ემოციები არის ის, რაც ძნელია დაიჭირო კუდიდან. ის ჩვენი შიგნიდან მოდის, მაგრამ არ ჩანს. თუმცა, თუ გსურთ სიყვარულის შემცირება, გაზრდა ან სტაბილიზაცია, თქვენ აბსოლუტურად უნდა იყოთ კონტროლში და "მთლიანად გახადოთ ეს ემოციები" თქვენი. კარგი ჩვევებით, ამის გაკეთება შეგიძლია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: შეამცირეთ სიყვარული, რომელშიც ცხოვრობთ
ნაბიჯი 1. ნუ მისცემ თავს თავს რომანზე
მოგვწონს თუ არა, ჩვენ უნდა გავაკონტროლოთ საკუთარი აზრები. თუ გახსოვთ, ემოციების გაკონტროლება უფრო ძნელი იქნება, თუ ის განაგრძობს თავის "დარეკვას" თავში. ასე რომ, თუ ასეთი აზრები გაჩნდება, შეცვალეთ მიმართულება. დაკავებული იყავი. არ შეხედე საათს. დაე, აზრები მოგივიდეს ხანდახან, მაგრამ არ ჩაეფლო მათში. Ადექი.
ეს ეხება ყველაფერს რომანიდან დიეტამდე, მოწევისთვის თავის დანებებამდე. მაგალითად, ვთქვათ, რომ თქვენ მოულოდნელად გინდათ ჩიზქეიქის ჭამა. მიუხედავად იმისა, რომ ადრე არ მშიერი ვიყავი. არც მიფიქრია დესერტის ტკბობაზე. მაგრამ უცებ ჩიზქეიქზე გაიფიქრა. თქვენ იწყებთ წარმოდგენას კრემის უგემრიელესობაზე და მის გემოზე, იგრძნობთ ტკბილ და მჟავე მარწყვის წვენს ენაზე, ასევე ქერქის კრახს. რაც უფრო ღრმად წარმოიდგენთ, მით უფრო დარწმუნებული ხართ იმაში, თუ რამდენად გჭირდებათ ამ ჩიზქეიქის ჭამა. ახლა წარმოიდგინეთ, ოცდაათი წამის წინ რომ შეწყვიტოთ ოცნება. თქვენ ნამდვილად არ გინდათ ჩიზქეიქი
ნაბიჯი 2. გააქტიურეთ გეგმა "თუ შემდეგ"
კვლევები აჩვენებს, რომ ჩვენ მიდრეკილი ვართ მივიღოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები, თუ "წინასწარ კარგად ვგეგმავთ". ჩვენ შეიძლება ვერ ვაკონტროლოთ ის, რაც გვინდა, მაგრამ მაინც შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი ქმედებები. კარგი დიეტა არ არის მსგავსი "მე შევწყვეტ კარტოფილის კარტოფილის ლტოლვას" - ეს არის "მე შევწყვეტ კარტოფილის კარტოფილის კარტოფილის ჭამას". ასე რომ, როდესაც მისი სიყვარულის სურვილი ჩნდება, მაშინვე იცვლება ან გადადის. თუ მოულოდნელად გინდათ მისი დარეკვა, დაურეკეთ დედაშენს. თუ მოულოდნელად გინდათ თქვენი SMS– ის შემოწმება ოცდამე მესამედ ამ დღის მეორე ნახევარში, უბრალოდ ითამაშეთ Candy Crush. ეს არის დიდი გეგმა სურვილებთან გამკლავებისა და მათი უფრო კონსტრუქციულ ქცევად გადაქცევისთვის.
გავაგრძელოთ რეიტინგის მაგალითით. დავუშვათ, რომ თქვენ ნამდვილად, ნამდვილად, ნამდვილად მოგწონთ ჩიზქეიქი და იწყებთ ჩვევების პრობლემის გამომუშავებას. ხშირად ხვდებით, რომ საწოლში იწექით და საკუთარ თავს დრტვინავთ: „ხვალ, მე შევწყვეტ ჩიზქეიქის ჭამას. ეს ძალიან მარტივია. "" ასეა. "მეორე დილით, თქვენ საუზმეზე სხვა ჩიზქეიქს მიირთმევთ. სამაგიეროდ თქვენ ფიქრობთ:" ხვალ, თუ ჩიზქეიქი მინდა, ვჭამ უშაქრო სახეს. " შემდეგ, "მე გადავდივარ უშაქრო ჩიზქეიკზე ქერქის გარეშე." შემდეგ, "მე გადავალ მარწყვის არომატით ჩიზქეიქზე." შემდეგ საბოლოოდ, "მე უბრალოდ მარწყვის ჭამა მინდა." ეს არის გეგმა, რომელსაც შეგიძლია განახორციელო და დაემორჩილო
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო სხვა ადამიანებთან ერთად
ეს არ ეხება გარკვეულ ადამიანებთან გატარებული დროის შემცირებას; მაგრამ თავისუფალი დროის გაზრდა სხვა ადამიანებთან ერთად (თუმცა ორივე იდეალურია ხელიხელჩაკიდებულად). თუ თქვენ ყოველთვის ბრუნდებით სახლში გვიან ღამით და გაქვთ ძალიან ბევრი თავისუფალი დრო, თქვენი აზრები მიდრეკილია ყველგან და, შესაბამისად, ყველა სახის გრძნობა უფრო მძაფრია. მაგრამ თუკი დაკავებული იქნებით სხვა ადამიანებით, ყოველთვის დაკავებული იქნებით და სარგებელს მიიღებთ სოციალურად; რაც, რა თქმა უნდა, თავს ძალიან კომფორტულად გრძნობს.
უფრო მეტიც, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ სხვა ადამიანების ყურებაც საინტერესოა და რომ მათთან დროის გატარება ასევე მომგებიანია. ყველას აქვს ღირებულებები და შენ ხარ ის ვინც კარგავს თუ არ გინდა სწავლა. ისარგებლეთ მათი ყოფნით თქვენს ცხოვრებაში და გაატარეთ ძვირფასი დრო ერთად საკუთარი თავის და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გულისთვის
ნაბიჯი 4. გაიღიმე
საკმაოდ ადვილია იმის მიღება, რომ ჩვენი გონება აკონტროლებს ჩვენს სხეულს. როდესაც ბედნიერები ვართ, ვიღიმებით; როდესაც სევდიანი ვართ, ჩვენ ვტირით. მაგრამ ზოგჯერ ეს არც ისე მარტივია. გონებასა და სხეულს შორის კავშირი აღმოჩნდება "ორმხრივი". თუ გსურთ გონებას რაღაც შეგრძნება მისცეთ, მიეცით სხეულს სიგნალი. როდესაც გაიღიმებთ, თავს უფრო ბედნიერად იგრძნობთ, გაცილებაც გაგიადვილდებათ, ხოლო თქვენი გონება დატვირთული იქნება პატარა ენდორფინებით, რომლებიც ირგვლივ მოძრაობენ, რაც უფრო კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს. ყველანაირი აზრი სხვა ადამიანებზე? გაშორდი თავისით.
მოდი, სცადე. Ეხლა. სახეზე გაიღიმე ღიმილი და შეინახე. აწიეთ ნიკაპი, მხრები უკან გადაიწიეთ და გაიღიმეთ. გარანტიით თქვენ თავს ოდნავ უკეთ იგრძნობთ. და იცოდი? კვლევის თანახმად, ღიმილი ასევე უფრო მიმზიდველს ხდის სხვების თვალში, შეუძლია შეცვალოს განწყობა, გაათავისუფლოს სტრესი, გაზარდოს იმუნური სისტემა და კიდევ შეამციროს არტერიული წნევა
ნაბიჯი 5. გააკეთე მედიტაცია
მედიტაციის დროს გაღიმება არა მხოლოდ სიყვარულის, არამედ ემოციების კონტროლსაც ემსახურება. ორივეს შეუძლია გახადოს უფრო ბედნიერი და უფრო „ზენი“, რაც თავის მხრივ გაგრძნობინებს თავს უკეთესად და იცხოვრებს იმ გზაზე, რომელიც „შენ“გსურს, იმაზე ფიქრით, რისი ფიქრიც გინდა. ყველა სახის ჩახლართულ აზრს გაუადვილდება "მოშორება" თუ გონება ორიენტირებული და ორიენტირებულია.
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დღეში 15 წუთი ან მეტი, რომ გაამახვილოთ ყურადღება, ასევე არაფრად. ცოტა დრო დასვენებისთვის და არაფრის შთანთქმისთვის, გარდა სიმშვიდის გრძნობისა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ტრადიციული მედიტაციის სახით ("ummmm") ან თუნდაც უბრალოდ ზის უკან და კითხულობს საყვარელ წიგნს, რომელიც თქვენ ნამდვილად მოგწონთ და კარგი ხართ. თუ ზენის შეგრძნება გაქვს, მაშინ გააკეთე
ნაბიჯი 6. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გიყვარს
საუკეთესო გზა დაკავებული იყოთ და არ იფიქროთ ზოგიერთ ადამიანზე არის შეავსოთ თქვენი ცხოვრება იმით, რაც გაგხდით ბედნიერებას და სრულყოფილებას. თუ გიტარაზე დაკვრა გიყვართ, დაუკარით იგი თქვენი გულისყურით. თუ ხატვა გიყვარს, ხატე. თუ მოგწონთ თოჯინების ჩაცმა და მათი გადაღება ცირკში, ღვთის გულისათვის, წადით. რაც არ უნდა იყოს, მთავარია გონება პოზიტიური და პროდუქტიული იყოს.
როდესაც თქვენი დროის უმეტესი ნაწილი ეძღვნება რაღაცის გაკეთებას, რაც გაძლევთ მიზანს, სხვა საგნები თავისებურად წავა. ყველა გრძნობა, რომელსაც არ სურს იგრძნოს, თავისთავად დაეცემა. რომ დაგრეხილი გონება? წარსული იქნება. თქვენ ხართ მშვიდი, მშვიდი და მთლიანი, რადგან თქვენ ნამდვილად გაქვთ "უკეთესი საქმეები", ვიდრე უბრალოდ შეპყრობილი ხართ ამ ადამიანზე
3 მეთოდი 2: სიყვარულის აღზრდა
ნაბიჯი 1. წარმოადგინეთ საკუთარი თავი ადამიანთან ერთად
ერთ -ერთი ყველაზე ძირითადი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, როცა ვინმე მოგწონს, არის მასთან ყოფნა. მარტივად ჟღერს, მაგრამ გახსოვდეთ, ბოლოს როდის იყავით ვინმესთან და იგრძენით, რომ ისინი 100% თქვენთან იყვნენ? ის ნამდვილად არ იყო დაკავებული მობილური ტელეფონით, თვალები არ აცეცებდა გარშემო ხალხის სანახავად, ის არ იყო დაკავებული სატელევიზიო არხების შეცვლით; უბრალოდ შენთან ერთად ყოფნა თუ შენ შეგიძლია იყო ის ადამიანი, არა მხოლოდ შენი პარტნიორი დააფასებს მას, არამედ შენც უფრო მეტად იქნები მასთან დაკავშირებული.
არ აქვს მნიშვნელობა შეიქმნა თუ არა, ეს უნდა იყოს ის, რაც თქვენ "გინდათ", რომ ის იმუშაოს ან თუ თქვენ ცდილობთ გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობა, ზოგჯერ სიყვარული შრომისმოყვარეობას მოითხოვს, თუნდაც თავიდან. მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ აიძულებთ სიყვარულს, თქვენ მაინც შეგიძლიათ აანთოთ ცეცხლი და დაეხმაროთ მას ზრდაში, თუკი არსებობს ინტერესი და ამის სურვილი. საყვარელ ადამიანთან ერთად ყოფნა პირველი ნაბიჯია ამ მიმართულებით
ნაბიჯი 2. გახსენით თავი
ჩვენ ყველამ ვიცით ადამიანი, რომელიც ურჩევნია იყოს მარტო და არ იხსნება. Როგორ მოხდა? ისე, ზოგჯერ ეს კეთდება იმისთვის, რომ არ მიმაგრდეს. რაც უფრო მეტს უშვებ სხვა ადამიანებს, მით უფრო რთული იქნება მათი განდევნა მოგვიანებით. დიახ, არა? თუ გსურთ რომ თქვენი სიყვარული გაიზარდოს, თქვენ მზად უნდა იყოთ გახსნისთვის. გაუზიარე საკუთარი თავი სხვებს და აღმოაჩენ, რომ მათთან შინაგანი კავშირი გაჩნდება.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირედით, წარსულის ისტორიების გაზიარებით. შემდეგ გადადით იმაზე, რაც მოგწონთ და გძულს, შემდეგ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს გარკვეულ ადამიანებზე და საგნებზე. არ ჩაიძიროთ თქვენს ღრმა და ბნელ შიშებში ჯერჯერობით; უბრალოდ გააკეთე, როცა მზად იქნები
ნაბიჯი 3. შეხედეთ მათი ფიგურის სიღრმეს
რაც უფრო მეტად გახსნით ვინმეს, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის გაიხსნება უკან. თქვენ დაიწყებთ მისი პიროვნების, როგორც პიროვნების უნიკალურობის დანახვას და ეს შეიძლება იყოს ძლიერი და განმანათლებელი გამოცდილება. მისი ფიგურა გახდა მრავალგანზომილებიანი, უცნაური და საინტერესო. საკმაოდ ბევრი ემოცია, რომელიც შეიძლება გაიტაცოს პირადმა დინამიკამ და დრომ.
გამონახეთ დრო იმის დასაფიქრებლად, თუ როგორ არსებობს იგი თქვენი წარმოსახვის მიღმა. რამდენად დიდია ის ფაქტი, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი "დანახვა"? რომ მათ შეძლეს თქვენი გაოცება? რომ ის ფიქრობს - ახლა ისეთ რაღაცეებზე, რასაც ვერ გამოიცნობდი? თუ თქვენ შეძლებთ მას დაინახოთ როგორც დიდი ადამიანი, სიყვარული იქნება შემდეგი ყველაზე ლოგიკური ნაბიჯი
ნაბიჯი 4. შეხედეთ საკუთარ თავს
ზოგჯერ ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, საერთო არაფერი აქვს სხვა ადამიანებთან. როგორ ვხედავთ სიტუაციებსა და მოვლენებს და შემდეგ განვმარტავთ როგორ ვხედავთ მათ და უძლურნი ვართ არაფრის გაკეთება, მაგრამ სხვა შესაძლებლობებზე თვალის დახუჭვა. მაშასადამე, შემდეგ ჯერზე როცა იფიქრებთ მასზე, შეძლებთ რეალურად შეაკავოთ თქვენი პოტენციალი?
მიიღეთ ეს მაგალითად: დავუშვათ, რომ თქვენი ქმარი სამსახურიდან შინ დაბრუნდა და მაშინვე ჩართო ტელევიზია. თქვენ გაბრაზებული ხართ, რადგან თავს არასასურველი და იგნორირებული გრძნობთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ სრული უფლება, ასე იგრძნოთ თავი, არ შეგიძლიათ აღიაროთ, რომ ეს ნამდვილად „პირადი დროა“ქმრისთვის და რომ ის ცუდს არაფერს ნიშნავს? საკუთარი თავის გახსნა მოვლენის მეორე მხარეს გაუადვილებს სიყვარულს ბუნებრივად
ნაბიჯი 5. გათავისუფლდით შიშის და თავდაცვითი გრძნობებისგან
ზოგჯერ ის სრულიად არ არის დაკავშირებული არსებულ სიტუაციასთან და უბრალოდ თქვენი საკუთარი ცრურწმენებია. შეიძლება მართლა არ ხარ მზად რომანტიკული ურთიერთობისთვის? რომ თქვენ არ აითვისეთ საკუთარი თავის სიყვარულის უნარი, რომ აღარაფერი ვთქვათ სხვების სიყვარულის უნარზე? შეხედეთ და მოძებნეთ ყველა ის უარყოფითი ემოცია, რაც ხელს უშლის პიროვნების პოტენციალის განვითარებას. დაეუფლეთ ამ ყველაფერს ისე, რომ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება მთლიანად შეიცვალოს.
ადვილია შეხვიდე ურთიერთობაში, რომელიც სავსეა შიშითა და თავდაცვითი გრძნობებით, და ამით ჩერდება, არსად წასასვლელი. ჩვენ თვითონ გვეშინია გავხსნათ და მივცეთ საკუთარი თავი, რომ გვიყვარდეს, რადგან გვეშინია, რომ სიყვარული არ იქნება მაშინ, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გვჭირდება. იმისათვის, რომ სიყვარული აყვავდეს, ყველა შიში და შფოთვა უნდა მოიხსნას. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია თვითცნობიერების და უკეთესობისკენ შეცვლის სურვილის საშუალებით
მეთოდი 3 -დან 3: შეინარჩუნეთ სიყვარული მდგრადი და სტაბილური
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ ბავშვის ნაბიჯები
როდესაც ჩვილი პირველ ნაბიჯებს დგამს, ისინი არასოდეს არიან დარწმუნებულნი, მიაღწევენ თუ არა ამას, მაგრამ მათ სჯერათ საკუთარი თავის, იმ იმედით, რომ ნელ -ნელა და თანდათანობით მიაღწევენ ბოლომდე. როდესაც ისინი დანიშნულების ადგილას მიდიან, ისინი უდანაშაულოდ იღიმებიან და თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ მათი მშვენიერ თვალებში წარმატების შეგრძნების სიხარული და გამარჯვების ღიმილი. რომანტიკაც ასეა; გადადგი ბავშვის ნაბიჯი, დამშვიდდი და იყავი მამაცი რისკზე წასასვლელად.
ახალი ურთიერთობა ყველაზე სასიამოვნოა ადრეულ სტადიაზე და ამ გადამწყვეტ დროს, როდესაც ჯერ კიდევ ადვილია ზედმეტი ნახტომების გადადგმა. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ იყოთ ლოგიკური და გადადოთ ბავშვის ნაბიჯები, რადგან ეს დაგეხმარებათ იყოთ ნაკლებად ემოციური, ხოლო დაიცავთ თქვენს მომავალს
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად
ადვილია, როცა პოულობ ახალ სიყვარულს და შემდეგ გინდა მთელი შენი დრო დაუთმო ამ ადამიანს. სამწუხაროდ, ზოგჯერ ეს ურთიერთობას დუნე ხდის ზედმეტად იძულების გამო. თქვენ ზედმეტად მომთხოვნი იქნებით ყურადღებისათვის, სასწრაფო და სასოწარკვეთილი, თუნდაც იმ დონემდე, რომ არ ახსოვს როგორ ვიმოქმედოთ როგორც ინდივიდუალური მისი თანდასწრების გარეშე. ამის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ინარჩუნებთ მეგობრობას. ისინი ყოველთვის იქ არიან ადრე, დროს და ისინი იქ იქნებიან, თუ დაეცემი და დახმარება დაგჭირდება ფეხზე წამოდგომისთვის. არ გაუშვა შენი მეგობრები!
რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ისინი ასევე არიან ისეთებიც ვინც გიცავთ დაბალანსებულს და რაციონალურს. არა მხოლოდ ბრძნული რჩევებით, არამედ უბრალოდ სხვადასხვა ადამიანებთან დროის გატარებით. თქვენი გონება ყოველთვის არ იქნება ორიენტირებული იმ ერთ ადამიანზე, სანამ თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ ისეთივე რთული და საინტერესო ადამიანი, როგორიც ხართ, ასევე სიყვარულისა და მეგობრობის სიძლიერე ამის დასტურია
ნაბიჯი 3. ჩაიცვი შენი "რაციონალური" ქუდი
თუ თქვენ ხართ ტიპი, რომელიც ძალიან სწრაფად შეგიყვარდებათ, ის გეხმარებათ დროდადრო ატაროთ თქვენი "რაციონალური" ქუდი (თუნდაც საჭიროების შემთხვევაში). ეს იგივეა, როცა აკეთებ, როდესაც შენს ცხოვრებას (ან საერთოდ ცხოვრებას) უყურებ და მიზნად ისახავ ლოგიკურად აზროვნებას. აქ არის რამოდენიმე წინადადება სიყვარულის საღი და უსაფრთხოდ შენარჩუნებისთვის:
- ადამიანი, რომელიც მოგწონთ, ნამდვილად შესანიშნავია, მაგრამ რეალურად არაფრით სჯობია ოკეანეში არსებულ სხვა თევზს. ადამიანები, ზოგადად, არსებითად ერთნაირები არიან.
- სიყვარული მოდის და მიდის. თუ თქვენი წარსული სასიყვარულო ურთიერთობა გაფუჭდა და გაქრა, ესეც შეიძლება, რაღაც მომენტში, მომავალში. ამიტომ, ისიამოვნეთ და გააკეთეთ ყველაფერი რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს.
- ემოციების შეკავება შეუძლებელია. თქვენ მხოლოდ გგონიათ რომ გრძნობთ ამას; თუ გადაიფიქრებ, აღარ იგრძნობ-რაც არ უნდა იყოს. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ემოციებით გადატვირთული იყოთ, ეს ნამდვილად თქვენი გონების თამაშია. სხვა არაფერი, თუ არა თავში აყვავებული ჰორმონების მოძრაობა. ამაზე უფრო რეალური არ ხდება.
ნაბიჯი 4. დრო დაუთმეთ "გაგრილებას"
იმის ნაცვლად, რომ შეყვარებულს ან პარტნიორს შუა ღამით სახლიდან გაუსწრო, სამუშაო საათებში გაგზავნოს ყვავილები, დატოვოს ჩანაწერები მანქანაში, ან ითხოვოს 24/7 გასეირნება, უმჯობესია დრო დაუთმოთ კონცენტრირებას დამშვიდებაზე., მშვიდი და მთლიანი. თქვენ უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, თუ მშვიდად ხართ და თქვენც აუცილებლად იგრძნობთ თავს უკეთესად. როდესაც ემოციური მოზღვავება ხდება, აღიარეთ და აღიარეთ, რომ ეს მართლაც ემოციური შეტევაა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ ლოგიკური გადაწყვეტილების მიღებას, თუ როგორ მოიქცეთ.
თუ ფიქრობთ, რომ კარგავთ კარგ განწყობას, გადადგით ნაბიჯი უკან. ამოისუნთქეთ და შეიმუშავეთ გეგმა თქვენი ყურადღების გადასატანად. ითამაშეთ ვიდეო თამაშები, დაურეკეთ მეგობრებს ან წადით საყიდლებზე. აღიარეთ, რომ ცოტათი ემოციური ხდებით და ეს არ არის კარგი რამ, რომ თავი დაანებოთ. საჭიროების შემთხვევაში, დაურეკე მეგობარს, უთხარი, რომ მოუსვენარი/გულგატეხილი/გიჟი ხარ, შემდეგ კი მიეცი საშუალება გონებას მოაშოროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, რისთვისაც მეგობრები არიან
ნაბიჯი 5. დაე ის ბუნებრივად გაიზარდოს
ხანდახან ადამიანები იმდენად არიან დაკავებული საკუთარი სირთულეებით, რომ ცდილობენ შეადარონ რეალობა მათ პირად განსაზღვრებას, თუ როგორი უნდა იყოს ცხოვრება ან სიყვარული. ისინი ამბობენ "მე შენ მიყვარხარ" ძალიან მალე, დაქორწინდით ძალიან მალე, ან თუნდაც მალევე დაასრულეთ საქმეები. გამოყავით დრო საკუთარი თავის გასაცნობად, რა საქციელის გაკეთება გინდათ და რატომაც არის ეს. მართლა გიყვართ ეს ადამიანი, ან უბრალოდ გინდათ გაიგოთ ვინმემ ყურში თქვას "მიყვარხარ"?
