დროა ყველამ გადალახოს ის, რისიც ეშინია სიკვდილის წინაშე: მეტყველება. საბედნიეროდ, ეს სტატია დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. იხილეთ პირველი ნაბიჯი, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ საჯაროდ საუბარი ნერვიულობის გარეშე.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: მეტყველების მომზადება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ გაგზავნის შეტყობინება
თქვენ მიერ წარმოთქმული სიტყვა უნდა იყოს მოკლე და გასაგები, რათა მსმენელმა გაიგოს რას ამბობთ. ამის გაკეთება თქვენთვის მარტივი და ადვილი ამოცანაა!
თქვენს მასწავლებელს აქვს განსაზღვრული კონკრეტული თემატიკა? თუ ასეა, რა უნდა გააკეთო? თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პირადი ისტორია, როგორც თქვენი მეტყველების თემა
ნაბიჯი 2. გაიცანით მსმენელის პიროვნება და ხასიათი
ეს განსაზღვრავს თქვენი მეტყველების წარმატებას. თქვენ არ შეგიძლიათ ერთი და იგივე სიტყვით მიმართოთ საბავშვო ბაღის აღსაზრდელებს და კომპანიის დირექტორებს. ასე რომ, გაიცანი შენი აუდიტორია. აი რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება:
- Ვინ არიან? Რამდენი წლის ხარ? რა არის მათი სქესი და რელიგია?
- რამდენად იციან მათ თქვენი მეტყველების თემის შესახებ? ეს განსაზღვრავს თქვენს მიერ გამოყენებულ ტექნიკურ ენას (რჩევა: თუ ისინი არ არიან კარგად ნაცნობი, არ გამოიყენოთ ტექნიკური ენა).
- რატომ არიან ისინი იქ? რაღაცის სწავლა? იმიტომ რომ უნდა? თუ ცნობისმოყვარეობის გამო? თუ თქვენი აუდიტორია აუცილებლად უნდა იყოს იქ, შეეცადეთ დაიწყოთ თქვენი სიტყვა წინადადებას, რომელიც თანაგრძნობით, დამხმარე და საინტერესოა.
- რამდენი ხანია იქ არიან? თუ ოცი სპიკერიდან მეათე ხართ, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ეს თქვენი სიტყვის წარმოთქმაში.
ნაბიჯი 3. ნუ იფიქრებთ უარყოფით აზრებზე
ჰკითხეთ საკუთარ თავს ყველაზე უარესი რაც შეიძლება მოხდეს. ვიღაც გამოავლენს უცნაურ ნივთებს, როდესაც წარმოთქმული სიტყვა არ გაამართლებს მოლოდინს. დაფიქრდით რას ელოდებით თქვენი სიტყვის წარმოთქმისას. დატოვეთ შიში საჯარო გამოსვლისას.
ნაბიჯი 4. ხელახლა ისწავლეთ თქვენი საგანი
თუ საგანი, რომელსაც თქვენ იყენებთ, თქვენია, უფრო ადვილი იქნება. ჩართეთ მსმენელები თქვენს მეტყველებაში, რათა გაიგონ რას ამბობთ.
- შეარჩიეთ სამი დამხმარე წერტილი თქვენი გამოსვლისთვის, ასე რომ თქვენ მარტივად გადაჭრით მსმენელის მრიცხველს.
- ძნელია ყველა მსმენელს დაეთანხმო შენი სათქმელი. ნუ იქნებით ეგოისტური მეტყველებაში და ნუ გამოიყენებთ ძალიან ბევრ რთულ ტერმინს, რამაც შეიძლება მსმენელი დააბნიოს.
ნაბიჯი 5. ჩადეთ ამბავი და სასაცილო რამ
მოსაწყენი მეტყველება არ დაატყვევებს მსმენელს თქვენთან ერთად. სახალისო ისტორიებისა და იუმორისტული ისტორიების ჩასმა გააუმჯობესებს თქვენი მეტყველების სტრუქტურას, რათა მსმენელებმა თქვენზე გაამახვილონ ყურადღება.
- გააკეთეთ ხუმრობები თქვენს შესახებ. ეს კეთდება იმისთვის, რომ მსმენელმა შეიტანოს თქვენი ნათქვამი.
- ანტითეზი არის წინააღმდეგობის ფორმა. კლინტონმა თქვა: "მე მინდა დაასახელო ადამიანი, რომელიც გარეგნულად შესანიშნავია, მაგრამ მას შეუძლია ცეცხლი წაუკიდოს ამერიკას, როდესაც ის წარმატებას მიაღწევს" ბარაკ ობამას შესახებ სიტყვაში. საკმაოდ ცოცხალი რამ.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ გასაოცარი სიტყვები ზედსართავების, ზმნების და ზმნიზედების შესახებ
ეს არის თქვენი სიტყვის გაცოცხლების მიზნით! მიიღეთ ფრაზა "თევზაობის ინდუსტრია უარესდება" მისი შეცვლით "თევზაობის ინდუსტრია საშინლად მუშაობს." თუნდაც ისეთი მარტივი, როგორიცაა "ჩვენ შეგვიძლია პრობლემების გადაჭრა" ხდება "ჩვენ სწრაფად ვხსნით პრობლემებს". თქვენს მსმენელს შეიძლება არ ახსოვდეს, რაც თქვით, მაგრამ მათ აუცილებლად ახსოვთ ის ემოცია, რაც თქვენ გამოხატეთ თქვენს მეტყველებაში.
- შეარჩიეთ ძლიერი აღწერითი ზმნები ზმნიზედებზე.
- განაგრძეთ ფიქრი. "როდესაც ჩვენ გვაქვს ენერგია, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ცვლილებები" უფრო ძლიერი წინადადებაა ვიდრე "ჩვენ შეგვიძლია შევიტანოთ ცვლილებები თუ გვაქვს ენერგია".
ნაბიჯი 7. განიხილეთ რა არის ტრენდული თემა YouTube- ზე, თქვენ უნდა შეისწავლოთ იგი
2005 წელს სტივ ჯობსმა სიტყვით გამოვიდა სტენფორდში, მან მხოლოდ სამი ცხოვრებისეული გამოცდილება განუცხადა. მხოლოდ სამი ამბავი. იმ მომენტში სიტუაცია მაშინვე გაჩნდა და მსმენელებმაც ისიამოვნეს მისი გამოსვლით.
იმ დროს ეჭვგარეშეა სიტყვის წარმოთქმისას, იყო მხოლოდ მცირე საუბარი, მაგრამ შეეძლო შეეხოთ მსმენელთა გულებს. თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი გამოსვლა ასე. ნუ ლაპარაკობ მოსაწყენ რამეებზე. ისინი იქ არიან იმისათვის, რომ მოუსმინონ თქვენს სიტყვას და არა მოისმინონ თქვენი სათქმელი
ნაბიჯი 8. ჩამოწერეთ რის თქმას აპირებთ
იმიტომ, რომ ზეპირად გამოსვლა გაგიჭირდება. ჩამოწერეთ თქვენი მეტყველების არსი. ეს გაგიადვილებთ თქვენი სიტყვის წარმოთქმას!
- ჩაწერეთ თქვენი იდეები ქაღალდზე ან ტელეფონის აპლიკაციაში.
- თქვენ უნდა გააკეთოთ შესავალი, შინაარსი და დასკვნა. ეს ყველაფერი უნდა იყოს მოკლე და გასაგები, დასკვნა არის შესავლის გამეორება. და შინაარსი არის ყველაფერი რასაც თქვენ ამბობთ.
3 ნაწილი 2: მეტყველების პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ ძირითადი პუნქტები
როდესაც გაარკვევთ რის თქმას აპირებთ, ჩაწერეთ ამ ყველაფრის ძირითადი პუნქტები. ნახე რა დაწერე როცა დაივიწყე რისი თქმაც აპირებდი.
დანიშნეთ დრო თქვენი შენიშვნების გამოყენებისათვის. რაც უფრო მეტად გსიამოვნებთ თქვენი გამოსვლა, მით უფრო ნათლად გამოჩნდება, რომ თქვენ უყურებთ თქვენს მეტყველების ნოტებს
ნაბიჯი 2. დაიმახსოვრეთ თქვენი მეტყველების სკრიპტი
ეს არ არის ის, რაც აბსოლუტურად აუცილებელია, მაგრამ ეს არის საუკეთესო იდეა გამოსვლაში. თუ თქვენ დაიმახსოვრეთ მთელი თქვენი მეტყველება, შეგიძლიათ თვალებით დაუკავშირდეთ მსმენელს და გააკეთოთ ჟესტები. ნუ ნერვიულობ, როცა ამის დრო არ გაქვს.
- აუცილებლად დაიმახსოვრეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილები, როგორიცაა სასაცილო ისტორიები, ციტატები ან დასამახსოვრებელი წინადადებები, რათა გადმოგცეთ ისე, როგორც თქვენ წარმოიდგენთ მათ.
- ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ შენიშვნები. მაგრამ თუ დაივიწყე რასაც აპირებ თქვა, ეძებე შესაძლებლობები შენი ჩანაწერების გასახსნელად.
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ სიტყვა ვინმესთვის
ეს კარგი იდეაა, თუ დაგჭირდებათ:
- ვიღაცის თქმა შეიძლება დაგეხმაროთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ის ადამიანი, თუ დაივიწყებთ თქვენს მეტყველებას. ბევრი ადამიანის წინაშე საუბარი სტრესული რამ არის. მეტყველების პრაქტიკაში შეგიძლიათ დაამშვიდოთ საკუთარი თავი.
- სთხოვეთ მსმენელს, რომ მართლაც მიაქციოს ყურადღება. თქვენი გამოსვლის ბოლოს ჰკითხეთ მსმენელს რა კითხვებს სვამენ ისინი თქვენს გამოსვლაზე?
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ სარკის წინ და აბაზანაში
თქვენ მოგიწევთ სადმე ვარჯიში, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე რეკომენდებული ადგილი მეტყველების შესასრულებლად:
- ივარჯიშეთ სარკის წინ, რათა ნახოთ თქვენი სხეულის ენა. შეგიძლია ივარჯიშო შენი სხეულის მოძრაობებით და განათავსო სად უნდა გააკეთო?
- აბაზანაში ვარჯიში შეიძლება გაკეთდეს, რადგან შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ტუალეტში წასვლა, იქ წასვლის განზრახვის გარეშე. ჩვეულებრივ, როდესაც აბაზანაში ხართ, ბევრი იდეა ახალია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი თქვენს გამოსვლაში.
- ასევე ივარჯიშეთ, როდესაც სხვა რამეს აკეთებთ, როგორიცაა ავტომობილის მართვა, სიარული ან თუნდაც ჭურჭლის რეცხვა.
ნაბიჯი 5. გაზომეთ დრო
თქვენ შეიძლება შეაფასოთ რამდენი დრო დაგჭირდებათ კარგი მეტყველების გასაკეთებლად, თქვენი სიტყვის დაშორებით, რათა თქვენს მეტყველებას მიეცეთ დასვენების მომენტი. ასე რომ, ამ გზით თქვენ არ ჩქარობთ სიტყვის წარმოთქმას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამოსვლა
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით თქვენს პოზაზე და სხეულის ენაზე
მაღლა დგომა არ არის კარგი გზა სიტყვის წარმოსათქმელად. თქვენ უნდა დაეუფლოთ თქვენს სცენას სცენაზე სიარულის მცდელობით.
- თქვენი მეტყველება არაერთი ემოციის გადმოცემაა, არა? აიღეთ საუკეთესო მომენტები და გააკეთეთ თქვენი საუკეთესო. როდესაც თქვენ გამოხატავთ თქვენს ემოციებს თქვენი სხეულის ნაწილების მოძრაობით, იგივე გააკეთეთ სიტყვის წარმოთქმისას. თქვენ ამას აკეთებთ, როდესაც ვინმესთან ურთიერთობთ არა? უბრალოდ მეტყველების დროს მასშტაბი უფრო დიდია. განსხვავებული მასშტაბითაც კი, შეგიძლიათ გააკეთოთ იგივე ნაბიჯები.
- სცენაზე გადაადგილებისა და გამოსვლის დროს ხელების გამოსაყენებლად კარგი გზა ნახეთ ბრაიან სტივენსონის Ted Talk თემაზე "თანაბარი სამართლიანობა".
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რეკვიზიტები
გსმენიათ ოდესმე TED Talk– ის ერთ – ერთი მომხსენებელი, სადაც იყო მომხსენებელი ქალი, რომელიც საუბრობდა შიზოფრენიაზე და ცერებრალური სისხლდენაზე? არა? შეეცადეთ ნახოთ იგი და ამის შემდეგ გესმით ყვირილი აუდიტორიისგან გამოსვლის შესახებ. ეს ყველაფერი ცხოვრებისეულ მსოფლმხედველობას ეხება.
თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად. ნუ მიიღებთ სხვადასხვა დახმარებას თითოეულ წინადადებაზე. შეარჩიეთ ინსტრუმენტი, რომელიც მართლაც ეფექტურია, მაგალითად ტვინი. წარმოგიდგენიათ სიტყვა მეხანძრეების გამბედაობის შესახებ, რომ შევიდნენ ცეცხლმოკიდებულ შენობაში? მოიყვანეთ მეხანძრის მუზარადზე, რომელსაც ის ამ დროს ატარებდა. მითხარი იმ დროს, როდესაც კაფეში შეხვდი დედი კორბუზიეს? აჩვენე ხელმოწერილი ყავის ჭიქა. გამოიყენეთ სარეკლამო საშუალებები იშვიათად, მაგრამ ეფექტურად
ნაბიჯი 3. იცოდეთ სურათის გამოყენების შესაფერისი დრო
დამხმარე მოწყობილობის გამოყენებით პრეზენტაცია შეიძლება იყოს თქვენი მეტყველების მთავარი წერტილი. დარწმუნდით, რომ სწორად იყენებთ.
- გამოიყენეთ გრაფიკები თქვენი აზრის საილუსტრაციოდ, მით უმეტეს, თუ მსმენელის გაგება რთულია. სურათების დახმარებით მსმენელს შეუძლია გააცნობიეროს რას გადასცემთ.
- ნუ გადაიღებ სურათებს საუბრის დროს. მიეცით სწორი დრო სურათის გამოსაყვანად იმ დროს, როდესაც საუბრის პაუზა გაქვთ.
ნაბიჯი 4. აირჩიეთ მსმენელი
შეარჩიეთ მსმენელი, რომელსაც შეუძლია გაგაცილოთ. დაუკავშირდით მას თვალით, რათა თავი უფრო მშვიდად იგრძნოთ.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თქვენი ტონი
ზოგადად, მეტყველებაში, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ილაპარაკოთ მშვიდად, ლაკონურად და ადვილად გასაგებად. ეს თქვენ უნდა გააკეთოთ. მაგრამ იმისათვის, რომ მსმენელმა თქვენზე გაამახვილოს ყურადღება, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ხმის ტემბრი. თქვენი მეტყველების უმნიშვნელოვანეს ნაწილზე შეგიძლიათ ნათლად მოარტყათ ტონს, ისაუბროთ ხმამაღლა და ვნებიანად. და შემდეგ შეგიძლიათ ჩაწეროთ რბილი ტონი სხვა ნაწილში.
გამოხატეთ თქვენი ემოციები თქვენი ხმის ტემბრით. ნუ შეგეშინდებათ ცოტათი სიცილის ან მცირეოდენი სევდის გამოვლენის
ნაბიჯი 6. არ დაგავიწყდეთ პაუზის გაკეთება
თქვენს მეტყველებაში არის ძალა პაუზებში. დაფიქრდით ფრაზაზე "წყალბადის მონოქსიდმა შარშან 50 მილიონი ადამიანი იმსხვერპლა. 50 მილიონი! " ეს უფრო სერიოზულად იგრძნობა, არა?
აჩვენეთ თქვენი მეტყველება და დააყენეთ პაუზა, რათა დაგეხმაროთ სუნთქვის გაკონტროლებაში პანიკის გასაქრობად
ნაბიჯი 7. დაასრულეთ თქვენი შეტყობინების მარტივი დადასტურება "მადლობა" სიტყვით
როდესაც თქვენ მიხვალთ თქვენი სიტყვის დასასრულს და მადლობას უხდით თქვენს მსმენელს, გაიღიმეთ და სცენიდან გადმოდით.
Ღრმად ჩაისუნთქე. თქვენ ეს გააკეთეთ. შემდეგ ჯერზე, წარმოგიდგენთ სიტყვას კარგი გამოსვლის შესახებ?
Რჩევები
- არ შეურაცხყოთ ან თქვათ შეუსაბამო სიტყვები ან წინადადებები. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გააკეთეთ კარგი სამუშაო, არ ნიშნავს იმას, რომ ხალხი მიიღებს მას, თუ თქვენ თქვით რაიმე შეუსაბამო. იმდენი სიტყვაა ინგლისურსა და ინდონეზიურ ენაზე, რომლებიც თქვენთვის შეუსაბამოა სათქმელი სიტყვის წარმოთქმისას, რომელიც უნდა იცოდეთ.
- ღრმად ჩაისუნთქეთ, სცადეთ გამოიყურებოდეთ თავდაჯერებულად და გაიღიმეთ სცენაზე ასვლისას.
- ივარჯიშეთ თქვენი საუბრის ჩაწერით და მოსმენით, სანამ არ იქნებით მზად.
- მოემზადეთ კითხვებისთვის. თუ პასუხი არ იცით, ეცადეთ არ გამოიყურებოდეთ პანიკაში. იყავით გულწრფელი და თქვით, რომ პასუხი ჯერ არ იცით და მალევე გაარკვევთ.
- თქვენი ნერვიულობის შესამცირებლად კიდევ ერთი გზა არის ვივარაუდოთ, რომ თქვენი აუდიტორიის ხალხი თქვენი ოჯახია, ძაღლები, კატები, ან თუნდაც სკამი.
