თუ თქვენ აპირებთ მოწევას შენობაში გონივრულად, სიგარეტის კვამლისა და სუნის რაოდენობა უნდა იყოს კონტროლირებადი. გახსენით ფანჯარა და ჩართეთ ვენტილატორი იმ ოთახში, სადაც მოწევთ. შეასხურეთ ჰაერის გამწმენდი სიგარეტის კვამლის სუნიდან და გამოიყენეთ არომათერაპიის სანთლები, აეროზოლური სპრეი ან სხვა სუნამოები, რომ დამალოთ სუნი. ნუ დაგავიწყდებათ სიგარეტის ნამსხვრევების გადაყრა და არ მოწიოთ კვამლის დეტექტორთან ახლოს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწორი ადგილის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მოწევის ოთახი
თუ აპირებთ მოწევას სახლში, ნუ მოწევთ მთელ სახლს. ამის ნაცვლად, დააყენეთ ერთი ოთახი სახლში, როგორც მოწევის ოთახი. თქვენ ყოველთვის უნდა მოწიოთ ოთახში.
ნაბიჯი 2. მოწევა შხაპის მიღებამდე
როდესაც შხაპისთვის თბილ წყალს ჩართავთ, ორთქლი შეიქმნება. ამ ორთქლს შეუძლია გაანეიტრალოს ჰაერი და მისი სუნი. აქედან გამომდინარე, სიგარეტის კვამლის სუნი შეიძლება ამოღებულ იქნას ორთქლით.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ ოთახი კარგი ვენტილაციით
როდესაც ფარულად მოწევას აპირებთ საკმაოდ ფართო ოფისში, შეარჩიეთ ოთახი ფანჯრებით, რომლის გახსნაც შესაძლებელია. გახსენით ფანჯარა ჯერ ისე, რომ სიგარეტის კვამლის მოცულობა ოთახში ძალიან არ დაგროვდეს.
მაღალი, იშვიათად გამოყენებული კიბეები შეიძლება იყოს კარგი მოწევის ადგილი
ნაბიჯი 4. არ მოწიოთ კვამლის დეტექტორთან ახლოს
როდესაც თქვენ ეწევით კვამლის დეტექტორის მახლობლად, ის შეიძლება აანთოს და აცნობოს სხვებს, რომ თქვენ ეწევით. მიუხედავად იმისა, რომ სიგარეტის კვამლი არ იქნება აღმოჩენილი ტრადიციული კვამლის დეტექტორების მიერ, უფრო თანამედროვე ინსტრუმენტებს შეუძლიათ განასხვავონ სიგარეტის კვამლი ცეცხლის კვამლისგან.
- კვამლის თანამედროვე დეტექტორებს შეუძლიათ შენობების მფლობელებს უთხრან სად და როდის ეწევა ვინმე მოწევას უკაბელო სიგნალის საშუალებით.
- დარწმუნდით, რომ არ არის კვამლის დეტექტორები იმ ადგილას, სადაც თქვენ მოწევთ.
ნაბიჯი 5. აირჩიეთ დისტანციური ადგილმდებარეობა
მოწევისას ნუ გააკეთებთ ხალხმრავალ ადგილას. ხალხმრავალ ადგილას მოწევა გაზრდის დაჭერის შანსებს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ოთახი, რომელიც იშვიათად გამოიყენება ან იზოლირებული.
3 მეთოდი 2: შეჩვევა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ჰაერის გამწმენდი
ჰაერის გამწმენდებს შეუძლიათ გაფილტრონ და ამოიღონ სუნი ჰაერში ისე, რომ სიგარეტის კვამლის სუნი დაიმალოს. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს სიგარეტის კვამლის სუნი სხვების მიერ.
- კარგი ჰაერის გამწმენდი ჩვეულებრივ შეიცავს გააქტიურებულ ნახშირბადს. გააქტიურებულ ნახშირბადს შეუძლია აღმოფხვრას კვამლის სუნი.
- თუ აქტიური ხართ და ფარულად ეწევით, გამოიყენეთ ჰაერის ფილტრი. ამ პორტატულ მოწყობილობას შეუძლია სიგარეტის კვამლის გაფილტვრა და სუნი და ტოქსინების ამოღება.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად გარეცხეთ ტანსაცმელი, ფარდები და საწოლები
კვამლს შეუძლია ეკიდოს ტანსაცმელს, პირსახოცებს, ფარდებს და საწოლს. რეგულარულად გარეცხეთ ეს ნივთები სიგარეტის კვამლის სურნელის მოსაშორებლად, რათა სხვებმა არ იცოდნენ, რომ თქვენ ხართ მწეველი.
ნაბიჯი 3. გაწურეთ და გაწმინდეთ სიგარეტის ნაცარი ოთახში
სიგარეტის ნაცარი შეიძლება შერეული იყოს მტვერთან, რომელიც ჯდება მაგიდაზე, ტელევიზიაზე ან დახლზე. გაწმინდეთ ეს სიგარეტის ნაცარი რეგულარულად გაწმინდეთ ისე, რომ სიგარეტის სუნი არ იგრძნოს.
არ დაგავიწყდეთ სარკეების და ფანჯრების გაწმენდა
ნაბიჯი 4. გაწმინდეთ სიგარეტის ნამწვი
არ დატოვოთ სიგარეტის ნამწვი ტუალეტში ან ღია ნაგვის ურნაში. დაფარეთ სიგარეტის ნამწვი სველი ქსოვილით, რათა ნაგვის ურნა არ დაიწვას. გადაყარეთ სიგარეტის ნამწვი სველი ტილოებით დაფარვის შემდეგ.
ნაბიჯი 5. ნუ მისცემ სხვა ადამიანებს ფიქრს, რომ მოწევას აპირებ
თუ შენ შიგნით ხარ და სადმე მარტო მიდიხარ, მოამზადე სანდო საბაბი. მაგალითად, მოწევის კარგი დროა დოკუმენტების სხვა განყოფილებაში გადაცემისას. მოწევა თავისუფალ დროს, როდესაც სხვა ადამიანები არ გეძებენ. მაგალითად, ლანჩის წინ შენობაში მოწევა კარგი ვარიანტია.
ნაბიჯი 6. ჩართეთ ვენტილატორი
ოთახში მოწევისას ჩართეთ კონდიციონერი ან ვენტილატორი. მოძრავ ჰაერს შეუძლია სიგარეტის კვამლის დამალვა, რაც ართულებს სხვების დანახვას. ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი შანსი სხვის მიერ მოწევის დაჭერისა.
მეთოდი 3 3: ამოიღეთ სიგარეტის სუნი
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დეოდორანტი სპრეი
შენობაში მოწევის შემდეგ გამოიყენეთ დეოდორანტი სპრეი სიგარეტის კვამლის დეზოდორირების მიზნით, რათა არ დაიჭიროთ. ამ სპრეის საშუალებით შესაძლებელია სიგარეტის კვამლის სუნის ამოღება სხვა სუნის დამატების გარეშე.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ წამალი სიგარეტის კვამლის სუნი რომ დაიმალოთ
სახლში მოწევისას შეგიძლიათ მოამზადოთ სიგარეტის კვამლის სუნი. შეავსეთ ქვაბი წყლით, ერთი ჭიქა თეთრი ძმარი, მიხაკი, რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ზეთი, ცოტაოდენი დარიჩინი. წამალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ გამოიყენეთ დაბალ ცეცხლზე. გადაწურეთ 30 წუთის განმავლობაში. წამალი დამალავს სიგარეტის კვამლის სუნს.
თუ თქვენ ვერ პოულობთ ინგრედიენტებს სურნელოვანი სასმელის დასამზადებლად, უბრალოდ ადუღეთ ჭიქა ძმარი, რომ დამალოთ სიგარეტის კვამლის სუნი
ნაბიჯი 3. აანთეთ არომათერაპიის სანთელი
მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია გარედან გაკეთება, არომათერაპიის სანთლებს შეუძლიათ დამალონ ან შეამცირონ სიგარეტის კვამლი ოთახში. არსებობს სუნამოების დიდი არჩევანი, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ მაღაზიებში ან ინტერნეტში. შეარჩიეთ სურნელი, რომელიც მოგწონთ, შემდეგ კი ჩართეთ ის შიდა მოწევის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ჰაერის გამაგრილებელი საშუალება
ყველა სახის ჰაერის გამამხნევებელს შეუძლია დამალოს ან ოდნავ აღმოფხვრას სიგარეტის კვამლის სუნი. იყიდეთ ჰაერის გამაგრილებელი ბოთლი და შეასხურეთ ის ოთახი, სადაც თქვენ ეწევით. როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰაერის გამაგრილებელი საშუალება, რომელიც რეგულარულად ასხურებს მოწევის ადგილებს.
Რჩევები
- სიგარეტის მოშორების შემდეგ დაიბანეთ ხელები მოწევის შემდეგ. თხევადი საპონი უკეთესად ეკვრის კანზე ისე, რომ სიგარეტის სუნი გაქრება.
- გახეხეთ კბილები მოწევის შემდეგ. კარგ კბილის პასტას შეუძლია ამოიღოს სიგარეტის სუნი თქვენი სუნთქვიდან.
