სიყვარული არის გრძნობა, რომლისგან თავის დაღწევა ძნელია. თუმცა, ქალებს უნდა შეეძლოთ საკუთარი თავის გაკონტროლება, რათა სხვადასხვა მიზეზის გამო ადვილად არ შეუყვარდეთ. მაშინაც კი, თუ ეს რთულია, შეეცადეთ დაიწყოთ. მოტივაციის შექმნა, რომ არ შეგიყვარდეს არის პროცესი, რომელიც მოითხოვს დისციპლინას და მზადყოფნას განიცადოს იმედგაცრუება, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს. თუ შემდეგი მინიშნებები არ გეჩვენებათ გამოსადეგი, მაშინ ასეც იქნებით, თუ შეგიყვარდებათ ბიჭი, რომელიც არ ზრუნავს თქვენზე.
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. ღრმად ჩაისუნთქეთ
თუ ნერვიულობთ ბიჭთან საუბრისას ან ძალიან აღელვებული ხართ ამაზე ფიქრისას, შეეცადეთ დაამშვიდოთ თავი ისე, რომ გრძნობა სწრაფად გაქრეს.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, რომ უკვე შეყვარებული ხარ
პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ თქვენ პრობლემის წინაშე დგახართ. თუ თქვენ მუდმივად ელოდებით პასუხს თქვენს ელ.ფოსტაზე ან უნდა შეხვედროთ მაკიაჟი მას შეხვედრისას, ეს იმის ნიშანია, რომ მოგწონთ იგი.
ნაბიჯი 3. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს
ნუ გაუგზავნით წერილებს ან წერილებს, რადგან თქვენ ხართ შეპყრობილი მათზე. ეცადე დისტანცია შეინარჩუნო მისგან.
ნაბიჯი 4. განახორციელეთ აქტივობები იმისათვის, რომ დაკავებული იყოთ
შემდეგი აქტივობები დაგეხმარებათ გადაიტანოთ ყურადღება მასზე ყურადღების გამახვილებისგან:
- Წიგნის წაკითხვა. შეარჩიეთ წიგნი იმ ჟანრში, რომელიც არასოდეს წაგიკითხავთ, მაგალითად: თავგადასავალი თუ საშინელება. არ წაიკითხოთ სასიყვარულო ისტორიები, რადგან ისინი გაგახსენებთ მათ.
- განახორციელეთ საქმიანობა, რომელიც მოგწონთ თქვენი ჰობის მიხედვით.
- ცურვა. წყალში ყოფნისას თავს მშვიდად და კომფორტულად იგრძნობთ.
- ფილმების ყურება. ითამაშეთ კომედიური ფილმი, რომელიც ხმამაღლა დაგცინებთ.
- ვარჯიში. ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლო იქნება სპორტის მოყვარულთათვის. დაიწყეთ ვარჯიში მსუბუქი და ზომიერი ინტენსივობით.
- საზ. საკვების სუნი გონებას იშორებს.
- ისიამოვნეთ მასაჟის თერაპიით, რათა დაისვენოთ.
ნაბიჯი 5. მოატყუე საკუთარი თავი
მიუხედავად იმისა, რომ რთულია, ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლოა. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ თქვენ არ მოგწონთ იგი და უბრალოდ გსურთ იყოთ მეგობრები. ეს უფრო ადვილი გახდება, თუ იგნორირებას უკეთებთ.
ნაბიჯი 6. უთხარით თქვენს პრობლემას მეგობარს
ახლო მეგობრებს შეუძლიათ გაიგონ თქვენი გრძნობები და სურვილები. თუ თავს დამცირებულად გრძნობთ, კარგი მეგობარი არის თქვენს გვერდით და ზრუნავს.
ნაბიჯი 7. გახსოვდეთ, რომ ეს გრძნობები გაივლის
ბევრ ჩვენგანს ერთხელ მოეწონა ვინმე, მაგრამ უკვე არა. ეს გრძნობა თავისთავად გაქრება დროთა განმავლობაში.
Რჩევები
- ნუ დაეყრდნობი სხვა ადამიანებს ბედნიერებისთვის … დაიმახსოვრე, რომ მაინც შეგიძლია შენი თავი გაახარო სახალისო ნივთებით, თუნდაც არ იცოდე ისინი!
- ნუ დაუშვებ "შეყვარებულის ყოლას" შენი ცხოვრების მიზნად. თქვენ სრულყოფილი ხართ სხვის გარეშე. ნუ ეძებ სიყვარულს, რადგან მარტო ხარ. დაე სიყვარული გაიზარდოს თავისთავად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მაინც კარგად იქნები.
- არ იფიქროთ, რომ ბიჭი, რომელიც მოგწონთ, იგივეს გრძნობს.
- თუ თქვენ მოულოდნელად ფიქრობთ მასზე, შეეცადეთ გადაიტანოთ ყურადღება კითხვით, მუსიკის მოსმენით და ა.
- იმოგზაურეთ რამდენიმე დღე მასთან კონტაქტის გარეშე.
- მაღალი სტანდარტები გამორიცხავს მამაკაცებს, რომლებიც არ აკმაყოფილებენ კვალიფიკაციას.
გაფრთხილება
- შეწყვიტეთ მისი ფოტოების ყურება Facebook/Myspace. თუ თქვენ დაიწყებთ სოციალურ მედიაში მისი ფოტოს ძებნას და ამბობთ "ის მაგარია" ან რაიმე სხვა, თქვენ გავლენას მოახდენთ საკუთარ თავზე, რომ გიყვარდეთ და ყოველ ჯერზე მისი დანახვისას გაგრძნობინებთ თავს ამ გრძნობით.
- ნუ იფიქრებ ამაზე ძილის წინ. ვინმეს ჩახუტების სურვილი მარტოხელა ადამიანებისთვის ბუნებრივი მოვლენაა.
- არ დანებდე და აღიარე, თუ ვერ ხედავ რაიმე ნიშანს იმისა, რომ მას მოსწონხარ!
