ადრეული მშობიარობის პროცესში შესვლა შეიძლება იყოს ამაღელვებელი დრო, თუკი დაუყოვნებლივ გსურთ შეხვდეთ თქვენს პატარას. ნაადრევი მშობიარობა ნიშნავს მშობიარობის დაწყებას და საშვილოსნოს ყელის გახსნას 3 სმ სიგანემდე და განსხვავდება ნაადრევი მშობიარობისგან, ანუ მშობიარობისა, რომელიც იწყება გესტაციის 37 კვირამდე. სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში, შრომის საწყისი პროცესი შეიძლება შეწყდეს. ხანგრძლივი შრომის პროცესი გრძელდება დაახლოებით 20 საათი და ჩვეულებრივ შრომის ნელი დაწყების შედეგია. შრომის შეწყვეტილი პროცესი შეიძლება იყოს ძალიან თავბრუდამხვევი. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ რამის დასაჩქარებლად, სხეულის პოზიციის შეცვლიდან დაწყებული მშვიდი გარემოს შექმნით. უბრალოდ, თუმცა იშვიათია, შეიძლება საჭირო გახდეს სამედიცინო ქმედება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გადაადგილდით ბავშვის პოზიციის შეცვლის დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. ადექი და იარე
სიარულს შეუძლია შეცვალოს ბავშვის პოზიცია საშვილოსნოში ისე, რომ ის მენჯისკენ დაიწიოს. ამრიგად, სხეული აგზავნის სიგნალს, რომ ბავშვი მზად არის დაბადებისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბადების პროცესი.
კიბეებზე ასვლა და ასვლა შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს ბავშვის მშობიარობის სწორ მდგომარეობაში გადასაყვანად
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ სხეულის პოზიცია დაწოლისას
თუ ძალიან დაღლილი ხართ კიბეებზე ასვლისა და ჩამოსვლისას, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იმოძრაოთ საწოლში, რათა შეცვალოთ ბავშვის პოზიცია. მაგალითად, დახრიეთ თქვენი სხეული მარჯვნივ ან მარცხნივ და შემდეგ ისევ გადაიტანეთ რამდენიმე წუთის შემდეგ. ერთსა და იმავე მდგომარეობაში ძილი არ დაეხმარება ბავშვს გადაადგილებაში და შრომის დაჩქარებაში.
- პოზიციის შეცვლა მჯდომარედან დგომაზე ასევე დაგეხმარებათ. სცადეთ საათში რამდენჯერმე ადგეთ საწოლიდან. თუ შესაძლებელია, ცოტა ხნით იარეთ ოთახში, სანამ დაწექით.
- სცადეთ დაწექით მარცხენა მხარეს. ეს პოზიცია გაზრდის ბავშვის სისხლის ნაკადს და შეამცირებს ტკივილს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ოთხივე
ზურგის ტკივილი შემცირდება. გარდა ამისა, თქვენ ასევე დაეხმარებით ბავშვის თავს, რომ საჭიროებისამებრ დაიწიოს მშობიარობამდე. დაჯექით იატაკზე და ნელ -ნელა დაეყრდენით თავს ორივე ხელით და ფეხით. განათავსეთ ბალიში მუხლების ქვეშ, თუ ეს თქვენთვის უფრო კომფორტულია.
თუმცა, კარგი იდეაა, პირველ რიგში გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ ამ პოზიციას ან რაიმე სხვა უჩვეულო მოძრაობას ან გაჭიმვას შეეცდებით. დარწმუნდით, რომ მოძრაობა განსაკუთრებით უსაფრთხოა თქვენი ორსულობისთვის
3 მეთოდი 2: სხვა გზების ცდა
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ მოდუნებულს
ჩვეულებრივ, საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ხანგრძლივი შრომის დროს არის მოდუნება და აღიაროთ, რომ უნდა დაელოდოთ. თუ თქვენი ექიმი მიიჩნევს, რომ თქვენი მშობიარობა ნორმალურია, ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, გარდა მშვიდად ლოდინისა. ვინაიდან, როგორც წესი, თქვენ არ გჭირდებათ საავადმყოფოში წასვლა შრომის ადრეულ სტადიაზე, ეცადეთ დაისვენოთ სახლში, მაგალითად წაიკითხოთ მსუბუქი წიგნი ან უყუროთ ფილმს, რომელიც მოგწონთ.
ნაბიჯი 2. შექმენით დამამშვიდებელი ადგილი
მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა მეტი კვლევა, ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ სტრესმა შეიძლება შეანელოს შრომა. არაფერია ცუდი იმაში, რომ შექმნათ დამამშვიდებელი და სტრესისგან თავისუფალი ადგილი საკუთარი თავისთვის. ეს სიმშვიდე შეიძლება დაგეხმაროთ ადრეული შრომის პროცესის უფრო სწრაფად გავლაში.
- შეხედე შენს ოთახს და დაიმახსოვრე ის, რაც არ მოგწონს. ტელევიზია ძალიან ხმამაღლა ჟღერს? როგორ ფიქრობთ, შუქი ძალიან კაშკაშაა? გსურთ უფრო პირადი ატმოსფერო?
- გააკეთეთ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ იმისათვის, რომ თქვენი ტერიტორია უფრო მშვიდი იყოს. შედეგად, შრომის ადრეული პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ აბაზანა უფრო მოდუნებული
თბილ წყალში გაჟღენთამ შეიძლება დაგამშვიდოს და სასარგებლო იყოს, თუ თქვენ განიცდით ფიზიკურ ტკივილს შრომისგან. სანამ ელოდებით შრომის პროცესის განვითარებას, შეგიძლიათ მოამზადოთ თბილი აბაზანა და შემდეგ დაელოდოთ სანამ არ იგრძნობთ თავს მშვიდად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დაიძინოთ
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ აჩქარებს მშობიარობას, დაძინებამ შეიძლება დრო უფრო სწრაფად მოგაჩვენოთ. ადრეული მშობიარობის დროს ძილი ასევე შესანიშნავია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ. საბოლოოდ, თქვენ გაივლით მომდევნო მშობიარობას და მოგიწევთ ბავშვის გაძევება. ძილი დაგეხმარებათ დაგროვოთ საჭირო ენერგია.
ძილი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, თუ მშობიარობას ღამით ადრე შეუდგებით
ნაბიჯი 5. სცადეთ ძუძუსწოვების სტიმულირება
ძუძუს სტიმულაცია ცნობილია, რომ აჩქარებს მშობიარობას ზოგიერთ ქალში. თუ თქვენ გიჭირთ მშობიარობის ადრეული სტადიის გავლა, შეგიძლიათ ცადოთ თქვენი ძუძუს თითების და საჩვენებელი თითების გადახვევა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიხუროთ თქვენი ძუძუს თავი თქვენი ხელისგულებით. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს მედდას ან პარტნიორს დაგეხმაროთ ამაში.
თუმცა, ზოგიერთი ქალის ძუძუს თავი ორსულობის დროს ძალიან მგრძნობიარეა. თუ ძუძუები გტკივათ, ნუ დაამატებთ თქვენს დისკომფორტს მათი სტიმულირების მცდელობით
ნაბიჯი 6. სცადეთ ორგაზმი
ზოგიერთი მტკიცებულების თანახმად, ორგაზმს შეუძლია დაეხმაროს შრომის პროცესს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ პარტნიორთან სექსი ორგაზმამდე. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მასტურბაცია.
მეთოდი 3 დან 3: ეძებს სამედიცინო გადაწყვეტას
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია იმ მედიკამენტთან, რომელსაც თქვენ იღებთ ექიმთან
თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს ორსულობის დროს, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები, შეიძლება არსებობდეს შანსი, რომ ისინი შეანელონ მშობიარობის პროცესი. განიხილეთ ექიმთან ერთად მიღებული მედიკამენტები და ჰკითხეთ, არის თუ არა რაიმე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ შრომის დასაჩქარებლად. თუ წამალი, რომელსაც თქვენ იღებთ, ანელებს თქვენს შეკუმშვას, შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი, სანამ წამალი არ გამოვა თქვენი სხეულიდან მშობიარობის გაგრძელებამდე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ აკუპუნქტურა ან აკუპრესურა
თუ შეგიძლიათ, დანიშნეთ აკუპუნქტურ თერაპიაზე შრომის ადრეულ სტადიაზე. კვლევებმა აჩვენა, რომ აკუპუნქტურა შეიძლება სასარგებლო იყოს მშობიარობის სტიმულირებისთვის. ასეც რომ იყოს, ექიმებს ბოლომდე არ ესმით რა ეფექტი აქვს.
თუ თქვენმა პარტნიორმა ან ბებიაქალმა იცის მეცნიერება აკუპუნქტურის შესახებ, შეგიძლიათ უბრალოდ სთხოვოთ მას დახმარება შრომის დასაჩქარებლად
ნაბიჯი 3. მიეცით ექიმს ან ბებიაქალს გარსის გარღვევა
თუ თქვენი მშობიარობა დიდი ხანია შეჩერებულია, ექიმმა ან ბებიაქალმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ თქვენი მემბრანა ხელით დაიშალოს მშობიარობის დასახმარებლად. ეს პროცედურა ჩვეულებრივ ტარდება აქტიური მშობიარობის დროს, მაგრამ გარკვეულ შემთხვევებში უფრო ადრეც შეიძლება შესრულდეს. გააკეთეთ ეს პროცედურა მხოლოდ ექიმის ან ბებიაქალის რეკომენდაციით. თქვენ არასოდეს უნდა შეეცადოთ გარსის გარღვევა საკუთარ თავს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ჰორმონის ინფუზია
სინტოცინონის ინფუზია, ან ხელოვნური ოქსიტოცინი, შეიძლება დაეხმაროს მშობიარობას. ამასთან, ექიმმა უნდა აკონტროლოს ბავშვის გულისცემა ამ პროცედურის ჩატარების შემთხვევაში. ამ ინფუზიამ შეიძლება დააჩქაროს მშობიარობა, რომელიც შეჩერებულია.
Რჩევები
- მიირთვით მსუბუქი კვება ადრეული მშობიარობის დროს, რადგან აქტიური მშობიარობის შემდგომ შეიძლება არ მოგეცემათ მძიმე საკვების ჭამა.
- გაემგზავრეთ საავადმყოფოში თქვენი შეკუმშვების შემდეგ 5 წუთის ინტერვალით, რადგან ეს ჩვეულებრივ მიუთითებს აქტიურ მშობიარობაზე გადასვლაზე.
- სცადეთ მიირთვათ ცხარე საკვები, როგორიცაა კარი. მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერულად არ არის დადასტურებული შრომის დაჩქარება, ბევრია, ვინც აცხადებს სარგებელს. ამის გარდა, მცდელობას არანაირი ზიანი არ მოაქვს.
