მცდელობა შეწყვიტო ვინმეს სიყვარული ძნელია, იმისდა მიუხედავად, შენ ცდილობ ყოფილ ყოფილ ადამიანს გადალახო, თუ შენს ცალმხრივ ჩახშობას. ემოციები შეიძლება იყოს აბსოლუტური. თუმცა, რაც დრო გადის და მეგობრების ან ოჯახის მხარდაჭერა და ბევრი საკუთარი თავის სიყვარული, თქვენ იქნება შეუძლია. აქ არის რამოდენიმე გზა, რათა მიგითითოთ სწორ გზაზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: შეწყვიტეთ იმ ადამიანის სიყვარული, რომელიც მოგწონთ
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გიყვართ ეს ადამიანი?
ხანდახან შეიძლება იგრძნოთ, რომ გიყვართ ვინმე - სიმპათიური ბიჭი, რომელიც მუშაობს Starbucks– ში, თქვენი დის საუკეთესო მეგობარი, ვინმე, ვისაც ინტერნეტში ხვდებით, ან თქვენი საყვარელი მუსიკოსი ან კინოვარსკვლავი - მაგრამ ეს მართლაც მხოლოდ აკვანია ან ჩახშობაა. დიახ, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ მათზე მუდმივად და წარმოიდგინეთ როგორი იქნებოდა მათთან ერთად ყოფნა, მაგრამ თუ თქვენ არასოდეს გაატარებთ მათთან დროს ან მათ არც კი იციან თქვენი არსებობის შესახებ, ძალიან მცირეა იმის შანსი, რომ თქვენ ხართ გრძნობა არის სიყვარული, შესაძლოა ეს მხოლოდ გრძნობაა, სიყვარული, რომელიც მხოლოდ წამიერია.
- ჭეშმარიტი სიყვარული უნდა იყოს საპასუხო, უნდა გაატაროს დრო ადამიანთან და გაეცნოს მის ყველა პიროვნულ თავისებურებას და სისუსტეს.
- თუ თქვენ არ განიცდით ზემოაღნიშნულს, მაშინ დიდი შანსია, რომ გიყვარდეთ მხოლოდ პიროვნების "იმიჯი" და არა თავად პიროვნება.
- როდესაც თქვენ შეძლებთ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ის რასაც თქვენ გრძნობთ არ არის სიყვარული - ამ სიტყვის ნამდვილი გაგებით - თქვენთვის გაცილებით ადვილი იქნება ამის დავიწყება.
ნაბიჯი 2. დარწმუნებით განსაზღვრეთ არსებობს თუ არა ურთიერთობის შესაძლებლობა
რა უნდა გააკეთოთ შემდეგში, გაანალიზეთ სიტუაცია და გაარკვიეთ არის თუ არა შესაძლებლობა გაიზარდოს ურთიერთობა თქვენსა და თქვენს მეგობარს შორის. თუ არსებობს რეალისტური შესაძლებლობა - მაგალითად, ვინმე სამსახურში ან სკოლაში, რომელსაც ნდობის გამო არ მიმართეთ - მაშინ ჯერ კიდევ არსებობს იმედი და თქვენ უბრალოდ უნდა მოიკრიბოთ გამბედაობა, რომ სთხოვოთ მას.
- თუმცა, თუ ადამიანი, რომელიც გიყვართ, არის თქვენი საუკეთესო მეგობრის შეყვარებული, თქვენი ინგლისურის მასწავლებელი, ან ვთქვათ, ლეონარდო დიკაპრიო, მაშინ სჯობს დაივიწყოთ ეს და გააგრძელოთ. ეს არასოდეს მოხდება.
- ეს შეიძლება იყოს მკაცრი, მაგრამ რაც უფრო მალე მიიღებ რეალობას, მით უფრო ადვილი იქნება მისი დავიწყება.
ნაბიჯი 3. ჩამოთვალეთ მიზეზები, რის გამოც ეს არ იმუშავებს
რეალური მიზეზების ჩამონათვალის შედგენა, თუ რატომ არ გამოდგება თქვენი ურთიერთობა ამ ადამიანთან, შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს, როდესაც თქვენ თავს ცუდად გრძნობთ და გჭირდებათ მცირე შეხსენება, თუ რატომ უნდა დატოვოთ თავი.
- ჩამონათვალი შეიძლება იყოს ნებისმიერი - დაწყებული იქიდან, რომ თქვენსა და მას შორის არის 30 წლიანი ასაკობრივი სხვაობა, დაწყებული იმით, რომ მას უყვარს ერთი და იგივე სქესი, ან იმიტომ, რომ თქვენ არ შეგიყვარდებათ ადამიანი, რომელსაც მკლავზე ჯვარი აქვს ტატუირებული.
- თქვენ უნდა იყოთ ძალიან, ძალიან გულწრფელი საკუთარ თავთან - თქვენი გული ამისთვის მადლობას გიხდის გრძელვადიან პერსპექტივაში. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ის არ არის საუკეთესო ადამიანი და ის არ იმსახურებს თქვენ.
ნაბიჯი 4. ყურადღება გაამახვილეთ არსებულ ადამიანებთან ურთიერთობების განვითარებაზე
გაუკეთე შენს თავს სიკეთე და შეწყვიტე სურვილი შეუძლებელზე; დაიწყეთ თქვენი ყურადღების გამახვილება იმაზე, ვინც თქვენზე უფრო მიმღებია. შესაძლოა თქვენ იმდენად დაკავებული იყავით სხვისი სიყვარულით, რომ ვერც კი ხვდებით, რომ თქვენი სულიერი მეგობარი თქვენს თვალწინ დგას.
- იცნობ მეგობარ ბიჭს, რომელიც ყოველთვის გთავაზობს შენი წიგნების წაყვანას? გოგონა, რომელიც უყურებს შენს თვალებში და იღიმება ყოველ ჯერზე, როცა გაივლის? ფოკუსირება მასზე.
- მაშინაც კი, თუ ისინი მაშინვე არ შეგიყვარდებათ, კარგი იდეაა, რომ გამოხვიდეთ და სცადოთ ახალი ადამიანების გაცნობა.
ნაბიჯი 5. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ გაქვთ უფლება გიყვარდეთ ადამიანები, რომლებიც გიყვართ
ცალმხრივი სიყვარული გტკივა და შენ არ იმსახურებ ამის გამო დაცემას. თქვენ იმსახურებთ იმ ადამიანთან ყოფნას, ვინც აღფრთოვანებულია თქვენით, რომელიც თქვენ მზეზე მიგაჩნიათ, რომელსაც სურს დარჩენილი ცხოვრების გატარება თქვენთან ერთად. დაივიწყე ისინი, ვისაც არ უყვარხარ და არ აფასებ შენს გულწრფელ გრძნობებს მათ მიმართ.
ეცადე დადებითად იფიქრო, რა საოცარი ხარ. შეხედე შენს თავს სარკეში და ხუთჯერ გაიმეორე: "მე არაჩვეულებრივი ადამიანი ვარ, რომელიც იმსახურებს სიყვარულს". თავიდან სულელურად გეჩვენებათ, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეეგუებით
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: შეწყვიტეთ თქვენი ყოფილის სიყვარული
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ფაქტი, რომ ეს დასრულდა
როდესაც ურთიერთობა დასრულდება, ნუ გაურბიხარ რეალობას გაურკვეველი იმედების შენარჩუნებით. ნუ ეცდებით საკუთარი თავის დარწმუნებას, რომ ის დაგიბრუნდებათ და შეცვლას შეეცდება. აღიარეთ, რომ ურთიერთობა დასრულდა. რაც უფრო ადრე მიიღებთ მას, მით უფრო მალე შეძლებთ წინსვლას.
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით საკუთარ თავს წუხდეს ურთიერთობა, რომელიც მთავრდება მაშინ, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ გიყვართ ის შეიძლება იგრძნოს როგორც უზარმაზარი დანაკარგი
თქვენ გჭირდებათ წამი, რომ დაიტიროთ დაკარგული სიყვარულის გამო.
- გაუმკლავდეთ თქვენს მწუხარებას ჯანსაღი გზით. არ ჩაახშო ემოციები და არ დაიხურო ოთახში ერთი კვირის განმავლობაში. იტირე, თუ ეს უკეთესად გაგრძნობინებს თავს.
- ამოიღეთ თქვენი იმედგაცრუება სპორტული დარბაზის კრივში ან დაწექით დივანზე თქვენი საყვარელი ფილმით და ნაყინის ყუთით. რაც გაგრძნობინებს თავს კარგად გააკეთე !!
ნაბიჯი 3. კონტაქტის გაწყვეტა
შეიძლება უხეშად ჟღერდეს, მაგრამ გატეხილი გულიდან გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალებაა ამ ადამიანთან ყოველგვარი კონტაქტის გაწყვეტა. კონტაქტის შენარჩუნება მხოლოდ გაგიძნელდებათ მასზე ფიქრის შეწყვეტა.
- წაშალეთ მისი ნომერი თქვენი მობილური ტელეფონიდან. ეს შეამცირებს დარეკვის ან შეტყობინების გაგზავნის სურვილს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს ძალიან დაუცველად გრძნობთ და გინდათ თქვათ ის, რასაც ნანობთ.
- მოერიდეთ ისეთ ადგილებში სიარულს, სადაც ფიქრობთ, რომ შეხვდებით მას. მისი დანახვა იწვევს მხოლოდ გრძნობებსა და მოგონებებს, რამაც შეიძლება დაგამძიმოს.
- გათიშეთ სოციალურ მედიაში. დაუმეგობრდით მას ფეისბუქზე და ტვიტერზე. ამას სამუდამოდ არ დასჭირდება, მაგრამ მსგავსი რამ თავიდანვე დაგეხმარება. ძნელია წინსვლა, თუ გატაცებული ხარ მისი სტატუსის შეცვლით.
ნაბიჯი 4. მოიშორეთ ის, რაც შეიძლება შეხსენება იყოს
მოიშორეთ მისი ყველა ფოტო, ტანსაცმელი, წიგნი, სათამაშოები ან მუსიკა თქვენს სახლში. დაარღვიე ის, თუ გგონია რომ მას შეუძლია დაგეხმაროს აღშფოთების განთავისუფლებაში (და არ ინანებ მოგვიანებით!). წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩადეთ ისინი ყუთში და განათავსეთ ისეთ ადგილას, სადაც მათ არ შეხედავთ. მხედველობიდან, გონების მიღმა.
ნაბიჯი 5. ნუ აწამებ თავს
ნუ აწამებ თავს იმის გამო, რაც მოხდა და ნუ გაინტერესებს რა დაგიშავე. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ წარსული და საკუთარი თავის დასჯა წარსული შეცდომების გამო (ან ის, რაც თქვენ ფიქრობთ, რომ არასწორია) არ გამოგადგებათ. ეს შეიძლება თითქმის შეუძლებლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ შეეცადეთ არ აწამოთ საკუთარი თავი "იქნებ იმიტომ …" ან "რა მოხდება თუ …"
ნაბიჯი 6. უთხარით ვინმეს
ესაუბრეთ მეგობარს, ოჯახის წევრს ან თერაპევტს, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ტვირთის შემსუბუქებაში. ტირილი, წყევლა, ყვირილი და გინება. გამოუშვით რაიმე ტკბილი განწყობა ან ცუდი აზრი ამ ადამიანზე - გამორიცხეთ ისინი ყველა. სასიამოვნო იქნება იმის დანახვა, თუ როგორ განთავისუფლდებით ამის შემდეგ.
- დარწმუნდით, რომ ესაუბრებით იმას, ვისაც ენდობით და ისაუბრეთ ცალ-ცალკე. თქვენ არ გსურთ თქვენი ღრმა გრძნობები გავრცელდეს სხვა ადამიანებზე, თუნდაც თქვენს ყოფილზე.
- ზედმეტად ნუ ესაუბრებით არავის. ადამიანების უმრავლესობა თავდაპირველად სიმპატიური იქნება და სურს მოუსმინოს, მაგრამ თუ კვირაობით გააგრძელებ მოპინვას, დაიწყებ ჩანაწერის ჩანაწერის ჟღერადობას და ხალხის მოთმინების გამოცდას.
ნაბიჯი 7. მიეცით საკუთარ თავს დრო
ახლა ეს შეიძლება სისულელედ ჟღერდეს, მაგრამ დროს ნამდვილად შეუძლია ყველა ჭრილობის განკურნება. მიიღე ის ფაქტი, რომ დრო სჭირდება იმისთვის, რომ კვლავ იგრძნო თავი ძველ ადამიანად, მაგრამ დაიჯერე, რომ შეგიძლია.
- შეეცადეთ შეინახოთ დღიური, რათა ჩაწეროთ როგორ გრძნობთ თავს ყოველდღე. როდესაც იხილავთ იმას, რაც ჩაწერეთ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, გაგიკვირდებათ, რამდენად შორს ხართ.
- ნუ მოახდენთ ზეწოლას საკუთარ თავზე, რომ დაძლიოთ თქვენი ყოფილი ან გაეცნოთ ახალ ჩახშობას გარკვეული დროის განმავლობაში. გაიგებ როცა მზად იქნები.
მეთოდი 3 4: ფოკუსირება თქვენზე
ნაბიჯი 1. ძილი
საკუთარ თავზე ზრუნვის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი ძილი გაქვთ. თქვენი ძილის ხარისხს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეცვალოს თქვენი განწყობა ყოველდღიურად. ძილი აძლევს თქვენს ტვინს დამუშავების დროს - შეგიძლიათ გაიღვიძოთ ღამის ძილის შემდეგ სიმშვიდის შეგრძნებით და ცხოვრების ახალი პერსპექტივით. ამიტომაც არის საკმარისი ძილი იმდენად მნიშვნელოვანი, როდესაც ცდილობ ვინმეს დავიწყებას.
- თუ გიჭირთ დაძინება, შეეცადეთ დაისვენოთ ძილის წინ ერთი საათით ადრე. მიიღეთ ბუშტუკები ან წაიკითხეთ წიგნი. დალიეთ ცხელი შოკოლადი ან გვირილის ჩაი, ან იქნებ დაგეხმაროთ ნელი მუსიკით, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ. მოერიდეთ ტელევიზიას და ელექტრონულ მოწყობილობებს - ეს ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას და არ შეანელებს მას.
- კარგი ღამის ძილის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ ენერგიას და ენერგიას - მზად ხართ მიიღოთ დღისთვის. თქვენ ასევე გამოიყურება უფრო სუფთა და მიმზიდველი და ასევე შეძლებთ კონცენტრირებას უკეთესად მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. ვარჯიში
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება უკეთესი იყოს იწვა დივანზე საკუთარი თავის ბოდიშით, როდესაც ცდილობ ვინმეს დავიწყებას, სინამდვილეში უმჯობესია ვარჯიში. არ აქვს მნიშვნელობა რა სპორტს - სირბილს, ტანვარჯიშს, კლდეზე ასვლას, პარკურს - მათ ყველა ერთნაირი დადებითი ეფექტი აქვთ. ვარჯიში გაათავისუფლებს ბედნიერების ჰორმონს და მშვენივრად გამოიყურებით!
- კვირაში რამდენჯერმე მხოლოდ 30 წუთიანი ვარჯიში გამოყოფს ენდორფინებს, რომლებიც საჭიროა სიამოვნებისა და ეიფორიის განცდის შესაქმნელად. სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ვარჯიშს შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქებაც კი კლინიკური დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის.
- სცადეთ გარე ვარჯიში სუფთა ჰაერზე და D ვიტამინზე - თქვენ თავს უფრო ბედნიერად და ნაკლებად დაძაბულად იგრძნობთ სწრაფად!
- ვარჯიში გაგიძლიერებთ თავდაჯერებულობას, როდესაც ეს შეიძლება იყოს ყველაზე საჭირო. წონის, სიმაღლის, სქესის ან ასაკის მიუხედავად, ვარჯიშს შეუძლია სწრაფად გაზარდოს ადამიანის აღქმა საკუთარი ღირსებისა და მიმზიდველობის შესახებ.
ნაბიჯი 3. მედიტირება
მედიტაცია გვეხმარება თქვენი სტრესის შემსუბუქებაში და გვაძლევს საშუალებას დავივიწყოთ უსიამოვნო შეგრძნებები ან აზრები. დღეში ათი წუთის მედიტაციაც კი დაგეხმარებათ სტრესის შემსუბუქებაში. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მედიტაციაში ეფექტურად:
- შექმენით მშვიდი და მყუდრო გარემო. შეარჩიეთ ადგილი, სადაც არ შეგაწუხებთ. გამორთეთ თქვენი მობილური ტელეფონი. შეარჩიეთ მუსიკა და განათება დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი.
- ამოიღეთ ტექნიკა. იოგას ხალიჩა ან ბალიში დაგეხმარებათ მედიტაციის დროს უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი. პატარა ჩანჩქერი წყლით, რომელიც თქვენთან ახლოს მიედინება, შეიძლება ძალიან დამამშვიდებელი იყოს. აანთეთ არომათერაპიის სანთელი ჰაერის სურნელისთვის ან უბრალოდ "განწყობის შესაქმნელად".
- ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი. გაგიჭირდებათ დასვენება და დაივიწყებთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ.
- ფეხდაჯვარედინებული იჯდა. შეძლებისდაგვარად უკან დააბრუნეთ, არ დაიძაბოთ.
- დახუჭე თვალები და კონცენტრირება მოახდინე შენს სუნთქვაზე. ისუნთქეთ ბუნებრივად, ცხვირის გამოყენებით.
- შეეცადეთ გაასუფთაოთ ყველა აზრი, მხოლოდ კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე. თანდათანობით შემაშფოთებელი აზრები ჩაცხრება და თქვენ განიცდით შინაგან სიმშვიდეს და სიმშვიდეს.
ნაბიჯი 4. დაწერეთ
წერა ძალიან ეფექტურია. მხოლოდ თქვენი შეშფოთებისა და ემოციების ქაღალდზე გადატანა შეიძლება გაგრძნობინოთ უფრო მსუბუქი და ნაკლებად დატვირთული. შეეცადეთ შეინახოთ ჟურნალი ან დაწეროთ წერილი თქვენს ყოფილს (არ გაუგზავნოთ), რათა დაგეხმაროთ ემოციების დამუშავებაში. ხელახლა წაიკითხეთ თქვენი სიტყვები და შეეცადეთ გაარკვიოთ ის, რაც ნამდვილად გაწუხებთ.
- ასევე, სცადეთ დაწეროთ წერილი საკუთარ თავს იმის შესახებ, თუ რატომ არ იმუშავებს ურთიერთობა, იმისდა მიუხედავად, ვინ დაასრულა ეს (ნუ დაიმახსოვრებ მხოლოდ კარგ დროს; დაიმახსოვრე ცუდი დროც).
- თუ თქვენ ხართ უფრო შემოქმედებითი, სცადეთ თქვენი აზრები და ემოციები ჩაწეროთ ლექსში ან სიმღერაში. ზოგიერთი საუკეთესო ხელოვნების ნიმუში იწყება გატეხილი გულით.
ნაბიჯი 5. დაიცავით თქვენი ნება
ახლა დროა გაანებივრო საკუთარი თავი. გააკეთე ის, რაც თავს კარგად გრძნობს. დაგეგმე სპასთან მეგობრებთან ერთად წასვლა. მოიწვიე მეგობარი მამაკაცები, რომ უყურონ საფეხბურთო მატჩს ლუდით. ჭამე რაც გინდა. Მთვრალი. დედააზრი: გაერთეთ.
მეთოდი 4 -დან 4: ხელახლა დაწყება
ნაბიჯი 1. დაივიწყეთ წარსული
თქვენ გჭირდებათ დრო, რომ იტიროთ სერიოზული ურთიერთობის დასასრულის, ან უპასუხო სიყვარულის გამო, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ეს დრო გავიდა, თქვენ მზად უნდა იყოთ კვლავ შეხვდეთ სამყაროს. გაუშვით წარსული და მიიღეთ დღევანდელი დღე, როგორც ახალი დასაწყისი, ახალი თავი თქვენს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე, საუკეთესო ჯერ კიდევ წინ არის!
ნაბიჯი 2. წადი მეგობრებთან ერთად
ახლა დროა ხელახლა დაუკავშირდეთ მეგობრებს, რომლებიც შეიძლება უგულებელყოთ შეხვედრის დროს. დაურეკეთ თქვენი ბავშვობის საუკეთესო მეგობარს, სკოლის ბანდას ან თანაკლასელს. ხელახლა დაუკავშირდით მეგობრებს და მალე გექნებათ იმდენი სოციალური კავშირი, რომ გაგიკვირდებათ რას აკეთებდით ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რაიმე ახალი
ახლა, როდესაც თქვენ აღარ შეგაწუხებთ მის მიმართ განცდები, შეიძლება გქონდეთ მეტი თავისუფალი დრო. ახლა არის დრო, რომ ხელახლა აღმოაჩინო საკუთარი თავი და გახდე ის ადამიანი, როგორიც ყოველთვის გსურდა ყოფილიყო. შეიღებე თმა წითლად, გაიარე იაპონური ენის კურსი, ფიტნეს ექვსი პაკეტისთვის. გამოიყენეთ შესაძლებლობა სცადოთ რაიმე ახალი და აღმოაჩენთ დაფარულ ნიჭს ან ვნებას, რომლის შესახებაც ადრე არ იცოდით.
ნაბიჯი 4. იყავით ამაყი, რომ ხართ მარტოხელად ისარგებლეთ თქვენი ახალი ემოციური დამოუკიდებლობით და მარტოხელა ადამიანების გაუთავებელი შესაძლებლობებით
გადი მეგობრებთან ერთად, გაიცანი ახალი ადამიანები და ურცხვად მოატყუე საპირისპირო სქესი. შენი ყოფილი არ ცეკვავს? დაამარცხე ცეკვის მოედანი! არ აფასებთ თქვენი საუკეთესო მეგობრის იუმორს? Ხმამაღლა გაიცინე! მალე თქვენ კარგად გაერთობით და დაივიწყებთ, რატომ გინდოდათ ურთიერთობა ბედნიერი ყოფილიყო.
ნაბიჯი 5. კვლავ დაიწყეთ გაცნობა
მას შემდეგ რაც დრო გავიდა და თქვენ დატკბით ერთი სამყაროს ყველა სიკეთით, შეგიძლიათ კვლავ დაიწყოთ ფიქრი გაცნობაზე. არ მოიწვიოთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გაიცანით, წადით ადგილებში და ესაუბრეთ ხალხს, გაგიჟდით და წადით პარიზში ან სხვა ქალაქში რამდენიმე დღეში.
- თუ თქვენ უბრალოდ გაწყვეტილხართ მრავალწლიანი ურთიერთობისგან, დამშვიდდით. თუ სხვა ადამიანებს ძალიან ადრე შეხვდებით, საბოლოოდ შეადარებთ თქვენს ახალ სიყვარულს ყოფილთან და ეს არ არის სამართლიანი თქვენი ახალი სიყვარულისთვის.
- შეიყვანეთ თქვენი ახალი ურთიერთობა იმედით და ოპტიმიზმით - და ვინ იცის? ალბათ ის არის "ერთი".
Რჩევები
- შეეცადეთ დიდხანს არ გაჩერდეთ მასზე (საკმაოდ რთულია !!!!). მაგრამ ეს შესაძლებელია, როდესაც არ გაამახვილებ ყურადღებას და აკეთებ სხვა რამეს.
- იყავით დარწმუნებული თქვენს გადაწყვეტილებაში.
- შექმენით ახალი სახე თქვენთვის.
