმღერის ტექსტი, რათა შეძლოთ მათი სიმღერა მეგობრებთან ერთად გართობისას.
გაფრთხილება
- არ გააზიაროთ ინფორმაცია ინტერნეტში და არ უთხრათ სხვებს, რომ სახლში მარტო ხართ, მეგობრებისა თუ ახლობლების გარდა.
- იყავით ფრთხილად და გაეცანით თქვენს გარშემო არსებულ პირობებს, როდესაც მარტო ხართ.
