ცხოვრების ერთ -ერთი მახასიათებელი ყოველთვის იცვლება. როდესაც თავს ირგვლივ გრძნობთ თავს ან უბრალოდ ეძებთ პრიორიტეტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ ცხოვრების გეგმის შედგენა. რა არის საინტერესო ის, რომ ცხოვრების გეგმას შეუძლია სტრუქტურა მისცეს თქვენს ცხოვრებას, მაგრამ ასევე შეიცვალოს და გაიზარდოს თქვენთან ერთად. განაგრძეთ ნაბიჯი 1 საკუთარი ცხოვრების გეგმის შესაქმნელად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3: პრიორიტეტების მინიჭება
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ, რა როლს ასრულებთ აწმყოში
ყოველდღე ჩვენ ვთამაშობთ სხვადასხვა როლს, ან ვაძლევთ საკუთარ თავს სხვადასხვა ეტიკეტს ჩვენი ქმედებებით. ეს როლები მოიცავს "ბავშვს", "მხატვარს", "სტუდენტს", "შეყვარებულს", "ყველის მოყვარულს" და ა. გააკეთეთ სია ფურცელზე. როგორ ფიქრობთ, რომელია თქვენი ყველაზე თანმიმდევრული როლი?
სხვა როლების მაგალითები მოიცავს (მაგრამ რა თქმა უნდა არ შემოიფარგლება): შეფ, ძაღლის მოყვარული, უფროსი ძმა, ფოტოგრაფი, უფროსი, მენტორი, მოგზაური, შვილიშვილი, მოაზროვნე და ა
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით რა როლის შესრულება გსურთ მომავალში
ზოგიერთი, თუ არა ყველა თქვენი როლი აწმყოში შეიძლება იყოს იგივე, რისი თამაშიც გსურთ მომავალში, მაგალითად "დედა" ან "მხატვარი". თუმცა, ეს როლები მხოლოდ სიტყვებია, რომლითაც გსურთ ვინმეს გამოგიყენოთ მოგვიანებით. დაფიქრდით იმ როლებზე, რომლებსაც თქვენ თამაშობთ აწმყოში, რომლებიც სტრესს გიქმნით ან უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე. შესაძლოა, ეს ის როლია, რომლის ამოღებაც გსურთ მომავალში სიიდან.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ სიის შედგენაში, დაფიქრდით რისი გაკეთება გსურთ. გსურს იმოგზაურო საზღვარგარეთ, რადგანაც არასოდეს დაუტოვებია შენი ქვეყანა? თუ ასეა, დაამატეთ "მოგზაურები" თქვენს მომავლის სიას
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით იმ მიზეზებზე, თუ რატომ თამაშობთ ან გსურთ ამ როლის შესრულება
ცხოვრების გეგმის შესაქმნელად, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა არის თქვენი პრიორიტეტები ახლა. ამისათვის გაითვალისწინეთ ის როლი, რომლის შესრულებაც გსურთ, ან რომლის დამატება გსურთ მომავალში თქვენს ცხოვრებაში. რა არის თქვენი მიზეზი იმისა, რომ გსურთ გარკვეული როლის შესრულება? შესაძლოა "მამის" როლი დაწერილია თქვენს მომავალ მიზნებში, რადგან გინდათ გყავდეთ შვილები თქვენს პარტნიორთან და აჩუქოთ მათ საოცარი ცხოვრება.
თქვენი სურვილის მიზეზის აღმოსაჩენად ერთ -ერთი საშუალებაა წარმოიდგინოთ საკუთარი დაკრძალვა (თუნდაც ეს ბუნებრივი არ იყოს, ის მაინც ძალიან გამოსადეგია!). ვინ დაესწრება? რას ისურვებდით ხალხი თქვან თქვენზე ან დაგახასიათონ? ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი თქმაც გსურთ რომ ადამიანებმა თქვან არის ის, რომ თქვენ ხართ შესანიშნავი დედა და თქვენი მოხალისეობით ათასობით ცხოველის ცხოვრება შეცვალეთ
ნაბიჯი 4. ჩამოწერეთ თქვენი პრიორიტეტები
მას შემდეგ რაც დაფიქრდებით იმ მიზეზების შესახებ, რომელთა შესრულებაც გსურთ და რა გსურთ გააკეთოთ ცხოვრებაში, ჩამოწერეთ ისინი სიაში. სიების შედგენა დაგეხმარებათ ორგანიზებულად იყოთ თქვენს გეგმებში.
მაგალითად, თქვენი სია შეიძლება შეიცავდეს: "უფროს ძმას", რადგან მინდა ყოველთვის იქ ვიყო ჩემი უმცროსი ძმის მხარდასაჭერად; მე მინდა ვიყო მწერალი, რომ შემიძლია დავწერო ბაბუაჩემის მოთხრობები და ა
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ მოთხოვნილებებზე
რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ ის ადამიანი, როგორიც გსურთ იყოთ? თუ ერთ – ერთი როლი, რომლის შესრულებაც გსურთ, არის „ევერესტის მთამსვლელი“, თქვენი ფიზიკური მოთხოვნილებები შეიძლება შეიცავდეს ჯანსაღ ცხოვრებას და კარგად კვებას. თუ თქვენი ერთ -ერთი როლი არის "მეგობარი", თქვენი ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება შეიძლება მოსიყვარულე ადამიანების გარემოცვაში.
3 მეთოდი 2: მიზნების დასახვა
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით რა მიზნების მიღწევა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში
გამოიყენეთ თქვენი როლები, პრიორიტეტები და საჭიროებები, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ რისი მიღწევა გსურთ. განიხილეთ ეს სია, როგორც "სურვილების სია". რისი გაკეთება გინდა სიკვდილის წინ? დაიმახსოვრე, ეს არის მიზანი, რომლის მიღწევაც ნამდვილად გსურს და არა მიზანი, რომლის მიღწევაც სხვას სურს. თუ თქვენ გჭირდებათ დამატებითი დახმარება თქვენი იდეების შესამცირებლად, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი მიზნების დაყოფა კატეგორიებად. აქ მოცემულია რამდენიმე კატეგორიის მაგალითი:
- კარიერა/სამსახური; სოციალური (ოჯახი და მეგობრები); ფინანსები; ჯანმრთელობა; Გაისეირნე; ცოდნა/ინტელექტი და სულიერება.
- მიზნების მაგალითი (კატეგორიის მიხედვით): გახდი ცნობილი არქიტექტორი; გათხოვილი და ჰყავდა ორი შვილი; გამოიმუშავეთ საკმარისი ფული ბავშვების კოლეჯში გაგზავნისთვის; შეინარჩუნოს სხეულის წონა 60 კგ; ეწვიეთ ყველა კონტინენტს; მიიღეთ მაგისტრის ხარისხი არქიტექტურაში; ეწვიეთ ბორობუდურის ტაძარს.
ნაბიჯი 2. ჩამოწერეთ კონკრეტული მიზანი კონკრეტული თარიღით, როგორც ბოლო ვადა ამ მიზნის მისაღწევად
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ იმ მიზნების დასახვას, რომლის მიღწევაც გსურთ ცხოვრებაში, როგორიცაა მაგისტრის ხარისხის მოპოვება, განსაზღვრეთ მკაფიო მიზნები და ვადები. აქ არის რამოდენიმე მიზანი, რომლებიც უფრო ნათელია ვიდრე წინა საფეხურზე შექმნილი მიზნები:
- შემცირდა 5 კგ 2014 წლის ივნისის მდგომარეობით.
- მიღებულია არქიტექტურის სამაგისტრო პროგრამაში 2015 წლის აპრილის მდგომარეობით.
- იმოგზაურა და ეწვია ბორობუდურის ტაძარს 2016 წელს.
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეაფასოთ სად ხართ ახლა. რა ნაბიჯები გჭირდებათ იმისათვის, რომ შეძლოთ მიზნის მიღწევა იქიდან, სადაც ახლა ხართ. მაგალითად, არქიტექტურის მაგისტრის ხარისხის მოპოვების მიზნის მისაღწევად:
ამიერიდან 2015 წლის აპრილამდე თქვენ უნდა: ა. ჩაატაროთ კვლევა არქიტექტურის სამაგისტრო პროგრამისთვის. ბ. დაწერეთ განაცხადის პროგრამისთვის საჭირო დოკუმენტები. C. შეავსეთ განაცხადის ყველა მოთხოვნა და გაუგზავნეთ დაინტერესებულ მხარეებს. D. დაელოდეთ სიახლეებს კამპუსიდან. E. შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი პროგრამა იმ პროგრამებიდან, რომლებიც მიგიღებენ თქვენ. F. დარეგისტრირდით
მეთოდი 3 -დან 3: გეგმის წერა
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ ნაბიჯები, რომლებიც გჭირდებათ თითოეული მიზნის მისაღწევად
ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენთვის სასურველ ფორმატში. ხელით დაწერილი, აკრეფილი Word დოკუმენტში, დახატული დიდ ქაღალდზე და ა. რომელი ფორმატიც არ უნდა აირჩიოთ, ჩამოწერეთ ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ თითოეული მიზნის ქრონოლოგიური თანმიმდევრობით მისაღწევად. გილოცავთ, თქვენ უბრალოდ დაწერეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა.
ეს კარგი დროა თითოეული ნაბიჯის დეტალების გადახედვისთვის, როგორიცაა სამაგისტრო პროგრამის კონკრეტული სახელი, რომლის შესვლა გსურთ. ან, თუ თქვენი ერთ -ერთი მიზანი მხოლოდ ბედნიერებაა, ჩაწერეთ დეტალები, რაც ძალიან გაგახარებთ სიცოცხლის ბოლომდე
ნაბიჯი 2. გადახედეთ თქვენს ცხოვრების გეგმას
ცხოვრება ყოველთვის იცვლება და ჩვენც. თქვენი მიზნები და პრიორიტეტები 15 წლის ასაკში შეიძლება არ იყოს იგივე, რაც თქვენი მიზნები 25 ან 45 წლის ასაკში. მნიშვნელოვანია დროდადრო გადახედოთ თქვენს ცხოვრების გეგმას, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიჰყევით გეგმას, რომელიც ნამდვილად მოგცემთ ბედნიერ და სრულყოფილ ცხოვრებას.
იმავდროულად, როდესაც განიხილავთ თქვენს ცხოვრების გეგმას, შეაფასეთ წარმატება, რაც აქამდე მიაღწიეთ. ყოველი მიღწევის თვალყურის დევნება კარგი ნაბიჯია
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა
როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი პრიორიტეტები და მათთან დაკავშირებული მიზნები შეიცვალა, დროა გადაწეროთ თქვენი ცხოვრების გეგმის ნაწილი მაინც. დაფიქრდით რა არის განსხვავებული, რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი და როგორ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ახალ მიზანს. გადაწერეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა რამდენჯერაც საჭიროა.
არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ გარკვეული რაოდენობის მიზნებით. ცხოვრების გეგმა არის ის, რაც მიედინება. დაამატეთ მიზნები, როდესაც ისინი პრიორიტეტულია თქვენს ცხოვრებაში და გადაყარეთ ის, რაც აღარ არის მნიშვნელოვანი
Რჩევები
- ნუ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, თუ დასახულ მიზანს ვერ მიაღწევთ დაგეგმილ თარიღამდე. შეცვალეთ თქვენი გეგმა და განაგრძეთ.
- მუდმივად გადახედეთ და შეცვალეთ თქვენი გეგმები. თქვენი ცხოვრება კვლავ შეიცვლება, ამიტომ თქვენი გეგმებიც უნდა შეიცვალოს.
