ლამაზი და მიმზიდველი გარეგნობა ბევრი უმცროსი სკოლის მოსწავლის ოცნებაა. შენ შეგიძლია გახდე მიმზიდველი გოგონა სხეულის შენარჩუნებით, სხვების მიმართ კეთილგანწყობით და საკუთარი თავის მიღებით. უფრო მომხიბვლელად რომ გამოიყურებოდეთ, იყავით მომღიმარი, აცვიათ შესაბამისი ტანსაცმელი და ნუ ჭორაობთ.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: გარეგნობის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი სხეული სუფთა
მიიღეთ ჩვევა დაიბანოთ დღეში ორჯერ და რეგულარულად დაიბანოთ თმა, რათა ყოველთვის გამოიყურებოდეთ სუფთა და სუფთა. დრო დაუთმეთ კბილების გახეხვას და დაიბანეთ სახე სახის საპნით ყოველ დილით და საღამოს.
- შხაპის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ დეოდორანტი, რომ თქვენი სხეული სუფთა სუნი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მიდიხართ სპორტული დარბაზის კლასზე ან გინდათ ვარჯიშობდეთ სკოლის შემდეგ.
- შეინახეთ თმა სუფთა და ჯანსაღი შამპუნით ყოველ 2 დღეში ან თქვენი თმის მდგომარეობის შესაბამისად.
- გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც უსაფრთხოა კანისთვის და არ იკეტება ფორები.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ საინტერესო ვარცხნილობა
თმის ვარცხნილობა დიდ გავლენას ახდენს გარეგნობაზე. ისე რომ გამოიყურებოდეთ ბრწყინვალედ, დაუთმეთ დრო თმის ვარცხნილობას მიმზიდველი მოდელით, მაგალითად შეკრული, შეკრული ცხენის კუდიდან, ან ფუნთუშაში და თმის ბოლოები გაშვებული დარჩა. გარდა ამისა, მიმზიდველად გამოიყურებით, თუკი თმას ქვემოთ ჩამოთვლილი რჩევების მიხედვით დაიხვევთ.
- თმა შუაზეა გაყოფილი, შეკრული ფრანგულ ენაზე, შემდეგ კისრის არეში 2 ცხენის კუდითაა შეკრული ან ცხენის კუდითაა შეკრული და შემდეგ იკეტება.
- თმა თმაზე მიაბჯინეთ და ბანდანი ჩაიცვით.
- თუ გრძელი თმა გაქვთ, თმის ნაწილი გადააჭერით თავის ერთ მხარეს.
- მხრის სიგრძის თმა უფრო მიმზიდველად გამოიყურება, თუ ის ტალღოვანი ან დახვეულია.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვით პასტელი ან შაბლონიანი ტანსაცმელი
თქვენ უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, თუ ატარებთ პასტელ ფერებს, როგორიცაა ვარდისფერი, ღია ცისფერი ან ღია მეწამული. ანალოგიურად შაბლონური ტანსაცმელი, როგორიცაა პოლკა წერტილები, პატარა ყვავილები ან ზოლები. შეარჩიეთ ბლუზები, კალთები, შარვლები და კაბები, რომლებიც კომფორტულად გრძნობენ თავს და კარგად გამოიყურებიან ტარებისას, მაგრამ შეესაბამება სკოლის ჩაცმის კოდებს.
- თუ გიყვართ კაბების ტარება, შეარჩიეთ ერთი მაქმანით, რათა ის უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს.
- შეუხამეთ ჯინსები ფხვიერი პასტელი ბლუზით.
- ატარეთ ზოლიანი ან ყვავილოვანი პრინტის შორტები და შესაბამისი პერანგი პასტელ ფერებში.
- ფერადი ქვედა კალთები და სისუფთავე მაისურები ასევე საინტერესოა ჩაცმისთვის.
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ ქურთუკი და ფეხსაცმელი
ბლუზებისა და მაისურების კოლექციის დასასრულებლად იყიდეთ ჯინსების ქურთუკი, ნაქსოვი სვიტერი ან შაბლონური ხაკის ქურთუკი. გარდა ამისა, იყიდეთ ისეთი ფეხსაცმელი, რომელიც შესაფერისია სკოლაში გამოსაყენებლად, მაგალითად სპორტული ფეხსაცმელი, მოკლე ქუსლები ან ბრტყელი ფეხსაცმელი.
- თუ თქვენ გაქვთ ჯინსის ქურთუკი, მიეცით მას უნიკალური გაფორმება.
- სვიტერები ნათელი ან პასტელი ფერებით, როგორიცაა ლურჯი, ვარდისფერი და მწვანე, უფრო მიმზიდველ გარეგნობას იძენს.
- შეიძინეთ შაბლონიანი ფეხსაცმელი ფეხსაცმლის მაღაზიაში ან ვებსაიტზე და ბრტყელი ფეხსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გრძნობს სიარულისას.
ნაბიჯი 5. მაკიაჟი მინიმუმამდე საჭიროების შემთხვევაში
თუ მშობლები და სკოლის წესები მოსწავლეებს საშუალებას აძლევს გამოიყენონ მაკიაჟი, გამოიყენეთ კოსმეტიკა მათი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და თავდაჯერებულობის გასაზრდელად. დარწმუნდით, რომ იყენებთ კოსმეტიკას სახის მიმზიდველი თვისებების ხაზგასასმელად, ვიდრე თქვენი სახე ბევრად განსხვავებული.
- თუ გსურთ მაკიაჟის წასმა, გამოიყენეთ თხევადი ტონალური კრემი ან ლაქების საფარი, ტუში და ტუჩის ბზინვარება.
- კოსმეტიკური საშუალებების შეძენისას შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და ფერს.
ნაბიჯი 6. დაასრულეთ ეკიპირება აქსესუარებით
აქსესუარების ტარება ტანსაცმელს უფრო ჰარმონიულ და სრულყოფილს ხდის. თუ გიყვართ აქსესუარები, ატარეთ 1-2 ცალი სამკაული, ფერადი შარფი თუ ამინდი ცივა და ბანდანი უფრო თვალშისაცემი იერსახისთვის.
- ატარეთ თქვენი საყვარელი სამაგრები და ბრწყინვალე სამაჯურები.
- დაასრულეთ ეკიპირება სხვადასხვა ფორმის რგოლების ტარებით.
- უნიკალური ყელსაბამი V- კისრის კაბას ან ბლუზას უფრო მიმზიდველს ხდის.
- თუ თქვენ ატარებთ სათვალეებს, შეარჩიეთ ჩარჩო ნიმუშით ან ფერით, რომელიც შეესაბამება ჩაცმულობას.
ნაბიჯი 7. შეიძინეთ საინტერესო სასკოლო ნივთები
დამატებითი ტანსაცმლის გარდა, აქსესუარები შეიძლება იყოს სასკოლო ნივთების სახით! შეიძინეთ ზურგჩანთა უნიკალური ნიმუშით, გამოიყენეთ თვით მოჩუქურთმებული ფანქარი, ან დაამშვენეთ რვეული სტიკერებით. შეარჩიეთ საინტერესო სასკოლო ნივთები, რათა აჩვენოთ რამდენად მიმზიდველი ხართ.
- მოამზადეთ ფერწერული ფირზე, სტიკერზე ან კოლაჟზე, რათა დაამშვენოთ შეკვეთები და რვეულები.
- გამოიყენეთ შემოქმედება ახალი ან არსებული სასკოლო ნივთებისგან უნიკალური აქსესუარების შესაქმნელად, როგორიცაა წყლის ბოთლი, ფანქრის ჩანთა ან ზურგჩანთა.
ნაბიჯი 8. საჭიროების შემთხვევაში აცვიათ სკოლის ფორმა უნიკალურ სტილში
თქვენ მაინც მიმზიდველად გამოიყურებით, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა აცვიათ სკოლის ფორმა ისე, რომ ყველა მოსწავლე ერთნაირად იყოს ჩაცმული. გამოიყენეთ აქსესუარები და გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები, რათა უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ უნიფორმის ტარებისას.
- ატარეთ სამკაულები, შარფები და ფეხსაცმელი, რაც თქვენს უნიფორმას უნიკალურს გახდის.
- ატარეთ უნიფორმა, რომელიც თქვენი სხეულის ზომის მიხედვით არის შეკერილი, რათა გამოიყურებოდეთ უფრო თვალსაჩინოდ.
- თუ ნებადართულია, უნიფორმის ტარების შემდეგ აცვიათ უნიკალური წელის ან სვიტრი, რათა თქვენი გარეგნობა განსხვავებული იყოს.
3 ნაწილი 2: მიმზიდველი პიროვნების ქონა
ნაბიჯი 1. იყავით პოზიტიური
თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ მიმზიდველი პიროვნება და გარეგნობა პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბებით. თუ გაწუხებთ ან ფიქრობთ უარყოფით რამეებზე, შეცვალეთ იგი სასიამოვნო გამოცდილების წარმოსახვით. რასაც ფიქრობ და გრძნობ, ვლინდება შენი დამოკიდებულებით. ამიტომ იყავით პოზიტიური ადამიანი, რათა ყველამ გიცნოთ, როგორც მიმზიდველი გოგონა, რომელიც ყოველთვის ბედნიერია.
- მაგალითად, თქვენ ინერვიულებთ, რადგან მომავალ კვირას უნდა ჩააბაროთ საბოლოო გამოცდა. ნერვიულობის ნაცვლად, თქვენი ენერგია მაქსიმალურად გაამახვილეთ სწავლაზე და უთხარით საკუთარ თავს, რომ თქვენ მიიღებთ A– ს.
- გამოიყენეთ პოზიტიური აზრები თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად, იმის ნაცვლად, რომ თავი ბედნიერად წარმოაჩინოთ. თუ თქვენ გაქვთ დიდი პრობლემა, როგორიცაა დეპრესია ან ბულინგი, სთხოვეთ მშობლებს, მასწავლებელს ან მრჩეველს დახმარება.
ნაბიჯი 2. ასხივებ ნდობას
საკუთარი თავის უნდა გჯეროდეს, რომ თავდაჯერებულად იგრძნო თავი. თუ ნერვიულობთ, იფიქრეთ თქვენს ძლიერ მხარეებზე, როდესაც დაგჭირდებათ ნდობის ამაღლება.
- გამოიჩინეთ ნდობა, იდგეთ პირდაპირ ზურგზე, გაიღიმეთ და იყავით მეგობრული სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას.
- მაგალითად, თქვენ ნერვიულობთ, მიუხედავად იმისა, რომ მოემზადეთ პრეზენტაციის გასაკეთებლად კლასის წინაშე. თავდაჯერებულობის აღსადგენად, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ გესმით მოცემული თემა და კარგად უპასუხეთ კითხვებს.
ნაბიჯი 3. იგნორირება ჭორი ან უარყოფითი
ჭორი ხშირია სკოლაში, მაგრამ არ მისცეთ ამან გავლენა იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე და სხვებზე. თუ ვინმე შენზე ჭორაობს, იგნორირება გაუკეთე მას. აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ პოზიტიური, მზრუნველი და თავდაჯერებული ადამიანი.
- იყო მიმზიდველი გოგო არ ნიშნავს სხვა ადამიანებზე ჭორაობას. თუ გესმით, რომ თქვენი მეგობრები ჭორაობენ ვინმეს შესახებ, წარმოიდგინეთ რას გრძნობს ის და შეეცადეთ გაიგოთ მათი პერსპექტივა.
- თუ თქვენ არ იზიარებთ ჭორებს, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უარყოფილი ხართ ჯგუფის მიერ. ჩვეულებრივ, მეგობრები არ გაბრაზდებიან თქვენზე, რადგან თქვენ მხარს უჭერთ სხვა ადამიანებს.
ნაბიჯი 4. გულმოდგინედ ისწავლეთ
მიმზიდველი გოგო არ არის მხოლოდ დაკავებული სოციალიზაციით და ღიმილის გავრცელებით, რადგან თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ მაღალი ინტელექტი. იყავით გამორჩეული მოსწავლე სკოლაში და შეასრულეთ საშინაო დავალება ვადების შესაბამისად. კარგი შეფასებების მისაღებად სწავლა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, რომ თავი უფრო თავდაჯერებულად და ბედნიერად იგრძნოთ.
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან
თქვენ არ იქნებით საკუთარი თავი, თუ ყველაფერს ხარჯავთ იმისთვის, რომ გამოიყურებოდეთ კარგად. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ გახდეთ მიმზიდველი პიროვნება, მანამ სანამ თქვენ იქნებით საკუთარი თავი, რადგან არ არსებობს დარწმუნებული რჩევები ამის განხორციელებისთვის.
მაგალითად, თქვენ არ გჭირდებათ კაბის ჩაცმა მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვა ადამიანები ამბობენ, რომ თქვენ კარგად გამოიყურებით კაბაში. ჩაიცვი შორტები თუ მოგწონს! შორტების ტარების მიმზიდველი მრავალი გზა არსებობს
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სხვებთან ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. იყავით ღიმილიანი ადამიანი
ღიმილის დროს თქვენი სახე მყისიერად იცვლება, რაც უფრო ბედნიერ და მეგობრულ სახეს მოგანიჭებთ. გაუღიმეთ ყველას, იცნობთ მათ თუ არა. გაიღიმეთ იმ ადამიანებზე, ვინც დერეფანში გაგივლით, ლანჩზე კაფეტერიაში და როდესაც მასწავლებლის შეკითხვებს უპასუხებთ კლასში.
ღიმილი აუმჯობესებს განწყობას და მოაქვს ბედნიერების განცდა
ნაბიჯი 2. იყავით თავაზიანი
გამოიჩინეთ თავაზიანობა და პატივისცემა ვინმესთან, მეგობრებთან, მასწავლებლებთან ან უცნობ ადამიანებთან საუბრისას, მაგალითად, სხვა ადამიანთან თვალით კონტაქტი ან დახმარების თხოვნისას თქვით "გთხოვთ" და დახმარების შემდეგ "მადლობა".
- მიესალმე ხალხს, რომელსაც ხვდები ღიმილით.
- იყო თავაზიანი ნიშნავს არ თქვა სიტყვები, რომლებიც ავნებს სხვა ადამიანების გრძნობებს და აქტიურად უსმენ სხვებთან ურთიერთობისას.
- იყავით თავაზიანი მოსწავლე და პატივი ეცით მასწავლებელს კლასში შესვლამდე და არ ისაუბროთ მეგობრებთან ერთად, სანამ მასწავლებელი ასწავლის.
ნაბიჯი 3. იყავი მეჯვარე გოგონა
დაე, სხვებმა თავი კომფორტულად იგრძნონ თქვენთან და თქვენთან საუბარში, განსაკუთრებით იმ ადამიანებმა, რომლებიც ჯერ არ გიცნობენ. გაიღიმე და მიესალმე იმ ადამიანს, ვისთანაც გინდა საუბარი. დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ და გაიგეთ რას ამბობს.
გამოიყენეთ სხეულის მეგობრული ენა, მაგალითად იდგეთ ან იჯდეთ სხვა პირისპირ და მიაქციეთ მათ სრული ყურადღება ტელეფონის ჩაგდებით
ნაბიჯი 4. გამოყავით დრო სოციალიზაციისთვის
დარწმუნდით, რომ დამეგობრდით და სოციალურად დაუკავშირდით, მაგალითად, ჰკითხეთ მეგობრებს თავიანთი საქმიანობის შესახებ შაბათ -კვირის დასასრულებლად ან ჯგუფურად ესაუბრეთ ლანჩზე.
- სკოლის შემდგომი აქტივობები არის შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ მეგობრებს უნიკალური და საინტერესო პიროვნების გამოვლენისას.
- იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაატაროთ დრო დროის გასავლელად, უმჯობესია თქვენთვის მნიშვნელოვანი მეგობრობა დაამყაროთ.
ნაბიჯი 5. იყავით მეგობრები ყველასთან
მიმზიდველი გოგონები მეგობრობენ ვინმესთან და არა მხოლოდ კარგ მეგობრებთან. გარდა იმისა, რომ სხვა ადამიანებს გაუხარდებათ თქვენთან მეგობრობა, ყველას მიმართ კეთილგანწყობა გაგრძნობინებთ თავს. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ "გამარჯობა" იმ ადამიანებს, რომლებსაც ხვდებით, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ გაღიმება და იყოთ საკუთარი თავი, როდესაც სხვა ადამიანები მოგიახლოვდებიან.
- თუ თქვენს მეგობარს უჭირს მასალის სწავლა, შესთავაზეთ დახმარება მას სთხოვეთ შექმნას სასწავლო ჯგუფი.
- დაისახეთ მიზანი ყოველ კვირაში 1 ახალი მეგობრის გაცნობა.
