ბევრი ადამიანისთვის ცქრიალა თეთრი კბილები ახალგაზრდობასა და სიცოცხლისუნარიანობაზე მეტყველებს. თუმცა, ასაკის ან მოხმარების პროდუქტებმა, როგორიცაა თამბაქო და კოფეინი, შეიძლება შეაფერხოს კბილის ზედაპირი, გახადოს ის მოყვითალო და ბინძური. წყალბადის პეროქსიდის ან ხელნაკეთი პეროქსიდის ხსნარების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილების მგრძნობელობა, თქვენ შეგიძლიათ გაათეთროთ კბილები კომერციულად ხელმისაწვდომი წყალბადის ზეჟანგის პროდუქტების ან წყალბადის ზეჟანგის პეროქსიდის ხსნარების გამოყენებით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: კომერციული კბილების გათეთრება
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები მათეთრებელი კბილის პასტით
შეიძინეთ წყალბადის ზეჟანგის შემცველი მათეთრებელი კბილის პასტა აფთიაქში ან სუპერმარკეტში. გამოიყენეთ იგი კბილების გახეხვისთვის დღეში ორჯერ მაინც თვალსაჩინო შედეგისთვის.
- შეიძინეთ კბილის პასტა მინიმუმ 3.5% წყალბადის ზეჟანგით სტანდარტული რაოდენობით. იცოდეთ, რომ პეროქსიდის მაღალი შემცველობა უფრო დიდ გავლენას მოახდენს კბილების მგრძნობელობაზე.
- გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ კბილის პასტით. შედეგები შესამჩნევი იქნება 2-6 კვირაში.
- იცოდეთ, რომ კბილის პასტა მხოლოდ კბილების ზედაპირზე აშორებს ლაქებს დალევისა და მოწევისგან.
- განიხილეთ სხვა პეროქსიდის პროდუქტი კბილის პასტის გარდა, ღრმა ლაქების მოსაშორებლად და უკეთესი შედეგის მისაღებად.
- მოძებნეთ პროდუქტები BPOM ეტიკეტით, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ საშიში პროდუქტების გამოყენების რისკი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სტომატოლოგიური გელით სავსე უჯრა
არსებობს მტკიცებულება, რომ სტომატოლოგიურ უჯრებს, რომლებიც შეიცავს 3% წყალბადის ზეჟანგის გელს, შეუძლია მნიშვნელოვნად გაათეთროს კბილები. შეიძინეთ ურეცეპტოდ გელი უჯრა ან სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს რეცეპტი.
- შეიძინეთ აფთიაქში შევსებული უჯრები ან წყალბადის ზეჟანგით სავსე უჯრები. იცოდეთ, რომ ეს მოწყობილობა შეესაბამება პირის უმეტეს ზომას და არ არის აღბეჭდილი თქვენს კბილებზე.
- სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს დაბეჭდოს უჯრა თქვენს პირში და მიეცით მას უმაღლესი პეროქსიდის ხსნარი ოპტიმალური შედეგის მისაღწევად.
- დატოვეთ უჯრა თქვენს პირში იმ პაკეტზე რეკომენდებული დროის განმავლობაში. უჯრების უმეტესობას სჭირდება 30 წუთის გამოყენება, სამჯერ დღეში ორი კვირის განმავლობაში.
- შეწყვიტეთ გამოყენება სერიოზული მგრძნობელობის განვითარების შემთხვევაში, თუმცა მგრძნობელობა ჩვეულებრივ ჩერდება მკურნალობის შემდეგ. ესაუბრეთ ექიმს, გააგრძელებთ თუ არა გამოყენებას.
- მოძებნეთ BPOM ეტიკეტი, რათა თავიდან აიცილოთ საშიში პროდუქტების გამოყენების რისკი.
ნაბიჯი 3. წაისვით გაუფერულების ზოლები
გამათეთრებელი ზოლების გამოყენება უჯრის მსგავსია, მაგრამ უფრო მოქნილია და არ საჭიროებს წყალბადის ზეჟანგს, რადგან ის უკვე პროდუქტშია. გამოიყენეთ გათეთრების ზოლები თქვენს კბილებზე, თუ გსურთ მოქნილი მკურნალობა, რომელიც არ ეხება თქვენს ღრძილებს, რომლებიც ჩვეულებრივ მგრძნობიარეა პეროქსიდის მიმართ.
- იცოდეთ, რომ ზოლები ისეთივე უსაფრთხოა, როგორც უჯრები და უკეთეს შედეგს იძლევა, ვიდრე მარტო დავარცხნა.
- განიხილეთ ზოლის გამოყენება, თუ თქვენი ღრძილები მგრძნობიარეა უჯრაზე. გამოსაყენებლად, უბრალოდ ჩადეთ ჯოხი ღრძილის ხაზის ქვემოთ.
- შეიძინეთ მათეთრებელი ზოლები თქვენი სასურველი სითეთრის ან პირის მგრძნობელობის საფუძველზე. არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც გთავაზობთ მრავალფეროვან შედეგს, როგორიცაა უფრო სწრაფი და ღრმა გათეთრება ან სპეციალურად მგრძნობიარე კბილებისთვის.
- მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებულ ყველა მითითებას და შეწყვიტეთ გამოყენება, თუ თქვენ განიცდით სერიოზულ მგრძნობელობას.
- მოძებნეთ BPOM ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ მიიღეთ უსაფრთხო პროდუქტი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ლარი, რომელიც მიმაგრებულია კბილებზე
ზოგიერთი მწარმოებელი გვთავაზობს წყალბადის ზეჟანგის მათეთრებელს, რომლის გახეხვაც შეგიძლიათ ან წაისვით კბილებზე. ეს პროდუქტები მოდის სხვადასხვა ფორმებში, როგორიცაა კალმები ან ხსნარის ბოთლები ჯაგრისებით.
- შეადარეთ რამდენიმე ფორმატი და ნახეთ რომელი საუკეთესოდ მუშაობს თქვენს საჭიროებებზე. მაგალითად, თქვენ შეიძლება გაგიადვილდეთ გაუფერულება კალმის სახით, ვიდრე გაუფერულება ფუნჯში და ხსნარის ბოთლში.
- გამოიყენეთ ძილის წინ ორი კვირის განმავლობაში.
- მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს და შეწყვიტეთ გამოყენება, თუ კბილები და/ან ღრძილები ძალიან მგრძნობიარეა.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ პროფესიონალური მათეთრებელი მკურნალობა
სტომატოლოგები გვთავაზობენ წყალბადის ზეჟანგის პროფესიონალურ მკურნალობას, რომელიც გამოიყენება შუქთან ან ლაზერთან ერთად. განიხილეთ ეს ვარიანტი, თუ თქვენი კბილები ძლიერ არის შეღებილი ან თუ გირჩევნიათ კბილების გათეთრება წყალბადის ზეჟანგით ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
- იცოდეთ, რომ სტომატოლოგები იყენებენ წყალბადის ზეჟანგის 25-40% -იან ხსნარებს, რომლებიც არ არის ხელმისაწვდომი.
- განიხილეთ ეს ვარიანტი, თუ თქვენი ღრძილები მგრძნობიარეა. სტომატოლოგი დაიცავს კბილს რეზინის ბარიერით ან გელით პროცედურის დაწყებამდე.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა ეს ვარიანტი თქვენთვის საუკეთესო. ეს მკურნალობა ძვირია და არ ითვალისწინებს დაზღვევას.
მეთოდი 2 დან 2: სცადეთ ნატურალური პეროქსიდის მათეთრებელი
ნაბიჯი 1. იცოდეთ წყალბადის ზეჟანგის გამოყენების რისკები
არსებობს არათანმიმდევრული კონსენსუსი წყალბადის ზეჟანგის გამოყენების შესახებ არაკომერციულ პროდუქტებში კბილების გასათეთრებლად. კბილებზე წყალბადის ზეჟანგით გამოუცდელი ხსნარების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პირის მგრძნობელობა და ღრძილების დარღვევები.
- გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან, სანამ ცდილობთ გაათეთროთ კბილები წყალბადის ზეჟანგით ან მისი ნარევით.
- იცოდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბუნებრივი მკურნალობა უფრო იაფია, არსებობს დაზიანების რისკი, რომლის შეკეთებაც ძვირია.
- იცოდეთ, რომ ეს ხსნარი მხოლოდ კბილების ზედაპირს აშორებს ლაქებს და არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც კომერციულად ხელმისაწვდომი წყალბადის ზეჟანგის პროდუქტები.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ წყალბადის ზეჟანგის ყველაზე დაბალ კონცენტრაციას თქვენი ღრძილების და პირის ღრუში დასაცავად.
ნაბიჯი 2. გახეხეთ წყალბადის ზეჟანგით პირის ღრუს გამრეცხი
არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ პირის ღრუს გამრეცხი წყალი და წყალბადის ზეჟანგი უსაფრთხოა, როდესაც გამოიყენება დიდი ხნის განმავლობაში. პირის ღრუს ამ ხსნარს ასევე შეუძლია გაათეთროს კბილები და თავიდან აიცილოს ლაქები. გახეხეთ ნარევი ყოველდღე, რათა დაგეხმაროთ კბილების გათეთრებაში და ბაქტერიების მოშორებაში.
- გამოიყენეთ 2-3.5% წყალბადის ზეჟანგი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ აფთიაქში. უფრო მაღალმა კონცენტრაციამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს პირის ღრუს.
- ჩაასხით 1 ჭიქა პეროქსიდი თასში და აურიეთ 1 ჭიქა გამოხდილ წყალში.
- გახეხეთ 30 წამიდან ერთ წუთამდე.
- დაასხით ხსნარი, როდესაც დაასრულებთ ან თუ ის იწყებს ტკივილს. გაწმინდეთ პირი წყლით.
- არ გადაყლაპოთ პირის ღრუს გამრეცხი, რადგან ამან შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.
- განიხილეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების ყიდვა, რომელიც შეიცავს წყალბადის პეროქსიდს.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ წყალბადის ზეჟანგის პასტა და სოდა
წყალბადის ზეჟანგის პასტის და საცხობი სოდის გამოყენებამ შეიძლება გაათეთროს კბილები და გაათავისუფლოს მტკივნეული ღრძილები. გაიხეხეთ კბილები პასტით ყოველდღე ან წაისვით ნიღაბივით კბილებზე კვირაში რამდენჯერმე.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ 2-3.5% წყალბადის პეროქსიდს.
- ჩაასხით ჩაის კოვზი სოდა თეფშზე. შეურიეთ ცოტა პეროქსიდი. დაამატეთ მეტი პეროქსიდი სანამ სქელი პასტა არ ჩამოყალიბდება.
- შეიზილეთ პასტა კბილებში მცირე წრიული მოძრაობებით ორი წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ იგი თითის წვერებით ღრძილების სტიმულირებისთვის.
- გაიხეხეთ კბილები პასტით რამდენიმე წუთის განმავლობაში ან დატოვეთ ის კბილებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში საუკეთესო შედეგისთვის.
- გაასუფთავეთ კბილები ხსნარისგან, ჩაძირვით ჩაძირვით წყლით.
- გაასუფთავეთ კბილები პასტისგან.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ყველაფერს, რაც შეძლებს კბილებს
ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენების გარდა, თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ყველაფერს, რამაც შეიძლება კბილები შეაფერხოს. კბილების გახეხვა ან დაბანა, გარკვეული საკვების ან სასმელების მიღებისთანავე, დაგეხმარებათ ლაქების შემცირებაში. საკვები და სასმელი, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს კბილები ან გახადოს ისინი უფრო მგრძნობიარე ლაქების ჩათვლით, მოიცავს:
- ყავა, ჩაი, წითელი ღვინო
- თეთრ ღვინოს და გამჭვირვალე სოდას შეუძლია კბილები უფრო მეტად მიდრეკილი იყოს ლაქებისკენ
- კენკრა, როგორიცაა მოცვი, მაყვალი, მარწყვი და ჟოლო.
