მასმედიაში დომინირებს ახალი კორონავირუსის (COVID-19) ამბები, თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ დაავადების გადადების გამო. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები საკუთარი თავის დასაცავად და შეამციროთ COVID-19– ით დაინფიცირების რისკი. ასეც რომ იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ იმ დაავადების სიმპტომები, რომელსაც თქვენ განიცდით. თუ თქვენ ინერვიულებთ COVID-19– ით დაინფიცირების შესახებ, დარჩით სახლში და დაურეკეთ ექიმს, რომ ნახოთ გჭირდებათ გამოკვლევა და მკურნალობა.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ფრთხილად იყავით სიმპტომებისთვის
ნაბიჯი 1. დააკვირდით რესპირატორულ სიმპტომებს, როგორიცაა ხველა
იმის გამო, რომ COVID-19 იწვევს რესპირატორულ ინფექციებს, ხშირია სიმპტომები, როგორიცაა ხველა, ნახველი ან სიმშრალე. თუმცა, ხველა ასევე შეიძლება იყოს ალერგიის ან სხვა რესპირატორული ინფექციების სიმპტომი. ამიტომ ეცადე ძალიან არ ინერვიულო. დაურეკეთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ხველა გამოწვეულია COVID-19– ით.
- დაფიქრდით, იყავით თუ არა ავადმყოფი ადამიანების გარშემო. თუ ასეა, უფრო სავარაუდოა, რომ დაიჭიროთ მათი დაავადება. თუ ეს ადამიანები ნამდვილად ავად არიან, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი.
- თუ ხველა გიწევთ, თავი აარიდეთ სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებს ან გართულებების მაღალი რისკის ქვეშ, როგორიცაა 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, ახალშობილები, ორსული ქალები და იმუნოსუპრესორული მედიკამენტები.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა, რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა ცხელება
ცხელება არის COVID-19 ინფექციის საერთო სიმპტომი. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გაზომოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა, თუ თქვენ გაწუხებთ ეს ვირუსი. 38 გრადუსზე მაღალი ტემპერატურა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გაქვთ COVID-19 ან სხვა ინფექცია. თუ გაქვთ ცხელება, დაურეკეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების განსახილველად.
თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, უფრო სავარაუდოა, რომ გადაეცემა ინფექცია. ამიტომ, მოერიდეთ სხვა ადამიანებთან კონტაქტს
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ სუნთქვის პრობლემები ან ქოშინი
COVID-19– მა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სუნთქვის პრობლემები. სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარებას, თუ გაწუხებთ სუნთქვა. თქვენ შეიძლება გქონდეთ სერიოზული ინფექცია, როგორიცაა COVID-19.
თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი მოვლა სუნთქვის პრობლემებზე. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, თუ ქოშინი გაქვთ
რჩევა:
COVID-19– მა შეიძლება გამოიწვიოს პნევმონია ზოგიერთ პაციენტში. ნუ დააყოვნებთ ექიმთან დარეკვას, თუ გაქვთ სუნთქვის პრობლემები.
ნაბიჯი 4. გესმით, რომ ყელის ტკივილი და გაციება შეიძლება სხვა ინფექციის სიგნალი იყოს
მიუხედავად იმისა, რომ ის აზიანებს სასუნთქ გზებს, COVID-19 ჩვეულებრივ არ იწვევს ყელის ტკივილს ან ცხვირის გამონადენს. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ხველა, ცხელება და ქოშინი. რესპირატორული ინფექციის სხვა სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ სხვა დაავადება, მაგალითად გაციება ან საერთო გაციება. თუმცა, დარწმუნდით ექიმთან.
ბუნებრივია, რომ ავადმყოფობისას შეგეშინდეთ COVID-19– ის მიღების. ამასთან, თქვენ შეიძლება არ დაგჭირდეთ ფიქრი, თუ თქვენ განიცდით სხვა სიმპტომებს, გარდა ცხელებისა, ხველისა და ქოშინისა
3 ნაწილი 2: ოფიციალური დიაგნოზის მიღება
ნაბიჯი 1. დაურეკეთ ექიმს, თუ გაქვთ ეჭვი, რომ გაქვთ COVID-19
აცნობეთ ექიმს თქვენი სიმპტომები და ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა კლინიკაში ან საავადმყოფოში მისვლა შემოწმებისთვის. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სახლში დარჩენა და დასვენება. თუმცა, ექიმმა შეიძლება ასევე მოგთხოვოთ მოსვლა და ლაბორატორიული ტესტების გავლა, რათა დადგინდეს ინფექციის მიზეზი. მიჰყევით ექიმის რჩევას, რათა გამოჯანმრთელდეთ და არ გაავრცელოთ ინფექცია.
გახსოვდეთ, რომ ჯერ არ არსებობს განკურნება COVID-19 ინფექციისთვის. ასე რომ, ექიმს არ შეუძლია დანიშნოს წამალი თქვენთვის
რჩევა:
შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ ახლახან იმოგზაურეთ ან შეხვედით ავადმყოფს. ეს ინფორმაცია დაეხმარება თქვენს ექიმს განსაზღვროს შეიძლება იყოს თუ არა თქვენი სიმპტომები გამოწვეული COVID-19.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ლაბორატორიული ტესტები, თუ ამას ექიმი გირჩევთ
ექიმმა შეიძლება მიიღოს ცხვირიდან ლორწოს ნიმუში ან სისხლის ნიმუში ინფექციის შესამოწმებლად. ეს შემოწმება დაეხმარება მათ გამორიცხონ სხვა შესაძლო ინფექციები და შესაძლოა დაადასტურონ COVID-19 ინფექცია. ნება მიეცით ექიმს მიიღოს ნიმუში ცხვირიდან ან სისხლიდან, რათა დაისვას სწორი დიაგნოზი.
ცხვირის ან სისხლის აღება არ უნდა იყოს მტკივნეული, თუმცა ეს შეიძლება იყოს ცოტა არასასიამოვნო
Იცი?
საერთოდ, ექიმი იზოლირებს ოთახში, სანამ ელოდება გამოკვლევის შედეგებს. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი, რომ გაქვთ COVID-19, თქვენი ექიმი გამოგიგზავნით ლაბორატორიულ ნიმუშს თქვენი დაავადების დასადასტურებლად.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ ქოშინი გაქვთ
ეცადეთ ძალიან არ ინერვიულოთ, მაგრამ სერიოზულმა COVID-19 ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა პნევმონია. თუ სუნთქვა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარების ოთახს. თუ მარტო ხართ, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, რათა სასწრაფოდ მოხვდეთ საავადმყოფოში.
სუნთქვის გაძნელება შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ განიცდით გართულებებს. თქვენს ექიმს შეუძლია უზრუნველყოს ზრუნვა, რომელიც საჭიროა თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის
მე -3 ნაწილი 3: განკურნეთ COVID-19
ნაბიჯი 1. დარჩით სახლში ისე, რომ არ გარისკოთ სხვების ინფიცირება
დიდი ალბათობით, თქვენ გადააქვთ დაავადება. ასე რომ, სახლიდან ნუ გახვალ სანამ ცუდად ხარ. ასევე, აცნობეთ სხვა ადამიანებს, რომ თქვენ ავად ხართ, რათა მათ არ მოვიდნენ სტუმრად.
- თუ ექიმთან მიდიხართ, ატარეთ ნიღაბი ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ თუ არა სახლში წასვლა და თქვენი ნორმალური საქმიანობის განხორციელება. შეიძლება ინფექციური იყოს 14 დღემდე.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ გამოჯანმრთელებისთვის
საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის დასვენება და მოდუნება, სანამ თქვენი სხეული ებრძვის ინფექციას. დაწექით საწოლზე ან დივანზე, რომელიც მხარს უჭერს სხეულის ზედა ნაწილს ბალიშებით. ასევე, შეინახეთ საბანი თქვენს ოთახში გამოსაყენებლად, როდესაც გაცივდებით.
სხეულის ზედა ნაწილის ამაღლება ხელს შეუწყობს ხველის შემცირებას. თუ არ გაქვთ საკმარისი ბალიშები, გამოიყენეთ დასაკეცი საბანი ან პირსახოცი
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებლები და ცხელება
COVID-19 ხშირად იწვევს სხეულის ტკივილს და ცხელებას. საბედნიეროდ, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი (Advil, Motrin), ნაპროქსენი (Aleve), ან პარაცეტამოლი (Panadol, Sanmol) დაგეხმარებათ. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, უსაფრთხოა თუ არა ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოყენება ექიმის დანიშნულების გარეშე. ამის შემდეგ გამოიყენეთ წამალი შეფუთვაზე მითითებების შესაბამისად.
- არ მისცეთ ასპირინი ბავშვებს და 18 წლამდე მოზარდებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება რეის სინდრომი.
- მაშინაც კი, თუ სიმპტომები არ უმჯობესდება, ნუ მიიღებთ ეტიკეტზე მითითებულ ოდენობაზე მეტს უსაფრთხოდ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ humidifier გაწმენდა თქვენი ყელის და სასუნთქი გზების
დიდი შანსია, გქონდეთ ყელის ტკივილი და ცხვირის გაჭედილი. დამატენიანებელი დაგეხმარებათ ამაში. ამ მოწყობილობის ორთქლი ატენიანებს ყელსა და სასუნთქ გზებს, რითაც ათავისუფლებს ყელის ტკივილს. გარდა ამისა, ტენიანი ჰაერი ასევე დაეხმარება თხელი ლორწოს.
- მიჰყევით მოწყობილობაზე მითითებებს, რომ ის უსაფრთხოდ გამოიყენოთ.
- ჩამოიბანეთ დამატენიანებელი საპნით და წყლით გამოყენებებს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ ობის დაგროვება.
ნაბიჯი 5. დალიეთ უამრავი სითხე, რათა დაეხმაროთ ორგანიზმს გამოჯანმრთელებაში
სითხეები დაეხმარება ორგანიზმს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ლორწოს შესუსტებაში. დალიეთ წყალი, ცხელი წყალი ან ჩაი სხეულის სითხის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. გარდა ამისა, მიირთვით წვნიანის ბულიონი, რომ გაზარდოთ სითხის მიღება.
თბილი სითხე საუკეთესო ვარიანტია და შესაძლოა ყელის ტკივილიც შეგიმსუბუქოთ. სცადეთ დალიოთ ცხელი წყალი ან თბილი ჩაი ლიმონის წვენით და კოვზი თაფლით
Რჩევები
- თუ შესაძლებელია, ეცადეთ დარჩეთ სახლში, რათა შეამციროთ დაავადების გავრცელება. საკუთარი თავის და სხვების ვირუსის ზემოქმედების თავიდან აცილებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ COVID-19– ის გავრცელება.
- COVID-19– ის ინკუბაციის პერიოდი დაახლოებით 2-14 დღეა. ასე რომ, თქვენ სავარაუდოდ არ იგრძნობთ რაიმე სიმპტომს ინფიცირებისთანავე.
- მსოფლიოს აეროპორტებმა დაიწყეს სიმპტომების შემოწმება მოგზაურებში, განსაკუთრებით იმ ქვეყნებიდან, რომლებიც ჩამოდიან COVID-19– ით ინფიცირებული ქვეყნებიდან. ეს არის მცდელობა შეამციროს ეპიდემია.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ავად, შეეცადეთ დაიცვათ მანძილი მინიმუმ 1.5 მეტრი სხვა ადამიანებისგან, რათა ხელი შეუწყოთ ვირუსის გავრცელების შეჩერებას.
გაფრთხილება
- COVID-19– მა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები. სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ ქოშინი ან თუ სიმპტომები გაუარესდება.
- CDC– ის თანახმად, COVID-19 შეიძლება გადაეცეს იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქტიური სიმპტომებიც კი არ აქვთ. ამრიგად, კარგი იდეაა იყოთ უფრო ფხიზლად, რათა თავიდან აიცილოთ ახლო კონტაქტი ყველასთან, ვინც ავადმყოფებთან იყო.
