ყველას უნდა შეექმნას დაბრკოლებები მის ცხოვრებაში, თუნდაც იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც, როგორც ჩანს, აქვთ ყველა კომფორტი ცხოვრებაში. მაშ, როგორ უმკლავდება ყველა? დათმობდით და ნაცვლად ანტიგუაზე გადადიოდით? ჩვენ დაგეხმარებით შეცვალოთ თქვენი პერსპექტივა გარკვეული სტრატეგიებითა და უნარებით და ჩვენ გავატარებთ იმ ნაბიჯებს, რომლებიც თქვენ უნდა გადადგათ ერთად, რათა მოგცეთ საშუალება გადალახოთ ეს დაბრკოლებები, როგორც გამარჯვებული.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: პრობლემების მოგვარება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ დაბრკოლება არსებობს
ბევრი ადამიანი წინააღმდეგობას უწევს იმ დაბრკოლებებს, რომლებიც მათ გზაზე ხვდება. ისინი დაარწმუნებენ საკუთარ თავს, რომ მათი პრობლემები უფრო მცირეა, ვიდრე სინამდვილეში არიან ან რომ ისინი არ არსებობდნენ. თქვენ უნდა აღიაროთ ეს დაბრკოლებები, როდესაც იწყებთ ამგვარ ფიქრს, რადგან რასაც ისინი ამბობენ არის ჭეშმარიტი: პირველი ნაბიჯი პრობლემის დაძლევაში არის იმის აღიარება, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა.
ეს არ არის სასიამოვნო რამ. იმის აღიარება, რომ დაბრკოლებები რეალურია და რომ თქვენ უნდა გადალახოთ ისინი შეიძლება იყოს ძალიან საშინელი. თუ გეშინიათ იმ დაბრკოლებების, რომელთა წინაშეც დგახართ, გახსოვდეთ, რომ თქვენი ცხოვრების განმავლობაში თქვენ შეხვდით ყოველგვარ დაბრკოლებას, რომელიც თქვენს გზაზე მოდის და თქვენ შეგიძლიათ მისი გადალახვა. არ არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ, რომ დაბრკოლებები ახლა განსხვავდება წინაგან
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ზომები
ძალზე მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე დაიწყოს თქვენი პრობლემის მოგვარება ნებისმიერი დაბრკოლების წინაშე. თქვენი ყოველი უმოქმედობა აქტივობად იქცევა. არაფრის გაკეთებით, თქვენ რეალურად აკეთებთ რაღაცას. და ეს ალბათ არ დაეხმარება თქვენს მდგომარეობას. პრობლემები, როგორც წესი, მრავლდება, როცა მათ ნებას რთავ, კურდღლების მსგავსად. რაც უფრო სწრაფად შეხვდებით დაბრკოლებებს, მით უფრო ადვილი იქნება მათი გადალახვა.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ ფაქტები
ასე რომ, მზად ხართ დაიწყოთ თქვენი პრობლემის მოგვარება? კარგი! საუკეთესო პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ფაქტების შეფასება. რა იცი რა მოხდა? დარწმუნებული ხარ რომ გესმის სიტუაცია? არ გაარკვიოთ რა არის პრობლემა; ყველაზე მნიშვნელოვანი ალბათ ისაა, რასაც ვერ ხვდები, არის რეალური პრობლემა. გამოყავით დრო, რათა დარწმუნდეთ, რომ შეძლებისდაგვარად გესმით სიტუაცია.
- ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა ესაუბროთ ადამიანებს, მაშინაც კი, თუ არავინ არის სანდო თქვენს სიტუაციაში. გაქვთ პრობლემები სკოლაში? ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს. პრობლემები სამსახურში? ესაუბრეთ თქვენს უფროსს ან თანამშრომლებს. პრობლემები გაქვთ თქვენს ურთიერთობაში? ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს. გაწუხებთ თქვენი ჯანმრთელობა? ესაუბრეთ თქვენს ექიმს. შენ უნდა გესმოდეს.
- ჩამონათვალი დაგეხმარებათ. დაბრკოლება ჩვეულებრივ მოიცავს არა მხოლოდ ერთ ამოცანას ან პრობლემას, არამედ ჩვეულებრივ შედგება რამდენიმე განსხვავებული ნაწილისგან. შეადგინეთ მცირე დაბრკოლებების ჩამონათვალი და ის, რაც გჭირდებათ მათი დასაძლევად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ის, რაც გაქვთ
როდესაც გესმით რასთან გაქვთ საქმე, შეიძლება იფიქროთ იმაზე, რაც გაქვთ იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ამ დაბრკოლების გადალახვაში. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში, მაგრამ ბევრი რამის გათვალისწინება შეგიძლიათ. იფიქრეთ თქვენს ძლიერ მხარეებზე, ადამიანებზე, რომლებსაც შეუძლიათ დაგეხმარონ და ნებისმიერ ფიზიკურ რესურსზე, რაც გაქვთ (როგორც ფული). თქვენ ასევე უნდა იფიქროთ თქვენს ყველაზე სუსტ სფეროებზე. ეს საშუალებას მოგცემთ დაგეგმოთ წინასწარ ისე, რომ კომპენსაცია მოახდინოთ ან მინიმუმ მოემზადოთ გარკვეული სფეროებისთვის, სადაც პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას. იყავით რეალისტური იმ კარგისა და ცუდის მიმართ, რაც უნდა გააკეთოთ: გადაჭარბებული ოპტიმიზმი არ არის კარგი.
დავუშვათ, თქვენს ქორწინებაში დაბრკოლებების წინაშე დგახართ. რა გაქვთ, რაც დაგეხმარებათ ამ დაბრკოლებების გადალახვაში? თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს გრძნობებს. ძალიან მნიშვნელოვანია ინტერპერსონალური საკითხების გაგება. თქვენ ასევე გყავთ მშობლები, რომლებიც ყოველთვის თქვენს გვერდით არიან, რადგან მათ აქვთ სერიოზული ჩხუბის დროს ერთმანეთთან გამყარების გამოცდილება. ბრენდს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული წინადადებები. თქვენ ასევე იცით, რომ თქვენ არ ხართ კარგი თქვენი ჩვევების შეცვლაში, ასე რომ თქვენ იცით, რომ თქვენ უნდა იყოთ მზად, რომ მეტი ყურადღება მიაქციოთ მათ
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ მეტი ინფორმაცია
ახლა, როდესაც თქვენ იცით რა არის სიტუაცია და რა გაქვთ, ახლა შეგიძლიათ დაიწყოთ ინფორმაციის ძებნა, რომელიც დაგეხმარებათ. გაეცანით იმ დაბრკოლებებს, რომელთა წინაშეც დგახართ. ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მსგავსი დაბრკოლებები. რაც უფრო მეტი ფაქტი, მსგავსი სიტუაცია და სხვა ადამიანების გამოცდილება იცით, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის ამ დაბრკოლებების გადალახვა. ის ასევე დაგეხმარებათ მარტოობის განცდაში.
- თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ ინფორმაცია ინტერნეტით და გამოიყენოთ Google, რათა იპოვოთ ვებ გვერდები, რომლებიც საუბრობენ თქვენს პრობლემაზე.
- მაგალითად, როდესაც სამსახურში დაბრკოლებების წინაშე დგახართ; თქვენ გადახედავთ და თქვენი მუშაობის ხარისხი გაუარესდება. ახლა, მოძებნეთ Google- ში შესრულების მიმოხილვა. თქვენ შეისწავლით და გაიგებთ პროცესის შესახებ და როგორ მოხდა სხვა ადამიანებთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ გაზარდოთ თქვენი სამუშაოს შენარჩუნების შანსი, თუ თქვენი მიმოხილვა კარგად არ წავა.
ნაბიჯი 6. შეხედეთ ყველა შესაძლებლობას
როდესაც ჩვენ ვწუხვართ, ჩვენ ვხედავთ დაბრკოლებების ძალიან მცირე რაოდენობას. თქვენ შეიძლება ნახოთ მსგავსი რამ "უნდა გავაკეთო ეს ან ის". თუმცა, იშვიათია სიტუაციის ზუსტი შეხედულება, აზროვნების ამ მეთოდს შეუძლია საფრთხე შეუქმნას თქვენს გადაწყვეტილების მიღების პროცესს. გაასაჩივრეთ თქვენი იდეები იმის შესახებ, თუ რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი სიტუაციისთვის და რა ვარიანტები გაქვთ. იპოვნეთ იდეები, რომელთა წარმოდგენაც შეგიძლიათ მკაფიოდ. თქვენ გესმით, რომ ზოგიერთი რამ შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს, თუნდაც ის არ გამოვიდეს ისე, როგორც თქვენ ფიქრობთ, რომ მოვლენები მოხდება.
თუ თქვენ ჩერდებით სიტუაციაში და იპოვით ალტერნატიულ გზას, ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა ის, ვისაც ენდობით. ჰკითხეთ რჩევა. თუ მარტო ხართ, შეხედეთ თქვენს მთავარ მიზნებს (რისი მიღწევასაც ცდილობთ). იქ მისვლის პრობლემაა, არა? ახლა შეხედეთ მიზნის რეალურ ფუნქციას. არსებობს რაიმე სხვა გზა ამის მისაღწევად? ამან შეიძლება გახსნას სხვა გზები თქვენთვის
ნაბიჯი 7. ისაუბრეთ, ისაუბრეთ და ისაუბრეთ
თუ დაბრკოლებები, რომელთა წინაშეც დგახართ, მოიცავს სხვა ადამიანებს, მაშინ თქვენი დაბრკოლებების უმეტესობა შეიძლება გადაწყდეს სხვა ადამიანებთან საუბრით. ჩვენი პრობლემების უმეტესი ნაწილი მაშინ ჩნდება, როდესაც ჩვენ ვერ ვახერხებთ კომუნიკაციას ისე, როგორც უნდა.
- მაგალითად, როდესაც თქვენ გაქვთ პრობლემები თქვენს ურთიერთობაში. საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პრობლემის გადასაჭრელად, არის პარტნიორთან საუბარი. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რა გსურთ და წაახალისეთ მათ იგივე გააკეთონ. თუ მათ არ სურთ თქვენთან საუბარი, განაგრძეთ მცდელობა.
- კიდევ ერთი მაგალითია, როდესაც სკოლაში პრობლემების წინაშე დგახართ. ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს ან სკოლის მრჩეველს. როგორიც არ უნდა იყოს პრობლემა, ერთ მათგანს ექნება იდეები, რომლებიც დაგეხმარებათ. თქვენ ასევე ფიქრობთ, რომ ისინი გალანძღავენ, გაასამართლებენ ან გააუარესებენ საქმეს, მაგრამ ეს ნაკლებად სავარაუდოა. თქვენ ალბათ არ გეტყვით მათ არაფერს, რაც გააკვირვებს მათ და მათ აქვთ დიდი გამოცდილება პრობლემების მოგვარებაში და შეიძლება ჰქონდეთ კარგი იდეები თქვენთვის.
ნაბიჯი 8. იპოვეთ მრჩეველი
როდესაც თქვენ დაბრკოლების წინაშე დგახართ, ერთ – ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი კონკრეტული სიტუაციის გამოცდილება, არის კონსულტანტის ძებნა. ეს მრჩეველი შეიძლება იყოს ადამიანი, ვებგვერდი, წიგნი: ყველაფერი, რაც მოგცემთ რჩევებს თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობაზე და შთააგონებთ, რომ გააკეთოთ ეს, როგორც გამარჯვებულმა. მრჩევლის ყოლას ასევე შეუძლია თქვენი გამოცდილება უფრო პოზიტიური გახადოს და დაგეხმაროთ იმის შეცვლაში, თუ როგორ აკეთებთ იმას, რაც ხდება.
- მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა მეგობართან, ესაუბრეთ თქვენს უფროს დას. მას შეიძლება ჰქონოდა იგივე პრობლემა, რაც თქვენ, ასე რომ მას შეუძლია მოგცეთ რჩევა. მას ასევე შეუძლია მხარი დაუჭიროს და გაგრძნობინოს თავი კომფორტულად.
- ონლაინ საზოგადოებებსაც შეუძლიათ შეასრულონ ეს როლი, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ გაგიჭირდებათ ადამიანებთან საუბარი ან პირადად დახმარების თხოვნა.
ნაბიჯი 9. განაგრძეთ მცდელობა, სანამ გამოსავალს არ იპოვით
ცხოვრებისეულ პრობლემებთან გამკლავების გასაღები არის მცდელობის გაგრძელება. Არასდროს დანებდე. თუ მარტივად დანებდებით, თქვენ ვერ შეძლებთ წარმატების მიღწევას ყველაფერში, რასაც ცდილობთ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ უნდა სცადოთ ერთი და იგივე მიდგომა არაერთხელ, მაგრამ არასოდეს შეწყვიტოთ გადაწყვეტილებების ძებნა. ყველა გამოწვევის წინაშე შეიძლება აღმოჩნდეს და ყველა სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვალოს, სანამ გონება გახსნილი გაქვთ.
ზოგჯერ, პრობლემის გადაწყვეტა არის ბედის მიღება. მაგალითად, თქვენი გამოწვევა ის არის, რომ თქვენ გაქვთ ქრონიკული დაავადების დიაგნოზი. თქვენ არ უნდა ეცადოთ დაავადების მოშორებას; სინამდვილეში, თქვენ ვერ შეძლებთ ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელებას. თუმცა, ამ სიტუაციაში, კარგი გამოსავალია იპოვოთ საზოგადოების იდენტურობა და იდენტობა სხვა ადამიანებთან ერთად და ისწავლოთ რეალობის მიღება და დაინახოთ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში
ნაწილი 2 2: შეცვალეთ თქვენი აღქმა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა გაიაროთ
ასე რომ თქვენ გაქვთ საშინელი დაბრკოლება: ახლა თქვენ უნდა სცადოთ მისი გადალახვა. როგორ უმკლავდებით ყველაზე შემაშფოთებელ რამეს, რაც შეგემთხვათ? ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დრო გადის და ყველაფერი იცვლება. Ყოველთვის გახსოვდეს. რჩება ის, რომ მზე ამოდის ყოველ ბრინჯს. არ აქვს მნიშვნელობა რა წინაშე დგახართ, რამდენად ცუდად და ხანგრძლივად გრძნობთ თავს, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის ასე არ იქნებით. თქვენი დაბრკოლებები სამუდამოდ არ გაგრძელდება. შეიქმნება ახალი რეალობა და თქვენ იპოვით თქვენს გზას ცხოვრებაში. შეახსენეთ საკუთარ თავს: ეს უნდა გაიაროს.
მაგალითად, როდესაც თქვენი პარტნიორი, რომელიც თქვენთან ერთად იყო ბავშვობიდან მიგატოვებს. ის საშინლად იგრძნობს თავს, თითქოს აღარასოდეს იქნები ბედნიერი და ვერ იპოვი სხვას ვინც მართლა გიყვარს. ალბათ გგონიათ, რომ სხვას ვერასდროს ნახავთ. მაგრამ როდესაც დრო გადის, გამოდიხარ და უცებ … ლამაზი პრინცი შემოვა ოთახში. ის მხიარული და სიმპათიურია და იფიქრებს, რომ აბდა არის ყველაზე არაჩვეულებრივი ადამიანი დედამიწაზე. ეს მოხდება. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება და დაუთმოთ მას ცოტა დრო
ნაბიჯი 2. შეახსენეთ საკუთარ თავს კარგი რამ თქვენს ცხოვრებაში
როდესაც ცუდი ხდება ჩვენთან ან როდესაც ვგრძნობთ დეპრესიას, ჩვენ გვავიწყდება დავივიწყოთ ის მშვენიერი მოვლენები, რაც მოხდა ჩვენს ცხოვრებაში. რაც არ უნდა ცუდი ყოფილიყო, სამყარო მაინც მშვენიერი ადგილი იქნებოდა. დატკბით სიკეთეებით თქვენს ცხოვრებაში. გაატარეთ დრო, რომ ისიამოვნოთ კარგი ნივთებით და უთხრათ მათ, ვინც გიყვართ, რომ თქვენც გიყვართ ისინი. რთულ დროს ეს არა მხოლოდ გაღვიძებს, არამედ დაგეხმარებათ დაბრკოლებების გადალახვის გზების პოვნაშიც.
ადამიანებს ზოგჯერ უჭირთ ცხოვრებაში დაინახონ კარგი რამ. არ დაუშვა ეს შენთან მოხდეს. გყავს ძვირფასი ადამიანი? თქვენ ჯერ კიდევ გყავთ მეგობრები და ოჯახი. არ არის საკმარისი მეგობრები და ოჯახი? თქვენ ცოცხალი ხართ და გაქვთ კარგი შანსი, რომ გამოხვიდეთ, იპოვოთ მეგობრები და მიიღოთ გამოცდილება. ყოველთვის არის ღირებული გამოცდილება, რომელიც ელოდება თქვენს მიერ შერჩევას
ნაბიჯი 3. იყავით ყოველთვის მოქნილი
არ აქვს მნიშვნელობა რა დაბრკოლებებს წააწყდებით, მოქნილობა დიდ განსხვავებას შეგიქმნით დაბრკოლებების გადალახვაში. დაინახე საკუთარი თავი, როგორც ხე, რომელიც მდინარეში ჩავარდა. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დინების გაგრძელება, მაგრამ თქვენ უნდა სცადოთ და თქვენი მოგზაურობის დროს კლდეებს დაეჯახებით. იმის ნაცვლად, რომ დინებას შეუდგე, შეცვალე ყველა მიმართულება, რომელსაც მდინარე წაგიყვანს, შენ ნაზად დაიხეხები, სანამ მდინარე არ მიგიყვანს მდინარის ნაპირამდე.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას
როდესაც თქვენ გაქვთ მიზანი ან იპოვით თქვენს ცხოვრებას უფრო მეტ მნიშვნელობას, აღმოაჩენთ, რომ უფრო ადვილი იქნება თითოეული დაბრკოლების გადალახვა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის შეიძლება იყოს სასარგებლო, იმედის მომცემი ან შთამაგონებელი და გაგახაროთ. ამის მისაღწევად მრავალი გზა არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ დაისახოთ ისეთი მიზანი, როგორიცაა სახლის ყიდვა ხუთ წელიწადში. ზოგი ადამიანი ხდება უფრო რელიგიური და კომფორტს პოულობს თავის რელიგიურ საზოგადოებაში. ზოგი მოხალისეა და ძალას პოულობს სხვების დახმარებაში. იპოვნეთ ის, რაც თქვენთვის სასარგებლო იქნება.
ცხოვრების მნიშვნელობის პოვნა შეიძლება სახიფათო იყოს, თუკი ის ჯერ არ მიგიღიათ. როგორც მსოფლიოს ბევრი რამ, საუკეთესო რამ არის ამის გამოცდა. როდესაც იპოვით თქვენთვის სასურველ ნივთს, თქვენ აღმოაჩენთ. იყავით ღია რაც შეიძლება მეტი შესაძლებლობებისთვის და ნუ მისცემთ თავს უფლებას დანებდეთ და არ სცადოთ
ნაბიჯი 5. მიეცით საკუთარ თავს გამოწვევის უფლება
სტრესის მართვას პრაქტიკა სჭირდება. გაგიადვილდებათ პრობლემის მოგვარება, თუ უფრო ხშირად გაუმკლავდებით მას. როდესაც საკუთარ თავს აძლევთ უფლებას, კვლავ დაიმალოს და ყოველთვის აირჩიოს ცხოვრების უსაფრთხო გზა გამოწვევების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ არასოდეს აჩვენებთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ ამ დაბრკოლებების გადალახვას. დაე დაბრკოლებები მოხდეს. მიიღეთ რისკები, რომლებსაც აქვთ პერსპექტიული ჯილდო. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ იმაზე მეტი, ვიდრე გგონიათ.
ეს იგივეა, როდესაც ველოსიპედის ტარებას ისწავლით: თქვენ უნდა დაეცეთ და გადმოხვიდეთ ველოსიპედიდან და შესაძლოა ნაკაწრები ან სისხლჩაქცევები მიიღოთ ბალანსის ვარჯიშისას. თუმცა, ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ კოჭლობთ, ის გასწავლით გაწაფულ პოზიციას. თუ თითოეული თქვენგანი კოჭლობს და რამდენიმე წლით შეწყვეტს სწავლას, ვერასდროს ისწავლით
ნაბიჯი 6. იყავით მადლიერი იმ დაბრკოლებებისთვის, რომლებიც გაქვთ
იყავით მადლიერი, როდესაც ცხოვრებაში შეხვდებით დაბრკოლებებს. ყოველი დაბრკოლება, რომელსაც წააწყდებით, უფრო მეტს გასწავლით საკუთარ თავზე. ის აგიხსნით ვინ ხართ სინამდვილეში … და რომ თქვენ ხართ შესანიშნავი ადამიანი. თქვენ უნიკალური და დიდებული ხართ და დაბრკოლებებმა გაგხადეს ის ვინც ხართ. შეიძლება ახლავე დაგაყენონ გამოწვევა. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ მაშინაც კი, თუ წუხდები ან ნერვიულობ, დაბრკოლებებმა შეგიძლია უკეთესი ადამიანი გახადო.
ნაბიჯი 7. გჯერა საკუთარი თავის
ყველაზე მნიშვნელოვანი რისი გაკეთებაც შეგიძლია ნებისმიერი გამოწვევის დასაძლევად არის გჯეროდეს საკუთარი თავის. როდესაც საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ, თავს დაუცველად იგრძნობთ. ცუდ გადაწყვეტილებებს მიიღებთ. გსურთ მიიღოთ კარგი გადაწყვეტილებები! საკუთარი თავის დაუჯერებლობას შეუძლია ძლიერად შეცვალოს ის, რასაც მიიღებთ ამ გამოცდილებიდან. საკუთარი თავის რწმენა და ის, რასაც მიიღებ, მშვენიერია და შენ ისწავლი მისგან … ან არ გჯერა საკუთარი თავის და ფიქრობ, რომ ეს გამოცდილება ნეგატიურია, რადგან შენ ხედავ მათ, როგორც შენი წარუმატებლობის ნაწილს. რომელი გამოცდილების მიღება გსურთ?
ზოგჯერ, ცხოვრება ისეთი სასტიკი ხდება, როდესაც ჩვენ ნამდვილად არ გვინდა საკუთარი თავის გვჯეროდეს. გთხოვთ, ნუ დაუშვებთ თქვენს გამოცდილებას, ნუ დაუშვებთ თქვენს გამოცდილებას შეამციროს თქვენი არაჩვეულებრივი ენთუზიაზმი. ძალიან ძლიერი ხარ. უყურეთ ყველაფერს, რაც აქამდე გააკეთეთ! ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ კარგად გაუმკლავდებით ამ დაბრკოლებებს. ჩვენ გვჯერა თქვენი და ძალიან ვამაყობთ თქვენით. განაგრძეთ მცდელობა და არ დაგავიწყდეთ იყოთ საოცარი
Რჩევები
- გააცნობიერე, რომ შენ არ ხარ რაიმე კონკრეტული მოვლენის მიზეზი. (როგორიცაა სიკვდილი ან სამსახურის დაკარგვა)
- გააცნობიერე, რომ ყველა უარყოფითი სიტუაცია შენზე არ არის მიმართული! (ან უბრალოდ შენ!) ზოგი რამ მრავალი მიზეზის გამო ხდება და ისინი მხოლოდ იმისთვის ხდება, რომ გააღიზიანონ. ძალიან ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რატომ და როგორ მოხდა მოვლენა.
