დომინიკელთა რესპუბლიკაში წარმოშობილი უბრალო, მაგრამ სენსუალური ცეკვა, ბაჩატას ფესვების ფერები აისახება მის რომანტიკულ მოძრაობებში და მუსიკაში, რომელიც მას ახლავს. დღეს ეს ცეკვა რბილი და მგზნებარე მოძრაობებით სარგებლობს პოპულარობით მთელს ლათინურ ამერიკაში და დასავლურ სამყაროში. ბაჩატა შედარებით ადვილია ახალბედებისთვის, მაგრამ ის ასევე აძლევს მოცეკვავეებს დიდ თავისუფლებას, გამოავლინონ თავიანთი უნარები.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ისწავლეთ ბაჩატა საკუთარი ხელით
ნაბიჯი 1. იგრძენით რიტმი
Bachata არის 8-tap ცეკვა (ისევე როგორც Salsa). Bachata Music– ს აქვს ოთხი დარტყმა თითო დარტყმაზე. ყველაზე ძირფესვიანად, ბაჩატა მოცეკვავე დგამს დარტყმებს თითო დარტყმაზე, შემდეგ კი მარჯვნივ. მოუსმინეთ მუსიკას და შეეცადეთ იპოვოთ რიტმის რიტმი. თანამედროვე ელექტრო ბაჩატას მუსიკას, როგორც წესი, აქვს სინთეტიკური პერკუსიის გარკვეული ფორმა, რომელიც თითოეულ დარტყმას უტოლდება, რის გამოც დარტყმების პოვნა ადვილია. ტრადიციულ ბაჩატას მუსიკას აქვს ოდნავ უფრო რთული პერკუსია, მაგრამ ჩვეულებრივ მაინც აქვს დარტყმები, რომელთა ადვილად შეგრძნებაც შესაძლებელია.
- ქვემოთ მოცემულია მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა დაითვალოთ თქვენი ნაბიჯები ძირითადი ბაჩატას ცეკვისას: (ნაბიჯები მარცხნივ) 1, 2, 3, (4), (ნაბიჯები მარჯვნივ) 5, 6, 7, (8), (ნაბიჯები მარცხნივ) 1, 2, 3, (4) და სხვა. მე -4 და მე -8 დარტყმები აღინიშნება ფრჩხილებში, რადგან ეს დარტყმები ჩვეულებრივ ჩუმად ითვლება.
- თანამედროვე "პოპ" ბაჩატაში, შეიძლება დაგჭირდეთ გადახედოთ თანამედროვე ლათინური მხატვრების ნამუშევრებს, როგორიცაა პრინცი როისი, ენტონი სანტოსი, ავენტურა, დონ ომარი და მაიტ პერონი. ამ არტისტებმა გავლენა მოახდინეს ბაჩატასა და ბევრ ჩაწერილ სიმღერაზე თანამედროვე ბაჩატას სტილში. სცადეთ დაიწყოთ ენტონი სანტოსის "კრეისტით".
- ძველი, ტრადიციული ბაჩატას მხატვრები ალბათ დღეს უფრო აშკარაა, მათი "პოპ" კოლეგების პოპულარობის გათვალისწინებით. შეხედეთ ზოგიერთ მხატვარს, როგორიცაა იოსკარ სანარენტი, ფრენკ რეისი და ჯო ვერა. ჯო ვერასის სიმღერა "Intentalo Tu" არის ერთ-ერთი ცნობილი ბაჩატას სიმღერა ნახევრადტრადიციული არომატით.
ნაბიჯი 2. ნაბიჯი მარცხნივ
დაიწყეთ ორივე ფეხი ერთად. დაითვალეთ მუსიკის დარტყმები: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. როდესაც მზად იქნებით, დაიწყეთ მარცხენა ნაბიჯით მარცხენა ფეხი პირველი დარტყმით. შემდეგ, მიიტანეთ მარჯვენა ფეხი მარცხნივ მე –2 დარტყმა. ნაბიჯი მარცხნივ მარცხენა ფეხით კვლავ მე –3 დარტყმაზე და ბოლოს, ოდნავ ასწიეთ მარჯვენა ფეხი იატაკიდან მე –4 დარტყმაზე.
ნაბიჯი 3. ნახეთ თქვენი თეძოების მოძრაობა
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მარჯვენა ფეხის იატაკიდან ოდნავ მოხსნით, თქვენ იძულებული გახდებით თეძოები მარჯვნივ გამოწიოთ. ეს არის სრულყოფილი, ეფექტი, რომლის შექმნა გსურთ, არის თეძოების უწყვეტი წრიული მოძრაობა. სანამ აგრძელებ ცეკვას, იცოდე შენი თეძოების მოძრაობა.
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ თქვენი ნაბიჯები სხვადასხვა მიმართულებით
Არ გაჩერდე! განათავსეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი პირველ დარტყმაზე, შემდეგ კი მარჯვნივ. შემდეგ გაიმეორეთ მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით: მარცხენა ფეხი მიიტანეთ მარჯვნივ მეორე დარტყმაზე, გადადგით მარჯვენა მე –3 დარტყმა და ოდნავ ასწიეთ მარცხენა ფეხი მე –4 დარტყმაზე. ახლა თქვენი თეძოები გამიჯდება. დარჩა.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ დრო და გაიმეორეთ
ივარჯიშეთ ეს ძირითადი ნაბიჯები მანამ, სანამ არ იგრძნობთ ბაჭატას ძირითად ვიბრაციას. როდესაც ცეკვავთ, მუხლები ოდნავ მოხრილი გაქვთ (მუხლები მოხარეთ ფეხების აწევისას) და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ქანქარა რიტმული თქვენს თეძოებზე.
- ბაჩატაში, ისევე როგორც სხვა ლათინურ ცეკვებში, თეძოების რხევა ჩვეულებრივ უფრო გამოხატულია ქალ პარტნიორში, ვიდრე მამაკაც პარტნიორში.
- თუ ფიქრობთ, რომ ეს ცეკვა ძალიან მარტივია, არ ინერვიულოთ - ბაჩატა კიდევ უფრო საინტერესო იქნება.
3 ნაწილი 2: პარტნიორის ჩართვა
ნაბიჯი 1. მოიწვიე შენი პარტნიორი საცეკვაოდ
იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ თავაზიანად "დიახ" ან "არა" აუცილებელია კლუბებში, წვეულებებზე, კვინკესერაში და სხვა ადგილებში უხერხულობის თავიდან ასაცილებლად, სადაც დაგჭირდებათ ბაჭატაზე ცეკვა. ტრადიციულ ბაჩატაში მამაკაცები იწვევენ ქალებს საცეკვაოდ. ქვემოთ მოყვანილი ინსტრუქციები აღწერს ტრადიციულ სიტუაციებს, მაგრამ დღესდღეობით, ბუნებრივია ქალები იწვევენ საცეკვაოდ.
- მამაკაცები - როცა გინდა ვიღაცასთან ცეკვა, იყავი პირდაპირი, მაგრამ თავაზიანი. მიუახლოვდით პირდაპირ თქვენს პოტენციურ პარტნიორს, გაშალეთ ხელი (ხელები ზემოთ) და თქვით რაიმე მოკლე და პირდაპირი ერთ წინადადებაში "ჰეი, გინდა ცეკვა?" თუ ის თანახმაა, მშვენიერია! აიღე ხელი და ფეხი ადექი საცეკვაო მოედანზე. თუ ნებისმიერი მიზეზის გამო, ის უარს ამბობს, თავაზიანად უპასუხებს "ოჰ, კარგი. პრობლემა არ არის ", შემდეგ წავიდა.
- ქალები - როცა მოგთხოვენ ცეკვას, უპასუხე მოხდენილად, მაგრამ გულწრფელად. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ უპასუხოთ უბრალო "კი, მე", მაშინ აიღეთ თქვენი პარტნიორის ხელი და გადადით საცეკვაო მოედანზე. თუ არ გინდა, შეგიძლია უარი თქვა ზრდილობიანად, მოკლედ და გულწრფელად, დაასახელე მიზეზები, რის გამოც უარს ამბობ. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "ოჰ, მე ვისურვებდი, მაგრამ ჩემი მაღალი ქუსლები მტკივა ფეხები".
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორი
ბაჩატაზე არის ორი ძირითადი პოზიცია თქვენი პარტნიორის დასაკავებლად - ღია და დახურული პოზიცია. ღია პოზიცია უფრო მეტ სივრცეს აძლევს ორ პარტნიორს შორის, რადგან მხოლოდ ხელებთან არის კონტაქტი. ღია პოზიცია უზრუნველყოფს მეტ სივრცეს და მოქნილობას, როდესაც არის გაზრდილი მოძრაობა, როგორიცაა გადახვევა. მეორეს მხრივ, დახურული მოძრაობა ცოტა უფრო ინტიმურია, რადგან ის გულისხმობს ქალის ზურგის მკლავებს და პარტნიორებს შორის სხეულის კონტაქტი ოდნავ უფრო ძლიერია. დახურული პოზიციები ხშირია თანამედროვე კლუბებში და საცეკვაო მოედნებზე მჭიდრო სივრცეებში. ქვემოთ მოცემულ სურათზე იხილეთ ინსტრუქცია ორივე პოზიციისთვის:
-
კაცი:
- ღია პოზიციისთვის შეინახეთ ხელები მოდუნებული და მოდუნებული. გაშალეთ ხელები თქვენს პარტნიორ ქალზე, ერთმანეთის პირისპირ. ნაზად, ის გაგიწვდის ხელს - იქ დატოვებს პალმას. ნუ გაიყვან ცერა თითს. ორივე თქვენი იდაყვები და თქვენი პარტნიორის იდაყვები უნდა იყოს მოხრილი თქვენს გვერდებზე, რაც თქვენს ტორს მოათავსებს ერთი ან ორი ფეხის დაშორებით.
- დახურული პოზიციისთვის, შემოხვიეთ ხელები ქალის სხეულზე ისე, რომ თქვენი პალმები იყოს მის უკან. ის ჩამოკიდებს თქვენს მკლავს თქვენს მკლავზე, ხელს მოკიდებს თქვენს მხარზე. თქვენი თავისუფალი მკლავის გამოყენებით (შემდგომში მას უწოდებენ "მთავარ მკლავს"), დაიჭირეთ მეორე ხელი გვერდით, მხრების ან გულმკერდის დონეზე, იდაყვები მოხარეთ. ნუ ჩაკეტავთ თითებს ერთმანეთთან - ხელები უნდა გეჭიროთ ხელისგულებით, ხელის ზურგი კი გარეთ. როდესაც ცეკვავთ, გამოიყენეთ გაშლილი ხელი თქვენი პარტნიორის წარსადგენად, ნაზად წარმართეთ მათი ზედა ნაწილი იმ მიმართულებით, სადაც თქვენ მოძრაობთ.
-
ქალი:
- ღია პოზიციისთვის შეინახეთ ხელები მოდუნებული და მოდუნებული. მოათავსეთ ხელები თქვენი პარტნიორის ხელისგულებზე. დაიმახსოვრეთ, რომ იდაყვები მოხრილი გქონდეთ მოქნილი და დარწმუნდით, რომ იყავით პარტნიორთან ახლოს.
- დახურული პოზიციისთვის, როდესაც თქვენი პარტნიორი მკლავს ზურგზე მოგკიდებთ, მოათავსეთ მკლავი მის ზურგზე და ნება მიეცით დარჩეს მის მხართან ახლოს. ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს დაიჭიროს თქვენი მეორე ხელი - ხელის უკანა მხარე თქვენსკენ უნდა იყოს მიმართული, ხელის უკანა კი - გარეთ. იდაყვები მოხრილი გქონდეთ და დაიმახსოვრეთ, რომ ხელები ერთმანეთთან ერთად დაიჭიროთ (არა ერთმანეთში გადაბმული თითები).
ნაბიჯი 3. გამოდით პარტნიორთან ერთად
ივარჯიშეთ მარტივი მოძრაობებით მუსიკასთან ერთად თქვენს პარტნიორთან ერთად. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მოძრაობების კოორდინაცია რიტმული დარტყმებით უფრო რთულია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ! მიუხედავად იმისა, ხართ ღია თუ დახურულ მდგომარეობაში, ძირითადად, ორივე წყვილის მოძრაობა იგივეა „ოთხი ონკანი მარცხნივ, ოთხი ონკანი მარჯვნივ“, როგორც ზემოთ აღწერილია. თუმცა, იმის გაცნობიერებით, რომ ორი პარტნიორი ერთმანეთის პირისპირ დგას, ერთი პარტნიორი წავა „საპირისპირო მიმართულებით, როგორც ეს ნაჩვენებია.
ტრადიციულად, მამაკაცი ლიდერია ბაჩატაში, ასე რომ, თუ ქალი ხართ, თქვენ უბრალოდ უნდა მიჰყევით მამაკაცის მიმართულებას, ნიშნავს თუ არა ეს პირველ რიგში მარჯვნივ ან მარცხნივ
ნაბიჯი 4. გადაადგილება წინ და უკან წყვილებში
როდესაც თქვენი ბაჩატას უნარ -ჩვევები იწყებს გაუმჯობესებას და თქვენ იწყებთ ცეკვას წყვილებში, თქვენ დაიწყებთ ბაჩატას ძირითადი მოძრაობების დატოვებას, გადადგამთ მარცხნივ და მარჯვნივ და დაიწყებთ მოძრაობას უფრო მოწინავე ნაბიჯებისკენ, რომლებიც იყენებენ წინ და უკან მოძრაობებს. ეს წინ და უკან მოძრაობა თითქმის იგივეა, რაც მარცხენა-მარჯვენა მოძრაობა-სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ წინ წახვალთ სამი დარტყმით და მეოთხე დარტყმისას თეძოები შეარხიეთ, შემდეგ სამი საფეხურით უკან დაიხიეთ და თეძოები დაიხურეთ. მეოთხე და გაიმეორეთ. თუ მამაკაცი წინ მიიწევს, ქალი უკან დაიხევა იმ ფეხით, რომელიც მამაკაცისას ემთხვევა.
-
დამწყებთათვის სცადეთ ბაჭატას ძირითადი საფეხურების გადატანა მარცხნივ და მარჯვნივ ორჯერ, შემდეგ გააკეთეთ წინ და უკან ორჯერ, შემდეგ გადადით მარცხნივ და მარჯვნივ და გაიმეორეთ ისევ. თქვენი ნაბიჯები უნდა იყოს შემდეგი:
- (მარცხნივ) 1, 2, 3, (4) (მარჯვნივ) 1, 2, 3, (4), (მარცხნივ) 1, 2, 3, (4) (მარჯვნივ) 1, 2, 3, (4)
- (წინა) 1, 2, 3, (4), (უკან) 1, 2, 3, (4), (წინა) 1, 2, 3, (4), (უკან) 1, 2, 3, (4)
- (მარცხნივ) 1, 2, 3, (4), (მარჯვნივ)… და ასე შემდეგ.
- შენიშვნა - ვინაიდან, ტრადიციულ ბაჩატაში, მამაკაცი პარტნიორია ლიდერი, მოძრაობის მიმართულება (წინა) ეხება მამაკაცს. ქალები (ან მიმდევრები) უკან დაიხია „როდესაც მამაკაცი წინ წავა და პირიქით.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ რაუნდები
დაწყვილებულ ბაჩატაში შესრულებული ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ბრუნვა. ამ ნაბიჯის ყველაზე ძირითადი ცვალებადობა ისაა, რომ მამაკაცი პარტნიორი მაღლა ასწევს მკლავს, რაც საშუალებას აძლევს ქალ პარტნიორს დროულად დაასრულოს ერთი სრული წრე, შემდეგ ორივე პარტნიორი უბრუნდება ჩვეულებრივ ცეკვას დარტყმის გაცდენის გარეშე. მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ინსტრუქციას ძირითადი დასატრიალებელი მოძრაობის შესასრულებლად:
- მამაკაცები - როცა ცეკვავ, ითვლი (1, 2, 3, 4). მეოთხე დარტყმაზე დაიწყეთ თქვენი მთავარი ხელის აწევა პარტნიორის თავზე და დაიწყეთ მეორე მკლავის განთავისუფლება (შეგახსენებთ, დახურულ მდგომარეობაში, მთავარი მკლავი გაშლილი მკლავია და არა ის, რაც შემოხვეულია პარტნიორის ზურგზე). მომდევნო რიტმში 1 -ის დარტყმით, თქვენი პარტნიორი დაიწყებს წრეს თქვენი მკლავის ქვეშ და ნაზად დაიჭერს თქვენს მთავარ მკლავზე, როგორც ამას აკეთებს. ის დაასრულებს წრიულ მოძრაობას მე -3 დარტყმაზე ისე, რომ მეოთხეზე ორივე კვლავ ცეკვავენ სინქრონულად და თქვენ შეგიძლიათ ორივე ერთად გადაადგილდეთ საპირისპირო პოზიციებში მომდევნო პირველ დარტყმაზე.
- ქალები - იგრძენით თქვენი პარტნიორის მთავარი მკლავის აწევა მე -4 დარტყმაზე. დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის მთავარი მკლავი, მაგრამ მეორე ხელით გაუშვით ხელი მისი მხრიდან და გადაადგილეთ მისი მთავარი მკლავის თაღი ქვემოთ. პირველ დარტყმაზე დაიწყეთ წრე ძირითადი მკლავის ქვეშ. შეეცადეთ დაასრულოთ წრე მე –3 დარტყმაზე ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მე –4 დარტყმა „ნორმალურ“პოზიციაში და დაიწყოთ ერთად გადაადგილება საპირისპირო პოზიციაზე პირველ დარტყმაზე.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით თქვენი პარტნიორის მოძრაობებს
ძირითადად, ბაჩატა განკუთვნილია ორი ადამიანის გასართობად. ქალებიც და კაცებიც უნდა ეცადონ პარტნიორს მიაქციონ სრული ყურადღება. მისი უმარტივესი დონეზე, ეს ნიშნავს შეხედო შენს პარტნიორს, როგორც ცეკვავ, არ უყურო საცეკვაო მოედანს (და განსაკუთრებით არა სხვას, ვისთანაც გინდა ცეკვა). თუმცა, ეს ასევე ეხება იმას, თუ როგორ ცეკვავთ:
- დააკვირდით თქვენი პარტნიორის მოძრაობებს. თუ ლიდერობთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი პარტნიორი მოგყვებათ. თუ თქვენ მიმდევარი ხართ, შეეცადეთ დაემთხვათ თქვენი პარტნიორის მიმართულებას და წინასწარ განსაზღვროთ სად გადავა ის შემდეგ.
- როდესაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს გლამურულ ნაბიჯს, როგორიცაა ტრიალი, მიაქციეთ თქვენს პარტნიორს სრული ყურადღება. ზოგადად, თუ თქვენ კონკრეტულად არ სინქრონიზებთ თქვენს მოძრაობებს 2 ადამიანს შორის, თქვენ არ მოგიწევთ თავად გააკეთოთ მოძრაობები, სანამ თქვენი პარტნიორი აკეთებს მოძრაობებს.
ნაწილი 3 3: Spice Up Your Dance
ნაბიჯი 1. ამოძრავეთ მთელი სხეული
ბაჩატა არ უნდა იყოს პირქუში ტალღა - ეს უნდა იყოს ენერგიული და ძლიერი ცეკვა. თქვენი ბაჩატას უნარ -ჩვევების გაუმჯობესებასთან ერთად, ეცადეთ თქვენი სხეულის მეტი ნაწილი ჩაერთოთ ძირითად ნაბიჯებში. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ყოველთვის იყოს სწორი, სცადეთ ხელები გადაადგილდეთ მოძრავი მოძრაობით და ოდნავ მოატრიალეთ მოძრაობისას. ეცადეთ მუხლები დაიხუროთ და თეძოები გამოწიოთ დაბალი, სენსუალური მოძრაობისთვის. საბოლოო ჯამში, როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, ბაჩატა, ბუნებრივია, გახდება სხეულის სრული აქტივობა.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ურბანას გრძნობა ბაჩატას
უმეტეს თანამედროვე კლუბებში ნახავთ ბაჩატას შემთხვევით და თანამედროვე ვერსიებს, ვიდრე ფორმალურ და ტრადიციულ ვერსიებს. ცეკვის ამ ვერსიას ეწოდება "ურბანა ბაჩატა", რომელიც აერთიანებს სხვადასხვა დამატებით მოძრაობებს და მცირე ვარიაციებს, რათა ბაჭატას განახლებული და თანამედროვე შეგრძნება მიეცეს. აქ მოცემულია ინსტრუქცია ურბანა ბაჩატას ორი ნაბიჯის გადადგმისთვის, რაც თქვენს საცეკვაო რუტინას თანამედროვე სტილს მისცემს.
- სრიალი - ეს ნაბიჯი ჩვეულებრივ კეთდება ძირითადი მკლავის საპირისპირო მიმართულებით (ჩვეულებრივ, ეს მკლავი არის ცეკვის ლიდერის მარჯვენა მკლავი, ასე რომ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გააკეთებთ ამ ნაბიჯს, როდესაც აპირებთ ფეხის გადადგმას მარჯვენა მხარეს) რა ამ ნაბიჯის შესასრულებლად დაითვალეთ მუსიკალური დარტყმის დარტყმები (1, 2, 3, 4). მე -4 დარტყმაში "მარცხნივ" რიტმში, მამაკაცი პარტნიორი ასწევს თავის მთავარ მკლავს ისე, რომ ორივე პარტნიორის ხელები თავებზე მაღლა იყოს. "მარჯვენა" დარტყმის პირველ დარტყმაზე მამაკაცი ძირს ქვევით წელის ქვემოთ, ფეხებით უკან იხევს ფართო ნაბიჯს და მეოთხე დარტყმამდე უკან სრიალებს. ქალი პარტნიორი მიჰყვება მოძრაობას.
- მამაკაცის ტრიალი - ეს ნაბიჯი საშუალებას აძლევს მამაკაც პარტნიორს ისარგებლოს სწრაფი ტრიალით. მამაკაცის ტრიალი, როგორც წესი, კარგად მიდის ტრადიციული ქალის გადახვევის შემდეგ, ასე რომ ჩვენ ვივარაუდოთ, რომ თქვენ უბრალოდ „დაიჭირეთ“თქვენი პარტნიორის ტრიალი მეოთხე დარტყმაზე. თქვენ უნდა აწიოთ ხელი თქვენს ზემოთ, როგორც ეს მან გააკეთა. ის ტრიალებს. როცა მობრუნდები, ქალი იდაყვებს იქვე იკავებს და ხელებს მის წინ ავლებს. ამრიგად, როდესაც მობრუნდებით, შეგიძლიათ დაიჭიროთ მისი მარცხენა ხელი თქვენი მთავარი ხელით, ასე რომ, სწრაფად ორივე ხელს გიჭირავთ და ერთი მიმართულებით მიმართავთ ზურგსუკან მის წინ. განაგრძეთ ტრიალი და "დაიჭირეთ" მისი ხელი, როგორც მე -3 დარტყმაზე, ასე რომ მე -4 დარტყმაზე თქვენ კვლავ ერთად ცეკვავთ.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ ფეხის რთული სამუშაოები
როდესაც ბაჩატას ორი ოსტატი ცეკვავს ერთმანეთთან, ისინი ჩვეულებრივ დიდხანს არ ცეკვავენ ძირითადი "მარცხენა, მარჯვენა, წინა, უკანა" მოძრაობით. ბაჭატას მოცეკვავედ რომ იქცევთ, დამატებითი გამოწვევისა და გართობის მიზნით, შეიძლება დაგჭირდეთ ახალი, უფრო რთული ფეხის მუშაობის ნიმუშების ჩართვა თქვენს რეპერტუარში. აქ არის რამოდენიმე იდეის მაგალითი, რომლის განხორციელებასაც შეძლებთ:
- ქუსლის ნაბიჯი. ჩვეულებრივ, ყოველი დარტყმის მეოთხე დარტყმისას, თქვენ აწიეთ ფეხები და თეძოები გვერდით გააქანეთ. სამაგიეროდ, ეცადე ფეხი ოდნავ ამოაძვრინო ისე, რომ ქუსლები შეეხო იატაკს და ფეხის თითები აიწიოს. შეიძლება დაგჭირდეთ მუხლების ოდნავ მოხრა, რომ შეძლოთ ამის კომფორტულად გაკეთება. საბოლოო შედეგი უნდა იყოს დახვეწილი - არა გადაჭარბებული, როგორც "კაზაკთა ცეკვის" დარტყმა, მაგრამ მცირედი ცვალებადობა თქვენს ნორმალურ ნაბიჯს.
- შემობრუნება. იმის ნაცვლად, რომ წინ და უკან წავიდეთ, დრო დაუთმეთ თქვენს პარტნიორთან ერთად წინ და უკან წასვლას. მუხლები ჩვეულებრივზე ოდნავ უფრო მეტად მოხარეთ, შემდეგ კი თეძოები და ფეხები გადაუხვიეთ გვერდით, მუსიკის საცემად. შეეცადეთ შეცვალოთ ორი მიმართულება წინ და უკან ერთი დარტყმით. (ყოველ 2 დარტყმაში ერთხელ) და 4 გადახვევა ერთ დარტყმაში (ერთხელ ყოველ დარტყმაში).
- ჯვარედინი ფეხები. ეს ნაბიჯი მოიცავს ფეხის მრავალ რხევას, რასაც მოჰყვება სწრაფი ტრიალი გასაოცარი ეფექტისთვის. გადადგით ჩვეულებისამებრ 3 ონკანში. მე -4 დარტყმისას, ოდნავ ასწიეთ ფეხი საქანელის მომზადებისთვის. პირველ დარტყმაზე, თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი პარალელურად, ნაზად ატრიალეთ თქვენს წინ. თქვენი ფეხი უნდა გადატრიალდეს მეორედ დარტყმისას. კვლავ შეანჯღრიეთ იგი მე -3 დარტყმაზე, ხოლო მე -4 დარტყმაზე, გადააჯვარედინეთ ფეხი იმ ფეხზე, რომელიც გამოიყენება როგორც საყრდენი და დააბრუნეთ მიწაზე. გამოიყენეთ ეს იმპულსი, რომ დაასრულოთ სრული წრე 1, 2 და 3 დარტყმებზე მომდევნო დარტყმაში, ასე რომ თქვენ 4 -ე დარტყმაში "ნორმალურ" პოზიციაში იქნებით.
Რჩევები
- შეეგუეთ სხეულის მოძრაობას, სანამ ბრუნვას და წრეს შეეცდებით.
- დაიწყეთ ნელი სიმღერებით, რომ შეეგუოთ მოძრაობას.
- ბაჩატას ყველა სიმღერა ითვლება 4 დარტყმაში
