როგორ გავხდეთ წარმატებული საშუალო სკოლის მოსწავლე

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

საშუალო სკოლა არის ცვლილების პერიოდი, როგორც სწავლის ჩვევების თვალსაზრისით, ასევე ბავშვებიდან მოზარდებამდე თვითგანვითარების თვალსაზრისით. ამ ცვლილებების დრო შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და სტრესი, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს ახალი შესაძლებლობების განცდის დრო. იმისათვის, რომ გქონდეთ კარგი საშუალო სკოლა, წაიკითხეთ ეს სტატია, რათა მოემზადოთ იმ გამოწვევებისა და შესაძლებლობებისათვის, რომლებიც გელით წინ.

ნაბიჯი

ნაწილი 1 6 -დან: მზადება საშუალო სკოლისთვის

ნაბიჯი 1. მოემზადეთ ახალი ნივთებისთვის

გარკვეულწილად, საშუალო სკოლის პირველი დღე იგივეა, რაც საბავშვო ბაღში შესვლისას, მაგალითად ახალი სკოლა, ახალი სახეები, ახალი აქტივობები და ახალი ცხოვრების წესი. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ შეხვდეთ მეგობრებს საბავშვო ბაღში, ყველაფერი მაინც სხვანაირად გამოიყურება. შესაძლოა შეხვდეთ ახალ მეგობრებს და ისინიც, მაგრამ ეს ახალი მეგობრობა სრულიად განსხვავებული იქნება. მობრძანდით სკოლაში ღია გონებით, ასე რომ თქვენ მზად ხართ განიცადოთ მოვლენები ახალი გზით. გახსოვდეთ, რომ კარგად ადაპტირებული ხართ სკოლის დაწყებისთანავე და ამჯერადაც შეგიძლიათ.

ადამიანები, რომლებსაც დიდი ხანია იცნობთ, სხვანაირად გამოიყურებიან. თქვენ თვითონ ასევე განსხვავებულად გამოიყურებით მათთვის. ეს ბუნებრივი მოვლენაა ბავშვობაში

ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ რას ნიშნავს თქვენთვის წარმატება

ნიშნავს ეს აკადემიურ წარმატებას ან იყო კარგი ადამიანი? იდეალურ შემთხვევაში, წარმატება უნდა იყოს ორივეს კომბინაცია. ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს მიაღწევ წარმატებას თუ არა საშუალო სკოლაში, შენ ხარ, მაგრამ უნდა არსებობდეს კრიტერიუმების ერთობლიობა. იმისათვის, რომ საუკეთესო პირველი შთაბეჭდილება მოახდინოთ, კარგი იდეაა, გაარკვიოთ სკოლაში არსებული სიტუაცია და -ძმისგან ან მეგობრისგან, რომელიც აქ სწავლობდა.

როგორც წესი, მშობლებს აქვთ საკუთარი შეხედულებები წარმატების მნიშვნელობაზე. აუხსენით მათ რა არის თქვენი მიზანი საშუალო სკოლაში და როგორ მივაღწიოთ მათ. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს მშობლებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული პრიორიტეტები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება. თუ თქვენი სურვილები წინააღმდეგია, ეცადეთ იყოთ ტაქტიანი და არ იყოთ გაბრაზებული, რათა ეს საკითხი სათანადოდ მოგვარდეს, რადგან ორივე მხარე ბედნიერია და შეუძლიათ საუბარი კარგად გააგრძელონ

ნაბიჯი 3. მოემზადეთ უხერხული სიტუაციებისთვის

საშუალო სკოლა ყოველთვის სავსეა იმით, რაც იწვევს უხერხულობას. თქვენ იზრდებით, თქვენი სხეული კვლავ იცვლება და თქვენი ინტერესები იზრდება. არიან ადამიანები, რომლებიც იწყებენ აკნეს წარმოქმნას, უწევთ სკოლაში მარტო წასვლა, თავს უხერხულად გრძნობენ, როდესაც გასახდელში უწევთ ტანსაცმლის გამოცვლა, უარყოფენ საპირისპირო სქესის მეგობარს, რომელიც მოგწონთ და ასე შემდეგ. არ ინერვიულოთ იმაზე, რაც არ მომხდარა და რაც სხვა ადამიანებმა გადაიტანეს. დაიწყეთ ისწავლოთ სხვის ადგილზე ჩადოთ, წარმოიდგინეთ და იგრძენით რას განიცდიან ისინი და გააცნობიერეთ, რომ არავინ აქცევს ყურადღებას თქვენს ქმედებებს. ასე რომ, თუ ერთ დღეს ნამდვილად გაქვთ ცუდი გამოცდილება, გახსოვდეთ, რომ მომდევნო 5 წლის განმავლობაში ეს არ იქნება ყველა სტუდენტის საუბარი. ასე რომ, ეცადეთ ღრმად ამოისუნთქოთ და უბრალოდ დაისვენოთ.

წაიკითხეთ სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გქონდეთ კარგი საშუალო სკოლა, რომელიც განმარტავს რჩევებს საშუალო სკოლაში უხერხულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის. ასევე, ნუ მოგერიდებათ ესაუბროთ თქვენს მშობლებს, მასწავლებლებს, მრჩეველს, მეგობრებს ან ვინმეს, ვინც დაგეხმარებათ

ნაბიჯი 4. იყავი ის ვინც ხარ

ზოგადად, თინეიჯერებს შეექმნებათ მოთხოვნები, მოერგონ თავიანთ გარემოს ან დაემსგავსონ სხვა ადამიანებს. არ მისცეთ სხვა ადამიანებს უფლება განსაზღვრონ ვინ ხართ თქვენ ან თქვენი მიზნები. თუ ვინმე გიბიძგებს, ნუ გეშინია. იმისდა მიუხედავად, თუ რა რჩევებს მოგცემთ, კარგია, რომ ოდნავ შეეგუოთ. გააკეთე ის, რაც სწორია და კარგად იგრძენი თავი.

დაიცავით თქვენი რწმენა და ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. მაგალითად, შორს იყავით იმ მეგობრებისგან, ვინც დაგაშინეს თქვენ ან სხვა ბავშვები, თუნდაც ძველი მეგობარი დაკარგოთ. ჯერ კიდევ ბევრი შესაძლებლობაა ახალი, უკეთესი მეგობრების შესაქმნელად საშუალო სკოლაში

ნაწილი 6 6 -დან: მომზადება სასკოლო ნივთებისთვის

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სკოლის დღის წესრიგის წიგნი

თინეიჯერები, როგორც წესი, ცნობილნი არიან იმით, რომ ძალიან არარეგულარულნი არიან თავიანთი ნივთების ორგანიზებაში. თუმცა, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მართოთ საკუთარი თავი და თქვენი სასკოლო მარაგი, რათა კარგად ისწავლოთ სკოლაში. დღის წესრიგის წიგნი არის წიგნის ფორმის კალენდარი, რომ თვალყური ადევნოთ საშინაო დავალების ვადებს, ფეხბურთს ან გუნდს ვარჯიშის გრაფიკს, ან როდესაც თქვენ ერთად სწავლობთ მეგობრის სახლში. შეინახეთ კარგი ჩანაწერი ყველა გრაფიკის შესახებ და წაიკითხეთ ისინი ყოველდღე. თუ არ ხართ მიჩვეული დღის წესრიგის გამოყენებას, დაიწყეთ თითოეული გაკვეთილის შემდეგ თქვენი დავალებების ჩაწერით.

ნაბიჯი 2. თითოეული საგნისთვის გამოიყენეთ ცალკე შემკვრელი ან რვეული

მოამზადეთ ერთი რვეული ერთი საგნისთვის. მონიშნეთ თითოეული წიგნი განსხვავებული ფერით, მაგალითად ლურჯი ისტორიის წიგნებისთვის და წითელი მათემატიკის წიგნებისთვის.

მოაწყეთ თქვენი შემკვრელის შინაარსი. გამოიყენეთ გამყოფები ნოტებისა და საშინაო დავალების გამოსაყოფად. რაც უფრო ადრე იპოვით თქვენს შენიშვნებს, საშინაო დავალებებს და გაკვეთილებს, მით უფრო მალე დაასრულებთ

ნაბიჯი 3. მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ თქვენი წიგნის თარო ან კარადა მოწესრიგებული შეინახოთ

დაამშვენეთ თქვენი წიგნის კარადა ან კარადა, როგორც გსურთ თქვენი პიროვნების მიხედვით, მაგრამ შეავსეთ ის საჭირო ნივთებით. არ დაემსგავსოთ ვიტრინას, რომელიც გადატვირთულია (მაგალითად, სათამაშოებით ან სუვენირებით) და სხვა ვერაფერი ივსება. ორგანიზება გაუკეთეთ ყველა სასკოლო ნივთს ისე, რომ ადვილად აიღოთ და ჩასვათ უკან. ნუ მისცემთ უფლებას ნივთებს დაეცემა ყოველ ჯერზე, როდესაც კარს გააღებთ.

ნაბიჯი 4. მოამზადეთ სასწავლო ადგილი სახლში

კარგი იდეაა შექმნათ სპეციალური ადგილი სახლში თქვენი საშინაო დავალების შესასრულებლად. იდეალურ შემთხვევაში, არის სასწავლო მაგიდა და კომპიუტერი ან ლეპტოპი. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო მაგიდა, რათა კომფორტულად იჯდეთ და საშინაო დავალება შეასრულოთ სკოლის შემდეგ.

შეინახეთ თქვენი სასკოლო ნივთები გარკვეულ ადგილას ისე, რომ არ დაგჭირდეთ ფანქრების მოსაძებნად სახლის ყველა კუთხეში

ნაბიჯი 5. გამოყავით დრო თქვენს მშობლებთან სასაუბროდ ყოველ კვირას

მითხარით იმ საკითხების შესახებ, რაც ახლახანს განიცადეთ სკოლაში. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა და შეახსენეთ მათ მატჩი ან კონცერტი, რომელსაც უახლოეს მომავალში დაესწრებით. გარდა ამისა, თქვენ იცით როდის უნდა დაეხმაროთ დედას სადილის მომზადებაში ან სახლის სხვა საქმეების შესრულებაში.

მე -6 ნაწილი 3: აკადემიური წარმატების მიღწევა

ნაბიჯი 1. მოდი სკოლაში

რაც არ უნდა კლიშე ჟღერდეს, ეს აქტივობები აუცილებელია თქვენი წარმატებისათვის სკოლაში. რამდენიმე კვლევამ დაამტკიცა, რომ კარგი შეფასება და თანმიმდევრული დასწრება წარმატების მაჩვენებელია საშუალო სკოლაში და კოლეჯში სწავლისას. მოდი დროზე და ნუ იქნები გულგრილი.

თუ თქვენ უნდა გამოტოვოთ სკოლა, ჰკითხეთ თქვენს მასწავლებელს ან მეგობრებს საგნის შესახებ ელექტრონული ფოსტით, ტექსტით ან ტელეფონით. ასევე ჰკითხეთ არის თუ არა საშინაო დავალება ან მასალა, რომელიც უნდა შეისწავლოთ სახლში. დაასრულეთ საშინაო დავალება და შეავსეთ თქვენი შენიშვნები რაც შეიძლება მალე

ნაბიჯი 2. ისწავლეთ კარგი ჩანაწერების აღება

დაწყებით სკოლაში სწავლისას იღებდით თუ არა ჩანაწერებს, უმცროს საშუალო სკოლაში ჩანაწერების გაკეთება თქვენთვის ახალი გამოცდილება იქნება. კარგი ჩანაწერების გაკეთება არ ნიშნავს თქვენი მასწავლებლის მიერ ნათქვამი ყველა სიტყვის ჩაწერას. გააკეთეთ შემდეგი გზები, რომ შეძლოთ კარგი ჩანაწერების გაკეთება:

• შეინახეთ მოწესრიგებული ჩანაწერები ჩაწერეთ თარიღი, როდესაც დაიწყებთ ჩანაწერების მიღებას. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ახალი გვერდი. თარიღის ჩაწერის გარდა, ჩაწერეთ განსახილველი თემა.
• ყურადღებით დააკვირდით თქვენს მასწავლებლის ხმის ნიშნებს, როდესაც ის ლაპარაკობს, რადგან ჩვეულებრივ რაღაცეებს ჩვეულებრივ ხაზს უსვამენ.
• არ ინერვიულოთ სრული წინადადებების წერაზე. შექმენით მოკლე წერილები და კოდები თქვენთვის. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ჩანაწერები არავისთვისაა განკუთვნილი, მაგრამ თქვენი თავისთვის. გააკეთეთ პატარა წრე ყოველ ჯერზე, როდესაც მასწავლებელი ამბობს "მიტოზს". კარგია მანამ, სანამ თქვენ გესმით მნიშვნელობა.
• წაიკითხეთ თქვენი შენიშვნები ყოველდღე საშინაო დავალების შესრულებისას და დრო დაუთმეთ მათ კოპირებას, რომ გახადონ უფრო სუფთა და სრულყოფილი. გარდა ამისა, გაკვეთილების დამახსოვრებაც გაგიადვილდებათ.

ნაბიჯი 3. ისწავლეთ როგორ ისწავლოთ

ისევე როგორც ჩანაწერების გაკეთება, საშუალო სკოლაში სწავლის ხანგრძლივობამ შეიძლება გაგაოცოთ. კარგი სწავლის უნარი არ არის მხოლოდ დაბეჭდილი წიგნიდან გარკვეული თავების დამახსოვრება. სწავლის წარმატების მისაღწევად თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• ისწავლეთ როგორ განსაზღვროთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებები. მონიშნეთ იგი გარკვეული ფერით ან მიამაგრეთ პატარა ნაჭერი წებოვანი ქაღალდი დაბეჭდილ წიგნზე მნიშვნელოვანი საგნის აღსანიშნავად.
• გააკეთეთ ჩანაწერები სისუფთავე, ადვილად წასაკითხი ნაწერით, რათა შეძლოთ ახლად განხილული მასალის რეორგანიზაცია.
• გააკეთეთ სასწავლო საშუალებები, როგორიცაა ნოტების ბარათები, დიაგრამები და ა.
• იპოვეთ სასწავლო მეგობარი, რომელსაც კარგად ესმის საგანი. მეგობრებთან ერთად სწავლა შეიძლება იყოს რაღაც სხვა თვალსაზრისით დანახვის საშუალება. შეეცადეთ გაამახვილოთ ყურადღება გაკვეთილზე. გადადეთ მუსიკაზე ან ფეხბურთზე საუბარი სხვა დრომდე.

ნაბიჯი 4. კარგად დაეუფლეთ ტესტების ჩატარების უნარებს

თქვენ უნდა დაეუფლოთ მეტ მასალას, რადგან ტესტის კითხვები შეიძლება უფრო რთული გახდეს. გააკეთეთ შემდეგი გზები ისე, რომ შეძლოთ კარგად გამოცდის ჩაბარება:

• ყურადღებით მოუსმინეთ მასწავლებლის მითითებებს. წაიკითხეთ ტესტის ჩატარების ყველა ინსტრუქცია.
• მშვიდად იმუშავეთ. კარგად მოაწყეთ დრო ისე, რომ თქვენ შეძლოთ ტესტის კითხვებზე მუშაობა ბოლომდე. არ შეხედოთ საათს, რადგან უფრო დაძაბული იქნებით. შეაფასეთ დრო, რომელიც დასჭირდება კითხვების თითოეულ ჯგუფს პასუხის გასაცემად. პირველ რიგში გამოტოვეთ, თუ არსებობს კითხვები, რომლებიც შეგაწუხებთ და ხელახლა სცადეთ მას შემდეგ რაც დაასრულებთ უფრო მარტივ კითხვებზე მუშაობას.
• ორმაგად შეამოწმეთ ყველა თქვენი პასუხი მათ წარდგენამდე.
• გაათავისუფლეთ შფოთვა ტესტების დროს. შფოთვა შემცირდება, თუ მზად ხართ და კარგად გესმით შესამოწმებელი მასალა. სანამ გამოცდა დაიწყება, ეცადე ღრმად ჩაისუნთქო, სანამ არაერთხელ თქვა "მე კარგად გამოვივლი ამ გამოცდაზე".

ნაბიჯი 5. დაასრულეთ საშინაო დავალება რაც შეიძლება მალე

უმცროს საშუალო სკოლაში მეტი დრო უნდა დაუთმოთ, რადგან იქნება მეტი საგანი, საშინაო დავალება, ტესტები და კლასგარეშე აქტივობები. მთავარია თქვენი დროის მართვის უნარების გაუმჯობესება. გახადეთ სასწავლო საქმიანობა უმთავრესი პრიორიტეტი, რათა ყველაფერი დროულად დასრულდეს.

• დაასრულეთ თქვენი საშინაო დავალება სახლში დაბრუნებისთანავე. შეასრულეთ საშინაო დავალება უშუალოდ სანამ თქვენი ყურადღება გადაიტანება სხვა ამოცანებზე პასუხისმგებლობის მოთხოვნით. თუკი სკოლის შემდეგ სხვა საქმეები გაქვთ, საღამოს დაუთმეთ საშინაო დავალების დასრულება.
• შეზღუდეთ თქვენი ტელეფონის, ტელევიზიის, კომპიუტერის და სხვათა „ეკრანზე გახედვის“დრო. მაგალითად, ნუ თამაშობთ კომპიუტერულ თამაშებს და არ უგზავნით მეგობრებს ტექსტს, სანამ საშინაო დავალებას არ დაასრულებთ.
• იყავით პასუხისმგებელი სწავლისას და საშინაო დავალების შესრულებისას. არ დააკოპიროთ თქვენი მეგობრების პიარ პასუხები.
• თუ გაჭირვების გაძლება გიჭირთ, ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს ამის შესახებ, რაც მალე მით უკეთესი. ნუ დაელოდებით სანამ არ გაგრძნობინებთ იმედს გაკვეთილის გაცდენის გამო.

ნაბიჯი 6. საჭიროების შემთხვევაში ითხოვეთ დახმარება

ასაკის მატებასთან ერთად იზრდება პასუხისმგებლობა აკადემიური წარმატების მიღწევისთვის. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო, რადგან უამრავი ადამიანია, ვინც მზად არის დაგეხმაროთ, თუ დაგჭირდებათ.

თუ თქვენ გიჭირთ ალგებრა ან ისტორია, შეეცადეთ მიიღოთ დახმარება ინფორმაციის სხვა წყაროების კითხვით ან თქვენს მასწავლებელს ახსნა -განმარტებით. ზოგიერთი საშუალო სკოლა სტუდენტებს აძლევს შესაძლებლობას მიიღონ დამატებითი გაკვეთილები მასწავლებლის ხელმძღვანელობით

ნაბიჯი 7. აღიარეთ, თუ შეცდომა დაუშვით

ნუ მოატყუებთ მასწავლებელს, თუ საშინაო დავალებას არ შეასრულებთ. ამის ნაცვლად, თქვით, რომ თქვენ დაასრულებთ საშინაო დავალებას ამაღამ და შედეგებს წარადგენთ ხვალ. მასწავლებლები დააფასებენ მოსწავლეებს, რომლებსაც შეუძლიათ აიღონ პასუხისმგებლობა.

ნუ მოატყუებთ ტესტს და ნუ დააკოპირებთ მეგობრის საშინაო დავალებას. თუ დაიჭირეს, ნუ იტყუები და სიმართლე თქვი

მე -6 ნაწილი 4: წარმატების მიღწევა ურთიერთობებში

ნაბიჯი 1. ჩაერთეთ საკუთარ თავში

საშუალო სკოლაში შეხვდებით ახალ მეგობრებს მრავალ საქმიანობაში. იმის ნაცვლად, რომ სევდიანი იყოთ, რადგან პირობები ყოველთვის განსხვავებულია, გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი. ბევრი შესაძლებლობაა იყოს აქტიური და ჩართული საშუალო სკოლაში შესვლის შემდეგ.

• გაწევრიანდით ასოციაციაში. თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ მათემატიკის კლუბს, სკაუტურ ჯგუფს, ან სკოლის მოსწავლეების ორგანიზაციას (OSIS). გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ მეგობრებს ან ძველ მეგობრებს ახლებურად, რათა შეძლოთ თქვენი ინტერესების იდენტიფიცირება და ახლებურად გამოხატვა.
• გააკეთეთ სპორტული თამაშები. შეუერთდით კალათბურთის ან ფეხბურთის გუნდს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მხოლოდ შემცვლელი ხართ, ამ საქმიანობის საშუალებით მაინც იგრძნობთ მეგობრობისა და კონკურენციის ატმოსფეროს.
• იყავი მოხალისე. შეასრულეთ გაწმენდის დავალებები პიკეტის განრიგის მიხედვით ან გაყიდეთ ქუქი -ჩანაწერები ქველმოქმედებისთვის. მოიწვიეთ ძველი მეგობრები და ახალი მეგობრები ამ საქმიანობაში. ნუ შეგეშინდებათ ინიციატივის აღების.

ნაბიჯი 2. გონივრულად შეარჩიეთ მეგობრები

როგორც კი უმცროს საშუალო სკოლაში შეხვალთ, შეხვდებით მეშვიდე კლასის მოსწავლეებსა და უფროსკლასელებს. ასე რომ, იქნება ბევრი შესაძლებლობა ახალი მეგობრების შესაქმნელად, რომლებიც სახალისოდ მოგეჩვენებათ. თუმცა, მოზარდობის პერიოდში, თქვენ უნდა შეგეძლოთ აირჩიოთ პოზიტიური, დამხმარე ადამიანები. შეარჩიეთ მეგობრები გონივრულად, რადგან თქვენს მიერ არჩეული მეგობრები შეიძლება იყოს თქვენი წარმატების მაჩვენებელი მომდევნო წლებში.

თუ არსებობს "მეგობარი", რომელიც არ არის სასიამოვნო, ეცადე ამაზე ესაუბრო. თუ მას არ სურს შეცვალოს, სცადეთ ახალი მეგობრების შეძენა

ნაბიჯი 3. ისწავლეთ რას ნიშნავს ჯანსაღი ურთიერთობა

საშუალო სკოლაში ბავშვები განიცდიან მოწიფულობის პიკს და ჰორმონალურ ცვლილებებს. შესაძლოა თქვენ იწყებთ ფიქრს საპირისპირო სქესის შესახებ და გსურთ გაცნობა. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის კრიტერიუმები ჯანსაღი ურთიერთობისათვის. კვლევამ აჩვენა, რომ ბევრი უმცროსი სკოლის მოსწავლე განიცდის სექსუალურ შევიწროებას და ძალადობას გაცნობის დროს, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ მათ არ იციან რა არის და რა არ არის მიზანშეწონილი.

• ჯანსაღი ურთიერთობები იწყება ურთიერთპატივისცემით, ნდობითა და მეგობრობით. თქვენ ასევე თავისუფლად უნდა იგრძნოთ მეგობრობა სხვა ადამიანებთან და შეძლოთ იყოთ დამოუკიდებელი.
• ნუ იგრძნობთ ზეწოლას, რადგან გსურთ შეხვედრა დაუყოვნებლივ. ალბათ თქვენ ჩქარობთ შეხვედრას, რადგან თქვენი მეგობრები ამას უკვე აკეთებენ. თუმცა, რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ნაადრევი გაცნობა ყურადღებას გადააქცევს სასწავლო საქმიანობას და სწავლის უნარი მცირდება.

ნაბიჯი 4. მიეცით სხვა ადამიანებს შანსი

ბავშვები შეიცვლებიან, როდესაც მოზარდები გახდებიან. პატარა ბავშვი, რომელსაც წლების განმავლობაში იცნობთ, მაგრამ არ მეგობრობთ, შეიძლება თქვენთვის სრულყოფილად იქცეს.

მოზარდები ავტომატურად ქმნიან სოციალურ ჯგუფებს თანამოაზრე მეგობრებთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ არის ცუდი, ნუ იჩქარებ სხვა ადამიანების განსჯასა და უარყოფაზე. იყავით მაგალითი იმის მიღებით და სხვებისათვის გახსნის სურვილით

ნაბიჯი 5. ნუ იქნები მოძალადე

მოექეცი სხვებს სიკეთით და მეგობრულად. ეცადეთ, სხვის ადგილას ჩადოთ, სანამ რაიმე მავნებელს იტყვით ან აკეთებთ.

შეეცადეთ დაუდგეთ მეგობარს, რომელსაც ემუქრებიან. უბრალოდ არ დაჯექი და მიეცი უფლება სხვებს დაჩაგრონ. თუ თქვენ ბულინგის მსხვერპლი ხართ ან ხედავთ, რომ ეს ხდება სხვასთან, შეატყობინეთ თქვენს მასწავლებელს. ბულინგი ცუდი საქციელია

ნაწილი 5 -დან 6 -დან: მხარდაჭერის მიღება

ნაბიჯი 1. მოიძიეთ რჩევა მშობლებისგან

საშუალო სკოლის პერიოდში თქვენ იგრძნობთ თავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი დამოუკიდებლად, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გარშემო არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან და მზად არიან დასახმარებლად. გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, მშობლები საუკეთესო დამხმარეები არიან, რადგანაც მათ იგივე განიცადეს.

სთხოვეთ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩაიწეროთ ჩანაწერები კლასში, ისწავლოთ ტესტებზე, თავიდან აიცილოთ პრობლემები და თუნდაც საპირისპირო სქესი სასკოლო წვეულებებზე მიიყვანოთ

ნაბიჯი 2. სთხოვეთ თქვენს დას გაუზიაროს თავისი გამოცდილება

თქვენმა დასმა საშუალო სკოლა გაიარა. ჩვეულებრივ, მას შეუძლია რჩევა მისცეს მასწავლებელთან ურთიერთობას, ლანჩისთვის საყვარელი კაფეტერიის არჩევას და ა.შ.

ნაბიჯი 3. რეგულარულად ესაუბრეთ მასწავლებელს

სასწავლო წლის დასაწყისში ჰკითხეთ მასწავლებელს რა უნდა გააკეთოთ და ჰკითხეთ რჩევა, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ კარგად. თქვენ უნდა შეგეძლოთ აიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარი სწავლის წარმატებაზე.

ეცადეთ გაეცნოთ სხვა მოზარდებს სკოლაში, ადმინისტრაციული პერსონალიდან, მრჩევლებიდან, სკოლის ჯანდაცვის განყოფილების ექთნებიდან ბიბლიოთეკარი

ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში ესაუბრეთ სკოლაში მრჩეველს

ნუ ერიდებით დახმარების თხოვნას, თუკი დაგჭირდებათ. სკოლის მრჩეველი პასუხისმგებელია დაგეხმაროთ და გააცნობიეროთ ის საკითხები, რომლებიც პრობლემას უქმნის უმცროსი საშუალო სკოლის მოსწავლეებს. მას შეუძლია ხელმძღვანელობა გაუწიოს აკადემიურ გამოწვევებს, სოციალურ და პირად პრობლემებს.

თუ თქვენ გაქვთ თვითმკვლელობის აზრები, დაუყოვნებლივ დარეკეთ Halo Kemkes ნომერზე (ადგილობრივი კოდი) 500567. მათთვის, ვინც აშშ – ში ცხოვრობთ, დარეკეთ თვითმკვლელობის მცდელობის პრევენციის სამსახურში 800-273-8255

ნაწილი 6 -დან 6: ზრუნვა საკუთარ თავზე

ნაბიჯი 1. მიიღეთ საკმარისი ძილი

თქვენ უფრო დაკავებული იქნებით საშუალო სკოლაში და მის ფარგლებს გარეთ. დასვენება, განახლების შეგრძნება, ენერგიით სავსე და კონცენტრირება საუკეთესო გზაა იმისათვის, რომ დარჩეთ საუკეთესოდ. თქვენი სხეული კვლავ იზრდება და განიცდის ცვლილებებს. თქვენ უნდა მიიღოთ საკმარისი ძილი თქვენი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. თუ გრაფიკი ძალიან მკაცრია, თქვენი ენერგია მოიხმარს და უნდა შეიცვალოს. დაიძინეთ 8-9 საათი ყოველ ღამე.

თუ გიჭირთ დაძინება, გამორთეთ ყველა ელექტრონული მოწყობილობა ძილის წინ 15-30 წუთით ადრე. კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენი ტვინი აქტიურდება ეკრანზე (მაგალითად, ტელეფონზე ან ტელევიზორზე) ყურებისას, რაც ართულებს ძილს

ნაბიჯი 2. დაიცავით კარგი დიეტა

კარგი კვება აუმჯობესებს მეხსიერებას, კონცენტრაციას, ემოციებს, ენერგიის დონეს და საკუთარი თავის წარმოდგენას. ყოველივე ეს ძალიან მნიშვნელოვანია უმცროსი სკოლის მოსწავლეების წარმატებისთვის. მოერიდეთ მანქანებს, რომლებიც ყიდიან სწრაფ კვებას და ჭამენ ჯანსაღ საკვებს. მიიღეთ ჩვევა ჭამოთ ბევრი ხილი, ბოსტნეული, ცილა, მარცვლეული და უცხიმო რძის პროდუქტები. მოერიდეთ დამუშავებულ, შემწვარ და შაქრიან საკვებს.

ჩვევად მიიღეთ ჯანსაღი საუზმე. კვლევამ დაამტკიცა, რომ კარგ საუზმეს შეუძლია გააუმჯობესოს სწავლის ეფექტურობა მთელი დღის განმავლობაში. მიეჩვიეთ იოგურტთან ერთად ხილის წვენის დალევას, შვრიის ან კვერცხის ჭამას და სადღეგრძელოს, როგორც საუზმის მენიუს

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ჩვევა რეგულარული ვარჯიშისათვის

რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია შეამციროს სტრესი, გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია და გააუმჯობესოს განწყობა.ბავშვებმა და მოზარდებმა უნდა ივარჯიშონ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. იმის ნაცვლად, რომ უყუროთ ტელევიზორს სკოლის დამთავრების შემდეგ, წაიყვანეთ მეგობარი ველოსიპედით თქვენთან ერთად.

ნაბიჯი 4. იყავით პოზიტიური ადამიანი

არის შემთხვევები, როდესაც მეჩვენება, რომ ძალიან ბევრი არის იმის გამო, რომ კლასში არის ძალიან ბევრი საშინაო დავალება, ზეწოლა ან შემაშფოთებელი ბავშვები. თუმცა, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი მიზნები და გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ მათ მისაღწევად, რათა გახდეთ წარმატებული საშუალო სკოლის მოსწავლე.

უმცროს სკოლაში სწავლისას ბევრ რამეს შეხვდებით. განაგრძეთ სწავლა ახალი ნივთების გამოცდით. მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან წარუმატებლობის წინაშე დგახარ, ადექი და ისევ სცადე

Რჩევები

• დაიცავით სკოლის წესები და წესები პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
• თუ გიჭირთ საშინაო დავალების შესრულება და კონცენტრირება, დააჯილდოვეთ თავი დავალების დასრულების შემდეგ.
• შეადგინეთ ხვალინდელი დღის გეგმა ღამით ძილის წინ. მოამზადეთ ტანსაცმელი და სასკოლო ნივთები წინა ღამეს.
• პატივი ეცით სხვებს და ნუ ლაპარაკობთ გაკვეთილზე, რადგან მასწავლებელი და თქვენი თანაკლასელები გაღიზიანდებიან!
• თქვენ განიცდიან სტრესს საშუალო სკოლაში. ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით, თუ სტრესის ქვეშ ხართ. ეს სულაც არ დაეხმარება, მაგრამ თავს უკეთესად იგრძნობთ. იყავი პოზიტიური ადამიანი!