ურთიერთობის დაწყება ყოველთვის ამაღელვებელი და სახალისოა, მაგრამ გრძელვადიანი ურთიერთობის დამყარებას ბევრი შრომა სჭირდება. როდესაც ურთიერთობა გექნებათ, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კომუნიკაციის გულახდილი ნაკადი და განაგრძოთ საყვარელ ადამიანებთან ერთად გატარებული დრო. ურთიერთობის გახანგრძლივება ყოველთვის არ არის სახალისო, მაგრამ გრძელვადიანი, ურთიერთობის შენარჩუნების სარგებელი ბევრად აღემატება ნებისმიერ სირთულეს, რომლის წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეთ. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გახანგრძლივოთ ურთიერთობა, უბრალოდ მიჰყევით ამ მითითებებს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: დროის გამოყოფა ერთმანეთისთვის
ნაბიჯი 1. გამოყავით დრო რომანტიკისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ "პაემნის ღამე" შეიძლება იძულებით ჟღერდეს, თქვენ და ამ განსაკუთრებულ ადამიანს კვირაში ერთხელ მაინც ან მეტი უნდა გქონდეთ პაემანი. თქვენ არ გჭირდებათ მას უწოდოთ "პაემანი ღამე", თუკი ეს არასასიამოვნოა, მაგრამ თქვენ უნდა დაისახოთ მიზნად, რომ გაატაროთ ხარისხიანი დრო სხვის გარეშე კვირაში მინიმუმ ერთი ღამე.
- თქვენ შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ პაემნის ღამეს, მაგალითად, ერთად მოამზადოთ სადილი და შემდეგ წახვიდეთ კინოში, ან გააკეთოთ ვარიაციები და გააკეთოთ რაიმე განსხვავებული ყოველ ჯერზე. თუ მასთან ერთად ატარებთ დროს, შეინარჩუნეთ რომანტიული ატმოსფერო სანთლების ანთებით და რბილი მუსიკის დაკვრით.
- რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ დრო, რომ ისაუბროთ იმ განსაკუთრებულ დროს ერთად. თქვენ ვერ შეძლებთ ბევრს ლაპარაკს, თუ ერთად დადიხართ ხმამაღალი მუსიკალური კონცერტზე.
- ისწავლეთ სხვა ადამიანებზე უარის თქმა "პაემნის ღამეს". თქვენმა საუკეთესო მეგობარმა შეიძლება გთხოვოს, რომ ბარში მოხვიდეთ, მაგრამ თუ თქვენ უკვე დანიშნეთ პაემანი, უთხარით მათ, რომ ვერ მოხვალთ და გეგმავთ მის შეცვლას მომდევნო კვირაში. ყველაფერი დაიშლება, თუ "პაემანი ღამე" არის ის, რასაც ყოველთვის სწირავდით.
- თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ კეთილგანწყობილი, უთხრათ ერთმანეთს, თუ როგორ გიყვართ ერთმანეთი და უთხარით კომპლიმენტები ერთმანეთს მთელი ღამის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. შეიყვარეთ კვირაში ერთხელ მაინც
თქვენ არ გჭირდებათ კალენდრის აღნიშვნა და იმედია არა, მაგრამ თქვენ უნდა გაატაროთ შეგნებული ძალისხმევა სიყვარულისთვის კვირაში ერთხელ მაინც, რაც არ უნდა დაღლილი იყოთ მუშაობის შემდეგ, ან რამდენი სამუშაო გაქვთ იმ კვირას.
- სიყვარული არის პარტნიორთან ინტიმურობის შენარჩუნებისა და სიახლოვის დამყარების საშუალება.
- თქვენ ასევე უნდა დაუთმოთ დრო, დაიძინოთ ჩახუტებული და ერთმანეთის კოცნით, რათა არ იგრძნოთ, რომ სექსი მხოლოდ სამუშაოა.
ნაბიჯი 3. გამონახეთ დრო კომუნიკაციისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი გრაფიკი შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი, თქვენ უნდა გაატაროთ ერთიანი ძალისხმევა, რომ ყოველდღიურად ესაუბროთ ერთმანეთს, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ამოცანას მოგიწევთ მუშაობა. შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ სადილზე საუბარს, ან ტელეფონით ისაუბროთ, თუ შორს ხართ.
- გახადეთ ჩვევა გაარკვიოთ როგორ გადის თქვენი საყვარელი ადამიანების დღეები. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი იცოდეთ თქვენი ცხოვრების ყველა პატარა დეტალი, რომელიც შეიძლება იყოს მოსაწყენი, თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულად ერთმანეთის რუტინაში.
- თუ ერთი კვირით შორს ხართ, დღეში თხუთმეტი წუთი მაინც დაუთმეთ და შეახსენეთ თქვენს ახლობლებს, თუ როგორ გიყვართ და ენატრებათ ისინი.
- როდესაც საუბრობთ, სხვა არაფერი უნდა იყოს თქვენი ყურადღების გადასატანი. თქვენ ნამდვილად არ ლაპარაკობთ, როდესაც საუბრობთ თამაშის ყურებისას ან ტელეფონის შემოწმების დროს.
მეთოდი 4 -დან 4: ძლიერი კომუნიკაციის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. იყავით გულწრფელი ერთმანეთთან
პატიოსნება არის გასაღები ყველა ხანგრძლივი ურთიერთობისათვის. ძლიერი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა შეძლოთ იყოთ ღია და გულწრფელი იმ ადამიანთან, ვისთვისაც განსაკუთრებული ხართ. თქვენ უნდა შეძლოთ გაუზიაროთ თქვენი ყველაზე ინტიმური აზრები და გრძნობები თქვენს ახლობლებს. თუ არა, მაშინ თქვენ კარგად არ ურთიერთობთ.
- ნუ შეგეშინდებათ უთხრათ მას, თუ ის იმედგაცრუებას გაგიცრუებთ. თქვენი გრძნობების მიმართ გულწრფელობა დაგეხმარებათ საკითხის მოგვარებაში და ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე პასიური აგრესიულობა, თუ რაიმე არ მოგწონთ.
- გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები თქვენს ახლობლებს. თუ თქვენ ცუდად გრძნობთ თავს იმის გამო, რაც მოხდა სამსახურში ან დედაშენის ნათქვამზე, ნუ შეინახავთ ყველაფერს საკუთარ თავში.
- იცოდე დროა არ თქვა რამე. მიუხედავად იმისა, რომ პატიოსნება თითქმის ყოველთვის საუკეთესო პოლიტიკაა, თქვენ არ გჭირდებათ ყველა გრძნობის გაზიარება საყვარელ ადამიანთან. მაგალითად, თუ არ მოგწონთ მისი ახალი კაბა ან რომელიმე მისი მეგობარი აღიზიანებთ, შეიძლება არ გინდოდეთ ამის თქმა.
- შეარჩიეთ საუბრის შესაფერისი დრო. თუ გსურთ რაიმე მნიშვნელოვანზე ისაუბროთ, დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ მაშინ, როდესაც თქვენს საყვარელ ადამიანს აქვს დრო სასაუბროდ და არ განიცდის ზეწოლას. თქვენ მიერ ნათქვამი ამბები უკეთესად მიიღება, თუ მას დრო ექნება მოსასმენად.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ კომპრომისზე წასვლა
ძლიერ ურთიერთობებში, ბედნიერების გრძნობა უფრო მნიშვნელოვანი უნდა იყოს, ვიდრე სწორად შეგრძნება. თუ გსურთ რომ ურთიერთობა გაგრძელდეს, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მიიღოთ გადაწყვეტილებები საყვარელ ადამიანთან და იპოვოთ გზები, რომ ორივე კმაყოფილი იყოთ გადაწყვეტილებით, ან მორიგეობით დანებდეთ. აქ არის როგორ გავაკეთოთ ეს:
- გადაწყვეტილების მიღებისას სთხოვეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს შეაფასოს რამდენად მნიშვნელოვანია მისთვის 1 -დან 10 -მდე მასშტაბით და შემდეგ მიუთითეთ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის. შემდეგ განიხილეთ, რატომ არის ეს ორივესთვის ასე მნიშვნელოვანი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეს პრობლემა არ იყოს.
- კარგად დაფიქრდი. სანამ თქვენ ორნი იღებთ გადაწყვეტილებებს, დაუთმეთ დრო და განიხილეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და რისი გაკეთება შეგიძლიათ შუალედის მოსაძებნად.
- მორიგეობით იღებთ გადაწყვეტილებებს წვრილმანებზე. თუ თქვენ ირჩევთ რესტორანს პაემნისთვის, მიეცით მას უფლება აირჩიოს ფილმი.
- დარწმუნდით, რომ ორივე კომპრომისზე მიდიხართ. ეს არ არის კომპრომისი, თუ საბოლოოდ შენი გოგონა ყოველთვის ემორჩილება იმას, რაც შენ გინდა, რადგან შენ უფრო დაჟინებული ხარ.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ბოდიშის თქმა
Ეს მნიშვნელოვანია. თუ გსურთ იყოთ მუდმივ ურთიერთობაში, დროდადრო უნდა ისწავლოთ ბოდიშის მოხდა. როდესაც საქმე ურთიერთობას ეხება, აღიარება, რომ ბოდიში, გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჯიუტი.
- ისწავლეთ ბოდიშის მოხდა, თუ რამე არასწორად გააკეთეთ. შეიძლება გარკვეული დრო დაგჭირდეთ იმის გააზრება, რომ შეცდომა დაუშვით, მაგრამ ერთხელ რომ დაუშვათ, თქვით, რომ ნანობთ თქვენს მიერ გაკეთებულს.
- დარწმუნდით, რომ ამას გულისხმობთ. იყავით გულწრფელი და გააკეთეთ თვალის კონტაქტი. ეს არაფერს ნიშნავს, თუ ამბობთ, რომ ბოდიშს გიხდით იძულებით.
- ისწავლეთ საყვარელი ადამიანების ბოდიშის მოხდა. თუ ის ამას გულისხმობს, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ კომპრომისზე უარის თქმა, მიიღოთ მისი ბოდიში და განაგრძოთ ცხოვრება.
ნაბიჯი 4. უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანს, თუ რამდენს ნიშნავს ის თქვენთვის
არასოდეს დაგავიწყდეს თქმა: "მე შენ მიყვარხარ" და ივარაუდე, რომ შენი გრძნობები საკმარისია იმისათვის, რომ აჩვენო მას ეს (ამის თქმის გარეშე). თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს ახლობლებს, რომ გიყვართ ისინი ყოველდღე. თქვით ეს დღეში რამდენჯერმე, თუ შეიძლება. დაიმახსოვრე, რომ არსებობს განსხვავება "მე შენ მიყვარხარ" და "მე შენ მიყვარხარ" შორის. თქვენ ამას უნდა გულისხმობდეთ როცა ამბობთ.
- ყოველთვის შეაქეთ საყვარელი ადამიანები. უთხარით, რამდენად ლამაზად გამოიყურება იგი ახალ ჩაცმულობაში ან რამდენად გიყვართ მისი მომხიბვლელი ღიმილი.
- ყოველთვის იყავით მადლიერი თქვენი საყვარელი ადამიანების. ნუ მიიჩნევთ მის გულუხვობას და სიკეთეს.
- ყოველთვის უთხარით თქვენს ახლობლებს, რამდენად განსაკუთრებულები არიან ისინი. არასოდეს დაივიწყოთ, რომ გახადოთ ის უნიკალური.
მეთოდი 3 დან 4: გააგრძელე წინსვლა
ნაბიჯი 1. იპოვნეთ ახალი ინტერესი, რომელიც ერთად უნდა განაგრძოთ
ზვიგენის მსგავსი ურთიერთობა. თუ ის წინ არ მიიწევს, ზვიგენი მოკვდება. თქვენ უნდა მოძებნოთ გზები თქვენი ურთიერთობის განახლების მიზნით, რათა თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება არ გახდეს მხოლოდ თქვენი რუტინის ნაწილი. ამის გაკეთების ერთ -ერთი გზა არის ახალი ინტერესების პოვნა, რომელთა ერთად განხორციელებაც შეგიძლიათ, რათა გქონდეთ რაღაც, რაც გიყვართ და საერთო ვნებას იზიარებთ.
- მიიღეთ ყოველკვირეული ცეკვის გაკვეთილები ერთად. ეს დაგიწყებთ კარგ ვარჯიშს და გაზრდის ვნებას ერთმანეთის მიმართ.
- ერთად ვეძებთ ახალ ჰობის. სცადეთ გაიაროთ ფერწერის ან კერამიკის კურსი, ან ნახოთ ახალი სიამოვნება ნაოსნობაში.
- ერთად გაიარეთ კურსები. სცადეთ ისწავლოთ ახალი ენა ან ერთად გაიაროთ ისტორიის კურსი.
- ივარჯიშეთ კონკურსისთვის ერთად. ეს არის შესანიშნავი გზა ერთმანეთთან დასაკავშირებლად, თქვენ ვარჯიშობთ 5 კილომეტრიან გარბენზე თუ მარათონზე.
- გააკეთეთ ყველაფერი თქვენი კომფორტის ზონის მიღმა. სცადეთ მთის ასვლა, მთის ველოსიპედით სიარული ან ყინულზე სრიალი. ისეთ რაღაცეებს, რასაც არ აკეთებდით, თქვენ ორს უფრო ახლოს იგრძნობთ.
ნაბიჯი 2. გაათბეთ საწოლში
თუ გსურთ ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნება, ასევე უნდა შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ისეთი, როგორიც იყო ხუთწლიანი ერთად ყოფნის შემდეგ, თქვენ უნდა სცადოთ ახალი რამ საძინებელში, ისე რომ კვლავ გატაცებული იყოთ პარტნიორის სიყვარულით და რასაც აკეთებ მაინც მხიარულ თავგადასავლად გგონიათ.
- შეიყვარეთ ახალი პოზიციები. ნუ გააკეთებთ იმას, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებთ, თუნდაც ის იმუშაოს. თქვენ კი შეგიძლიათ სცადოთ ახალი პოზიციები ერთად, რაც კარგია როგორც გათბობა.
- შეიყვარეთ ახალი ადგილები. ყოველთვის ნუ გააკეთებ ამას შენს ოთახში. სცადეთ დივანი, სამზარეულოს მაგიდა, ან თუნდაც სასტუმროში დღის განმავლობაში.
- სცადეთ ეწვიოთ სექს მაღაზიებს ინტერნეტში, რათა შეუკვეთოთ ეროტიული ნივთები საწოლის გამოყენებისთვის.
ნაბიჯი 3. ერთად გაემგზავრეთ ახალ ადგილას
მიუხედავად იმისა, რომ შვებულება არ არის ურთიერთობების პრობლემების გრძელვადიანი გადაწყვეტა, ერთად მოგზაურობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ იგივე ძველი შეხედულებები და შეაფასოთ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება ახლებურად. ასევე, ერთად მოგზაურობის დაგეგმვა მოგცემთ რაღაც ახალს, რომელსაც უნდა ელოდოთ.
- დაგეგმეთ მოგზაურობა, სადაც ყოველთვის გინდოდათ წასვლა. თუ თქვენ შვიდი ბოლო შვიდი წელია საუბრობთ პარიზში ერთად წასვლის სურვილზე და ამისთვის გაქვთ თანხები, ახლა დროა თქვენი ოცნებების ახდენა.
- გაატარეთ მოკლე დღიანი მოგზაურობები. ტყეში ან სანაპიროზე დღის გასატარებლად მხოლოდ ერთი საათით მგზავრობამ შეიძლება თქვენი ურთიერთობა უფრო თბილი გახადოს.
- გაატარეთ მეორე თაფლობის თვე. თუ დაქორწინებული ხართ და თაფლობის თვე გაქვთ, გააკეთეთ მეორე თაფლობის თვე თქვენი სიყვარულის აღსანიშნავად.
მეთოდი 4 დან 4: შეეგუე ტოლერანტობას
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ კონტექსტური ქცევა
გარდა იმისა, რომ იზიდავთ ერთმანეთს, დიდი შანსია, შეხვდეთ თქვენს პარტნიორს ხელსაყრელ დროს. თქვენ შეიძლება იყოთ ახალგაზრდა ვნებით, შვებულებაში, ან გქონდათ ძლიერი ემოციური გამოცდილება ერთად. ეს არის პოზიტიური კონტექსტური გავლენის მაგალითი, რომელსაც შეუძლია თქვენი ურთიერთობების დამყარება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კონტექსტური ქცევა
მიიღეთ ფაქტი, რომ უარყოფითი კონტექსტური გავლენა გარდაუვალია. როდესაც ვინმე გადის რთულ დროს, არის ავად, განიცდის პროფესიულ წარუმატებლობას ან სხვა შფოთვის წყაროს, მათი ქმედებები შეიძლება არ ემთხვეოდეს მათ ქცევებს, რომლებსაც იცნობთ და აინტერესებთ.
ნაბიჯი 3. კონტექსტური ქცევის ამოცნობა
თუ თქვენი პარტნიორი არ არის სიმპათიური თქვენთვის რთულ დროს, როგორიცაა მშობიარობა, სამსახურიდან გათავისუფლება ან ოჯახის წევრის გარდაცვალების შემდეგ, ჩათვალეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს არა ის, არამედ სიტუაცია, რომელიც აყალიბებს მის ქცევას. კონტექსტური გავლენა იფიქრეთ როგორც ამინდზე. არაფერი შეგიძლია ამის გაკეთება, გარდა იმისა, რომ მოითმინო.
ნაბიჯი 4. აპატიეთ კონტექსტური ქცევა
აპატიეთ და დაივიწყეთ პარტნიორის ქცევა რთულ დროს. ადამიანის გონება ბუნებრივად ახსოვს უარყოფით გამოცდილებას, ვიდრე პოზიტიური გამოცდილება. უკმაყოფილების გრძნობა იმის მიმართ, რასაც ის შემთხვევით ამბობს, დროთა განმავლობაში გაიზრდება და აუცილებლად გაამწვავებს თქვენს ურთიერთობას. კონტექსტური ქცევის განასხვავება პირადი ქცევისგან არის ხელოვნება, რომელსაც შეუძლია ჯანსაღი და ხანგრძლივი ურთიერთობების დამყარება.
Რჩევები
- გახადე ის განსაკუთრებული.
- იყავი საკუთარი თავი, როდესაც იწყებ ვინმესთან შეხვედრას. ნუ შეიცვლები, ნუ იქნები უხეში და არასოდეს იყავი ჯიუტი.
- არასოდეს შეეცადოთ შეცვალოთ ვინმე. ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.
- გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ყოველთვის არ ნიშნავს თქვენზე.
- არასოდეს იჩქარო.
- ნუ იქნებით ზედმეტად მიჯაჭვული სხვა ადამიანებთან ან საპირისპირო სქესის ახლო მეგობრებთან და ისაუბრეთ მათზე მუდმივად. ეს თქვენს პარტნიორს გრძნობს დაუცველად და ანგრევს ურთიერთობას.
- არასოდეს შეეცადოთ თქვენი პარტნიორი ეჭვიანობდეს, ისინი დაგტოვებენ, თუ იგრძნობენ, რომ თქვენ აღარ მოგწონთ ისინი და თქვენ იზიდავთ სხვას.
- შექმენით ნდობა და მყარი საფუძველი თქვენი ურთიერთობისთვის, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ერთად გართობა!
- შექმენით ლამაზი მოგონებები!
