მოტეხილი ფეხები ნამდვილად აფუჭებს თქვენს გართობას. თუმცა, თუ ამის გამო სახლში დარჩებით, ჯერ კიდევ არსებობს რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რომ გაერთოთ თქვენი გამოჯანმრთელების დროს. გამოყავით დრო, რომ დაამშვენოთ თქვენი მსახიობი, ისწავლოთ რაიმე ახალი, ან გააკეთოთ რაიმე შემოქმედებითი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: მსახიობის გაფორმება
ნაბიჯი 1. ხატავს რაიმე სახალისოს
გადააქციე შენი მსახიობი რაღაც ლამაზად. აირჩიეთ ნებისმიერი სურათი, რომელიც მოგწონთ. ბევრი ადამიანი აქცევს ფეხს მათ საყვარელ სუპერგმირად, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ შთაგონება თქვენი საყვარელი საჭმლისა და სასმელის, სპორტული გუნდების, ქალაქების ან ღირსშესანიშნაობებისგან.
- თუ კარგად არ ხატავთ, შეგიძლიათ ჰკითხოთ მეგობარს, რომელიც არის ექსპერტი. შეგიძლიათ სთხოვოთ მას მიაპყროს მუდმივი მარკერი, შემდეგ შეავსეთ იგი ფერით საღებავის გამოყენებით.
- ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ მუდმივი საღებავი, როგორიცაა აკრილი. თუ იყენებთ სპრეის საღებავს, აუცილებლად დაფარეთ კანი რაიმე სახის დაცვით, მაგალითად პლასტიკური ჩანთა.
ნაბიჯი 2. დახაზეთ მუდმივი მარკერის გამოყენებით
საღებავის ნაცვლად, სცადეთ თაბაშირზე ნიმუშის დახატვა მუდმივი მარკერის გამოყენებით. თუ თქვენ არ ხართ კარგად დახატული, დაიწყეთ შავი მარკერით და დახაზეთ შემთხვევითი გადაკვეთის ხაზები. შეავსეთ მიღებული ხარვეზები თქვენი საყვარელი ფერის გამოყენებით.
ნაბიჯი 3. ხალხს ხელი მოაწერეთ თქვენს მსახიობობაზე
რასაკვირველია, მსახიობებთან გართობის ერთ -ერთი კლასიკური გზაა ხალხის ხელმოწერა. თუ გსურთ რაიმე უფრო უნიკალური გააკეთოთ, ხალხს მიჰყევით მსახიობებზე, ვიდრე უბრალოდ ხელი მოაწეროთ მას. ყველას შეუძლია დაამატოს რაღაც საერთო სურათს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დეკორატიული ლენტი
ვაშის ლენტიდან დეკორატიულ ლენტამდე, ბევრი სხვადასხვა ფერის და ნიმუშის ასარჩევია. თუ თქვენ არ ხართ მხატვრული ადამიანი, ეს ფირის გამოყენება შესაძლებელია თქვენი მსახიობების უფრო ცოცხალი და ფერადი გახადოს.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: სახალისო აქტივობების გაკეთება
ნაბიჯი 1. გაერთეთ ტელევიზიის წინ
თუ თქვენ გაქვთ საკაბელო ტელევიზია, ნახვის მრავალი ვარიანტი არსებობს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სცადეთ გამოიყენოთ ნაკადის სერვისი. ბევრი ნაკადი სერვისი გთავაზობთ მრავალფეროვან ფილმებს და სატელევიზიო შოუებს ფასიანი ყოველთვიური წევრობისთვის. შეარჩიეთ ერთი ან ორი სერვისი და შეგიძლიათ უყუროთ მათ თქვენს კომპიუტერში, ჭკვიან ტელევიზიას ან ნაკადი მოწყობილობას ტელევიზორში საყურებლად.
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ წიგნი
თუ თქვენ გაქვთ ელექტრონული მკითხველი და ბიბლიოთეკის ბარათი, წასაკითხი წიგნების ფართო არჩევანია. უბრალოდ შედით ბიბლიოთეკის საიტზე და იპოვეთ ელექტრონული წიგნების განყოფილება. ბიბლიოთეკების უმეტესობას აქვს ელექტრონული წიგნები, რომელთა წაკითხვა შესაძლებელია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში (ჩვეულებრივ 2 კვირა).
ნაბიჯი 3. ითამაშეთ სამაგიდო თამაში
როდესაც ხაფანგში სახლში, არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოს შეწუხებული სიკვდილით. სცადეთ მოიწვიოთ რამდენიმე მეგობარი ერთად სათამაშოდ. ჰკითხეთ მათ რა თამაშების თამაში სურთ (და თუ აქვთ, თუ არა). ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ პიცა, სანამ ბიჭები ერთად თამაშობთ.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ ამოხსნათ თავსატეხი
ყველა სახის თავსატეხი შეიძლება იყოს სახალისო, სიტყვის თავსატეხებიდან დაწყებული თავსატეხებამდე. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ კროსვორდები გაზეთებში ან ინტერნეტში, ან შეიძინოთ წიგნი წიგნის მაღაზიაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შეიძინოთ სუდოკუს თავსატეხი ერთდროულად.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ ახალი მუსიკა
ბევრი საიტი გთავაზობთ უფასო მუსიკას, რომლის მოსმენა შესაძლებელია შეზღუდვების გარეშე. მაგალითად, Spotify– ის გამოყენებით შეგიძლიათ უფასოდ მოუსმინოთ ათასობით ალბომს თქვენს კომპიუტერში, თუმცა ხანდახან ისინი პუნქტუაციის მომტანი იქნება რეკლამებით. პანდორას გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალური რადიოსადგური თქვენთვის სასურველი მუსიკის შეყვანის გზით, შემდეგ კი პანდორა დაამატებს მსგავს სიმღერებს სადგურზე. ორივე ეს სერვისი უფასოა თქვენს კომპიუტერში და შეგიძლიათ გადაიხადოთ რეკლამების ამოღების მიზნით.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ვარჯიში სპორტული დარბაზში
თუ ვინმეს შეუძლია წამიყვანოს სპორტდარბაზში, სცადეთ გამოიყენოთ წინა სხეულის წინააღმდეგობის მანქანა, მაგალითად, ლატ ქვემოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ წონის აწევა, როგორიცაა მხრის პრესი და სკამზე პრესი, ასევე სხვა წვრთნები, როგორიცაა ab crunches. თუ შეგიძლია, გამოიყენე პირადი ტრენერის მომსახურება, რომელსაც შეუძლია გაგიწიოს ვარჯიში, სანამ ფეხი გატეხილი გაქვს.
მეთოდი 3 დან 4: შემოქმედების არხი
ნაბიჯი 1. დაკავდით მოზარდების წიგნების შეღებვით
შეღებვა აღარ არის მხოლოდ ბავშვებისთვის. წიგნების მაღაზიებში ან ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი საღებარი წიგნი მოზრდილთათვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბევრი საიტის გვერდი შეიძლება დაბეჭდოთ უფასოდ.
შეღებვას შეუძლია შეამციროს სტრესი ისე, რომ ის უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს
ნაბიჯი 2. შეუზღუდავი ხელნაკეთობების შექმნა
თუ მოგწონთ შემოქმედებითი საქმიანობა, შეეცადეთ შეაგროვოთ რამე გატეხილი ფეხიდან დაწოლისას. თქვენ დაგჭირდებათ დახმარება მასალების და მასალების მომზადებაში, მაგრამ როდესაც მზად იქნებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ.
თუ თქვენ გჭირდებათ იდეები დასაწყებად, ეწვიეთ საიტებს, როგორიცაა მართა სტიუარტი ან Pinterest
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ პირადი ბლოგი
გატეხილი ფეხის წოლისას თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპიუტერი ნებისმიერ დროს. ბლოგები გონების დაკავების შესანიშნავი საშუალებაა და ბევრი საიტი გაძლევთ უფლებას უმასპინძლოთ ერთს უფასოდ, მაგალითად Blogger. დაწერეთ თქვენი ცხოვრების შესახებ, ან შექმენით ბლოგი თქვენი გამოცდილების სფეროში. თქვენი ბლოგის შინაარსი შეიძლება განსხვავდებოდეს, სამზარეულოდან დაწყებული აღზრდის ტექნიკით დამთავრებული.
ნაბიჯი 4. სცადეთ წერა
თუ ბლოგინგი არ არის თქვენთვის, სცადეთ დაწეროთ ქაღალდზე. დაწერეთ რომანი, რომელიც თქვენს გონებაშია წლების განმავლობაში, ან თუ გსურთ რაიმე პოეზიის წერა. თუ თქვენ გჭირდებათ შთაგონება, სცადეთ წაიკითხოთ ელექტრონული წიგნები წერის შესახებ.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ქსოვა
თუ აქამდე არასდროს გქსოვდათ, სცადეთ. თქვენ დაგჭირდებათ ძირითადი მასალები და მასალები, მათ შორის ქსოვის ნემსები, მატყლის ძაფები და მაკრატელი. შეგიძლიათ ნახოთ ქსოვის მრავალი გაკვეთილი ინტერნეტში. სცადეთ YouTube– ზე ვიდეოების დათვალიერება დამწყებთათვის.
- მიიღეთ I-9 Hook. ქსოვის კაკვები ჩამოთვლილია როგორც ასო (I) ან ნომერი (9), თუმცა ბევრი ჩამოთვლის ორივე. კოდი I-9 არის საშუალო და დიდი კაკალი და შესაფერისია დამწყებთათვის.
- შეარჩიეთ საშუალო წონის ბამბის ნართი (დანომრილი "4"). სცადეთ აირჩიოთ მყარი, ნათელი ფერის ნართი დასაწყისისთვის.
- ახლომდებარე მაკრატელი ძაფის დასაჭრელად.
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: სწავლისთვის დრო
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ უცხო ენა
თუ თქვენ გაქვთ მობილური ტელეფონი, გამოიყენეთ აპლიკაცია ახალი ენის შესასწავლად. ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და უფასო აპლიკაციაა დუოლინგო.
- ამ პროგრამებიდან ბევრი წარმოდგენილია თამაშების სახით ისე, რომ ისინი მაინც საინტერესო იყოს.
- თუ არ გაქვთ მობილური ტელეფონი, გამოიყენეთ ტაბლეტი ან კომპიუტერი.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ კოდირება
კოდირება არის ნანატრი უნარი მრავალ სფეროში, ასე რომ ეს ცოდნა მოგმატებთ ღირებულებას. ინტერნეტში ბევრი საიტი გთავაზობთ უფასო გაკვეთილებს, როგორიცაა Code Academy ან W3 Schools.
ზოგიერთი გაკვეთილი დაფასოებულია თამაშების მსგავსად, ზოგი კი (მაგალითად W3 სკოლები) მართლაც ადვილად წასაკითხი გაკვეთილებია
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ონლაინ კურსი
განავითარეთ თქვენი გონება მსოფლიოს სხვადასხვა ლექტორების ონლაინ გაკვეთილების გავლით. ბევრი საიტი გთავაზობთ ონლაინ კურსებს, სადაც შეგიძლიათ მოუსმინოთ ლექციებს, ითანამშრომლოთ თანაკურსელებთან, ან თუნდაც მიიღოთ სერთიფიკატები სხვადასხვა თემაზე. სცადეთ ეწვიოთ ხანის აკადემიას ან კურსერას დამწყებთათვის.
