ბევრ ქალს უყვარს დილის ზედმიწევნით გაცნობის რუტინის დატოვება და სახლიდან ახალი სახეებით გასვლა. თუმცა, მათ შეიძლება ეშინოდეს მაკიაჟის გარეშე გამოვლენისა და ინერვიულონ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებიან. თუ თქვენც ერთ -ერთი მათგანი ხართ, დაიდეთ ტუში და წაიკითხეთ ეს სტატია. ეს სტატია გაჩვენებთ როგორ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ლამაზად და კომფორტულად იგრძნოთ თავი ყოველგვარი მაკიაჟის გარეშე!
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: აქვს სრულყოფილი კანი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ
კანის მოვლა არის მთავარი ფაქტორი იმისათვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდე მაკიაჟის გარეშე. განსაზღვრეთ დრო და ფული, რომელსაც დახარჯავთ კანის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისა და შეძენისთვის. პირველი და უმთავრესი ის არის, რომ იპოვოთ კარგი სახის საპონი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. გამოიყენეთ დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს.
- მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური სახის დაბანა დღეში ორჯერ მეტჯერ, არ არის რეკომენდებული. სახის ხშირი დაბანამ შეიძლება კანი გაგიშროთ და გაღიზიანდეს. იმის ნაცვლად, რომ გაუმჯობესდეს, სახე კიდევ უფრო უარესად გამოიყურება.
- შეასრულეთ სახის კანის მოვლის რუტინა. რა რუტინას აირჩევთ, დაიცავით იგი და გააგრძელეთ. გაიმეორეთ მკურნალობა დილით და საღამოს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ყოველდღე
სახის დაბანის შემდეგ განაგრძეთ სახის დამატენიანებლის გამოყენება. შეარჩიეთ სახის ყოველდღიური დამატენიანებელი სახის კრემი (სასურველია მზისგან დამცავი კრემი) და გამოიყენეთ ყოველ დღე სახის დაბანის შემდეგ. შეარჩიეთ უფრო მძიმე დამატენიანებელი ღამით გამოსაყენებლად.
- შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, ეძებეთ დამატენიანებელი კრემი, რომელიც ნაზი და არ შეიცავს სუნამოს. თუ მიდრეკილი ხართ გამონაყარისკენ, შეარჩიეთ მსუბუქი, უცხიმო დამატენიანებელი.
- მშრალმა კანს უნდა გამოიყენოს უფრო მძიმე დამატენიანებელი დამამშვიდებელი და მკვებავი ინგრედიენტებით, როგორიცაა შიის კარაქი ან ალოე ვერა.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კანი კვირაში ერთხელ
კანის აქერცვლა ამოიღებს კანის მკვდარ უჯრედებს კანის ზედაპირიდან, ასე რომ სახე გახდება სუფთა და კაშკაშა. თქვენი კანის ჯანმრთელობა და ბრწყინვალება ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის შეიძლება იყოს მომგებიანი მაშინ, როდესაც მაკიაჟის წასმის სურვილი არ გაქვთ. ეძებეთ სახის საპნები სპეციალური ამქერცლავი ნაწილაკებით, რომელთა გამოყენება კვირაში ერთხელ მაინც შეგიძლიათ, მაგრამ მაქსიმალური შედეგისთვის გამოიყენეთ ყოველ 2-3 დღეში.
- ალტერნატიულად, შეგიძლიათ აქერცვლა თბილი წყლით გაჟღენთილი სუფთა სარეცხის გამოყენებით. ნაზად შეიზილეთ სახე ქსოვილით წრიული მოძრაობით. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მგრძნობიარეა სახის საპონში შემავალი ინგრედიენტების მიმართ.
- ნუ გაიხეხავთ სახეს ძალიან ძლიერად თქვენი სახის აქერცვლისას და ნუ გააკეთებთ ძალიან ხშირად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი და გაღიზიანებული კანი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სახის ტონიკი
ტონერი არის კანის მოვლის პროდუქტი, რომელსაც ხშირად უგულებელყოფენ, მაგრამ მას შეუძლია საოცრება მოახდინოს კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. ტონერები აღადგენს კანის ბუნებრივ pH ბალანსს და ასევე იძლევა სხვა სარგებელს ტონერის ტიპის მიხედვით. მოძებნეთ ტონიკი, რომელიც არ შეიცავს ალკოჰოლს, რადგან ის არ აშრობს კანს და ხელს უწყობს კანის ტონის დაბალანსებას.
- ტონიკი სპეციალურად ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის დაგეხმარებათ ზედმეტი ცხიმის მოცილებაში და ფორების გამკაცრებაში. გამაგრილებელი საშუალებები მშრალი კანისთვის ამშვიდებს გაღიზიანებას და იცავს კანს დამატებითი ტენიანობით.
- ტონიკი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღე, გაწმენდის შემდეგ და დამატენიანებლის გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 5. ყოველთვის ამოიღეთ სახედან მაკიაჟის ნარჩენები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია შეიცავს ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეთ ლამაზად მაკიაჟის გარეშე, თქვენ მაინც გინდათ ჩაცმა და ყოველთვის მაკიაჟის ტარება. ეს სიმართლეა, უბრალოდ დარწმუნდით მაკიაჟის გაკეთებისას, არ დაგავიწყდეთ მისი მოცილება ძილის წინ. მაკიაჟმა, რომელიც კვლავ სახეზეა ღამით, შეიძლება დახუროს თქვენი ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი.
გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტი მაკიაჟის მოსაშორებლად, როგორიცაა გამწმენდი საპონი ან კრემი მაკიაჟის მოსაშორებლად. არ გამოიყენოთ რეგულარული სახის გამწმენდი საშუალებები. გამოიყენეთ სპეციალური თვალის მაკიაჟის მოსაშორებელი მასკარა, თვალის ჩრდილი და თვალის ლაინერი
ნაბიჯი 6. აკნეს მკურნალობა
აკნე შეიძლება იყოს ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალებს ეშინიათ უდანაშაულო სახის გამოჩენის. ასე რომ, თუკი თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ მუწუკებს, უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს მაკიაჟის გარეშე. დარწმუნდით, რომ სწორად შეასრულეთ სახის მოვლის რუტინა ისე, რომ სახის ფორები არ იყოს გადაკეტილი და ბაქტერიები ამოიღონ სახიდან. გამოიყენეთ პროდუქტები სპეციალურად ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის და შეარჩიეთ არაკომედოგენური (პორების დაბლოკვის გარეშე) დამატენიანებლები, მზისგან დამცავი საშუალებები და მაკიაჟი.
- აირჩიე აკნეს საწინააღმდეგო კრემები და გელები, რომლებიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას. ორივე ძალიან ეფექტურია აკნეს სამკურნალოდ.
- თუ ეს არ გამოდგება, განიხილეთ დერმატოლოგის კონსულტაცია, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი აკნეს კრემი, ანტიბიოტიკები ან ურეცეპტო მედიკამენტები.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
თქვენ უნდა ატაროთ მზისგან დამცავი საშუალებები ყოველდღე, თუნდაც ცივი, მოღრუბლული ან თოვლიანი ამინდი, რადგან UVA/UVB სხივები კვლავ აზიანებს კანს. მზისგან გამოწვეული კანის დაზიანება იწვევს ნაადრევ დაბერებას და რაც უფრო უარესია, შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო და კანის სხვა პრობლემები.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30 ან მეტი და თუ ეს შესაძლებელია, შეარჩიეთ მზისგან დამცავი საშუალება, როგორც დამატენიანებელი. ეს გაადვილებს მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებას
ნაბიჯი 8. შეწყვიტეთ სახეზე შეხება
ეს არის ჩვევა, რომლის გამოც ბევრი ქალი თავს დამნაშავედ გრძნობს, რამაც შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს მათი კანის ხარისხზე. მუწუკების შეკუმშვა, შუბლის გაწმენდა ან ნიკაპზე დაყრდნობა არის ყველაფერი, რამაც შეიძლება გაზარდოს ცხიმისა და ბაქტერიების დონე კანზე, გამოიწვიოს აკნე და თქვენი სახე ცხიმიანი.
სახის გახეხვას ასევე შეუძლია კანის მოდუნება, რის შედეგადაც ნაადრევი ნაოჭები ჩნდება. ასე რომ, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი კანის გარეგნობა, შეწყვიტეთ სახეზე ზედმეტი შეხება
ნაბიჯი 9. დაამუშავეთ თქვენი კანი შიგნიდან და გარედან
დარწმუნდით, რომ დაიძინეთ მინიმუმ 8 საათი ყოველ ღამე და დალიეთ დაახლოებით 5-8 ჭიქა წყალი (ან 1.5 ლიტრი). ძილი თქვენს კანს მისცემს აღდგენისა და გამოჯანმრთელების შანსს, ასე რომ თქვენ გამოიყურებით სუფთა და არ გაქვთ მუქი წრეები თვალების ქვეშ. წყლის მოხმარებას შეუძლია კანის დატენიანება და სახის გაწმენდა შიგნიდან, ტოქსინების მოცილება და კანის მეტაბოლიზმის გაზრდა.
თქვენთვის საჭირო წყლის ზუსტი რაოდენობა განისაზღვრება თქვენი კონკრეტული მოთხოვნილებებით. საერთოდ, მამაკაცებს ყოველდღიურად სჭირდებათ 15,5 ჭიქა (3,7 ლიტრი) სითხე. იმავდროულად, ქალებს ყოველდღიურად სჭირდებათ 11.5 ჭიქა (2.7 ლიტრი) სითხე. გაითვალისწინეთ, რომ ამ სითხის მოთხოვნილების დაახლოებით 20% შეიძლება მიიღოთ საკვებიდან, ხოლო დანარჩენი 80% მოდის წყალზე და სხვა სასმელებზე
ნაწილი 3 3 -დან: გამოიყურებოდე სისუფთავე
ნაბიჯი 1. აიღე ან გაიპარსე წარბები
შეინარჩუნეთ წარბები ყოველთვის სისუფთავე იმ წარბების თმის გაპარსვით, რომლებიც არარეგულარულია. წარბების სრულყოფილად ჩამოყალიბება თვალებს ისე შემოაჭარბებს, რომ სახე მიმზიდველად გამოიყურება და თვალებს ყურადღების ცენტრში აქცევს. წარბები, რომლებიც კარგად არის გაპარსული, მიმზიდველად გამოიყურებიან და შეუძლიათ ხაზი გაუსვან თვალების ხასიათს მაკიაჟის გამოყენების გარეშე.
- თუ თქვენ გეშინიათ წარბების ამოღების და არ ხართ დარწმუნებული, როგორი წარბები მოერგება თქვენს სახეს, სთხოვეთ კოსმეტოლოგს, რომ ის ამოიღოს ან პირველად გაიპარსოს.
- თუ ის უკვე ჩამოყალიბებულია, თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ წარბის ფორმა სახლში კარგი და ხარისხიანი წარბების პინცეტით. გაიყვანეთ წარბის თმა სათითაოდ და გააკეთეთ ეს ქვემოდან და არა ზემოდან.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ თმა ყოველ მეორე დღეს
თმის ხშირი დაბანა მნიშვნელოვანია, რადგან ის ხელს უშლის თმის და კანის ცხიმიანობას. თუმცა, არ არის საჭირო თმის დაბანა ყოველდღე, თუ თმა არ არის ძალიან ცხიმიანი. ორი დღე საკმარისია. ეს ჩვევა ხელს შეუშლის თქვენი თმის გაშრობას, მაგრამ ასევე არ გამოიყურებოდეს მშრალი. გამოიყენეთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. ნუ დაივიწყებთ თმის შეჭრას ყოველ 3-4 თვეში, რომ თმა მოწესრიგებული იყოს.
- იმის ნაცვლად, რომ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იბანთ თმას დღის განმავლობაში, ეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თმის და თავის კანის მდგომარეობას. თუ თქვენი თავის ქავილი იგრძნობა ან თმა გამოიყურება გაფუჭებული, დროა დაიბანოთ თმა.
- გააჯანსაღეთ თმა, წაისვით მცირე რაოდენობით (გრეიფრუტის ზომის) თქვენი თმის ძირებსა და ბოლოებზე ყოველდღე. მეტი სიკაშკაშის, სიგლუვისა და რბილობისთვის, ჩამოიბანეთ თმა ცივი წყლით.
- შეიკარი თმა დაბალ მდგომარეობაში ღამით ისე, რომ სახეზე ზეთი არ მიიღოთ.
ნაბიჯი 3. დახუჭეთ წამწამები
გრძელმა, ხვეულმა წამწამებმა შეიძლება ძალიან ქალური გახადოთ. თუმცა, თქვენ აღარ გჭირდებათ ტუშის წასმა, რომ გამოიყურებოდეთ. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის წამწამების მოსახვევი, მოწყობილობა, რომელიც საშინლად გამოიყურება, მაგრამ სინამდვილეში უმტკივნეულო და მარტივი გამოსაყენებელია.
- წამწამები დაახურეთ წამწამების მოსახვევით და გაიჩერეთ 10-20 წამი. წამწამები უფრო სქელი გამოჩნდება ისე, რომ თვალები უფრო დიდი იყოს.
- ასევე შეგიძლიათ წამწამები უფრო სქელი და მუქი გახადოთ ვაზელინის წასმით, შემდეგ კი წამწამების ფუნჯით დაივარცხნოთ.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ტუჩები გლუვი
გლუვი და სავსე ტუჩები გაცილებით მიმზიდველია ვიდრე მშრალი და დაბზარული ტუჩები. ასე რომ, იზრუნეთ თქვენს ტუჩებზე აქერცვლით და დატენიანებით. გაიხეხეთ ტუჩები, გაიხეხეთ ისინი ნესტიანი კბილის ჯაგრისით, შემდეგ დაატენიანეთ ისინი თქვენი საყვარელი ტუჩსაცხით.
დაიცავით თქვენი ტუჩები ექსტრემალური ამინდისგან ტუჩის ბალზამის გამოყენებით, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს ცხელ ამინდში ან Chapstick ბრენდის ტუჩსაცხს ცივ ამინდში
ნაბიჯი 5. გაწმინდეთ თვალები
კარგი ხრიკი იმისთვის, რომ თვალები ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს და გამოიყურებოდეს ჯანსაღი და დაკვირვებული, არის თვალის წვეთების გამოყენება. ეს მედიკამენტები ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და შეიძლება იყოს სწრაფი და მარტივი გზა თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. ჩაასხით ერთი ან ორი წვეთი თვალში ყოველ დილით, ისე რომ თვალები გამოიყურებოდეს ნათელი და გამჭვირვალე.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დროდადრო, მაგალითად, როდესაც თქვენ აპირებთ მნიშვნელოვანი ინტერვიუს ჩატარებას, არ რეგულარულად გამოიყენეთ თვალის წვეთები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თვალების გაფართოება და გაწითლება. გარდა ამისა, თვალის წვეთებში შემავალ კონსერვანტებს აქვთ ხშირი გამოყენების შემთხვევაში ტოქსიკური მოქმედება.
ნაბიჯი 6. გახადეთ ლოყები გაწითლებული
ერთ -ერთი მარტივი რამ იმისათვის, რომ თქვენი გარეგნობა ლამაზი და ჯანსაღი იყოს, არის თქვენი ლოყების ოდნავ გაწითლება. ხერხი მდგომარეობს იმაში, რომ რეგულარულად ივარჯიშოთ და გაატაროთ დრო გარეთ, რათა სუფთა ჰაერი შეისუნთქოთ. თუმცა, უსწრაფესი გზაა სახეზე ოდნავ დააკანკალოთ ან ლოყები ოდნავ გაწითლდეს.
ნაბიჯი 7. ყურადღება მიაქციეთ კბილების ჰიგიენას
ღიმილი, რომელიც აჩვენებს თეთრ, ჯანსაღ კბილებს, შეუძლია მოგანიჭოს ლამაზი საერთო გარეგნობა. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ კბილების მოვლა და ყურადღება. გაიხეხეთ კბილები წრიული მოძრაობებით მინიმუმ ორი წუთის განმავლობაში მინიმუმ ორ დღეში ერთხელ. აქცენტი გააკეთეთ თითოეულ კბილზე და ნუ უგულებელყოფთ კბილის იმ ნაწილს, რომელიც უკანაა.
- კბილების გაწმენდა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კბილების გახეხვა. კბილების ძაფით გაწმენდა შეუძლია ბაქტერიების, საკვების ნარჩენებისა და კბილების შორის დაფის მოშორება, რითაც ხელს უშლის ღრუების წარმოქმნას.
- ნუ დაგავიწყდებათ ენის დავარცხნა კბილის ჯაგრისით და პირის ღრუს გამორეცხვა, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი სუნი.
მე -3 ნაწილი 3: ფოკუსირება საერთო გარეგნობაზე
ნაბიჯი 1. გაიღიმე
ღიმილი გახდის სახეს ნათელს და ასხივებს სილამაზეს შიგნით. გაღიმება გიქმნის შთაბეჭდილებას, რომ ხარ ბედნიერი და თავდაჯერებული და ასევე უფრო მიმზიდველს ხდის სხვების თვალში. ხშირად გაღიმება მიმზიდველ სახეს მოგანიჭებთ, მაკიაჟს იცვამთ თუ არა.
ნაბიჯი 2. ჯანსაღი გარუჯვა
ჯანსაღ მბზინავ კანს შეუძლია შეცვალოს თქვენი გარეგნობა. კანი გამოიყურება უფრო ნათელი, გლუვი და ღია ფერის. ყველაზე კარგი ის არის, რომ კანი ბუნებრივად გახადოთ მზის აბაზანებით, მაგრამ მაინც გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები. ამასთან, კანის გარუჯვის პროცესი სათრიმლავი საწოლით (სხეული ჩასმულია მოწყობილობაში და შემდეგ ექვემდებარება ულტრაიისფერ შუქს) ან სხვა პროცედურები შედარებით ძვირია და შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო. ასე რომ, სცადეთ კარგი ხარისხის სპრეი გარუჯულ პროდუქტზე, არ გსურთ თქვენი რუჯი ყალბი გამოიყურებოდეს. სახისთვის გამოიყენეთ ბრონზერი (კოსმეტიკა თქვენი მაკიაჟის ხაზგასასმელად, რათა ის ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს) ისე, რომ თქვენი კანი ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს, როგორც მზეში ყოფნისას.
ეძებეთ სახის დამატენიანებელი, რომელიც თქვენს კანს მისცემს ბუნებრივ გარუჯვას, როგორც მზეში იყავით ნებისმიერ ამინდში
ნაბიჯი 3. კარგად ჩაიცვი
მაკიაჟის გარეშე კომფორტის გრძნობა დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად დარწმუნებული ხართ თქვენს გარეგნობაში. ყველა ქალმა იცის, რომ ულამაზეს კაბას შეუძლია ისეთი შეხედულება მიიღოს, თითქოს სამყაროს შეხედოს. ასე რომ, გამოიყენეთ დრო, რომელსაც ჩვეულებრივ ხარჯავთ მაკიაჟზე, სრულყოფილი ჩაცმულობის არჩევით.
ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, შეინარჩუნო უახლესი ტენდენციები ან ჩაიცვი მჭიდრო ტანსაცმელი. თქვენ მშვენივრად გამოიყურებით, თუ თავს სრულყოფილად იგრძნობთ
ნაბიჯი 4. თმის ვარცხნილობა
დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა ყოველთვის გამოიყურება სუფთა და მოწესრიგებული. ამრიგად, ერთი შეშფოთება შემცირდება. სცადეთ ახალი ვარცხნილობა, მაგალითად, დაამატეთ ფენები ან დარტყმები, ხვეულები, ფუნთუშები ან ლენტები. Გამოიყენე შენი წარმოსახვა!
როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენი თმა ბინძურად გამოიყურება, დაფარეთ იგი შარფით ან მოდური შინაური ქუდით ან გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით მშრალი თმის შამპუნი ცხიმის მოსაშორებლად და დაამატეთ მოცულობა თქვენს თმას
ნაბიჯი 5. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
ჯანმრთელად გამოიყურებოდეთ და თავს ჯანმრთელად გრძნობთ, ბევრი რამ აქვს იმას რასაც თქვენ ჭამთ. ცუდი კვება გავლენას ახდენს კანზე და ჯანსაღი კანი აუცილებელია მაკიაჟის გარეშე ლამაზად გამოიყურებოდეს. შეამცირეთ ცხიმიანი, ცხიმიანი და შაქრიანი საკვები და გაზარდეთ ხილის, ბოსტნეულის, მთლიანი მარცვლეულის და უცხიმო ხორცის მიღება.
- არ დაგავიწყდეთ ბევრი წყლის დალევა თქვენი სხეულის ტოქსინებისგან გასაწმენდად, თქვენი კანის ჯანსაღი გარემოს შესანარჩუნებლად და ისე, რომ არ იგრძნოთ შებერილობა.
- მიიღეთ ვიტამინის დანამატები, თუ ფიქრობთ, რომ საკვებით საკმარისად არ იღებთ. ვიტამინები A, C და E აუცილებელი ვიტამინებია კანისთვის.
ნაბიჯი 6. იყავით თავდაჯერებული
ნამდვილი სილამაზე შიგნიდან ანათებს, ასე რომ არ დაიჯერო, რომ მასკარა გჭირდება თავდაჯერებულობისთვის. დაიწყეთ საკუთარი თავის რწმენა. დადექი პირდაპირ, მხრები უკან და ნიკაპი გაშლილი. დაუკავშირდით სხვებს თვალით და ყოველთვის გაიღიმეთ. გახსოვდეთ, მაკიაჟი არის ინსტრუმენტი, რომელიც გამოიყენება სახის ნაწილების ხაზგასასმელად. შენი ბუნებრივი სილამაზე იქ არის.
Რჩევები
- Დალიე ბევრი წყალი. წყალი გახდის კანს ლამაზად მაკიაჟის გარეშე. მზისგან დამცავი ასევე დაეხმარება კანს ჯანმრთელად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიცილოთ თვალის ქვეშ არსებული წრეები, თუ ძილი გიჭირთ, ყინულის კუბის ან ცივ წყალში დასველებული ნესტიანი პირსახოცის 25 წამის განმავლობაში მოთავსებით.
- განახორციელეთ ვარჯიში, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა. გახსოვდეთ, სილამაზე თმიდან ფეხებამდე ჩანს.
- დარწმუნდით, რომ დგახართ ან იჯექით ვერტიკალურ მდგომარეობაში. დუნე ხალხი ძალიან მიმზიდველია.
- ჯანსაღი ცხოვრების გარდა, ეცადეთ გქონდეთ სასიამოვნო პიროვნება და მიირთვათ ჯანსაღი საკვები.
- თუ სახეზე გაქვთ აკნე, ჩაის ხის ზეთის შემცველი აკნეს კრემი შესანიშნავი წამალია და ის ასევე ძალიან ხელმისაწვდომია!
- Sudocrem ბრენდის კრემი ეფექტურია აკნეს წინააღმდეგ. წაისვით თხელი ფენა აკნესკენ მიდრეკილ ადგილზე ძილის წინ. მეორე დილით, მუწუკების სიწითლე შემცირდება და ნაკლოვანებები უკვალოდ გაქრება. (გამოიყენეთ გამოუყენებელი ბალიშის საფარი, რათა თავიდან აიცილოთ კრემი საწოლზე).
- დახუჭეთ წამწამები, რათა თვალები გამოირჩეოდეს და უფრო დიდი გამოჩნდეს.
- დაიშალეთ თმა და დაივარცხნეთ. თუ გსურთ მისი დახვევა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტალღოვანი უთო.
- შეღებეთ თქვენი ფრჩხილები თქვენთვის სასურველ ფერში. თუ თქვენ გაქვთ ლურჯი ან მწვანე თვალები, მაშინ სწორი ფერებია ლურჯი, ყავისფერი და მეწამული. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ თხილის ან ყავისფერი თვალები, მაშინ მწვანე, ვარდისფერი და კრემისფერი თქვენს თვალებს მოერგება.
- იყავით დარწმუნებული თქვენი კანის ტონში.
გაფრთხილება
არ დაგავიწყდეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელსაც აქვს SPF მინიმუმ 15 ან უბრალოდ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება.
