იყო კარგი ფეხბურთელი არ არის მხოლოდ უნარი. თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი და თქვენი თანაგუნდელების თამაში, შეგიძლიათ ისწავლოთ შეავსოთ ის პოზიციები, რაც გუნდს სჭირდება თქვენთვის, მიბაძოთ მაგალითს და იყოთ ყველაზე სპორტული მოთამაშე. ბევრ გუნდს სჭირდება კარგი ფეხბურთელები. მზად ხართ გაუმკლავდეთ ამ გამოწვევას?
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ისწავლეთ თქვენი როლი
ნაბიჯი 1. განავითარეთ საფუძვლები საკუთარ თავში
თუ გსურთ იყოთ კარგი გუნდური მოთამაშე, ჯერ უნდა იმუშაოთ იმისთვის, რომ იყოთ სპორტსმენებს შორის, თქვენი ძირითადი უნარების ჩამოყალიბებაზე დროის გატარება ძალიან მნიშვნელოვანია სპორტში. თუ გსურთ იყოთ დიდი კალათბურთელი, მაშინ უნდა გაატაროთ დრო დრიბლინგის ვარჯიშზე, თავდაცვითი უნარების გამომუშავებაზე და მარჯვენა ბურთის გადაცემის სწავლაზე. თუ გსურთ იყოთ დიდი ფეხბურთელი, უნდა ისწავლოთ ბურთის კონტროლი, ზუსტად ისროლოთ და იპოვოთ ღია სივრცეები.
კარგია გარეთ გასვლა და სპორტის თამაში, რომელსაც თამაშობ, მაგრამ კონკრეტული ვარჯიშების გაკეთება ვარჯიშის მნიშვნელოვანი ნაწილია. იმის ნაცვლად, რომ სროლის ვარჯიშები ჩაატაროთ, პრაქტიკაში განახორციელეთ გარკვეული დრიბლინგის ვარჯიში, ან გაიმეორეთ თქვენი მწვრთნელისგან ნასწავლი თავდაცვითი ვარჯიშები. ამ უნარის განვითარების პრაქტიკა ნაკლებად სახალისოა, მაგრამ ის დაგეხმარებათ გახდეთ ძლიერი და მკაცრი მოთამაშე
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ თქვენი პოზიციის პასუხისმგებლობა
გუნდში თამაში ნიშნავს კონკრეტული როლის შესრულებას. ჩოგბურთელისგან ან გოლფის მოთამაშისაგან განსხვავებით, გუნდში თამაში ნიშნავს როლის შევსებას. ეს არ არის ყველა ამერიკელი ფეხბურთელის სამუშაო გოლის გატანა და არც ყველა ფეხბურთელის ამოცანაა გაიტანოს გოლი. იყო კარგი მოთამაშე ნიშნავს ისწავლო შენი პოზიციის პასუხისმგებლობისა და როლების სპეციფიკა და ისწავლო როგორ შეავსო ეს როლები საუკეთესოდ.
- ისწავლეთ კონკრეტულად სად უნდა იყოთ მოედანზე და რა არის თქვენი როლი. თუ ხარ დამცველი, ისწავლე, როგორ ირჩევ მოწინააღმდეგეებს დასაცავად. თუ თქვენ ხართ ბურთის მაკონტროლებელი, რა არის საუკეთესო გზა მისი განაწილება მოედანზე?
- პირველად როდესაც თქვენ ისწავლით სპორტის თამაშს, ბევრ ჩვენგანს სურს დაიკავოს მაღალი დონის პოზიციები: მეკარე, თავდამსხმელი, მეკარე. დიდი გუნდი არის მოთამაშეთა გუნდი, რომელთაც შეუძლიათ იმ პოზიციებზე თამაში, რომელიც მათ საუკეთესოდ მოერგება. თუ დიდი მცველი ხართ, ნუ დაკარგავთ ენერგიას თავდამსხმელთა პოზიციის შურით. მიიღეთ თქვენი პოზიცია და მიიღეთ ვალდებულება გააუმჯობესოთ თქვენი ცოდნა.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ
სავარჯიშო მოედანზე მოსვლა და ყველა ღონეს იხმარს, აუცილებელია გუნდური კარგი მოთამაშისთვის. ივარჯიშეთ და თამაშის თქვენი უნარ -ჩვევები და ცოდნა გაუმჯობესდება, რაც თქვენ და თქვენს გუნდს წარმატების მომტანი გახდის.
- იყავით დროულად ვარჯიშისთვის და მზად იყავით სამუშაოდ. მოამზადეთ საჭირო ინსტრუმენტები და საკმარისი სასმელი წყალი. დაიწყეთ გაჭიმვა და მოემზადეთ სამუშაოდ.
- გქონდეთ კარგი დამოკიდებულება პრაქტიკაში. ზოგიერთი სპორტსმენი მრავალმხრივი ნიჭიერია, მაგრამ როგორც ჩანს, მათ ურჩევნიათ ვიდეო თამაშების თამაში სახლში, ვიდრე თანაგუნდელებთან უნარების გაუმჯობესება. იყავი ამაზე უკეთესი ფეხბურთელი.
- განათავსეთ მთელი თქვენი ძალისხმევა და შესაძლებლობები სავარჯიშო მოედანზე. თუ გაჩერდებით და დაისვენებთ მაშინ, როდესაც უნდა აწიოთ წონა, ირბინოთ ან გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშები, თქვენ ნელი, სუსტი და დაკარგავთ ნიჭს მეტოქესთან შედარებით. Მოდი ვივარჯიშოთ.
ნაბიჯი 4. იყავით ჯანმრთელი
მაშინაც კი, თუ დიდი სპორტსმენი ხართ, ვერ იქნებით კარგი ფეხბურთელი, თუ მთელ დროს დახარჯავთ დაზიანებების მკურნალობაში და სკამზე გამოჯანმრთელებას. ძალიან მნიშვნელოვანია იზრუნოთ თქვენს სხეულზე და იყავით ჯანმრთელი და საუკეთესო მდგომარეობაში, რომ ითამაშოთ მატჩები და მიეცით თქვენი გუნდის მოგების საუკეთესო შანსი, როგორც სახლში, ასევე სტუმრად.
- გაათბეთ ვარჯიშის დაწყებამდე და გაგრილდით ყოველ ჯერზე. არასოდეს გაუშვათ პირდაპირ კორტზე გაჭიმვისა და გაცხელების გარეშე. კარგი მოთამაშეები ასევე უნდა გაჭიმონ ვარჯიშის შემდეგ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილონ კრუნჩხვები და ტკივილი.
- დაისვენეთ საკმარისად ვარჯიშებს შორის. თუ ხვალ უნდა ივარჯიშო, არ უნდა გაათენო გვიანობამდე, ითამაშო X-Box და ისაუბრო ონლაინ რეჟიმში. დაისვენეთ საკმარისი, სულ მცირე 8 საათი და მიეცით თქვენს სხეულს საკმარისი დრო გამოჯანმრთელებისა და დასვენებისათვის მეორე დღის მეორე ვარჯიშის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 5. იყავით ჰიდრატირებული მთელი ვარჯიშის განმავლობაში
NFL მოთამაშეების კვლევამ აჩვენა, რომ მათი თითქმის 98% დეჰიდრატირებული იყო ვარჯიშის დაწყებამდე, რამაც შეიძლება შეამციროს შესრულების დონე 25% -ით. სპორტული სასმელები და წყალი მნიშვნელოვანია ელექტროლიტების და ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად, რაც გაძლევთ ენერგიას იმუშაოთ თქვენს უმაღლეს დონეზე და იყოთ ჯანმრთელი. ვარჯიშის დაწყებამდე დალიეთ 400 ან 600 მლ წყალი და შეეცადეთ დალიოთ დაახლოებით 250 მლ წყალი ყოველ 15 წუთში ვარჯიშის დროს. დალიეთ ნელა, რათა ინტენსიური ვარჯიშის დროს კუჭმა არ შეგაწუხოთ.
ნაბიჯი 6. მოუსმინეთ თქვენს მწვრთნელს
კარგი მოთამაშეები უნდა იყვნენ მწვრთნელნი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ კრიტიკის მიღება და გამოიყენოთ ახალი გაკვეთილები უკეთესობისკენ და თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად მოედანზე. მწვრთნელები არ არიან ის, ვინც უნდა უთხრას ყველას, რომ ისინი დიდ საქმეს აკეთებენ და საბოლოოდ ყველა პროფესიონალი გახდება. მწვრთნელები არიან იმისთვის, რომ გახადოთ უკეთესი სპორტსმენი და მოგამზადოთ გამარჯვებისთვის. ზოგჯერ, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ რამდენიმე წინადადებასა და კრიტიკას.
- ცუდი ფეხბურთელები დახუჭავენ თვალს და იმედგაცრუებულნი დარჩებიან კრიტიკის მიღებისას და კარგი მოთამაშეები მოუსმენენ და ისწავლიან მისგან. თუ თქვენი მწვრთნელი გირეკავთ ვარჯიშის დროს ნელი სკუატების გასაკეთებლად, შესაძლოა თავი დამწუხრდეს, ან თქვათ: "დიახ, მწვრთნელო!" და ცოტა მეტი ოფლი.
- არასოდეს იკამათოთ თქვენს მწვრთნელთან, განსაკუთრებით სხვა მოთამაშეების თვალწინ. თუ თქვენ გაქვთ სტრატეგიის პრობლემა, ან ის, რაც მწვრთნელმა გითხრათ პრაქტიკაში, დანიშნეთ დრო, რომ პირადად ისაუბროთ ამაზე. კარგი ფეხბურთელები არასოდეს კითხულობენ მწვრთნელის უფლებამოსილებას გუნდის წინაშე.
ნაბიჯი 7. კომუნიკაცია სფეროში
გუნდები უნდა იყვნენ ორგანიზებული და კოორდინირებული გამარჯვებისათვის. გუნდი, რომელიც დუმს, წააგებს და ის გუნდი, რომელიც აქტიურად საუბრობს, გაზრდის გამარჯვების შანსებს. სხვა მოთამაშეების წახალისება, ბურთის თხოვნისას დარეკვა და მოთამაშეების და სტრატეგიის შესახებ მკაფიო კომუნიკაცია გუნდის წარმატების მნიშვნელოვანი ნაწილია. მიზნად დაისახეთ, იყოთ უფრო ხმამაღალი სხვა გუნდთან შედარებით ნებისმიერ დროს.
მნიშვნელოვანია ისაუბრო თანაგუნდელებთან, მაგრამ ეცადე თავიდან აიცილო სხვა გუნდის ცუდი სიტყვა. თუ არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი საუბარი თანაგუნდელებისთვის სამოტივაციო დარტყმის სახით. ასე რომ, გააკეთე ეს, მაგრამ ნაზად
ნაბიჯი 8. გაიარეთ ტკივილი
პრაქტიკა ყოველთვის არ არის სახალისო და კონკურენცია შეიძლება იყოს ამომწურავი. მაგრამ კარგი მოთამაშეები - დიდი ფეხბურთელები - სწავლობენ არ იფიქრონ ვარჯიშზე ტკივილზე და გააგრძელონ ბრძოლა. როდესაც თამაშის ბოლოს დაიღალეთ და ბურთი თავისუფლად ტრიალებს თქვენსა და გოლს შორის, შეგიძლიათ მის შემდეგ ნელა და უხეშად გაიქცეთ, ან შეგიძლიათ აიძულოთ თავი და სწრაფად გაიქცეთ. კარგი მოთამაშეები სწრაფად გარბიან.
იპოვნეთ კონკურენციის მოტივირებული და აღფრთოვანებული გზები, რათა იყოთ ენერგიული და ენთუზიაზმით საბრძოლველად მთელი თამაშის განმავლობაში. მოუსმინეთ ამაღელვებელ მუსიკას ხმამაღლა, ან გაამდიდრეთ თავი სპორტული ფილმით, ან სხვა გუნდური ვარჯიშით, რომელიც მოგწონთ
3 მეთოდი 2: ივარჯიშეთ კარგი სპორტულობით
ნაბიჯი 1. წააგეთ პატივით და გაიმარჯვეთ კლასთან ერთად
თითოეული მატჩი გაგრძელდება ბოლო წუთამდე და თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი შრომა საკმარისი იყო გამარჯვების მისაღწევად, ან რომ თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ დიდი შრომა მის მისაღწევად. კარგი მოთამაშეები გამოცდებიან ფინალურ სასტვენში. შეგიძლიათ აკონტროლოთ იგი მშვიდად და პატივისცემით? ან გაბრაზდები? სპორტულობა იწყება იმის ცოდნით, თუ როგორ მოიგო პატივისცემით და ასევე როგორ დაკარგო ღირსებით.
- როდესაც იმარჯვებ, ნორმალურია აღნიშვნა, მაგრამ ცუდია შეურაცხყოფა მოწინააღმდეგეს. გაერთეთ, რადგან თქვენ მოიგეთ, მაგრამ არასოდეს გააფუჭოთ იგი. მიულოცეთ და შეაქეთ სხვა მოთამაშეები კარგად თამაშისთვის და იყავით პოზიტიური გამოცდილებით.
- როდესაც წააგებ, ნორმალურია იმედგაცრუება. არავის მოსწონს დამარცხება. მაგრამ არ გამოხატოთ უკმაყოფილება, მოიძიოთ საბაბი და არ დაადანაშაულოთ მოწინააღმდეგე გუნდი ან თქვენი თანაგუნდელი. ყოველი დამარცხება გახადე სასწავლო გამოცდილება. რისი მიღება შეგიძლიათ მატჩიდან მომავალ თამაშში გასაუმჯობესებლად? რისი გაკეთება შეიძლებოდა უკეთესად?
ნაბიჯი 2. დაიცავით წესები და ითამაშეთ სუფთა
კარგი მოთამაშეები არ თამაშობენ თაღლითებს და არც ეძებენ თაღლითებს. კარგი მოთამაშეები ხვდებიან, რომ თამაში არ არის მხოლოდ მოგება ან წაგება, არამედ ის, თუ როგორ იგებთ ან როგორ კარგავთ. თქვენ უნდა შეგეძლოთ თვალი ადევნოთ თქვენს შესრულებას ამაყად, როგორიც არ უნდა იყოს შედეგი.
ბევრ ჯგუფურ სპორტში წესები ხშირად იცვლება. ისწავლეთ წესები და დაიმახსოვრეთ ისინი, იყავით უახლესი და ყველაზე ფართოდ გავრცელებული წესების შესახებ
ნაბიჯი 3. ითამაშეთ ვნებით
კარგი ფეხბურთელები თამაშობენ თავიანთი ვნებით და ემოციებით, როდესაც ისინი მოედანზე არიან. ზოგიერთი მოთამაშისთვის, კარგი სცენარის ნახვა ან თამაშის კარგი დრამატული პერსპექტივიდან არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი აღფრთოვანებისთვის. სათქმელი "ეს მხოლოდ თამაშია" არის კარგი გზა, რომ ნახევრად გულწრფელი იყოთ დანარჩენ თამაშში. მაიკლ ჯორდანი შეურაცხყოფას აყენებდა მოწინააღმდეგეებს და იყენებდა მას, როგორც მითითებას. ის ყოველ მატჩს შესაძლებლობას აძლევს დაუმტკიცოს მეტოქეებს და დაამტკიცოს, რომ ისინი ცდებიან (მაშინაც კი, როდესაც მათ დაწყებამდე არაფერი უთქვამთ).
ნუ მისცემთ თქვენს ემოციებს ძალას და აიძულებთ თქვენ იყოთ არასპორტული. ითამაშეთ ვნებით და არა გაბრაზებით. ივარჯიშეთ, რომ შეძლოთ მისი გაკონტროლება, ჩართვა და გამორთვა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოედანზე ხართ. როდესაც თამაში დასრულდება, დაე დასრულდეს
ნაბიჯი 4. არ გამოიჩინოთ თავი
სხვა მოთამაშეებზე, მაყურებლებზე ან მოწინააღმდეგეებზე შთაბეჭდილების მოხდენის უნარის გამოვლენა ცუდი სპორტულობაა. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ხვდებიან დღევანდელ შეჯიბრებებში და სურთ უკეთესობის გაკეთება, კარგ მოთამაშეს არ სჭირდება თავისი უნარების გამოვლენა ან გრძნობა, რომ მისი უნარები უკეთესია. იცოდეთ, რომ ნიჭიერი ხართ და რომ კარგი ფეხბურთელი ხართ მიზნების დევნის, სხვა მოთამაშეების შერცხვენისა და მხარდამჭერებისადმი ზედმეტი რეაგირების გარეშე.
ერთი კარგი გუნდური ტექნიკა, რომელიც შეგიძლია პრაქტიკაში ჩაითვალო არის ის, რომ ისწავლო უკან დახევა, როდესაც ბევრი ქულა გექნება. ფეხბურთში, თუ თქვენმა გუნდმა 6 -ზე მეტი გოლი გაიტანა, დაიწყეთ წესის დადგენა, რომ არ შეაგდოთ მეტოქის კარში მანამ, სანამ მოედანზე ყველა მოთამაშე არ შეეხო ბურთს. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა ბურთის კონტროლის გასაუმჯობესებლად. გახადეთ მატჩი თქვენთვის უფრო რთული
ნაბიჯი 5. ნუ კამათობთ ოფიციალურ პირთან
როდესაც მსაჯი ურეკავს, განსაკუთრებით თქვენს წინააღმდეგ ან თქვენს თანაგუნდელებს, ნუ კამათობთ. მიჰყევით გაცემულ მითითებებს და პატივისცემით ესაუბრეთ ჩინოვნიკებს. კამათს ან კამათს შეუძლია სასჯელის გაუარესება, ცუდი სპორტულობის გამოვლენა.
როდესაც ესაუბრებით ოფიციალურ პირს, გამოიყენეთ სიტყვა "სერ" ან "ქალბატონო" და შეეცადეთ დამშვიდდეთ, თუ იმედგაცრუებული ხართ. ერთი წუთით ღრმად ამოისუნთქეთ და შეამოწმეთ ემოციები საუბრის დაწყებამდე
მეთოდი 3 -დან 3: გახდი ლიდერი
ნაბიჯი 1. მიბაძეთ მაგალითს
იყო ლიდერი არ ნიშნავს იყო ყველაზე ლაპარაკი, მოხსენების წარმოთქმა რაუნდის შუა პერიოდში. მშვიდი და მომთმენი, ხმამაღალი და შთამაგონებელი, ლიდერები მრავალი ფორმით გამოდიან, მაგრამ ერთი აქვთ საერთო. ლიდერები ხელმძღვანელობენ მაგალითით. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ იმით, რისი ჩვენებაც გსურთ, ბევრი ძალისხმევა დაუთმოთ მატჩს და გააუმჯობესოთ თამაში. როდესაც თქვენი თანაგუნდელები დაინახავენ, რომ ყველაფერს აკეთებ მოედანზე, აკეთებ დამატებით გარბენს, გარბიხარ დაღლილი, ისინიც მოტივირებულნი იქნებიან იგივე გააკეთონ. მიეცით 100% ყოველ ჯერზე.
როგორც გუნდის ლიდერს, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მწვრთნელი. შენი მოვალეობა არ არის უთხრა მოთამაშეებს რა უნდა გააკეთონ, შენი საქმეა იყო კარგი ფეხბურთელი. თუ სხვა ადამიანები მოტივირებულნი არიან თქვენი შესრულებით, ეს შესანიშნავია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იყავით კონცენტრირებული თქვენს ხელობაზე და გააკეთეთ რაც შეიძლება საუკეთესოდ
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ თანაგუნდელების მოტივირება
გუნდი ისეთივე სწრაფია, როგორც ყველაზე ნელი მოთამაშე, ჯაჭვი კი ისეთივე ძლიერია, როგორც ყველაზე სუსტი რგოლი. ეცადეთ გამოიცნოთ თქვენი თანაგუნდელები, რომლებსაც ცოტა მეტი სჭირდებათ და დაეხმარეთ მათ პრაქტიკაში პარტნიორობით, ან ვარჯიშის დროს მათი გამხნევებით. თუ ძლიერი ფეხბურთელი ხარ, ავტომატურად უპირატესობას ანიჭებ ძლიერ მოთამაშეებს, მაგრამ ეცადე დრო გაატარო ახალგაზრდა თანაგუნდელებთან, რომლებმაც შეიძლება მეტი ისწავლონ. ეს მათთვის ბევრს ნიშნავს და გახდებით ლიდერი.
- წაახალისეთ თქვენი თანაგუნდელები, დაუკარი ტაში და გაამხნევეთ ისინი, როდესაც ისინი წარმატებას მიაღწევენ რაღაცაში და ასევე როდესაც ხედავთ, რომ სხვა მოთამაშეები იმედგაცრუებულნი არიან რასაც აკეთებენ. აკონტროლეთ თქვენი გუნდის მორალი და მიიყვანეთ ისინი წარმატებამდე.
- სხვადასხვა გუნდს განსხვავებული დინამიკა აქვს, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს სხვა მოთამაშეების მოტივირების მხოლოდ ერთი გზა. ზოგიერთ კარგ მოთამაშეს შეიძლება მოტივირებული იყოს საპირისპირო ფსიქოლოგიით:”თქვენ გამოტოვებთ ამ თამაშს, თუ დაღლილობის შეგრძნება გაქვთ. იქნებ უკეთესი იქნებოდა ახალი მოთამაშეების თამაშის უფლება, არა?” ანალოგიურად, ზოგიერთ დაუცველ მოთამაშეს შეიძლება დასჭირდეს გაძლიერება თამაშის გასაძლიერებლად: „შენ მშვენივრად გამოიყურები მოედანზე. გააგრძელე, შვილო."
ნაბიჯი 3. არასოდეს გაამართლოთ საბაბები და არ დააბრალოთ თანაგუნდელები წარუმატებლობაში
ზნეობა სწრაფად დაეცემა წაგების შემდეგ, მაგრამ თუ მატჩს დაადანაშაულებ, ეს მხოლოდ უფრო ღრმად დაგაყენებს. არასოდეს დაადანაშაულოთ გუნდში მოთამაშე წაგებაში, ან არ მოიძიოთ საბაბი საკუთარი თამაშით. ეს არ იყო ჩინოვნიკები, არც ამინდი, არც შეცვლის შეცდომა, რამაც გამოიწვია თქვენი გუნდის წაგება. ეს ყველაფერი გუნდის დამსახურებაა.
- თუ რომელიმე ფეხბურთელი აშკარად ცუდად თამაშობს, ამაზე ლაპარაკი ზედმეტია. თუ მოთამაშე ძალიან დეპრესიულად გამოიყურება, წაიყვანეთ ისინი გვერდიდან და გაამხნევეთ. გაზარდეთ მათი განწყობა დაარწმუნეთ, რომ ეს მათი ბრალი არ არის.
- თუ რომელიმე თქვენი თანაგუნდელი დაისჯება წესების დარღვევის გამო, თქვენც დაისაჯეთ საკუთარი თავი და გუნდის დანარჩენი ნაწილიც. თუ ერთ -ერთმა თანაგუნდელმა მიიღო ყვითელი ბარათი და მორიგი ვარჯიშის დროს მოედნის ირგვლივ გაშვება მოუწევს, გაიქეცი მასთან ერთად. მოიწვიე სხვა მოთამაშეებიც იგივე გააკეთონ. გახდი უფრო ძლიერი როგორც გუნდი და იმოძრავეთ ერთად.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ხმაური გვერდიდან
ლიდერებს უნდა უყვირონ და გაახარონ, თითოეული თამაში ისე გააკეთონ, თითქოს სუპერ თასი იყოს. გაერთეთ და გაამხიარულეთ თანაგუნდელები მაშინაც კი, როდესაც მოედანზე არ ხართ, ყველაფერი გააკეთეთ. მოიწვიე შენი თანაგუნდელები, რომ გააკეთონ ეს თამაშის დროს, თუნდაც ისინი არ თამაშობენ. მხარი დაუჭირეთ ყველას და იყავით ხმაურიანი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ყველაფერი ველზე
ყოველ ჯერზე, როდესაც თამაშობთ, გააჩინეთ თანაგუნდელები, გააკეთეთ ყველაფერი საუკეთესოდ მოედანზე. ჩაწერეთ 110% ყოველ ჯერზე, როდესაც თამაშობთ. გაუძლო ტკივილს, დაიჯერე შენი ვარჯიში და დარწმუნდი, რომ არასოდეს დაასრულებ თამაშს სინანულით, რომ შეგეძლო უკეთესად ეთამაშა. მთელი ოფლი და ძალისხმევა დაუთმეთ თქვენს გუნდს გამარჯვების საუკეთესო შანსს.
Რჩევები
- შეეცადეთ გამოიყენოთ მაგარი ხრიკები, რომლებიც შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენს მწვრთნელსა და თანაგუნდელებს სახლში!
- მეტი გამოცდილების მისაღებად, უყურეთ ფეხბურთის ტაქტიკის ვიდეოებს და რეგულარულად ივარჯიშეთ, სანამ არ გაითავისებთ მათ.
