სპორტსმენის ფეხის დაავადება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც tinea pedis, გამოწვეულია სოკოვანი ინფექციით, განსაკუთრებით სპორტსმენებში ან ადამიანებში, რომლებიც ხშირად ბანაობენ ფეხშიშველი. ბანაობის დროს ობის ან ჭუჭყის უშუალო ზემოქმედება (განსაკუთრებით მაღალი რისკის ადგილებში, როგორიცაა საცურაო აუზები ან სპორტული დარბაზი) არის მიზეზი სპორტსმენის ფეხის უმეტესობის. თუმცა, ოფლიანი და ბინძური ფეხები ასევე არის რისკის ფაქტორი. სპორტსმენის ფეხი თავდაპირველად მხოლოდ შეხება აქვს თითებს შორის ფეხის ძირებზე, მაგრამ შეიძლება გავრცელდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე თუ არ გამოვლინდა და სათანადოდ არ იქნა დამუშავებული.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: საერთო სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მიაქციეთ ყურადღება შუა თითს, ბეჭედს და პატარა თითს შორის
ეს ტერიტორია ყველაზე მგრძნობიარეა სოკოვანი ინფექციების გამო 3 ძირითადი ფაქტორის გამო: ხშირად ავიწყდებათ გაშრობა, კარგად ვერ შლიან ოფლს ან ტენიანობას და ყველაზე მეტად მიდრეკილია ხახუნისკენ ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელთან. თუ ფეხი ქავილია და წითლად გამოიყურება, შეიძლება გქონდეთ საფუარის ინფექცია.
- სპორტსმენის ფეხის ძირითადი ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს: კანის გამონაყარს, რომელიც სქელდება და ქავილია და ზოგჯერ გრძნობს წვის ან წვის შეგრძნებას.
- უფრო მძიმე შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ფეხის თითებს შორის კანის ანთება და კანი, რომელიც ცნობილია როგორც მაცერაცია.
- სპორტსმენის ფეხის დაავადება ადვილად ვრცელდება დაბინძურებული იატაკით, პირსახოცებით, წინდებით ან სანდლებით.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მშრალ, დაბზარული კანს ფეხის ძირების ქვედა და გვერდებზე
თუ ის გაუარესდება, სოკოვანი შეტევა გავრცელდება ფეხის ძირებზე და გამოიწვევს კანის გამომშრალ და დაბზარული გარეგნობას. თქვენი ფეხების კანი შეხებისას უხეში იქნება, ქავილი და გაღიზიანებული. დაზიანებული კანის ზედაპირი თავდაპირველად მცირეა, მაგრამ გაიზრდება არარეგულარული გარეგნობის კიდეებით.
- არსებობს tinea pedis– ის 3 ძირითადი ტიპი, კერძოდ: მოკაზინები (ფეხის ძირებზე), ინტერდიგიტალი (თითებს შორის) და ვეზიკულობულოზური დაზიანება (რასაც თან ახლავს კანზე ბუშტუკების/ბუშტუკების წარმოქმნა).
- ტროპიკებში განლაგებული ჯარისკაცები სპორტსმენის ფეხს ზოგჯერ ჯუნგლების ლპობას უწოდებენ.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით ქავილს და ტკივილს
ტკივილი და კრუნჩხვები ფეხებში არის ძალიან ვიწრო ფეხსაცმლის გამოყენების შედეგი. თუმცა, მწვავე ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ქავილი, შეიძლება მიუთითებდეს სპორტსმენის ფეხს. სოკო იწვევს წვისა და წვის შეგრძნებას, რადგან ის აღწევს ფეხების ქსოვილებში და იღებს საკვებ ნივთიერებებს გადახურული ქსოვილებიდან. შედეგად, ნერვული დაბოლოებები გაღიზიანდება და იქნება ქავილი და ტკივილი.
- ქავილი ზოგადად ყველაზე მეტად გამოხატულია ფეხსაცმლისა და წინდების ამოღებისთანავე.
- სპორტსმენის ფეხი გამოწვეულია იმავე სოკოთი, რომელიც იწვევს ქავილს და ქავილს.
ნაბიჯი 4. განასხვავებენ ბუშტებს კანის ფეხებზე
ფეხების კანზე ბუშტუკები შეიძლება გამოწვეული იყოს სიარულის ან ძალიან შორს სირბილისგან, განსაკუთრებით თუ თქვენი ფეხსაცმელი ძალიან მჭიდროა. თუმცა, სპორტსმენის ფეხის ბუშტუკები განსხვავებულია იმით, რომ ისინი ხშირად იღვრებიან ჩირქსა და სხვა სითხეებს და გამკვრივდება. ბუშტუკები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება კანის გასქელებულ ფენაში, რაც ზრდის ბაქტერიული ინფექციის რისკს.
- როდესაც სოკოვანი ინფექციის გამო ბუშტი იფეთქებს, მოწითალო დაზიანება სქელი კიდეებით და მკაფიო ცენტრი წარმოიქმნება. ასე გამოიყურება რინგვორმი ჩვეულებრივ კანის ზედაპირზე.
- მამაკაცები, ადამიანები, რომლებიც ხშირად ატარებენ ნესტიან წინდებს ან ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელს და ისინი, ვინც ხშირად ფეხშიშველი დადიან საზოგადოებაში და/ან აქვთ სუსტი იმუნური სისტემა, უფრო მეტად ემუქრებიან სპორტსმენის ფეხს.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით ფეხის ფრჩხილების ცვლილებებს
სოკო, რომელიც იწვევს სპორტსმენის ფეხს, ხშირად ვრცელდება და აზიანებს ფეხის ფრჩხილებს. ფეხის ინფიცირებული ფრჩხილები გახდება გაუფერულებული, გასქელებული და თუნდაც მყიფე. მოწინავე (ქრონიკული) ინფექციის დროს, ფრჩხილები შეიძლება ჩამოვარდეს, რადგან ისინი მყიფეა. ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც ონიქოლიზი.
- სოკო, რომელიც იზრდება ფრჩხილის საწოლზე, ძალიან რთულია მკურნალობა, რადგან ის ღრმად იზრდება ქსოვილში.
- ფეხის და ფეხის თითების ტკივილები ასევე ხშირია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენი სისხლში შაქრის დონე ნორმალურია.
3 ნაწილი 2: სპორტსმენის ფეხის დაავადების დადასტურება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ოჯახის ექიმს
ფეხის პრობლემების გამოცნობა აზრი არ აქვს. ამიტომ დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან და აცნობეთ მათ თქვენი სიმპტომები და ეჭვები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება შეძლოს საფუარის ინფექციის დიაგნოზი მხოლოდ თქვენი ფეხების მდგომარეობის დათვალიერებით. თუმცა, დიაგნოზის დასადასტურებლად (და სხვა შესაძლო დაავადებების გამორიცხვის მიზნით) ექიმმა შეიძლება მიიღოს კანის ნიმუში, დაასხით რამდენიმე წვეთი კალიუმის ჰიდროქსიდის (KOH) ხსნარი და შემდეგ შეისწავლოს იგი მიკროსკოპის ქვეშ. KOH ხსნარი დაითხოვს კანს, მაგრამ იქ მყოფი სოკო უცვლელი დარჩება, რაც გაადვილებს გამოკვლევას.
- კიდევ ერთი მეთოდი არის გამოკვლევა ვუდის ნათურის ქვეშ, რომელიც აჩვენებს ფეხის სოკოვან ინფექციას.
- ექიმს ასევე შეუძლია გრამ ლაქა შეასრულოს ნიმუშზე, რათა დაადასტუროს თანმხლები ბაქტერიული ინფექციის არსებობა ან არარსებობა.
- ექიმს ასევე შეუძლია აიღოს თქვენი სისხლის ნიმუში, რათა გამოირიცხოს დიაბეტი და სხვა ინფექციები (როგორც ბაქტერიული, ასევე ვირუსული).
ნაბიჯი 2. ითხოვეთ მიმართვა სპეციალისტთან
დერმატოლოგები არიან ექსპერტები კანის პრობლემების მოგვარებაში. დერმატოლოგები სავარაუდოდ უფრო გამოცდილები არიან კანის პრობლემების მკურნალობაში, როგორიცაა ინფექციები, გამონაყარი და სხვა დაავადებები, ვიდრე ოჯახის ექიმები. დერმატოლოგს შეიძლება შეეძლოს ბიოფსიის და მიკროსკოპული გამოკვლევის ჩატარება KOH ხსნარით პირდაპირ მის კლინიკაში. ასე რომ, შედეგები ჩანს რამდენიმე წუთში და თქვენ არ გჭირდებათ ლოდინი საათობით ან თუნდაც დღეებით.
- თუ არ არსებობს სოკოების ზრდის ნიშნები, დერმატოლოგი განიხილავს კანის სხვა დაავადებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იგივე ეფექტი, როგორიცაა ფსორიაზი, კონტაქტური დერმატიტი, ეგზემა, ბაქტერიული ინფექციები და ქრონიკული ვენური უკმარისობა.
- ფსორიაზი შეიძლება აღიარდეს კანის ვერცხლისფერი თეთრი ფენით, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება სახსრების ნაკეცებში.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ პედიატრს
ფეხის სპეციალისტს შეუძლია დაადასტუროს სპორტსმენის ფეხის დიაგნოზი, ასევე უზრუნველყოს მკურნალობა. ფეხის სპეციალისტებს ასევე შეუძლიათ მიაწოდონ ინფორმაცია ფეხსაცმლისა და წინდების ტიპების შესახებ, რომლებიც უნდა ატარონ საფუარის ინფექციის განმეორების თავიდან ასაცილებლად.
- წყალგაუმტარი ფეხსაცმლის მასალები, როგორიცაა ვინილი, პლასტმასი და რეზინი, არ აძლევს ჰაერს შეუფერხებლად დინებას, ამიტომ ფეხები მუდმივად თბილი და ნესტიანია. ეს მდგომარეობა იწვევს სოკოების ზრდას. ასე რომ, შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი ტყავის ფეხსაცმლით.
- გამოიყენეთ ბამბის წინდები, რომლებსაც შეუძლიათ შთანთქონ წყალი ფეხებიდან. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნეილონისა და სხვა სინთეზური მასალისგან დამზადებული წინდები.
- შეეცადეთ შეცვალოთ წინდები ყოველდღე. გარეცხეთ წინდები ცხელი წყლით და საცხობი სოდათ, რომ მოისპოს იქ არსებული ყალიბები.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გაუმკლავდეთ სპორტსმენის ფეხის დაავადებას
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები
ფხვნილები, კრემები და/ან სოკოს საწინააღმდეგო მალამოები დაგეხმარებათ სპორტსმენის ფეხის მკურნალობაში. აქტუალური მედიკამენტები, რომლებიც ეფექტურია tinea pedis– ის სამკურნალოდ, მოიცავს აზოლებს, ალილამინს, ციკლოპიროქსს, ტოლნაფტატს და ამოროლფინს. სოკოვანი სპორები შეიძლება ღრმად იყოს დაფარული კანის ფენებში, ამიტომ გამოიყენეთ წამალი ინფექციის მოშორებიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ მისი განმეორება.
- დაასხით ცოტაოდენი ფხვნილი ფეხსაცმლის სოკოების მოსაშორებლად და წაისვით კრემი/მალამო ფეხის ძირებზე ყოველ დილით და ძილის წინ.
- ფუნგიციდური ან ფუნგისტატიკური ნაერთები, რომლებიც გამოიყენება სპორტსმენის ფეხის სამკურნალოდ, ხშირად ვერ ახერხებენ კანის ფენებში ღრმად ჩამარხული სოკოების მოკვლას, რის შედეგადაც ზოგჯერ საკმარისად ეფექტური არ არის.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ საშინაო საშუალებები
ნაცვლად იმისა, რომ შეიძინოთ აფთიაქში კრემი, გახსენით სამზარეულოს კარადა თეთრი ძმრისთვის (ძმარმჟავა). გაზავებული ძმარი (განზავებული 75% წყლით) საკმარისად ძლიერია, რათა შეაფერხოს ობის განვითარება. ჩაასხით ფეხები გაზავებულ ძმარში 10-15 წუთის განმავლობაში, 2-ჯერ დღეში, სანამ ქავილი და სიმშრალე არ ჩაცხრება.
- გარდა ამისა, ფეხების გაჟღენთვა ალუმინის აცეტატის ხსნარში (ბეროუს ან დომებროს ხსნარი) ასევე საკმაოდ ეფექტურია.
- მათეთრებელი სითხეები, როგორიცაა ბეიკლინი, ასევე ეფექტურია ობის და სხვა პათოგენების მკვლელობაში. თუმცა, ამ ხსნარმა შეიძლება გამოიწვიოს კანისა და ნერვული დაბოლოებების დროებითი გაღიზიანება. ასევე, ეცადეთ არ შეისუნთქოთ არომატი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა ან დაბნეულობა.
- განიხილეთ ალუმინის მარილის ხსნარის გამოყენება, როგორიცაა ალუმინის ქლორიდი ან ალუმინის აცეტატი. ალუმინის მარილები ანტიპერსპირანტებია, რომლებიც ბლოკავს ოფლის ჯირკვლებს. თანაფარდობა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება, არის 1 წილი ხსნარი 20 წილ წყალზე (თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევს). წაისვით ეს ხსნარი ფეხების ძირებზე ყოველ საღამოს.
ნაბიჯი 3. ითხოვეთ რეცეპტით სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები
უფრო მძიმე ან რეზისტენტულ შემთხვევებში, სპორტსმენის ფეხს შეიძლება დასჭირდეს პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების მკურნალობა (ტაბლეტები), როგორიცაა ტერბინაფინი (ლამიზილი), იტრაკონაზოლი (სპორონოქსი) ან ფლუკონაზოლი (დიფლუკანი). უფრო ძლიერი ზეპირი ანტიფუნგალური საშუალებები უნდა გამოიყენონ მხოლოდ იმ პაციენტებმა, რომლებიც არ გაუმჯობესდებიან ფხვნილების, კრემების, სპრეის ან მალამოების გამოყენების შემდეგ. სოკოს საწინააღმდეგო ტაბლეტების გამოყენება შეიძლება დაახლოებით 1 თვის განმავლობაში.
- შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლის ტესტები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ღვიძლი შეძლებს პრეპარატის გამოყენებამდე.
- პირის ღრუს მედიკამენტების გამოყენება ფრჩხილის სოკოების სამკურნალოდ შეიძლება იყოს ინტენსიური და უფრო გრძელი (3-4 თვე).
- ფლუკონაზოლი 50 მგ ერთხელ დღეში 4-6 კვირის განმავლობაში საკმარისია სოკოვანი ინფექციების უმეტესობის სამკურნალოდ.
- იტრაკონაზოლი 100 მგ ერთხელ დღეში 15 დღის განმავლობაში შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი.
Რჩევები
- სოკო ძირითადად ესხმის ფეხის ძირებს, რადგან ფეხსაცმელი ქმნის ნესტიან, ბნელ და თბილ პირობებს, რაც ხელს უწყობს სოკოების ზრდას.
- კვირაში ერთხელ მაინც დაასხით ფხვნილი ან სოკოს საწინააღმდეგო სპრეი თქვენი ფეხსაცმლის ძირებზე, რათა შეამციროთ ინფექციის დაბრუნების შანსი.
- მოერიდეთ ფეხშიშველი სიარულს. გამოიყენეთ ფეხსაცმელი ან სანდლები საზოგადოებრივ ადგილებში გასეირნებისას, როგორიცაა საცურაო აუზები და სპორტული დარბაზი.
- იმისათვის, რომ ინფექცია არ გავრცელდეს ხელისგულებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე, წაისვით კრემი ან მალამო ფეხის ძირებზე ბამბის ტამპონის ან სხვა მოწყობილობის გამოყენებით.
გაფრთხილება
- სპორტსმენის ფეხი ძალიან გადამდებია. არ შეეხოთ ინფიცირებული კანის ზედაპირს სხვა პირზე.
- ეწვიეთ ექიმს, თუკი თქვენი ფეხები შეშუპებულია და თბილია შეხებისას და წითელი ზოლები, რადგან შესაძლოა დაინფიცირდეთ ბაქტერიებით (განსაკუთრებით თუ თქვენც გაქვთ ცხელება).
