საუბრის ხელოვნება ზოგს ადვილად მოსდის, მაგრამ ზოგს არა. ადამიანთა ურთიერთქმედება აუცილებელია გადარჩენისთვის და ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა სხვა ადამიანებთან დასაკავშირებლად. თქვენ შეიძლება კომფორტულად იგრძნოთ საუბარი პირადად ან ინტერნეტში, მაგრამ გიჭირთ საუბარი წვეულებებზე ან საქმიანი ღონისძიებებზე. პაემანზე წასვლა ასევე შეიძლება იყოს რთული. ყველა სიტუაციაში საუბრის მართვის მოსახერხებელი სტრატეგიის პოვნა განავითარებს თქვენს კავშირს სხვა ადამიანებთან და სამყაროსთან.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: სოციალური საუბრების ორგანიზება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ საუბარი მარტივი სიტყვებით, როგორიცაა: „გამარჯობა, როგორ ხარ?
პასუხის მიხედვით, თქვენ გაარკვევთ, ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს თქვენთან საუბარში თუ არა. თუ მას სურს საუბარი, დაუსვით მას ძირითადი კითხვები, როგორიცაა: „სად მიდიხარ დღეს? რამდენი ხანია რაც აქ ხარ?”
- თუ საუბარი გაგრძელდება, შეგიძლიათ დაუსვათ მეტი პირადი შეკითხვები. მას შემდეგ რაც ის იზიარებს პირად ინფორმაციას, თქვენც შეგიძლიათ. ეს გააუმჯობესებს ურთიერთქმედების ხარისხს.
- დაუსვით კითხვები, როგორიცაა: „როგორი იყო ბავშვობაში ბალიში ცხოვრება? თქვენ ხშირად დადიხართ სანაპიროზე ან სპორტს აკეთებთ, არა?"
- თუ ფიქრობთ, რომ ის იწყებს საუბრის გაგრძელების სურვილს, თქვით: „სასიამოვნოა შენთან საუბარი. თავს ვიმართლებ, კარგი? " თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, რომ იმ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობთ, არ სურს ლაპარაკი, თუ ის კვლავ იხედება, ადევნებს თვალს საათს, ან ეტყობა, რომ არ არის ორიენტირებული ან ჩქარობს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საუბარი შესატყვისების დასადგენად
საუბრები, რომლებიც ხდება პაემანზე, უფრო მეტ სტრესს იწვევს, ვიდრე უბრალო საუბარი. ვიღაცის უკეთ გაცნობის ერთადერთი გზა არის საუბარი ისეთ საკითხებზე, მათ შორის ერთმანეთისთვის მათი ინტერესების, შეხედულებების, ოცნებებისა და განათლების დონის შესახებ. თუ გსურთ იპოვოთ ვინმე, ვისთანაც თავსებადი ხართ, საუბარი დაგაახლოვებთ.
ნაბიჯი 3. იყავით ღია კითხვებზე პასუხის გასაცემად
ღია საუბარი მოითხოვს თქვენ იყოთ მგრძნობიარე. ყურადღება მიაქციეთ ვინმეს მეტის გაცნობის უპირატესობას. ეს გაგიხსნით. შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმესთან შეხვედრა, ბიზნესის კეთება მასთან ან სთხოვეთ იყოს თქვენი მენტორი.
- მადლობა გადაუხადეთ პირს გახსნისთვის და უპასუხა თქვენს შეკითხვებს.
- დაიწყეთ მარტივი კითხვებით და იმუშავეთ ღრმა კითხვებამდე. თქვენ შეიძლება გკითხოთ, სად დადიოდა ადამიანი სკოლაში, სანამ მამასთან ურთიერთობას დაინტერესდებოდით.
- თუ გრძნობთ, რომ ადამიანი გარკვეულწილად დისკომფორტს განიცდის, ნუ გააგრძელებთ საუბარს. აირჩიეთ სხვა თემა. ნიშნები იმისა, რომ ადამიანი თავს არაკომფორტულად გრძნობს, მოიცავს ქვემოდან ყურებას, მოუსვენრობას, ფერმკრთალს, ყბის შეკუმშვას ან იძულებით გაღიმებულს.
ნაბიჯი 4. იყავით აქტიური მსმენელი
აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ უსმენთ, გაიმეორეთ ის, რაც მან თქვა სხვაგვარად, ან საუბრის სხვა მომენტში. ადამიანებს უყვართ მოსმენა და მით უმეტეს გაგება.
მაგალითად, როდესაც ვინმე ლაპარაკობს, თვალები გაამახვილეთ მათზე და დაუქნიეთ თავი, რომ აჩვენოთ რომ უსმენთ. დაელოდეთ სანამ ის დაასრულებს მეტყველებას, რომ გააკეთოს კომენტარები, როგორიცაა "ვაი" ან "დიახ, მესმის". შესაძლოა დაუსვათ შემდგომი კითხვები, რომლებიც ეხება იმას, რაც მან ადრე თქვა
ნაბიჯი 5. მოითხოვეთ მეორე პაემანი
თუ პაემანზე ხართ და საუბარი კარგად მიდის, თქვით: „ყველაფერი კარგად მიდის, ჰა? მინდა მოგვიანებით ისევ შევხვდე.” თუ ის დადებითად პასუხობს, მოაწყვეთ მეორე პაემანი ან მინიმუმ აცნობეთ, როდის დაურეკავთ ან გაუგზავნით მას. დარწმუნდით, რომ შეასრულეთ ადრე ნათქვამი განზრახვები.
ნაბიჯი 6. ვინმესთან საუბრისას გაითვალისწინეთ ასაკობრივი სხვაობა
ყველა, ასაკის მიუხედავად, უფრო ბედნიერია, როდესაც მათი ცხოვრება სავსეა ღრმა და აზრიანი საუბრებით. თუმცა, შეიძლება სასარგებლო იყოს იცოდეთ ადამიანის ასაკი მასთან საუბრისას.
- არ დააშინოთ ან დაარღვიოთ ბავშვის პირადი სივრცე საუბრის დროს. დასვით მარტივი კითხვები და მიეცით ბავშვს პასუხი. ბავშვები, როგორც წესი, თავს არიდებენ რთულ კითხვებს, რომლებსაც უფრო სოციალური მნიშვნელობა აქვთ. თუ მას არ სურს შენთან საუბარი, გაუშვი.
- ისაუბრეთ ნორმალური ხმით მშობლებთან საუბრისას, თუ პირი არ მოგთხოვთ ხმამაღლა ლაპარაკს. ნუ იფიქრებთ, რომ ყველა მშობელს სმენა უჭირს. თქვა: "გამარჯობა, როგორ ხარ დღეს?", დაიწყება ყველა სახის საუბარი. ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი თქვენი მშობლებისგან. მათ ბევრი რამ ისწავლეს ცხოვრებიდან და სიამოვნებით გაგიზიარებდნენ მას.
- ყველა მშობელს არ მოსწონს, როცა ძვირფასს ეძახიან.
- იყავით კეთილი და გესმით, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ ერთადერთი ადამიანი, ვინც იმ დღეს ესაუბრება. ბედნიერ ცხოვრებას აქვს მნიშვნელოვანი საუბრები.
ნაბიჯი 7. ფოკუსირება მოახდინეთ ქსელზე პერსონალური და ბიზნესის განვითარებისათვის
თქვენ შეიძლება იყოთ ადგილობრივ შეხვედრაზე ან იმ ხალხის ეროვნულ შეკრებაზე, რომელსაც არ იცნობთ. საუბარი ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ ვინმესთან საქმის კეთება, ან თუ ვინმე ყურადღებას აქცევს თქვენ.
- გაამსუბუქეთ განწყობა კომპლიმენტებით, როგორიცაა: "შენი ჰალსტუხი შესანიშნავია", "შენი საათი შესანიშნავია", ან "ეს ფეხსაცმელი შესანიშნავია".
- მართეთ იუმორი ფრთხილად. ყველას აქვს განსხვავებული იუმორის გრძნობა.
- დაიცავით საკონტაქტო ინფორმაცია თქვენი საფოსტო სიის გასაზრდელად.
ნაბიჯი 8. მოძებნეთ მსგავსება, რომელიც დაგაკავშირებთ ბრბოს ადამიანთან ან ადამიანებთან
ადამიანებს აქვთ ტენდენცია ეძებონ ერთმანეთთან დაკავშირებული რაღაც. კომფორტის გრძნობა მიიღება მაშინ, როდესაც ბრბოში მარტო არ გრძნობ თავს. საუბრები მიგიყვანთ შესასწავლად კავშირების საპოვნელად.
- თუ ქორწილში ხართ და უცნობებთან ერთად ზის მაგიდასთან, გაქვთ არჩევანი. თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად იჯდეთ და ჭამოთ, ან შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი დროის გასატარებლად. ზოგი ადამიანი სულიერ წყვილს სხვის ქორწილში პოულობს. ეს არ მოხდებოდა საუბრის გარეშე.
- ჰკითხეთ ვინმეს ან თქვენს გარშემო მყოფებს როგორ იცნობენ პატარძალს ან საქმროს.
- შეარჩიეთ უსაფრთხო თემები და მოერიდეთ პოლიტიკურ, რელიგიურ და სექსუალურ შინაარსს. თავიდან აიცილეთ ჩხუბი, სანამ პატარძალმა და საქმრომ ტორტი არ გაჭრა.
- ისაუბრეთ მიწოდებულ საკვებზე და იმედია კარგი იქნება.
- თუ საუბარი კარგად არ წარიმართა, თქვით, რომ საპირფარეშოში ან სხვა მაგიდასთან უნდა წახვიდეთ, რომ ნაცნობ ადამიანს შეხვდეთ. როგორც წესი, საქორწილო წვეულებები იმართება ულამაზეს ადგილას. ისარგებლეთ ამით და იპოვეთ სასიამოვნო ადგილი სასაუბროდ. ალბათ ბარი არის თქვენი დანიშნულების ადგილი.
ნაბიჯი 9. დაასრულეთ საუბარი გრაციოზულად
არის შემთხვევები, როდესაც გინდა საუბარი დაასრულო თარიღით, შეხვედრის ბოლოს, ან როცა უბრალოდ დაიღალე. თქვენ გაქვთ უფლება შეწყვიტოთ საუბარი საჭიროების შემთხვევაში. იყავი კეთილი და თქვი: „მოხარული ვარ, რომ დღეს ჩემთან ერთად მოხვედი. ვფიქრობ, ახლა უნდა წავიდე.” დიადი საუბრის დასასრული თქვენი სამიზნეა.
3 მეთოდი 2: ჩაატარეთ პირადი საუბარი
ნაბიჯი 1. მოაწესრიგეთ თქვენი აზრები საუბრის დაწყებამდე
თქვენ გექნებათ პირადი საუბარი ვინმესთან, ასე რომ მოემზადეთ გონებრივად. დასახეთ მკაფიო მიზნები და სასურველი შედეგები. პირადი საუბრები ჩვეულებრივ პირადი მიზეზების გამო ხდება. დაფიქრდით რას იტყვით და როგორ უპასუხებთ დასმულ კითხვებს.
- თუ გსურთ ვინმეს უთხრათ, რომ მის მიმართ გრძნობები გაქვთ, აუხსენით რას გრძნობთ მის მიმართ. მზად ხართ პაემანზე ან უბრალოდ გსურთ შეხვედრა? რა მოლოდინი გაქვთ? გნებავთ მხოლოდ მეგობრობა?
- თუ გსურთ მოითხოვოთ ხელფასის გაზრდა სამსახურში, იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რაც თქვენს მოთხოვნას დაადასტურებს. რომელია თქვენი საუკეთესო შესრულება? იღებთ ინიციატივას, რომ დაასრულოთ ყველა სამუშაო?
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ რისი თქმა გინდოდათ სანამ ამბობდით
ეს გაასუფთავებს თქვენს აზრებს და მოლოდინს. წერის ხელოვნება საშუალებას მოგცემთ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც საუბარში უნდა იყოს გაშუქებული. რეგულარული საუბრები უფრო პროდუქტიული საუბრებია.
ივარჯიშეთ იმაზე, რასაც დაწერთ, რადგან ეს შეამცირებს სტრესს
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ სანამ ესაუბრებით პირს
ეს შეამცირებს შფოთვას და დაგამშვიდებს. შეარჩიეთ ის, რისი კეთებაც მოგწონთ და ყურადღება გაამახვილეთ კარგად ვარჯიშზე. თქვენი თავი ნათლად იგრძნობა, როდესაც ეს საუბარი გექნებათ.
ქცევასა და კომუნიკაციაში იმ ადამიანთან, ვისთანაც გიყვართ, არის კარგი ურთიერთობის გასაღები
ნაბიჯი 4. მიუთითეთ საუბრის თარიღი და დრო
ადამიანების უმეტესობა ძალიან დაკავებულია, ისე მოაწყეთ დრო, რომ საუბარი სასარგებლო იყოს ყველასთვის. იქნება დრო, როდესაც თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ მის მართვას. ამის ნაცვლად, აირჩიე შესაფერისი დრო იმ დროს. თუ მზად ხართ, შეძლებთ რეაგირებას საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში რელაქსაციის ტექნიკა
მნიშვნელოვანი საუბრის დაწყებამდე მომენტები შეიძლება სავსე იყოს ნერვიულობით. იპოვნეთ თქვენი შფოთვის მართვის გზები. ღრმად ჩაისუნთქეთ, დახუჭეთ თვალები და თქვით:”მე შემიძლია ამის გაკეთება. ეს ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია და მე უნდა გავაკეთო.”
ნაბიჯი 6. უბიძგეთ საკუთარ თავს
ხანდახან ჩვენ გვჭირდება ცოტაოდენი ძალისხმევა, რომ საქმეები გავაკეთოთ. თქვენ აიძულებთ საკუთარ თავს, რადგან ის, რაზეც გსურთ საუბარი, ძალიან მნიშვნელოვანია და მზად ხართ გარისკოთ. შესაძლო შედეგი ავალდებულებს რაღაცის გაკეთებას. ეს არ მოხდება, თუ არა.
- როგორც კი ადამიანთან ერთად იქნებით, ამოისუნთქეთ და უთხარით საკუთარ თავს: "ერთი, ორი, სამი, მოდი", შემდეგ თქვი რა უნდა თქვა. უთხარი:”ჰეი, მინდა გესაუბრო იმაზე, რაც მაინტერესებს. იმედი მაქვს თქვენც ასე გრძნობთ თავს. ძალიან მიხარია, რომ ერთად გავატარეთ დრო და მინდა უფრო ხარისხიანი დრო გავატარო თქვენთან ერთად. Რას ფიქრობ?" ეს სიტყვები მოგცემთ კარგ საწყის წერტილს. ნება მიეცით პირის პასუხს წარმართოს საუბარი.
- მოემზადეთ იმისთვის, რომ მან შეიძლება არ იგრძნოს იგივე, რაც თქვენ. საუბრის დაწყება გარკვეული გაურკვევლობით მიგიყვანთ უსაფრთხოებამდე ან თავისუფლება გააგრძელოთ ან გადაიტანოთ შემდეგი საუბარი.
ნაბიჯი 7. განაგრძეთ საუბარი კითხვების დასმით
ღია კითხვები უკეთესია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დასვათ დახურული კითხვები და დიახ-ან-არა. ღია კითხვები იქმნება დეტალური პასუხების დასაწყებად. თუ თქვენ მზად ხართ სასაუბროდ, თქვენ არასოდეს ამოიწურება საკითხები.
- ღია კითხვების მაგალითებია: "მომიყევი ცოტათი როგორ იყო სემარანგში ბავშვობაში ცხოვრება". მსგავსი კითხვები მიგიყვანთ ოჯახის, განათლებისა და სხვა საინტერესო თემების თემებზე.
- დახურული კითხვის მაგალითია: "კარგი პარკინგის ადგილი გაქვს?" მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს დიახ ან არა პასუხს, ამ კითხვას ასევე შეუძლია მიგიყვანოთ დეტალურ საუბარში თქვენს მხარეში ავტოსადგომის მდგომარეობის შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა თემა.
- აზრიანი საუბარი მოიცავს ორივე ტიპს, ასე რომ არ მისცეთ ზეწოლას მთავარი დამნაშავე, რადგან საუბარი სწრაფად აორთქლდება.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ კარგი თვალის კონტაქტი
საუბრისას ვინმეს დანახვა იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ მას პატივს სცემთ. თუ თქვენი თვალები იწყებენ შეხედვას თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე, ან უყურებენ მიმდებარე ადამიანებს, ადამიანი, რომელთანაც ესაუბრებით, შეამჩნევს ამას და გაღიზიანდება ან დაკარგავს ინტერესს თქვენთან საუბრისას. თუ სხვა ადამიანი გიყურებს საუბრის დროს, თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ.
არსებობს სხვადასხვა კულტურა, რომელსაც მიაჩნია, რომ ვინმესთვის თვალის მოშორება პატივისცემის ნიშანია. თქვენ წინასწარ უნდა განსაზღვროთ ექნება თუ არა გავლენას კულტურული განსხვავებები საუბარზე
ნაბიჯი 9. გადადგი ტელეფონი
თქვენთან ახლოს მყოფმა ტელეფონებმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ჩარევა. მობილურ ტელეფონზე ყურადღების გადატანა თქვენს ყურადღებას სხვა ადამიანისა და საუბრისგან შორს დაიცავს. განსაზღვრეთ მოითხოვს თუ არა საუბარი თქვენს სრულ ყურადღებას. რაც უფრო სერიოზულია თემა, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ყურადღების გამაფრთხილებელს თავი აარიდოთ.
ნაბიჯი 10. იყავით აქტიური მსმენელი
თუ ვინმეს სვამთ შეკითხვას, თქვენ უნდა მოუსმინოთ პასუხს შეფერხების გარეშე. როდესაც ადამიანი სრულდება, შეგიძლიათ დაუსვათ ახალი შეკითხვა, ან დაუსვათ შეკითხვა პიროვნების ემოციების გასარკვევად ან ასახვის მიზნით. როდესაც ვინმემ იცის, რომ თქვენ უსმენთ და ხვდება, რომ მას უსმენენ, ურთიერთობა კიდევ უფრო კომფორტულია. როდესაც საუბარი კომფორტულია, შეგიძლიათ დასვათ უფრო ღრმა და ინტიმური კითხვები.
ნაბიჯი 11. იყავით კეთილი და გაბედული ცუდი ამბების გაზიარებისას
ძალიან რთულია ვინმეს ცუდი ამბის თქმა, იქნება ეს ვინმეს სამსახურიდან გათავისუფლება, ვინმესთვის ინფორმირება, რომ ვიღაცის ოჯახი წავიდა, თუ ვინმესთან დაშორება. სავსებით ნორმალურია ნერვიულობა, აღგზნება და ამის თავიდან აცილება. სამწუხაროდ, არის შემთხვევები, როდესაც რაღაცები გარდაუვალია და შენ უნდა შეგეძლოს ამის გაკეთება.
- გამოიყენეთ სენდვიჩის ტექნიკა. ეს ტექნიკა გულისხმობს სხვა ადამიანზე რაიმე პოზიტიურის თქმას, ცუდი ამბების გაზიარებას და შემდეგ პოზიტიური განცხადებით დასრულებას. ეს დაეხმარება შეარბილოს ცუდი ამბების მიღების შეგრძნება. სიახლის ინტენსივობიდან გამომდინარე, ყველაფერი, რაც სიტუაციის შემსუბუქებას უწყობს ხელს, დიდი სარგებლობა მოაქვს.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "შენთან საუბარი ადვილია და დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრს მოსწონს. სამწუხაროდ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ არ დაგვეხსნა სამუშაო ადგილები. დარწმუნებული ვარ, სხვა უფროსებს სიამოვნებით ეყოლებოდათ თქვენნაირი თანამშრომელი.”
ნაბიჯი 12. გახადეთ რაც შეიძლება მსუბუქი
ნუ გაახანგრძლივებთ გარდაუვალს, ასე რომ გაწმინდეთ რაც შეიძლება მალე. ეს არის ის, რაც ყველაზე მეტად აწუხებს. თუ გააგრძელებთ საუბარს, რომელიც დასრულდება ცუდი ამბებით, უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ უარყოფითი რეაქცია.
- დაიწყეთ საუბარი იმით, რომ”შეხედე, ცუდი ამბავი მაქვს და შენ უნდა დარდი. მე უბრალოდ ვთქვი, კარგი? ზარი მივიღე. დედაშენი გარდაიცვალა. არის რამე, რისი დახმარებაც შემიძლია?"
- სხვა ადამიანის მოსმენა გამოხატავს თავის გრძნობებს და შფოთვას საუბრის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
- გაუზიარე მსგავსი გამოცდილება იმ ადამიანს, როდესაც თქვა:”მე ვიცი, როდესაც ჩვენი დედა გარდაიცვალა, ეს ძალიან რთული იყო. ვწუხვარ, რომ თქვენ უნდა გაიაროთ ეს.”
ნაბიჯი 13. გამოიყენეთ თქვენი მიდგომა
რაც უფრო დიდხანს იყენებთ თქვენს მიდგომას სხვადასხვა სახის საუბრებთან, მით უკეთესი იქნება თქვენი საუბარი. როდესაც დრო მოვა, ეს არ იქნება ძალიან რთული. შეიმუშავეთ ტექნიკა ადამიანებთან ურთიერთობისათვის, როგორიცაა ავტომექანიკოსები, კონტრაქტორები, მაღაზიის თანამშრომლები და ადამიანები ავტობუსებში ან მატარებლებში.
მაგალითად, თუ თქვენ გამუდმებით უჭირთ თქვენს სახლში მომუშავე კონტრაქტორს, ესაუბრეთ მას შემდეგი სიტყვებით: „მე ვეძებ იმას, ვინც შეასრულებს თავის სიტყვას და არაფერს დაპირდება, მაგრამ აკეთებს დიდ საქმეს. უმჯობესია გქონდეთ გულწრფელი კომუნიკაცია ვიდრე დამნაშავედ იგრძნოთ თავი იმ სიტუაციაში, თუ მოლოდინი არ დაკმაყოფილდება.” ისინი გეტყვიან, მზად არიან თუ არა გაუმკლავდნენ გამოწვევას. ეს დააწესებს მოლოდინს, რაც დაგეხმარებათ მომავალში პრობლემების შემთხვევაში
ნაბიჯი 14. მოემზადეთ სასიხარულო ამბის გადმოსაცემად
ცხოვრების ერთ -ერთი სიამოვნებაა ვინმეს სასიხარულო ცნობის გაზიარება. ზოგჯერ თქვენ უნდა მოემზადოთ იმის ნაცვლად, რომ დაუყოვნებლივ თქვათ ეს. თუ თქვენ აპირებთ საუბარს ორსულობის, ქორწინების ან ჯაკარტაში სამუშაოს შესახებ, თქვენ უნდა გქონდეთ გეგმა.
- გაითვალისწინეთ ყველას რეაქცია და გეგმები შესაბამისად. თუ იცით, რომ დედაშენს გაუკვირდება სასიხარულო ამბის გაგება, შეარჩიეთ შესაფერისი ადგილი.
- წინასწარ განსაზღვრეთ კითხვები, რომლებიც სხვას დაუსვამს საუბრის დროს. მაგალითად, როდესაც ორსულად ხართ და სხვა ადამიანებს სურთ იცოდნენ როდის არის დაბადება, როდის შეარჩიეთ ბავშვის სახელი და როგორ გრძნობთ თავს.
- იყავით ღია კითხვებზე პასუხის გასაცემად და გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანებს სიამოვნებთ თქვენთან ყოფნა.
- თუ ვინმეს შესთავაზებთ, გადაწყვიტეთ სად, როდის და რას იტყვით. მზის ჩასვლისას მთის მწვერვალზე თუ დილით ნავზე, საუბარი, რომელიც იწვევს წინადადებას და საუბარი, რომელიც მომდევნოა, შეიძლება ნერვების მომშლელი იყოს. ეს განსაკუთრებული მომენტია, ასე რომ ფრთხილად იყავით, რომ იმედგაცრუებული არ დარჩეთ.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ისაუბრეთ ონლაინ რეჟიმში
ნაბიჯი 1. დაწერეთ და უპასუხეთ წერილებს, თითქოს ისინი წარმოგიდგენთ თქვენ
ონლაინ საუბრები შეიძლება იყოს ყოველდღიური გამოცდილების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი, ნებისმიერი სახის განათლების ჩათვლით. თქვენი სიტყვები წარმოადგენს თქვენ და თქვენს პიროვნებას. ასე რომ, მაქსიმალურად ეცადეთ, რადგან ეს მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ პირისპირ საუბარი, თქვენი შთაბეჭდილება საკუთარ თავზე წარმოიქმნება ონლაინ კომუნიკაციისგან.
ნაბიჯი 2. მიაწოდეთ სწორი ტონი SMS და ელექტრონული ფოსტით
იცოდეთ, რომ თქვენი SMS და ელ.ფოსტის ტონები შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული. ონლაინ საუბრები ერთგანზომილებიანია და მათი არასწორი ინტერპრეტაცია შეიძლება. თქვენ ვერ შეხვდებით პირს, რომ ყურადღება მიაქციოთ საუბრისას სხეულის ენას, ხმის ტონს და ემოციებს.
- შეარჩიეთ თავაზიანი სიტყვები.
- არ გამოიყენოთ ყველა ტექსტი ან წერილი. ეს შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც ყვირილი.
- გამოიყენეთ სმაილიკები, სახის გამომეტყველების მცირე სურათები, რომლებიც გამოხატავს ემოციას, თქვენი კომენტარების ან საუბრების ემოციური მნიშვნელობის გასარკვევად.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ და დაასრულეთ ონლაინ კომუნიკაცია თავაზიანად და პროფესიონალურად
მაგალითად, ყოველთვის შეიტანეთ მისალმება, როგორიცაა: "ძვირფასო _, მე გამიხარდა დღეს შენგან ელ.ფოსტის მიღება და სულ მალე დავბრუნდებოდი შენთან." დაასრულეთ სიტყვებით:”გმადლობთ, რომ ნება მომეცით განვმარტო ჩემი მდგომარეობა.ველოდები შენს პასუხს. პატივისცემით, _.”
ნაბიჯი 4. იყავით გულწრფელი და ნუ სცემთ ბუჩქს
თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვა, მაშინვე დასვით. იმისდა მიხედვით, თუ ვის ელაპარაკები, შეიძლება სულ რამდენიმე წამი გქონდეს იმ ადამიანის ყურადღების მისაქცევად.
ნაბიჯი 5. იყავით მეგობრული
მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ. მაშინაც კი, თუ კონფლიქტზე ან უკმაყოფილებაზე გიწევს საუბარი, შეგიძლია შეინარჩუნო პროფესიონალური დამოკიდებულება. მაგალითად,”ძვირფასო _, მე შევამჩნიე, რომ თქვენი კომპანიის მიერ იყო დაშვებული შეცდომა. მე დღეს დაგიკავშირდით ამ საკითხის გადაწყვეტის მიზნით და ვიმედოვნებ, რომ ეს საკითხი მეგობრულად მოგვარდება.”
ნაბიჯი 6. გამოიჩინეთ პატივისცემა სოციალურ მედიაში საუბრისას
ინტერნეტში ყოფნის საათს თუ თვეში, ყველას აქვს რეპუტაცია ინტერნეტში. პოზიტიური მოქმედების ძალასა და ინტერნეტში დაშვებული შეცდომების დამღუპველ შედეგებს შეუძლია თვალის დახამხამებაში შეცვალოს თქვენი გარემოებები. ყოველი კომენტარი, რომელსაც აკეთებთ სოციალურ მედიაში, შეიძლება იყოს ის, რაც იწყებს საუბარს ან პასუხს, რომელსაც შეუძლია გააგრძელოს საუბარი.
ნაბიჯი 7. ახსენით თქვენი თვალსაზრისი უხეშობის გარეშე
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მე მესმის, რატომ ნერვიულობ და მეც უნდა გითხრა, რატომ". გაჩერდი კომენტარის გაკეთებამდე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ეს დააზარალებს თუ იმედგაცრუებს იმ ადამიანს, ვისთანაც მე ვესაუბრები, ან პრობლემებს ხომ არ შეუქმნის მომავალ ურთიერთობებში?" ორჯერ დაფიქრდით გაგზავნამდე. დაიმახსოვრე, რომ სიტყვებს უკან ვერ დაიბრუნებ.
ნაბიჯი 8. ნუ ესხმიან თავს საზოგადოებას
ინტერნეტში კომენტირების სამყაროში ანონიმურობის ბუნება ატარებს პოტენციალს, რომ გაავრცელოს მჩაგვრელი მენტალიტეტი. თუ დაიწყებთ საუბარს სოციალური მედიის საიტიდან და ვინმეს არ მოსწონს კომენტარი, მოძულეთა რამოდენიმე მოგყვებათ. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ძალადობრივი ადამიანი, რადგან მათ სჯერათ, რომ არავინ დაიჭერს და არ დაისჯება.
ნაბიჯი 9. არ უპასუხოთ საუბრებს, რომლებიც გაწყენინებთ ან ნეგატივამდე მიგიყვანთ
თუ ვინმე რამეს გეუბნებათ, გადაიტანეთ თავი. პოზიტიური კომენტარები ყოველთვის გამოიწვევს დადებით პასუხს. შეარჩიეთ კომენტარის ტიპი და ყველა ონლაინ საუბარი იქნება პოზიტიური.
ნაბიჯი 10. გამოიყენეთ SMS სხვა ადამიანებთან სასაუბროდ
SMS საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ საყვარელ ადამიანებს. ზოგიერთი ასაკობრივი ჯგუფი მას უფრო ხშირად იყენებს, ვიდრე სხვები, ზოგი კი ზედმეტად იყენებს ტექსტურ შეტყობინებებს ჯანმრთელობის პრობლემებამდე. SMS ძალიან სასარგებლო საშუალებაა დღევანდელ საუბარში. როდესაც თქვენი ცხოვრება დატვირთული ხდება, თქვენ არ გაქვთ დრო დაურეკოთ ან ესაუბროთ საყვარელ ადამიანებს.
ნაბიჯი 11. დაიცავით კარგი მანერები SMS- ების გაგზავნისას
თუ ვინმე მოგწერთ, უპასუხეთ უმოკლეს დროში. მანერები, რომლებიც გამოიყენება ცალ-ცალკე საუბრებზე, უნდა იყოს ნაჩვენები SMS– ში საუბარში.
- თუ გწერთ და არ მპასუხობთ, არ ინერვიულოთ. გაგზავნეთ მეორე SMS და ჰკითხეთ მიიღო თუ არა პირმა ის.
- თუ გაღიზიანებთ, როდესაც ვინმე არ მოგწერთ, შეგიძლიათ თქვათ: "გამარჯობა, შეგიძლია მომწერო მინიმუმ" Y ". ასე რომ, მე ვიცი, რომ თქვენ მიიღეთ ჩემი ტექსტი და არ უნდა ინერვიულოთ.”
ნაბიჯი 12. იყავით დაკავშირებული თქვენს ოჯახთან
თუ თქვენს ბებიას და ბაბუას აქვთ ელექტრონული ფოსტა და მობილური ტელეფონები, გაუგზავნეთ მათ შეტყობინება, რომ აცნობონ, რომ თქვენ გიყვართ და ზრუნავთ მათზე. ბებია -ბაბუა ხანდახან თავს მიტოვებულად გრძნობს და სიამოვნებით გაიგებს, როგორ ხარ. თუ მათ შეუძლიათ და დაინტერესებულნი არიან, ისინი არ იქნებიან ძალიან ძველი, რომ ისწავლონ ახალი რამ.
Რჩევები
- იყავით ღია კითხვებზე პასუხის გასაცემად.
- იყავით მამაცი სოციალურ სიტუაციებში. გაუზიარეთ თქვენი აზრები და მოსაზრებები მაშინაც კი, თუ თავს ცოტა უხერხულად გრძნობთ.
- დააფასეთ ის ფაქტი, რომ ზოგს არ უყვარს საუბარი თვითმფრინავზე ან სხვა სიტუაციებში.
- ღიმილი და მეგობრული მისალმება უმსუბუქებს განწყობას უმეტეს სიტუაციებში.
- თუ არ გინდა ლაპარაკი, თქვი „მე არ მინდა ახლა საუბარი. გმადლობთ, რომ მარტო დამტოვეთ."
- ყველა არ არის სასაუბრო, მაგრამ თუ თქვენ ისწავლით საფუძვლებს, შეგიძლიათ გადალახოთ უმეტეს სიტუაციებს.
- დუმილი ყველასთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. დააფასე ვისაც უნდა.
- არ თქვა რომ გიყვარს ვინმე სანამ დარწმუნებული არ იქნები. თუ ამას ძალიან მალე ამბობთ, თქვენი ნდობის უნარი საეჭვო იქნება.
