გსურთ თქვენი კბილები გამოჩნდეს რამდენიმე დონეზე უფრო თეთრი? ბუნებრივია, ასაკთან ერთად კბილები ყვითლდება, მაგრამ მათ გასათეთრებლად მრავალი გზა არსებობს. წაიკითხეთ კბილების გათეთრების სწრაფი გზების, გრძელვადიანი საშუალებებისა და ჩვევების შესახებ, რომლებიც ხელს უშლიან კბილებზე ლაქების წარმოქმნას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაათეთრეთ კბილები მყისიერად
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ და გამოიყენეთ კბილის ძაფი კბილების გასაწმენდად
კბილების გახეხვა და კბილები მყისიერად ამოიღებს კბილზე დარჩენილ ლაქებს. გამოიყენეთ მათეთრებელი კბილის პასტა და ყურადღება გაამახვილეთ კბილების წინა ნაწილზე, რომ ამოიღოთ ყველაზე შემაშფოთებელი ლაქები და საფარები.
ნაბიჯი 2. დალიეთ წყალი
პირის ღრუს წყლით სავსე შეძლებისდაგვარად გამოიდევნება საკვების ნარჩენები, შაქარი და სხვა ნამსხვრევები, რომლებიც გროვდება თქვენს კბილებზე მთელი დღის განმავლობაში და გამოიწვევს მათ მოსაწყენს. თუ თქვენ გჭირდებათ კბილის მყისიერი გამათეთრებელი, აიღეთ დიდი ჭიქა და გადაყლაპეთ წყალი პირში, სანამ გადაყლაპავთ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ვაშლი
როდესაც კბენთ ვაშლს, თქვენი კბილები უფრო თეთრი გამოჩნდება, რადგან საფარი, რომელიც მათ მოსაწყენს ხდის, მოიხსნება. გამოიყენეთ თქვენი წინა კბილები, რომ დაკბინოთ ვაშლი, დაასხით ვაშლი ღრძილებამდე. ეს ტექნიკა შესანიშნავია დღის განმავლობაში, როდესაც გჭირდებათ სწრაფი გზა თქვენი ღიმილის გასანათებლად.
- ეს ტექნიკა საუკეთესოდ მუშაობს ახალი და მყარი ვაშლით. ნუ გამოიყენებთ ვაშლს, რომელიც დაფქულია და ძალიან ტკბილია საუკეთესო შედეგისთვის.
- ნიახური და მსხალი ასევე დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში. რადგან ისინი იწვევენ პირის ღრუს ნერწყვის წარმოებას, რომელსაც შეუძლია ამოიღოს ლაქები და ლაქები კბილებიდან.
ნაბიჯი 4. დაღეჭეთ უშაქრო კბილები მათეთრებელი რეზინა
იყიდეთ აფთიაქში და დაღეჭეთ ეს პასტა დღეში რამდენჯერმე. საღეჭი რეზინი ამოიღებს თქვენი პირის ღრუს საკვების ნარჩენებს და დროებით გაანათებს კბილებს.
ნაბიჯი 5. გახეხეთ პეროქსიდი
ჩაასხით რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალბადის ზეჟანგი ჭიქაში, გააჩერეთ ეს ხსნარი პირში რამდენიმე წამის განმავლობაში. ამოიღეთ პირიდან და კვლავ ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით.
- გარდა ამისა, ჩაასხით ბამბის ტამპონი პეროქსიდის ხსნარში და შეიზილეთ კბილებზე. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი დაფარულია. დატოვე რამდენიმე წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- არ გადაყლაპოთ პეროქსიდის ხსნარი. პეროქსიდი უსაფრთხოა კბილების გამოსაყენებლად, მაგრამ მისი მიღებით შეიძლება ავად გახდეთ.
- ეს ტექნიკა არ უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ხშირად, რადგან მას შეუძლია კბილები დააზიანოს გრძელვადიან პერსპექტივაში. გამოიყენეთ იგი კბილების გასანათებლად დროებით, მაგრამ გამოიყენეთ უფრო უსაფრთხო ტექნიკა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
3 მეთოდი 2: გამოიყენეთ კბილების გათეთრების გრძელვადიანი ტექნიკა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ზოლები, ლარი ან პირის ღრუს გამრეცხი, რომელსაც შეუძლია გაათეთროს კბილები
ამ მათეთრებელი პროდუქტების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში, ეს პროდუქტები ჩვეულებრივ შეიცავს მცირე რაოდენობის პეროქსიდს კბილების გასათეთრებლად. მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებულ გამოყენების ინსტრუქციას. ჩვეულებრივ, კბილები უფრო თეთრი გამოჩნდება რამდენიმე გამოყენების შემდეგ.
- გამათეთრებელი ზოლები და გელები არ არის რეკომენდებული ღრძილების დაავადების ან სხვა სტომატოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. კონსულტაციისთვის მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს გათეთრების პროდუქტების გამოყენებამდე, თუ რაიმე გაწუხებთ.
- მათეთრებელი ზოლები და გელები საუკეთესოა მათთვის, ვისაც კბილები ყვითელდება და მუქი ლაქების ამოღება დაუყოვნებლივ არ შეუძლია.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ უჯრის ფორმის კბილების გათეთრების სისტემა
კბილების გათეთრების ეს სისტემები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში ან სტომატოლოგთან. უჯრის გათეთრების სისტემა იყენებს უფრო აგრესიულ გზას კბილების გასათეთრებლად. კონცენტრირებული პეროქსიდის ხსნარი შეედინება სტომატოლოგიურ უჯრაზე, რომელიც პლასტმასის კონტეინერს ჰგავს და უჯრა შემდეგ რამოდენიმე საათით მიმაგრებულია კბილზე.
- უჯრის ფორმის კბილების გათეთრების სისტემა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად გსურთ თეთრი იყოს შედეგი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველდღე რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- სტომატოლოგმა შეიძლება მოგაწოდოთ კბილების გათეთრების უჯრა სახლში. ზოგიერთ შემთხვევაში, უჯრა მორგდება თქვენს კბილებზე ყალიბის გამოყენებით, რათა ის უკეთესად მოერგოს თქვენს კბილებს, ვიდრე ჩვეულებრივი უჯრა.
ნაბიჯი 3. გაათეთრეთ კბილები პროფესიული მკურნალობით
ბევრი სტომატოლოგი გთავაზობთ კბილების მათეთრებელ მკურნალობას, რომლებიც ძალზე ეფექტურია მუქი ლაქების მოსაშორებლად. ეს ტექნიკა არის ყველაზე ძვირი ყველა სხვა ტექნიკას შორის, მაგრამ ასევე უსწრაფესი გასათეთრებელი კბილები ყველაზე შესამჩნევი შედეგებით.
- ლაზერი ან სითბო გამოიყენება გაუფერულების ხსნარზე, რათა ის უფრო სწრაფად იმუშაოს.
- კბილების ფერის დონის მიხედვით შეიძლება საჭირო გახდეს განმეორებითი მკურნალობა. კბილების გათეთრების ერთი სესია ჩვეულებრივ გრძელდება 30 წუთი.
მეთოდი 3 -დან 3: მოერიდეთ ლაქებს კბილებზე
ნაბიჯი 1. დატოვეთ მოწევა
თამბაქო არის ყვითელი ან შეღებილი კბილების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი. სიგარეტის კვამლის გამო, რომელიც ავსებს პირს და ქიმიკატებს, რომლებიც კბილებენ კბილებში. სცადეთ გამოიყენოთ თაბაშირი ან ელექტრონული სიგარეტი, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების მოწევა მოწევისგან.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ნაკლები ყავა, ჩაი ან სხვა მუქი ფერის სასმელები
ყავასა და ჩაის აქვს ინგრედიენტები, რომლებსაც შეუძლიათ კბილების დაბინძურება. თუ მას ყოველ დილით სვამთ, ის საბოლოოდ დატოვებს ლაქებს. შეეცადეთ შეამციროთ ან გამორიცხოთ ის თქვენი სასმელების სიიდან.
- როდესაც ყავას ან ჩაის სვამთ, გაიხეხეთ კბილები, რომ ამოიღოთ ნარჩენები.
- თუ ყავის დალევისას არ მოგიტანთ კბილის ჯაგრისი, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, რომ შემდეგ ჩამოიბანოთ პირი.
- ჩამოიბანეთ პირი ხილის წვენების, ღვინის და სხვა ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ შაქრიანი საკვების მოხმარება
ბევრი შაქრის ჭამა გამოიწვევს კბილების და ღრძილების პრობლემებს, რადგან ეს გამოიწვევს ნადების დაგროვებას და საბოლოოდ ღრძილების დაავადებას და ღრუებს. ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია კბილები გაყვითლდეს, ამიტომ შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ტკბილეულს და გამაგრილებელ სასმელებს. თუ მიირთმევთ შაქრიან საკვებს, გაიხეხეთ კბილები ან ჩამოიბანეთ პირი ჭიქა წყლით.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით თქვენს კბილის მინანქარს
ასაკთან ერთად, კბილების მინანქარი იწყებს ამოსვლას. იმის გამო, რომ მინანქრის ქვეშ არსებული ფენა არ არის ისეთივე ნათელი, როგორც მინანქარი, ჩვენი კბილები მოსაწყენი იქნება, თუ მინანქარი მოიხსნება. მას შემდეგ, რაც მინანქარი მოიხსნება, ძალიან ძნელი იქნება ახალგაზრდული კაშკაშა კბილების დაბრუნება. კბილების ძალიან ხშირად გათეთრება ასევე გახდის თქვენს კბილებს ოდნავ მოლურჯო, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ კბილების გათეთრებას სამუდამოდ. რა მინანქრის ეროზიის პრევენცია შემდეგი გზებით:
- შეამცირეთ მჟავე საკვები, როგორიცაა მჟავე კანფეტი.
- მკურნალობა მჟავის რეფლუქს დაუყოვნებლივ.
- ნუ დალევთ ძალიან ბევრ ალკოჰოლს და ნუ გააკეთებთ აქტივობებს, რომლებიც იწვევს ღებინებას ხშირად.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ.
- ყოველდღე, როდესაც კბილებს იხეხავთ, განათავსეთ კბილის ჯაგრისი ცხელი წყლის ქვეშ და რამდენჯერმე გაიხეხეთ კბილები თბილი წყლით, რათა მას ახალი შეგრძნება მიეცეს.
- ყოველთვის თან იქონიეთ წყლის ბოთლი, სადაც არ უნდა წახვიდეთ დღეში რამდენჯერმე.
- არ მიირთვათ ბევრი ტკბილეული. არაუშავს თუ შოკოლადის ან ნამცხვრის ჭამა გსურთ, მაგრამ გახსოვდეთ კბილების გახეხვა მაშინვე.
