აკნესთან ბრძოლა ზოგჯერ შეიძლება დამღლელი იყოს. ნდობა შეიძლება შემცირდეს, როდესაც არ გაქვთ სუფთა და გლუვი კანი. თუმცა, არ ინერვიულო! თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც აქვს კანის პრობლემები. საბედნიეროდ, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ აკნეს მოშორების მიზნით. პომიდვრის გამოყენება ერთ -ერთი ხელმისაწვდომი სახლის საშუალებაა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: პომიდვრის გამოყენება ლაქების ან ლაქების სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ საჭირო მასალები
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ პომიდორი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ახალი პომიდორი და არა დაკონსერვებული პომიდორი. გარდა იმისა, რომ არ აქვს დამატებითი კონსერვანტები და სანელებლები, ახალ პომიდორს ასევე შეუძლია კანის უფრო ეფექტურად მკურნალობა.
- გამოიყენეთ დიდი პომიდორი, არა ალუბლის პომიდორი ან პატარა პომიდორი. გარდა იმისა, რომ ადვილი დასაჭერია, მსხვილ პომიდორს ასევე აქვს მეტი წვენი სამუშაოდ.
- შეარჩიეთ პომიდორი ღია ფერის და მყარი ტექსტურით. დარწმუნდით, რომ ნაყოფს აქვს კარგი სუნი. თუ პომიდორი საჭმელად უსიამოვნო გამოიყურება, არ გამოიყენოთ კანზე.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ამ მკურნალობის ეფექტი
რატომ გჭირდებათ პომიდვრის გამოყენება? რადგან ეს ხილი მდიდარია ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც კარგია კანისთვის! პომიდვრის ერთ -ერთი უპირატესობა ის არის, რომ შეიცავს ლიკოპენს, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ლიკოპენს შეუძლია გაზარდოს კანის დამცავი ფაქტორები, ხელი შეუწყოს კოლაგენის გამომუშავებას და ხელი შეუწყოს კანის რეგენერაციის პროცესს.
პომიდორს შეუძლია შეამციროს აკნეს სიწითლე და გაუმკლავდეს პრობლემურ ადგილებს (მაგ. შეამციროს ლაქები ან ლაქები)
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მთელი პომიდორი
პომიდვრის სარგებლის მიღების უმარტივესი გზაა მათი გამოყენება პირდაპირ სახეზე. პომიდორი გაჭერით შუაზე და ერთი ნაწილი წაუსვით პრობლემურ უბანს. მას შემდეგ, რაც ტომატის წვენი კანზეა, გამოიყენეთ თქვენი თითები წვენის მასაჟისთვის რამდენიმე წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.
- დარწმუნდით, რომ ეს მკურნალობა აბაზანაში (ნიჟარის წინ) გააკეთეთ, რადგან პომიდვრის წვენმა შეიძლება დააბინძუროს გარშემო არსებული ტერიტორია. მოამზადეთ პირსახოცი იმ შემთხვევაში, თუ პომიდვრის წვენი ჩამოგივარდებათ სახიდან.
- გაიმეორეთ ეს მკურნალობა დღეში ერთხელ. ჩვეულებრივ, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ შედეგები ერთი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ტომატის ნიღაბი
თუ თქვენი არსებული აკნე მდგომარეობა უარესია, თქვენ უნდა სცადოთ ეს მეთოდი. პიურე ერთი მთლიანი პომიდორი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სამზარეულოს ჭურჭელი და პიურე პომიდორი პატარა თასში. გამოიყენეთ პომიდვრის რბილობი ან შინაარსი, როგორც სახის ნიღაბი. წაისვით ნიღაბი კანზე და გაიჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ სახე, შემდეგ წაისვით მსუბუქი დამატენიანებელი.
- გაიმეორეთ მკურნალობა კვირაში 3-4 ჯერ. აკნე და ნაწიბურები ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე კვირაში.
- ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი პომიდორიდან და ავოკადოდან. აურიეთ დაფქული პომიდორი და ავოკადო, შემდეგ წაისვით კანზე. გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ სახე. ამ ნიღაბს შეუძლია შეამციროს ცხიმი კანზე.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ტომატის პასტა
თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ პომიდორი სამზარეულოს სხვა ინგრედიენტებს დამატებითი სარგებლისთვის. მაგალითად, შეგიძლიათ აურიოთ ტომატის წვენი თაფლთან ერთად, რათა მიიღოთ სქელი პასტა. გაწურეთ პომიდორი, რომ მიიღოთ წვენი, შემდეგ აურიეთ ცოტა თაფლით.
- წაისვით ეს ნარევი კანზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. გამრეცხვის შემდეგ, სახე უფრო კაშკაშა გამოიყურება.
- კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც შეიძლება სცადოთ არის პომიდვრისა და იოგურტის კომბინაცია. პიურე ნახევარი პომიდორი და შეურიეთ შინაარსი ორ სუფრის კოვზ უბრალო იოგურტს. წაისვით ნარევი თქვენს კანზე და გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ სახე ჩამოიბანეთ. ეს პასტა სასარგებლოა კანზე ანთების შესამცირებლად.
3 მეთოდი 2: პომიდვრის ეფექტურობის შევსება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ახალი პროდუქტი
ახალი პომიდვრის გამოყენების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც იყენებენ პომიდორს როგორც ძირითად ინგრედიენტს. აფთიაქის მონახულებისას გამონახეთ დრო, რომ დაათვალიეროთ პროდუქტები ჯანმრთელობის პროდუქტების სეგმენტში. მოძებნეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც პომიდორს იყენებენ როგორც ძირითად ინგრედიენტს. მსგავს პროდუქტებს შეუძლიათ ფერის გათანაბრება და კანის გაწმენდა.
თუ თქვენი აკნე საკმარისად მწვავეა, სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს რეკომენდაციები კანის მოვლის ახალ პროდუქტებზე. ჩვეულებრივ, არსებობს რამდენიმე ხელმისაწვდომი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს აკნე
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საშინაო საშუალებები
კომერციული პროდუქტების ყიდვის გარდა, არსებობს რამდენიმე სახლის მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი კანის მკურნალობა. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი, როგორც შემკვრელი. გაწურეთ და ამოიღეთ მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენი ბამბის ტამპონზე, შემდეგ გაწურეთ იგი კანზე არსებულ ლაქებსა თუ ლაქებზე. ლიმონის წვენში მჟავას შეუძლია ლაქების გაქრობა.
- კვერცხის თეთრი არის სამზარეულოს კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის სამკურნალოდ. წაისვით კვერცხის ცილა პრობლემურ ადგილებში, შემდეგ დაიბანეთ სახე 10 წუთის შემდეგ. ეს ინგრედიენტი ხელს უწყობს კანის ტონის გამკაცრებას და თანაბარს.
- თაფლი არის სამზარეულოს კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს კანის მდგომარეობა. წაისვით თაფლი (მხოლოდ თხელი ფენა) კანზე და გაიჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. გამრეცხვის შემდეგ სახე უფრო ბრწყინვალედ გამოიყურება.
ნაბიჯი 3. შეეგუეთ კანის მოვლას
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დრო დაუთმოთ სახის კანის მოვლას ყოველდღე. კანს სჭირდება რეგულარული მოვლა და როდესაც თქვენ გაქვთ აკნე, კანის მოვლა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ და შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი.
გაიარეთ კონსულტაცია კანის პრობლემას დერმატოლოგთან. ჩვეულებრივ, დერმატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოთ კონკრეტული რეკომენდაციები თქვენი კანის ტიპისთვის, ასევე გირჩიოთ ის ნაბიჯები, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული კანის ჯანმრთელობის აღსადგენად
მეთოდი 3 -დან 3: კანის ჯანმრთელობის მნიშვნელობის გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ ნაბიჯები კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად
გაითვალისწინეთ, რომ კანი სხეულის უდიდესი (ან განიერი) ორგანოა. ამიტომ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია მისი დაცვა მავნე ელემენტებისგან. მაგალითად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები ყოველდღე. გახადეთ ეს კანის მოვლის ყოველდღიური რუტინა.
- თუ მწეველი ხართ, შეეცადეთ თავი დაანებოთ. მოწევის მავნე ზემოქმედების თავიდან აცილებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის დაზიანება.
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ბევრი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ კანის სარგებელი სხეულის ჯანმრთელობისთვის
კანი არის სხეულის დაცვის პირველი ხაზი ინფექციისგან. კანის დაზიანება ან დაზიანება ორგანიზმში მავნე ბაქტერიების შეყვანის საშუალებას იძლევა. ამრიგად, კანის მოვლა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის მთლიან ჯანმრთელობაზე.
დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული და სუფთა
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ თქვენი ნდობა
კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ასევე კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. კვლევამ აჩვენა, რომ სუფთა კანს შეუძლია გაზარდოს თავდაჯერებულობა. როდესაც თავს თავდაჯერებულად და კომფორტულად იგრძნობთ, ბუნებრივია თქვენ უფრო ბედნიერად და მშვიდად იგრძნობთ თავს. გაზრდილი თავდაჯერებულობა გიცავთ დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებისგან.
Რჩევები
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ აკნეს სხვა მკურნალობა.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, პომიდვრის კანის მოვლა შეიძლება თქვენთვის არ იყოს.
