გგონიათ რომ ერთი საქმის კეთება უკვე საკმარისი არ არის? იმისათვის, რომ შეძლოთ მრავალმხრივი ამოცანა და დაზოგოთ დრო, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად და მიაქციოთ ყურადღება რამდენიმე საკითხს.
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები
ნათქვამია: "თუ არ იცი სად მიდიხარ, ნებისმიერი გზა მიგიყვანს იქამდე".
ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ დრო, როდესაც თქვენ გაამახვილებთ ყურადღებას რთულ ან რთულ დავალებაზე
დარწმუნდით, რომ გარშემომყოფებმა იციან, რომ თქვენ დაგჭირდებათ მარტო ერთი ან ორი საათი ყოველდღე იმისათვის, რომ გააკეთოთ ის, რაც მოითხოვს სრულ კონცენტრაციას.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ერთი რამ ერთდროულად, მაგრამ მონაცვლეობით
ნაბიჯი 4. თავი დაეღწია იმ ამოცანებს, რომლებიც არ არის მნიშვნელოვანი
თუ თქვენ ასრულებთ მრავალ ამოცანას, რომ იყოთ უფრო ეფექტური, ნუ დაკარგავთ დროს დამატებითი დავალებების შესრულებაში. გამონაკლისი მხოლოდ ფონური საქმიანობაა თავისუფალი დროის შესავსებად. მაგალითად, თუ რადიოს მოსმენა დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში, მაშინ ეს კარგია.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ თავსებადი ამოცანები
მაგალითად, რადიოს კითხვა და მოსმენა ორივე იყენებს ერთსა და იმავე ტიპის ფოკუსს. ალბათ თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ფიზიკური დავალება, როგორიცაა ტანსაცმლის დაუთოება, გონებრივ დავალებასთან, როგორიცაა რადიოს მოსმენა.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ ამოცანა, რომლის შეწყვეტაც შესაძლებელია
მით უმეტეს, თუ ეს მრავალმხრივი საქმიანობა მოიცავს მუდმივ შეფერხებებს (მაგალითად, ზარის მიღებისას), შეარჩიეთ ისეთი ამოცანები, რომელთა შეფერხების დროს ადვილად გადაიდება.
ნაბიჯი 7. შეინახეთ მცირე პროექტების შერჩევა ან მარტივი ამოცანები, რათა შეავსოთ ხარვეზები დიდ პროექტებს შორის
ამ გზით, გახადეთ დიდი პროექტები პრიორიტეტი, მაგრამ შეასრულეთ მცირე დავალებები ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ უნდა დაელოდოთ ინფორმაციას ან შთაგონებას დიდი პროექტებისთვის.
ნაბიჯი 8. ეფექტურად გამოიყენეთ ლოდინის დრო
მოიტანეთ რამე ყველგან სამუშაოდ, განსაკუთრებით იქ, სადაც უნდა დაელოდოთ (აეროპორტი, ფოსტა ან სტომატოლოგიური კლინიკა). კითხვა არის მარტივი და გადასატანი საქმიანობის ერთ -ერთი მაგალითი. ნოუთბუქის შემოტანა იდეების დასაწერად ასევე ერთი რამ არის სასარგებლო.
Რჩევები
- არ დაგაბნიო. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ორი რამ ერთდროულად გააკეთოთ, სცადეთ დაყავით ის ნაწილებად და იმუშავეთ ნელ -ნელა.
- დრო დაუთმეთ გეგმის შედგენას. მიუხედავად იმისა, რომ დაგეგმვა არ არის საქმიანობა, კარგ გეგმას შეუძლია საქმიანობა შეუფერხებლად წარმართოს.
- მიაქციეთ ყურადღება რა შეიძლება გაკეთდეს და რა არა. თუ ტელევიზიის წინ საშინაო დავალების შესრულებას ორჯერ მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე საშინაო დავალებების შესრულება და ცალკე ტელევიზორის ყურება, ნუ შეაერთებთ ამ ორ საქმიანობას.
- მოიყვანეთ სხვა რამე შეხვედრისთვის, მით უმეტეს, თუ შეხვედრა მოიცავს საკმაოდ დიდ რაოდენობას თემებს, რომლებშიც თქვენ არ ჩაერთვებით.
გაფრთხილება
- კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რასაც აქვს უსაფრთხოების შედეგები. არასოდეს იმოქმედოთ მრავალჯერადი მუშაობის დროს.
- ნუ გაზვიადებ. ნუ გააკეთებ იმდენ რამეს ერთდროულად, რომ არაფერი გაკეთდეს. ასევე, ნუ მისცემ თავს თავს დაღლილად.
- გახსოვდეთ, რომ მრავალ ამოცანას შეუძლია შეამციროს თქვენი მუშაობის ხარისხი და დაივიწყოს სხვა ამოცანები. გააკეთეთ მრავალმხრივი ამოცანა მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება.
