მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო, მაკიაჟი ასევე შეიძლება იყოს პრობლემა. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე ან პრობლემური კანი, შეიძლება არ მოისურვოთ სახის, ტონალური კრემის, კონსილერის და პუდრის გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გქონდეთ სუფთა და კაშკაშა კანი მაკიაჟის გამოყენების გარეშე.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: კანის მოვლის რუტინა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი
კანის უმეტესობა იყოფა 4 კატეგორიად: ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი ან მგრძნობიარე. ასევე შესაძლებელია ოთხი ტიპის კანის კომბინაცია. აქ არის ნიშნები:
- ნორმალურ კანს აქვს თანაბარი ტონი, გლუვი ტექსტურა და საერთოდ არ განიცდის ნაკლოვანებებს. შეხებისას ნორმალური კანი არ გრძნობს სიმშრალეს ან ცხიმიანობას.
- მშრალი კანი ხშირად ქერცლავს წყლის და/ან ზეთის ნაკლებობის გამო. კანის ამ ტიპს შეიძლება ჰქონდეს არათანაბარი ტექსტურა და ფერი და საერთოდ გამოჩნდეს უხეში ან ქერცლიანი.
- ცხიმიანი კანი ძალიან ბრწყინავს და ხშირად აწუხებს ღია შავი წერტილები, მუწუკები ან აკნე. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანების პორები ასევე შეიძლება უფრო თვალსაჩინო იყოს.
- მგრძნობიარე კანი ხშირად წითელი და გაღიზიანებულია. ზოგჯერ, გაღიზიანება იწვევს კანის მოვლის საშუალებებში შემავალი ქიმიკატებით. კანზე ანთება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ძლიერი სურნელის მქონე პროდუქტებით.
- ზოგჯერ, მგრძნობიარე კანი გამოწვეულია ისეთი დაავადებებით ან პრობლემებით, როგორიცაა აკნე, ეგზემა, როზაცეა და სხვა. თუ თქვენ გაწუხებთ ეს დაავადება, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ მის დაძლევაში.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი კანი მზისგან
ყველაზე მომგებიანი რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი კანისთვის არის მისი დაცვა მზის მავნე და მავნე სხივებისგან. თქვენ უნდა შეიძინოთ ეფექტური მზისგან დამცავი საშუალება SPF 30 -ით და ჩაიცვით ყოველდღე, თუნდაც მოღრუბლულ ან წვიმიან დღეებში.
- რაც მთავარია, მზისგან დამცავ საშუალებებს შეუძლიათ დაიცვან კანის კიბო. აუცილებლად ატარეთ მზისგან დამცავი სრული სპექტრი, რომელიც იცავს კანს UVA და UVB სხივებისგან.
- თუ თქვენ დაიწყებთ მის ტარებას მოზარდებში და 20 – იან წლებში, მზისგან დამცავი კრემი დაგეხმარებათ ნაოჭების თავიდან აცილება 40–50 წლის ასაკში.
- მზისგან დამცავი საშუალებების ყოველდღიური გამოყენება ასევე გაათავისუფლებს კანის სიწითლის ან არათანაბარი ლაქების პრობლემას, ასე რომ კანის ტონი უფრო მაკიაჟის გარეშეც კი გამოიყურება.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ კანი
თქვენი კანის ტიპზე მორგებული გამწმენდი საშუალებით თქვენი კანის გაწმენდა შეიძლება მკვეთრად გააუმჯობესოს თქვენი კანის ხარისხი. კანის უმეტესობისთვის საპნის საპნები შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი კანზე. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ თხევადი გამწმენდი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი სახისთვის.
- თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ სახის დაბანა დღეში ორჯერ ან სამჯერ. თუმცა, თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია, მისი გარეცხვა მხოლოდ ღამით შეგიძლიათ. თავიდან აიცილეთ სახის გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს მკაცრ სარეცხი საშუალებებს ან ალკოჰოლს, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს კანის დამცავი ტენიანობის ბარიერი.
- თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანი, სცადეთ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას. ეს ინგრედიენტები დაგეხმარებათ ფორების ჩაკეტვაში და აკნეს თავიდან ასაცილებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ მშრალი ან მგრძნობიარე კანი, მოერიდეთ სახის გამწმენდს ქაფით, რადგან მათ შეუძლიათ კანის ტენიანობის მოხსნა. ამის ნაცვლად, სცადეთ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი სქელი, რძიანი ტექსტურით ან გელით დაფუძნებული.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
ნებისმიერი ძირითადი კანის მოვლა უნდა შეიცავდეს დამატენიანებლის გამოყენებას, რადგან ის ინარჩუნებს კანის დამცავ ფენას. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ცხიმიანი კანის ტიპები, უნდა სცადონ დამატენიანებელი, რომელიც უფრო თხევადი და ლოსიონის მსგავსია. ვინაიდან მშრალი კანის ტიპის მქონე ადამიანებს შეიძლება დასჭირდეთ უფრო სქელი კრემი.
- თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ დამატენიანებლის გამოყენებისგან. თუმცა, თუ კანი სათანადოდ არის დატენიანებული დამატენიანებლის გამოყენებით, ის არ გამოიმუშავებს იმდენ ცხიმს, რითაც ამცირებს აკნეს გაჩენის რისკს.
- სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს რამოდენიმე ინგრედიენტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანას ფენა, ან კანის გარე ფენა უკეთესად გამოიყურებოდეს: კერამიდები, ცხიმოვანი მჟავები და ჰიალურონის მჟავა (ეს ყველაფერი ხელს უწყობს კანის დატენიანებას).
- ბევრი ჩვეულებრივი ზეთი ასევე ეფექტური დამატენიანებელია. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ის ზეთი, რომელიც გაქვთ სახლში, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იშვიათი ზეთი, როგორიცაა არგანი, მარულა, ჟოჟობა ან ნუშის ზეთი.
ნაწილი 3 3 -დან: გახადეთ თქვენი სახე გლუვი მაკიაჟის გარეშე
ნაბიჯი 1. ნაზად ამცირეთ კანი
მართლაც რომ გლუვი და ნათელი კანი მიიღოთ, სცადეთ ამქერცლავი ნიღაბი კანის ტექსტურის გასათანაბრებლად. გამოიყენეთ ნიღაბი ან წამალი, რომელიც შეიცავს ალფა ჰიდროქსი მჟავას (AHA) და ბეტა ჰიდროქსი მჟავას (BHA) კომბინაციას. მოერიდეთ სახის სკრაბის გამოყენებას უხეში გრანულებით, რადგან მათ შეუძლიათ კანის დაზიანება.
განსაკუთრებით უნდა მოერიდოთ ნიღბებს, რომლებიც შეიცავს ნუში ან მსხვილთესლიანი ხილი, რადგან მათ ხშირად შეუძლიათ კანის დაზიანება
ნაბიჯი 2. გაანათეთ კანი
ვიტამინი C- ს შრატს შეუძლია მზეზე დამწვრობის ან კანის სხვა სახის ფერის შეცვლის ლაქების აღმოფხვრა. წაისვით შრატი მზისგან დამცავი საშუალების გამოყენებამდე, რათა კანი ბუნებრივად ბრწყინავდეს.
ნაბიჯი 3. გამოიყურებოდეს mascara- ს გამოყენებით
დაიწყეთ წამწამებით. იმ ადგილას, სადაც მასკარა ჩვეულებრივ გამოიყენება, თითებით ნაზად აწიეთ წამწამები ზემოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წამწამების მოსახვევი, რათა თქვენი თვალები უფრო სავსე იყოს.
წამწამების დახვევისას არ დალიოთ თითები, რადგან ამან შეიძლება ბაქტერიები შეაღწიოს თქვენი სახის ძალიან მგრძნობიარე მხარეში
ნაბიჯი 4. გახადეთ ტუჩები სექსუალური
თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი პომადა, რათა თქვენი ტუჩები სექსუალური გამოიყურებოდეს. ამის ნაცვლად გამოიყენეთ ტუჩსაცხი, რომელიც თქვენს ტუჩებს უფრო სავსეს გახდის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწუროთ მარწყვი ან სხვა წითელი კენკრა, რათა ტუჩებს ფერი მისცეთ. ეს ხრიკი პოპულარული იყო ძველ საბერძნეთში, როდესაც მაკიაჟი საზოგადოების მიერ იყო მიჩნეული
ნაბიჯი 5. გახადეთ ლოყები გაწითლებული
თუ გსურთ გამოიყენოთ რუჟი, შეიძლება ცდუნება გქონდეთ ლოყების მოხვედრისას, რომ გაწითლდეს. ამასთან, ნუ გააკეთებთ ამას, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მტვირთავებს. ტუჩები ისე მოიხვიე, რომ ისინი ლოყის ღრუში შეწოვენ. გააკეთეთ ეს 3 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოისუნთქეთ. სისხლი, რომელიც ლოყებზე ჩამოდის, გაწითლდება.
ნაბიჯი 6. წაისვით პრაიმერი, რომელიც კანს ანათებს
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ გამოიყენება ტონალური კრემის გამოყენებამდე, კარგ პრაიმერს შეუძლია დაფაროს ხარვეზები სახეზე ხელოვნური ფერის დამატების გარეშე. გამოიყენეთ სილიკონის დაფუძნებული პრაიმერი, რომელიც დაგეხმარებათ დაფაროთ ხილული ფორები.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ შეფერილი დამატენიანებელი ან BB კრემი
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კოსმეტიკური კომპანია მიიჩნევს მათ "მაკიაჟს", ისინი უფრო მსუბუქია და აქვთ ნაკლები დაფარვა, ვიდრე ტრადიციული თხევადი ან მყარი საფუძვლები. ეს პროდუქტები დაგეხმარებათ, თუ გსურთ გაათანაბროთ თქვენი კანის ტონი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ის თავდაპირველად გერმანიაში იყო დამზადებული, BB კრემი პოპულარული იყო კორეის სილამაზის ბაზარზე შეერთებულ შტატებში გამოყენებამდე. "BB" თავდაპირველად იყო შემოკლებული "blemish balm", მაგრამ შეერთებულ შტატებში მას ხელახლა შეაფასეს როგორც "სილამაზის ბალზამი".
- BB კრემი ფაქტობრივად არ არის ტექსტურირებული როგორც დამატენიანებელი, არამედ უფრო ჰგავს თხევად ფუნდამენტს, რომელიც უფრო მსუბუქია და უფრო თხევადი. BB კრემები ხშირად შეიცავს მცირე რაოდენობის SPF (მაგალითად, SPF 15 ან 20). თუმცა, ნუ დაეყრდნობით მას, როგორც ძირითად პროდუქტს თქვენი კანის მზისგან დასაცავად.
- თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ პროდუქტი კანზე მზისგან დამცავი საშუალების გამოყენების შემდეგ. გამოიყენეთ სუფთა ხელები, ფუნჯი ან ღრუბელი, რომ წაისვათ კანზე.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ჯანსაღი კანის შექმნა შიგნიდან
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი სხეული კარგად დატენიანებული
კანის მდგომარეობა ხშირად ცუდად გამოიყურება, როდესაც ის დეჰიდრატირებული და ფერმკრთალია. დალიეთ ბევრი წყალი ისე, რომ თქვენი კანი შიგნიდან ბრწყინავს. ხილის, ბოსტნეულის და რძის წყალი ასევე დაგეხმარებათ დატენიანდეს.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
გარდა იმისა, რომ შეუძლია შეამციროს წელის ზომა, დამუშავებული და ტკბილი საკვების მოხმარება ასევე კანს უფრო ჯანსაღს გახდის. ანტიოქსიდანტური სელენის შემცველი საკვები (ჩვეულებრივ გვხვდება ბრაზილიის კაკალში, კრევეტებში და ზღვის პროდუქტების სხვა პროდუქტებში) ნაჩვენებია, რომ ხელს უწყობს ჯანსაღ კანს და ამცირებს კანის კიბოს რისკს.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ ბევრი
CDC რეკომენდაციას უწევს 7-9 საათის ძილს მოზრდილთა უმეტესობისთვის. ძილისა და ტომრების ნაკლებობა კანს სწრაფად დაბერებს. საკმარისი ძილის შემდეგ სახე გამოიყურება უახლესი.
ნაბიჯი 4. მართეთ სტრესი
სტრესმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჰორმონებზე, რამაც გამოიწვია თქვენი კანის ზედმეტი ცხიმის გამომუშავება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. ვარჯიში, მედიტაცია და მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად დროის გატარება დაგეხმარებათ სტრესის შემსუბუქებაში.
Რჩევები
- Გჯეროდეს შენი თავის. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ იძულებითი მაკიაჟის გაკეთება, მაგრამ გჯეროდეთ თქვენი ბუნებრივი სილამაზის. ჩვენ ყველამ უნდა ვიცხოვროთ არსებული კანის პირობებით, ასე რომ იყავით დარწმუნებული მათთან.
- თუ იყენებთ რეტინოლზე დაფუძნებულ პროდუქტს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების შესამცირებლად, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მეტი მზისგან დამცავი საშუალება. რეტინოლს შეუძლია კანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზის სხივების ნეგატიური ზემოქმედების მიმართ.
