ყველას სურს მიაღწიოს გარკვეულ მიზნებს ცხოვრებაში. გარდა იმისა, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, გექნებათ საკუთარი თავის პატივისცემა, იგრძნობთ თავს ბედნიერად და იცხოვრებთ წარმატებული ცხოვრებით, თუკი გაქვთ მიზნები და მიაღწევთ წარმატებას მათ მიღწევაში. ეს შეიძლება გააცნობიეროს, თუ შეძლებ რეალისტური მიზნების დასახვას. რეალისტური მიზნები უფრო მოტივატორს ხდის, ვიდრე მიზნები, რომლებიც აღემატება თქვენს შესაძლებლობებს.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: მიზნების დასახვის შთაგონება
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით იმ მიზნებზე, რომელთა მიღწევაც გსურთ
მიზნების დასახვის პირველი ნაბიჯი არის იმის განსაზღვრა, თუ რა გსურთ. ზოგადად, ადამიანებმა უკვე იციან რა სურთ, როგორიცაა ბედნიერების მიღწევა, კარგი ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა ან პარტნიორთან ურთიერთობის გაუმჯობესება. თქვენ მხოლოდ უნდა ჩამოაყალიბოთ სურვილი ცხოვრების მიზნის განსაზღვრის გზით.
- დაიწყეთ განსაზღვრების განსაზღვრით. თუ გსურთ ბედნიერად იგრძნოთ თავი, განსაზღვრეთ რას ნიშნავს თქვენთვის ბედნიერება. როგორია ბედნიერი ცხოვრება? რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ?
- ჯერჯერობით, შეგიძლიათ განსაზღვროთ მიზნები ზოგადი თვალსაზრისით. მაგალითად, თუ ბედნიერება ნიშნავს სრულფასოვან კარიერას, "იპოვე თქვენთვის შესაფერისი სამუშაო" შეიძლება იყოს ზოგადი მიზანი.
- თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ერთზე მეტი მიზანი, გრძელვადიანი და მოკლევადიანი და ჩამოწეროთ ყველა.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ კონკრეტული მიზნები
რეალისტური მიზნების დასახვის მიზნით, თქვენ კონკრეტულად უნდა დაისახოთ მიზნები. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ნათლად იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ამის მისაღწევად. კონკრეტული მიზნები ასევე უფრო მოტივირებული და ადვილი მისაღწევია ვიდრე ორაზროვანი მიზნები.
- განსაზღვრეთ კონკრეტული მიზნები თქვენს მიერ დასახული ზოგადი მიზნების საფუძველზე.
- მაგალითად, თუ გსურთ დაიწყოთ ახალი, უფრო სრულყოფილი კარიერა, ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რომელი სამსახურით ხართ ყველაზე მგზნებარე, მაგალითად: სურვილი გახდეთ პროფესიონალი მუსიკოსი. ეს არის ზოგადი მიზნები, რომლებიც თქვენ უნდა განავითაროთ უფრო კონკრეტულ მიზნებში. რა მუსიკა მოგწონს? რა ან რა მუსიკალურ ინსტრუმენტზე უკრავთ? გინდა სოლო კარიერა? გირჩევნიათ შეუერთდეთ მუსიკალურ ჯგუფს ან ორკესტრს?
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ინფორმაცია
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით როგორ მიხვიდეთ იქ, მოძებნეთ ინფორმაცია, რომ მიიღოთ იდეა იმის შესახებ, თუ რამდენად დიდი გამოწვევის წინაშე დგახართ. რაც მეტი იცი, მით უკეთესი. ინფორმაციის ძიებისას უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:
- რა უნარები უნდა ვისწავლო?
- უნდა შევცვალო ჩემი ცხოვრების წესი? თუ ასეა, რა უნდა შეიცვალოს?
- Რა ეღირება?
- რამდენ ხანს უნდა ვცადო?
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ როგორ მიაღწიოთ მიზანს
რეალისტური მიზნების დასახვის მიზნით, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მიაღწიოთ მათ სწორად. ამისათვის თქვენ უნდა გაყოთ მიზანი რამდენიმე ნაწილად ან საფეხურად.
- მიზნის რამოდენიმე მიზნად დაშლა გაადვილებს სამოქმედო გეგმის შემუშავებას. ჩამოწერეთ თითოეული ნაბიჯი, რომელსაც გადადგამთ.
- მაგალითად, თუ თქვენი მიზანია გახდეთ პროფესიონალი კლასიკური პიანისტი ორკესტრში, დაყავით ეს მიზანი ეტაპებად. პირველი ნაბიჯი არის ფორტეპიანოს ყიდვა, თუ ის არ გაქვთ, რადგან კარგად უნდა გქონდეთ ფორტეპიანოზე დაკვრა. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ ფორტეპიანოზე დაკვრა და მუსიკის თეორიის გაგება მუსიკალური კურსების ან კოლეჯების გავლით. შემდეგი ნაბიჯი, განაცხადის გაკეთება ორკესტრის შემსრულებლად. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ ერთი ან მეტი მოსმენის ჩატარება. იმისათვის, რომ გახდეთ პროფესიონალი მუსიკოსი ორკესტრში, შეიძლება დაგჭირდეთ ქალაქიდან წასვლა.
მე –3 ნაწილი 3: იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დაისახოს რეალისტური მიზნები
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ თქვენი ვალდებულება
მას შემდეგ რაც გექნებათ იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, განსაზღვრეთ ხართ თუ არა საკმარისად ერთგული ამ მიზნის მისაღწევად, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ დრო და ძალისხმევა იმისათვის, რომ თქვენი მიზანი რეალობად იქცეს.
- თქვენ სრულად უნდა იყოთ ერთგული, თუ გსურთ მიაღწიოთ რთულ მიზნებს ან მოითხოვს დიდ ძალისხმევას. ნაკლებად მნიშვნელოვანი მიზნები ნაკლებად გისურვებთ მათ მიღწევას.
- თუ თქვენ ნაკლებად ხართ ერთგული თქვენი მიზნების მისაღწევად, თქვენი მიზნები შეიძლება არარეალური იყოს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ ან დაისახოთ ახალი მიზანი, რომლის მიღწევაც მზად ხართ.
- გააგრძელეთ პროფესიონალი პიანისტის მაგალითი, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ქალაქიდან წასვლას და არ არის პროფესიონალი ორკესტრი თქვენს ქალაქში, ეს ნიშნავს რომ თქვენ მოგიწევთ შეცვალოთ თქვენი კარიერული მიზნები.
- თუ თქვენ განსაზღვრავთ მრავალ მიზანს, დაალაგეთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით. გაგიჭირდებათ, თუ გსურთ ერთდროულად რამდენიმე მიზნის მიღწევა. გააკეთეთ ეს სათითაოდ დაწყებული უმნიშვნელოვანესი მიზნიდან.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი შეზღუდვები
ბევრმა შეიძლება თქვას, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ ძალისხმევით. მრავალი თვალსაზრისით, ეს განცხადება მართალია. თუმცა, თქვენი მიზნები არარეალური გახდება შეზღუდვების არსებობისას. ამიტომ, გადახედეთ, დაისახეთ გონივრული მიზანი.
- შეზღუდვები შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა ფორმით, მაგალითად ფინანსური პირობებით ან ფიზიკური პირობებით. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შეზღუდვები, რომელთა გადალახვაც შესაძლებელია, არის ისეთებიც, რომლებიც იმდენად რთულია, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი მიზნების შეცვლა ან გადახედვა.
- ჩვენ კვლავ ვიყენებთ პიანისტის მიზნის მაგალითს. თუ თქვენ გაქვთ ფიზიკური შეზღუდვები, რაც ხელს უშლის ხელების სწორად ფუნქციონირებას, ამ მიზნის მიღწევა უფრო რთული იქნება. მაშინაც კი, თუ თქვენ შეძლებთ ამ პრობლემის გადალახვას ინტენსიური ფიზიკური თერაპიის ან მრავალწლიანი პრაქტიკის საშუალებით, თქვენი მიზნის მიღწევა მაინც შეუძლებელი იქნება და არა მხოლოდ უფრო რთული. გაითვალისწინეთ ეს მაგალითი, როდესაც განიხილავთ რამდენად რეალურია თქვენი მიზნები.
- ჩამოწერეთ თქვენი შეზღუდვები, რათა მიიღოთ სრული სურათი იმ დაბრკოლებების შესახებ, რომლებიც ხელს გიშლით.
ნაბიჯი 3. გარე შეზღუდვების განსაზღვრა
საკუთარი შეზღუდვების გარდა, ზოგჯერ, გარე დაბრკოლებების გადალახვაც მოგიწევთ. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ გარე შეზღუდვები, რადგან ეს ჩვეულებრივ კონტროლიდან გამოდის და ართულებს თქვენი მიზნების მიღწევას.
- მაგალითად, თქვენ უნდა იფიქროთ რამდენიმე საკითხზე საფორტეპიანო მუსიკალურ სკოლაზე, სადაც აპირებთ დასწრებას. რამდენად რთულია ამ სკოლაში შესვლა? რამდენად სავარაუდოა, რომ მიიღებ? რა მოხდება, თუ არ მიიღებენ? არის სხვა ვარიანტები?
- თქვენ არ შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ ყველა ის დაბრკოლება, რაც მოხდება, მაგრამ შეგიძლიათ იფიქროთ მათზე და ჩაწეროთ იმის დასადგენად, რამდენად რეალურია თქვენი მიზნები.
- ეს მეთოდი ასევე სასარგებლოა, თუ გადაწყვეტთ, რომ მაინც გსურთ მისი მიღწევა. მოლოდინით, თქვენ მზად ხართ გადალახოთ დაბრკოლებები, თუ ისინი მოხდება.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ თქვენი მიზნები
საფუძვლიანი განხილვის შემდეგ დაადგინეთ რამდენად რეალურია თქვენი მიზნები. თუ ასეა, ეცადე ეს მოხდეს. თუ არა, შეიტანეთ ცვლილებები.
- თუ თქვენი მიზანი არარეალურია, თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი: შეცვალეთ ის მისაღწევად ან გააუქმეთ იგი და შემდეგ დაისახეთ ახალი მიზანი.
- თუ პროფესიონალი პიანისტის კარიერა არ არის რეალისტური მიზანი და გსურთ გქონდეთ კარიერა სხვა, უფრო საინტერესო სფეროში, გადახედეთ თქვენს მიზანს. იფიქრეთ სხვა პროფესიაზე, რომელიც გაგახარებთ.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ პიანისტობაზე. თუ თქვენ კვლავ გინდათ იყოთ პიანისტი, შეცვალეთ თქვენი გეგმა, რომ ისწავლოთ ფორტეპიანოზე დაკვრა, როგორც ჰობი, რადგან ეს მიზანი თქვენთვის უფრო ადვილი მისაღწევი და უფრო რეალისტურია და უკეთესად შეეფერება თქვენს ახლანდელ სიტუაციას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მიზნების მიღწევა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ გეგმა
რეალისტური მიზნების დასახვის შემდეგ დაიწყეთ დეტალური გეგმების შედგენა მათ მისაღწევად.
- ახლა თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეადგინოთ გეგმა, რადგან თქვენ დაწერეთ ყველა ნაბიჯი და შესაძლო დაბრკოლებები. თქვენი გეგმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი შესრულებულია.
- შემდეგი ნაბიჯი, თქვენ უნდა განსაზღვროთ უფრო კონკრეტული ნაბიჯი. მაგალითად, თუ გსურთ ჩაირიცხოთ მუსიკალურ სკოლაში, ჩაწერეთ ნაბიჯები განაცხადის წარდგენისთვის თქვენს გეგმაში. შეიძლება დაგჭირდეთ სარეკომენდაციო წერილების მიღება, ესეების დაწერა, ფორმების შევსება და/ან მოსმენა. ეს ყველაფერი თქვენ უნდა შეიტანოთ გეგმაში.
- თითოეული ნაბიჯი უნდა იყოს კონკრეტულად განსაზღვრული, ასე რომ თქვენ იცით, რომ კონკრეტული ნაბიჯი დასრულებულია.
- გარდა ამისა, ასევე მოამზადეთ საგანგებო გეგმა, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს მიერ მოსალოდნელ დაბრკოლებებს. თუ არ მიიღებთ სასწავლებელში, რომელიც გსურთ ყველაზე მეტად, მიმართავთ სხვა სკოლას? ან, კვლავ მიმართეთ იმავე სკოლას, სანამ უფრო მეტად ცდილობთ მომზადებას?
- განსაზღვრეთ მიზნები/მიზნები გაზომვადი და ვადებს შორის. მაგალითად: "მე დავზოგავ ჩემი ყოველკვირეული შემოსავლის 20% -ს 12 თვის განმავლობაში ფორტეპიანოს შესაძენად …"
ნაბიჯი 2. შექმენით სამუშაო გრაფიკი
ბევრი ადამიანი აღწევს თავის მიზნებს, რადგან მათ აქვთ კონკრეტული სამუშაო გრაფიკი, რაც მათ უადვილებს პროგრესის მონიტორინგს და დაჟინებას.
მაგალითად, გსურთ დაზოგოთ ფული 6 თვის განმავლობაში ფორტეპიანოს შესაძენად, მეშვიდე თვიდან დაიწყოთ კურსების გავლა, მეათე თვეში დაეუფლოთ ფორტეპიანოზე დაკვრის ძირითად ტექნიკას და ა
ნაბიჯი 3. შეუდექი საქმეს
დეტალური გეგმის შედგენის შემდეგ, დანიშნეთ სამუშაოების დაწყების თარიღი და მიჰყევით მას! მიზნის მისაღწევად ერთადერთი გზა არის საჭირო დროისა და ძალისხმევის უზრუნველყოფა.
სულ მცირე რამოდენიმე დღით ადრე კონკრეტული თარიღის დადგენა საშუალებას გაძლევთ წინასწარ განსაზღვროთ და იყოთ უფრო მოტივირებული დანიშნულ დღესთან დაკავშირებით
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ პროგრესის შენიშვნა
სამუშაოს დაწყებისთანავე თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ჟურნალის, ტელეფონის პროგრამის ან რეგულარული კალენდრის გამოყენებით.
- თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნება გიქმნით პასუხისმგებლობას ვადების დაცვაზე.
- გარდა ამისა, ის გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, ასე რომ თქვენ დარჩებით მოტივირებული, რომ გააგრძელოთ პროგრესი.
