ყვირილი არის პოპულარული ტექნიკა, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებენ როკ მომღერლები და სხვა სახის მუსიკა. თუმცა, თუ ყვირით არასწორი ტექნიკის გამოყენებით, შეგიძლიათ დააზიანოთ საყლაპავი და დააზიანოთ ყელი. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ რამოდენიმე ყველაზე უსაფრთხო ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შეძლებთ ყვირილის დროს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იმღერეთ ყვირილი მარტივი გზით
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ მომღერლების ყვირილს
იმიტაცია ხშირად არის ყველაზე სწრაფი გზა ვისწავლოთ საფუძვლები და ყვირილი ერთ -ერთი მათგანია. მოძებნეთ მომღერლები, რომლებიც ყოველთვის არ ყვირიან. სამაგიეროდ, რომ ისწავლოთ ამ უნარის დაუფლება, მოუსმინეთ სიმღერებს, რომლებიც შეიცავს ყვირილის ბგერებს, მაგრამ ნუ ყვირით მთელი ტექსტის განმავლობაში.
საკუთარი ყვირილის განხორციელებისას შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა სტილი, რათა იპოვოთ ის, რაც შეესაბამება თქვენი ხმის ტონს და შთაბეჭდილებას, რომლის გადმოცემა გსურთ. თუმცა, ჯერჯერობით, კონცენტრირება მოახდინეთ მხოლოდ ძირითადი ბგერის ამოღებაზე და შეცვალეთ თქვენი გემოვნება შემდგომ ეტაპებზე
ნაბიჯი 2. დალიეთ თბილი სასმელები
თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ყვირილის ნეგატიური ეფექტები, პირველ რიგში ტენიანობა ყელზე. თბილი ან თბილი სასმელები სასურველია ცივებთან შედარებით, რადგან თბილი სითხე ამშვიდებს ყელს (მაშინ როდესაც ცივმა სითხეებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყელის კუნთების გამკაცრება და მათი გამოყენებისას უფრო მტკივნეული შეგრძნება).
- ცხელი ჩაი თაფლით არის ერთ -ერთი საუკეთესო არჩევანი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ თბილი წყალი ან ხილის წვენი ოთახის ტემპერატურაზე.
- მოერიდეთ ცივ სასმელებს.
- თავი შეიკავეთ სასმელებისგან, რომლებიც შეიცავს კოფეინს ან ალკოჰოლს. ამ სასმელებმა შეიძლება თქვენი ყელი კიდევ უფრო გაამშრალოს.
ნაბიჯი 3. ჩურჩულით "aaa" ხმა
ამოიღეთ რაც შეიძლება მეტი ჰაერი ჩურჩულის დროს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჰაერის საკმარისი მოცულობა, რათა ხმა არ იყოს 15-30 წამის განმავლობაში.
- ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით ამოსუნთქვამდე, რათა რაც შეიძლება მეტი ჰაერი შევიდეს ფილტვებში. რაც უფრო მეტ ჰაერს მიიღებთ ჩურჩულის დასაწყებად, მით უფრო დიდხანს გაძლებს თქვენი ხმა.
- ისუნთქეთ დიაფრაგმის შიგნიდან. თქვენ უნდა აძევოთ ჰაერი ფილტვების ქვემოდან და ეს უნდა გააკეთოთ კონტროლირებადი, სტაბილური დარტყმით, რომ არ გამოაგდოთ მთელი ჰაერი ერთდროულად.
ნაბიჯი 4. დახურეთ ყელი და გამოიყენეთ მეტი წნევა
ვიწრო თქვენი ყელის სანამ უფსკრული ვიწროვდება და გამოდევნის ჰაერს. გამოიყენეთ მეტი ძალა "aaa" ბგერას, რომელსაც ჩურჩულებთ, სანამ საბოლოოდ არ იგრძნობთ, რომ ის მოძრაობს თქვენს ყელსა და მკერდს შორის.
თქვენი ყელი უნდა დაიხუროს რაც შეიძლება მჭიდროდ, მაგრამ მაინც დაუშვას ჰაერის მცირედი გახსნა
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ
ნუ იჩქარებთ, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ რამოდენიმე კვირიანი თანმიმდევრული პრაქტიკა, სანამ დაეუფლებით ყვირილის ამ ტექნიკას. თქვენ უნდა განაგრძოთ ვარჯიში ნელა, ისე რომ არ დაიზიანოთ ყელი.
- თუ ყელი იწყებს ტკივილს ყვირილის ვარჯიშისას, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ვარჯიში და დალიეთ თბილი სასმელი. თაფლით ცხელი ჩაი ძალიან სასარგებლო იქნება ამგვარ სიტუაციაში.
- განაგრძეთ პრაქტიკა მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენი ყელი იგრძნობს სრულ განკურნებას და საერთოდ არ გტკივა.
მეთოდი 2 დან 3: ყვირილი პტეროდაქტილის სტილი
ნაბიჯი 1. დალიეთ თბილი სასმელები
თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ გაცილებით მკაფიო ხმა და შეინარჩუნოთ ყელი ბევრად უკეთეს მდგომარეობაში, თუ ვარჯიშის დაწყებისას დარწმუნდებით, რომ თქვენი ყელი სველია. თბილი, თბილი სასმელები ყელისთვის უკეთესია ვიდრე ცივი სასმელები.
- ცხელი ჩაი თაფლით არის ერთ -ერთი საუკეთესო არჩევანი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ თბილი წყალი ან ხილის წვენი ოთახის ტემპერატურაზე.
- მოერიდეთ ცივ სასმელებს.
- თავი შეიკავეთ სასმელებისგან, რომლებიც შეიცავს კოფეინს ან ალკოჰოლს, რადგან ეს კიდევ უფრო გაგიშრობთ ყელს.
ნაბიჯი 2. ჩამოაყალიბეთ პირი, როგორც ასო "ი" -ს ხმა
მოათავსეთ პირი, თითქოს აპირებთ გრძელი "iii" ხმის ამოღებას. თქვენ ჯერ არ გჭირდებათ ამ ხმის ამოღება.
- ასო "iiii" - ის ბგერა იგივეა, რაც ბგერა "I" სიტყვაში "cheek".
- ნაზად ამოისუნთქეთ შემდეგი განყოფილების წინ. ყვირილის ეს ტექნიკა ხმას გამოსცემს ჩასუნთქვისას, ამიტომ ფილტვების დაცლა დაგჭირდებათ, სანამ ამას შეძლებთ.
ნაბიჯი 3. მჭიდროდ დახურეთ ყელი
დახურეთ ყელი მანამ, სანამ არ გექნებათ მხოლოდ მცირე ხვრელი ჰაერის გასავლელად. რაც მთავარია, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ ეს უფსკრული რაც შეიძლება ვიწროდ, ხოლო მაინც შეძლოთ მისი მეშვეობით ხმის ამოღება.
გადაადგილეთ ენა პირის ღრუს სახურავთან ახლოს ამის გაკეთებისას, სასის შეხების გარეშე. ენის გადაადგილების ეს გზა გაგიადვილებთ სასუნთქი გზების შევიწროებას
ნაბიჯი 4. ღრმად ჩაისუნთქეთ
გამოიყენეთ ინტენსიური ძალა ამ ინჰალაციისთვის, რათა გააქტიუროთ თქვენი ხმოვანი კვანძები ამ პროცესში. თქვენ უნდა გამოსცადოთ ყვირილი ან პტეროდაქტილის სტილის ყვირილი.
გაითვალისწინეთ, რომ ამ სახელმძღვანელოში აღწერილი ყვირილის ძირითადი ტექნიკის მსგავსად, ეს ტექნიკა მხოლოდ ერთ ყვირილს გამოიღებს მთელ სიმღერაში. თქვენ ვერ შეძლებთ ამ ტექნიკის გამოყენებას სიმღერის ტექსტის გასწვრივ ყვირილისთვის
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ
შეიძლება დაგჭირდეთ ვარჯიში რამდენიმე კვირის განმავლობაში თანმიმდევრულად, მაგრამ თანდათანობით, სანამ შეძლებთ ამ ყვირილის სწორად შესრულებას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ყვირილის ძირითად ტექნიკასთან შედარებით, ეს უფრო რთულია და ყველას არ შეუძლია დაეუფლოს მას. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება რამდენიმე კვირის შემდეგ, უმჯობესია დაიცვან ყვირილის ძირითადი ტექნიკა.
- დაინტერესებულმა ყვირილმა არ უნდა დააზარალოს ყელი, როგორც ძირითადი ყვირილი, მაგრამ მაინც მიზანშეწონილია ვარჯიშებს შორის შესვენება და ცხელი ჩაის დალევა თაფლით, ან სხვა თბილი სასმელით, ყელის დასამშვიდებლად.
მეთოდი 3 -დან 3: ყვირილი მოწინავე ტექნიკით
ნაბიჯი 1. იმღერე ხმა "აა" ფალსეტოს ტექნიკით
შეარჩიეთ ტონი, რომლის შენარჩუნებაც მარტივად შეგიძლიათ, მაგრამ ის საკმარისად მაღალია თქვენი სიყალბის დიაპაზონისთვის. ეს უნდა იყოს ყველაზე მაღალი ნოტი, რომლის სიმღერაც შეგიძლია და შენახვაც ზედმეტად დაძაბულობის გარეშე.
- ყალბი ყალბი ტექნიკით, ჩვეულებრივ, უფრო ადვილია ისწავლოთ, ვიდრე ყვირილი თქვენს ჩვეულებრივ დიაპაზონში.
- ამ ტექნიკით, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ გარკვეული ყვირილის ჩართვა თქვენს მღერილ სიმღერებში, ან გამოხატოთ სიმღერის ტექსტის კონკრეტული ნაწილები.
- როგორც დამატებითი ნაბიჯი ამ ნაბიჯში, განიხილეთ იმ ნოტების დაკვრა, რომელსაც თქვენ მღერით სასწორზე, კლავიატურაზე ან გიტარაზე.
- თქვენ არ უნდა განიცადოთ რაიმე დაძაბულობა ამ ნოტაზე. თუ თქვენ უნდა აიძულოთ თავი გამოხვიდეთ და შეინარჩუნოთ ეს შენიშვნა, შეამცირეთ მოედანზე და სცადეთ ისევ.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ეს ტონი, სანამ კომფორტულად გრძნობთ თავს
მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ თქვენს მიერ არჩეულ ნოტს, ეცადეთ იმღეროთ რაც შეიძლება დიდხანს ისე, რომ ყელი არ გატკინოთ. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ეს ტონი 30 წამის განმავლობაში.
განაგრძეთ ვარჯიში მანამ, სანამ არ შეძლებთ შეინარჩუნოთ ეს შენიშვნა სრული 30 წამის განმავლობაში. ყბედობის გარეშე დარჩენა ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ხმა არ იბზარება, არ იბზარება, არ იცვლება სიმაღლის ხარისხში ან ინტენსივობაში
ნაბიჯი 3. "ააა" ბგერის გაკეთებისას გახეხეთ წყალი
დალიეთ მცირეოდენი თბილი წყალი გადაყლაპვის გარეშე, შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით, ხოლო "ააა" ხმას გამოსცემთ, როგორც ადრე აკეთებდით. შეინარჩუნეთ ხმის ხარისხი და ხარისხი.
- დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი უვულას ვიბრაციებს. ფარინგი არის ხორცი, რომელიც ჩამოკიდებულია პირის ღრუს უკანა ნაწილიდან.
- ეს ვიბრაცია იქნება ძალიან საიმედო, როდესაც ხმამაღლა ყვირილს გამოთქვამთ.
- გააგრძელეთ ყვირილი „აა“ბგერების გაკეთებამდე, სანამ არ შეძლებთ შეინარჩუნოთ, დაიმახსოვროთ და თავი კომფორტულად იგრძნოთ ამ ვიბრაციებით.
ნაბიჯი 4. გადადით "უუუ" ბგერაზე
რაც მთავარია, თქვენ ცდილობთ იგივე ხმის ამოღებას, რაც გარგარის გაკეთებისას, მაგრამ ისევ გამრეცხვის გარეშე. ამოიღეთ "უუუ" ხმა, ხოლო ჰაერი მიმართეთ პირის ღრუს რბილი სასისკენ. სუნთქვის წნევა უნდა იყოს მიმართული პირდაპირ პირის ღრუს ცენტრში.
- ასო "უუუ" ბგერა იგივეა, რაც ბგერა "უ" სიტყვა "დაჯექი".
- რბილი პალატა არის რბილი ფენა, რომელიც მდებარეობს პირის ღრუს ზედაპირზე.
- ეს მოძრაობა გამოიწვევს ბავშვის ყელის ვიბრაციას, ისევე როგორც წინა მოძრაობაში. წარმოქმნილი ხმა წააგავს მტრედის ყიჟინას.
- დარწმუნდით, რომ ეს ხმა ასევე მღერიან იმავე სიმაღლეზე, როგორც წინა ხმა, და რომ შეგიძლიათ გააჩეროთ იგი 30 წამის განმავლობაში ხმის ხარისხის შეცვლის გარეშე.
- ეს ტექნიკა გაწვრთნის თქვენ განათავსოთ ნოტები რბილ გემოზე, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ გადარჩეთ ყვირილის ხმები სიმღერის სიმღერისას.
ნაბიჯი 5. დაუბრუნდით "aaa" ბგერას, მაგრამ ახლა გამოიყენეთ ახალი ტექნიკა
იმღერე "aaa" ბგერა იმავე ხარისხით და ხმის ხარისხით, როგორც ადრე, ხოლო დარწმუნდი, რომ ჟღერს თანმიმდევრულად. დაისახეთ მეტი ჰაერი რბილი სასისკენ ბავშვის ყელის გასააქტიურებლად, ხოლო შექმენით დამახინჯებული ჟღერადობის "ყვირილის" ტონი.
- რამოდენიმე ჰაერი შეგიძლიათ მიმართოთ რბილ სასისკენ, სანამ ყელი არ გტკივა.
- ამოძრავეთ ენა და შეინარჩუნეთ ყელი და სუნთქვა იმავე ტექნიკით, რათა გამოიღოთ განსხვავებული ბგერები, ხმოვნები და თანხმოვნები.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ
თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ცოტა, მაგრამ თანმიმდევრულად ორი კვირის განმავლობაში, სანამ ნამდვილად შეძლებთ ამ ყვირილის ტექნიკის დაუფლებას. ნუ იჩქარებ, რომ ყელი არ დაშავდეს.
- ნუ იჩქარებთ, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმეკვირიანი თანმიმდევრული პრაქტიკა, სანამ დაეუფლებით ყვირილის ამ ტექნიკას. თქვენ უნდა განაგრძოთ ვარჯიში ნელ -ნელა, რათა არ დაიზიანოთ ყელი.
- თუ ყელი იწყებს ტკივილს ყვირილის ვარჯიშისას, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ვარჯიში და დალიეთ თბილი სასმელი. თაფლით ცხელი ჩაი ძალიან სასარგებლო იქნება ამგვარ სიტუაციაში. განაგრძეთ ვარჯიში მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენი ყელი მთლიანად განიკურნა.
- საკმარისი პრაქტიკის წყალობით, თქვენ შეძლებთ ხმამაღალი, ხმამაღალი ყვირილის გაკეთებას, თქვენი შვილის ყელზე დაყრდნობით. თქვენ ასევე შეძლებთ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა თქვენი ნოტების მთელი სპექტრისთვის და არა მხოლოდ ყალბი ნოტებისათვის.
Რჩევები
- ყვირილისას სიმღერის სწავლისას, ჯერ დაეუფლეთ კარგი სიმღერის ტექნიკის საფუძვლებს. თქვენ უნდა გესმოდეთ როგორ უნდა სუნთქოთ დიაფრაგმით და როგორ შეინარჩუნოთ გარკვეული სიმაღლე.
- დალიეთ ბევრი წყალი, მაშინაც კი, თუ თქვენ აქტიურად არ იყენებთ ამ ტექნიკას. შეეცადეთ დალიოთ ექვსიდან რვა ჭიქა (თითოეული 250 მილილიტრი) წყალი ყოველდღე.
- Არ მოწიო. მოწევას შეუძლია დააზიანოს თქვენი ფილტვები და ყელი, ხოლო ყვირილის მცდელობამ შეიძლება დააჩქაროს ფილტვებისა და ყელის განადგურება.
გაფრთხილება
- ყვირილს შეუძლია დააზიანოს თქვენი ვოკალური ბმულები. გრძელვადიანი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, ვარჯიშეთ ყვირილი ადრეულ სტადიაზე ყოველდღე 5 წუთის განმავლობაში მცირე ინტერვალებით. თანდათან გაზარდეთ ეს ხანგრძლივობა, მაგრამ ყოველთვის უნდა შეწყვიტოთ, როდესაც ყელი იწყებს ტკივილს.
- თუ თქვენ მღერით ძალიან ბევრი ყვირილით და ყელის ძალიან დიდი დაზიანებით, შეიძლება დაგჭირდეთ ყელის ოპერაცია.
