ყვითელი კბილები ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემაა, რომელიც ერევა ადამიანის გარეგნობაში და აქვს პოტენციალი ზიანი მიაყენოს მის თავდაჯერებულობას. ხშირად გერიდებათ ღიმილი, რადგან ნაკლებად თეთრი კბილები გაქვთ? არ ინერვიულო, შენ მარტო არ ხარ! დროთა განმავლობაში ადამიანის კბილების ფერი მართლაც შეიძლება შეიცვალოს დაბერების, გარკვეული საკვების მოხმარების და მოვლის არასწორი მოდელების გამო. თუ გსურთ კბილების გათეთრება, სცადეთ წაიკითხოთ ეს სტატია სრული რჩევებისთვის! ქვემოთ მოყვანილი ზოგიერთი რჩევა შეგიძლიათ მარტივად გამოიყენოთ სახლში, მაგრამ ზოგი მოითხოვს ექსპერტი სტომატოლოგის დახმარებას.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: საყოფაცხოვრებო ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები ძაფით
კბილებს შორის ფართობი, რომელიც იშვიათად იწმინდება, არის თავშესაფარი კბილების დაფისთვის! ამიტომ, დარწმუნდით, რომ გულმოდგინედ იწმენდთ კბილებს შორის ძაფის გამოყენებით, რათა ამოიღოთ დაფა, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს კბილების ფერი. თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ ეს მეთოდი ყოველდღე!
- მინიმუმ, მოამზადეთ ძაფი, რომლის სიგრძეა 40 სმ. დაიჭირეთ ძაფის თითოეული ბოლო ორივე ხელით და გადაიტანეთ ზემოთ და ქვემოთ თითოეულ კბილს შორის. სცადეთ ძაფის მოხრა ისე, რომ ის წარმოქმნას "C" ისე, რომ ძაფი მოიცავს კბილების მთელ ზედაპირს. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იყენებთ ძაფის სუფთა მონაკვეთს სხვადასხვა კბილებს შორის გასაწმენდად, კარგი?
- კბილებს შორის გაიხეხეთ ძაფი მინიმუმ ექვსჯერ. გააკეთეთ ეს მეთოდი ძალიან ნაზი მოძრაობებით, რომ არ დააზიანოთ ღრძილები!
ნაბიჯი 2. გააკეთე საკუთარი კბილის პასტა
სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან ძვირადღირებული მკურნალობის გაკეთება კბილების გასათეთრებლად! სამაგიეროდ, გამოიყენეთ ინგრედიენტები, რომლებიც უკვე გაქვთ სახლში, მაგალითად, კბილის პასტის დამზადებით სოდასა და ლიმონის წვენისგან. საცხობი სოდა აწესრიგებს თქვენს პირის pH– ს დონეს, ხოლო ლიმონის წვენი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი საშუალება თქვენი კბილების ზედაპირის გასათეთრებლად.
- მოამზადეთ რამდენიმე ჩ / კ. სოდა და ცოტა ლიმონის წვენი; კარგად აურიეთ სანამ ტექსტურა არ გახდება კბილის პასტის მსგავსი. ამის შემდეგ გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი, რომ გაიხეხოთ იგი კბილების მთელ ზედაპირზე. კბილის პასტა გაიჩერეთ ერთი წუთით, სანამ კარგად გაირეცხავთ.
- ნუ გაიხეხავთ კბილებს ძალიან ძლიერად, რომ კბილების გარე ფენა არ დაზიანდეს!
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ სტომატოლოგიური სკრაბი
სკრაბი, მარწყვისა და მარილის კომბინაციისგან დამზადებული სკრაბი საკმაოდ ეფექტურია კბილების გასათეთრებლად. მარილის უხეში მარცვლები ემსახურება სტომატოლოგიური დაფის აქერცვლას; იმავდროულად, მარწყვი ძალიან მდიდარია C ვიტამინით, ასე რომ მათ შეუძლიათ მყისიერად ამოიღონ სტომატოლოგიური დაფა.
ამ სკრაბის გასაკეთებლად გახეხეთ ორიდან სამი მარწყვი და შეურიეთ მათ ცოტა მარილი და სოდა. ამის შემდეგ, გაიხეხეთ სკრაბი კბილების ზედაპირზე კბილის ჯაგრისის გამოყენებით. გააჩერეთ სკრაბი ხუთი წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ
ნაბიჯი 4. გახეხეთ წყალბადის ზეჟანგით
წყალბადის ზეჟანგი არის ერთ -ერთი ყველაზე სავარაუდო ნივთიერება, რომელიც გექნებათ თქვენს სახლში; საერთოდ, წყალბადის ზეჟანგი გამოიყენება სხვადასხვა უმნიშვნელო ჭრილობების სამკურნალოდ. როგორც ჩანს, წყალბადის ზეჟანგი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კბილების გასათეთრებლად, იცით! ხრიკი, გახეხეთ წყალბადის ზეჟანგით რამდენიმე წამი, შემდეგ გაიხეხეთ კბილები ჩვეულებისამებრ.
ნაბიჯი 5. ისარგებლეთ ხილით, რომელიც თქვენს მაცივარშია
მარწყვისა და ლიმონის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოშორდეთ კბილებს მოყვითალო ლაქები ფორთოხლის ქერქის გამოყენებით! ღამით ძილის წინ, რამდენიმე წუთის განმავლობაში წაისვით ფორთოხლის კანი კბილების ზედაპირზე; ფორთოხალში C ვიტამინის მაღალი შემცველობა კბილებს დაფარავს რამდენიმე კვირაში.
ნაბიჯი 6. შეიძინეთ კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს მათეთრებელს
თუ არ გსურთ საკუთარი თავის გამათეთრებელი პროდუქტების დამზადება, სცადეთ შეიძინოთ ისინი უახლოეს სუპერმარკეტში ან აფთიაქში! დარწმუნდით, რომ იყიდეთ კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს მათეთრებელს; ასევე მოძებნეთ ბრენდები, რომლებიც დამტკიცებულია BPOM– ის მიერ.
ნაბიჯი 7. განახორციელეთ რეგულარული სტომატოლოგიური მოვლა
ამ სტატიის ზოგიერთ მეთოდს შეუძლია რეალურად გაათეთროს კბილები მყისიერად; თუმცა, რეგულარულად იზრუნეთ თქვენს კბილებზე, რათა გაზარდოთ მისი სარგებელი და მოგაწოდოთ გრძელვადიანი შედეგები.
3 მეთოდი 2: მკურნალობა სტომატოლოგთან
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სტომატოლოგი, რომელსაც ენდობით
დამიჯერეთ, სტომატოლოგის არჩევა არ შეიძლება იყოს თვითნებური! ამისათვის შეეცადეთ სთხოვოთ უახლოეს ადამიანებს რეკომენდაცია კვალიფიციური სტომატოლოგისთვის ან მოძებნოთ ინფორმაცია ინტერნეტში. როდესაც მოგთხოვენ კონსულტაციას, დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული სტომატოლოგი მზად არის უპასუხოს ყველა კითხვას თქვენთვის საინტერესო პროცედურასთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მათეთრებელი გელი
სავარაუდოდ, თქვენი სტომატოლოგი გირჩევთ პროცედურას, რომელიც იყენებს მათეთრებელ პროდუქტს (ჩვეულებრივ გელის სახით). პირველ რიგში, ექიმი მოახდენს კბილების შთაბეჭდილებას; ამის შემდეგ, გამათეთრებელი გელი წაისვით ყალიბზე და მზა გათეთრების ფორმა უნდა ატაროთ მანამ, სანამ ექიმი გირჩევთ.
ეს პროცედურა უმტკივნეულოა; თუმცა, მაინც მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს დეტალებისთვის
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აბრაზიული ზოლები
სავარაუდოდ, თქვენს სტომატოლოგს აქვს; აბრაზიული ზოლები არის თხელი ქაღალდის ფურცლები, რომელიც შეიძლება ჩასვათ კბილებს შორის და გამოიყენოთ კბილებიდან მოყვითალო დაფის მოსაშორებლად. ფეხსაცმლის გასაპრიალებლად, თქვენი სტომატოლოგი კბილებს წაისვამს და ნაზად გაიხეხავს მათ. ვინაიდან ეს ზოლები აბრაზიულია, დარწმუნდით, რომ არ გააკეთებთ მათ სახლში, რათა არ დაზიანდეს კბილების გარე ფენა.
არ დალიოთ ფერადი სასმელები (როგორიცაა ღვინო, ყავა ან კოლა) ამ მკურნალობის შემდეგ
ნაბიჯი 4. სცადეთ სტომატოლოგიური ლაზერული მეთოდი
კბილების ლაზერული გათეთრება არის ერთ -ერთი უახლესი მეთოდი, რომელსაც ფართოდ იყენებენ სტომატოლოგები. გაინტერესებთ მისი ცდა? პირველი, ექიმი მიმართავს თხევად პეროქსიდს კბილის გარეთა ფენაზე; ამის შემდეგ, პეროქსიდით გაჟღენთილი კბილები დასხივდება ძალიან ნათელი შუქით. მიუხედავად იმისა, რომ ლაზერული კბილების გათეთრების მეთოდი ძალიან სწრაფი და უმტკივნეულოა, ის ზოგადად ძალიან ძვირია და არ არის დაზღვეული. რა თქმა უნდა, დარწმუნდით, რომ ამის გაკეთებამდე დაუკავშირდით თქვენს ჯანმრთელობის დაზღვევას.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ სტომატოლოგიურ სპა კლინიკას
ბევრს ეშინია ან დისკომფორტი ექმნება სტომატოლოგთან სიარულის გამო. თუ თქვენც იგივე სიტუაცია დაგემართათ, რატომ არ უნდა სცადოთ სტომატოლოგიური სპა კლინიკის მონახულება? ასეთი კლინიკები ასევე უზრუნველყოფენ საკურორტო მომსახურებას, როგორიცაა რბილი ბალიშები და რბილი მხრების მასაჟი, გარდა სტომატოლოგიური მოვლისა. ეს ვარიანტი გასათვალისწინებელია მათთვის, ვისაც ეშინია სტომატოლოგის კაბინეტში შესვლის!
ნაბიჯი 6. აღიარეთ რისკები
ნებისმიერი მეთოდის გამოყენებამდე ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან სხვადასხვა შესაძლო გვერდითი ეფექტების შესახებ. დაიმახსოვრეთ, ისეთმა მეთოდებმა ან პროდუქტებმაც კი, რომლებიც უსაფრთხოდ ითვლება, შეიძლება პრობლემები შეუქმნას ზოგიერთ ადამიანს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კბილები და ღრძილები.
საერთოდ, სტომატოლოგები კბილების გათეთრების პროცედურას მორგებენ თითოეული პაციენტის ინდივიდუალურ პირობებზე. მაშინაც კი, თუ როგორ იღიმები ან ტუჩზე იკბინები ის ფაქტორია, რომელიც გასათვალისწინებელია ყველაზე შესაფერისი მეთოდის საპოვნელად
მეთოდი 3 დან 3: ყვითელი ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეინახეთ კბილები სუფთა
მოყვითალო ლაქების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. გაიარეთ კონსულტაცია საუკეთესო სტომატოლოგთან თქვენს სტომატოლოგთან; დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით კბილების გახეხვის და/ან ძაფის ძაფის სწორი გზა.
- კბილების გახეხვა არის ყველაზე მარტივი და უმნიშვნელოვანესი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ კბილების მოვლისთვის. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ რბილი ჯაგრისით და კბილის პასტით, რომელიც შეიცავს ფტორს. ასევე დარწმუნდით, რომ შეცვლით კბილის ჯაგრისს მინიმუმ ორ თვეში ერთხელ.
- ძაფების გაწმენდა არის კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც ძალიან ეფექტურად მუშაობს პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და მოყვითალო დაფის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად. გააკეთეთ ეს მეთოდი ყოველდღე და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ კბილებს შორის მდებარე არეს. დაიმახსოვრე, ყოველთვის გაწმინდე კბილები ნაზი მოძრაობებით, რათა არ შეგაწუხოთ ღრძილები!
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ გარკვეულ საკვებს
რამდენიმე სახეობის საკვები და სასმელი დადასტურებულია, რომ გავლენას ახდენს კბილების ფერიზე, იცით! კბილების გასათეთრებლად, შეეცადეთ შეზღუდოთ ყავის, მუქი სოდასა და წითელი ღვინის მიღება. თუ შესაძლებელია, ნუ მიირთმევთ კარტოფილსაც, რადგან მათში სახამებლის შემცველობამ შეიძლება გაზარდოს მჟავიანობა თქვენს პირში და დააზიანოს კბილების გარე ფენა.
თუ შესაძლებელია, ყავის ან სხვა მუქი ფერის სასმელების დალევისას ყოველთვის გამოიყენეთ ჩალა, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ სასმელის ფერად პიგმენტებსა და კბილების გარე ფენას შორის ურთიერთქმედება
ნაბიჯი 3. გაეცანით იმ წამლებს, რომლებსაც თქვენ იღებთ
თუ კბილების ფერი უფრო ყვითელი ხდება, ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა პრობლემა გამოწვეული იმ მედიკამენტებით, რომელსაც თქვენ იღებთ. ცნობილია, რომ ზოგიერთი ანტიბიოტიკი იწვევს კბილების გაუფერულებას; გარდა ამისა, ანტიჰისტამინურ საშუალებებს (ალერგიის სამკურნალო საშუალებებს) და არტერიული წნევის მაკონტროლებელ ზოგიერთ პრეპარატს ასევე შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი ეფექტი.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა
გახსოვდეთ, თამბაქოს მოხმარებამ შეიძლება დატოვოს ლაქები თქვენს კბილებზე! სინამდვილეში, არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც უნდა შეძლოს თქვენი დარწმუნება, რომ შეწყვიტოთ მოწევა, რომელთაგან ერთ -ერთი არის მისი გავლენა პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე. თუ გიყვართ მოწევა, ეცადეთ ექიმს მიმართოთ მოწევის შეწყვეტის ყველაზე შესაფერისი მეთოდისთვის.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად გამოიყენეთ კბილების მათეთრებელი პროდუქტები
კბილის პასტის გამოყენების გარდა, რომელიც შეიცავს მათეთრებელს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა დამხმარე პროდუქტი, როგორიცაა კბილების გასათეთრებელი ზოლები და პირის ღრუს გამრეცხი, რათა თავიდან აიცილოთ მოყვითალო ლაქების წარმოქმნა. გაიარეთ კონსულტაცია ყველაზე შესაფერისი პროდუქტთან თქვენს სტომატოლოგთან; მას შემდეგ, რაც იპოვნეთ სწორი პროდუქტი, გამოიყენეთ იგი რეგულარულად, რათა გაზარდოთ მისი სარგებელი.
Რჩევები
- მოგერიდებათ სცადოთ რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი სანამ გადაწყვეტთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
- ჰკითხეთ თქვენს ფარმაცევტს ან სტომატოლოგს რეკომენდაციები საუკეთესო მეთოდის შესახებ.
