მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი იყოს თბილი და კომფორტული ძილის დროს, მაგრამ არის გარკვეული ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელია თქვენი ბავშვის უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად. ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS) ხშირად ასოცირდება ბავშვის საწოლთან, სხეულის ტემპერატურასა და ძილის პოზიციასთან. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ძილის საუკეთესო ჩვევების შესახებ, მათ შორის ბავშვის გაცხელება, SIDS– ის რისკის შესამცირებლად.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ბავშვის ოთახის მოწყობა, რომ ბავშვი იყოს თბილი და უსაფრთხო
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ოთახის ტემპერატურა
სანერგე უნდა იყოს კომფორტული და უსაფრთხო ადგილი დასვენებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პატარას კარგად დაისვენოს ოთახის ტემპერატურის მორგებით, რათა შეიქმნას მშვიდი და ჯანსაღი გარემო.
საბავშვო ბაღისთვის რეკომენდებული ტემპერატურა უნდა იყოს 20-22.2 ° C, რათა ბავშვი იყოს უსაფრთხო და კომფორტული
ნაბიჯი 2. განათავსეთ საწოლი იდეალურ ადგილას
ბავშვის საწოლის პოზიცია ოთახში გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ რამდენად ცხელი იქნება ბავშვის მდგომარეობა. გაითვალისწინეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ოთახის ტემპერატურაზე, როდესაც ავეჯს განათავსებთ საბავშვო ბაღში.
- საწოლი უნდა იყოს ქარიანი ფანჯრებიდან, ჰაერის გამწოვიდან, ვენტილატორებიდან და კონდიციონერებიდან რამდენიმე მეტრის დაშორებით, რათა ბავშვი უშუალოდ ცივ ან ცხელ ჰაერზე არ მოხვდეს.
- შეინახეთ ბავშვი ქარიანი ფანჯრებისგან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ფარდები აღჭურვილია ძაფებით, რომელსაც შეუძლია ქარი უბერავს. ფარდის სიმები ჩვილებისთვის ახრჩობის პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს.
ნაბიჯი 3. თუ შესაძლებელია, შეარჩიეთ ბავშვის საწოლი, რომელიც არის SNI სერტიფიცირებული ან დამზადებულია სანდო მწარმოებლის მიერ
თქვენ უნდა გამოიყენოთ სერტიფიცირებული ბავშვის საწოლი, რომელიც არ წარმოადგენს პოტენციურ საფრთხეს ბავშვისთვის. საწოლის ბარები არ უნდა იყოს ძალიან ვიწრო ან ძალიან ფართო, რომ არ დაიჭიროს ბავშვის კიდურები და არ უნდა იყოს ჩამოკიდებული საგნები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობის ან დახრჩობის საფრთხე.
- ბავშვის საწოლის ყიდვისას, თუ ეს შესაძლებელია, მოძებნეთ SNI სერტიფიცირებული პროდუქტები ისე, რომ ისინი უსაფრთხო იყოს ჩვილებისთვის. SNI (ინდონეზიის ეროვნული სტანდარტი) არის სტანდარტიზაციის სტანდარტიზაციის ეროვნული სააგენტოს მიერ და გამოიყენება ეროვნულ დონეზე.
- საწოლი უნდა იყოს სტაბილური და აღჭურვილი იყოს მყარი და მყარი ლეიბებით, ისე რომ ბავშვისთვის უსაფრთხო იყოს ზურგზე ძილი.
- თქვენს პატარას შეუძლია დაიძინოს თქვენს ოთახში განთავსებულ საწოლში, მაგრამ არ მისცეთ ბავშვს უფლება დაიძინოს თქვენთან ან ვინმესთან ერთად საწოლზე ან სავარძელში, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს ბავშვის დახშობისა და გადახურების რისკი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მყარი, მყარი ლეიბი
ჩვილებს უნდა ეძინოთ საწოლებში, არც თუ ისე რბილი ლეიბებით. ზედმეტად რბილი მასალისგან დამზადებული ლეიბები პოტენციურად იწვევს ბავშვის დახშობას.
- მყარი და მტკიცე ლეიბი საშუალებას აძლევს ბავშვებს უსაფრთხოდ დაიძინონ ზურგზე და ამცირებს SIDS– ის რისკს. ბავშვებს შეუძლიათ მუცელზე დაიძინონ მას შემდეგ, რაც ისწავლიან საკუთარი თავის მოქცევას ექვსი თვის ასაკში.
- შეინახეთ ბავშვი მტკიცე, მყარ ლეიბზე ფლანელის ფურცლის გამოყენებით, რომელიც სწორი ზომისაა და მჭიდროდ ჯდება. ფურცლები არ უნდა იყოს გახეხილი და ერთიანად, რადგან მას შეუძლია დაფაროს ბავშვის ცხვირი და პირი და გაზარდოს ბავშვის დახრჩობის რისკი.
ნაბიჯი 5. გაათბეთ საწოლი ცხელი წყლის ბოთლით ან გათბობის ბალიშით
შეიძლება დაგჭირდეთ საწოლის დათბობა, თუ სახლში ძალიან ცივა. საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ბაგა -ბაღის გათბობა ისე, რომ პატარამ კომფორტულად დაიძინოს, თუნდაც მსუბუქი პიჟამოებით და სქელი საბნებით.
- განათავსეთ ცხელი წყლის ბოთლი ან ელექტრო საბანი ბავშვის საწოლზე რამდენიმე წუთით ადრე, სანამ ის დაიძინებს. დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ ბოთლი ან საბანი ბავშვის საწოლში ჩასვლამდე, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურება ან დამწვრობა.
- ნუ დატოვებთ ელექტრო საბანს საწოლში. საბანი გამოიწვევს ბავშვის გადახურებას. მცირეწლოვან ბავშვებს არ შეუძლიათ საკუთარი თავისთვის ტემპერატურის რეგულირება, ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. არასოდეს გამოიყენოთ ფხვიერი საბნები საწოლში SIDS– ის რისკის შესამცირებლად.
ნაწილი 2 დან 2: შეინარჩუნეთ ბავშვი თბილი და უსაფრთხო საწოლში
ნაბიჯი 1. ჩაიცვი პიჟამა ბავშვზე
ბავშვის პიჟამას უნდა შეეძლოს ბავშვის თბილი და კომფორტული შეგრძნება ძილის დროს, ასევე უსაფრთხოდ. დარწმუნდით, რომ არ აცვიათ ბავშვისთვის ძალიან თბილი ტანსაცმელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოთახის ტემპერატურა იზრდება.
- ატარეთ მსუბუქი პიჟამა თქვენს ბავშვზე, რომელიც მოიცავს მის სხეულის უმეტეს ნაწილს, თუ თქვენ გაწუხებთ ბავშვის კომფორტი. ამ ტიპის ტანსაცმელს ზოგჯერ უწოდებენ "ერთს" (ბაყაყის კაბას).
- SIDS– ის პრევენციის გაიდლაინების თანახმად, იდეალურად ჩვილებს უნდა ეცვათ არა უმეტეს ერთი ფენის ტანსაცმელი, ან არა უმეტეს იმ მოზარდებისგან, რომლებსაც ერთი და იგივე გარემო ეცვათ.
- თუ გსურთ ბავშვის გაბრწყინება, გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი გამხდარი, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის გადახურება.
ნაბიჯი 2. ახალშობილი ბავშვი ტამპონით
ბავშვის გაბრწყინება ეხმარება მას შეინარჩუნოს სხეულის ტემპერატურა და საშუალებას აძლევს მას კომფორტულად იძინოს ზურგზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ საბანი ადვილად გამოსაყენებელი საფარით ან გამოიყენოთ მსუბუქი, კვადრატული ფორმის საბანი საკუთარი საბნის დასამზადებლად.
- გადაკეცეთ თხელი კვადრატული საბანი დიაგონალზე და შექმენით სამკუთხედი.
- მოათავსეთ ბავშვი სამკუთხედის შუაგულში, ფეხები მიმართეთ ქვევით.
- გადააფარეთ საბნის ერთი მხარე ბავშვის მკერდზე. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი ბავშვის მკლავი თავისუფალი, რათა მან შეძლოს თითების წოვა.
- გადააბრუნეთ საბნის ქვედა კიდე მკერდისკენ ისე, რომ იგი დაიფაროს ბავშვის ფეხები.
- აიღეთ საბნის ბოლო ზღვარი ბავშვის მკერდზე, მჭიდროდ შეახვიეთ, მაგრამ არც ისე მჭიდროდ.
ნაბიჯი 3. დააწვინეთ ბავშვი საწოლზე ზურგზე
ძილის პოზიცია არის ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს SIDS– ის რისკი. ბავშვის დაწოლილ მდგომარეობაში დგომა ითვლება საუკეთესო და უსაფრთხო საძილე ადგილად.
არ დააძინოთ ბავშვი ზურგზე ან გვერდზე. ბავშვის ზურგზე ან გვერდზე დაძინებამ შეიძლება გაზარდოს ბავშვის დახრჩობის ან დახრჩობის საშიშროება ტანსაცმლით და ფურცლებით / საბნებით
ნაბიჯი 4. შეინახეთ საწოლი სუფთა და თავისუფალი გროვებისგან
სუფთა საწოლი არის უსაფრთხო საწოლი. არ გამოიყენოთ საბნები ან სხვა ფხვიერი ქსოვილები, რადგან ამან შეიძლება ბავშვი შეახრჩოს. თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ თქვენი ბავშვი მსუბუქი საბნით, რომელიც მიმაგრებულია ლეიბის ძირში და გადაწეულია სხეულზე, მაგრამ არა მკლავის მიღმა.
- რბილი სათამაშოები და ფხვიერი საბნები პოტენციურად წარმოადგენენ დამთრგუნველ საფრთხეს და ზრდის SIDS– ის რისკს.
- ბავშვებს არ უნდა ეძინოთ ბალიშზე. თუ ბავშვი ძილის დროს თავს აქცევს, ის შეიძლება დაიჭიროს ბალიშის ან ბალიშის ფხვიერი ბოლოებით.
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით, რომ არ გაათბოთ ბავშვი
ჩვილებს შეუძლიათ დეჰიდრატაცია მიიღონ, თუ ზედმეტად გაცხელდება და ოფლიანდება. გადაჭარბებული სითბო ასოცირდება SIDS– ის რისკთან.
- SIDS– ის რამდენიმე შემთხვევა ასოცირდება გადახურებულ ბავშვებთან. დარწმუნდით, რომ უყურეთ თქვენი ბავშვის ტემპერატურას და დარწმუნდით, რომ ის არ აღემატება 37,7 ° C- ს.
- დაარეგულირეთ ტემპერატურა ბაგა -ბაღში და დააკვირდით ბავშვს გადახურების ნიშნების შესახებ, როგორიცაა ოფლიანობა მკერდზე ან თმის ხაზზე.
- არ დაიფაროთ ბავშვის სახე საბნით და არ ააფეთქოთ ბავშვი ძალიან სქლად. არ მისცეთ ბავშვს საშუალება, ჩაიცვას ან შეიმოსოს ერთზე მეტ ფენაში ტანსაცმელი, ან უფრო მეტს, ვიდრე მოზრდილი ატარებდა იმავე ოთახის ტემპერატურაზე.
- ცხელ ამინდში ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს მხოლოდ ერთსაძინებელში ძილი ან მხოლოდ საფენის ტარება.
Რჩევები
- განიხილეთ ბავშვის საძილე ტომარა. მოძებნეთ ზომა, რომლის მორგებაც შესაძლებელია ჩვილებისა და ჩვილებისთვის და აქვს ორმხრივი საცობი, რომელიც ჰაერის მიმოქცევის საშუალებას იძლევა. დარწმუნდით, რომ საძილე ტომარას არ აქვს სახელურები, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის გადახურება. ბავშვი იგრძნობს თავს თბილად და კომფორტულად საძილე ტომარაში.
- თქვენ არ გსურთ თქვენი ბავშვის ზედმეტად გათბობა, როდესაც ამინდი ცხელია. თუ ოთახი ძალიან ცხელია, შეიძლება დაგჭირდეთ სანერგე ოთახში ვენტილატორის ჩართვა, მაგრამ ნუ განათავსებთ ბავშვს ძალიან ახლოს ან პირდაპირ მისკენ არ მიუთითოთ.
გაფრთხილება
- არ გაათბოთ ბავშვი ძალიან. შესაძლებელია, რომ თქვენ ძალიან გაათბოთ ბავშვი. ჩვილები, რომლებიც ძალიან თბილ გარემოში სძინავთ, სავარაუდოდ იმდენად ღრმა იქნებიან, რომ მათ არ შეუძლიათ გაიღვიძონ, როდესაც სუნთქვა უჭირთ.
- ნუ ახვევთ ბავშვს თავისუფლად. საბნები შეუძლია დაფაროს ბავშვი და წარმოქმნას დახშობის საფრთხე.
