მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ქორწინება განსხვავებულია, არსებობს გარკვეული უნივერსალური მითითებები, რომელსაც ყველა დაოჯახებული მამაკაცი-და ქალი-უნდა დაემორჩილოს. წაიკითხეთ ეს სტატია იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი ქორწინება ძლიერი და იყოთ საუკეთესო ქმარი.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ჯანსაღი ურთიერთობების შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ კომუნიკაცია
ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია ჯანსაღი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია და მთავარია ნდობის დამყარება. კარგი კომუნიკაციის გარეშე, უბრალო გაუგებრობა შეიძლება გადაიზარდოს სრულყოფილ კამათში. შეინარჩუნეთ თქვენი ურთიერთობა ძლიერი და თავიდან აიცილეთ ზედმეტი კამათი, უბრალოდ რეგულარულად გამოხატეთ საკუთარი თავი.
- განიხილეთ პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება იმის ნაცვლად, რომ შეინარჩუნოთ ისინი და გაბრაზდეთ დროთა განმავლობაში.
- ისწავლეთ როგორ იყოთ დიპლომატიური კამათის დროს. შეეცადეთ არ იყოთ ძალიან თავდაცვითი, თუ თქვენი ცოლი გაკრიტიკებს. ანალოგიურად, ეცადეთ არ გაამჟღავნოთ ბრალმდებელი ან გაბრაზებული მასთან საკითხების წამოჭრისას.
- Მოუსმინე მას. იყო კარგი კომუნიკატორი არა მხოლოდ ლაპარაკის ცოდნა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ცოლს განუყოფელი ყურადღება მიაქციოთ საუბრისას. შეხედე მას თვალებში, დაუსვი კითხვები და ნუ შეხედავ ტელეფონს ან კომპიუტერის ეკრანს, თუ ის საუბრობს რაიმე მნიშვნელოვანზე.
- თუ რაიმე მიზეზით ხართ ცუდ ხასიათზე, მაშინ თქვით ეს აშკარად იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოთ იგი ან იყოთ უხეში მის მიმართ. ამრიგად, მას შეუძლია მოგცეთ საჭირო სივრცე ისე, რომ გულთან ახლოს არ მიიყვანოთ.
ნაბიჯი 2. მზად იყავით კომპრომისზე
ჯანსაღი ურთიერთობა არის ორმხრივი ურთიერთობა. თქვენი ქორწინების მთელი მოგზაურობის განმავლობაში, თქვენ აუცილებლად მოგიწევთ უარი თქვათ გარკვეულ საკითხებზე, რათა ის გახადოთ ბედნიერი და პირიქით. თუ რომელიმე თქვენგანი ხშირად დაემორჩილება მოთხოვნებს ისე, რომ უკან არ დააბრუნოს, სავარაუდოდ, სიძულვილი იქნება გზაზე.
ნაბიჯი 3. გამოყავით დრო, როცა საჭიროა
ნებისმიერ გრძელვადიან ურთიერთობაში, ბუნებრივია, რომ ერთ ან ორივე მხარეს დასჭირდება დასვენების დრო და საკუთარ თავზე ფოკუსირება. არაფერია ცუდი იმაში, რომ საჭიროა გარკვეული დროის შუალედი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი აღზრდა და დარწმუნება, რომ მას არ სჭირდება გულთან ახლოს მიტანა.
- დაადგინეთ "უფასო" დღე კვირაში ან თვეში, სადაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი საქმე და მიეცით მას უფლება იგივე გააკეთოს. თუ გყავთ შვილები, შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ მათ გარეთ ყოფნისას.
- არასოდეს მოატყუო შენი ცოლი, რათა თავიდან აიცილო მასთან დროის გატარება. თუ მას მართლა უყვარხარ, ის მიხვდება, გჭირდებათ მარტო ყოფნა თუ ღამეს გარეთ ბიჭებთან ერთად გატარება.
3 მეთოდი 2: როგორ ვიყოთ სახლში
ნაბიჯი 1. დახმარება სახლში
კვლევებმა აჩვენა, რომ საშუალო ქალი კვირაში 10 საათს მეტს ხარჯავს სახლის საქმეებზე, ვიდრე მისი ქმარი! გადაჭარბებული საშინაო დავალება და სხვა აქტივობები, რომლებიც იწვევს სტრესს, შეუძლია შეამციროს სექსუალური სურვილი როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. დაგვეხმარეთ დაბალანსდეს დატვირთვა ჭურჭლის რეცხვით, მტვერსასრუტით, აბაზანის გაწმენდით, ეზოს სამუშაოებით, რემონტით და ა.შ.
- სახლში დახმარების გასაღები არის მაშინ, როდესაც შენ ამას მკაფიოდ არ გთხოვ. გახსოვდეთ, რომ თქვენი და თქვენი ცოლის პასუხისმგებლობაა შეინარჩუნოთ სახლი სუფთა და მოწესრიგებული.
- თუ გყავთ შვილები, დაეხმარეთ თქვენს ცოლს, რომ შესთავაზოთ ბავშვები აიყვანონ სკოლიდან, დააკვირდით მათ, როდესაც ის დაკავებულია და ა.
ნაბიჯი 2. პატივი ეცით მის ჰიგიენის სტანდარტებს
ზოგი ადამიანი უფრო კომფორტულად ცხოვრობს არეულ გარემოში, ვიდრე სხვები. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ორივე თავს კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ სახლში, დარწმუნდით, რომ თქვენი სახლი აკმაყოფილებს სტანდარტებს, ვინც სისუფთავის მიმართ ყველაზე კრიტიკულია.
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ გაქვთ პრობლემა ჭუჭყიან ჭურჭელთან, რომელიც ღამით ჩაძირულია ნიჟარში, თქვენი ცოლი ალბათ არა და თქვენ ამას პატივს უნდა სცემდეთ. თუ თქვენი ცოლი არეული ადამიანია, პერიოდულად შეახსენეთ მას, რომ გაასუფთაოს გარემო
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ საკუთარი თავი
მაშინაც კი, თუ თქვენი გრაფიკი არ ტოვებს დამატებით დროს საოჯახო საქმეების შესასრულებლად, არ არსებობს საბაბი, რომ არ გაასუფთაოთ ის არეულობა, რაც თქვენ თვითონ შექმენით. სულ მცირე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის საკუთარი ჭურჭლის გარეცხვა, ტანსაცმლის დადება და საკუთარი ბინძური ტანსაცმლის მოვლა.
თუ კვირის განმავლობაში ძალიან დაკავებული ხართ, ყოველ შაბათ -კვირას დაუთმეთ ერთი ან ორი საათი სამზარეულოს, დასუფთავების და/ან საშინაო დავალებების შესრულებას
ნაბიჯი 4. შეინახეთ საიდუმლოებები ხელუხლებელი
სხვა ადამიანებთან ერთად ცხოვრება ნიშნავს დაუფიქრებლობას და ერთმანეთის ნაკლებად მიმზიდველი მხარეების დანახვას. მიუხედავად იმისა, რომ კომფორტის ეს დონე არის ინტიმურობის ნამდვილი ნიშანი, დროთა განმავლობაში მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს იმ სექსუალური მოზიდვის დონეს, რომელსაც გრძნობთ ერთმანეთის მიმართ.
დაიცავით პირადი ჰიგიენა, დაიცავით შხაპის ეტიკეტი და შეეცადეთ იყოთ კარგ ფორმაში
მეთოდი 3 -დან 3: სხეულის მცირე ენა დიდი ზემოქმედებით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ფიზიკური კონტაქტი ყოველდღე
კანისა და კანის რეგულარული კონტაქტი ათავისუფლებს ქიმიკატს, რომელსაც ეწოდება ოქსიტოცინი, რომელიც ამცირებს სტრესს და მატებს ინტიმურობის განცდას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ფიზიკური კონტაქტი ყოველთვის არ ნიშნავს სექსს. კოცნით დაემშვიდობეთ მას ყოველ ჯერზე, როდესაც ერთმანეთს დაშორდებით, ჩაეხუტეთ მას, როდესაც კვლავ ნახავთ ერთმანეთს და ჩაეხუტეთ კარგი ფილმის ყურებისას
ნაბიჯი 2. გაიცინეთ ერთად
ყველა ქორწინებას აქვს თავისი აღმაფრენა და ვარდნა, და ერთადერთი გზა რთულ დროს გადალახვის არის იუმორის გრძნობის შენარჩუნება და დროდადრო სულელობა. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ მარტო კომიკოსი, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიღიმოთ იგი (და თქვენც) ყოველდღე.
- მიიღეთ ბილეთები ცოცხალი კომედიური შოუსთვის, გაერთეთ მეგობრებთან ერთად ღამით, ან ერთად ივარჯიშეთ; ყველაფერი სიცილის შესანარჩუნებლად!
- რეგულარული სიცილი არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს ქორწინებას, არამედ რეალურად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას არტერიული წნევის შემცირებით, ტვინში ჟანგბადის ნაკადის გაზრდით და სტრესის დონის შემცირებით.
ნაბიჯი 3. გააკვირვეთ იგი
მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ მას ბეჭედი დაადე არ ნიშნავს რომ შენ უნდა შეწყვიტო მისი სიყვარულის მოპოვების მცდელობა. დროდადრო გააკეთეთ სხეულის რომანტიული ენა, რაც ურთიერთობის დასაწყისში გააკეთეთ. მოიტანეთ ყვავილები, მიიღეთ ბილეთები მისი საყვარელი შოუსთვის, ან დაგეგმეთ რომანტიკული შუადღის სიურპრიზი.
Რჩევები
- თუ თქვენ და თქვენი ცოლი ბევრს კამათობთ, შეიძლება დაგეხმაროთ წყვილების თერაპიის ჩატარებაში. ობიექტური ადამიანის თვალსაზრისის მიღწევა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს მეუღლეს მიაღწიოთ ჯანსაღ კომპრომისს და შეიძლება მოგაწოდოთ გარკვეული შეხედულებები, რომელთა მიღწევაც მარტო ვერ შეძლებდით.
- როდესაც თქვენი ქორწინება ვითარდება, თქვენ უფრო და უფრო შეიტყობთ თქვენი ცოლის ჩვევების, ნიმუშებისა და პრეფერენციების შესახებ. მისი უცნაურობების დაფასების სწავლა დაგეხმარებათ უფრო ახლოს გახდეთ და დაამყაროთ ინტიმურობის უფრო ღრმა დონე.
