გადაუდებელი მდგომარეობა არის სიტუაცია, რომელიც უშუალო საფრთხეს უქმნის პირის ჯანმრთელობას, უსაფრთხოებას, ქონებას ან გარემოს. კარგი იდეაა იცოდეთ როგორ შეაფასოთ საგანგებო სიტუაციის შესაძლო ნიშნები. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაარკვიოთ როგორ გააკონტროლოთ იგი. გარდა ამისა, საგანგებო სიტუაციებში მზადყოფნა იქნება ძალიან მომგებიანი, თუკი ნებისმიერ დროს მოგიწევთ საგანგებო სიტუაციის მოგვარება.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: საგანგებო სიტუაციის შეფასება
ნაბიჯი 1. იყავით მშვიდი
საგანგებო სიტუაციები მოითხოვს სწრაფ მოქმედებას, მაგრამ სიტუაციის ეფექტურად გაკონტროლების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის სიმშვიდის შენარჩუნება. თუ აღმოჩნდებით დაბნეულ ან შეშფოთებულ მდგომარეობაში, შეწყვიტეთ რასაც აკეთებთ და ღრმად ჩაისუნთქეთ. გაითვალისწინეთ, რომ სტრესულ სიტუაციაში სიმშვიდის შესანარჩუნებლად, თქვენ შეგნებულად უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა. თქვენ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ თქვენ გაუმკლავდებით სიტუაციას.
- გადაუდებელ სიტუაციაში პანიკაში ხართ, რადგან თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ძალიან ბევრ კორტიზოლს (სტრესის ჰორმონს). კორტიზოლი აღწევს ტვინში და ანელებს პრეფრონტალური ქერქის მოქმედებას, ტვინის იმ რეგიონს, რომელიც არეგულირებს რთულ მოქმედებებს.
- ფიზიოლოგიური პასუხების იგნორირება ხელს არ შეგიშლით კრიტიკული აზროვნების უნარების გამოყენებაში. თქვენ არ მოახდენთ რეაქციას ემოციებზე დაყრდნობით, არამედ რაციონალური აზროვნებით. მიმოიხედე გარშემო და შეაფასე სიტუაცია და ნახე რა უნდა გააკეთო ქმედების დაწყებამდე.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ დამატებითი დახმარება
ინდონეზიაში შეგიძლიათ დარეკოთ 112 სასწრაფო დახმარებისათვის ან დარეკოთ სასწრაფო დახმარების ტელეფონის ნომერზე თქვენს მხარეში. ეს ტელეფონის ნომერი საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ ოპერატორებს, რომლებმაც უნდა იცოდნენ საგანგებო სიტუაციისა და თქვენი მდებარეობის შესახებ.
- უპასუხეთ ოპერატორის მიერ დასმულ კითხვებს. ოპერატორის ამოცანაა მოამზადოს სწრაფი და შესაბამისი გადაუდებელი რეაგირება კითხვების დასმით.
- თუ თქვენ დარეკავთ სახმელეთოდან ან GPS– ით აღჭურვილი მობილური ტელეფონიდან, სასწრაფო დახმარების სამსახურმა შეიძლება შეძლოს თქვენი მდებარეობის თვალყურის დევნება, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ საუბრობთ. მაშინაც კი, თუ სიტუაცია არ მოგცემთ საუბრის საშუალებას, დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში ან სხვას მიაგეთ დახმარებისთვის.
ნაბიჯი 3. საგანგებო სიტუაციის ხასიათის განსაზღვრა
რა მიუთითებს საგანგებო მდგომარეობაზე? ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, თუ საფრთხე ქონებისთვის/შენობისთვის, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანებს? მნიშვნელოვანია, რომ მოქმედების დაწყებამდე შეჩერდეთ და მშვიდად შეაფასოთ სიტუაცია.
- საავტომობილო ავარიების, კვამლის ინჰალაციის ან ხანძრის შედეგად მიღებული დაზიანებები არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევები.
- გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების დროს შეიძლება განიცადოთ უეცარი ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა სისხლდენა, თავის ტრავმა, ცნობიერების დაკარგვა, გულმკერდის ტკივილი, დახშობა, თავბრუსხვევა ან უეცარი სისუსტე.
- საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების ძლიერი სურვილი შეიძლება ჩაითვალოს გადაუდებელ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სხვა ცვლილებები ასევე შეიძლება ჩაითვალოს გადაუდებელ სიტუაციად, მაგალითად, ქცევის უეცარმა ცვლილებამ ან დაბნეულობამ შეიძლება მიუთითოს გადაუდებელი შემთხვევა, თუ ისინი უმიზეზოდ მოხდება.
- ქცევითი საგანგებო სიტუაციების მოგვარება შესაძლებელია უფრო ეფექტურად, თუ სიმშვიდეს ინარჩუნებთ, შორიდან უყურებთ და ცდილობთ დაამშვიდოთ კრიტიკულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ სწორად იმოქმედოთ, თუ სიტუაცია არასტაბილური გახდება.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ მოულოდნელი ცვლილებები შეიძლება გადაუდებელ სიტუაციად იქცეს
ქიმიური დაღვრა, ხანძარი, მილების გაჟონვა, ელექტროენერგიის გათიშვა, სტიქიური უბედურებები, როგორიცაა წყალდიდობა ან ხანძარი არის საგანგებო სიტუაციების მაგალითები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს სამუშაო ადგილზე. თქვენ შეიძლება უკეთ მოემზადოთ, თუ მიიღებთ გაფრთხილებებს შესაძლო საგანგებო სიტუაციების შესახებ, როგორიცაა წყალდიდობა, მეწყერი, ცუნამი და ა. თუმცა, საგანგებო სიტუაციები ჩვეულებრივ მოულოდნელია.
- გადაუდებელი სიტუაციის შეფასებისას გაითვალისწინეთ, რომ სიტუაცია შეიძლება არასტაბილური იყოს. ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს მყისიერად.
- თუ თქვენ მიიღებთ გაფრთხილებას საგანგებო სიტუაციის შესახებ, წინასწარ მოემზადეთ ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მისი წინასწარ განჭვრეტა.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ ადამიანის მიერ შექმნილი საგანგებო სიტუაციების შესახებ
სამსახურში ან სახლში ძალადობის საფრთხე არის საგანგებო მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სწრაფ რეაგირებას. ზოგადად, არ არსებობს პროგნოზირებადი ნიმუში ან მეთოდი მსგავსი შემთხვევებისათვის. ეს სიტუაციები არაპროგნოზირებადია და შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს.
- თუ თქვენ ხართ საგანგებო სიტუაციაში, შეეცადეთ იყოთ უსაფრთხოდ. დაუყოვნებლივ გადადით უსაფრთხო ადგილას, ან იპოვნეთ თავშესაფარი. ნუ იბრძოლებ, თუ სხვა არჩევანი არ გაქვს.
- დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნებისმიერ გამაფრთხილებელ ნიშანს სამუშაო ადგილზე, მათ შორის ფიზიკურ ძალადობას (ბიძგი, თავდასხმა და ა.შ.). ოფისს უნდა ჰქონდეს პროცედურები ძალადობასთან საბრძოლველად, მათ შორის ტელეფონის ნომერი სიტუაციის გამოსაცხადებლად. თუ არ იცით პროცედურა, სცადეთ ჰკითხოთ სანდო ხელმძღვანელს ან კოლეგას.
- თანამშრომლებსა და ზედამხედველებს შორის გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია უნდა შენარჩუნდეს უსაფრთხო და ჯანსაღი სამუშაო გარემოს შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 6. ჩაატარეთ შეფასება დაუყოვნებელი საფრთხეების გამოვლენის მიზნით
მაგალითად, თუ ხედავთ, რომ ვინმე დაშავებულია, თქვენც ან თქვენც გაქვთ საფრთხე? მაგალითად, თუ ადამიანი ჩარჩენილია მანქანაში, ის გამორთულია? თუ ქიმიური გაჟონვა მოხდება, სხვა ადამიანები დაზარალდებიან? არის ვინმე ხაფანგში შენობის ნანგრევებში?
- თუ საფრთხის კონტროლი შეუძლებელია, ის ავტომატურად იმოქმედებს თქვენს პასუხზე.
- გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი საგანგებო მდგომარეობა შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მუდმივად უნდა შეაფასოთ იგი.
ნაბიჯი 7. თავი აარიდეთ საფრთხეს
თუ თქვენ, ან ვინმე სხვა, რისკის ქვეშ ხართ, დაუყოვნებლივ დატოვეთ. თუ თქვენ გაქვთ ევაკუაციის გეგმა, მიჰყევით ნაბიჯებს ყურადღებით. წადი სადმე უსაფრთხოდ.
- თუ შეუძლებელია სცენის დატოვება, იპოვე ყველაზე უსაფრთხო ადგილი, სადაც ხარ. მაგალითად, მყარი ზედაპირის (მაგიდის ქვეშ) დამალვას შეუძლია დაგიცვათ, თუ ნამსხვრევები დაეცემა.
- თუ ახლოს ხართ ავტოავარიასთან, დარწმუნდით, რომ არ აფერხებთ მოძრაობას. გადაუხვიეთ ან დატოვეთ გზატკეცილი.
- დაიმახსოვრე, რომ საგანგებო სიტუაციაში ყველაფერი შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს. შეფასების გაკეთებისას ყურადღება მიაქციეთ არის თუ არა აქროლადი ან აალებადი ნივთიერება. მაგალითად, ავტოავარიაში, ბენზინს შეუძლია მოულოდნელად ცეცხლი წაიღოს.
ნაბიჯი 8. დაეხმარეთ სხვებს თავი შეიკავონ საშიში ადგილებისგან
თუ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაეხმაროთ სხვებს საშიში სიტუაციებისგან თავის დაღწევაში, გააკეთეთ ეს. თუ პირობები ძალიან სახიფათოა, რათა შეუძლებელი გახდეს საგანგებო სიტუაციის ადგილზე დაბრუნება, გადაეცით პასუხისმგებლობა სამაშველო მუშაკებს. ისინი გაწვრთნილი და უკეთესად არიან აღჭურვილნი საფრთხის ქვეშ მყოფი ადამიანების დასახმარებლად.
- თუ დაზარალებული გონზეა, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას დამამშვიდებელი სიტყვების წარმოთქმით, მაშინაც კი თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მისი გადატანა. დაუსვით კითხვები, რომ გააფხიზლოთ.
- თუ სიტუაცია სტაბილურია, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მსხვერპლის თანხლება.
3 მეთოდი 2: საგანგებო სიტუაციების მოგვარება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ, შეგიძლიათ რამის დასახმარებლად
ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის იყოთ სიმშვიდე და გააკონტროლოთ სიტუაცია. ზოგჯერ, არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია, არ აქვს მნიშვნელობა. ნუ გრძნობ თავს დამნაშავედ, თუ არ შეგიძლია დახმარება და არ შეგეშინდეს ამის აღიარების.
- თუ ხედავთ, რომ სხვა ადამიანები მოწყენილები ან შეშინებულები არიან ადგილზე, ანუგეშეთ ისინი. მოიწვიე ისინი დახმარების სათხოვნელად.
- უკეთესი იქნება, თუ დახმარებას გაუწევთ მსხვერპლს, ვიდრე აკეთებთ იმას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს. თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, უბრალოდ თან ახლეთ მსხვერპლი. თუ შესაძლებელია, მიიღეთ მისი გულისცემა, შეინარჩუნეთ მოვლენების ქრონოლოგია და ჰკითხეთ მის სამედიცინო ისტორიას. ეს ინფორმაცია შეიძლება დაგჭირდეთ სასწრაფო დახმარების ჯგუფთან საუბრისას.
ნაბიჯი 2. მოქმედების დაწყებამდე კარგად დაფიქრდით
თუ საგანგებო სიტუაციაში ხართ, შეიძლება იფიქროთ და იმოქმედოთ პანიკაში. იმის ნაცვლად, რომ დაუყოვნებლივ იმოქმედოთ, გარკვეული დრო დაუთმეთ გაგრილებას. ღრმად ჩაისუნთქეთ სანამ რამეს გააკეთებთ.
- მოქმედების დაწყებამდე კარგად დაფიქრდით. თუ საგანგებო სიტუაციაში ხართ, შეიძლება იფიქროთ და იმოქმედოთ პანიკაში. იმის ნაცვლად, რომ დაუყოვნებლივ იმოქმედოთ, გარკვეული დრო დაუთმეთ გაგრილებას. ღრმად ჩაისუნთქეთ სანამ რამეს გააკეთებთ.
- ეცადე პაუზა გააკეთო, როცა გადატვირთული ხარ, პანიკაში ხარ ან დაბნეული ხარ. თუ თქვენ უნდა შეაჩეროთ ყველაფერი გასაგრილებლად, არაუშავს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები
პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები უნდა იყოს აღჭურვილი მრავალი სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევისთვის. აღჭურვილობა, რომელიც უნდა იყოს პირველადი დახმარების ნაკრებში, არის სახვევები, გაზი, თაბაშირი, სადეზინფექციო საშუალება და სხვა მარაგი.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ პირველადი დახმარების ნაკრებებს, მიმოიხედე გარშემო და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შემცვლელი.
- თქვენ უნდა გქონდეთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები სახლში, ხოლო თქვენი სამუშაო ადგილი ვალდებულია უზრუნველყოს ერთი კანონით.
- პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები ასევე უნდა იყოს აღჭურვილი საგანგებო საფარით (კოსმოსური საბანი), რომელიც დამზადებულია სპეციალური მასალისგან, რომელიც არის მსუბუქი და სხეულის სითბოს შესანარჩუნებლად. ეს ნაკრები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც კანკალებენ ან კანკალებენ, რადგან მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ტრავმა.
ნაბიჯი 4. დაუსვით დაზარალებულს ძირითადი კითხვები
მნიშვნელოვანია იცოდეთ მსხვერპლის ფსიქიკური მდგომარეობა, რათა უკეთ გაიგოთ დაზიანება. თუ ის კითხვით დაბნეულია, ან არასწორ პასუხს გასცემს, შეიძლება სხვა დაზიანება იყოს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მსხვერპლი უგონო მდგომარეობაშია, შეეხეთ მხარზე. იყვირე ან ჰკითხე: "კარგად ხარ?" ხმამაღლა.
- აქ არის რამოდენიმე შეკითხვა, რომელიც შეიძლება დაგისვათ: რა არის თქვენი სახელი? რა თარიღია ახლა? Რამდენი წლის ხარ?
- თუ ის არ პასუხობს თქვენს კითხვებს, სცადეთ დაიხუროთ მკერდზე ან დაიჭიროთ ყურის ბიბილო, რათა გამოიღვიძოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაზად შეეხოთ ქუთუთოებს, რომ ნახოთ გახსნილია თუ არა.
- დაზარალებულის ძირითადი ფსიქიკური მდგომარეობის დადგენის შემდეგ ჰკითხეთ მას აქვს თუ არა რაიმე სამედიცინო გართულება. ჰკითხეთ მას აქვს თუ არა სამედიცინო სამაჯური სამაჯური ან სხვა სამედიცინო ბარათი.
ნაბიჯი 5. არ გადააადგილოთ დაშავებული პირი
თუ მსხვერპლს აქვს კისრის დაზიანება, მისი პოზიციის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის დაზიანება. დარწმუნდით, რომ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ დაზარალებულს აქვს კისრის დაზიანება და ვერ ახერხებს გადაადგილებას.
- თუ დაზარალებულს ფეხის ტრავმის გამო სიარული არ შეუძლია, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გადაადგილებაში მხრის დაჭერით/მხარდაჭერით.
- თუ მას ეშინია საშიში სიტუაციის დატოვების, ეცადე დაარწმუნო.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ტელეფონი მხოლოდ დახმარების თხოვნით
თქვენ უნდა იყოთ კონცენტრირებული არსებულ ვითარებაზე, რადგან ტელეფონზე ლაპარაკმა შეიძლება გადაიტანოს ყურადღება. ასევე, თუ დარეკავთ ძველი მოდელის ტელეფონიდან, სასწრაფო დახმარების ოპერატორმა შეიძლება დაგირეკოს. ასე რომ, გამოიყენეთ ტელეფონი, თუ ნამდვილად გჭირდებათ დახმარება.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, ნამდვილად ემუქრებათ გადაუდებელი შემთხვევა, დარეკეთ 112 -ზე და ოპერატორი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ უნდა გაგზავნოს თუ არა ვინმე იქ.
- ნუ ეცდებით საგანგებო სიტუაციის დოკუმენტირებას, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ საფრთხე არ ემუქრებათ. „სელფის“გადაღებამ ან სოციალურ მედიაში თქვენი მდგომარეობის სტატუსის გამოქვეყნებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა დაზიანებები და სამართლებრივი პრობლემები.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: მომზადება
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ გაუთვალისწინებელი გეგმა
საგანგებო სიტუაციის რეაგირების საუკეთესო საშუალებაა დაიცვას გადაუდებელი გეგმის ჩამონათვალი, სახლში თუ სამსახურში. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება დაინიშნოს საგანგებო სიტუაციების ლიდერებად და მიიღოს სპეციალური ტრენინგი. საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ დრო და ენერგია საგანგებო გეგმისა და დანიშნული ლიდერის დაცვით, თუნდაც არ ეთანხმებით მათ.
- გაუთვალისწინებელი გეგმა უნდა შეიცავდეს შეხვედრის ადგილს, სადაც შეხვდებით მას შემდეგ, რაც თქვენი სახლის ან შენობის წარმატებული ევაკუაცია მოხდება.
- შეინახეთ გადაუდებელი ტელეფონის ნომრები თქვენს ტელეფონთან ახლოს ან თქვენს მობილურ ტელეფონში.
- მნიშვნელოვანი სამედიცინო მონაცემები უნდა იყოს შენახული თქვენს ტელეფონში ან საფულეში.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ მისამართი, სადაც ხართ
თქვენ უნდა იცოდეთ სად ხართ, რათა ოპერატორმა შეძლოს ოფიცრის გაგზავნა იქ. შეიძლება უფრო ადვილი იყოს თქვენი სახლის მისამართის დამახსოვრება, მაგრამ თქვენი სამუშაო ადგილის მისამართის დამახსოვრება ასევე მნიშვნელოვანია. ჩვევად აქციეთ იმ ადგილის მისამართის შემოწმება, რომელსაც ეწვევით.
- თუ არ იცით სრული მისამართი სად ხართ, უბრალოდ მიუთითეთ იმ ქუჩის სახელი, რომელზეც ხართ და უახლოესი კვეთა ან ღირსშესანიშნაობა.
- თუ თქვენ გაქვთ GPS ტელეფონით აღჭურვილი მობილური ტელეფონი, გამოიყენეთ ეს ფუნქცია თქვენი მისამართის საპოვნელად. თუმცა, ამისათვის თქვენ იძულებული იქნებით დახარჯოთ რამდენიმე ძვირფასი წუთი საგანგებო სიტუაციაში.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ უახლოესი გასასვლელი
არ დაგავიწყდეთ იცოდეთ სად არის გასასვლელი, როდესაც სადმე ხართ, იქნება ეს თქვენი სახლი, ოფისი თუ კომერციული ადგილმდებარეობა. იპოვეთ მინიმუმ 2 გასასვლელი, თუ ერთი მათგანი ჩაკეტილია. ოფისებში ან საზოგადოებრივ შენობებში, გასასვლელი/გადაუდებელი კარები ჩვეულებრივ ნათლად არის მონიშნული.
- შეარჩიეთ ორი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გაერთიანდეთ ოჯახთან ან სხვა კოლეგებთან. შეკრების ერთ -ერთი ადგილი უნდა იყოს სახლის გარეთ ან სამუშაო ადგილის გარეთ. სხვა ადგილები ტერიტორიის მიღმაა, რომ წინასწარ განსაზღვროს თუ გარემო გახდება დაუცველი.
- კანონის თანახმად, საგანგებო გასასვლელისთვის განკუთვნილი გასასვლელი ფიზიკურად ხელმისაწვდომი უნდა იყოს.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ პირველი დახმარების გაწევის კურსი
პირველადი სამედიცინო დახმარების ჩანთა არის უსარგებლო, თუ არ იცით როგორ გამოიყენოთ იგი. სახვევების, კომპრესების, ტურნიკებისა და სხვა აღჭურვილობის გამოყენების პრაქტიკა დაგეხმარებათ საგანგებო სიტუაციებში. ყველგან ტარდება პირველადი სამედიცინო დახმარების კურსები. ასე რომ, ძნელი არ არის მისი პოვნა იმ მხარეში, სადაც ცხოვრობ.
- რამდენიმე კურსი ასევე ხელმისაწვდომია ინტერნეტში.
- პირველადი დახმარების კურსები შეიძლება გათვლილი იყოს კონკრეტულ ასაკობრივ ჯგუფებზე. თუ თქვენ გყავთ შვილები, ან გსურთ გქონდეთ უნარები საგანგებო სიტუაციებში მყოფი ბავშვების დასახმარებლად, გაიარეთ პირველადი დახმარების სპეციალური კურსი, რომელიც ორიენტირებულია საგანგებო სიტუაციებში მყოფი ბავშვების დახმარებაზე. თუ თქვენი სამუშაო დაკავშირებულია ბავშვებთან, თქვენ უნდა გაიაროთ ეს ტრენინგი.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ CPR (კარდიოპულმონარული რეანიმაცია) ტრენინგის გავლა პირველადი დახმარების კურსის გარდა
CPR უნარ -ჩვევების წყალობით შეიძლება გადაარჩინოს გულის შეტევის მქონე ადამიანის სიცოცხლე. თუ თქვენ არასოდეს გქონიათ CPR ვარჯიში, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ზეწოლა მოახდინოთ იმ პირზე, რომელიც ეჭვმიტანილია გულის შეტევით.
- გულმკერდის შეკუმშვა არის მძიმე წნევა, რომელიც სწრაფად გამოიყენება ნეკნზე. შეკუმშვის სიჩქარეა 100 შეკუმშვა წუთში, ან 1 -ზე მეტი შეკუმშვა წამში.
- PMI უზრუნველყოფს CPR ტრენინგს ბავშვებისთვის. თუ გყავთ შვილები, გაიარეთ CPR ტრენინგი ბავშვებისთვის, რათა მოგიმზადოთ საგანგებო სიტუაციებისთვის. თუ თქვენი სამუშაო ეხება ბავშვებს, თქვენ უნდა გაიაროთ ეს ტრენინგი.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ თქვენს სახლში არსებული ქიმიკატებთან დაკავშირებული რისკები
სამსახურში საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, თქვენ უნდა გქონდეთ წვდომა მატერიალური უსაფრთხოების მონაცემების ფურცლებზე (LDKB) ყველა გამოყენებული ქიმიკატისთვის. გადაუდებელ სიტუაციებში მოსამზადებლად ყველაზე ეფექტური გზაა სახლში ან სამსახურში გამოყენებული ქიმიკატების ჩამონათვალი, გარდა პირველადი სამედიცინო დახმარებისა.
- სამუშაო ადგილს უნდა ჰქონდეს სპეციალური ადგილი თვალების დასაბანად, თუ ხშირი კონტაქტი გაქვთ საშიში ქიმიკატებთან.
- თქვენ მზად უნდა იყოთ გადაუდებელი დახმარების ჯგუფს მიაწოდოთ შესაბამისი ქიმიური ინფორმაცია.
ნაბიჯი 7. ტელეფონის მახლობლად განათავსეთ გადაუდებელი ნომრების სია
ჩართეთ 112 და ნებისმიერი მნიშვნელოვანი სამედიცინო ტელეფონის ნომერი, მათ შორის ოჯახის წევრების ტელეფონის ნომრები. თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ შხამის კონტროლის ცენტრის, სასწრაფო დახმარების სამსახურის და ოჯახის ექიმის ტელეფონის ნომრები, ასევე მეზობლების, ახლო მეგობრების ან ნათესავების საკონტაქტო ნომრები და ოფისის ტელეფონის ნომერი.
- ოჯახის ყველა წევრს, მათ შორის ბავშვებს, უნდა შეეძლოთ ამ სიაზე წვდომა საგანგებო სიტუაციის დროს.
- ბავშვებისთვის, ხანდაზმული ან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის, განიხილეთ ტექსტის მომზადება, რათა დაიმახსოვრონ რა უნდა თქვან ტელეფონზე გადაუდებელი შემთხვევის შემთხვევაში. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ ისინი სიტყვების წარმოთქმა და ასწავლონ მათ სათანადო მოქმედებები სხვადასხვა საგანგებო სიტუაციებში.
ნაბიჯი 8. ჩაიცვი სამედიცინო სამაჯური ან ყელსაბამი
თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული დაავადება, რომლის შესახებაც სამედიცინო დახმარების ჯგუფმა უნდა იცოდეს, როგორიცაა დიაბეტი, გარკვეული ალერგიები, ეპილეფსია ან კრუნჩხვები და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები, სამედიცინო სამაჯური/ყელსაბამი/ეტიკეტი მოგაწვდით ამ ინფორმაციას, თუ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ რა
- სამედიცინო პერსონალის უმეტესობა ამოწმებს მსხვერპლის მაჯას სამედიცინო სამაჯურის/ეტიკეტის არსებობაზე. მეორე ადგილი, რომელიც ჩვეულებრივ ასევე შემოწმებულია, არის მსხვერპლის კისერი იმის მოსალოდნელია, თუ მსხვერპლს სამედიცინო ყელსაბამი ეცვა.
- ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ქცევითი დარღვევები, როგორიცაა ტურეტის სინდრომი, აუტიზმი, დემენცია და სხვა, შეიძლება ჰქონდეთ სამედიცინო სამკერდე ნიშანი, რათა დაეხმაროს სასწრაფო დახმარების ჯგუფს უკეთ გააცნობიეროს მათი ქცევა.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ ოჯახის ყველა წევრმა ან სამსახურში ყველა თანამშრომელმა იცის სად არის პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები.
- შეინახეთ პირველადი დახმარების ნაკრები მანქანაში.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ტერიტორიის გარეთ არსებული სასწრაფო დახმარების ნომრების გათვალისწინება, თუ თქვენს მხარეში ყველა სატელეფონო ხაზი დაკავებულია.
გაფრთხილება
- არ მოათავსოთ ბალიში თავდახურული პირის ქვეშ, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ხერხემლს.
- არასოდეს შეეცადოთ მსხვერპლის გადატანა კისრის დაზიანებით.
- არ შეწყვიტოთ საუბარი სასწრაფო დახმარების ოპერატორთან, სანამ ის ამის ნებას არ მისცემს.
- არასოდეს მისცეთ საჭმელი ან სასმელი უგონო მსხვერპლს.
- არ დატოვოთ კარი სამუშაო ადგილზე ღია. საგანგებო კარი უნდა გაიხსნას შიგნიდან მხოლოდ უპასუხისმგებლო მხარეების შესვლის თავიდან ასაცილებლად.
