Jive Dance არის სწრაფი და მგზნებარე ლათინური ცეკვა, რომელიც პოპულარული გახდა 1940 -იან წლებში ახალგაზრდა ამერიკელების მიერ, რომლებმაც მიიღეს საცეკვაო მოძრაობები, რათა შეეფერებინათ იმდროინდელი როკ & როლის რიტმი. მიუხედავად იმისა, რომ ჟიურის ცეკვას ბევრი რთული სვლა აქვს, რომელთაგან ზოგი მოითხოვს ცეკვის პარტნიორის გადახვევას ან გადატრიალებას, ძირითადი მოძრაობები კარგად არის კონტროლირებული, ექვსთვლიანი ფეხის ნიმუშით, რომლის განხორციელებაც ადვილია და საბოლოოდ ათვისება.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: Jive Dance- ის საფეხურების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ 6 – თვლიანი ფეხის ნიმუში
ცეკვის სწავლა ადვილია მას შემდეგ რაც დაეუფლებით საწყის ნაბიჯებს ან ძირითად მოძრაობებს. ამ ძირითად ნაბიჯს აქვს 6 რიცხვი და რიტმი ჟღერს: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- 1 და 2 რიცხვებს ეწოდება ბმულის საფეხურები ან როკ საფეხურები.
- რიცხვები 3 და 4 არის სამი ნაბიჯი მარცხნივ, რომელსაც ეწოდება დევნა.
- რიცხვები 5 და 6 არის ნაბიჯები სამი, ან დევნა, მარჯვნივ.
ნაბიჯი 2. გაიგე დევნის მოძრაობა
ცეკვაში დევნა ხდება, როდესაც ერთი ფეხი გვერდზე გადააქვთ.
უბრალოდ, ეს ნაბიჯები არის სამი მოკლე, გლუვი გვერდითი მოძრაობა, ამიტომ მათ უწოდებენ "სამ საფეხურს"
ნაბიჯი 3. გაიაზრეთ ბმული ნაბიჯი ან როკ ნაბიჯი
ბმულის საფეხური ან კლდის საფეხური არის, როდესაც ერთ ფეხს დგამთ მეორეს უკან და შემდეგ ასწევთ წინა ფეხი მაღლა.
- იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ უკან დაიხიოთ უკანა ფეხის გამოყენებით და წინ წაწიოთ წინა ფეხი, გადაიტანოთ წონა უკანა ფეხიზე და შემდეგ წინა ფეხიზე. თუმცა, თქვენ ყოველთვის უნდა აწიოთ ფეხი მაღლა და უკან გადაადგილებისას.
- ივარჯიშეთ რამდენიმე საფეხურზე, რომ იგრძნოთ ეს მოძრაობა. ეს არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი jive ცეკვაში.
ნაწილი 4 მეოთხედან: მამაკაცი წყვილის ნაბიჯების შესწავლა
ნაბიჯი 1. გადადგით მარცხენა ფეხი უკან როკ საფეხურების პირველი დათვლისთვის
შეინახეთ მარჯვენა ფეხი ადგილზე და გადაიტანეთ წონა უკანა (მარცხენა) ფეხიზე. ეს არის რიცხვი 1.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ მარჯვენა ფეხი და ჩამოწიეთ უკან
ეს არის მე -2 როკ საფეხურის რაოდენობა.
ნაბიჯი 3. მარცხნივ გადაადგილება გვერდზე
ეს არის მე –3 რაოდენობა ან პირველი ნაბიჯი სამი ნაბიჯის მარცხნივ.
ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი ისე, რომ ის შეხვდეს თქვენს მარცხენას
ეს არის რიცხვი "a", ან მეორე რაოდენობა მესამე საფეხურზე.
ნაბიჯი 5. მარცხნივ გადაადგილდით გვერდზე
ეს არის რიცხვი 4, ან სამის რაოდენობა სამ საფეხურზე.
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ თქვენი წონა მარჯვენა ფეხიზე
ეს არის რიცხვი 5.
ნაბიჯი 7. მარცხნივ გადაადგილდით მარჯვნივ
ეს არის რიცხვი "a".
ნაბიჯი 8. გადაადგილება მარჯვნივ თქვენი მარჯვენა ფეხი
ეს არის მეექვსე რაოდენობა, ან ბოლო რიცხვი jive.
ნაბიჯი 9. გაიმეორეთ როკის საფეხური და ნაბიჯი მესამე კვლავ, მარცხნიდან მარჯვნივ
გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ რაოდენობა 1-2-3-a-4, 5-a-6.
მე –4 ნაწილი მე –4: ქალი წყვილის ნაბიჯების შესწავლა
ნაბიჯი 1. გადადგით მარჯვენა ფეხი პირველი დათვლისთვის როკ საფეხურზე
შეინახეთ მარცხენა ფეხი ადგილზე.
ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ თქვენი წონა მარცხენა ფეხიზე
ეს არის მე -2 დათვლა.
ნაბიჯი 3. გადადით გვერდზე მარჯვენა ფეხი
ეს არის მე –3 დათვლა, ან პირველი რაოდენობა მესამე საფეხურზე.
ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ მარცხენა ფეხი ისე, რომ ის შეხვდეს თქვენს მარჯვენა ფეხს
ეს არის რიცხვი "a", ან მეორე რაოდენობა მესამე საფეხურზე.
ნაბიჯი 5. გადაადგილება გვერდზე თქვენი მარჯვენა ფეხი
დატოვე მარცხენა ფეხი ადგილზე. ეს არის რიცხვი 4, ან სამის რაოდენობა სამ საფეხურზე.
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ თქვენი წონა მარცხენა ფეხიზე
ეს არის რიცხვი 5.
ნაბიჯი 7. გადაადგილდით მარცხნივ თქვენი მარჯვენა ფეხი
ეს არის რიცხვი "a".
ნაბიჯი 8. მარცხნივ გადაიტანეთ მარცხენა ფეხით
ეს არის მეექვსე რაოდენობა, ან ბოლო ნაბიჯი jive.
ნაბიჯი 9. გაიმეორეთ როკის საფეხური და ნაბიჯი მესამე კვლავ, გადაადგილება მარჯვნიდან მარცხნივ
გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ რაოდენობა 1-2-3-a-4, 5-a-6.
ნაწილი 4 მეოთხედან: მოძრაობების გაერთიანება
ნაბიჯი 1. დაე, კაცმა უხელმძღვანელოს
ჯივე პირისპირ ცეკვავს მამაკაცსა და ქალს შორის. მამაკაცი მიჰყვება ჟიურის ცეკვას, ხოლო ქალი მის მოძრაობებს.
- მამაკაცი იწყებს მარცხენა ფეხით, ხოლო ქალი მარჯვენა, ისე რომ მუხლები ერთმანეთს არ შეეხოთ და ცეკვა მოხდენილი იყოს.
- წარმოიდგინეთ, რომ არსებობს უხილავი თოკი, რომელიც აკავშირებს მამაკაცის ფეხს ქალის ფეხთან. როდესაც მამაკაცი მოძრაობს, ქალის მოძრაობები უნდა დაიცვას.
ნაბიჯი 2. დადექით ერთმანეთის პირისპირ და ხელები ჩაკეტეთ დახურულ მდგომარეობაში
ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცის მარჯვენა ხელი იქნება ქალის ზედა ზურგის მარცხენა მხარეს და ქალის მარცხენა ხელი მამაკაცის მარჯვენა მხარზე. ქალის მკლავი მამაკაცის მკლავზე მაღლა უნდა იყოს.
- ქალებსა და მამაკაცებს შორის მანძილი უნდა იყოს მკლავის სიგრძეზე.
- ქალისა და მამაკაცის მეორე ხელი უნდა იყოს გადახლართული, მაგრამ მაინც საკმაოდ ფხვიერი. უბრალოდ, არ გინდა რომ შენი მკლავები იყოს ძალიან მკაცრი. მკლავის პოზიცია უნდა იყოს მოხდენილი.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ სხეული ისე, რომ ორივე ოდნავ მოექცეთ გარეთ
გადაატრიალეთ თქვენი სხეული ისე, რომ თქვენი ფეხები ერთმანეთისაგან დაშორებული იყოს კუთხით.
ეს ორივე საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად იმოძრაოთ მუხლებზე დარტყმის გარეშე
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ 6 რაოდენობა ძირითადი jive ნაბიჯის დასასრულებლად
ორივე შეგიძლიათ ხმამაღლა დაითვალოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თითოეული რაოდენობა წარმატებულია. დარწმუნდით, რომ მამაკაცი იწყება მარცხენა ფეხით, ხოლო ქალი მარჯვენა.
შეინახეთ ხელები მოდუნებული და მოდუნებული
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ მუსიკის გარეშე
ეს დაგეხმარებათ დაეუფლოთ ჯივის ძირითად მოძრაობებს და დაიცვათ ყურადღება მუსიკისგან.
- მას შემდეგ რაც ორივეს გაგიჭირდებათ ძირითადი ნაბიჯები, დაიწყეთ ცეკვა მუსიკით. ინტერნეტში ხელმისაწვდომია პოპულარული სიმღერების რამდენიმე ნაზავი jive რითმებით. ცოცხალი მუსიკა უფრო სწრაფი ტემპია ვიდრე სვინგის მუსიკა, ასე რომ თქვენი უნარ -ჩვევების გაუმჯობესებასთან ერთად თქვენ შეიძლება ისწავლოთ უფრო მაღალი სიჩქარით ან ტემპით მოძრაობა.
- მიბაძეთ მუსიკის ტემპს თქვენი ფეხებისა და ხბოების მოძრაობის ხაზგასმით. ამისათვის გადაადგილეთ თეძოები, როდესაც წონა უკან გადააქვთ მარცხენა ან მარჯვენა ფეხი კლდის საფეხურზე.
- მუხლები მოხრილი გექნებათ და შეეცადეთ გაათანაბროთ მუსიკის რიცხვი 6 – თან ერთი ნაბიჯით.
- განაგრძეთ ვარჯიში ჟივის ძირითადი ნაბიჯებით მუსიკით ხაზგასმული მოძრაობებით, სანამ ორივე არ იგრძნობთ საკმარისად დარწმუნებულობას ცეკვაში.
