ასთმა არის განკურნებადი დაავადება, რომელიც მოქმედებს ალერგიული რეაქციის მსგავსად: გარემო ფაქტორები იწვევს სასუნთქი გზების ანთებას. ასთმა იწვევს სუნთქვის გაძნელებას ანთების მკურნალობამდე და შემცირებამდე. ეს არის ძალიან გავრცელებული დაავადება. მსოფლიოში დაახლოებით 334 მილიონი ადამიანია, მათ შორის 25 მილიონი შეერთებულ შტატებში, რომლებსაც აქვთ ასთმა. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ასთმა, არსებობს ნიშნები და სიმპტომები, რისკის ფაქტორები და დიაგნოსტიკური ტესტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაადასტუროთ.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: ასთმის რისკფაქტორების ცოდნა
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ სქესის და ასაკის ფაქტორების კომბინაცია
აშშ -ში 18 წლამდე ბიჭებს აქვთ ასთმის 54% უფრო მაღალი რისკი ვიდრე გოგონებს. თუმცა, 20 წლის ასაკში ასთმატიკოსი ქალი ბიჭებზე მეტია. 35 წლის ასაკში ეს სხვაობა იცვლება ქალებისთვის 10.1% -ით და მამაკაცებისთვის 5.6% -ით. მენოპაუზის შემდგომ ქალებში ეს მნიშვნელობა მცირდება და უფსკრული ვიწროვდება, მაგრამ მთლად არ ქრება. ექსპერტებს აქვთ რამდენიმე თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ მოქმედებს სქესი და ასაკი ასთმის რისკზე:
- მოზრდილ ბიჭებში ატოპიის მომატება (ალერგიული მგრძნობელობისადმი მიდრეკილება).
- ბიჭებში უფრო მცირე სასუნთქი გზებია ვიდრე გოგონებში.
- სქესობრივი ჰორმონების რყევები ქალებში პრემენსტრუალური, მენსტრუალური და მენოპაუზის დროს.
- პოსტმენოპაუზურ ქალებში ჰორმონების აღდგენის კვლევები აუმჯობესებს ახლად დიაგნოზირებულ ასთმას.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ ასთმის თქვენს ოჯახურ ისტორიას
ექსპერტებმა აღმოაჩინეს ასზე და ალერგიასთან დაკავშირებული 100 -ზე მეტი გენი. ოჯახების, განსაკუთრებით ტყუპების კვლევა აჩვენებს, რომ ასთმას იწვევს საერთო მემკვიდრეობა. 2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოჯახის ისტორია რეალურად არის ყველაზე ძლიერი პროგნოზი იმისა, განუვითარდება თუ არა ადამიანს ასთმა. ასთმის ნორმალური, ზომიერი და მაღალი გენეტიკური რისკის მქონე ოჯახების შედარებისას, საშუალო რისკის მქონე სუბიექტებს ჰქონდათ ასთმის განვითარების 2,4 -ჯერ მეტი შანსი, ხოლო მაღალი რისკის მქონე პირებს - 4,8 -ჯერ მეტი.
- ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს და ნათესავებს, არის თუ არა თქვენს ოჯახში ასთმის ისტორია.
- თუ თქვენ ნაშვილები ხართ, თქვენს ბიოლოგიურ მშობლებს შესაძლოა მიეცათ თქვენი ოჯახის ისტორია თქვენს მშვილებელ ოჯახზე.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი ალერგია
კვლევებმა დაუკავშირა იმუნური ცილის ანტისხეული სახელწოდებით "IgE" ასთმის განვითარებას. თუ თქვენი IgE დონე მაღალია, თქვენ უფრო მეტად მემკვიდრეობით მიიღებთ ალერგიის განვითარების ტენდენციას. თუ თქვენი სისხლი შეიცავს IgE- ს, სხეული განიცდის ანთებით ალერგიულ რეაქციას, რომელიც იწვევს სასუნთქი გზების შევიწროებას, გამონაყარს, ქავილს, თვალების წყლულს, ხიხინი და ა.
- გაითვალისწინეთ თქვენი ალერგიული რეაქციები, რომლებიც შეიძლება იყოს საერთო გამომწვევები, საკვების, ტარაკნების, ცხოველების, ობის, ყვავილის მტვრის და ტკიპების ჩათვლით.
- თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, იზრდება ასთმის განვითარების რისკიც.
- თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ალერგიული რეაქცია, მაგრამ ვერ დაადგინეთ გამომწვევი მიზეზი, სთხოვეთ ექიმს ალერგიის ტესტი. ექიმი გამოიყენებს უამრავ ლაქას თქვენს კანზე, რათა გაარკვიოს შეიცვლება თუ არა თქვენი ალერგია.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მეორადი კვამლის ზემოქმედებას
როდესაც ჩვენ ფილტვებში ვსუნთქავთ ნაწილაკებს, სხეული რეაგირებს მათ გამოდევნაზე ხველების გზით. ამ ნაწილაკებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი რეაქცია და ასთმის სიმპტომები. რაც უფრო მეტად ექვემდებარება მეორადი მოწევა, მით უფრო მაღალია ასთმის განვითარების რისკი. თუ თქვენ ხართ მოწევაზე დამოკიდებული, ესაუბრეთ ექიმს იმ სტრატეგიებისა და მედიკამენტების შესახებ, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ, რომ თავი დაანებოთ. საერთო გადაწყვეტილებები მოიცავს საღეჭი რეზინისა და ნიკოტინის ლაქების მოწევას, მოწევის შემცირებას თანდათანობით ან მედიკამენტების მიღებას, როგორიცაა Chantix ან Wellbutrin. მაშინაც კი, თუ მოწევის შეწყვეტა გიჭირთ, ნუ ეწევით სხვა ადამიანებს. მეორადი კვამლის მუდმივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის განვითარება თქვენს გარშემომყოფებში.
ორსულობის დროს მოწევა გამოიწვევს ხიხინი, როდესაც ნაყოფი ბავშვობაშია, გაზრდის საკვების ალერგიისა და სისხლში ანთებითი ცილების რისკს. ეფექტი კიდევ უფრო დიდია, თუ ბავშვი გააგრძელებს მეორადი კვამლის ზემოქმედებას დაბადების შემდეგაც. დაელაპარაკეთ თქვენს OBGYN- ს სანამ მიიღებთ პერორალურ მედიკამენტებს, რათა დაგეხმაროთ მოწევის შეწყვეტაში
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ სტრესის დონე
ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ სტრესის ჰორმონების მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის სიმპტომები, ალერგენისადმი მგრძნობელობის მომატება და ფილტვების შევიწროება. გამოავლინეთ ყველაზე სტრესული მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში და შეიმუშავეთ გამომწვევებთან გამკლავების გზები.
- გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა, მედიტაცია და იოგა.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ ენდორფინების გასათავისუფლებლად, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს და ამცირებს სტრესის დონეს.
- გააუმჯობესეთ თქვენი ძილის ჩვევები: დაიძინეთ დაღლილი, არ დაიძინოთ ტელევიზორთან ერთად, არ ჭამოთ ძილის წინ, მოერიდეთ კოფეინს ღამით და დაიძინეთ თქვენი დღის რეჟიმი ყოველდღე ერთი და იგივე.
ნაბიჯი 6. თავი შეიკავეთ ჰაერის დაბინძურებისგან თქვენს გარემოში
ბავშვებში ასთმის უმეტესობა გამოწვეულია ჰაერის დაბინძურებით ქარხნებიდან, მშენებლობებიდან, მანქანებიდან და სამრეწველო ქარხნებიდან. ისევე, როგორც თამბაქოს კვამლი აღიზიანებს ფილტვებს, ჰაერის დაბინძურება იწვევს ანთებით რეაქციას, რაც იწვევს ფილტვების დაზიანებას და შევიწროებას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჰაერის დაბინძურების აღმოფხვრა, შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი სხეულის ზემოქმედება მასზე.
- თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ ჰაერის სუნთქვას მთავარ გზებზე ან მაგისტრალებზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი თამაშობს გზებისა და მშენებლობისგან მოშორებულ ადგილას.
- თუ თქვენ გადადიხართ შეერთებულ შტატებში, მოძებნეთ ჰაერის საუკეთესო ხარისხის მქონე ადგილები EPA ჰაერის ხარისხის ინდექსის მითითებებში.
ნაბიჯი 7. იხილეთ იმ წამლის ეფექტი, რომელსაც თქვენ იღებთ სხეულზე
თუ იღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს, მიაქციეთ ყურადღება, გაუმჯობესდა თუ არა ასთმის სიმპტომები მათი მიღების დაწყებისას. თუ ასეა, მიმართეთ ექიმს სანამ შეწყვეტთ, შეამცირებთ დოზას ან შეცვლით წამლებს.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ ასპირინმა და იბუპროფენმა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვების და სასუნთქი გზების შევიწროება ასთმით დაავადებულ პაციენტებში, რომლებიც მგრძნობიარენი არიან ამ პრეპარატების მიმართ.
- ACE ინჰიბიტორები, რომლებიც გამოიყენება არტერიული წნევის სამკურნალოდ, არ იწვევს ასთმას, არამედ მშრალ ხველას, რომლის არასწორი ინტერპრეტაცია შესაძლებელია. ამასთან, ACE ინჰიბიტორების გამოყენების გამო გადაჭარბებულმა ხველამ შეიძლება გააღიზიანოს ფილტვები და გამოიწვიოს ასთმა. საერთო აგფ ინჰიბიტორებს მიეკუთვნება რამიპრილი და პერინდოპრილი.
- ბეტა ბლოკატორები გამოიყენება გულის დაავადებების, მაღალი წნევის და შაკიკის სამკურნალოდ. ბეტა ბლოკატორებს შეუძლიათ შეავიწროვონ ფილტვების სასუნთქი გზები. ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ბეტა ბლოკატორები მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ასთმა და მხოლოდ დააკვირდით თქვენს ცვლილებებს. გავრცელებული ბეტა ბლოკატორები მოიცავს მეტოპროლოლს და პროპრანოლოლს.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ თქვენი იდეალური წონა
ბევრმა კვლევამ დაადგინა კავშირი სხეულის წონის მატებასთან და ასთმის გაზრდის რისკს შორის. სიმსუქნე ართულებს ორგანიზმის სუნთქვას ან სისხლის ამოტუმბვას. სიმსუქნე ასევე ზრდის ორგანიზმში ანთებითი ცილების (ციტოკინების) რაოდენობას, რაც უფრო მეტად რისკავს თქვენ ანთების და სასუნთქი გზების შევიწროების რისკს.
ნაწილი 2 მეოთხედან: რბილი და ზომიერი ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები რბილია
პირველადი სიმპტომები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ჩაერიოს თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობაში ან ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუმცა, როგორც კი მდგომარეობა გაუარესდება, შეიძლება გაგიჭირდეთ ნორმალური საქმიანობის განხორციელება. ჩვეულებრივ, სხვა ადამიანებს აქვთ ადრეული, მაგრამ უფრო მძიმე სიმპტომები.
ასთმის ეს რბილი ადრეული სიმპტომები თუ არ დიაგნოზირდება ან მკურნალობს, შეიძლება გაუარესდეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ აღიარებთ და თავიდან აიცილებთ გამომწვევებს
ნაბიჯი 2. დააკვირდით ზედმეტ ხველას
თუ თქვენ გაქვთ ასთმა, თქვენი სასუნთქი გზები შეიძლება დაბლოკოს დაავადების გამო გამოწვეული შევიწროების ან ანთების გამო. თქვენი სხეული პასუხობს ხველების გზით სასუნთქი გზების გასუფთავებას. მიუხედავად იმისა, რომ ბაქტერიული ინფექციების დროს ხველა სველია, ლორწოს ასთმური ხველა ჩვეულებრივ მშრალია, ძალიან მცირე რაოდენობით.
- თუ ხველა იწყება ან ძლიერდება ღამით, ეს შეიძლება იყოს ასთმის სიმპტომი. ასთმის საერთო სიმპტომია ხველა ღამით ან ხველა, რომელიც გაღვიძების შემდეგ ძლიერდება.
- უფრო მძიმე პირობებში, ხველა გაგრძელდება ერთი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ ხმას ამოსუნთქვისას
ასთმის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, ესმით ამოსუნთქვისას მაღალი ჩხუბი ან სასტვენი. ეს გამოწვეულია სასუნთქი გზების შევიწროებით. მოუსმინეთ ამ ხმას. თუ სუნთქვის ბოლოს არის ხმა, ეს არის მსუბუქი ასთმის ადრეული ნიშანი. თუ მდგომარეობა იწყებს გაუარესებას რბილი და ზომიერი სიმპტომებიდან, თქვენ გექნებათ ხიხინი ან ისმენთ სასტვენს სუნთქვის დროს.
ნაბიჯი 4. შენიშნეთ ნებისმიერი უჩვეულო ქოშინი
ვარჯიშით გამოწვეული ბრონქოკონსტრიქცია არის ასთმის ტიპი, რომელიც ვლინდება ადამიანებში, რომლებიც ბოლო დროს დაკავებულნი არიან მძიმე საქმიანობით, როგორიცაა ვარჯიში. სასუნთქი გზების შევიწროება უფრო სწრაფად დაგღლის და სუნთქავს, ასევე შეიძლება დაგჭირდეს ვარჯიშის უფრო სწრაფად შეწყვეტა. შეადარეთ რამდენ ხანს ვარჯიშობთ ჩვეულებრივ, როდესაც დაღლილობა და ქოშინი ხელს გიშლით.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით სწრაფ სუნთქვას
სხეული ზრდის სუნთქვის სიჩქარეს ისე, რომ მეტი ჟანგბადი შედის ფილტვებში. დაიდეთ ხელები მკერდზე და დაითვალეთ რამდენჯერ გაიზრდება და დაიკუმშება თქვენი მკერდი ერთ წუთში. გამოიყენეთ მრიცხველი ან საათი, რომელიც აღჭურვილია მეორე დათვლით ისე, რომ მიღებული დრო ზუსტი იყოს. ნორმალური სუნთქვის სიხშირეა 12-20 ამოსუნთქვა 60 წამში.
ზომიერი ასთმის დროს სუნთქვის სიხშირეა 20-30 ამოსუნთქვა წუთში
ნაბიჯი 6. ნუ იგნორირებას უკეთებთ გაციების ან გრიპის სიმპტომებს
მიუხედავად იმისა, რომ ასთმური ხველა განსხვავდება ხველისგან გაციების ან გრიპის გამო, ბაქტერიებმა და ვირუსებმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის სიმპტომები: ცემინება, ცხვირის გამონადენი, ყელის ტკივილი და ცხვირის გაჭედილობა. თუ ხველების დროს ლორწო გამოიყურება მუქი, მწვანე ან თეთრი, სავარაუდოა, რომ ინფექცია იწვევს ბაქტერიას. თუ ლორწო არის ღია ან თეთრი, ის შეიძლება ვირუსული იყოს.
- თუ შეამჩნევთ ინფექციის ამ სიმპტომებს და ხმას, როდესაც სუნთქავთ და თქვენი სხეული სუნთქავს, შეიძლება გქონდეთ ასთმა, რომელიც გამოწვეულია ინფექციით.
- წადი ექიმთან რომ გაიგო ზუსტად რა მოხდა.
ნაწილი 3 მეოთხედან: მძიმე სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ვერ ახერხებთ სუნთქვას, თუნდაც ძალისხმევის გარეშე
ჩვეულებრივ, აქტივობით გამოწვეული ქოშინი ქრება, როდესაც ასთმით დაავადებული ადამიანები დაისვენებენ. თუმცა, როდესაც სიმპტომები მწვავეა ან გაქვთ ასთმის შეტევა, ქოშინი შეიძლება მოხდეს დასვენების დროსაც კი, რადგან ასთმის გამომწვევი აგენტები ააქტიურებს ანთებით პროცესს. თუ ანთება საკმარისად სერიოზულია, თქვენ შეიძლება მოულოდნელად იგრძნოთ ძალიან ქოშინი ან სცადოთ ღრმად სუნთქვა.
- თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ ბოლომდე ვერ ამოისუნთქავთ. იმის გამო, რომ სხეულს სჭირდება ჟანგბადი ინჰალაციისგან, სუნთქვა უფრო ხანმოკლე იქნება, რათა ჟანგბადი უფრო სწრაფად მიიღოთ.
- თქვენ შეიძლება გგონიათ, რომ ვერ იტყვით სრულ წინადადებას, მაგრამ სამაგიეროდ გამოიყენეთ მოკლე სიტყვები ჰაერის გაყინვისას.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი სუნთქვის სიხშირე
ასთმის მძიმე შეტევები უარესია ზომიერი და ზომიერი ასთმისგან, რაც გიბიძგებს სწრაფად სუნთქოთ. სასუნთქი გზების შევიწროება ხელს უშლის საკმარისი სუფთა ჰაერის შემოდინებას ორგანიზმში, რაც ორგანიზმს ჟანგბადის "მშიერს" ხდის. სწრაფი სუნთქვა არის სხეულის მცდელობა მიიღოს რაც შეიძლება მეტი ჟანგბადი ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, სანამ ის დაზიანდება.
- მოათავსეთ ხელები თქვენს მკერდზე და უყურეთ რამდენჯერ გაიზრდება და იკუმშება თქვენი მკერდი ერთ წუთში. გამოიყენეთ მრიცხველი ან საათი, რომელიც აღჭურვილია მეორე დათვლით ისე, რომ მიღებული დრო ზუსტი იყოს.
- მძიმე შეტევების დროს სუნთქვის სიხშირე იქნება 30 -ზე მეტი ამოსუნთქვა წუთში.
ნაბიჯი 3. ნახეთ პულსი
სხეულის ქსოვილებსა და ორგანოებში ჟანგბადის გადასატანად სისხლი იღებს ჟანგბადს ჰაერიდან ფილტვებში და ატარებს მას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. მძიმე შეტევის დროს, თუ ჟანგბადი არ არის საკმარისი, გულმა სწრაფად უნდა ამოტუმბოს სისხლი, რათა რაც შეიძლება მეტი ჟანგბადი გადაიტანოს ქსოვილებსა და ორგანოებში. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ გული გიჩქარდება, იმის გაცნობიერების გარეშე, რომ მოხდა ძლიერი შეტევა.
- დაიჭირეთ ხელები ხელებით ზემოთ.
- მეორე ხელის საჩვენებელი და შუა თითების წვერები მოათავსეთ მაჯის გარედან, ცერის თითის ქვეშ.
- თქვენ იგრძნობთ სწრაფ პულსს რადიალური არტერიიდან.
- დაითვალეთ პულსი რამდენჯერ ითვლის თქვენი გულისცემა ერთ წუთში. ნორმალური გულისცემა წუთში 100 -ზე ნაკლებ ცემს, მაგრამ ასთმის მძიმე სიმპტომების დროს ეს რიცხვი შეიძლება 120 -ჯერ აღემატებოდეს.
- ზოგიერთი სმარტფონი ახლა აღჭურვილია გულისცემის მონიტორებით. გამოიყენეთ ის, თუ შესაძლებელია.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ კანს მოლურჯო ელფერით
სისხლი ჟანგბადის მატარებელი კაშკაშა წითელია; წინააღმდეგ შემთხვევაში ფერი გაცილებით მუქია. როდესაც სისხლი ექვემდებარება ჰაერს გარეთ, ჟანგბადიანი სისხლი გახდება ნათელი, ასე რომ თქვენ შეიძლება არ შეამჩნიოთ ეს. ასთმის მწვავე შეტევის დროს შეიძლება განიცადოთ "ციანოზი", რომელიც გამოწვეულია ჟანგბადის ნაკლებობით მუქი სისხლით, რომელიც გადადის თქვენს არტერიებში. ეს იწვევს კანს მოლურჯო ან მონაცრისფროდ, განსაკუთრებით ტუჩებზე, თითებზე, ფრჩხილებზე, ღრძილებზე ან თვალის ირგვლივ გამხდარ კანზე.
ნაბიჯი 5. მიაქციეთ ყურადღება დაჭიმულია თუ არა კისრის და გულმკერდის კუნთები
თუ თქვენ სუნთქავთ მძიმედ ან გაქვთ სუნთქვის გაძნელება, ჩართულია დამატებითი კუნთები (რომლებიც ჩვეულებრივ არ უკავშირდება სუნთქვას). ამ სიტუაციაში სუნთქვისთვის გამოიყენება კუნთები კისრის მხარეები: სტერნოკლეიდომასტოიდური და სკალენური კუნთები. ეძებეთ ღრმა ხაზები კისრის კუნთებში, თუ სუნთქვა გიჭირთ. გარდა ამისა, ნეკნებს შორის (კუნთებს შორის) კუნთები იჭრება შიგნით. ეს კუნთები ხელს უწყობს ნეკნების აწევას ინჰალაციის დროს. სერიოზულ შემთხვევებში, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ იჭრება იგი ნეკნებს შორის.
სარკეში ჩაიხედე კისრის აშკარა კუნთები და გამოყვანილი კუნთები ნეკნებს შორის
ნაბიჯი 6. იგრძენით შებოჭილობა ან ტკივილი გულმკერდში
თუ თქვენ ცდილობთ ძალიან ბევრი სუნთქვა, სუნთქვის პროცესში ჩართული კუნთები გადატვირთული იქნება. ეს იწვევს კუნთების დაღლილობას, რომელიც იგრძნობა დაჭიმულობა და ტკივილი გულმკერდის არეში. ეს ტკივილი გახანგრძლივებული, მკვეთრი ან დამამცირებელია და შეიძლება იგრძნობოდეს გულმკერდის შუა ნაწილში (მუცლის ღრუში) ან ოდნავ ცენტრიდან (პარასტერნალური). ის მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში, რათა თავიდან აიცილოთ გულის პრობლემები.
ნაბიჯი 7. მოუსმინეთ ბგერებს, რომლებიც სუნთქვის დროს ხმება
რბილი და ზომიერი სიმპტომების დროს სტვენა და ხიხინი ისმის მხოლოდ სუნთქვისას. თუმცა, მძიმე შეტევისას თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ ხმები როგორც ჩასუნთქვისას, ასევე ამოსუნთქვისას. ეს ხმა ცნობილია როგორც "სტრიდორი" და გამოწვეულია ზედა სასუნთქი გზების ყელის კუნთების შევიწროებით. ქოშინი ხდება სუნთქვის დროს, რომელიც გამოწვეულია ქვედა სასუნთქი გზების კუნთების შევიწროებით.
- ინჰალაციისას ხმაური შეიძლება იყოს ასთმის სიმპტომი ან მძიმე ალერგიული რეაქცია. თქვენ უნდა შეგეძლოთ განასხვავოთ განსხვავება, რათა შეძლოთ მიზეზის სათანადოდ მკურნალობა.
- მოძებნეთ ჭინჭრის ციება ან წითელი გამონაყარი მკერდზე, რაც მიუთითებს ალერგიულ რეაქციაზე და არა ასთმის შეტევაზე. ტუჩების ან ენის შეშუპება ასევე ალერგიის ნიშანია.
ნაბიჯი 8. ასთმის სიმპტომების მკურნალობა რაც შეიძლება მალე
თუ თქვენ გაქვთ მძიმე შეტევა, რომელიც გიჭირთ სუნთქვას, დარეკეთ 118 ან 119 და სასწრაფოდ გადადით სასწრაფო დახმარების ცენტრში. თუ თქვენ გაქვთ გადაუდებელი ინჰალატორი, გამოიყენეთ იგი.
- ალბუტეროლის საინჰალაციო ტუმბო უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ 4 -ჯერ დღეში, მაგრამ მძიმე შეტევების დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველ 20 წუთში 2 საათის განმავლობაში.
- მიიღეთ ღრმა და ნელი ამოსუნთქვა, დაითვალეთ სამამდე, შემდეგ ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. ამან შეიძლება შეამციროს სტრესი და სუნთქვის სიხშირე.
- თავიდან აიცილეთ გამომწვევი, თუ შეგიძლიათ მისი ამოცნობა.
- ასთმა უმჯობესდება, თუ იყენებთ ექიმის მიერ დადგენილ სტეროიდებს. ამ მედიკამენტის ინჰალაცია შესაძლებელია ტუმბოს საშუალებით, ან ტაბლეტის სახით. აურიეთ წამალი ან ტაბლეტი წყლით. ეს პრეპარატი ეფექტურია რამდენიმე საათში, მაგრამ შეძლებს ასთმის სიმპტომების კონტროლს.
ნაბიჯი 9. ასთმის მძიმე სიმპტომებისთვის დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ნომერზე
ეს სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ მწვავე შეტევა და თქვენი სხეული ცდილობს საკმარისი ჰაერი გამოიყვანოს ფუნქციონირებისთვის. იგი განიხილება სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც შეიძლება ფატალური იყოს, თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ.
მეოთხე ნაწილი 4: დიაგნოზის დადგენა
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს ექიმს თქვენი სამედიცინო ისტორია
თქვენ მიერ მოწოდებული ინფორმაცია უნდა იყოს ზუსტი ისე, რომ ექიმმა შეძლოს თქვენზე არსებული პრობლემების საერთო სურათის მიღება. მოამზადეთ ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი ინფორმაცია წინასწარ, რათა არ დაიზაროთ მისი გახსენება ექიმთან ვიზიტისას:
- ასთმის ნიშნები და სიმპტომები (ხველა, ქოშინი, ხმები სუნთქვის დროს და ა.
- წარსული სამედიცინო ისტორია (წინა ალერგია და ა.
- ოჯახის ისტორია (ფილტვების დაავადების ან ალერგიის ისტორია მშობლებში, ძმებში და ა.
- სოციალური ისტორია (თამბაქოს მოხმარება, დიეტა და ვარჯიში, გარემო)
- მედიკამენტები, რომლებსაც ამჟამად იღებთ (როგორიცაა ასპირინი) და დამატებები ან ვიტამინები, რომლებსაც იღებთ
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ ფიზიკური გამოკვლევა
ტესტის დროს ექიმმა შეიძლება შეისწავლოს ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან ზოგიერთი ან ყველა: ყურები, თვალები, ცხვირი, ყელი, კანი, გულმკერდი და ფილტვები. გამოკვლევა მოიცავს სტეტოსკოპის გამოყენებას გულმკერდის წინა და უკანა ნაწილში სუნთქვის ბგერების მოსასმენად ან ფილტვის ბგერების არარსებობისთვის.
- ვინაიდან ასთმა ასოცირდება ალერგიასთან, ექიმები ასევე დააკვირდებიან ცხვირის გადინების ნიშნებს, თვალების სიწითლეს, თვალების წყლიანობას და კანის გამონაყარს.
- დაბოლოს, ექიმი შეამოწმებს ყელის შეშუპებას და სუნთქვის უნარს, ასევე არანორმალურ ხმებს, რაც შეიძლება მიუთითებდეს სასუნთქი გზების შევიწროებაზე.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს დიაგნოზის დადასტურება სპირომეტრიული ტესტით
ამ ტესტის დროს თქვენ ჩაისუნთქავთ სპირომეტრთან დაკავშირებულ პირის ღრუს, რათა გაზომოთ ჰაერის ნაკადის სიჩქარე და რამდენი ჰაერი შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება ძლიერად, სანამ მოწყობილობა გაზომავს მას. დადებითი შედეგი ნიშნავს ასთმას, მაგრამ უარყოფითი შედეგი არ ნიშნავს რომ არ არსებობს ასთმა.
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ პიკური ჰაერის ნაკადის ტესტი
ეს ტესტი სპირომეტრიის მსგავსია, რომელიც ზომავს რამდენი ჰაერის ამოსუნთქვას შეძლებთ. თქვენს ექიმს ან ფილტვის სპეციალისტს შეუძლია გირჩიოთ ეს ტესტი დიაგნოზის დასადასტურებლად. ამ ტესტის ჩასატარებლად, ტუჩები მოათავსეთ ხელსაწყოს გახსნის საწინააღმდეგოდ და დააყენეთ ინსტრუმენტი ნულოვან მდგომარეობაში. ადექი პირდაპირ და ღრმად ჩაისუნთქე, შემდეგ რაც შეიძლება ძლიერად და სწრაფად ააფეთქე ერთი ამოსუნთქვით. რამდენჯერმე გაიმეორეთ ისე, რომ შედეგი იყოს თანმიმდევრული. მიიღეთ ყველაზე დიდი რიცხვი, ეს არის თქვენი პიკის ნაკადი. როდესაც ასთმის სიმპტომები გამოჩნდება, გაიმეორეთ ტესტი და შეადარეთ ჰაერის მიმდინარე ნაკადები წინა პიკის ნაკადს.
- თუ თქვენი ქულა საუკეთესო პიკის ნაკადის 80% -ზე მეტია, თქვენ უსაფრთხო დიაპაზონში ხართ.
- თუ თქვენი ქულა არის საუკეთესო პიკური ნაკადის 50-80%, თქვენი ასთმა არ არის მართული სათანადოდ და ექიმმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი მედიკამენტები შესაბამისად. თქვენ რისკის ქვეშ ხართ ასთმის შეტევის ამ დიაპაზონში.
- თუ თქვენი ქულა არის საუკეთესო პიკის ნაკადის 50% -ზე ნაკლები, თქვენი სასუნთქი ფუნქცია მკვეთრად დაქვეითებულია, რის გამოც შეიძლება საჭირო გახდეს მედიკამენტებით მკურნალობა.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ ექიმს გააკეთოს მეტაქოლინის გამოწვევის ტესტი
თუ ექიმთან წასვლისას სიმპტომები არ გაქვთ, ექიმს გაუჭირდება ზუსტი დიაგნოზის დასმა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მეტაქოლინის გამოწვევის ტესტი. თქვენი ექიმი მოგცემთ ინჰალატორს, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეტაქოლინის ჩასუნთქვის მიზნით. მეტაქოლინი გამოიწვევს სასუნთქი გზების შევიწროებას, თუ თქვენ გაქვთ ასთმა, ხოლო გამომწვევი სიმპტომების გაზომვა შესაძლებელია სპირომეტრიით და ჰაერის ნაკადის პიკური ტესტებით.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ თქვენი პასუხი ასთმის მედიკამენტებზე
ხანდახან ექიმები იგნორირებას უკეთებენ ამ ტესტს და მხოლოდ ასთმის წამლებს გაძლევენ, რომ ნახოთ თუ გამოჯანმრთელდებით. თუ თქვენი სიმპტომები ჩაცხრება, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ ასთმა. სიმპტომების სიმძიმე დაეხმარება ექიმს აირჩიოს რომელი მედიკამენტი გამოიყენოს, მაგრამ სრული ისტორია და ფიზიკური გამოკვლევა ასევე იმოქმედებს ამ გადაწყვეტილებაზე.
- გავრცელებული მედიკამენტია ალბუტეროლის/სალბუტამოლის ინჰალატორის ტუმბო, რომელსაც იყენებენ დახეთქილი ტუჩებით გახსნისას და შემდგომ ჩასუნთქვისას წამლებს ფილტვებში შეჰყავთ.
- ბრონქოდილატატორები ხელს უწყობენ ვიწრო სასუნთქი გზების გახსნას მათი გაფართოებით.
