არის შემთხვევები, როდესაც თავს მარტოდ გრძნობ და გსურს იპოვო რაიმე სახალისო, მაგალითად, როცა ახალ ქალაქში გადახვედი, ჩხუბობ მეგობრების ჯგუფთან, ან როცა ყველა სხვა დაკავებულია. მიუხედავად იმისა, რომ მარტო მოგზაურობამ შეიძლება ცოტათი შეგაწუხოთ, არ მისცეთ ამის უფლება შეაფერხოს სიამოვნება; თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ბევრი სახალისო საქმის გაკეთება. წაიკითხეთ ეს რჩევები, თუ როგორ გაერთოთ მეგობრების გარეშე.
ნაბიჯი
მეთოდი 4 -დან 1: სცადეთ ახალი ჰობი
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ კომპიუტერი ან ვიდეო თამაში
მოძებნეთ უფასო ონლაინ თამაშები, თუ არ გსურთ ფულის დახარჯვა. ასევე, სცადეთ ონლაინ მულტიპლიკატორული თამაშების თამაში, რათა გქონდეთ მეგობრები თამაშის დროს. არსებობს სხვადასხვა სახის თამაშები, ასევე არის უამრავი რთული თავსატეხი და სახალისო სცენარი, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს თამაში საათობით.
დაიმახსოვრეთ, არ გაგიზიაროთ ზედმეტი ინფორმაცია საკუთარი თავის ან სხვების შესახებ, ვისაც შეხვდებით ინტერნეტით
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ ექსპერიმენტი სამზარეულოში და ისწავლეთ საჭმლის მომზადება
სამზარეულო შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა შენს საყვარელ კრებულს უკრავ და სუფთა და უგემრიელეს ინგრედიენტებს ასხამ. მოძებნეთ ინტერნეტი ან უყურეთ სამზარეულოს შოუს, რომ იპოვოთ რეცეპტები, რომლებიც შთააგონებს თქვენ, შემდეგ შეადგინეთ საყიდლების სია და შეუდექით საქმეს. არ არსებობს მოთხოვნა, რომ საკვები იყოს გასაოცარი, რადგან თქვენ არ ამზადებთ სადილს ან ემსახურებით მას ცნობილი მზარეულების ჟიურისთვის. ყველაზე კარგი ის არის, რომ პროდუქტს შეჭამ მას შემდეგ რაც დაამთავრებ მის მომზადებას!
თქვენ მოგიწევთ გამოიყენოთ დანა და გრილი ან ღუმელი გრილის ან სამზარეულოს დროს. დარწმუნდით, რომ მშობლებმა დაუშვეს ასეთი ჭურჭლის გამოყენება, ან სთხოვეთ დაგეხმარონ საჭმლის მომზადებაში
ნაბიჯი 3. გააკეთე რაიმე მხატვრული
ფერწერა, ფოტოგრაფია, პოეზიის წერა, ჭურჭლის დამზადება, სკრიპბუქების დამზადება - ყველაფერი, რაც შემოქმედების დინებას აძლევს. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ სხვა ადამიანების კრიტიკაზე თქვენი უნარების მიმართ, ასე რომ თქვენ გექნებათ გამოხატვის სრული თავისუფლება.
წარადგინეთ თქვენი ნამუშევრები კონკურსში. შეგიძლიათ გამოიმუშაოთ ფული, შეხვდეთ სხვა მხატვრებს და გააკვირვოთ თქვენი თანატოლები იმ უნარებით, რაც გაქვთ
ნაბიჯი 4. უყურეთ ფილმს მარტო
მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი ხშირად უყურებს ფილმებს ჯგუფურად, ეს ნამდვილად არ არის სოციალური აქტივობა - არ არსებობს მიზეზი, რომ ვინმეს ესაუბროთ ან ისაუბროთ ეკრანზე დაკვირვებისას. თქვენ მაშინვე დაგავიწყდებათ, რომ მარტო ხართ და ალბათ ისიამოვნებთ ისევე, როგორც თქვენ, როცა ჯგუფთან ერთად უყურებდით.
სცადეთ კინოთეატრი -იყიდეთ ბილეთი დღის შოუსთვის, შემდეგ შემოდით მეორე და მესამე შოუებში. დარწმუნდით, რომ არ დაიჭირეთ
მეთოდი 2 დან 4: გონების განვითარება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კლასი, რომელიც გაინტერესებთ
თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ გაკვეთილები ინტერნეტით ან დარეგისტრირდეთ თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებრივ კამპუსში, ან ეწვიოთ MIT– ის OpenCourseWare– ს უფასო კურსების ჩამოსატვირთად. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ საგანი შეიძლება იყოს იმდენად სახალისო, რომ მოგინდებათ მას გააგრძელოთ როგორც კარიერა.
- გაიარეთ კოდირების კლასი და ისწავლეთ როგორ შექმნათ თქვენი საკუთარი სმარტფონის აპლიკაცია. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ შესანიშნავი თამაშები!
- თუ არ გინდათ მთელი გაკვეთილი ჩაატაროთ, იპოვეთ ბიულეტენი თქვენი საყვარელი საგნის შესახებ და უყურეთ სხვა გაკვეთილებს, რომელთა სწავლაც შესაძლებელია.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ბლოგის წერა თქვენთვის საინტერესო თემაზე
კინოს მოყვარული ხარ? დაიწყეთ ბლოგინგი, რათა გაუზიაროთ თქვენი აზრები თქვენს საყვარელ ფილმებზე, დაწერეთ მიმოხილვები და დაუკავშირდით სხვა ფილმების მოყვარულებს ინტერნეტით. თუ გიყვართ ფოტოგრაფია, დაიწყეთ თქვენი საუკეთესო ნამუშევრის განთავსება ბლოგში. ბლოგზე წერა არის შესანიშნავი გზა თქვენი ინტერესების გასაზიარებლად და ასევე საშუალება შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს.
- თუ თქვენ ხართ მოდის მოყვარული, გაუზიარეთ ინფორმაცია დღეს თქვენი ჩაცმულობის შესახებ, იმის შესახებ, თუ რა ხდება ჩვენებაზე და თქვენი საყვარელი ბრენდების შესახებ.
- ისაუბრეთ თქვენს საყვარელ სპორტულ გუნდებზე და მათ მიმდინარე თამაშებზე მიმდინარე სეზონში, გააკეთეთ ყიდვა -გაყიდვის ანალიზი და შეარჩიეთ არჩევანი, ან დაწერეთ პოსტი იმის შესახებ, თუ რატომ არის თქვენი გუნდი საუკეთესო.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ მუზეუმს
მუზეუმის მონახულება ნიშნავს იმას, რომ თითოეულ კოლექციაზე შეგიძლიათ იმდენი დრო დაუთმოთ, რამდენიც გსურთ. თუ გსურთ 20 წუთი დახარჯოთ ნახატზე, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ სხვები გეჩქარონ. მუზეუმის დათვალიერება შეგიძლიათ სწრაფად ან ნელა, როგორც გსურთ.
- შეეცადეთ ეწვიოთ მუზეუმს დღესასწაულებზე.
- გაწევრიანდით, რათა მრავალჯერ მოინახულოთ მთელი მუზეუმი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური შეღავათები, როგორც წევრი და შეიძლება მოწვეული იყოთ ახალი კოლექციის ლექციებზე ან გადახედვაზე.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ წაუკითხავი წიგნი თქვენი თაროდან ან გადაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნი
არ შეაფასოთ ის სიამოვნება, რაც კარგი წიგნის წაკითხვით შეგიძლიათ მიიღოთ. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ რაიმე ახალი არამხატვრული წიგნებიდან, ან გადაადგილდეთ სხვა სამყაროში საოცარი მხატვრული წიგნებით.
ეწვიეთ ბიბლიოთეკას უფასოდ წიგნებისთვის და გაარკვიეთ აქვთ თუ არა მათ მკითხველთა კლუბი ან წიგნების ჯგუფი. ასევე კარგი ადგილია ლექციებისა და აქტივობების გასარკვევად
მეთოდი 3 დან 4: სხეულის მოვლა
ნაბიჯი 1. სცადეთ პარკური
პარკური არის სახალისო გზა, რომ სამყარო გახადოთ თქვენი დაბრკოლებების სერია-შეეცადეთ იპოვოთ უსწრაფესი მარშრუტი A წერტილიდან B წერტილამდე. თქვენ უნდა გადახტომოთ, ასვლა და გადახვევა. ეს აქტივობა გააუმჯობესებს ბალანსს და გასწავლით გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას. დაიწყეთ ნელა, რათა არ დაშავდეთ და ისწავლეთ რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი დაწყებამდე.
დაიწყეთ თქვენს ეზოში ან ბალახოვან გარემოში, სადაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ლაშქრობა
გარეთ მოგზაურობამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა, შექმნას აქტიური ცხოვრების წესი და ხელი შეუწყოს პოზიტიურ და პროაქტიულ დამოკიდებულებას. ბუნებაში დროის გატარებამ შეიძლება დაგამშვიდოთ და ყველაფერი ზუსტად შეადაროთ. მთის სცენური ხაზების გასწვრივ ხანგრძლივი გასეირნება შეგახსენებთ სამყაროს სილამაზეს და დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ მარტო ყოფნა არაუშავს.
დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ვინმეს სად მიდიხართ და როდის დაბრუნდებით. ამით თქვენმა მშობლებმა იციან სად წავიდნენ, თუკი ლაშქრობაში დაზარალდებით
ნაბიჯი 3. სცადეთ ფიტნეს კლასი, რომელიც შეიძლება იყოს უხერხული
ცეკვის კლასი, ზუმბა, სტეპ კლასი; ამგვარი ვარჯიში შეიძლება იყოს ძალიან სახალისო, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ძალიან დამთრგუნველი, როდესაც თქვენ ცდილობთ შეიმუშაოთ თქვენი ნაბიჯები და მიჰყევით ინსტრუქტორის ნაბიჯებს. თუ თქვენ გარშემორტყმული ხართ უცნობი ადამიანებით, რომლებიც ერთსა და იმავეს ცდილობენ, თქვენ არ იქნებით ძალიან ნერვიულნი და შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ გართობაზე და ცეკვაზე.
- იოგა არის კიდევ ერთი კეთილი და ჩუმი პრაქტიკა. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ მოძრაობაზე. გარდა ამისა, თუ თქვენ დაესწრებით ამ კლასს, თითქმის ყველაც მარტოა.
- თუ არ გნებავთ დარბაზში სიარული, მოძებნეთ კიკბოქსინგის, ზუმბას ან სხვა სახალისო ვარჯიშების ვიდეოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს მისაღებ ოთახში.
ნაბიჯი 4. განებივრეთ საკუთარი თავი სპაით
გამოიყენეთ სახის ნიღაბი, შეღებეთ თქვენი ფრჩხილები და ფრჩხილები და დალიეთ ცივი კიტრის წყალი. სცადეთ მაკიაჟის ახალი გაკვეთილი და გაარკვიეთ როგორ შექმნათ კატის სრულყოფილი თვალი. ნება მომეცით დატკბეთ და დაისვენოთ და ცოტა ხნით თავი დედოფლად იგრძნოთ.
ჰკითხეთ დედაშენს, სურს თუ არა თქვენთან ერთად საყიდლებზე წასვლა; შესაძლოა ის მასაჟით ან მანიპედიით გაგიმასპინძლდეს
მეთოდი 4 დან 4: წადი
ნაბიჯი 1. გაუშვით ნერვიულობა
ადამიანების უმეტესობას ეშინია გარეთ გასვლისა და ცალკეული საქმეების მარტო გაკეთების, რადგან ფიქრობს, რომ სხვები გააკრიტიკებენ მათ, ან ფიქრობენ, რომ მათ არ ექნებათ ისეთივე გართობა, როგორც ჯგუფთან ერთად ყოფნა. სინამდვილეში, არც ეს ორი რამ არის სიმართლე. ჩვენ, როგორც წესი, ვაფასებთ სხვა ადამიანების ყურადღებას იმას, რასაც ვაკეთებთ (რამდენიმე ადამიანს აინტერესებს ან იფიქრებს იმაზე, თუ რატომ ხართ მარტო) და ჩვენ ვაფასებთ, თუ რამდენად გსიამოვნებს მარტო საქმიანობა.
- ნუ მისცემთ თავს უფლებას თავი აარიდოთ გარეთ გასვლას და გამოცდილებას მხოლოდ მარტოობით. თქვენ ალბათ უფრო ბედნიერად იგრძნობთ თავს, როდესაც გარეთ ხართ და რაღაცას აკეთებთ, ვიდრე უბრალოდ სახლში ჯდომა.
- თუ გაწუხებთ, რას იფიქრებენ ადამიანები თუ დაინახავენ, რომ მარტო მოგზაურობთ, გახსოვდეთ, რომ დაჟინებას მოითხოვს იმის გაკეთება, რისი გაკეთებაც გსურთ. თუ ხალხი დაინახავს, რომ შეგიძლიათ თავდაჯერებულად ისიამოვნოთ, იმის ნაცვლად, რომ დაიმალოთ, რომ თავს მარტოსულად გრძნობთ, თქვენ უფრო თავდაჯერებული გამოჩნდებით, ვიდრე სხვა.
- თუ თქვენ მიდიხართ სკოლიდან და გაწუხებთ რას ფიქრობენ, ნუ დაიმალებით და ნუ იქნებით მორცხვი. მოიქეცი ისე, თითქოს დიდი საქმე არ არის - დიახ, შენ უყურებ ფილმს მარტო თეატრში. ისინი შეიძლება არ იყვნენ საკმარისად გაბედულები გააკეთონ ის, რასაც თქვენ აკეთებთ. ამიტომ, დადებითად იფიქრეთ თქვენს სოლო თავგადასავალზე.
ნაბიჯი 2. მოხალისე და შეხვდი ადამიანებს, რომ გაატარონ დრო სასარგებლო საქმიანობით
ჩაერთეთ იმაში, რაც გატაცებულია და გამოიყენეთ თქვენი ცოდნა, რომ შექმნათ რაიმე სასარგებლო. თუ თქვენ გაქვთ გამოცდილი ხელი, შეუერთდით ჰაბიტატს კაცობრიობისთვის. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ცხოველებით, გაატარეთ დრო ადგილობრივ საკურთხეველში, გაისეირნეთ ძაღლებთან და ითამაშეთ კნუტებთან ერთად. თუ თქვენ ხართ გარემოსდამცველი, ეძებეთ შესაძლებლობა ჩაერთოთ ტყეში ან სანაპიროზე დასუფთავების დღეს. გაერთობით, გადაარჩენთ მსოფლიოს და შეხვდებით მაგარ ადამიანებს ერთდროულად..
- სხვა შესაძლებლობები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მოიცავს მოხალისეობას წვნიან სამზარეულოში, საავადმყოფოებში ბავშვების ან ხანდაზმული ადამიანების მონახულებას, ბიჭებთან და გოგონების ჯგუფებში ბავშვებთან დროის გატარებას და სწავლებას.
- დაუკავშირდით ღვთისმსახურების სახლებს ან პოლიტიკურ ორგანიზაციებს თქვენს მხარეში, რათა გაარკვიოთ აქვთ თუ არა მათ შესაძლებლობა მოხალისედ ჩაერთონ თუ არა.
ნაბიჯი 3. დარეგისტრირდით ასოციაციებზე იმ ადამიანებთან, რომლებიც იზიარებენ ერთსა და იმავე ინტერესებს
თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ გაქვთ რაღაც საერთო იქ მყოფ ხალხთან. მოძებნეთ ონლაინ უფასო ასოციაციები თქვენს მხარეში, როგორიცაა სამეცნიერო ფანტასტიკის მოყვარულები, საფეხმავლო ჯგუფები, ფოტოგრაფები, კვების ობიექტები და შეუერთდით მათ ერთერთ საქმიანობას. თქვენ განახორციელებთ საქმიანობას, რომელიც მოგწონთ და შესაძლოა ამ პროცესში რამდენიმე მეგობარიც გახდეთ.
- თუ სტუდენტი ხართ, გადახედეთ რა ასოციაციებს აქვს თქვენი სკოლა.
- არის ადამიანთა ჯგუფებიც, რომლებიც უბრალოდ გრძნობენ, რომ ისინი არ აკეთებენ თავიანთ გზას - მაგალითად, ფილმს უყურებენ პარკში ან სტუმრობენ თემატურ პარკს - და თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ დიდ ჯგუფს.
ნაბიჯი 4. გაემგზავრეთ და აღმოაჩინეთ ახალი ადგილები
შეადგინეთ თქვენი საყვარელი სიმღერების სია, შეარჩიეთ ქალაქი, პარკი ან მიმდებარე ატრაქციონები, რომლებიც გამოიყურება უცნაურად ან სახალისოდ (ალბათ მსოფლიოში ყველაზე დიდი ზაზუნას ბორბალი?) და დაიწყეთ მოგზაურობა. შეგიძლიათ იმღეროთ რამდენიც გინდათ, გაჩერდით სადაც გინდათ; თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ სხვა ადამიანებზე. ეს მოგზაურობა შეგიძლიათ სრულად გაატაროთ.
- ზოგისთვის გრძელი მოგზაურობა კარგი საშუალებაა თქვენი თავის გასაწმენდად და სტრესის მოსახსნელად. ამან შეიძლება მოგცეთ დრო ფიქრისთვის, საკუთარი თავის დამუხტვისა და სახლიდან გასასვლელად.
- თუ თქვენ ვერ მართავთ მანქანას ან არ ხართ საკმარისად ასაკოვანი იმისათვის, რომ მარტო გაისეირნოთ ქალაქგარეთ, გაარკვიეთ სურს თუ არა დედაშენს, მამას, უფროს ძმას ან ბიძაშვილს თქვენთან ერთად მოგზაურობაში.
გაფრთხილება
- ადამიანების გაყოლა, როცა მეგობრები არ გყავს, არ არის გზა.
- ნუ უყურებთ ძალიან ბევრ ტელევიზორს ან ზედმეტად იყენებთ სოციალურ ვებსაიტებს.
- ეცადეთ გაერთოთ ახლო ოჯახის წევრებთან, რომლებიც თქვენი ასაკისაა, ასე რომ თქვენ გაქვთ სალაპარაკო საკითხები. მაგალითად, ნუ დაუკავშირდებით დეიდას, რომელიც ცხოვრობს სხვაგან, სადაც მხოლოდ ერთხელ შეგხვედრიათ. დაუკავშირდით თქვენს ახლობელ ბიძაშვილს.
