მშობლებთან ურთიერთობა ხანდახან ხდება ნაკლებად ჰარმონიული, რადგან გრძნობ, რომ არ გესმის. თუმცა, თქვენ მაინც უნდა პატივი სცეს მათ. ამისათვის დაიწყეთ მშობლებისადმი აზროვნებისა და ქცევის შეფასებით, რათა გააგრძელოთ მათთან კარგი მოპყრობა.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: შეიცვალეთ თქვენი აზრი მშობლების შესახებ და როგორ გრძნობთ მათ
ნაბიჯი 1. იყავით მადლიერი
მადლიერების გამოხატვა შეიძლება იყოს მადლიერი და დააფასო ის, რაც გაქვს. გარდა იმისა, რომ თქვენ შემოგიყვანეთ ამქვეყნად, თქვენი მშობლები ცდილობდნენ თქვენი მოთხოვნილებებისა და სურვილების შესრულებას დროის და ძალისხმევის ხარჯზე. პატივი ეცით თქვენს მშობლებს იმ ძალისხმევის დაფასებით, რაც მათ გააკეთეს თქვენთვის.
- გამოხატეთ მადლიერება პირადად. მადლიერების გამოხატვის უმარტივესი გზაა მადლობა გადაგიხადოთ და უთხრათ თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ აფასებთ მათ და რასაც აკეთებენ.
- გააკეთეთ პატარა, შინაარსიანი საქმეები, როგორიცაა სამზარეულოს დალაგება სადილის შემდეგ ან ნაგვის გატანა უკითხავად. მშობლები დაინახავენ და აფასებენ თქვენს სიკეთეს.
- შეაქეთ ის, რასაც მშობლები კარგად აკეთებენ. მაგალითად, უთხარით დედას, რამდენად გემრიელია მისი საჭმელი ან რამდენად კარგია თქვენი მამა სამსახურში.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ გაიგოთ განსხვავებული პერსპექტივები
განსხვავებული აზრის პატივისცემის უნარი არის ცხოვრებისეული უნარი, რომელიც საჭიროა ყველა ასპექტში პოლიტიკიდან დაწყებული სამუშაოდ. მშობლის თვალსაზრისის გაგება არ ნიშნავს რწმენის შეცვლას. ორივე მხარე გაიგებს და მიიღებს ერთმანეთს, თუ თქვენ შეძლებთ გაიგოთ სიტუაცია მშობლების თვალსაზრისით.
- დაუსვით მშობლებს კითხვები, რათა უკეთ გაიგოთ ისინი. გახსოვდეთ, რომ მშობლები სხვადასხვა თაობიდან იბადებიან და დროთა განმავლობაში ბევრი რამ იცვლება. მოიწვიეთ ისინი განიხილონ ხარვეზების აღმოსაფხვრელად და ურთიერთგაგების გასაზრდელად.
- შეინახეთ დღიური მშობლებთან ურთიერთობის ჩასაწერად. ხელახლა წაიკითხეთ თქვენი ჩანაწერები, რომ გაიგოთ საგნები უფრო გულწრფელად და არ გააკეთოთ ინტერპრეტაციები თქვენი ინტერესების შესაბამისად.
- გაიარეთ კონსულტაცია ნეიტრალურ პირთან. პატივმოყვარე ურთიერთობა შეიძლება დამყარდეს, თუ თქვენ შეძლებთ გაიგოთ მშობლებისადმი თქვენს მიმართ დამოკიდებულების მიზეზები. ამისათვის გაიარეთ კონსულტაცია თავდაუზოგავ ადამიანებთან, რათა შეძლოთ საგნების გააზრება სხვების, მათ შორის მშობლების თვალსაზრისითაც.
ნაბიჯი 3. პატივი ეცი მშობლების სიბრძნეს
სიბრძნე ნიშნავს ცოდნისა და ცხოვრების გაგების უნარს, გაუმკლავდეს გაურკვევლობას, რომელიც შეიძლება მოხდეს. გინდ დაიჯერეთ თუ არა, მშობლებმა განიცადეს თითქმის ყველაფერი, რაც თქვენ ან ბავშვობაში მოგივიდათ. ამრიგად, აღიარეთ, რომ მშობლებს აქვთ ცოდნა და გადაწყვეტილება, რომელიც იმსახურებს პატივისცემას.
მაგალითად, როდესაც გსურთ ექიმთან კონსულტაცია, თქვენ აირჩევთ ექიმს, რომელსაც აქვს გამოცდილება და აქვს ცოდნა დაავადებების დიაგნოსტიკისა და განკურნების მიზნით. იგივე ეხება მშობლებს. თქვენ უფრო მეტად დააფასებთ თქვენს მშობლებს, თუ შეძლებთ მათ განიხილონ როგორც პროფესიონალები ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში
ნაბიჯი 4. დაიმახსოვრე, როგორ უყვარხარ შენს მშობლებს
მშობლების სიყვარული მათი შვილების მიმართ განუზომელია. მშობლები შვილების მხარდაჭერის გარდა სწავლობენ, ხელმძღვანელობენ, ეხმარებიან შვილების სირთულეების გადალახვაში, თავდადებას და უყვართ შვილები უპირობოდ. როგორც ბავშვები, ჩვენ ხშირად გვავიწყდება, რა სიკეთე აქვთ ჩვენს მშობლებს ჩვენ მიმართ. დაფიქრდით მშობლების სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე, რომ აღადგინოთ სიყვარული და გამოიმუშაოთ მათ მიმართ პატივისცემა.
- როდესაც თქვენი მშობლები გეჩვენებათ, რომ ისინი ხელს გიშლიან, გახსოვდეთ, რომ ისინი ამას აკეთებენ კარგი მიზეზის გამო. ხშირად, მშობლები ფარად იქცევიან, რათა დაიცვან თავიანთი შვილები საშიში საგნებისგან.
- თქვენი მშობლები პრიორიტეტს ანიჭებენ თქვენს მომავალ წარმატებებს, რადგან მათ ძალიან უყვარხართ. კონფლიქტი მშობლებთან შეიძლება მოხდეს, თუკი თქვენი ქცევა აფერხებს და ზღუდავს წარმატების მიღწევის შესაძლებლობას. გააცნობიერე, რომ ეს ემყარება მშობლების სიყვარულს შვილების მიმართ.
3 ნაწილი 2: ქცევის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დაიცავით წესები
ბავშვობაში შეიძლება არ დაეთანხმოთ მშობლების მიერ დაწესებულ წესებს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ წესები განისაზღვრება გარკვეული მოსაზრებების საფუძველზე. წესები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან ჩვენ, როგორც ადამიანები, ვართ ერთმანეთზე დამოკიდებულნი. თუ რაიმე წესი ირღვევა, შედეგები არამარტო საკუთარ თავს, არამედ სხვა ადამიანებსაც (მშობლების ჩათვლით) იმოქმედებს. წესების დაცვით თქვენ აჩვენებთ თქვენს მშობლებს, რომ პატივს სცემთ მათ განსჯას და გადაწყვეტილებებს.
- იცოდეთ რას ელიან მშობლები. ყურადღებით გააცნობიერე წესები, რომლებიც დადგენილია ისე, რომ არ დაიბნე და შემთხვევით დაარღვიო ისინი.
- ჯერ განიხილეთ შედეგები. დაფიქრდით თქვენი მოქმედების შედეგებზე და იმ ზემოქმედებაზე, რაც მას ექნება საკუთარ თავზე და სხვებზე. ასევე დაფიქრდით ღირს თუ არა თქვენი ქმედებები.
ნაბიჯი 2. იყავით თავაზიანი მშობლების მიმართ
მანერები არ არის მხოლოდ სადილის დროს სწორი ჩანგლის ცოდნა. მანერების ქონა ნიშნავს სხვა ადამიანების გრძნობების გაგებას. გაზარდეთ ცნობიერება, რომ იყოთ თავაზიანი მშობლების მიმართ, რომლებსაც მთელი ცხოვრება იცნობთ პატივისცემისა და პატივისცემის გამოვლენით.
- თქვით "გთხოვთ" და "მადლობა". თითოეულ სიტყვას აქვს ძალა და მნიშვნელობა. თავაზიანი გარდა, ზრდილობიანი საუბარი მშობლებისადმი მადლიერების და მადლიერების გამოხატვის საშუალებაა.
- დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სიტყვებს. მშობლებთან საუბრისას კარგად დაფიქრდით განხილულ თემებზე და თქვენს ნათქვამ სიტყვებზე. მშობლები ყოველთვის თვლიან შვილს, როგორც ბავშვს (ასაკის მიუხედავად) და ყოველთვის პოზიტიურ პერსპექტივას ატარებენ.
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო მშობლებთან ერთად
გარკვეულ ასაკში (განსაკუთრებით თინეიჯერობის პერიოდში), შეიძლება გირჩევნიათ სხვა საქმიანობის გაკეთება, ვიდრე მშობლებთან ერთად. მათ შეუძლიათ ამის გაგება და მიღება. თუმცა, წარმოიდგინეთ, რამდენად დიდ სიყვარულს, ბედნიერებას და პატივისცემას იგრძნობენ ისინი, თუ თქვენ გინდათ მშობლებთან ერთად გაატაროთ ხარისხიანი დრო მათთვის მოულოდნელად.
- მონაწილეობა მიიღონ აქტივობებში, რომლითაც მშობლები სარგებლობენ. ჩაერთეთ, რადგან ისინი თავისუფალ დროს ავსებენ გართობის დროს. ვარჯიში, ცეკვა, მუსიკის დაკვრა ან მებაღეობა, ჰკითხეთ მათ რა საქმიანობით სარგებლობენ და გააკეთეთ ეს მათთან ერთად.
- პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს მშობლებს იმის გადაწყვეტილებით, რომ დროდადრო გაატაროთ დრო მათთან, ნაცვლად იმისა, რომ ყოველთვის მეგობრებთან ერთად იყოთ. ისინი დააფასებენ თქვენს დამოკიდებულებას.
ნაბიჯი 4. გამოიჩინეთ სიყვარული მშობლების მიმართ
ასაკის მატებასთან ერთად, ბევრ ჩვენგანს ავიწყდება ჩახუტება და საყვარელი ადამიანებისთვის საყვარელი კოცნის მიცემა. თქვენი მოსიყვარულე მშობლების ფიზიკური სიახლოვე აჩვენებს, რომ თქვენ აღიარებთ, პატივს სცემთ და აფასებთ მათ, როგორც მშობლის და იმ პიროვნების პოზიციას, რომელმაც გაგზარდა.
- უთხარით თქვენს მშობლებს, რომ გიყვართ ისინი ყველაზე მოულოდნელ დროს და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც რაიმე გჭირდებათ.
- ჩაეხუტე და აკოცე მშობლებს სიყვარულით ყოველგვარი სიმების გარეშე. თუ მათ ჰკითხეს, რატომ იქცევი ასე, უთხარი "იმიტომ, რომ დედა ჩემი დედაა".
მე -3 ნაწილი 3: მშობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. ნუ ეწინააღმდეგებით იმას, რასაც მშობლები ამბობენ
მშობლების ყვირილი, ლანძღვა, დამცირება ან მკაცრი საუბარი ცუდი დამოკიდებულებაა. ეს მეთოდი არის დაუმორჩილებლობა და გამოიწვევს კონფლიქტს მშობლებთან. ისწავლეთ ნეგატიური რეაქციების გაკონტროლება, როდესაც მშობლები მოგცემენ რჩევებს, რათა პატივი ეცით მათ უფლებამოსილებას.
- პრობლემის იდენტიფიცირება. თქვენ უკვე გადადგათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, თუ აღიარებთ პრობლემას და გსურთ მისი მოგვარება. სიმწიფეა საჭირო ბავშვებსა და მშობლებს შორის განსხვავებული პერსპექტივებისა და რეაქციების გასაგებად.
- ბოდიში მოუხადეთ მშობლებს. თუ ოდესმე უპატივცემულობდით მშობლებს, აღიარეთ თქვენი შეცდომები და სთხოვეთ მათ დაგეხმარონ თქვენი ქცევის შესაცვლელად.
- შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი აზრები. შემდეგ ჯერზე, როდესაც გსურთ თქვათ რაიმე უხეში, კიდევ ერთხელ დაფიქრდით იმპულსურად საუბრის წინ, რადგან გსურთ ემოციების გამოყოფა. განვიხილოთ რას ამბობენ მშობლები და რატომ.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის ენას
კომუნიკაცია განისაზღვრება უფრო მეტყველების მეთოდით, ვიდრე წარმოთქმული სიტყვებით, როგორიცაა ხმის ინტონაცია, თვალის კონტაქტი და სხეულის მოძრაობები. დარწმუნდით, რომ მიაწოდეთ არავერბალური მინიშნებები, რომლებიც გამოხატავს პატივისცემას და გაგებას თქვენი მშობლების მიმართ.
- არ გადააჯვარედინოთ ხელები, რადგან თავდაცვით გეჩვენებათ და არ გსურთ კომუნიკაცია.
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ინტონაციას. არ ისაუბროთ მკაცრი სიტყვებით ან ხმის მაღალი ტონით. ეს ქცევა მიუთითებს იმაზე, რომ ემოციები იწყებენ თქვენი აზრების კონტროლს ლოგიკის ნაცვლად. მშვიდად ისაუბრეთ და შეეცადეთ გააკონტროლოთ საკუთარი თავი.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი იმის დასანახად, რომ გულწრფელი ხართ და მზად ხართ მოუსმინოთ მშობლების სათქმელს.
ნაბიჯი 3. ნუ ახსენებ წარსულს
როდესაც დისკუსია ცხელდება, თქვენ შეიძლება პროვოცირება მოახდინოთ იმ საკითხების განხილვაზე, რომლებიც გაღიზიანებთ, გტკივათ ან სტრესს იწვევს. ფოკუსირება მოახდინეთ დისკუსიის თემაზე, რათა შეძლოთ პრობლემების გადაჭრა სათითაოდ, გადატვირთვის გარეშე.
- საუბრის დაწყებამდე გაარკვიეთ არის თუ არა რაიმე გადაუჭრელი საკითხი. კომუნიკაცია შეფერხდება, თუკი კვლავ გაბრაზდებით ან გტკივათ. გაუფრთხილდით ნებისმიერ პრობლემას სათითაოდ, რათა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა მშობლებთან.
- საუბრის დაწყებამდე დადეთ მშობლებთან შეთანხმება, რომ საკითხებს სათითაოდ განიხილავთ. არ ვიცი ვინ გადაუხვია თემას, შეახსენეთ ერთმანეთს დაუბრუნდნენ განსახილველ თემას.
ნაბიჯი 4. აზრთა სხვადასხვაობის მიღება
შენი მშობლები ყოველთვის არ არიან მართლები, მაგრამ ეს არ არის საბაბი უპატივცემულობის გამოსაყენებლად, როდესაც იცავ შენს აზრს. მშობლებთან ჩხუბის ნაცვლად, ეცადეთ მშვიდად და რაციონალურად გამოხატოთ თქვენი აზრი.
- გააკეთეთ ჩანაწერები. მოიფიქრეთ ის აზრი, რომლის გადმოცემაც გსურთ თქვენს მშობლებს და შემდეგ ჩაწერეთ მიზეზებთან და მაგალითებთან ერთად თქვენი აზრის გასამყარებლად.
- იპოვნეთ შესაფერისი დრო მშობლებთან სასაუბროდ. ნუ მსჯელობ როცა გაბრაზებული ხარ. ამის ნაცვლად, გაარკვიეთ, როდესაც თქვენი მშობლები მოდუნებულნი არიან და არ განიცდიან სტრესს და მოიწვიეთ ისინი ერთად, რათა მშვიდად თქვან თქვენი აზრი.
- გამოიყენეთ სიტყვა "მე/მე" თქვენი აზრის გამოხატვისთვის თავდაცვის გარეშე. დაიწყეთ სიტყვით "მე/მე", რასაც მოყვება ქცევები, რომლებიც არ მოგწონთ, როგორ გრძნობთ თავს და ის, რაც უნდა შეიცვალოს. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "მამა არასოდეს მომისმენს", შეცვალეთ იგი წინადადებით. თავს უყურადღებოდ ვგრძნობ. მინდა პატივი სცეს ჩემს აზრს."
ნაბიჯი 5. ისაუბრეთ თქვენს მშობლებთან
აცნობეთ მათ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების შესახებ. მოუყევით თქვენი საქმიანობის შესახებ სკოლაში, სამსახურში, თქვენს შეყვარებულთან ან მხიარულ საკითხებზე, რაც არასოდეს უთქვამთ. გაუზიარეთ თქვენი შეშფოთება ან შიში თქვენს მშობლებს, რადგან მათ შეიძლება განიცადონ იგივე. მშობლების ჩართვა ღია საუბარში აჩვენებს, რომ ენდობით და პატივს სცემთ მათ აზრს.
- ენდეთ თქვენს მშობლებს, რაც გასაიდუმლოებულია. მშობლებისთვის ყველაფრის თქმამ შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ. ამასთან, აჩვენეთ, რომ თქვენ პატივს სცემთ თქვენი მშობლების სიბრძნეს და ენდობით მათ, უთხარით მათ იმ პატარა რაღაცებს, რასაც საიდუმლოდ ინახავთ.
- ნუ მოგერიდებათ ემოციების გამოხატვა. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენს მშობლებს შიში, რისხვა, ნერვიულობა, ბედნიერება ან სხვა ემოციები. ნება მიეცი მათ ჩაერთონ თქვენს ცხოვრებაში არის პოზიტიური დამოკიდებულება, რომელიც აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე.
Რჩევები
- მშობლები ყოველდღიურად ბევრს მუშაობენ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ყველა თქვენი მოთხოვნილება და სურვილი დაკმაყოფილდება. ისინი იმსახურებენ პატივისცემას. მაშინაც კი, თუ მშობლებთან არ ხართ კარგად, გამოიჩინეთ პატივისცემა და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ აფასებთ მათ.
- მიეცით საჩუქრები და საჩუქრები სიურპრიზად, მაშინაც კი, თუ განსაკუთრებული შემთხვევა არ არის. აჩვენეთ რამდენად ზრუნავთ, მას მიეცით შოკოლადის პატარა ყუთი ან სიდრი ბოთლი.
- გახსოვდეთ, რომ მშობლები არ არიან სრულყოფილი ადამიანები. ისინი ასევე უშვებენ შეცდომებს და აგრძელებენ შეცდომებს. შეეცადეთ გიყვარდეთ ისინი უპირობოდ, როგორც ისინი გიყვართ.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი წყვილი მშობლები. მოექეცი შენს მშობლებს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რომ დააფასო ისინი.
- დააფასეთ თქვენი ცხოვრება იმის ჩვენებით, თუ როგორ გიყვართ მშობლები თქვენთან ერთად.
