როგორ მივიღოთ და ვისწავლოთ შეცდომებისგან (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მივიღოთ და ვისწავლოთ შეცდომებისგან (სურათებით)
როგორ მივიღოთ და ვისწავლოთ შეცდომებისგან (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მივიღოთ და ვისწავლოთ შეცდომებისგან (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მივიღოთ და ვისწავლოთ შეცდომებისგან (სურათებით)
ვიდეო: 4 Psychological Tips to Make Others Like You 2024, მაისი
Anonim

გიჭირთ საკუთარი თავის მიღება შეცდომის დაშვების შემდეგ? ნუთუ ასე გიჭირთ სწავლა თქვენს შეცდომებზე, რომ ერთიდაიგივე ხვრელში ხვდებით? ხანდახან ძნელია მივიღოთ შეცდომა, რომელიც დავუშვით, მით უმეტეს, თუ გარემო ჩვენს გარშემო სავსეა პერფექციონისტებით, რომლებიც ფიქრობენ, რომ „სრულყოფილება“იგივეა, რაც „შეცდომები საერთოდ არ დაუშვან“. შეცდომების დაშვება ასევე განსხვავდება რაღაცის შეუსრულებლობისგან. წარუმატებლობა არის შეგნებული ძალისხმევა, რომელიც წარმატებით არ ხორციელდება, ხოლო შეცდომები შეიძლება ქვეცნობიერად მოხდეს. არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ შეცდომების უფრო მისაღებად. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენს შეცდომებზე.

ნაბიჯი

2 ნაწილი 1: თქვენი შეცდომების მიღება

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 1
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ნება მიეცით საკუთარ თავს შეცდომა დაუშვას

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც უნდა დაუშვათ საკუთარი თავის შეცდომის უფლება. ადამიანებს არ შეუძლიათ შეცდომების თავიდან აცილება და არ არსებობს ადამიანი, ვინც არ უშვებს შეცდომებს. შეცდომები ასევე არის ერთ -ერთი საუკეთესო მასწავლებელი თქვენს ცხოვრებაში. თქვენს მიერ დაშვებულმა შეცდომებმა შეიძლება ბევრი ახალი რამ ისწავლოს, ასევე გააფართოვოს თქვენი ჰორიზონტი.

  • მაგალითად, გინდა ისწავლო კულინარია. თავდაპირველად, უთხარი საკუთარ თავს: "მე ჯერ კიდევ ახალი ვარ სამზარეულოში. შეიძლება შეცდომები დავუშვა. ეს ნორმალურია, რადგან ეს ყველაფერი პროცესის ნაწილია."
  • შეცდომების დაშვების შიშმა (ხშირად უწოდებენ "პერფექციონიზმს") შეიძლება აიცილოთ თავიდან ახალი საქმეები ან დაასრულოთ დაწყებული საქმეები. თქვენ იმდენად გეშინიათ შეცდომის დაშვების, რომ თქვენ არ გააკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ. ფრთხილად იყავით: ნუ დაეცემით ამ მახეში.
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 2
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. აღიარეთ, რომ ჩვევებში არის ძალა

ზოგჯერ, შეცდომები არ არის იმის შედეგი, რაც ჩვენ გავაკეთეთ, არამედ ის, რაც ჩვენ არ გავაკეთეთ. ჩვენ არ შეგვიძლია ჩვენი ცხოვრების ყველა ელემენტის სრულად გაშვება. ის, რასაც ჩვენ ხშირად ვაკეთებთ, როგორიცაა სამსახურში წასვლა ან საუზმის მომზადება, შეიძლება ისეთივე ამქვეყნიური გახდეს, რომ ყურადღების კონცენტრირება არ შეგვიძლია. ეს ნამდვილად გვეხმარება, რადგან შემდეგ ენერგია სხვა, უფრო მნიშვნელოვანი საგნებისკენ შეიძლება იყოს მიმართული. თუმცა, ხანდახან ამ ჩვევის ძალა ისე გვჩვევია, რომ შეცდომებს ვუშვებთ. გააცნობიერე, რომ ეს ნორმალურია, რადგან შენ ხარ შეზღუდული ენერგიისა და ყურადღების ადამიანი.

  • მაგალითად, იქნებ სამსახურში მიდიხარ ყოველდღე მანქანით, კვირაში 5 დღე. შაბათ -კვირას, თქვენ უნდა წაიყვანოთ თქვენი შვილები ფეხბურთის ვარჯიშზე, მაგრამ თქვენ უბრალოდ მიხვდით, რომ მართავდით "ავტოპილოტზე" და სამაგიეროდ სამუშაოს მიაშურეთ. ეს არის ბუნებრივი შეცდომა, ჩვევის შედეგი. თქვენ არ უნდა იყოთ მკაცრი საკუთარ თავზე ამ შეცდომის გამო. უბრალოდ იცოდეთ, რომ შეცდომა დაუშვით.
  • არსებობს კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ თქვენ შეიძლება ასევე გაასწოროთ თქვენი შეცდომები "ავტოპილოტზე" ამის გაცნობიერების გარეშე. არსებობს კვლევა, რომელიც იყენებს პროფესიონალ საბეჭდი მანქანას, როგორც საგანი, რომელიც აჩვენებს, რომ თქვენ ნელ -ნელა აკრიფებთ, თუ შეცდომა დაუშვით, იმის გაცნობიერების გარეშეც კი, რომ ეს მოხდა.
  • კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ როდესაც თქვენ აკეთებთ რაღაცას დაახლოებით 47%, თქვენი ტვინი ფიქრობს იმაზე სხვაზე, ვიდრე თქვენ რას აკეთებთ. ამ დროს ბევრ შეცდომას დაუშვებთ. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ ხშირად უშვებთ შეცდომებს, როდესაც თქვენი გონება „უადგილოა“, გააკეთეთ გონებამახვილური ვარჯიშები, რათა თქვენი ყურადღება დაუბრუნოთ თქვენს მიერ დაკისრებულ ამოცანას.
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 3
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. განასხვავებენ დანაშაულს და გამოტოვებას

შეცდომები ყოველთვის არ არის იმის შედეგი, რაც შენ გააკეთე. ზოგჯერ, თქვენ შეგიძლიათ დაუშვათ შეცდომა, რომ უგულებელყოთ რაღაცის გაკეთება. იურიდიული მეცნიერება განასხვავებს ბოროტმოქმედებას (შენ გააკეთე ის, რაც არ უნდა გაგეკეთებინა) და დაუდევრობას (შენ არ გააკეთე ის, რაც უნდა გაგეკეთებინა). ჩვეულებრივ, არასწორი ქმედება უფრო მძიმედ ითვლება. დაუდევრობა უფრო ხშირია, ვიდრე უსამართლობა.

  • თუმცა, თუ უგულებელყოფთ რაიმეს გაკეთებას, ეს მაინც აისახება თქვენს ცხოვრებაზე. მაგალითად, თუ თქვენი კომპანია არ ადევნებს თვალს უახლეს ტექნოლოგიურ მოვლენებს, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფინანსურ მომავალზე.
  • თქვენ უნდა იცოდეთ ორივე ტიპის შეცდომა, რადგან შეგიძლიათ ისწავლოთ ორივეზე. არიან ადამიანები, რომლებიც თავს არიდებენ დანაშაულს არაფრის კეთებით, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის ამ ადამიანს შეცდომების დაშვებაში. ეს მეთოდი ასევე უსარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს ცხოვრება და განვითარება.
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 4
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. განასხვავებენ შეცდომებსა და ცუდ გადაწყვეტილებებს შორის

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს განსხვავება შეცდომასა და ცუდ გადაწყვეტილებას შორის. შეცდომები არის მარტივი რამ, რაც არასწორად არის გაკეთებული, მაგალითად, რუკის არასწორად წაკითხვა და არასწორი გამოსავალი. ცუდ გადაწყვეტილებებს აქვთ განზრახვის ელემენტი, მაგალითად, მიზანმიმართულად შემოვლითი გზით და შემდეგ ირღვევა სხვა ადამიანების გრაფიკი, რადგან ისინი იგვიანებენ. შეცდომები უფრო გასაგებია და არ საჭიროებს მათზე კონცენტრირებას. ცუდი გადაწყვეტილება შეცდომად ჩათვალე, მაგრამ მეორეს მხრივ მომავალში მსგავსი გადაწყვეტილებების მეტი ყურადღება უნდა მიაქციო.

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 5
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. ასევე გაამახვილეთ ყურადღება თქვენს ძლიერ მხარეებზე

ნუ მიაქცევთ დიდ ყურადღებას შეცდომებს. დააბალანსეთ თვითკრიტიკა იმის აღსანიშნავად, რასაც აკეთებთ კარგად. იზეიმეთ ის, რაც კარგად გააკეთეთ და ის, რასაც ახლა უკეთ აკეთებთ. აზრი არ აქვს შეცდომების გამოსწორებას, თუ კარგი შედეგები არ დაფასდება.

შეიძლება თქვენ ახლახან იწყებთ კულინარიას, მაგრამ რაღაც მაშინვე იპყრობს თქვენს ენას. მაგალითად, იქნებ ზუსტად გითხრათ, რა სუნელი სჭირდება კერძს მხოლოდ მისი დაგემოვნებით. იყავით მადლიერი ამ უპირატესობებისთვის

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 6
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. შეხედეთ შეცდომებს, როგორც შესაძლებლობებს

ჩვენს ტვინში არის მექანიზმი, რომელიც გამოავლენს ჩვენს მიერ დაშვებულ შეცდომებს. ჩვენი ტვინი მოგვცემს სიგნალს, როდესაც რაღაც არასწორედ წავა. ეს ძალიან დაეხმარება სწავლას. შეცდომები გვაიძულებს უფრო მეტად გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რასაც ვაკეთებთ და შევეცადოთ უკეთესი გავაკეთოთ.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთმა ექსპერტმა, მაგალითად ექიმებმა, ვერ შეძლეს შეცდომის გამოსწორება, რადგან მათ ძალიან ენდობიან თავიანთ განსჯას. ჯერ კიდევ არის რაღაც კარგი მოსაპოვებელი, თუ გახსნილი ხარ შენს შეცდომებზე და მათ განიხილავ როგორც შესაძლებლობებს, თუნდაც ექსპერტი ხარ

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 7
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. გაარკვიეთ რამდენი ხნით ადრე გახდებით ექსპერტი

კვლევები აჩვენებს, რომ იმისათვის, რომ გახდე ექსპერტი ამ უნარში, საჭიროა ექსპერიმენტი და შეცდომების დაშვება ათი წლის განმავლობაში. ეს ყველას ეხება, როგორც მოცარტის კომპოზიტორს, ასევე კობი ბრაიანტს კალათბურთელს. თუ თავიდანვე არ მიაღწევ წარმატებას, ეს ნორმალურია! ნუ იქნები ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. რაღაცაში წარმატების მისაღწევად, დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ დიდი ხნის განმავლობაში.

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 8
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. განიხილეთ გადაწყვეტილება, როგორც ექსპერიმენტი

თუ თქვენ არ ხედავთ შეცდომებს ნორმალურად, თქვენ იფიქრებთ, რომ თქვენ უნდა გააგრძელოთ სრულყოფილი გადაწყვეტილებების მიღება. ეს მიზანი არარეალურია. სამაგიეროდ, მიღებული გადაწყვეტილება ექსპერიმენტად წარმოიდგინეთ. ექსპერიმენტს ექნება როგორც კარგი, ასევე ცუდი შედეგები. რა თქმა უნდა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ სცადოთ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი. თუმცა, ამ გზით თქვენ არ იგრძნობთ ზეწოლას.

მაგალითად, სამზარეულოს დროს შეხედეთ რეცეპტებს, რომლებიც ექსპერიმენტად გამოიყენეთ. მოერიდეთ სრულყოფილი კერძის სურვილს. თითოეული რეცეპტი განიხილეთ როგორც ექსპერიმენტის შესაძლებლობა და გაიგეთ მეტი სამზარეულოს პროცესის შესახებ. ამრიგად, თქვენ არ იქნებით მკაცრი საკუთარ თავზე, როდესაც რაღაცას არასწორად აკეთებთ. თქვენ აუცილებლად დაუშვებთ შეცდომებს

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 9
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 9. იცოდეთ როგორ უმკლავდება ტვინი შეცდომებს

ტვინს აქვს სპეციალური ნერვული უჯრედები, რომლებიც მიაქცევენ ყურადღებას ჩვენს მუშაობას, გამოავლენენ შეცდომებს და სწავლობენ მათგან. თუმცა, ჩვენს ტვინსაც უჭირს იმის აღიარება, რომ ჩვენ შეცდომა დავუშვით. შეცდომები განიხილება, როგორც პოზიტიური რამ, რათა არ მივიღოთ შეცდომის დაშვება. ეს შეიძლება იყოს დიდი მიზეზი, რის გამოც გიჭირთ თქვენი შეცდომების აღიარება და მიღება. თქვენ უფრო მეტად გააცნობიერებთ საკუთარ გამოცდილებას იმის აღიარებით, თუ როგორ უმკლავდება თქვენი ტვინი შეცდომებს.

ძირითადად, თქვენს ტვინს აქვს ორი პასუხი შეცდომებზე: პრობლემის გადაჭრის რეჟიმი ("რატომ მოხდა ეს? როგორ შემიძლია თავიდან ავიცილო რომ ეს აღარ მოხდეს?") და იგნორირება გაუკეთო რეჟიმს ("მე ვაპირებ ამ პრობლემის იგნორირებას"). გასაკვირი არ არის, რომ პრობლემების აღმოფხვრის რეჟიმი გაგიადვილებთ თქვენს შეცდომებზე სწავლას და მომავალში მათ გამოსწორებას. ეს რეჟიმი ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ ინტელექტი მოქნილია და რომ ყველას შეუძლია აყვავდეს. იგნორირების რეჟიმი ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ ინტელექტი არის ის, რისი შეცვლაც შეუძლებელია, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ვიღაც ერთ საქმეში კარგი იქნება და მეორეს არა. ამ ტიპის აზროვნება ხელს უშლის თქვენ ზრდას

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 10
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 10. გაიგეთ, როგორ აღიქვამს საზოგადოება შეცდომებს

ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, რომელსაც ეშინია შეცდომების. ჩვენ გავიზარდეთ ისეთ გარემოში, რომელიც მოითხოვდა რაც შეიძლება ნაკლები შეცდომის დაშვებას. ადამიანები, რომლებიც ცხოვრებაში უფრო წარმატებულები ჩანან, სერიოზული ადამიანები არიან. თუ კარგად სწავლობ საშუალო სკოლაში, მიიღებ სტიპენდიას უნივერსიტეტში შესასვლელად. თუ თქვენ კარგად სწავლობთ უნივერსიტეტში, თქვენ დაამთავრებთ მაღალი GPA– ით და ალბათ cum laude. არ არის დიდი შესაძლებლობა შეცდომების დაშვების. ასე რომ, თუ თავიდან გიჭირთ ბრალის მიღება, ნუ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარ თავზე, რადგან ეს მთლად თქვენი ბრალი არ არის. თქვენ შეიძლება ბავშვობიდან ასწავლეთ იყოთ მკაცრი საკუთარ თავზე.

  • დაიმახსოვრე: მოსაზრება, რომ შეცდომებს ვერ დაუშვებ, მცდარია. შეცდომები ჩვენი სწავლის ერთადერთი გზაა. თუ თქვენ არ დაუშვებთ (ბევრს) შეცდომებს, ეს იმიტომ, რომ თქვენ უკვე იცით რაღაც შესანიშნავად. თუ გსურთ ისწავლოთ და გაიზარდოთ, აუცილებლად დაუშვებთ შეცდომებს.
  • გააცნობიერე, რომ პერფექციონიზმი ადგენს შენს და სხვათა სტანდარტებს ძალიან მაღალ დონეზე. თქვენ არ "დამარცხდით" და თქვენი ძალისხმევა არ იყო უშედეგო მხოლოდ იმიტომ, რომ შეცდომა დაუშვით. ნება მიეცით თქვენი სტანდარტები ოდნავ დაიწიოს, რათა ადგილი გაეხსნას შეცდომებს. ეს არის უფრო სასარგებლო და ეფექტური გზა უკეთესი შედეგის მისაღწევად.

მე -2 ნაწილი 2: ისწავლეთ შეცდომებისგან

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 11
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. შეასწორეთ თქვენი შეცდომა

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ შეცდომებზე, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათი გამოსწორების სურვილი გაქვთ. მაგალითად, თუ თქვენ იყენებთ არასწორ ინგრედიენტებს სამზარეულოს დროს, ჰკითხეთ თქვენს დედას ან ექსპერტს სწორი ინგრედიენტების შესახებ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეასწოროთ ინფორმაცია.

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 12
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი შეცდომები და წარმატებები

სასარგებლოა ჩაწეროთ როდის, სად და როგორ დაუშვით შეცდომები თქვენს ცხოვრებაში. ეს შექმნის ცნობიერებას იმ შაბლონების შესახებ, რომელთა დანახვაც ძნელია, როდესაც ძალიან დაკავებული ხარ. თან იქონიეთ პატარა რვეული და შეცდომის დაშვებისას ჩაიწერეთ ჩანაწერები. როდესაც თავისუფალი დრო გაქვთ, გადახედეთ თქვენს მიერ შეტანილ ჩანაწერებს და იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც სხვანაირად შეიძლებოდა.

  • მაგალითად, თუ თქვენ ცდილობთ ახალ რეცეპტს და ის არასოდეს არის კარგი, ჩაწერეთ რა შეცდით. დღის მეორე ნახევარში იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ რეცეპტი.
  • თქვენ ასევე უნდა ჩაწეროთ თქვენი წარმატება. თქვენ უფრო მოტივირებული იქნებით სწავლის გასაგრძელებლად, თუ ჩაწერთ თქვენს წარმატებებს და აღნიშნავთ მათ. უსარგებლოა, თუ მხოლოდ უარყოფითზე გაამახვილებთ ყურადღებას.
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 13
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. მიზნად ისახავს იყოს "უკეთესი" და არა "უკეთესი"

"იყავი კარგი" მიზნები, როგორც წესი, არარეალურია იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც რეალურად შეგიძლია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ შენ მხოლოდ რაღაცას იწყებ. როდესაც თქვენ დაისახავთ მიზანს "იყავი კარგი", შენ აწესებ შენს სტანდარტებს ძალიან მაღლა და ეუბნები საკუთარ თავს, რომ უნდა იყო წარმატებული, რომ იყო კარგი ადამიანი. მეორეს მხრივ, "უკეთესი" სამიზნეები ორიენტირებულია გაუმჯობესებაზე. ასეთი მიზნის მისაღწევად, თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან მაღალი მიზნის მიღწევა მხოლოდ იმისთვის, რომ იგრძნოთ, რომ რაღაც წარმატებული გააკეთეთ. თქვენ მიზნად ისახავთ გაუმჯობესებას და არა სრულყოფილებას.

მაგალითად, იყავით "უკეთესი" იმის სწავლაში, თუ როგორ მოქმედებს სხვადასხვა სანელებლები საჭმლის გემოზე, ვიდრე მიზნად გახდეთ მთავარი მზარეული

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 14
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ მიზანმიმართულად და შეგნებულად

დრო არ არის თქვენი წარმატების ერთადერთი კომპოზიცია, რომ ისწავლოთ შეცდომებზე. თქვენ ასევე მიიღებთ უკეთეს შედეგებს, თუ იცით რა არის თქვენი კონკრეტული მიზნები. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია შეცდომების იდენტიფიცირება და მათი მიზეზები. თუ თქვენ იცით შეცდომა და რატომ არის ის არასწორი, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება პრაქტიკა და გააუმჯობესოთ თქვენი კომპეტენცია.

მაგალითად, თუ თქვენ ცდილობთ დახვეწოთ ისეთი ძირითადი სამზარეულოს უნარი, როგორიცაა პასტის მოხარშვა, გააკეთეთ ეს გამუდმებით შეგნებულად, სანამ არ მიხვდებით, რომ შესაფერისი დროა. ამას დრო დასჭირდება, მაგრამ საკმარისი პრაქტიკის წყალობით თქვენ უკეთესს გახდებით

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 15
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 5. სთხოვეთ სხვებს დახმარება

ნუ შეგეშინდებათ სხვა ადამიანების დახმარება სთხოვოთ გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც არ ხართ კარგი. მოიშორე შენი ეგო და ისწავლე სხვებისგან. ეს არის თვითგანვითარების შესანიშნავი გზა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხართ გაჩერებული რაღაც წერტილში და არ იცით როგორ გაასწოროთ რაღაც.

თუ, მაგალითად, თქვენ დაბნეული ხართ სამზარეულოს უნარში, ჰკითხეთ მზარეულს თქვენს საყვარელ რესტორანში ან ოჯახის წევრს, რომელსაც აქვს სამზარეულოს დიდი გამოცდილება

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 16
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 6. გჯეროდეთ თქვენი შესაძლებლობების

კვლევები აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ შეუძლიათ ისწავლონ შეცდომებზე, უფრო მეტად განზრახული აქვთ ისწავლონ შეცდომებზე. თუ იცით, რომ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენს შეცდომებზე, უფრო სავარაუდოა, რომ ამას გააკეთებთ.

მაგალითად, თუ დაუშვებთ შეცდომას, რის გამოც კერძი იწვის, უთხარით საკუთარ თავს: "მე შემიძლია ვისწავლო ამ შეცდომისგან. შემიძლია გამოვიყენო ეს გამოცდილება. ახლა მე ვიცი, რომ უნდა გამოვიყენო ღუმელის უფრო დაბალი ტემპერატურა."

მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 17
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 7. აღიარეთ, რომ მიზეზების არსებობა არ არის იგივე, რაც კამათს

ჩვენ გვასწავლიან არ ვიკამათოთ ჩვენს მიერ დაშვებულ შეცდომებზე, მაგრამ ეს განსხვავდება ჩვენი შეცდომების მიზეზების ცოდნისგან. თუ კერძი, რომელსაც თქვენ ამზადებთ, არ გამოდგება კარგად, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იცოდეთ ის ფაქტი, რომ შეცდომა დაუშვით, მაგალითად, მკაცრად არ დაიცავით რეცეპტი ან არასწორად მიიღეთ მარილი შაქრისთვის. ეს არის საბაბი და არა საბაბი. თქვენ უკეთესი ადამიანი იქნებით, თუ იცით თქვენი შეცდომების მიზეზები, რადგან ეს მიზეზები აჩვენებს თქვენს ნამდვილ ხარვეზებს. Მაგალითად:

  • გვიან ადგომის გამო ღონისძიებაზე დაგვიანება.
  • მიეცა გამაფრთხილებელი წერილი რაიმე არასწორი ქმედების გამო, კომუნიკაციის ნაკლებობის შედეგად.
  • გამოცდის ჩაბარება სწავლის უგულებელყოფის, ან სწავლის პრიორიტეტის არარსებობის გამო.
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 18
მიიღეთ შეცდომები და ისწავლეთ მათგან ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 8. მიეცი მას დრო

ზოგჯერ თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ ერთი შეცდომა, რომ ისწავლოთ თქვენს შეცდომებზე. ზოგჯერ არა. ხშირად ჩვენ გვჭირდება რამდენიმე შეცდომა, რომ ნამდვილად ვისწავლოთ. შეიძლება თავიდან რთული იყოს, ასე რომ მიეცით დრო სწავლის დაწყებამდე შეცდომების დაშვების მიზნით.

Რჩევები

აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ შეცდომებს განაგრძობთ. რასაკვირველია, კარგია, თუ თქვენ გაქვთ ერთი სფერო, რომელშიც არ ხართ კარგად

გირჩევთ: