თვალთვალის გამოცდილება არის შემზარავი გამოცდილება, რომელიც დატოვებს ადამიანს ტერორიზმის და უძლურების შეგრძნებას. ამერიკაში სტატისტიკის თანახმად, 4 ქალიდან 1 და 13 კაციდან 1 ხდება ცხოვრების მანძილზე თვალთვალის მსხვერპლი და ჩვეულებრივ მსხვერპლი იცნობს დამნაშავეს. თუ გგონიათ, რომ ვიღაც გეძებთ, მიიღეთ გარკვეული ზომები თქვენი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად და შეაგროვეთ მტკიცებულება დამნაშავის წინააღმდეგ. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ დარეკოთ 112 -ში, თუ ფიქრობთ, რომ საფრთხე ემუქრებათ, ან თუ გგონიათ, რომ მოგდევთ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: კომუნიკაციის გაწყვეტა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ დამნაშავესთან ურთიერთობას
თვალთვალის აქტი აბუჩად აყენებს შეგრძნებას, თითქოს მას აქვს ძალა შენზე. თუ თქვენ რაიმე ფორმით რეაგირებთ, თუნდაც უბრალოდ ეუბნებით წასვლას, ეს ნიშნავს, რომ მან მოახერხა თქვენზე მანიპულირება, რომ მიეცით პასუხი, რომელსაც ელოდება. არასოდეს რეაგირებ და არ რეაგირებ მის ქცევაზე.
- არ უპასუხოთ ტექსტურ შეტყობინებებს, წერილებს ან კომენტარებს ვებსაიტებზე. ამის ნაცვლად, შეინახეთ ყველა ეს კომუნიკაცია მტკიცებულების სახით.
- თუ ხედავთ მოძალადეს, შეეცადეთ არ აჩვენოთ რაიმე რეაქცია. მას სურს დაინახოს, რომ თქვენ რეაგირებთ და დარწმუნდით, რომ ის კონტროლს აკონტროლებს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი სახე ექსპრესიული და პასიური, მაგრამ თავს ნუ იცეკვებთ, თუ ის არ გამოდგება. შენი ბრალი არ არის, რომ სტალკერი ასე იქცევა.
ნაბიჯი 2. სერიოზულად მოეკიდეთ ყველა საფრთხეს
თუ სტალკერი ემუქრება ზიანს მოგაყენებთ, პირდაპირ თუ არაპირდაპირ, ენდეთ მას. სასწრაფოდ გამოიძახეთ პოლიცია და შექმენით უსაფრთხოების გეგმა.
- უსაფრთხო ადგილას ყოფნისას, დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ და შეატყობინეთ თქვენს მიერ მიღებული ნებისმიერი საფრთხის შესახებ.
- სტალკერი ასევე შეიძლება დაემუქროს თვითმკვლელობით თქვენი მანიპულირების მიზნით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წარსულში მათთან რომანტიკული ურთიერთობა გქონდათ. თუ ეს მოხდება, გამოიძახეთ პოლიცია. ნუ მისცემთ მას თქვენს მანიპულირებას.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ელექტრონული მოწყობილობა
თუ სტალკერს აქვს წვდომა თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე, იყიდეთ ახალი. ძველი მოწყობილობები შეიძლება დაინფიცირდეს spyware ან GPS ტრეკერები. შექმენით ახალი ელ.ფოსტის მისამართი და შეცვალეთ თქვენი ტელეფონის ნომერი.
- გაგზავნეთ ელფოსტა ახალი მისამართიდან ყველა თქვენს უახლოეს კონტაქტზე. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე უნდა შევცვალო ჩემი ელ.ფოსტის მისამართი, რადგან ჩემი ყოფილი ქმარი ამჟამად ავიწროებს და თვალთვალს მაყენებს. მე გთხოვ, ეს მისამართი არავის მიაწოდო ჩემი წინასწარი თანხმობის გარეშე.”
- შეცვალეთ პაროლები ყველა თქვენი ონლაინ ანგარიშისათვის, მათ შორის საბანკო ანგარიშებისთვის, საყიდლებისა და გასართობი საიტებისთვის.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ძველი ელ.ფოსტის და ტელეფონის ნომრის აქტიური დატოვება, რათა შეაგროვოთ მტკიცებულება, რომელსაც გამოიყენებთ სტალკერის წინააღმდეგ, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ამ ინფორმაციის პოლიციაში გაგზავნა.
მეთოდი 2 5 -დან: ოჯახისა და მეგობრების დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. მოუყევით სხვებს თქვენი მდგომარეობის შესახებ
ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის უთხრათ სხვა ადამიანებს თვალთვალის შესახებ, რომელიც გაწუხებთ. გაუზიარეთ თქვენი შეშფოთება სანდო ადამიანებს, რომ მიიღოთ საჭირო დახმარების ქსელი. ამ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ გააკონტროლონ და დაგეხმარონ თქვენს უსაფრთხოებაში.
- ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით, როგორიცაა ოჯახის წევრები, ახლო მეგობრები, მასწავლებლები, თანამშრომლები ან რელიგიური საზოგადოების წევრები, რომლებსაც ეკუთვნით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ ავტორიტეტულ პირებს სკოლაში ან სამსახურში (მაგალითად, დირექტორს, აკადემიურ ორგანოს ან ოფისის დაცვას) თქვენი მდგომარეობის შესახებ.
- აჩვენეთ სტალკერის ფოტო ან მიუთითეთ პირის გარეგნობის დეტალური აღწერა. უთხარით მათ რა უნდა გააკეთონ, თუ ისინი დაინახავენ პირს. მაგალითად,”გთხოვთ, დაუყოვნებლივ დარეკოთ პოლიციაში, თუ ამას ნახავთ და შემატყობინეთ WA– ს საშუალებით, რათა თავიდან ავიცილო”.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ მიიღოთ კონფიდენციალურობა სოციალურ მედიაში
სთხოვეთ მეგობრებს არ განათავსონ რაიმე ინფორმაცია თქვენი ადგილსამყოფელის შესახებ ან ატვირთონ თქვენი ფოტოები. განიხილეთ თქვენი ანგარიშის წაშლა ან მისი მკაცრად შეზღუდვა.
- სტალკერებს შეუძლიათ გამოიყენონ თქვენი პუბლიკაციები სოციალურ მედიაში, რათა თვალყური ადევნონ თქვენს ადგილსამყოფელს და გაეცნონ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.
- თუ გაარკვევთ ვინ არის სტალკერი და მისი ონლაინ ვინაობა, დაბლოკეთ ის თქვენს ანგარიშზე ხელახლა წვდომისგან.
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ გეგმა
მოამზადეთ გეგმა, რომლის განხორციელებაც შესაძლებელია მაშინვე, თუ საფრთხეს გრძნობთ. ეს გეგმა შეიძლება მოიცავდეს უსაფრთხო თავშესაფარს, გადაუდებელ სიტუაციაში მნიშვნელოვან დოკუმენტებსა და ტელეფონის ნომრებზე ადვილად წვდომას, ან საგანგებო სიტუაციის დროს სიგნალის გაგზავნას სხვებისთვის.
- შეიძლება დაგჭირდეთ გადაუდებელი ჩანთის მომზადება, რომელიც შეიცავს დოკუმენტებს და სხვა აუცილებელ ნივთებს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაგჭირდებათ სწრაფად წასვლა.
- განიხილეთ ოჯახი და მეგობრები კოდური სიტყვის ან ფრაზის შესახებ, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ საფრთხეში ხართ და არ შეგიძლიათ თავისუფლად ლაპარაკი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ წინადადება "გსურთ საღამოს ტაილანდური საჭმლის შეკვეთა?" მეგობრების სიგნალად პოლიციის გამოძახებისთვის.
- თუ გყავთ შვილები, უთხარით, რომელ უსაფრთხო ადგილას უნდა წავიდნენ და ვის უნდა მიმართონ, თუ თქვენ ან მათ საფრთხე ემუქრებათ.
მეთოდი 5 -დან 5: დაიცავით უსაფრთხოება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი რუტინა
შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და შეეცადეთ არ ჩამოაყალიბოთ გარკვეული ჩვევები. აიღეთ განსხვავებული გზა სამუშაოსკენ და დატოვეთ სხვა დროს, იყიდეთ ყავა სხვა კაფეში ან შეცვალეთ ვარჯიშის გრაფიკი.
ნაბიჯი 2. იყავით ფხიზლად, როდესაც საჯაროდ ხართ
ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს ტელეფონზე, ან მოუსმინეთ მუსიკას ყურსასმენების საშუალებით საჯაროდ. დაიმახსოვრეთ ეს გამონათქვამი: "ხალხში უფრო უსაფრთხოა". ასე რომ, სთხოვეთ მეგობრებს ან ოჯახს თან ახლდეთ, თუკი სადმე წასვლა გინდათ, თუ დაგჭირდებათ.
- არ იარო მარტო ღამით. სთხოვეთ მეგობარს, რომ სახლამდე მიგიყვანოთ.
- დარწმუნდით, რომ თან იქონიეთ ყველა პირადი ნივთი. მაგალითად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, სად დადეთ საფულე ან ქურთუკი.
ნაბიჯი 3. ნუ გააკეთებთ ვარჯიშს მარტო
შეუერთდით სპორტულ დარბაზს ან წაიყვანეთ მეგობრები ველოსიპედით. ივარჯიშეთ ხალხმრავალ, კარგად განათებულ ადგილებში.
- ნუ ატარებ ყურსასმენებს. თან იქონიეთ თავდაცვის ინსტრუმენტები, როგორიცაა წიწაკის სპრეი.
- მოიწვიე მეგობრები ერთად ივარჯიშონ. მაგალითად, თუ მოგწონთ სირბილი, მოიწვიეთ მეგობარი, რომელიც თქვენთან ერთად გაემგზავრება რბოლისთვის.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ თავდაცვის უნარ-ჩვევები
იმის ცოდნა, თუ როგორ დაიცვა თავი თავდასხმის შემთხვევაში, შეგიძლია თავი უფრო ძლიერად და მომზადებულად იგრძნო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ იყოთ უფრო მეტად ინფორმირებული თქვენი გარემოთი.
- გაიარეთ თავდაცვის კურსები. ჩვეულებრივ შეგიძლიათ იპოვოთ თავდაცვის კლასები თქვენს ადგილობრივ სპორტული დარბაზში, საზოგადოებრივ ცენტრში, კოლეჯში ან საბრძოლო ხელოვნების კლუბში.
- მოგზაურობისას თან წაიღეთ თავდაცვის საშუალებები, როგორიცაა წიწაკის სპრეი და დარწმუნდით, რომ იცით მათი გამოყენება. განიხილეთ პოლიციის რეკომენდაციები შესაბამისი თავდაცვის აღჭურვილობის შესახებ.
ნაბიჯი 5. დაიცავით თქვენი სახლი
მიიღეთ ზომები თქვენი სახლის დასაცავად და იმისთვის, რომ სახლში იყოთ დაცული. უთხარით მეზობელს, რომ შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს მდგომარეობას, რათა მათ ასევე დააკვირდნენ საეჭვო ქცევას. აქ მოცემულია რამდენიმე სიფრთხილის ზომები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ:
- დარწმუნდით, რომ კარები და ფანჯრები ყოველთვის დაკეტილია, მაშინაც კი, როდესაც სახლში ხართ. დახურეთ ფარდები.
- მიეცით სათადარიგო გასაღები ერთ მეზობელს, ვიდრე არ დაიმალოთ იგი სახლის ირგვლივ, მაგალითად ქოთნის ქვეშ.
- დააინსტალირეთ კამერა ან უსაფრთხოების სისტემა სახლში.
ნაბიჯი 6. ფრთხილად იყავით კარის გაღებისას
შეიძლება დაგჭირდეთ კარის გაღება ყოველ ჯერზე ზარის რეკვისას, თუ არ ელოდებით ვინმეს მისვლას. ნუ შეგეშინდებათ უხეშობის: უმჯობესია იყოთ უხეშები, მაგრამ გილოცავთ.
- სთხოვეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს დაურეკოს თქვენს კართან, ან იდენტიფიცირება მოახდინოს თქვენი სახელის თქმისას კარზე დაკაკუნებისას. მაგალითად,”გამარჯობა, ჯულია! ეს კაკაა! მე კართან ვარ!”
- შეძლებისდაგვარად განიხილეთ მიწოდების მისამართის შეცვლა სამსახურში, ან მეგობრის ან ნათესავის სახლში.
- თუ სხვას სთხოვთ თქვენს სახლში მუშაობას, მაგალითად ელექტრიკოსს, სთხოვეთ აჩვენოს პირადობის მოწმობა.
- დააინსტალირეთ ღუმელი კარში, თუ ის უკვე არ არის.
მეთოდი 5 -დან 5: მტკიცებულებათა შეგროვება და სამართლებრივი ვარიანტების შესწავლა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ადვოკატს
ინდონეზიის კანონი არ ცნობს დევნის დანაშაულს, როგორც სხვა ქვეყნებში (მაგ. აშშ), რათა ქმედება არ დაისაჯოს. თუმცა, თუკი ქმედება შეგაშინებთ, ტერორს ან შეგაშინებთ, შეგიძლიათ შეატყობინოთ პოლიციას და დამნაშავეს წაუყენოთ სისხლის სამართლის კოდექსის 335 -ე მუხლი უსიამოვნო ქმედებებთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი 2. გამოიძახეთ პოლიცია
დევნა შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ჩაიდინა ისეთი ქმედება, რომელიც არღვევს სისხლის სამართლის კოდექსის 335 -ე მუხლს, ან ჩაიდინა სხვა დანაშაული, როგორიცაა თქვენი ქონების დაზიანება. ესაუბრეთ პოლიციას იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ისინი გახსნიან საქმეს და გეტყვიან საუკეთესო სიფრთხილის ზომების მიღება და რა სახის ინფორმაცია იქნება მათთვის სასარგებლო.
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ შემაკავებელი ორდერი
თუ თქვენ იცით სტალკერის ვინაობა, შეგიძლიათ შეიზღუდოთ აღკვეთის ღონისძიება მის წინააღმდეგ, რათა დაიცვათ თავი. ამის განხილვა შეგიძლიათ პოლიციასთან ან ადვოკატთან.
სისხლის სამართლის კოდექსის 335 -ე მუხლის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად დააწკაპუნეთ აქ
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ყველა მტკიცებულება
შედით და შეინახეთ ნებისმიერი ტექსტური შეტყობინება, ელ.წერილი ან სატელეფონო ზარი, რომელიც შეიცავს საფრთხეებს. გაუგზავნე პოლიციას, რომელმაც განიხილა შენი საქმე. არ გადააგდოთ სტალკერისგან მიღებული მტკიცებულება, დატოვეთ პოლიცია.
- გადაიღეთ ეკრანზე გადაღებული ყველა მტკიცებულება ინტერნეტში თვალთვალისთვის და გაუგზავნეთ პოლიციას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეატყობინოთ საკითხის შესახებ ვებგვერდის შემსრულებელს, რომელმაც შეიძლება დაგეხმაროს თქვენ ან პოლიცია თვალყური ადევნოს სტალკერის ადგილსამყოფელს.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ სტალკერმა ხელი შეუშალა თქვენს ქონებას, შეატყობინეთ პოლიციას (როგორც სადაზღვევო, ასევე მტკიცებულების მიზნით) და დარწმუნდით, რომ გადაიღეთ დაზიანების ფოტოები.
ნაბიჯი 5. შექმენით ინციდენტების ჟურნალი
ჩაწერეთ ყველა დეტალი სტალკერთან შეხვედრისას. ჩაწერეთ ინციდენტის თარიღი და დრო, რა მოხდა და თქვენი შემდგომი დაკვირვება პოლიციაში.
- თუ სხვა ნაცნობი რეგულარულად ხედავს სტალკერს, მაგალითად თანამშრომელს ან თანაგუნდელს, სთხოვეთ მათ შექმნან საკუთარი ინციდენტების ჟურნალი, როდესაც დაინახეს/შეხვდნენ სტალკერს, როგორც დამატებითი მტკიცებულება.
- აქ არის ინციდენტების ჟურნალის მაგალითი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მითითება.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: სტალკერის ქცევის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს
თუ თქვენ არ ხართ კომფორტულად შექმნილი სიტუაციით, ნუ მიიღებთ თქვენს რეაქციას ძალიან შორს. სტალკერი ავრცელებს ტერორს მის მსხვერპლებზე, რადგან მას სურს ჰქონდეს ძალაუფლება მათზე და გააკონტროლოს სიტუაცია. თუ ვინმე მუდმივად გამოჩნდება თქვენს ცხოვრებაში სხვადასხვა გზით და იწყებს დისკომფორტის გამოწვევას, დიდი შანსია თქვენ საქმე გქონდეთ სტალკერთან.
სტალკერი არ არის ადამიანი, რომელიც გამუდმებით ჩნდება და გაღიზიანებთ. განმეორებითი შეხვედრები შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ დევნა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი იწყებენ ძალაუფლებას თქვენზე და შეგაშინებენ
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ, პირი თვალთვალში გყავთ
შეეცადეთ განსაზღვროთ სტალკერის გამაფრთხილებელი სიგნალები და ტიპიური ქცევა, მათ შორის:
- ადამიანი მოგყვება (იცი ეს თუ არა)
- ბევრჯერ დარეკვა და გათიშვა, ან ბევრი არასასურველი ტექსტური შეტყობინების ან ელ.ფოსტის გაგზავნა
- გამოჩნდით სახლში, სკოლაში ან სამსახურში, ან დაგელოდებით ამ ადგილების გარეთ
- დატოვე საჩუქარი შენთვის
- თქვენი სახლის ან სხვა ქონების დაზიანება
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ სტალკერის ვინაობა
უმეტეს შემთხვევაში, დევნა არის ვიღაც მსხვერპლი. ის შეიძლება ყოფილი შეყვარებული, ნაცნობი ან ნათესავი იყოს, მაგრამ შესაძლებელია სრულიად უცხო იყოს.
- თუ თქვენ იცნობთ სტალკერს, მიაწოდეთ პოლიციას ყველა ინფორმაცია, რაც იცით პიროვნების შესახებ, ელექტრონული ინფორმაციის ჩათვლით, როგორიცაა ელ.ფოსტის მისამართი ან მომხმარებლის სახელი. მიეცით მისი ფოტო თუ გაქვთ.
- თუ მას არ იცნობთ, სცადეთ ჩაწეროთ ვიდეო ან გადაიღოთ მისი საიდუმლო ფოტო. მაქსიმალურად დეტალურად ჩაწერეთ მანქანის სანომრე ნიშნის ნომერი და მისი აღწერილობა.
