ხანდახან ძნელია გესმოდეს, მიდიხარ თუ არა შეხვედრაზე სამსახურში, შენს პარტნიორთან ერთად, თუ ცდილობ სხვას გაუზიარო შენი აზრი. ეს კიდევ უფრო რეალურია, განსაკუთრებით იმ ქალებისათვის, რომლებსაც ხშირად აქვთ ზეწოლა (ან მუქარა), როდესაც აზრის გამოთქმის მცდელობისას ეტიკეტირებენ „მოლაპარაკე“ან „თვითკმაყოფილი“. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული რეცეპტი სხვა ადამიანების მოსასმენად, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი აზრის მოსმენის ალბათობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: საკუთარი თავის დაწყება
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გსურთ სხვა ადამიანებისგან
სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დაწყებამდე მიზანშეწონილია იცოდეთ რა სურს ამ ადამიანს (ამ შემთხვევაში, გრძნობდეს მოსმენად) და რას ნიშნავს ეს თქვენთვის. ამ გზით თქვენ იცით, როდის იქნა მიღწეული.
- მაგალითად, თუ გსურთ, რომ სამსახურში უფრო მეტად მოგისმინონ, დაფიქრდით, როგორი იქნებოდა იდეალური "მოსმენილი" სურათი. გსურთ მეტი აზრის გაზიარება? გააკეთეთ მოთხოვნა, რომლის თქმისაც გეშინოდათ? Ან კიდევ სხვა რაღაც?
- დაისახეთ უფრო პატარა, მაგრამ უფრო მკაფიო მიზნები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაშალოთ ერთი დიდი მიზანი (ამ შემთხვევაში, სხვების მიერ მოსმენილი) მცირე, ადვილად მისაწვდომ ნაბიჯებად.
ნაბიჯი 2. ეცადეთ მტკიცედ დაუკავშირდეთ
ზოგიერთი ადამიანი ყოყმანობს ამტკიცოს კომუნიკაცია, რადგან მათ არ სურთ ამპარტავნებად ჩათვალონ თავი. თუმცა, მტკიცებითი კომუნიკაცია რეალურად გულისხმობს საკუთარი აზრისა და მოთხოვნილების გამოხატვის უნარს, სხვათა პატივისცემის მიუხედავად. ამგვარი კომუნიკაცია აჩვენებს თანამშრომლობას, არა ამპარტავნებას და არ არის რთული და არ ამცირებს სხვებს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე დამამტკიცებელი ტექნიკა, რაც დაგეხმარებათ უფრო მკაფიოდ დაუკავშირდეთ სხვებს:
- გამოიყენეთ განცხადებები ნაცვალსახელით "მე" (ან "მე"). მსგავსი განცხადებით ან წინადადებით, შეგიძლიათ ნათლად და მტკიცედ დაუკავშირდეთ, როგორც ჩანს, სხვას არ ადანაშაულებთ. მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი ივიწყებს მის მიერ შექმნილ თარიღებს, შეგიძლიათ თქვათ: „მე ნამდვილად შეურაცხყოფილი ვარ, რომ დაგავიწყდა ჩვენი თარიღები. ვგრძნობ, რომ მე არ ვარ შენი პრიორიტეტი.” ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ სხვა ადამიანს გაუზიაროს ის, თუ როგორ გრძნობენ თავს პრობლემის ან საკითხის შესახებ, სიტყვით: "გნებავთ ამაზე საუბარი?" ან "რა ხდება სინამდვილეში?"
- Თქვი არა. ზოგიერთი ადამიანისთვის უარის თქმა ძალიან რთული რამაა. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თავაზიანი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ეთანხმებით მხოლოდ იმას, რაც ნამდვილად არ გსურთ, მხოლოდ იმისთვის, რომ მიიღოთ საერთო საფუძველი ან შეთანხმება ორივე მხარისგან. სცადეთ ითხოვოთ დრო, რომ დაფიქრდეთ გადაწყვეტილების მიღებამდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცნობოთ სხვა პირს სხვა საქმეების ან მოვალეობების შესახებ, რომელთა შესრულებაც გჭირდებათ, მაგალითად, "ჩვეულებრივ მე შემიძლია დაგეხმარო, მაგრამ ამ კვირაში ძალიან დატვირთული გრაფიკი მაქვს და დასვენების დრო მჭირდება". გახსოვდეთ, რომ თქვენ ასევე გაქვთ ვალდებულებები საკუთარი თავის მიმართ.
- დაუკავშირდით რაც შეიძლება ნათლად. ხანდახან გგონიათ, რომ არ გისმენენ, რადგან არ ლაპარაკობ საკმარისად მკაფიოდ, რომ სხვა ადამიანმა კარგად ვერ გაიგოს რას ამბობ. მაგალითად, თუ გინდათ რომ ბავშვები მოვიდნენ სახლში ან მოინახულონ არდადეგები, თქვენ შეიძლება ირიბად გადმოგცეთ თქვენი სურვილები და თქვათ: "განა კარგი არ იქნება, როდესაც ჩვენ ყველანი ერთად ვიკრიბებით საშობაოდ?" თქვენს შვილებს არ შეუძლიათ ინტერპრეტაცია გაუკეთონ მისალმებას, როგორც თხოვნას. თუმცა, თუ თქვენ ამბობთ, მაგალითად,”მე ვგრძნობ, რომ ჩვენთვის მნიშვნელოვანია შობის დღეს ერთად ვიყოთ. მინდა რომ მოხვიდე,”თქვენ მოახერხეთ თქვენი მოთხოვნილებების მკაფიოდ და გულწრფელად გადმოცემა, მომთხოვნისა და ამპარტავნობის გარეშე. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ სხვა ადამიანების ქმედებები თქვენი სიტყვებით, მაგრამ მაინც სცადეთ.
- მოიხადეთ ბოდიში, როდესაც სიტუაცია სწორია, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას. აიღეთ პასუხისმგებლობა შეცდომების დაშვებისას და შეეცადეთ იყოთ უკეთესი ადამიანი მომავალში. თუმცა, განმეორებითმა და გადაჭარბებულმა ბოდიშმა შეიძლება გაგიჩინოთ ეჭვი და შეშფოთება. აჩვენეთ პატიოსანი, გულწრფელი, გაურთულებელი ბოდიში.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ თავიდან
თუ თქვენ უბრალოდ ცდილობთ იყოთ მტკიცე საკუთარ თავთან, ეს შეიძლება იყოს რთული და საშინელი. ამიტომ, თავიდანვე ივარჯიშეთ თავდაჯერებულად, რათა სხვა ადამიანებთან ერთად ეს უფრო ადვილად შეძლოთ. შეგიძლიათ თავად სცადოთ, ან სთხოვოთ მეგობარს, რომ თქვენთან ერთად ივარჯიშოს (როლური თამაშის საშუალებით). თქვენ არ გჭირდებათ ტექსტების ან დიალოგების დამახსოვრება, არამედ ივარჯიშეთ როგორ თქვათ (და უპასუხოთ გარკვეულ საკითხებს), რათა თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ. ნდობა მოსმენის მნიშვნელოვანი ასპექტია, განსაკუთრებით ბიზნეს სამყაროში.
- ივარჯიშეთ სარკის წინ. საუბრისას ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გამომეტყველებას ან გარეგნობას. ეცადეთ, საუბრისას თვალით დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს. არაუშავს, თუ საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ. თუმცა, თუ ეს ეჭვები ხელს გიშლით, რომ რაიმე მნიშვნელოვანი თქვათ, შეიძლება დაგჭირდეთ ნაბიჯების გადადგმა თქვენი ნდობის ასამაღლებლად. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ მუწუკები თქვენს სახეზე, სცადეთ გამოიყენოთ სახის დასაბანი პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. თუ გრძნობთ დისკომფორტს ან კმაყოფილი ხართ თქვენი სხეულის გარეგნობით, ეცადეთ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს ძლიერ მხარეებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დიდად არ დაგეხმაროთ, თუ თქვენი თავდაჯერებულობა გაიზრდება, თქვენ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ მოქმედებას.
- ვარჯიშისას ჩაწერეთ ვიდეო და შეისწავლეთ ჩანაწერები. ის, რასაც ამბობ, ზოგჯერ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რასაც ამბობ.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ ნაჩვენებ სხეულის ენას
სხეულის ენა, რომელიც ასახავს ნდობას, აჩვენებს თქვენს კონტროლს საკუთარ თავზე, ასევე ნდობას თქვენს წვლილზე. როდესაც თქვენ შეგიძლიათ გამოავლინოთ ნდობა, სხვები, სავარაუდოდ, დაინახავენ მას და დარწმუნებულნი იქნებიან თქვენში. თუ თქვენი სხეულის ენა არ ასახავს თქვენს ნდობას, სხვა ადამიანები არ დაინტერესდებიან თქვენი სათქმელით. გარდა ამისა, კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ არ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას თქვენი აზრის გამოხატვაში.
- განსაზღვრეთ თქვენი "პირადი სივრცე" შეძლებისდაგვარად ათვისებით. არ ჩააწყოთ ფეხები სავარძელში, ხელები არ მოიხვიოთ თქვენს კალთაში ან არ გადააჯვარედინოთ ფეხები (ან ტერფები). დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები იატაკზე დგას ჯდომისას და დადექით ფეხები გაშლილი, მხრების სიგანეზე. ამასთან, თქვენ არასოდეს უნდა შეავსოთ თქვენი „პირადი სივრცე“იმაზე მეტს, ვიდრე გჭირდებათ ან დაიკავოთ სხვისი ადგილი (ეს ასახავს აგრესიას და არა მტკიცებას). უბრალოდ აჩვენეთ, რომ თავდაჯერებული ხართ, ასე რომ სხვები წაახალისებენ მოუსმინონ თქვენს სათქმელს.
- ასახეთ სხეულის ღია ენა. ნუ გადააჯვარედინებთ ხელებს მკერდზე ან იჯვარედინებთ ფეხზე დგომის ან ჯდომისას. არ დაიჭიროთ ჩანთა თქვენი სხეულის წინ, ან ხელები ჯიბეებში არ ჩაიდოთ. მსგავსი ჟესტები მიანიშნებს იმაზე, რომ უხერხულად გრძნობთ თავს ან არ ხართ დაინტერესებული მოცემულ სიტუაციაში.
- დადექი მაღალი და ძლიერი. თქვენ არ უნდა იდგეთ მკაცრად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ აყენებთ წონას ერთ ფეხს და არ გადააქვთ იგი მეორეზე, ან დაიხრით სხეულს წინ და უკან. დადექით კომფორტულად და გაასწორეთ მხრები და ამოისუნთქეთ მკერდზე.
- აჩვენეთ თვალის კონტაქტი. თვალით კონტაქტი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ასპექტია. აჩვენეთ და შეინარჩუნეთ სხვა ადამიანთან თვალის კონტაქტი 4-5 წამის განმავლობაში. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თვალის კონტაქტი საუბრისთვის თქვენი რიგის 50% -ის, ხოლო მოსმენისას თქვენი რიგის 70%.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ მეტყველების სტილს ან ენობრივ ელემენტებს, რომლებსაც ასახავთ თქვენს მეტყველებაში
მეტყველების სტილი ეხება იმას, თუ როგორ ამბობთ რაღაცას და მოიცავს ხმის ტონს, მეტყველების სიჩქარეს, ხმას, პაუზას, სიტყვების არჩევანს და რიტორიკის სხვა ასპექტებს. თქვენი მეტყველების სტილი ასევე გავლენას ახდენს იმაზე, მზად არიან თუ არა ადამიანები მოუსმინონ თქვენ.
- შეეცადეთ არ ისაუბროთ ძალიან სწრაფად (ან ძალიან ნელა). თუ მეტისმეტად სწრაფად ლაპარაკობთ, შეიძლება ადამიანებმა კარგად ვერ გაიგონ, ან იგრძნონ რომ ნერვიულობთ. მეორეს მხრივ, თუ ძალიან ნელა საუბრობთ, ხალხი მოუთმენელი დარჩება ან ჩათვლის, რომ თქვენ არ გჯერათ (ან გჯერათ) თქვენი ნათქვამის. შეეცადეთ ისაუბროთ სტაბილური (უცვლელი) ტემპით.
- კულტურულმა განსხვავებებმა და სოციალურმა გარემომ შეიძლება მკაფიო როლი შეასრულოს კომუნიკაციაში. მაგალითად, ინდონეზიაში სოლო ხალხი განთქმულია რბილი და ნელი მეტყველებით. სოლოდან ვიღაცამ შეიძლება თავი გადატვირთოს ვინმე ჯაკარტიდან (ამ შემთხვევაში, ბეთავიდან) მეტყველების სისწრაფით. მეორეს მხრივ, ჯაკარტადან ვიღაცამ შეიძლება თავი დისკომფორტად იგრძნოს სოლო ადამიანების მეტყველების სისწრაფით, რომლებიც ნელნი არიან. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ სოლოში (ან ჯაკარტაში) ყველა ადამიანი არ ავლენს მეტყველების ამ სტილს.
- ქალებს ასწავლიან, რომ ფოკუსირება მოახდინონ ენობრივ ასპექტებზე/ჩვევებზე, რომლებიც მოიცავს სოციალურ ურთიერთობებს (ან ურთიერთობების ფორმირებას), ხოლო მამაკაცებს, როგორც წესი, ასწავლიან ფოკუსირებას სტატუსსა და უშუალობასთან დაკავშირებულ საკითხებზე. როდესაც ეს ასპექტები/ჩვევები ნაჩვენებია, სხვადასხვა წარმომავლობის ადამიანებს შეუძლიათ არასწორად გაიგონ წარმოთქმული სიტყვების მნიშვნელობა.
- მიაქციეთ ყურადღება მომხსენებლებს ან გამოჩენილ მოღვაწეებს, როგორიცაა მარიო ტეგუ, რიდვან კამილი ან დედი კორბუზიერი. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ მეტყველების განსხვავებული სტილი, მათი გამოყენება ეფექტურია შეტყობინებების გადასაცემად. მათ შეუძლიათ შეცვალონ მეტყველების მოცულობა და სიჩქარე, რათა ემთხვეოდეს იმ აზრს ან იდეას, რომლის გადმოცემაც მათ სურთ. ისინი ასევე აყენებენ პაუზებს გარკვეულ მონაკვეთებში, რათა მსმენელებმა შეძლონ მნიშვნელოვანი მოსაზრებების ან ინფორმაციის ათვისება. ასეთი დიდი მომხსენებლების გამოსვლების ან სპექტაკლების ყურებით თქვენ შეგიძლიათ აითვისოთ მათი უნარები, გამოიყენონ თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 6. იპოვეთ სხვა "კონტეინერი" თქვენი აზრის გამოსახატავად
ყველას არ შეუძლია იყოს კომუნიკაბელური და თავდაჯერებული, თუნდაც ვარჯიშის შემდეგ. თუმცა, ამ ტექნოლოგიურ ეპოქაში არსებობს მრავალი გზა, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი ხმა ან აზრი. სცადეთ ბლოგინგი, განათავსეთ ჟურნალი სოციალურ მედიაში, მიწერეთ წერილი ადგილობრივი გაზეთის რედაქტორს, ან თუნდაც შეინახეთ პირადი ჟურნალი. ზოგჯერ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ჯერ უნდა გააკეთო, არის აზრის ქონა.
ნაბიჯი 7. იყავით აქტიური მსმენელი
თქვენი აზრის მოსმენის ერთ -ერთი გასაღები არის იცოდეთ როგორ მოუსმინოთ სხვა ადამიანებს. გარდა იმისა, რომ დაგეხმარებით ადამიანების პოვნაში, რომლებიც გულწრფელად მოუსმენენ თქვენს სათქმელს, ისინი, ვინც გრძნობენ ან თვლიან, რომ თქვენ გსმენიათ მათი სათქმელი, უფრო მეტად დაინტერესებულნი იქნებიან მომავალში თქვენი სათქმელით. არსებობს მოსმენის რამდენიმე ტექნიკა, რომლის დაცვაც შეგიძლიათ:
- შეინახეთ ტელეფონი ან მუსიკალური პლეერი სხვა ადამიანებთან საუბრისას. ნუ მიმოიხედე ოთახში. სრული ყურადღება მიაქციეთ სხვა ადამიანს.
- საჭიროების შემთხვევაში მოითხოვეთ განმარტება. დროდადრო, თქვენ შეიძლება თქვათ, მაგალითად,”ჰეი, დაელოდე ერთი წუთით! Ისე, _. Მართალია?" მსგავსი მეტყველება სხვას მისცემს შესაძლებლობას გაასწოროს ყოველგვარი გაუგებრობა, ისე რომ არ იგრძნოს თავდასხმა.
- გამოიტანე დასკვნები. შეეცადეთ დააკავშიროთ ინფორმაცია, რომელსაც მიიღებთ საუბრიდან. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დახუროთ შეხვედრა შემდეგი სიტყვებით:”ასე რომ, დღევანდელი შეხვედრის საფუძველზე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ გვჭირდება _ და _. ვინმეს აქვს რამე დასამატებელი?"
- გამოიყენეთ "დამხმარე" ასპექტები. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ სხვა ადამიანს „მცირე წახალისება“საუბრის გასაგრძელებლად, მაგალითად, კვნესა, უბრალო სიტყვა (მაგ. „აჰ, დიახ“), ან შეკითხვა (მაგ. „აჰ, მერე რა?“).
- არ უპასუხოთ სანამ სხვა ადამიანი ჯერ კიდევ საუბრობს. ყურადღებით მოუსმინეთ მის სათქმელს, შემდეგ კი გამოხატეთ თქვენი აზრი მას შემდეგ, რაც საუბარი დაასრულა.
მეთოდი 2 დან 4: უნდა მოუსმინოთ სამსახურში
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი კომუნიკაციის სტილი სხვა ადამიანთან ან მსმენელთან
მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი ხმა გაიგოს, განსაკუთრებით სამუშაო ადგილზე, არის დარწმუნდეთ, რომ მსმენელისთვის საუბრობთ ყველაზე ეფექტურ გზაზე. ყოველთვის განიხილეთ ვის ელაპარაკებით, თუ გინდათ რომ სხვა ადამიანმა მოუსმინოს.
- გაითვალისწინეთ როგორ ლაპარაკობენ სხვა ადამიანები. გაარკვიეთ, სწრაფად საუბრობს თუ არა თქვენი თანამშრომელი თავისი იდეის გასაცნობად, თუ ის ნელა საუბრობს ბევრი რამის განხილვისას.
- თუ თქვენ სწრაფად ესაუბრებით ვინმეს, ვინც მიჩვეულია ნელა საუბარს, დიდი შანსია, რომ მათ არ ესმოდეთ რას ამბობთ, რაც არ უნდა ბრწყინვალე იყოს თქვენი აზრი. თქვენ უნდა დააყენოთ მეტყველების სიჩქარე, რომელიც შეესაბამება სხვა ადამიანის მეტყველების სიჩქარეს.
ნაბიჯი 2. გაიცანით თქვენი თანამშრომლები
ეს ნაბიჯი არის სხვა ადამიანთან ურთიერთობის სტილის მორგების ნაწილი. ასეც რომ იყოს, თქვენ მაინც უნდა იცოდეთ როგორ ისაუბროთ ეფექტურად თანამშრომლებთან. თუ გსურთ, რომ თქვენს თანამშრომლებს მოუსმინონ თქვენ, თქვენ უნდა ისაუბროთ ისე, როგორც მათი დონის/დონის შესაბამისი ენა. ამისათვის, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იცოდეთ ის მეთოდი/დონის დონე, რომელსაც ისინი პირველად იყენებენ.
- გაარკვიეთ რა ხდის თქვენს მოსაზრებას საინტერესო და შეესაბამება კოლეგების თვალსაზრისს. თუ მათ აქვთ ბლოგი, სცადეთ წაიკითხოთ განთავსებული ბლოგის პოსტები. თუ ისინი წერენ სტატიებს ჟურნალებისთვის, რომლებიც შესაბამისია თქვენი სფეროსთვის, წაიკითხეთ ეს სტატიები. თქვენ უნდა შეისწავლოთ და გაიგოთ მათი იდეები.
- გაარკვიეთ რა თემები აინტერესებთ ან აინტერესებთ. იმისათვის, რომ ეფექტურად მოისმინოთ, თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს მოსაზრებებს იმაზე, რაც თქვენი თანამშრომლების უმრავლესობას აინტერესებს. მაგალითად, თუ იცით, რომ თქვენი თანამშრომლები ძალიან დაინტერესებულნი არიან გარემოს გადარჩენით, შეგიძლიათ სცადოთ აჩვენოთ მათ როგორ გადაარჩინონ გარემო.
-
მიაქციეთ ყურადღება სხვა ადამიანების ურთიერთობას. იცოდეთ და გესმით, როგორ გააკეთოთ თქვენი მოსაზრებები, მოსაზრებები და კომენტარები კოლეგების მიერ. დააკვირდით კომუნიკაციის მოძრაობას და როგორ ისმის სხვა ადამიანების მოსაზრებები. ეს ასპექტები შეიძლება განსხვავდებოდეს კულტურიდან კულტურაში, სამუშაო ადგილიდან სამუშაო ადგილზე და ინდივიდუალური ინდივიდუალურიდან.
- ყურადღება მიაქციეთ სხვა თანამშრომლების ქცევას შეხვედრებში, ურთიერთობებში და სხვა საქმიანობაში სამსახურში. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენს უფროსს არ ესმის „კოდი“ან არაპირდაპირი მიმართულებები და შეუძლია სამაგიეროდ უპასუხოს ან გაიგოს პირდაპირი მიდგომა.
- გაითვალისწინეთ, რომ ყველა განსხვავებულია. დაფიქრდით, რატომ შეეძლო თქვენს ბიძაშვილს ბებიას გაეგო რამე? ან, რატომ ექცეოდა ბუღალტერიის განყოფილების სტაჟიორი უფროსის ყურადღებას, შენ კი არა?
- გაეცანით არსებულ კულტურულ განსხვავებებს. ზოგჯერ განსხვავება არც ისე აშკარაა. სხვა სიტუაციებში განსხვავება აშკარაა. კანადაში მუშაობის კულტურა შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდონეზიის სამუშაო კულტურისგან.
ნაბიჯი 3. ნუ დაამცირებთ საკუთარ აზრს ან იდეას
შესაძლოა ეს ქვეცნობიერად აისახება თქვენი კომუნიკაციის გზით, მაგრამ ძალიან ხშირად სინანულის ასახვა ან საკუთარი აზრის დამცირება თქვენს მიერ გამოყენებულ ენაზე შეიძლება რეალურად საზიანო იყოს თქვენთვის. ეცადე წარმოიდგინო, თუ ვინმემ დერეფანში გაიარა და თქვას, მაგალითად: „ბოდიში, თუ შეგაწუხეთ. გაქვთ ერთი წუთი ჩემი აზრის მოსასმენად?” დარწმუნებული იქნებით რას იტყვის? ნდობა არის მნიშვნელოვანი ასპექტი სხვების დარწმუნებაში, რომ თქვენი იდეები ან მოსაზრებები ღირებულია, განსაკუთრებით სამუშაო ადგილზე.
- გამოიყენეთ ამ სტატიაში აღწერილი მტკიცებითი კომუნიკაციის ტექნიკა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი იდეების/მოსაზრებების თავდაჯერებულად გადმოცემაში.
- როდესაც თავდაჯერებულობას იჩენთ, სულაც არ გსურთ იყოთ თავხედური ან ამპარტავანი. თქვენ მაინც შეგიძლიათ აღიაროთ და მიიღოთ სხვების წვლილი და პატივი ეცით სხვათა დროს, საკუთარი როლის დამცირების გარეშე. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:”ჰეი! მე ვფიქრობ, რომ მე მაქვს შესანიშნავი იდეა ამ პროექტზე! გაქვთ ერთი წუთი ამაზე სასაუბროდ?” მსგავსი გამონათქვამები აჩვენებს, რომ თქვენ მაინც აფასებთ სხვა ადამიანების დროის მნიშვნელობას, თქვენი აზრის გაზიარებისთვის "დამნაშავედ" არ გამოჩენის გარეშე.
ნაბიჯი 4. გქონდეთ კარგი ცოდნა განსახილველი თემის ან თემის შესახებ
ნუ მოგცემთ საშუალებას, უბრალოდ წარმოიდგინოთ იდეა შეხვედრაზე, იმის ცოდნის გარეშე, თუ რაზეა საუბარი. დარწმუნდით, რომ იცით რა იქნება განხილული შეხვედრაზე ან სამსახურში.
საუბრის (პრეტენზიული გარეგნობის გარეშე) და შეხვედრის ან დისკუსიის დროს მოსმენის სწორი გზაა თემების და მოსაზრებების მომზადება იმის შესახებ, თუ რა იქნება წინასწარ განხილული. ამგვარად, თქვენ გექნებათ „საფეხური ქვა“თქვენი აზრის გამოხატვისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხშირად თავს იკავებთ ხმამაღლა საუბრისგან
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ თქვენი აზრის/გრძნობის გამოხატვის ყველაზე შესაფერისი გზა
გამოიყენეთ ისე, როგორც საუკეთესოდ გამოხატავთ თქვენს აზრს, როდესაც საუბრობთ რაიმეზე ან ახსნით სამსახურში არსებულ სიტუაციას, ხოლო აუდიტორიის გათვალისწინებით. თუ თქვენ კარგად აკეთებთ პრეზენტაციებს PowerPoint– ის გამოყენებით, გამოიყენეთ პრეზენტაციები, როგორც საშუალება აზრის გამოხატვისთვის.
- ყველა სწავლობს და შთანთქავს ინფორმაციას სხვადასხვანაირად. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ან გაარკვიოთ არის თუ არა თქვენი კოლეგები ან შეხვედრაზე დამსწრე ვინმე კლასიფიცირებული როგორც პიროვნება, რომელიც უფრო ეფექტურია ვიზუალური, კინეტიკური ან სმენითი სწავლებისთვის.
- საინფორმაციო მიწოდების სტილის შერწყმა ასევე შეიძლება იყოს გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მსმენელებმა შეძლონ დაიცვან თქვენი ახსნა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ PowerPoint პრეზენტაციები, მასალები და დისკუსიები თქვენს მიერ მოწოდებული ინფორმაციის/მოსაზრებების შესახებ.
ნაბიჯი 6. იყავით პირველი ვინც ისაუბრა დისკუსიაში
ზოგადად, პირველი პირი, ვინც მონაწილეობას მიიღებს დისკუსიაში, უფრო ხშირად მოისმენს, ვიდრე ის ადამიანები, რომლებიც მოგვიანებით საუბრობენ.თუ თქვენ გაქვთ მოსაზრება, თქვით ის თავიდანვე. თუ გაჭიანურებთ, დიდი შანსია, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ გამოთქვას და გაგიჭირდებათ დისკუსიის სათანადოდ მოყვება.
- რასაკვირველია, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ გამოხატოთ თქვენი აზრი, თუ ვინმემ არ დაუსვა შეკითხვა ან სთხოვა რჩევა. მსგავსი რამ შეიძლება ამპარტავნად მოგეჩვენოთ.
- მსგავსი რამ საჭიროებს შესაფერის მომენტს. ზოგს მოკლე შესვენებები "უხერხულ" მომენტებად მიაჩნია, ზოგს კი უბრალოდ შესვენება სჭირდება აზრების ან იდეების შესაგროვებლად. შეეცადეთ შეაფასოთ შესვენების ზუსტი ხანგრძლივობა, შემდეგ გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი.
ნაბიჯი 7. დასვით კითხვები
ხშირად, ადამიანები იმდენად არიან კონცენტრირებულნი თავიანთი აზრის გამოხატვაზე, რომ ავიწყდებათ, რომ კითხვების დასმა ასევე მნიშვნელოვანია და, ზოგჯერ, უკეთესიც კი, ვიდრე უბრალოდ იდეის გადმოცემა. კითხვებს შეუძლია განმარტოს საკითხები ან წაახალისოს სხვები იფიქრონ სხვაგვარად.
- მაგალითად, თუ ხალხი განიხილავს საუკეთესო გზას სამუშაო დღის მაქსიმალურად გამოყენების მიზნით, ჰკითხეთ რა სურს თქვენს უფროსს, პრობლემურ სფეროებს და ა.შ.
- მოამზადეთ კითხვები ადრე, მაშინაც კი, თუ მათ ბოლომდე არ გამოიყენებთ. ეს გახდის თქვენ უფრო მომზადებულს და გექნებათ უფრო ნათელი გონება/სურათი განსახილველ საკითხებზე.
ნაბიჯი 8. ჩართეთ აუდიტორია
დარწმუნდით, რომ იდეის გადმოცემის მეთოდი ნათელია და ლაკონური. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მიერ გადმოცემული იდეები ან მოსაზრებები შევა მხოლოდ მსმენელის მარჯვენა ყურში და მარცხენა ყურში.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული ტექნიკა სხვისი ყურადღების შესანარჩუნებლად, მაგალითად, საინტერესო სურათების გამოყენება, საილუსტრაციო ანეკდოტების მოყოლა და სხვა საკითხების გამეორება, რაც უკვე განხილული/მომხდარა.
- საუბრისას დაამყარეთ თვალის კონტაქტი, მაშინაც კი, როდესაც უფრო დიდი აუდიტორიის წინაშე დგახართ. მიმოიხედე ოთახში და დაამყარე თვალი სხვადასხვა ადამიანებთან. წინადადების ბოლოს, თავი მაღლა ასწიეთ (არა ქვემოთ) და თვალები გაამახვილეთ მსმენელზე.
ნაბიჯი 9. ნუ მოელით, რომ ვინმემ იკითხოს თქვენი აზრი
ეს ეხება ცხოვრების ყველა ასპექტს, განსაკუთრებით სამუშაო სამყაროში. ხანდახან ადამიანები ძალიან დაკავებულნი არიან საკუთარი იდეების გადმოცემით, რომ არ იკითხონ თქვენი. ისინი თვლიან, რომ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე იდეა, თქვენ თვითონ უნდა მოიფიქროთ (უკითხავად).
- თქვენ უნდა გაატაროთ რეალური ძალისხმევა, რომ მოისმინოთ და წინადადებები გააკეთოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ნამდვილად არ მოისმენთ სხვებს. შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს იმისთვის, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ ადამიანების დიდი ჯგუფების წინაშე, მაგრამ რაც მეტს აკეთებთ ამას, მით უკეთესი გახდებით მეტყველების უნარში.
- ეს შეიძლება რთულად მოგვეჩვენოს, განსაკუთრებით იმ ქალებისთვის, რომლებსაც თავიდანვე ასწავლიან, რომ იყვნენ "თავაზიანი" და ითვალისწინებენ სხვების საჭიროებებს, მაშინაც კი, როდესაც მათ საკუთარი მოთხოვნილებების მსხვერპლად გაღება უწევთ.
მეთოდი 3 მეოთხედან: მოუსმინეთ ურთიერთობაში
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ სწორი დრო
ერთ -ერთი რამ, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი გისმენთ არის სწორი დროისა და ადგილის არჩევა. ეს მნიშვნელოვანია დაფიქრება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გჭირდებათ რთულ/რთულ საკითხებზე საუბარი.
- თქვენ უნდა აირჩიოთ დახურული მომენტი და არა ღია (მაგ. საჯარო ღონისძიებაზე). როდესაც ურთიერთობაში არის პრობლემა, კომუნიკაცია არ გამოდგება, თუკი ის თქვენს პარტნიორთან ერთად განიხილავთ მთელი ოჯახის წინაშე შობის ღამეს.
- ასევე, როდესაც ორივე თქვენგანი ნერვიულობს ან გაბრაზებულია (მაგ. გრძელი მოგზაურობის დროს), თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება ვერ შეძლოს ეფექტურად მოუსმინოს იმას, რისი თქმა ან პრეტენზია გაქვთ.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ რისი გადმოცემა გსურთ თავიდანვე
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ყველა თქვენი პუნქტის ჩაწერა, კარგი იდეაა იცოდეთ რისი თქმაც გსურთ. ეს მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, განსაკუთრებით თუ მორცხვი ხართ ან გიჭირთ პირისპირ საუბარი და საუბარი.
- ტყვიის წერტილები თავიდანვე დაგეხმარებათ საუბრის თავზე დარჩენა (და სწორად). ამ პუნქტებით შეგიძლიათ გაიხსენოთ ის საკითხები, რომელთა განხილვაა საჭირო.
- დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები, როგორიცაა "რა სახის გამოსავალს ველოდები?" ან "არის თუ არა სხვა გზა ჩემი აზრის მოსასმენად?"
ნაბიჯი 3. ნახეთ, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი ღია მოსაზრებების მოსასმენად
მიუხედავად იმისა, რომ ეს დაკავშირებულია სწორი დროისა და ადგილის არჩევასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, სურს თუ არა მას თქვენი მოსმენა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რასაც თქვენ ამბობთ, ან იმას, თუ როგორ მიჰყვებით მას, არანაირი ეფექტი არ ექნება. როდესაც ის არაფერს უსმენს, ის არ მოუსმენს და გაიგებს რას ამბობ.
- მისი სხეულის ენა ბევრს აჩვენებს. თუ ის შორდება ან თვალს არ აშორებს, თვალის კონტაქტს არ აკეთებს, ან ხელებს მკერდზე გადააჯვარედინებს, შესაძლებელია ის იყოს დაცვაში ან არ სურს თქვენი მოსმენა.
- თქვენთვის ძალიან ძნელი იქნება აიძულოთ მას მოუსმინოს რას იტყვით, როდესაც ის აგრესიული ან გაბრაზებული ხდება. ამ შემთხვევაში, კარგი იდეაა, რომ მაქსიმალურად შორს იყო მისგან.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეულის ენა ხელს უწყობს თქვენს პარტნიორთან საუბარს
როდესაც გსურთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი, დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეულის ენა აჩვენებს ამ სურვილს. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ საუბარი არ დასრულდეს, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულის ენას.
- თუ შეგიძლია, დაჯექი მის გვერდით, როცა გინდა რომ გაიგოს შენი სათქმელი. დარწმუნდით, რომ თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის არის საკმაოდ დიდი მანძილი, რათა მან არ იგრძნოს თავი „ხალხმრავალი“, არამედ საკმარისად ახლოს ისე, რომ თქვენ ორს შორის იყოს კავშირი.
- შეძლებისდაგვარად შეინარჩუნეთ ხმის ნეიტრალური ტონი და სხეულის ენა. ნუ გადააჯვარედინებთ მკერდზე ხელებს და ნუ აკეთებთ მუშტს. დარწმუნდით, რომ თქვენი გულმკერდი ასევე ღიაა (არ დაიხუროთ).
- შეინარჩუნეთ თვალი კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან. თვალით კონტაქტი გეხმარებათ გამოიცნოთ რას გრძნობს ის, ასევე დაინახავთ თუ არა ის მაინც მზად არის მოუსმინოს. გარდა ამისა, თვალის კონტაქტს შეუძლია შეინარჩუნოს ურთიერთობა თქვენ ორს შორის.
ნაბიჯი 5. შექმენით სწორი სიტუაცია სალაპარაკოდ
იმისათვის, რომ გესმოდეთ, თქვენ უნდა ჩართოთ თქვენი პარტნიორი საუბარში, საუბრის შეწყვეტის გარეშე. თუ თქვენ არ მისცემთ მას შესაძლებლობას ჩაერთოს თავიდანვე, დიდი შანსია ის არ მოუსმინოს თქვენს სათქმელს. რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თქვენი აზრის გაზიარება ცოცხალი ჩატების საშუალებით და არა მისი დადანაშაულება ან დადანაშაულება.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "სინამდვილეში მე მაქვს პრობლემა და მაინტერესებდა, იქნებ დამეხმარო". ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ საუბარი ახსნით, რომ გჭირდებათ დახმარება ბავშვებზე ზრუნვისთვის.
- როგორც მეორე მაგალითი, შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად, "სინამდვილეში მე დაბნეული ვარ. მოხარული ვიქნები, თუ დამეხმარებით ამ საკითხის გაგებაში.” ამის შემდეგ აუხსენით, რომ გრძნობთ, რომ თქვენ ორს შორის არის უფსკრული და რომ თქვენ ცდილობთ გადალახოთ ეს მანძილი.
ნაბიჯი 6. აჩვენეთ თქვენი "მყიფე" მხარე და არა რისხვა
ხშირად რისხვა შენიღბავს უფრო ღრმა, უფრო მგრძნობიარე ემოციებს, როგორიცაა შიში ან ტკივილი. როდესაც თქვენ დაუყოვნებლივ აჩვენებთ რისხვას, თქვენ დახურავთ წარმატებულ საუბარს/დისკუსიას, გახსნის ნაცვლად.
- მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია (და საშინელი) გამოხატვა, შენი მყიფე მხარე შენს პარტნიორს უფრო უსმენს. თუმცა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაზიაროთ ის ტკივილი, რომელსაც გრძნობთ უფრო გონივრულად.
- ეს გვიჩვენებს წინადადების გამოყენების მნიშვნელობას ნაცვალსახელით "მე". ამ წინადადებით შეგიძლიათ აგიხსნათ, რატომ გრძნობთ თავს შეურაცხყოფილად ან გაბრაზებულად. მაგალითად, მსგავსი რამის თქმა: "მე ვგრძნობ თავს შეურაცხყოფილად, როდესაც დაგავიწყდებათ ტანსაცმლის გამოტანა სამრეცხაოდან, რადგან მე ვფიქრობ, რომ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ ჩემი რეციდივი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სახლში წასვლა და დასვენება", უკეთესი და უფრო გამომჟღავნებულია, ვიდრე, მაგალითად, " თქვენ ყოველთვის ივიწყებთ საშინაო დავალების შესრულებას. როგორც ჩანს, თქვენ არ გაინტერესებთ ჩემი რეციდივი!"
ნაბიჯი 7. დარწმუნდით, რომ მზად ხართ მოუსმინოთ სხვა ადამიანს
საუბრები (და მოსმენის შესაძლებლობა) არ ხდება ერთი მიმართულებით. თუ არ გსურთ მოუსმინოთ თქვენს პარტნიორს, არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ისინი მოგისმენენ. შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი ან ურთიერთობის შესახებ ისეთი რამის მოსმენა, რაზეც არ ეთანხმებით, მაგრამ თუ გსურთ, რომ თქვენსმა პარტნიორმა მოისმინოს თქვენ, თქვენ მზად უნდა იყოთ მოუსმინოთ მათ სათქმელს.
- მოუსმინეთ რას ამბობენ სხვა ადამიანები. თუ თქვენ არ მოუსმენთ მის განმარტებებს (მაგალითად, "მე დამავიწყდა ჩემი ტანსაცმლის გამოტანა სამრეცხაოდან, რადგან ძალიან ვნერვიულობდი ჩვენი შვილის სკოლაში კლასების დაკნინებით"), თქვენ არც მას მოუსმენთ.
- როდესაც ის საუბრობს, ეცადე აქტიურად მოუსმინო. თუ გრძნობთ დაბნეულობას ან ზედმეტად "დაკარგულს" საკუთარ ფიქრებში, სთხოვეთ გაიმეოროს ნათქვამი. შეხედე მას თვალებში, როდესაც ის ლაპარაკობს და მიაქციე ყურადღება იმას, რასაც ამბობს, იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილო იმაზე, რისი თქმაც გინდა მოგვიანებით.
ნაბიჯი 8. ჩამოაყალიბეთ იუმორის გრძნობა
მნიშვნელოვანი საუბრები, მცდელობა სხვა ადამიანისთვის მოგისმინოთ და ღია ყოფნა, როცა გტკივათ ან გაბრაზდებით, ძალიან რთული საქმეა და დაგტოვებთ ემოციურად "დაღლილს". თუმცა, თუ შეგიძლიათ იუმორისტული მიდგომა, შეგიძლიათ კარგად გაართვათ თავი (და მიიღოთ სასურველი შედეგი).
ჩვეულებრივ, ადამიანები უფრო ღია არიან მოსასმენად, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ გამოავლინოთ სიტუაციის იუმორისტული მხარე, ვიდრე ემოციების გადმოყრა (განსაკუთრებით გადაჭარბებული რეაქცია)
ნაბიჯი 9. აღიარეთ, რომ ზოგჯერ თქვენს პარტნიორს არ სურს ვინმეს მოსმენა
გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანებს ყოველთვის არ სურთ თქვენი მოსმენა (და სინამდვილეში ისინი არიან). მაშინაც კი, თუ თქვენ სცადეთ და გადადგით "სწორი" ნაბიჯები, ზოგჯერ თქვენს ძალისხმევას არანაირი შედეგი არ ექნება. ვთქვათ, თქვენ მართეთ სიტუაცია, შეარჩიეთ შესაფერისი დრო და გამოავლინეთ ნეიტრალური მხარე (არა რისხვა). სამწუხაროდ, ზოგჯერ ადამიანები არ არიან მზად მოუსმინონ თქვენს აზრს ან თქვენს სათქმელს (სინამდვილეში, არიან ადამიანები, რომლებიც არასოდეს იქნებიან მზად მოუსმინონ იმას, რასაც სხვა ხალხი იტყვის).
თუ მას ხშირად არ შეუძლია (ან არ სურს) მოუსმინოს თქვენს სათქმელს, შეეცადეთ გადახედოთ იმას, ღირს თუ არა თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობა დარჩენა
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: სხვების მოსმენა სხვადასხვა სოციალურ გარემოში
ნაბიჯი 1. განიხილეთ ნამდვილად გჭირდებათ საუბარი თუ არა
იმისათვის, რომ სხვებმა მოისმინონ, თქვენ უნდა ილაპარაკოთ საჭირო დროს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად საუბარი. გახსოვდეთ, რომ რაოდენობა და ხარისხი ყოველთვის პირდაპირპროპორციული არ არის.
- ზოგჯერ, სხვა ადამიანებს სჭირდებათ კარგი მსმენელი. ზოგჯერ ის, ვინც უსმენს, ძალიან მნიშვნელოვანია.
- ჩამოაყალიბეთ დამოკიდებულება ან ჩვევა, გამოხატოთ ის, რისი თქმაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ხალხი უფრო მეტად დაინტერესდება თქვენი მოსმენით, თუ მათ იციან, რომ რაც თქვენ უნდა თქვათ საინტერესოა.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ როდის არ უნდა ისაუბროთ
თქვენ არ გჭირდებათ ვინმესთან საუბარი და ყოველთვის. გარკვეულ დროს ან ადგილას, ადამიანები შეიძლება უფრო ღია იყვნენ თქვენი მოსასმენად (ან პირიქით). სწორი ადგილის ან სიტუაციის ცოდნით, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მოისმინოთ, როგორც ახლა, ასევე მომავალში.
- მაგალითად, ვიღაცას, ვინც ღამის რეისს ასრულებს, შეიძლება ნაკლებად დაინტერესდეს თქვენი ჩეტით, ვიდრე ვინმე, ვინც რიგში დგას, რათა ნახოს კონცერტი, რომელსაც ორივე მოგეწონებათ.
- ასევე, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ ვინმე ავტობუსში, რომელიც უსმენს მუსიკას ყურსასმენების საშუალებით, როდესაც ფანჯრიდან იყურება. ადამიანს შეიძლება არ აინტერესებდეს თქვენი Ferrari მანქანის გაყიდვების ბიზნესის ისტორიების მოსმენა.
- ადამიანებს, რომელთაც სურთ ლაპარაკი, შეუძლიათ დაკარგონ "კონცენტრაცია" დიდი ხნის ჩატის შემდეგ. თუ 40 წელზე მეტხანს საუბრობთ შეწყვეტის გარეშე, შესაძლოა დროა შეწყვიტოთ საუბარი და მისცეთ სხვას საუბრის საშუალება.
ნაბიჯი 3. აცნობეთ სხვა ადამიანს, თუ გსურთ მხოლოდ გაღიზიანების ან ემოციის გამოხატვა
ცხოვრებაში, ზოგჯერ არის მომენტები, როდესაც ადამიანს უბრალოდ სჭირდება თანაგრძნობის მოსმენა, როდესაც გამოხატავს ემოციებს იმ უსამართლობის შესახებ, რომელიც მან განიცადა. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს უფრო დაინტერესებული გადაწყვეტილების მიღებით, ვიდრე უბრალოდ თქვენი პრობლემების მოსმენა.
- ბევრი ადამიანია, ვინც სიამოვნებით თანაუგრძნობს ან უსმენს, როდესაც იცის, რომ ეს არის ზუსტად ის, რაც შენ გჭირდება. თუ ისინი თვლიან, რომ გამოსავალი უნდა მოიძიონ, შეიძლება ბევრი არ ილაპარაკონ და არ მოინდომონ თქვენი ისტორიის მოსმენა.
- გარდა ამისა, ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, სჭირდებათ თუ არა ვინმე მათ პრობლემებში, ან უბრალოდ სურთ, რომ მოუსმინონ პრობლემის დროს.
Რჩევები
- დაიმახსოვრეთ, რომ ხმამაღლა საუბარი (ან ყვირილი) სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გესმით სხვა ადამიანები. სინამდვილეში, რაც უფრო ხმამაღლა ლაპარაკობთ (ან რაც უფრო ხშირად ლაპარაკობთ), მით უფრო სავარაუდოა, რომ სხვა ადამიანებს არ ექნებათ სურვილი მოუსმინონ თქვენს სათქმელს (მაშინ როდესაც მათ შეიძლება ადრე სურდათ მოსმენა).
- თუ მორცხვი ადამიანი ხარ, ეცადე წარმოიდგინო სხვა რომ აცვია მხოლოდ ქვედა საცვალი! მიუხედავად იმისა, რომ სასაცილოდ ჟღერს, ბევრი იყენებს ამგვარ წარმოსახვას ლაპარაკის გაბედვის მიზნით.
