უდაო სიმართლე ისაა, რომ პერსპექტივის შეცვლა სამყაროს სხვა ფანჯრიდან ხილვას ჰგავს. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, განსხვავებული პერსპექტივების ამოცნობა და გათვალისწინება არის თვითგანვითარების მნიშვნელოვანი ასპექტი. მიუხედავად იმისა, რომ დამკვიდრებული პერსპექტივის შეცვლა ადვილი არ არის, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი საკუთარ თავზე და სხვებზე თქვენი პერსპექტივის გათვალისწინებით ჰოლისტიკური მიდგომის გამოყენებით.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: შეაფასეთ თქვენი პერსპექტივა
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით თქვენს პერსპექტივაზე და იმაზე, თუ როგორ ჩამოყალიბდა იგი თქვენს ცხოვრებაში
იფიქრეთ სხვადასხვა პერსპექტივებზე, რომლებიც თქვენ და თქვენს ცხოვრებას ქმნიან. ეს აზროვნება არის პირველი ნაბიჯი პროაქტიული ცვლილებებისკენ.
- ჩამოწერეთ თქვენი პერსპექტივა ქაღალდზე, რომ გაადვილდეს დანახვა და ფიქრი. საჭიროების შემთხვევაში მიეცით შენიშვნები ან კომენტარები თითოეულ პერსპექტივას.
- გულწრფელად ჩამოწერეთ თქვენი ხედვა, რომ გაადვილოთ მისი შეცვლა.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აყალიბებს ეს პერსპექტივა თქვენს პიროვნებას. ჩამოყალიბებული ხარ როგორც ნეგატიური ადამიანი თუ ნაკლებად ხარ რისკზე წასული?
- მაგალითად, თუ ფიქრობთ, რომ ქალებს არ შეუძლიათ იყვნენ სახელმწიფოს მეთაურები ან მმართველი დირექტორები, აღიარეთ ეს გულწრფელად და შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აისახება და აყალიბებს ეს პერსპექტივა თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს. შეიძლება ნათელი მოვიდეს, რომ ეს პერსპექტივა უარყოფითად აისახება ქალების დამოკიდებულებაზე.
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ წყაროზე თქვენი პერსპექტივიდან
პერსპექტივები იქმნება დაბადებიდან და მასზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორი, მაგალითად: ოჯახი, განათლება და ცხოვრებისეული გამოცდილება. თქვენ შეგიძლიათ გადააკეთოთ არსებული პერსპექტივა გავლენიანი საგნების გათვალისწინებით.
- ის რაც თქვენ გადაიტანეთ, მაგალითად: ავადმყოფობა, მოგზაურობა, სამსახური, რელიგია, პოლიტიკა, ტელევიზიის ყურების ჩვევები და წიგნების კითხვა აჩვენებს თქვენს პერსპექტივას. დაიწყეთ თქვენი შეხედულების შეცვლა ამ საგნებზე და თქვენს გარშემო არსებულ ცხოვრებაზე თქვენი ჰორიზონტის გაფართოებით სხვათა გამოცდილებით.
- გარშემომყოფები, მათ შორის ოჯახი და მეგობრები, გავლენას ახდენენ თქვენს პერსპექტივაზე საკუთარ თავზე და ცხოვრებაზე. თქვენ ვერ შეცვლით პერსპექტივას, თუ შემოიფარგლებით მხოლოდ გარკვეული პიროვნებით ან ადამიანების ტიპით.
- განათლება და სწავლა დიდ გავლენას ახდენს თქვენს პერსპექტივაზე. პერსპექტივა არ განვითარდება, თუ თავს იკავებ ახალი საგნებისგან.
ნაბიჯი 3. წარმოიდგინეთ როგორი იქნებოდა თქვენი ცხოვრება, თუკი თქვენი პერსპექტივა შეიცვლებოდა
მას შემდეგ რაც დაფიქრდებით თქვენს ახლანდელ პერსპექტივაზე და მის შემქმნელ საგნებზე, წარმოიდგინეთ ცხოვრება, რომელსაც იცხოვრებთ თქვენი პერსპექტივის შეცვლის შემდეგ. გარდა იმისა, რომ დაგეხმარებით სარგებლის დანახვაში, ეს მეთოდი ასევე გიბიძგებთ დაუყოვნებლივ შეცვალოთ ცვლილებები.
- დაიწყეთ ცვლილებების შეტანა ბალახზე დაწოლისგან ცის ყურებით. თქვენ მიხვდებით, რომ რაღაც განსხვავებულია მას შემდეგ, რაც ცხოვრებას სხვაგვარად შეხედავთ და არსებობს კიდევ ერთი პერსპექტივა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- დაუსვით საკუთარ თავს შემოქმედებითი, გამჭრიახი კითხვები სხვა ადამიანების შესახებ და შემდეგ იფიქრეთ "რა მოხდება", ასე რომ თქვენ ხედავთ, რომ პერსპექტივის შეცვლამ შეიძლება შეცვალოს თქვენც და სხვა ადამიანების ხედვაც.
- მაგალითად, დაფიქრდით რა მოხდება, თუ გჯერათ, რომ ქალს შეუძლია გახდეს სახელმწიფოს მეთაური ან მმართველი დირექტორი. გაუმჯობესდება თქვენი ურთიერთობა კოლეგებთან და სხვებთან? შეუძლია ამ პერსპექტივას ხელი შეუწყოს თქვენს კარიერას ან ცხოვრებას?
მე –3 ნაწილი 2: სხვა ადამიანების პერსპექტივების გათვალისწინება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ სხვა ადამიანებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ
ყველას აქვს საკუთარი შეხედულება და აზრი, რომელიც განპირობებულია მათი გამოცდილებით. იმის გაცნობიერება, რომ სხვა ადამიანებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ, გეხმარებათ განიხილონ საკუთარი შეხედულებები ჰოლისტიკურად და დაიწყოთ მათი შეცვლა.
- თქვენ არ შეძლებთ ცვლილებების შეტანას მანამ, სანამ არ გაითვალისწინებთ და არ აღიარებთ, რომ ის, რაც თქვენ მიგაჩნიათ სწორად, არ არის ერთადერთი გზა, რომ შეხედოთ მას.
- მაგალითად, თუ გჯერათ, რომ ქალები არ შეიძლება იყვნენ სახელმწიფოს მეთაურები ან პრეზიდენტები, იცოდეთ, რომ ბევრ ადამიანს განსხვავებული შეხედულება აქვს. თუ ყველა გეთანხმებით, რა თქმა უნდა, არ არსებობს ქალი სახელმწიფოს მეთაური ამქვეყნად.
ნაბიჯი 2. მოიწვიე ვინმე განიხილოს თავისი პერსპექტივა და რა ქმნის ამ პერსპექტივას
თუ იცნობთ ვინმეს, რომელსაც განსხვავებული ხედვა აქვს, ისაუბრეთ და გაცვალეთ აზრი. ეს საუბრები საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ სხვა ადამიანის თვალსაზრისი და გახდეთ ინფორმაციის წყარო, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი საკუთარი ხედვა.
- შეძლებისდაგვარად იკითხეთ რა პერსპექტივები მას სჯერა და რა ჩამოყალიბდა მათ.
- ჰკითხეთ, შეიცვალა თუ არა მან თავისი შეხედულება დროთა განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. პატივი ეცით სხვებს და ნუ კამათობთ
პატივი ეცით სხვის აზრს და ნუ ეწინააღმდეგებით ან ეწინააღმდეგებით მის აზრს. ამრიგად, თქვენ გაქვთ შანსი იფიქროთ მის თვალსაზრისზე და გაარკვიოთ მუშაობს თუ არა ის თქვენთვის. მაშინაც კი, თუ არსებობს უთანხმოება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი კარგი იდეები საკუთარი შეხედულების შესაცვლელად.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ყოველი საუბრიდან, თუნდაც ის არ შეესაბამებოდეს თქვენს შეხედულებებს. ჩხუბი არ არის თქვენი განვითარების ხელისშემშლელი საშუალება
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი პერსპექტივის ხელახალი განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც აყალიბებს თქვენს პერსპექტივას
იმისათვის, რომ შეცვალოთ პერსპექტივა, თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც ჩამოაყალიბა იგი და ასევე ხართ ის, ვინც განსაზღვრავს, თუ როგორ ყალიბდება ის პერსპექტივა, რომლისაც თქვენ გჯერათ. ეს საშუალებას მოგცემთ გადადოთ ნაბიჯები ცვლილებების შესატანად.
- იმის ცოდნა, რომ თქვენ გაქვთ პერსპექტივის ჩამოყალიბების უნარი, არის განმათავისუფლებელი და გაძლევთ კომფორტის გრძნობას, რომ გააგრძელოთ ცხოვრება.
- მაგალითად, თუ თქვენ ნეგატიურად ფიქრობთ, შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ მხოლოდ დადებითზე. იგნორირება მოახდინეთ უარყოფითზე და გათავისუფლდით ნეგატიური გავლენისგან, რათა შეცვალოთ თქვენი პერსპექტივა პოზიტიურზე.
ნაბიჯი 2. იმუშავეთ საკუთარი თავის განვითარებაზე
პერსპექტივის ხელახალი ფორმირების ერთ -ერთი გზაა ინფორმაციისა და მოსაზრებების სხვადასხვა წყაროს განხილვა საკუთარი თავის განსავითარებლად. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიზარდოთ ან განავითაროთ, თუ არ გსურთ სწავლა და თქვენი ცოდნის გაფართოება არის ეფექტური გზა პერსპექტივის რეფორმირებისთვის.
არსებობს თვითგანათლების სხვადასხვა წყარო, მაგალითად კურსის გავლით, წიგნის კითხვით, სამოგზაუროდ წასვლით, ან უბრალოდ სხვა ადამიანებთან საუბრით, ეს შეიძლება იყოს ინფორმაციის წყარო პერსპექტივის შესაცვლელად
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კურსი ან შეუერთდით მიმდინარე სასწავლო აქტივობას
განაგრძეთ განათლება და ტრენინგი კურსების, ლექციების ან პროფესიული ტრენინგის გავლით. ინტელექტუალური უნარების განვითარება გიბიძგებს სხვადასხვა პერსპექტივისკენ და შეცვლის საკუთარ პერსპექტივას.
- გაიარეთ კურსები, ლექციები, სემინარები ან სხვა საგანმანათლებლო პროგრამები საკლასო ოთახში ან ინტერნეტში. ბევრი უნივერსიტეტი ხსნის ონლაინ კლასებს ან ლექციებს საზოგადოებისთვის.
- პრაქტიკული გამოცდილების საფუძველზე სწავლება და თვითგანვითარება ძალიან სასარგებლოა პერსპექტივების შესაცვლელად.
ნაბიჯი 4. წაიკითხეთ სხვადასხვა სახის მედია და ინფორმაციის წყაროები
სხვადასხვა პუბლიკაციების წაკითხვა გიბიძგებს განსხვავებული მოსაზრებებისა და შეხედულებების წინაშე. ეს მეთოდი გეხმარებათ საკუთარი ხედვის ხელახლა ჩამოყალიბებაში.
- დარწმუნდით, რომ წაიკითხავთ სხვადასხვა მედიის ინფორმაციას, მაგალითად: გაზეთებს, ჟურნალებს, ვებსაიტებს და წიგნებს.
- შეარჩიეთ საკითხები, რომლებიც სხვადასხვა თვალსაზრისით მოდის. მაგალითად, თუ კითხულობთ ლიბერალური პოლიტიკოსების ან ინფორმაციის ახალი წყაროების კომენტარებს, შეადარეთ ისინი კონსერვატიული პოლიტიკოსების ან სხვა წყაროების კომენტარებს, რათა გაარკვიოთ განსხვავებული პერსპექტივები მათ მიერ წარმოდგენილ საკითხებზე ან არგუმენტებზე.
ნაბიჯი 5. იმოგზაურეთ რაც შეიძლება ხშირად
გამოიყენეთ შესაძლებლობა იმოგზაუროთ მსოფლიოში მოგზაურობით. ეს მეთოდი აჩვენებს, რომ თქვენს ირგვლივ ცხოვრებას, თუნდაც ის ქალაქგარეთ იყოს, განსხვავებული სახე და პერსპექტივა აქვს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პერსპექტივა.
განსხვავებული პერსპექტივის დასათვალიერებლად საუკეთესო საშუალებაა სხვა ქვეყნის მონახულება, თუმცა თქვენ ამას განიცდით საზღვარგარეთ წასვლის გარეშე. მაგალითად, თუ თქვენ ეწვევით აშშ -ს აღმოსავლეთ სანაპიროებს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როდესაც გაიგებთ აშშ -ს ხალხის ცხოვრების წესს დასავლეთის სანაპიროზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ხედვა თუ როგორ იცხოვროთ
ნაბიჯი 6. ჩაერთეთ პოლიტიკაში
პოლიტიკა არის საქმიანობა, რომელიც ადამიანებს საშუალებას აძლევს გამოხატონ განსხვავებული პერსპექტივები. პოლიტიკასა თუ პოლიტიკურ საქმიანობაში ჩაერთვებით, რათა შეცვალოთ პერსპექტივები, თქვენ სხვადასხვა პერსპექტივის წინაშე აღმოჩნდებით.
გამოიკვლიეთ პოლიტიკურ საქმიანობაში მონაწილეობის შესაძლებლობა და მოიძიეთ ინფორმაცია რამდენიმე მხარისგან, რათა მაქსიმალურად გაეცნოთ რაც შეიძლება მეტ პერსპექტივას და მოსაზრებას
ნაბიჯი 7. მოხალისეობა ან სხვების დახმარება
სიკეთის კეთება ან სხვების დახმარება შეიძლება მნიშვნელოვნად განაპირობოს თქვენს დამოკიდებულებაში. გარდა იმისა, რომ გიბიძგებთ შეხედოთ ცხოვრებას სწორი პერსპექტივით, ის ყურადღებას გააქცევს თქვენს პრობლემებს და უფრო პოზიტიურად გაგრძნობინებთ თავს.
- მოხალისე საავადმყოფოში ან წვნიან სამზარეულოში. იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ ჯანმრთელი ხართ და საკუთარი თავის მხარდაჭერა შეგიძლიათ, საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ცხოვრება სწორი პერსპექტივით. ეს მეთოდი ასევე საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ უარყოფითი შეხედულებები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- მეგობრებისა და ოჯახის წევრების დახმარება ასევე გეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ხედვა, რადგან თქვენ შეძლებთ სხვა ადამიანებს აგრძნობინოთ თავი კარგად და შედეგად, თქვენც კარგად იგრძნოთ თავი.
- სიყვარულისა და მხარდაჭერის გაცემა და მიღება თქვენს პერსპექტივას კიდევ უფრო პოზიტიურს ხდის.
ნაბიჯი 8. ისარგებლეთ ახალი ინფორმაციით და სხვა ადამიანების პერსპექტივებით
ახალი პერსპექტივის ფორმულირებისას, დარწმუნდით, რომ ისარგებლეთ განათლებით, გამოცდილებით და სხვებთან საუბრით მიღებული ინფორმაციით. თქვენ არ შეგიძლიათ განავითაროთ ან შეცვალოთ პერსპექტივა ამ ღირებული ინფორმაციის გარეშე.
- შეხედეთ დიდ სურათს და ფოკუსირება მოახდინეთ გონივრული შეხედულების შემუშავებაზე ახალი ინფორმაციის გამოყენებისას.
- იცოდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ დაიჯეროთ ის, რასაც სხვები ფიქრობენ. შეარჩიეთ და შეარჩიეთ ის, რაც მოგწონთ მათი პერსპექტივიდან, იმის მიხედვით, რაც თქვენ ისწავლეთ.
ნაბიჯი 9. გამოაქვეყნეთ და გამოიყენეთ ახალი პერსპექტივები
თქვენ უკვე მზად ხართ აჩვენოთ და გამოიყენოთ ახალი პერსპექტივა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გარდა იმისა, რომ მოგცემთ შესაძლებლობას გამოიყენოთ ახალი პერსპექტივა, ის ასევე სიგნალს აძლევს სხვებს, რომ თქვენ შეიცვალეთ საკუთარი თავი.
- მიიღეთ ახალი პერსპექტივები მოქმედებით, რათა შექმნათ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში.
- ჩამოწერეთ ახალი პერსპექტივები ქაღალდზე, რათა მათი დანახვა და დამახსოვრება უფრო ადვილი იყოს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი პერსპექტივა სხვადასხვა გზით, მაგალითად საუბრის საშუალებით ან მიუთითეთ ცვლილებები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ახალი პერსპექტივა, რომ ქალები შეიძლება გახდნენ სახელმწიფოს მეთაურები ან პრეზიდენტი დირექტორები, გამოხატეთ ეს ყოველდღიურ საუბარში.
- თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ პოზიტიური პერსპექტივა თქვენს ცხოვრებაში, მაშინვე მოახდინეთ ეს სხვა ადამიანებთან და საკუთარ თავთანაც კი პოზიტიური ურთიერთქმედების გზით.
