გადაწყვეტილების მიღება არის თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილი სამსახურში, სკოლაში და სახლში, ან როდესაც თქვენ გეგმავთ მომავალს. ზოგჯერ ამოცანებისა და მოვალეობების უზარმაზარმა ნაწილმა შეიძლება დაგაბნიოთ და გადატვირთოთ. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაზე შესაბამისი გადაწყვეტილება სასარგებლო ინფორმაციის შეგროვებით და საკუთარ თავს დრო დაუთმეთ თითოეული შესაძლო ალტერნატიული გადაწყვეტილების დადებითი და უარყოფითი გავლენის გათვალისწინებით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გონივრული გადაწყვეტილებების მიღება, თუ სხვათაგან ითხოვთ დახმარებას, რათა გაარკვიოთ რა გავლენა შეიძლება მოხდეს მომავალში. გადაწყვეტილებების მიღების გაუმჯობესებული უნარები დაგეხმარებათ წინასწარ განსაზღვროთ პრობლემები, რათა უკეთ მოემზადოთ მათთან გამკლავებისთვის.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ლოგიკური აზროვნების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ინფორმაცია საკითხთან ან პრობლემასთან დაკავშირებით
განსაზღვრეთ ის, რაც გასათვალისწინებელია, რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ გადაწყვეტილებაზე. გამონახეთ დრო დაელაპარაკეთ ამ საკითხში ჩართულ ადამიანებს შესაბამისი ინფორმაციის შესაგროვებლად, რათა სწორი გადაწყვეტილებების მიღება შეძლოთ. არ მიიღოთ გადაწყვეტილებები არასრული ინფორმაციის საფუძველზე.
- განსაზღვრეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც უნდა იცოდეთ და გაითვალისწინოთ გადაწყვეტილების მიღებამდე. პრიორიტეტი მიანიჭეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მოძიებას. მაგალითად, თქვენ ირჩევთ ფაკულტეტს სწავლის გასაგრძელებლად საშუალო სკოლის დამთავრების შემდეგ. გადაწყვეტილების მიღებამდე გაითვალისწინეთ თქვენი ინტერესის სფერო, სწავლის შედეგები, ფინანსური მდგომარეობა და მშობლების მოსაზრებები.
- გამოყავით დრო შესაბამისი ინფორმაციის შესაგროვებლად. არ მიიღოთ გადაწყვეტილებები ძალიან მცირე ინფორმაციაზე დაყრდნობით.
- იმისათვის, რომ იყოთ კონცენტრირებული ინფორმაციის ძიებისას, ჩაწერეთ კითხვები, რომლებზეც პასუხის გაცემა საჭიროა ინფორმაციის მიღების შემდეგ.
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ გადაწყვეტილებებს იმპულსურად ან როცა ემოციებით ხართ გადატვირთული
შესაძლოა, თქვენ მიიღოთ არასწორი გადაწყვეტილება, თუ პრობლემებთან გამკლავებისას ემოციებს ჩართავთ. იფიქრეთ მშვიდად, საღი აზრის ნაცვლად, გამონაყარის ნაცვლად. განიხილეთ შესაბამისი ფაქტები და ინფორმაცია, ნაცვლად იმისა, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ ეგოს, პირად მოსაზრებებს ან ხანმოკლე სურვილებს.
- გადაწყვეტილებების მიღებამ, როდესაც გრძნობთ შფოთვას, დაბნეულობას ან აღელვებას, შეიძლება საშინელი შედეგები მოჰყვეს.
- გადადეთ გადაწყვეტილებების მიღება, თუ გააცნობიერებთ, რომ ემოციებს აკონტროლებთ. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ ნათლად იფიქროთ და არ იგრძნოთ თავი იძულებული გადაწყვეტილებების მიღებისას. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ჯერ არ ვარ მზად გადაწყვეტილების მისაღებად. მე უნდა ვიფიქრო მშვიდად, რომ მივიღო ჩემი გადაწყვეტილება სწორი."
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით სანამ გადაწყვეტთ
მაშინაც კი, თუ გსურთ დაუყოვნებლივ მიიღოთ გადაწყვეტილება, გახსოვდეთ, რომ ბევრი მნიშვნელოვანი საკითხია, რომელთა ყურადღებით განხილვა და დადასტურებაა საჭირო. ნუ აიძულებ შენს თავს მიიღოს გადაწყვეტილება, თუ მზად არ ხარ.
- მაგალითად, კოლეჯის მეგობარი გიწვევთ შაბათ -კვირას ლაშქრობაზე, მაგრამ თქვენ დაჰპირდით, რომ ასწავლით თქვენს დას გიტარაზე დაკვრას და ქაღალდის დასრულებას. სანამ მის მოწვევას გამოეხმაურებით, განიხილეთ ის პასუხისმგებლობები, რომლებიც უნდა შესრულდეს.
- არსებული საკითხის ან პრობლემის მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ 1-2 საათი ან მეტი დაფიქრება გადაწყვეტილებების მიღებამდე, რომლებიც გავლენას მოახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, მაგრამ გადაწყვეტილებები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს მომავალს, უნდა განიხილებოდეს რამდენიმე დღე/კვირა.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ მოკლევადიანი და გრძელვადიანი ზემოქმედება
ხშირად, თქვენ მხოლოდ ფიქრობთ იმ საკითხებზე ან პრობლემებზე, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა მოგვარდეს და იგნორირებას უკეთებთ გრძელვადიან გავლენას. უყურადღებო აზროვნებას მომავალში ცუდი შედეგები მოჰყვება.
- მაგალითად, თქვენ უბრალოდ გადაიხადეთ. ახლა თქვენ დაზოგავთ თანხას თქვენი ოცნების მანქანის შესაძენად, მაგრამ გსურთ გაერთოთ მეგობრებთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ წარმოიდგენთ, რა კარგი იქნებოდა ყავის დალევა ან მათთან ერთად კონცერტზე წასვლა, თქვენ გადაწყვეტთ არ შეუერთდეთ, რათა დაზოგოთ ფული.
- განიხილეთ შესაძლო რისკები, თუ არ გაითვალისწინებთ გრძელვადიან გავლენას. შესაძლოა თქვენ ვერ იყიდით მანქანას მაშინ, როცა გჭირდებათ ან არ გაქვთ ფული, რომ გადაიხადოთ მოულოდნელი საჭიროებისთვის.
3 ნაწილი 2: სხვა ვარიანტების გათვალისწინება
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ დადებითი და უარყოფითი ზემოქმედება, რაც მოხდება
მიუხედავად იმისა, თქვენ ეძებთ პროდუქტის შეძენას მაღაზიაში, განაცხადებთ სამუშაოსთვის ან ირჩევთ ცხოვრების პარტნიორს, დაუთმეთ დრო თითოეული ვარიანტის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესაფასებლად. ეს ნაბიჯი დაგეხმარებათ მიიღოთ ყველაზე სწორი გადაწყვეტილება.
- განიხილეთ თქვენი გადაწყვეტილების გავლენა ფინანსურ, პროფესიულ, ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
- მაგალითად, თქვენ ყიდულობთ ახალ ტანსაცმელს ყოველ კვირას, რომ ყოველთვის კარგად გამოიყურებოდეთ, მაგრამ ეს ჩვევა თქვენს შემოსავალს ართმევს. ამიტომ, განიხილეთ ამ ჩვევის გავლენა თქვენს ფინანსურ მდგომარეობაზე და სარგებელს, რომელსაც მიიღებთ, თუ ყოველკვირეულად ყიდულობთ ახალ ტანსაცმელს.
- მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებამდე ჩაწერეთ დადებითი და უარყოფითი გავლენა, რაც შეიძლება მოხდეს. მაგალითად, თქვენ გსურთ შეცვალოთ პროფესიები სხვა სფეროში კარიერით. გამოყავით საკმარისი დრო ინფორმაციის მოსაგროვებლად და გადაწყვეტილების მიღებამდე ყურადღებით გაითვალისწინეთ ეს გეგმა.
ნაბიჯი 2. პრიორიტეტი მიანიჭეთ იმ აქტივობებს, რომლებიც უნდა იყოს პირველ რიგში
გადაწყვეტილების მიღებამდე დაალაგეთ საქმიანობის გეგმა ყველაზე მნიშვნელოვანიდან დაწყებული, შემდეგ განსაზღვრეთ ის საქმიანობები, რომლებიც უმთავრესი პრიორიტეტია. მაგალითად, ჩამოთვალეთ სამუშაო ან სასწავლო აქტივობები, რათა პირველ რიგში ჩააბაროთ გამოცდა, შემდეგ კი გაერთეთ ნათესავებთან ან მეგობრებთან ერთად.
- მაგალითად, თქვენ მოწვეული ხართ ახლო ნათესავის დაბადების დღის აღსანიშნავად ამ შაბათ -კვირას, მაგრამ მიიღეთ დავალება მომდევნო კვირის ორშაბათს დილით. გსურთ დაბადების დღის წვეულებაზე დასწრება, მაგრამ ამოცანა არ სრულდება, თუ წვეულებაზე მიხვალთ.
- მიანიჭეთ პრიორიტეტი იმ საქმიანობას, რომელსაც უფრო მომგებიანი გავლენა აქვს. დიდი ალბათობით თქვენ ვერ დაწინაურდებით და არ ჩააბარებთ გამოცდას, თუ დავალებაზე აგვიანებთ. რისკი არ ღირს იმ სარგებლისთვის, რომელიც მიიღება დაბადების დღის წვეულებაზე დასწრების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ სხვა გადაწყვეტილებები
იპოვნეთ სხვა გამოსავალი, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო შესაფერისი. ნუ იჩქარებთ დასკვნების გამოთვლით, რომ უკეთესი გზა არ არსებობს. მოერიდეთ შავ-თეთრ აზროვნებას სხვა გადაწყვეტილებების ძიებით, მათ შორის კომპრომისზე.
- გაითვალისწინეთ, რომ ყველა პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს სხვადასხვა გზით, მაგალითად A, B და C. მეთოდები ერთი გზა შეიძლება იყოს მეორეზე უკეთესი, მაგრამ არჩევანის გაკეთებამდე დარწმუნდით, რომ განიხილეთ თითოეული.
- მაგალითად, თქვენ ფიქრობთ იმაზე, იყიდოთ თუ არა მანქანა არსებული მანქანის შესაცვლელად. თქვენ გადაწყვიტეთ კონკრეტული ბრენდი და მოდელი, მაგრამ სახსრები ჯერ მზად არ არის. იმის ნაცვლად, რომ დააფიქსიროთ თქვენი ოცნების მანქანის ყიდვის სურვილი, განიხილეთ სხვა გადაწყვეტილებები, მაგალითად სხვა ბრენდის ახალი მანქანის ძებნა, რომელიც უფრო იაფია ან მეორადი მანქანა. თუ არსებული მანქანა ჯერ კიდევ კარგ მდგომარეობაშია, განიხილეთ ფულის დაზოგვა თქვენი ოცნების მანქანის შესაძენად, ნაცვლად იმისა, რომ მანქანა შეიცვალოთ ვალისთვის.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ მზადება შეცდომების ან დაბრკოლებების შემთხვევაში
გააკეთეთ გაუთვალისწინებელი გეგმა მოლოდინში, რათა არ დაიბნეოთ. საკითხებთან ან პრობლემებთან გამკლავების მზადყოფნას შეუძლია შეამციროს სტრესი. მაშინაც კი, თუ ეს სულაც არ მოხდება, უმჯობესია პრობლემების წინასწარ გააზრება, ვიდრე მათი იგნორირება.
- გადაწყვეტილების მიღებისას მნიშვნელოვანი ასპექტია გაუთვალისწინებელი გეგმის შექმნა. მშვიდად იგრძნობთ თავს იმ შემთხვევაში, თუ მოულოდნელი მოხდება.
- განსაზღვრეთ ნაბიჯები "ყველაზე უარესი სცენარის" გადასაჭრელად. მაგალითად, გსურთ დაჯავშნოთ ბილეთი თვითმფრინავით საქმიანი მოგზაურობისთვის. მოგზაურობის დაგეგმვისას განსაზღვრეთ რა უნდა გააკეთოთ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გამოტოვებთ ფრენას, ფრენა დაგვიანდება ან აეროპორტი დაიხურება. ამრიგად, თქვენ არ იბნევით, თუ პრობლემები არსებობს.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სხვას სთხოვეთ შემოთავაზება და მხარდაჭერა
ნაბიჯი 1. გადაანაწილეთ დავალებები და ჩართეთ სხვები გადაწყვეტილების მიღებაში
ჩვეულებრივ, გადაწყვეტილების მიღება რამდენიმე ადამიანს მოიცავს. ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილებები მარტო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სამსახურს, ოჯახს ან საზოგადოებას. დატვირთვის შესამსუბუქებლად, ჩაერთეთ სხვა ადამიანებში გადაწყვეტილების მიღებამდე, რათა მათ თავი დაფასებულად იგრძნონ.
- ზოგჯერ თქვენი გადაწყვეტილებები გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებზე. ამიტომ, გადაწყვეტილების მიღებამდე უნდა ეძიოთ სხვების დახმარება.
- დარწმუნდით, რომ სხვები თავს გრძნობენ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში. სთხოვეთ სხვებს მხარდაჭერა, როდესაც თქვენ აგროვებთ ინფორმაციას ან გეგმავთ პრობლემების წინასწარ განსაზღვრას. სხვების დახმარება ხელს უწყობს გადაწყვეტილების მიღების უნარის გაუმჯობესებას.
- მიუხედავად იმისა, თქვენ იღებთ გადაწყვეტილებებს როგორც კომპანიის მენეჯერი, მშობელი თუ საზოგადოების ლიდერი, ჩართეთ სხვები, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იღებთ საუკეთესო გადაწყვეტილებებს. გამონახეთ დრო, რომ ჰკითხოთ სხვა ადამიანების აზრს, სანამ გადაწყვეტთ რაიმე ძალიან მნიშვნელოვანს.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ თქვენი აზრები მეგობართან, ოჯახის წევრთან ან ექსპერტთან, რომელსაც შეუძლია სასარგებლო ინფორმაცია მოგაწოდოთ
დაუსვით კითხვები ან სთხოვეთ მათ აგიხსნან ის, რაც არ გესმით. არ შეაფასოთ სხვათა ცოდნა ან მოსაზრებები, რომლებმაც განიცადეს მსგავსი პრობლემები.
- თუ თქვენ გიჭირთ გადაწყვეტილების მიღება, სთხოვეთ ახლო მეგობარს ან ოჯახის წევრს განიხილონ ეს. შეარჩიეთ ადამიანები, რომლებმაც ბრძნული და სასარგებლო რჩევა მისცეს. მაშინაც კი, თუ ის არაფერს ამბობს სასიამოვნოზე, განიხილეთ თითოეული წინადადების დადებითი და უარყოფითი შედეგები.
- საკითხის ან საკითხის გათვალისწინებით, შეიძლება დაგჭირდეთ ექსპერტთან კონსულტაცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი გადაწყვეტილება ფინანსური, ჯანმრთელობის ან კანონიერია. მოძებნეთ ექსპერტები, რომლებსაც შეუძლიათ რჩევებისა და მოსაზრებების ობიექტურად გაცემა.
ნაბიჯი 3. საჭიროების შემთხვევაში ცოტა ხნით გათავისუფლდით ფიქრის ტვირთისგან
თქვენ უნდა დაამშვიდოთ თქვენი გონება, თუ გრძნობთ ზეწოლას ან დაბნეულობას გადაწყვეტილების მიღებისას. დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით სტრესულ საკითხებთან გამკლავებისას.
- დაუთმეთ დრო დასვენებას. დაისვენეთ ერთი დღე ან დაუთმეთ რამდენიმე საათი თქვენი გონების დასამშვიდებლად, როცა მარტო ხართ წყნარ და კომფორტულ ადგილას სამუშაოზე, სწავლაზე ან ოჯახურ საკითხებზე ფიქრის გარეშე.
- განახორციელეთ სახალისო აქტივობები, როგორიცაა ვარჯიში, ფილმების ყურება, რომანის კითხვა, მეგობრებთან საუბარი, ან სხვა დამამშვიდებელი აქტივობები ფიქრების ტვირთისგან თავის დასაღწევად.
- მას შემდეგ რაც დამშვიდდებით და შეძლებთ ნათლად აზროვნებას, გადადით გადაწყვეტილების მიღების პროცესზე. თქვენ უკეთესად ხართ მომზადებული გადაწყვეტილებების მისაღებად, როდესაც შეხვდებით რთულ პრობლემებს, თუ შეინარჩუნებთ თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობას.
