ფეხის ფრჩხილებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი. აქ მოცემულია ფეხის ფრჩხილების ზრდის შეჩერება თქვენს კანში შეღწევის წინ, ასევე რამდენიმე ზოგადი რჩევა მათთან გამკლავებისთვის. ამ სტატიამ შესაძლოა თავი აარიდოთ ქირურგიული ჩარევისთვის ფრჩხილის ფრჩხილის სამკურნალოდ!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ბამბის ბურთი
ნაბიჯი 1. დაასველეთ ფეხები თბილი წყლისა და ეპსომის მარილის ნარევში (შეცვალეთ წყლის ტემპერატურა სითბოს გაუძლებლობის მიხედვით)
გააკეთეთ ეს 15-30 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ მაინც. ამის მიზანი ორია: ფრჩხილის დარბილება და მისი ინფიცირების თავიდან აცილება.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ თქვენი აღჭურვილობა
მიიღეთ ბამბა, პინცეტი და რაღაც ოდნავ მკვეთრი წვერით (როგორც ინსტრუმენტი, რომელსაც იყენებთ მკვდარი კანის მოსაშორებლად).
ნაბიჯი 3. მორთეთ ფეხის ფრჩხილები, იყავით ფრთხილად სად შეაღწევენ კანს
დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები შესანიშნავად გასწორებულია მკვეთრი კიდეების დატოვების გარეშე. წრეებზე დაჭრილი ფრჩხილები უფრო მეტად გაიზრდება კანში.
ნაბიჯი 4. დაახურეთ ფეხის ფრჩხილები ისე, რომ ისინი ოდნავ აიწიონ
ბამბის ტამპონის გამოყენებით, დაიდეთ იგი ფეხის ფრჩხილსა და კანს შორის, ეს ხელს შეუშლის ჩაღრმავებული ფრჩხილის განმეორებას.
- აიღეთ ბამბის პატარა ნაჭერი პინცეტის გამოყენებით თქვენს მიერ მომზადებული ბამბის ბურთიდან.
- დაიჭირე ეს ბამბის ბურთი პინცეტით და ჩადეთ ფეხის მრუდე კუთხეში.
- გამოიყენეთ რაღაც ოდნავ მკვეთრი ბამბის დასაწევად, რათა ის ფეხის ფრჩხილის ქვეშ მდებარე კუთხეში მოხვდეს. ძალიან არ დააჭიროთ თორემ დაზარალდებით! ბამბის ტამპონი უნდა შექმნას პატარა ბურთი თქვენი ფრჩხილის ქვეშ კუთხეში. დაარეგულირეთ ბამბის ზომა ისე, რომ ის არ იყოს ძალიან პატარა და არც ისე დიდი ისე, რომ ბამბა გამოვიდეს. გამოიყენეთ იმ რაოდენობის ბამბა, რომელიც თქვენთვის მოსახერხებელია.
- შეცვალეთ ბამბა ყოველდღიურად, რათა გაწმინდოთ შემომავალი ადგილი და შეამციროთ ინფექციის რისკი.
ნაბიჯი 5. შეაჩერე ინფექცია
გამოიყენეთ ინფექციის საწინააღმდეგო მალამო და შეინახეთ ფრჩხილის ფრჩხილი შეხვეული. ნეოსპორინი ამის ეფექტური მალამოა.
ნაბიჯი 6. მიეცით თითებს ჰაერი
არ აცვიათ წინდები ან ფეხსაცმელი, როდესაც სახლში ხართ.
ნაბიჯი 7. კიდევ ერთხელ შეამოწმეთ
თუ თქვენ ბამბის ტამპონს ჩააწყობთ და სწორად იზრუნებთ თქვენს ფეხებზე, მაშინ თქვენი ფეხის ფრჩხილი, რომელიც კანში შეაღწია და გამოიწვია ფეხის ფრჩხილი, ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნდება რამდენიმე კვირაში.
შეცვალეთ ბამბა ყოველდღე, რომ ფეხის თითები არ დაინფიცირდეს. თუ ფეხის ფრჩხილი გტკივა, შეცვალეთ ტამპონი ყოველ მეორე დღეს და ყოველდღიურად შეამოწმეთ ინფექციის ნიშნები
3 მეთოდი 2: დაუდასტურებელი საშინაო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ჩაალბეთ ფეხები თბილი წყლის ნარევში პოვიდონ-იოდის სითხით (ჩვეულებრივ ეს ინგრედიენტი არის ბეტადინში)
მოათავსეთ პოვიდონ-იოდის თავსახური თბილ წყალში და არა Empsom მარილის წყალში. პოვიდონ-იოდი არის ანტიმიკრობული სითხე, რომელიც ებრძვის ინფექციებს და სოკოებს, რომელიც მუშაობს დამცავი ფილმის შექმნით, სანამ სითხე არ ჩამოიბანება.
ნაბიჯი 2. შემოახვიეთ თითები ლიმონის ნაჭერით და დატოვეთ ღამით
მიამაგრეთ ლიმონის თხელი ნაჭერი თითების გარშემო გაზის გამოყენებით. ლიმონის მჟავიანობა ებრძვის ინფექციას, როდესაც მას ღამით დატოვებთ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ზეთი ფეხის ფრჩხილების ირგვლივ კანის გასარბილებლად
ზეთს შეუძლია კანის დატენიანება და დარბილება, ასე რომ თქვენი ფეხის ფრჩხილებზე ზეწოლა ნაკლები იქნება, როდესაც ფეხსაცმელს ჩაიცვამთ. გამოიყენეთ ქვემოთ მოყვანილი ზეთები, როგორც სწრაფი ხსნარი:
- ჩაის ხის ზეთი: ეს ეთერზეთი არის ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო ზეთი, რომელსაც აქვს შესანიშნავი სუნი.
- ბავშვის ზეთი: ეს ზეთი ასევე არის მინერალური ზეთი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო სუნი, არ გააჩნია ანტიმიკრობული ელემენტები, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი, მაგრამ ეფექტურია კანის დარბილებაში.
ნაბიჯი 4. სცადეთ თხევადი კალიუმის პერმანგანატის გამოყენება
ეს სითხე არის სახლის მოვლის სითხე, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება სპორტსმენის ფეხისთვის. 2-3 კვირის განმავლობაში, აურიეთ კალიუმის პერმანგანატის 0.04% წყალში და გააჩერეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ. თქვენი ფეხები ოდნავ ყავისფერი იქნება, მაგრამ პერმანგანატის ბუნებრივი სადეზინფექციო საშუალებაა, რაც ხელს შეუწყობს ფეხისა და ფრჩხილების სისუფთავეს.
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ წნევა და გაზარდეთ სიმშრალე თაბაშირის გამოყენებით
წაისვით ლენტი თქვენი თითის ქვედა ნაწილზე და გაუძღვით იმ ადგილიდან, სადაც ფრჩხილი შეაღწევს ფრჩხილის საწოლს. აქ მთავარია კანის ზედაპირის მოშორება ფრჩხილისგან, რომელიც იზრდება თაბაშირის საფარით. ამან შეიძლება შეამციროს ზეწოლა ამ მხარეში და, თუ სწორად გაკეთდა, გაშრა ჭრილობა.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ზოგადი რჩევები ფრჩხილების შეშუპების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ფეხის ფრჩხილები ზომიერ სიგრძეზე და მორთეთ ისინი, როგორც კი ეს მოხდება
ფრჩხილებს, რომლებიც წრეებში იჭრება, აქვთ კანის ზრდისა და პრობლემების უფრო მაღალი რისკი.
- გამოიყენეთ ფეხის ფრჩხილები ან ფრჩხილების მომჭრელები თქვენი ფრჩხილების მოსაჭრელად. არ გამოიყენოთ სტანდარტული ფრჩხილები, რომლებიც ძალიან მცირეა იმისათვის, რომ დატოვოთ მკვეთრი კიდეები თქვენი ფრჩხილების კუთხეებში.
- ფეხის ფრჩხილების მორთვა ყოველ 2-3 კვირაში. თუ თქვენი ფრჩხილები ძალიან სწრაფად არ გაიზრდება, ფრჩხილების ხშირი მოჭრა არ გაზრდის ფეხის ფრჩხილის განვითარების რისკს.
ნაბიჯი 2. თავი აარიდეთ პედიკურს, სანამ ჯერ კიდევ გაქვთ ჩამაგრებული ფრჩხილი
პედიკურმა შეიძლება გააუარესოს კანის მდგომარეობა თქვენი ფრჩხილების ქვეშ; პედიკურის ინსტრუმენტები ასევე შეიძლება იყოს არაჰიგიენური და შეიძლება გააუარესოს ან გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელი სწორი ზომისაა
ძალიან პატარა ფეხსაცმელებმა და ზეწოლას ახდენენ თქვენს ფრჩხილებზე, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ფრჩხილების კანში შეღწევა. შეარჩიეთ ფეხსაცმელი უფრო დიდი და ფართო, არა პატარა და უფრო კომფორტული.
ატარეთ ფეხები ღია თითებით, რათა თავიდან აიცილოთ ზეწოლა თქვენს თითებზე. ვინაიდან თქვენ კვლავ უნდა დაიფაროთ შემოსული ფეხის ფრჩხილი, გამოიყენეთ ბანდაჟი ან წინდები, როდესაც თქვენ ატარებთ სანდლებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი არ არის მოდური, უმჯობესია ამის გაკეთება, ვიდრე ქირურგიული პროცედურის გავლა
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით ფრჩხილის ხშირი წარმონაქმნებისათვის, რომლებიც კანში აღწევენ
თუ თქვენ გქონდათ ეს, დიდი შანსია, რომ მიიღოთ, ასე რომ მიიღეთ აუცილებელი ზომები მომავალში ამის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 5. წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი თქვენს ფეხებზე დღეში ორჯერ
მას შემდეგ, რაც დილით დაასრულებთ შხაპს და დაიძინებთ, წაისვით ანტიბიოტიკი არა მხოლოდ ფეხის თითებზე, არამედ მთელ ფეხზე. ეს ანტიბიოტიკი კრემი შეამცირებს ინფექციის რისკს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები და გაუარესდეს ტკივილი.
ნაბიჯი 6. დაასველეთ ფეხები თბილ საპნიან წყალში 45 წუთის განმავლობაში
წაისვით ნეოსპორინი ფეხის თითების კუთხეებზე, ფეხის ჩაღრმავებული ფრჩხილის ადგილას. შეფუთეთ თაბაშირით. დატოვეთ სანამ ფრჩხილის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, შემდეგ ამოიღეთ.
Რჩევები
- ფოკუსირება მოახდინეთ კანზე ამოსული ფრჩხილის მოშორებაზე, ვიდრე ელოდოთ და უყუროთ მას უარესი და უფრო მტკივნეული.
- ნუ ხატავთ ფრჩხილებს, როდესაც ფრჩხილი გაქვთ გაზრდილი. არასაჭირო ქიმიკატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- გაჭერით ან ამოიღეთ მკვდარი/მშრალი კანი ფრჩხილების კიდეებზე. სასიამოვნო შეგრძნების გარდა, ეს ხელს შეუწყობს სუნთქვას ამ მხარეში.
- ფრჩხილის იმ ნაწილის მოჭრა, რომელიც ფარავს კანს, თავს კარგად გრძნობს, მაგრამ ეს მხოლოდ გახანგრძლივებს თქვენს მკურნალობას.
- ამოიღეთ ჩირქი და შემდეგ გამოიყენეთ სველი ქსოვილი მის მოსაშორებლად. დატოვეთ თქვენი ფეხები ჰაერის ზემოქმედების ქვეშ, არ გამოიყენოთ პლასტირი, რადგან ამან შეიძლება შეანელოს შემომავალი ფრჩხილის სამკურნალო პროცესი.
- გაწურეთ თქვენი ფრჩხილები ჟოლოს წყალში უფრო სწრაფი სამკურნალო პროცესისთვის.
- დაიფარეთ ფეხები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. გამოიყენეთ წინდები! თუმცა, არ აცვიათ ფერადი წინდები; როდესაც თქვენი ფეხები ოფლიანდება, საღებავი შეიძლება გაქრეს და დაინფიციროს თქვენი ფეხები. გამოიყენეთ სუფთა, უფერო წინდები.
გაფრთხილება
- თუ ფეხის ფრჩხილი ძალიან გასიებული და ჩირქოვანია, სავარაუდოდ ინფექცია გაქვთ. ეწვიეთ ექიმს ანტიბიოტიკებისთვის ბამბის ტამპონის ჩასვლამდე. იცოდეთ, რომ ანტიბიოტიკები მხოლოდ ათავისუფლებს ინფექციას და არ გამოიწვევს თქვენი ფრჩხილების ნორმალურ ზრდას, ამიტომ ამ ანტიბიოტიკებთან ერთად ბამბის ტამპონებიც უნდა გამოიყენოთ.
- თქვენი ფეხის ფრჩხილები ძალიან მგრძნობიარეა ინფექციის დროს, როდესაც ფრჩხილი გაქვთ გაზრდილი, ასე რომ დაიფარეთ და გაწმინდეთ თქვენი ფრჩხილები რაც შეიძლება კარგად, სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
- თუ ბამბის და ანტიბიოტიკების მეთოდები ვერ მოხერხდა, ეწვიეთ ექიმს ან პედიატრს, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაციის გაკეთება ფრჩხილის მოსაშორებლად.
- არ ამოიღოთ მკვდარი კანი თქვენი ფრჩხილებიდან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გაზარდოს ფეხის ფრჩხილების ჩაღრმავების რისკი.
