სასიყვარულო ურთიერთობები ხანდახან ძნელია შენარჩუნდეს და შეიძლება იყოს დრო, როდესაც შენ გჭირდება შესვენება ყველა სახის კავშირისგან. სამწუხაროდ, მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ არ გსურთ ურთიერთობა, არ ნიშნავს რომ თქვენი სექსუალური მოთხოვნილებები გაქრა. თუ თქვენ ეძებთ გზას სიყვარულის გარეშე გრძნობების გარეშე, შეიძლება დაგაინტერესოთ უწყვეტი ურთიერთობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3: თავიდან აიცილეთ შეყვარება
ნაბიჯი 1. ნუ ფანტაზირებთ მომავალზე
შეყვარებულობის ერთ -ერთი ულამაზესი რამ არის მომავლის ხედვა, ვინც შენ გიყვარს. არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება წამით წარმოიდგინოთ სექსუალური პარტნიორით მომავალი. ისიამოვნეთ იმით, რაც გაქვთ და როცა მას ვეღარ შეიკავებთ, წადით.
- არანაირი გრაფიკი. შეეცადეთ შეხვედრა უფრო სპონტანური გახადოთ და არა რუტინული.
- თუ თქვენ ფანტაზირებთ თქვენს ცხოვრებაზე მასთან ერთად, შეიძლება არ იყოთ სწორ ემოციურ მდგომარეობაში, რომ იყოთ უსიამოვნო ურთიერთობაში.
ნაბიჯი 2. ნუ იზიარებთ უამრავ ემოციურ ნივთს
თქვენი ყველაზე დიდი საიდუმლოების მოყოლა და მთლიანად გახსნა მხოლოდ უფრო ახლოს გაგრძნობინებთ თავს ვიდრე გჭირდებათ. ეს გაგიძნელდებათ დისტანციისა და განცალკევების შენარჩუნება, რაც აუცილებელია ასეთი ურთიერთობის შესასრულებლად.
- ისაუბრეთ სახალისო თემებზე, როგორიცაა წიგნები, ფილმები, მუსიკა და მუშაობა.
- მოექეცი მას როგორც თანამშრომელს ან შემთხვევით ნაცნობს.
ნაბიჯი 3. არ დატოვოთ ადგილი ეჭვიანობისთვის
თქვენ და ის ორივე ადამიანი ხართ. ასე რომ, ნამდვილად არსებობს ეჭვიანობის წარმოშობის შესაძლებლობა. ძალიან მნიშვნელოვანია გრძნობების კომუნიკაცია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ამგვარი ურთიერთობა არ გამოდგება.
- როდესაც თქვენ ან ის იწყებთ ეჭვიანობას, ისაუბრეთ იმაზე, გაგრძელდება თუ არა უწყვეტი ურთიერთობა.
- აღიარეთ, რომ ეჭვიანობა შეიძლება წარმოიშვას, რადგან თქვენ უკვე შეყვარებული ხართ და თუ ასეა, შეწყვიტეთ თქვენი ნიშნობა რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი 4. შექმენით სივრცე თქვენთვის
სიყვარულის მოსვლა ძალიან ადვილია, თუ მას ყოველდღე ნახავ. ასე რომ, მარტივი გზა სიყვარულის თავიდან ასაცილებლად არის ერთად დროის შეზღუდვა. რაც უფრო დიდხანს არ ნახავთ ერთმანეთს, მით უფრო ადვილი იქნება მასზე შეპყრობის შეწყვეტა.
- სივრცის შექმნა აქ ნიშნავს კომუნიკაციის ყველა ფორმის შეზღუდვას. ნუ დაუკავშირდებით მას და მოერიდეთ კონტაქტს ინტერნეტის საშუალებით.
- როგორც დროის შემავსებელი, როდესაც თქვენ არ გინახავთ ერთმანეთი, შეეცადეთ ივარჯიშოთ ან მიეჩვიოთ ახლობლის ჩახუტებას. ვარჯიში ზრდის დოპამინის დონეს და შეხება ზრდის ოქსიტოცინს ორგანიზმში, რაც ორივე გახდის თქვენ ბედნიერად და მშვიდად.
ნაბიჯი 5. თქვენი ენერგია სხვა რამეზე გაამახვილეთ
სიყვარულის თავიდან აცილების კიდევ ერთი გზაა დაკავებული იყოთ ისე, რომ ამაზე ფიქრის დრო არ გქონდეთ. განათავსეთ თქვენი ენერგია სამსახურში ან ჰობებში. კონცენტრირება მოახდინეთ ფორმაში ჩადებაზე ან ახალი უნარის სწავლაზე. გააკეთე ის, რაც გონებას გადააქცევს საკუთარ თავზე და არა მას.
- ახალი ადამიანების გაცნობა ასევე შეიძლება იყოს ყურადღების გადასატანი.
- როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი გული სიყვარულისკენ იხრება, აიძულეთ თქვენი ტვინი სხვა რამეზე იფიქროს.
3 მეთოდი 2: ჯანსაღი უსაზღვრო ურთიერთობების შექმნა
ნაბიჯი 1. იპოვნეთ სასიყვარულო პარტნიორი
შემთხვევითი სექსისთვის შესაფერისი ადამიანის პოვნა უფრო რთულია, ვიდრე ჟღერს. თქვენ გჭირდებათ სექსუალურად თავსებადი ადამიანი, რომელსაც ასევე სურს უწყვეტი ურთიერთობა.
- თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ პოტენციურ პარტნიორებს სადმე, მაგალითად ბარში, ბანკში ან საკლასო ოთახში. მოძებნეთ ადამიანები, რომლებიც სექსუალურად მიმზიდველნი არიან, მაგრამ არ ითვალისწინებენ გრძელვადიან ურთიერთობებს.
- შეეცადეთ არ შეარჩიოთ თქვენი ახლო მეგობრები. სექსთან მეგობრობის შერევამ შეიძლება გაანადგუროს კარგი ურთიერთობა.
ნაბიჯი 2. გააკეთე მატჩი
ნუ წახვალ პირდაპირ დასაძინებლად. დაიწყეთ მისი გაცნობით და დარწმუნდით, რომ თქვენ ორი კარგი მეგობარი ხართ. სექსის გარეშე საუბარი ასევე მოგცემთ დროს იმის გადმოსაცემად, რასაც ეძებთ მსგავს ურთიერთობაში.
- იყავით გულწრფელი თავიდანვე, რომ თქვენ არ ეძებთ სერიოზულ ურთიერთობას და უბრალოდ გინდათ შემთხვევითი ურთიერთობა.
- თუ ვინმეს აქვს გრძნობები, ეს ნიშნავს, რომ დროა გაწყვიტოს ურთიერთობა. არათანმიმდევრული ურთიერთობა იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორივე მხარე იზიარებს ერთსა და იმავე შეხედულებებს.
ნაბიჯი 3. მოექეცი მას, როგორც მეგობარს, რომელთანაც შემთხვევით გაქვს სექსი
არ ჩაერთოთ რომანტიკულ ურთიერთობებში. არ დაგეგმოთ თარიღები და არ გააცნოთ იგი მეგობრებს ან ოჯახს. დისტანციის შექმნით, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი სექსუალური მოთხოვნილებები სხვების დამატებითი ზეწოლის გარეშე.
- ნუ ისაუბრებთ და ნუ გაამხნევებთ თქვენს ემოციებს, რადგან ამ ურთიერთობის გადაჭარბებული აზროვნება მხოლოდ რამეს ართულებს.
- დამშვიდდი. შეკავშირებული ურთიერთობა გართობის და მოთხოვნილებების განთავისუფლების საშუალებაა. ნუ გაართულებთ მას იმაზე მეტად, ვიდრე საჭიროა.
ნაბიჯი 4. ნუ ჰკითხავთ მის ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან
კავშირების გარეშე ურთიერთობები არ არის ექსკლუზიური. ასე რომ, მას ალბათ აქვს პაემანი (და შენც). ნუ ისაუბრებთ გარე ურთიერთობებზე, რადგან ეს გააფუჭებს სიტუაციას და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ერთ ან ორივე მხარეს.
- არ იფიქროთ, რომ ის მოგთხოვთ მასთან ერთად ღამის გათევას. გააცნობიერე, რომ თქვენ ორივეს გაქვთ საკუთარი ცხოვრება.
- გააცნობიერე, რომ როდესაც გარე ურთიერთობები მოდის და მიდის, თქვენ შეიძლება ერთმანეთი მეტნაკლებად ხშირად ნახოთ. ეს ძალიან ნორმალურია.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ როდის უნდა დატოვოთ
არა-სიმებიანი ურთიერთობა მხოლოდ შეუფერხებლად იმუშავებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და ამაში ცუდი არაფერია. იმის ცოდნით, თუ როდის უნდა გათიშოთ, თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ბედნიერება შენარჩუნდება.
- თუ სექსი აღარ არის დიდი და სასიამოვნო, ეს იმის ნიშანია, რომ ურთიერთობა შეიძლება დასასრულს მიაღწიოს.
- თუ ერთი ექსკლუზიურ ურთიერთობაშია მეორესთან, მაშინ ურთიერთობა უნდა შეწყდეს.
- თუ თქვენ და მას აღარ გსიამოვნებთ ერთად ყოფნა, დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.
- ნუ ეცდებით შეცვალოთ უწყვეტი ურთიერთობების მდგომარეობა სტატუსით. ნუ ეცდებით შეინარჩუნოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ დაკარგვის გეშინიათ.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ისიამოვნეთ კარგი სექსით
ნაბიჯი 1. თქვით რაც გსურთ გულწრფელად
მას შემდეგ, რაც უსიამოვნო ურთიერთობა მხოლოდ სექსუალურია, თქვენ უნდა მიაღწიოთ მიზანს, რომელიც არის დიდი სექსი. ერთ -ერთი გზა დარწმუნების მისაღწევად არის იყო გულწრფელი იმის შესახებ, რაც მოგწონს და რა არა.
- თუ გაქვთ სექსუალური ფანტაზიები, უთხარით მათ. ის შეიძლება იყოს მზად სცადოს ის, რაც თქვენს პარტნიორს აქამდე არ გაუკეთებია.
- უპასუხეთ მკურნალობას. ნუ იქნები ეგოისტი. მიეცი იმდენი, რამდენსაც მიიღებ.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული სუფთა და სურნელოვანია
მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ არის შეყვარებული, არ ნიშნავს რომ შეგიძლია იყო უყურადღებო. გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ თმა და მიიღეთ შხაპი მასთან შეხვედრამდე. მოემზადეთ ისე, როგორც ჩვეულებრივ გააკეთებდით სექსუალურ პარტნიორთან შეხვედრისას.
- ეს მიდის ორივე მიმართულებით. თუ ფიქრობთ, რომ ის არ არის სათანადოდ მომზადებული, ალბათ უმჯობესია თუ არ ჩაერთვებით მასთან.
- ნუ იგრძნობთ, რომ უნდა ჩაიცვათ ისე, როგორც პირველ პაემანზე მიდიხართ. მზადება არ არის მასზე შთაბეჭდილების მოხდენა, მხოლოდ ზოგადი თავაზიანობა.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რაიმე ახალი
არიან ადამიანები, რომლებიც ყოყმანობენ გარკვეული სექსუალური სურვილების შესწავლაში, განსაკუთრებით საკუთარ პარტნიორებთან. სექსუალური პარტნიორი უსაზღვრო ურთიერთობებში არის სრულყოფილი ადამიანი ახალი რაღაცეების საცდელად. ასე რომ, მოგერიდებათ ექსპერიმენტი.
- ნუ დაეყრდნობით თქვენს საყვარელ სტილს. შეცვალეთ პოზიციები ყოველ ჯერზე, როდესაც გიყვართ სიყვარული.
- სცადეთ სიყვარული სხვაგან, საძინებლის გარდა.
- დაიწყეთ ექსპერიმენტები დამხმარე მოწყობილობებით და როლების თამაშით.
ნაბიჯი 4. განახორციელეთ ჯანსაღი სექსი
საუკეთესო სექსი არის სექსი ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე. გამოხატეთ თქვენი სექსუალური ჯანმრთელობა ღიად და დარწმუნდით, რომ ისიც ამას აკეთებს. სთხოვეთ მას პრეზერვატივის ტარება სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან თავის დასაცავად.
- განაგრძეთ პრეზერვატივის გამოყენება მაშინაც კი, თუ გამოცდის შედეგად ორივე დარწმუნებული ხართ. ეს ურთიერთობა არ არის ექსკლუზიური. ასე რომ თქვენ მაინც უნდა დაიცვათ თავი.
- ნუ ეცდებით ისეთ რამეს, რაც არცერთ თქვენგანს არ მოგწონთ, ან ჯერ არ გქონიათ საუბარი. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი შეთანხმებული და უსაფრთხოა.
გაფრთხილება
- ყოველთვის გამოიყენეთ დაცვა. დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ პრეზერვატივის გამოყენება მოლაპარაკება შეუძლებელია.
- როდესაც შეხვდებით ადამიანებს, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ, დარწმუნდით, რომ არსებობენ სანდო ადამიანები, რომლებმაც იციან სად ხართ.
