ჩვეულებრივ დაელოდებით ბოლო წამს საშინაო დავალების დაწყებამდე და ბოლოს გიწევთ გვიან გაღვიძება და ყავის დალევა იმ იმედით, რომ საშინაო დავალებას ადრე დაიწყებთ? ეს სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ დროულად დაასრულოთ საშინაო დავალება, თუ ზარმაცი ხართ. თქვენ გადაიქცევით აკადემიურ ვარსკვლავად, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს თავისუფალი დრო ტელევიზიის საყურებლად და ფეისბუქის დასათვალიერებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: საკუთარი თავის ორგანიზება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სასწავლო ტერიტორია, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია
- შეარჩიეთ ადგილი, რომელიც წყნარია და ყურადღების გამახვილების გარეშე (როგორიცაა კომპიუტერი, მობილური ტელეფონები, მუსიკა და ა.შ.). თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ხალხმრავალ ადგილებს, რადგან მიმდებარე ხმაურმა შეიძლება თქვენი ყურადღება გადაიტანოს.
- დარწმუნდით, რომ ყველაფერი მზად არის მოამზადეთ დაბეჭდილი წიგნები, რვეულები, საკანცელარიო ნივთები და სხვა აღჭურვილობა, რაც გჭირდებათ საშინაო დავალების შესასრულებლად.
- მოერიდეთ საშინაო დავალების შესრულებას საწოლში. შეასრულეთ საშინაო დავალება თქვენს მაგიდასთან ან ნებისმიერ მაგიდასთან ისე, რომ არ შეგეძინოთ ძილის.
- შეარჩიეთ ნათელი ადგილი. ჩამქრალი შუქები ართულებს კონცენტრირებას. ნათელ ადგილს ასევე შეუძლია უკეთესი სწავლა.
ნაბიჯი 2. დავალებების პრიორიტეტირება საშინაო დავალების კატეგორიებად დაყოფით:
- Მაღალი პრიორიტეტი რა ამ კატეგორიაში შედის საშინაო დავალება, რომელიც უნდა წარადგინოთ მეორე დღეს. ის ასევე შეიძლება შეიცავდეს საშინაო დავალებებს, რომლებიც თქვენთვის რთულია. შეასრულეთ საშინაო დავალება ამ კატეგორიაზე, სანამ თქვენი გონება ჯერ კიდევ კონცენტრირებული იქნება.
- საშუალო პრიორიტეტი რა ამ კატეგორიაში შედის მოგვიანებით წარმოდგენილი საშინაო დავალება, მათ შორის კვლევითი დავალებები. დაჯგუფეთ ამ ტიპის დავალება სექციებად და იმუშავეთ ერთ ან ორ მონაკვეთზე ყოველდღე, საშინაო დავალების ჩაბარების დღამდე.
- დაბალი პრიორიტეტი რა ეს კატეგორია მოიცავს საშინაო დავალებებს, რომლებიც თქვენთვის ძალიან ადვილია. შეასრულეთ ამ კატეგორიის ამოცანები ისე, რომ მაინც შეძლოთ კონცენტრირება, მიუხედავად იმისა, რომ დაიღალეთ.
- თქვენ არ გჭირდებათ დავალებების შესრულება დამატებითი კლასებისთვის, თუ ნამდვილად არ გსურთ ამ დამატებითი ქულების მიღება. შესვენებაც კი გჭირდებათ. დამატებითი შეფასებები დაგეხმარებათ, თუ თქვენ ოდესმე გამოტოვეთ შეფასება, მიიღეთ ცუდი გამოცდა ან არ ჩააბარეთ საშინაო დავალება.
მეთოდი 2 დან 2: შექმენით რუტინა
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ რა სწავლის სტილია თქვენთვის შესაფერისი
თქვენ შეიძლება გირჩევნიათ სწავლა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. თუ ორი საათის განმავლობაში წიგნის კითხვა შესვენების გარეშე თავბრუსხვევას იწვევს, ნუ გააკეთებთ ამას. გააკეთეთ საშინაო დავალება ერთი საათით, როდესაც სკოლიდან შინ დაბრუნდებით. შემდეგ შეისვენეთ, ისადილეთ და კიდევ ერთი საათი გააკეთეთ საშინაო დავალება
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი ამოცანები დღის წესრიგში
ჩამოწერეთ როდის გჭირდებათ თითოეული საშინაო დავალების დაწყება. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ: "მათემატიკის საშინაო დავალება 5 საათზე". გააკეთეთ ეს, როდესაც გაქვთ თავისუფალი დრო საშინაო დავალებებს შორის ან საშინაო დავალების დასრულების შემდეგ.
- შეიძლება დაგჭირდეთ საშინაო დავალების შესრულება, სანამ სხვა რამეს გააკეთებთ. თუმცა, დარწმუნდით, რომ ადგებით და ფეხით გადიხართ ყოველ 45 წუთში, რათა გაახალისოთ თქვენი გონება და სხეული.
- შეიძლება უკეთესად ისწავლოთ, როდესაც სხვა ადამიანებთან ერთად ხართ. თუმცა, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. თუ სხვა ადამიანები გაართულებენ კონცენტრაციას, ნაცვლად იმისა, რომ დაგეხმარონ, მაშინ მარტო უნდა შეასრულო საშინაო დავალება. ყოველივე ამის შემდეგ, საშინაო დავალების უმეტესობა მოითხოვს, რომ ეს მარტო გააკეთო.
ნაბიჯი 3. მოიშორეთ ჩვევები, რომლებიც არაპროდუქტიულს ხდის
- მოერიდეთ დაძაბული და მოცულობითი ამოცანების გადადებას ბოლო წუთამდე. თქვენ ალბათ ვერ შეძლებთ მის დასრულებას.
- ნუ გააკეთებთ საშინაო დავალებას გაკვეთილებს შორის სკოლაში. ნაჩქარევი დავალებების შესრულება, როგორც წესი, იწვევს ცუდი შეფასებებს.
- მოერიდეთ გაკვეთილის დროს საშინაო დავალების შესრულებას. გაკვეთილებსაც კი გამოტოვებ.
- გამოიყენეთ შესაძლებლობა შეაგროვოთ გვიან საშინაო დავალება (თუ ეს მოცემულია) მხოლოდ კრიტიკულ დროს.
- არ მოატყუო შენ შეგიძლია იყო უკეთესი ვიდრე სხვა სტუდენტები. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენმა მასწავლებელმა აუცილებლად იცის.
- დაბლოკოს ინტერნეტი. კვლევები აჩვენებს, რომ საშინაო დავალების შესრულებისას ინტერნეტის მართვა და დაბლოკვა გიბიძგებთ საშინაო დავალების უფრო სწრაფად დასრულებაზე, რაც გართობისთვის მეტ დროს დაგტოვებთ.
-
ნუ დარჩებით გვიანობამდე საშინაო დავალების შესრულებისას. თქვენ უფრო მეტ შეცდომას დაუშვებთ, როდესაც ძილის ნაკლებობა გაქვთ.
შეასრულეთ საშინაო დავალება დროულად, თუ პროკრასტინატორი ხართ ნაბიჯი 5 ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო გართობას
- შეასრულეთ საშინაო დავალება 50 წუთის განმავლობაში და დაათვალიერეთ Facebook 10 წუთის განმავლობაში. დააყენეთ მაღვიძარა ისე, რომ დიდი პაუზა არ მიიღოთ.
-
დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი დასრულების შემდეგ. სწავლის დასრულებისთანავე დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ წერილი მეგობარს, ან წადით მეგობრის სახლში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ, როგორიცაა მუსიკის მოსმენა.
Რჩევები
- ჯანსაღი სხეული დაგეხმარებათ სწავლის ჩვევების გაუმჯობესებაში და უკეთესად დაიმახსოვროთ. ივარჯიშეთ, იკვებეთ რეგულარულად, მიიღეთ საკმარისი ძილი და მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინს.
- მუსიკა შეიძლება იყოს ძალიან დამხმარე, მაგრამ მოუსმინეთ მხოლოდ ინსტრუმენტულ სიმღერებს ან სიმღერებს უცხო ენაზე. სიმღერის ტექსტი, რომელიც იცით, შეიძლება გადაიტანოს ყურადღება. სცადეთ გამოიყენოთ საიტი, როგორიცაა პანდორა.
- ნუ თამაშობთ თამაშებს და არ ისაუბრებთ ტელეფონზე ან iPad– ზე, თუ არ დაასრულებთ საშინაო დავალებას.
- დაისვენეთ ჯანსაღი საჭმლის ჭამის დროს.
- ფრთხილად იყავით მუსიკის მოსმენისას! როდესაც უსმენთ სიმღერას, რომელიც არ მოგწონთ, თქვენ აუცილებლად შეხედავთ თქვენს ტელეფონს და შეცვლით სიმღერას და ეს თქვენს კონცენტრაციას მოაკლებს!
- სთხოვეთ თქვენს მშობლებს, რომ თქვენი ტელეფონი შორს დაიჭირონ ისე, რომ თქვენ არ გადაიტანოთ ყურადღება. ისინი აუცილებლად ბედნიერები იქნებიან!
- შეადგინეთ გრაფიკი და მიჰყევით მას. იპოვეთ მოტივაცია, თუკი ყურადღების გაფანტვას იწყებთ. დასახეთ მიზნები მკაფიოდ.
- სცადეთ დააყენოთ მაღვიძარა ან ამოცანის შეხსენება თქვენს ტელეფონში.
- თუ საშინაო დავალების შესასრულებლად გჭირდებათ მობილური ტელეფონი ან კომპიუტერი, ჩაწერეთ ყველაფერი, რისი აკრეფაც გსურთ, შემდეგ თქვენი ჩანაწერები გადაიტანეთ თქვენს კომპიუტერში.
- საშინაო დავალების შესრულებისას მუსიკის მოსმენამ შეიძლება ნაკლებად მოგწყინოს. დაუკარით რამოდენიმე სიმღერა, რომელიც მოგწონთ, მაგრამ რადგან ეს პოტენციურად გფანტავს ყურადღებას, სცადეთ ჯაზის ან ინსტრუმენტული ჰანგების დაკვრა.
